entrena tu mente para un alto rendimiento
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How to get a high mind training and improve your day a day performanceTRANSCRIPT
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ENTRENA TU MENTE PARA EL ALTO RENDIMIENTO(sostenible)
PROGRAMA LINCE®
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Todos contamos con recursos personales propios que explorar y ca-pitalizar en beneficio de obtener mejoras sustanciales en todos los ámbitos de nuestras vidas. Sin embargo, estamos tan metidos en la vorágine del día a día, que hacer o intentar algo distinto o “fuera de guión” para muchos, significaría una catástrofe.
CONSIGUEUN ESTADO MENTALÓPTIMO Y ESTABLE.PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO LINCE®
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Parece que en algún momento
hemos decididoque no necesitamosexplorar nuevos caminos.
Vamos y venimos desde y hacia el mismo sitio cada vez. Vivimos en piloto automático y en vez de capitalizar las experiencias, actuamos por repetición y reflejo.
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Efectivamente, muchos de nosotros, ante una nueva consigna o un cambio de direc-ción nos quedamos paralizados, en blanco e impávidos porque NO SABEMOS CÓMO PENSAR DISTINTO, cómo ampliar el campo de las posibilidades, cómo cambiar la perspectiva.
De esta forma, y una vez más, la ansiedad y la emoción empañan cualquier posibilidad de racionalizar situaciones atípicas y termina-mos improvisando, reaccionando, poniendo el freno de mano y haciendo, arbitrariamente, aquello que creemos provocará menores da-ños colaterales.
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Estos imprevistosse han multiplicado enla cotidianeidad y porende, también nuestrasconductas reactivas.
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Nos cuesta concentrarnosen lo que pasa aquí y ahora.
Perdemos energía y concentración cuando nuestra mente va y viene pendular y cíclica-mente entre lo que ya pasó y lo que podría
pasar, y en estas condiciones, no es posible lograr estados mentales estables u óptimos necesarios para lograr un alto rendimiento.
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Así es que poco a poco nos vamos familia-rizando con prácticas ideadas para facilitar ese equilibrio tan necesario para afrontar las vicisitudes del día a día; sin embargo, mu-chas de ellas apuntan a un trabajo puntual de un área específica de las personas y no contemplan a las mismas en su completitud.
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Todo está conectadoen nosotros.Todo en nosotros necesita coherencia.
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PROGRAMA DEENTRENAMIENTO
LINCE®
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Y si hablamos de coherencia,podemos hablar de este programa
porque desde esa premisaha sido concebido;
así nos lo cuenta África Martín,directora, creadora y formadora
del Programa LINCE®
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Este programa de formación es una metodología innovadora, no sólo por-que se basa en la integralidad del ser humano: cuerpo-cerebro-men-te-emoción, sino porque además in-tegra conocimientos y herramientas de probada efectividad como la neu-rociencia, el mindfulness, la psicolo-gía cognitiva, la psicología positiva, la inteligencia emocional y la sabiduría oriental.
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Veamos las cinco áreas fundamen-tales sobre los que se desarrolla este entrenamiento y algunas de las técnicas utilizadas para conseguir resultados inmediatos, progresivos y sostenibles:
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LENGUAJELO QUE DECIMOS DEFINE
LO QUE PENSAMOSVALE DECIR, QUE SI CAMBIAMOS
LO QUE DECIMOS ESTAREMOSCAMBIANDO LO QUE PENSAMOS.
La psicología positiva se utiliza para promover pensamientos positivos y materializar el bien-estar.
La sabiduría oriental para re-ducir la ansiedad y lograr ser conscientes y observadoresde los propios pensamientos.1
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IMAGINACIÓNLO QUE IMAGINAMOS
PODRÍA SER REALSI PODEMOS VER,
LO PODEMOS HACER.
Visualización y creatividadpara facilitar resolver situacio-nes y crear nuestro futuro.
Mindfulness para favorecerestados de relajación ycreatividad.
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NEURO-COMUNICACIÓN
PODEMOS LOGRAR UNESTADO ÓPTIMO Y ESTABLE
Técnica de gimnasia cerebral: Neurofeedback Neuroptimal para facilitar que el cerebro aprenda a optimizar sus recur-sos y a mantenerse en estados de calma, aún en situaciones de alta presión y complejidad.
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CREENCIASLO QUE CREEMOS PUEDE
QUE YA NO FUNCIONELAS IDEAS INSTALADAS COMOCIERTAS EN EL INCONSCIENTE
PUEDEN SER LIMITANTES.
Técnica de cambio de creen-cias basada en la psicología y la kinesiología para integrar y facilitar nuevas pautas de pensamiento-sentimiento-acción.
Sabiduría oriental para abrir nuestra mente y lograr la aceptación de todas las posibilidades.4
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EMOCIONESINTEGRAR LA RAZÓN
Y LA EMOCIÓN
Inteligencia Emocional para comprender y gestionar el uni-verso emocional que todo lo envuelve e integrar la razón y la emoción.
Mindfulness para acceder a un profundo conocimiento de la mente y lograr la reducción del estrés.
Sabiduría oriental para lograr el estado de neutralidad y ecua-nimidad, independientemente de los resultados proyectados.
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LOS MÚLTIPLESBENEFICIOSDE LA FORMACIÓN
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ALTO RENDIMIENTOEN PRIMERA PERSONA
Con las técnicas aprendidas es posible explorar y aprovechar al máximo los recursos propios para conseguir un alto rendi-miento personal y en la gestión específica de desempeño.
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FACILITACIÓN DELCAMBIO EN TERCERAS
PERSONAS
El aprendizaje de estametodología es idóneopara profesionales dedicados al desarrollo personal de otras personas y son adaptables a cualquier ámbito de aplicación (deporte, educación, salud, empresa, etc.).
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VALOR CURRICULARY CALIDAD
PROFESIONAL
La certificación otorga ungran bagaje de conocimientos y herramientas prácticas queen escenarios de complejidad suman valor al perfil profesio-nal.
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ENTRENADORLINCE®
La certificación significa que podremos guiar a otras personas para que desarrollen todo su potencial y consigan un alto rendimiento en todos los ámbitos de sus vidas.
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El Alto Rendimientono es hacer más,es hacer mejor.
África Martín
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ENTRENA TU MENTE PARA EL ALTO RENDIMIENTO(sostenible)
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