ENSINO FUNDAMENTAL

COORDENADORA SANDRA MARA KUCHNIR

2014

EDUCAÇÃO FÍSICA

EDUCAÇÃO FÍSICA

PRODUÇÃO

CULTURAL DA

SOCIEDADE

EXPRESSADA

ATRAVÉS DO

MOVIMENTO

EDUCAÇÃO FÍSICA CONTEÚDOS

EDUCAÇÃO FÍSICAEIXOS

ESPORTE

GINÁSTICA

JOGOS/BRINQUEDOS E BRINCADEIRAS

DANÇA

LUTAS

EDUCAÇÃO FÍSICA

ESPORTE

ATLETISMO

HANDEBOL

FUTEBOL

VOLEIBOL

BASQUETE

TENIS DE MESA

EDUCAÇÃO FÍSICA

GINÁSTICA

MOVIMENTOS ACROBÁTICOS ACROBACIAS COM AS MÃOS

E/OU UTILIZANDO OBJETOS ACROBACIAS COM OS PÉS E/OU

UTILIZANDO OBJETOS MALABARISMO COM PÉS E/OU

MÃOS UTILIZANDO OBJETOS ACROBACIAS INDIVIDUAIS

UTILIZANDO-SE DO CORPO ACROBACIAS COLETIVAS GINASTICA OLIMPICA GINASTICA RITMICA GINASTICA ARTISTICA

EDUCAÇÃO FÍSICAJOGOS /

BRINQUEDOS E

BRINCADEIRAS

CANTIGAS DE RODA

BRINQUEDOS CANTADOS

JOGOS FOLCLORICOS E POPULARES

BRINQUEDOS E BRINCADEIRAS DA COMUNIDADE DE HOJE E DE OUTROS TEMPOS

JOGOS REGIONAIS

BRINCADEIRAS DE RUA

JOGOS COOPERATIVOS

EDUCAÇÃO FÍSICA

DANÇA

EXPRESSÃO CORPORAL

IMPROVISAÇÃO

DANÇA ÉTNICA E DE CULTURAS NATIVAS

DANÇAS FOLCLÓRICAS

DANÇAS POPULARES E/OU TRADICIONAIS

EDUCAÇÃO FÍSICA

LUTAS

LUTAS ORIENTAIS

LUTAS OCIDENTAIS

PLANO DE TRABALHO DOCENTE

ÁREA DO CONHECIMENTO

EDUCAÇÃO FÍSICA

TURMA: 2º ANO

CONTEÚDO:

ESPORTE

HANDEBOL– JOGOS COM

AS MÃOS

- OBJETIVOS:

- IDENTIFICAR AS DIFERENTES FORMAS DE PASSAGEM DE BOLA;

- PERCEBER A RELAÇÃO DE COOPERAÇÃO EXISTENTE NO TIME;

- VIVENCIAR ATIVIDADES QUE ENVOLVAM A MANIPULAÇÃO DE BOLA COM AS MÃOS;

- VIVENCIAR O FUNDAMENTO DO PASSE E ARREMESSO PRESENTE NO HANDEBOL ATRAVÉS DE ATIVIDADES PRATICAS;

EDUCAÇÃO FÍSICA

# EXPLORAR JOGOS

QUE ENVOLVAM PASSE DE BOLA COM AS MÃOS.

JOGO COM AS MÃOS

HANDEBOL - JOGO COM AS MÃOS COMO PODEMOS DEFINIR O JOGO PRÉ- DESPORTIVO

PARA O HANDEBOL

São aqueles, que visam à aprendizagem de gestos e movimentos naturais/básicos dos elementos essenciais e movimentos simples, como: saltar, correr, lançar, que tenham semelhança com o handebol.

Tendo como objetivo a iniciação dos fundamentos básicos, assim deve-se dar ao aluno meios que possa compreender as noções gerais do jogo. As regras empregadas são as mais simples possíveis. À medida que haja evolução da criança, elevar o nível de complexidade para melhoria da técnica individual.

Os jogos pré-desportivos devem ter como característica principal a forma lúdica e prazerosa na sua realização.

