entrenamiento y periodizaciÓn deportiva. visiÓn general y conceptos bÁsicos
DESCRIPTION
Conceptos básicos de periodización del entrenamiento.TRANSCRIPT
![Page 1: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. VISIÓN GENERAL Y CONCEPTOS BÁSICOS](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062303/557e427ad8b42ae46c8b4a97/html5/thumbnails/1.jpg)
ENTRENAMIENTOPRINCIPIOS Y CONCEPTOS BÁSICOS
MTB
![Page 2: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. VISIÓN GENERAL Y CONCEPTOS BÁSICOS](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062303/557e427ad8b42ae46c8b4a97/html5/thumbnails/2.jpg)
¿Qué determina mi rendimiento deportivo?
![Page 3: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. VISIÓN GENERAL Y CONCEPTOS BÁSICOS](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062303/557e427ad8b42ae46c8b4a97/html5/thumbnails/3.jpg)
PREPARACIÓN DEPORTIVA
![Page 4: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. VISIÓN GENERAL Y CONCEPTOS BÁSICOS](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062303/557e427ad8b42ae46c8b4a97/html5/thumbnails/4.jpg)
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA PREPARACIÓN DEPORTIVA
![Page 5: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. VISIÓN GENERAL Y CONCEPTOS BÁSICOS](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062303/557e427ad8b42ae46c8b4a97/html5/thumbnails/5.jpg)
PRINCIPIO DE LA SUPERCOMPENSACIÓNLO QUE OCURRE EN EL ENTRENAMIENTO
![Page 6: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. VISIÓN GENERAL Y CONCEPTOS BÁSICOS](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062303/557e427ad8b42ae46c8b4a97/html5/thumbnails/6.jpg)
![Page 7: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. VISIÓN GENERAL Y CONCEPTOS BÁSICOS](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062303/557e427ad8b42ae46c8b4a97/html5/thumbnails/7.jpg)
![Page 8: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. VISIÓN GENERAL Y CONCEPTOS BÁSICOS](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062303/557e427ad8b42ae46c8b4a97/html5/thumbnails/8.jpg)
![Page 9: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. VISIÓN GENERAL Y CONCEPTOS BÁSICOS](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062303/557e427ad8b42ae46c8b4a97/html5/thumbnails/9.jpg)
![Page 10: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. VISIÓN GENERAL Y CONCEPTOS BÁSICOS](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062303/557e427ad8b42ae46c8b4a97/html5/thumbnails/10.jpg)
LO QUE OCURRE EN EL ALTO RENDIMIENTO
(Matveyev, 1964)
![Page 11: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. VISIÓN GENERAL Y CONCEPTOS BÁSICOS](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062303/557e427ad8b42ae46c8b4a97/html5/thumbnails/11.jpg)
Principios específicos del entrenamiento
• INDIVIDUALIZACIÓN EFECTO CAUSADO POR EL ENTRENAMIENTO TOLERANCIA GENERAL A LAS CARGAS MOTIVACIÓN AUTORREGULACIÓN PREPARACIÓN PARA LA COMPETICIÓN CONCENTRACIÓN CONFIANZA
![Page 12: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. VISIÓN GENERAL Y CONCEPTOS BÁSICOS](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062303/557e427ad8b42ae46c8b4a97/html5/thumbnails/12.jpg)
PRINCIPIO DE ADAPTACIÓN
![Page 13: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. VISIÓN GENERAL Y CONCEPTOS BÁSICOS](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062303/557e427ad8b42ae46c8b4a97/html5/thumbnails/13.jpg)
¿CON QUÉ PROPÓSITO DESARROLLO LA PREPARACIÓN DEPORTIVA?
• DEFINIR OBJETIVO GENERAL
![Page 14: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. VISIÓN GENERAL Y CONCEPTOS BÁSICOS](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062303/557e427ad8b42ae46c8b4a97/html5/thumbnails/14.jpg)
ENTONCES… A DEFINIR OBJETIVOS
• TIPO DE COMPETENCIAS• NÚMERO DE COMPETENCIAS• FECHA DE LAS COMPETENCIAS• IMPORTANCIA DE LAS COMPETENCIAS
![Page 15: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. VISIÓN GENERAL Y CONCEPTOS BÁSICOS](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062303/557e427ad8b42ae46c8b4a97/html5/thumbnails/15.jpg)
DISEÑO CÍCLICO DEL ENTRENAMIENTO PERIODIZACIÓN DEPORTIVA
CICLO ANUAL (MACROCICLO)• PERÍODO PREPARACIÓN BÁSICA GENERAL• PERÍODO PREPARACIÓN BÁSICA ESPECÍFICA• PERÍODO DE TRANSICIÓN O PRECOMPETITIVO• PERÍODO COMPETITIVO• PERÍODO DE TRANSICIÓN O DESCARGA
![Page 16: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. VISIÓN GENERAL Y CONCEPTOS BÁSICOS](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062303/557e427ad8b42ae46c8b4a97/html5/thumbnails/16.jpg)
EJEMPLOS DE PERIODIZACIÓN
![Page 17: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. VISIÓN GENERAL Y CONCEPTOS BÁSICOS](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062303/557e427ad8b42ae46c8b4a97/html5/thumbnails/17.jpg)
![Page 18: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. VISIÓN GENERAL Y CONCEPTOS BÁSICOS](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062303/557e427ad8b42ae46c8b4a97/html5/thumbnails/18.jpg)
FIN
A ENTRENAR DURO!!!