FUNDAMENTOS DO HANDEBOL

RECEPÇÃO

PASSE

ARREMESSO

EMPUNHADURA

PROGRESSÃO

DRIBLE

FINTA

FUNDAMENTOS DO HANDEBOL

Recepção - é a ação específica de receber, amortecer e reter a bola de formaadequada nas diferentes posições e situações em que o jogador forsolicitado.

Passe - é a ação de enviar e dirigir a bola ao companheiro, de forma correta,para facilitar a próxima ação. O passe e a recepção são técnicas utilizadaspelos jogadores na preparação da finalização, ou seja, na colocação de umcompanheiro em condições favoráveis de arremessar a bola em direção aogol adversário

Empunhadura: é a forma de segurar a bola do handebol com uma das mãos. Na empunhadura os cinco dedos da mão permanecem bem afastados entre si e a palma fica ligeiramente côncava.

Arremesso - é a ação de enviar a bola em direção ao gol adversário, aplicandoum forte impulso (força) na mesma, para dificultar a ação do goleiro,procurando que ela adentre ao gol, tendo como objetivo, assim, a marcaçãode um gol.

FUNDAMENTOS DO HANDEBOLProgressão - é a ação de deslocar-se na quadra,

movimentando-se de um lugar a outro, de posse da bola,obedecendo as regras do jogo no que diz respeito ao manejoda bola.

Drible - é a ação de impulsionar e dirigir a bola em direção aosolo, uma ou mais vezes, sem perder o controle da mesma. Odrible serve para progredir na quadra ou reter a bola emsituação especial.

Finta - é a ação que o jogador realiza, de posse de bola, paradirigir os movimentos do defensor numa direção falsa,desviando a sua atenção da própria real intenção, causando-lhe o desequilíbrio. A finta tem como objetivo enganar epassar pelo adversário além de desorganizar a defesa

1º PASSO

ALONGAMENTO

ALONGAMENTO Alongamento é o exercício para preparar e melhorar a

flexibilidade muscular, ou seja, os músculos aumentam seucomprimento e como consequência a sua flexibilidade. Esse éo principal efeito do alongamento, pois assim será maior omovimento possível para uma determinada articulação.É recomendado fazer o alongamento antes dos exercícios, porproporcionar maior agilidade e melhor condicionamentofísico, ele também ajuda a impedir lesões musculares. Para sefazer o alongamento não é preciso habilidades atléticas. Paraquem tem algum problema específico, basta apenas diminuira intensidade do alongamento para não forçar asarticulações e os músculos. Os alongamentos não são feitosapenas antes e depois dos exercícios, pois eles servem tambémpara relaxar o corpo e a mente, e quando feitos de maneirasadequadas ele ainda traz os seguintes benefícios para o corpo:

ALONGAMENTO1) A professora levará os alunos para a quadra e fará um alongamento- Vamos realizar os seguintes movimentos:* Em pé- Segure um dos pés de encontro ao bumbum, alongando o Quadríceps (parte anterior da coxa). Troque o lado.- Pernas estendidas, leve o tronco à frente, como se fosse encostar as mãos no chão, alongando a parte posterior

das coxas,pernas e coluna.- Estenda os braços à frente entrelaçando os dedos e curvando as costas. Você irá alongar os braços e as costas.- Passe os braços para trás do corpo, cruzando os dedos e alongando o peito.- Puxe o pescoço para o lado, alongando o Trapézio (músculo do pescoço). Troque o lado.- Entrelace os dedos atrás da nuca e force a cabeça para baixo, encostando o queixo no peito. Você irá alongar a

cervical.- Gire a cabeça para um lado e depois para o outro lado.- Eleve o braço para cima e para a lateral, alongando a lateral do corpo.- Estenda um braço à frente e com a outra mão puxe o braço estendido para dentro (em cima do peito), alongando

o Deltóide (músculo do ombro).- Estenda um braço à frente com a palma da mão voltada para frente e os dedos voltados para baixo. Com a outra

mão, puxe os dedos para trás alongando o antebraço e Bíceps (músculo do muque). Troque o lado.- Estenda um braço com o dorso da mão voltado para frente. Com a outra mão, puxe os dedos para você, alongando

o antebraço. Troque o lado.Sentada- Sente com as pernas afastadas. Leve o tronco à frente, coluna reta e braços estendidos, alongando a coluna e os

músculos adutores (parte interna das coxas).Deitada- Deite de barriga para cima. Flexione as pernas e cruze uma sobre a outra. Segure a perna de baixo, puxando as

duas pernas de encontro ao peito, alongando o glúteo (músculo do bumbum). Troque o lado.- Descruze as pernas. Segure nos joelhos, trazendo-os de encontro ao peito, alongando a coluna.

Segure cada posição por 20 segundos.

2º PASSOATIVIDADES PRÁTICAS

ATIVIDADE 1

JOGO DO ESPERTO FORME TRIOS. DOIS PARTICIPANTES DEVERÃO FICAR UM DE FRENTE PARA O OUTRO

E O TERCEIRO DEVERÁ SE POSICIONAR ENTRE ELES. OS DOIS JOGADORES FARÃO APASSAGEM DA BOLA UM PARA O OUTRO DE FORMA QUE O TERCEIRO NÃO CONSIGAPEGAR. QUANDO O TERCEIRO JOGADOR CONSEGUIR PEGAR A BOLA ASSUME OLUGAR DO JOGADOR QUE POR ULTIMO FEZ O PASSE DA BOLA.

OBS: O PROFESSOR DEVE SUGERIR SITUAÇÕES DIFERENTES PARA A PASSAGEM DA BOLA COMO POR EXEMPLO: PASSAR A BOLA SOBRE A CABEÇA USANDO AS DUAS MÃOS, PASSAR A BOLA

QUICANDO UMA VEZ NO CHÃO, CRIAR SITUAÇÕES VARIADAS PEDINDO SUGESTÃO DAS CRIANÇAS. É IMPORTANTE QUE O PROFESSOR INTERFIRA QUANDO NECESSÁRIO PARA QUE OS

TRÊS PARTICIPANTES DO JOGO ESTEJAM SATISFEITOS COM A ATIVIDADE.

ATIVIDADES PRÁTICASATIVIDADE 2

PASSE QUICADO

MATERIAL: 2 BOLAS DE BORRACHA Nº , 02 ARCOS PRESOS NAS TRAVES DE FUTEBOL

FORMAR TIMES DE 5 JOGADORES CADA. DISPOR OS 5 JOGADORES EM FILA UM COM

DISTANCIA DE UM METRO DO OUTRO. AO SINAL DO PROFESSOR O PRIMEIRO

JOGADOR DEVE FAZER A PASSAGEM DA BOLA PARA O COLEGA A SUA FRENTE

QUICANDO A BOLA NO CHÃO, O QUINTO E ULTIMO INTEGRANTE DO TIME DEVE

RECEBER A BOLA E ARREMESSA-LA NO ARCO VENCE A EQUIPE QUE FIZER A

PASSAGEM DE BOLA ANTES QUE A OUTRA E ACERTAR O ALVO.

OBS:TODAS AS EQUIPES DEVEM PARTICIPAR, SENDO QUE AS QUE SE CLASSIFICAREM DEVERÃO

ENFRENTAR AS DEMAIS. CABE AO PROFESSOR REPETIR O JOGO ALTERANDO A FORMA DE PASSAGEM

DE BOLA COMO POR EXEMPLO: PASSAR A BOLA APENAS COM UMA MÃO, COM AS MÃOS SOBRE A

CABEÇA, ENTRE OUTRAS, QUESTIONAR OS ALUNOS OUTRAS POSSIBILIDADES DE PASSAGEM DE BOLA

E VIVENCIA-LAS.

O OBJETIVO É EXPLORAR DIFERENTES FORMAS DE RECEBIMENTO E PASSAGEM DE BOLA.

ATIVIDADES PRÁTICASATIVIDADE 3

BOLA NO ALVO

FORMAR DUPLAS. PEDIR PARA AS DUPLAS PERCORERREM UM TRAJETO FAZENDO PASSES ENTRE ELES.

(PASSES COM BOLA QUICADA, PASSANDO SOBRE A CABEÇA, PASSAGEM AO LADO DO CORPO, UM GIRO

E PASSAGEM DA BOLA). A CHEGAR PRÓXIMO DA TRAVE UM PARTICIPANTE DA DUPLA DEVERÁ

ARREMESSAR A BOLA EM UMA FOLHA DE JORNAL QUE ESTARÁ POSICIONADA NA TRAVE.

O OBJETIVO DESTA ATIVIDADE É TRABALHAR O REPASSE DE BOLA E O ARREMESSO AO GOL.

ATIVIDADES PRÁTICASATIVIDADE 4

DERRUBADA DOS PINOS

MATERIAIS NECESSÁRIOS BOLAS DE BORRACHA (PEQUENAS), GARRAFAS DESCARTÁVEIS (PET) COM AREIA.

ORGANIZAR OS ALUNOS EM GRUPOS COM O MESMO NÚMERO DE PARTICIPANTES,DISPOSTOS EM FILA (UM AO LADO DO OUTRO) ATRÁS DE UMA LINHADEMARCATÓRIA.DESCRIÇÃO: AS EQUIPES DIVIDIDAS EM UMA ÁREA RETANGULAR DEVERÃO ESTAR UMAO LADO DO OUTRO COM AS BOLAS NAS MÃOS, AO SINAL DO PROFESSOR DEVERÃODERRUBAR NO MENOR TEMPO POSSÍVEL, OS PINOS DA EQUIPE ADVERSÁRIA QUEESTARÃO DISPOSTOS NAS EXTREMIDADES (AMBOS OS LADOS). PODERÁ HAVER UMINTEGRANTE DE CADA EQUIPE PRÓXIMO DOS PINOS PARA FAZER A REPOSIÇÃO DASBOLAS, PORÉM ESTE INTEGRANTE NÃO PODERÁ DERRUBAR OS PINOS. VENCE AEQUIPE QUE DERRUBAR OS PINOS DA EQUIPE ADVERSÁRIA NO MENOR TEMPO.O OBJETIVO DO JOGO É DESENVOLVER O TRABALHO EM EQUIPE E A HABILIDADE DASCRIANÇAS.

ATIVIDADES PRÁTICASATIVIDADE 5

MINI JOGO DE HANDEBOL

FORMAR PEQUENOS GRUPOS DE ATÉ QUATRO PARTICIPANTES. NO GOL COLOCAR 4 CADEIRAS COM UMA GARRAFA PET SOBRE CADA UMA. O TIMES DEVERÃO TIRAR PAR OU IMPAR PARA DECIDIR QUEM INICIARÁ O JOGO. AO SINAL DO PROFESSOR O TIME DEVE INICIAR COM A PASSAGEM DE BOLA DE MANEIRA QUE TOTALIZE 4 PASSES O ULTIMO QUE RECEBER A BOLA DEVERÁ DERRUBAR UMA GARRAFA DO TIME ADVERSÁRIO. O JOGO TERMINA QUANDO AS GARRFAS DE UM TIME FOREM TODAS DERRUBADAS.OBS: ESTA ATIVIDADE PODERÁ SER REALIZADA EM MEIA QUADRA.

HANDEBOL - JOGO COM AS MÃOS

CRITÉRIO DE AVALIAÇÃO ATIVIDADE AVALIATIVA

PERCEBE A IMPORTÂNCIA DA COOPERAÇÃO DOS JOGADORES NO TIME;

RECONHECE QUE EXISTE DIFERENTES FORMAS PARA O REPASSE DE BOLA;

ATIVIDADE

MINI JOGO DE HADEBOL

HANDEBOL - JOGO COM AS MÃOS

REFERÊNCIA BIBLIOGRAFICA- PROPOSTA CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE PIRAQUARA;

- COLETÂNEA DE ATIVIDADES DE EDUCAÇÃO FÍSICA PARA O ENSINO MÉDIO E FUNDAMENTAL;

- TEIXEIRA, HUDSON VENTURA.EDUCAÇÃO FÍSICA E DESPORTOS:TÉCNICAS, TÁTICAS, REGRAS E PENALIDADES. 4ª EDIÇÃO. SÃO PAULO. 2003.

COMO REGISTRAR NO LIVRO DE CHAMADA

ESPORTE:HANDEBOL– JOGOS COM AS MÃOS

ESTE PLANO PODE SER APLICADO PARA O 1º ANO?

NÃOPOR QUE OS ALUNOS DO 1º ANO AINDA NECESSITAM DE ATIVIDADES LÚDICAS QUE VIABILIZEM A EXPLORAÇÃO DE MATERIAIS.

NESTE CASO A BOLA.