eme profª. elizaeth de lourdes ardeal sigrist · 2020. 8. 4. · secretaria municipal de...

Secretaria Municipal de Educação

Números Pares: são os números terminados em 0-2-4-6 e 8

Números Ímpares: são os números terminados em 1-3-5-7 e 9

EMEB “ PROFª. ELIZABETH DE LOURDES CARDEAL SIGRIST”

ATIVIDADE 1 NÚMEROS PARES E ÍMPARES -REFERENTE À SEMANA DE 10/08 A 14/08/2020 – MATEMÁTICA

ALUNO (A) 3º ANO

Orientação para realização da atividade: Caro responsável, oriente o aluno a escrever no caderno o título da atividade

e a data. Considerando que no 1º ano, neste bimestre alguns alunos ainda não realizam a leitura com autonomia, leia

para ele os comandos abaixo e oriente que o aluno responda no caderno de classe ou caderno específico.

Observação: Considerando a prorrogação da suspensão de aulas estamos introduzindo o trabalho com conteúdos

novos. Estes são apresentados com explicações que favoreçam a resolução das atividades.

1) Complete os números que estão faltando no quadro e depois separe os números PARES e ÍMPARES

1 3 7 8 9

12 14 15 16 20

21 24 25 28 29 30

32 33 37 38 39

42 43 44 49 50

51 55 56 57

61 62 66 67 68 69 70

71 72 75 78 79

83 84 85 86

92 93 98 99 100

PARES

_

ÍMPARES


ATIVIDADE 2- ORDEM CRESCENTE E DECRESCENTE-REFERENTE À SEMANA DE 10/08 A 14/08/2020 – MATEMÁTICA

1) Observe os balões abaixo e organize os números em ordem decrescente no quadro.

FONTE: https://comodesenharbemfeito.com.br/balao-1-4/ acesso em 23/07/2020

2) Escreva os números abaixo em ordem crescente:

a) 856 205 685 502 = ---------------------------

b) 105 692 498 319 = ---------------------------

c) 475 917 201 738 = ---------------------------

d) 157 468 787 253 = ---------------------------

e) 378 324 953 764 = ---------------------------

f) 499 739 500 601 = ---------------------------

https://comodesenharbemfeito.com.br/balao-1-4/


O algarismo 5 representa 5 dezenas ou 50 unidades

O algarismo 1 representa 1 unidade

O algarismo 2 representa 2 centenas ou 20 dezenas ou 200 unidades

ATIVIDADE 3- VALOR POSICIONAL -REFERENTE À SEMANA DE 10/08 A 14/08/2020 – MATEMÁTICA

Este é o Quadro valor de lugar, é usado para encontrarmos o valor posicional de um algarismo.

FONTE: https://br.pinterest.com/pin/732960908084545092/ Acesso em 23/07/2020

Observe o exemplo abaixo:

C D U

2 5 1

1) Escreva o valor posicional do algarismo em destaque. Ex. 387 = 300

a) 216 =

b) 894 =

c) 107 =

d) 756 =

e) 371 =

f) 532 =

g) 971 =

h) 645 =

i) 194 =

2) Identifique a ordem que se encontra o algarismo em destaque. Ex. 948 = unidades

a) 675 =

b) 596 =

c) 459 =

d) 211 =

e) 121 =

f) 283 =

g) 732 =

h) 954 =

i) 198 =


UNIDADE = 1

DEZENA = 10

CENTENA = 100

ATIVIDADE 4- COMPOSIÇÃO E DECOMPOSIÇÃO -REFERENTE À SEMANA DE 10/08 A 14/08/2020 – MATEMÁTICA

COMPOSIÇÃO E DECOMPOSIÇÃO DOS NÚMEROS

Sabemos que:

1) Componha e descubra os números abaixo:

a) 2 centenas + 3 dezenas + 2 unidades =

b) 3 centenas + 7 unidades =

c) 9 centenas + 5 dezenas+ 3 unidades =

d) 8 dezenas + 7 unidades =

e) 1 centena + 9 dezenas = 4 unidades =

f) 6 centenas + 4 dezenas =

g) 4 centenas + 8 unidades =

2) Decomponha os números como no exemplo abaixo e escreva seu nome por extenso

NÚMERO C D U NOME POR EXTENSO

825 8 2 5 Oitocentos e vinte e cinco

255

748

923

145

728

60

128


ATIVIDADE 5- SITUAÇÕES PROBLEMA -REFERENTE À SEMANA DE 10/08 A 14/08/2020 – MATEMÁTICA

Leia, copie no seu caderno e calcule as situações problema:

1) Em um cinema, o filme O Homem Aranha ficou em cartaz por 3 meses. Compareceram ao cinema nos dois primeiros

meses 600 pessoas por mês. No mês seguinte o movimento foi o dobro. Quantas pessoas assistiram ao filme nesses

3 meses?

2) Um sorveteiro saiu de casa com 839 picolés em seu carrinho. Durante o dia ele vendeu 536 picolés. Quantos picolés

ele ainda tem? Assinale a alternativa correta.

A) 303

B) 333

C) 313

D) 323

3) Se uma bicicleta pode ser comprada parcelada em 4 vezes de R$ 85,00. Quanto custa a bicicleta?


4) Uma caixa de bombom custa R$ 15,00. Ana tem 8 sobrinhos e vai dar uma caixa para cada um deles. Quanto Ana

vai gastar?

A) R$ 60,00

B) R$ 120,00

C) R$ 100,00

D) R$ 90,00

5) Vovô tem 56 anos e vovó tem 48 anos. Qual a diferença de idade de vovô e vovó?


Respostas

ATIVIDADE 1:

1)

PARES 2-4-6-8-10-12-14-16-18-20-22-24-26-28-30-32-34-36-38-40-42-44-46-48-50-52-54-56-58-60-62-64-66-68-70-72-74-76-

78-80-82-84-86-88-90-92-94-96-98-100

IMPARES 3-5-7-9-11-13-15-17-19-21-23-25-27-29-31-33-35-37-39-41-43-45-47-49-51-53-55-57-59-61-63-65-67-69-71-73-75-77-

79-81-83-85-87-89-91-93-95-97-99

ATIVIDADE 2:

1)

2)

a) a) 205 – 502 – 685 – 856

b) b )105 - 319 - 498 - 692

c) 201 – 475 – 738 - 917

d) 157- 253 - 468 – 787

e) 324 – 378 – 764 – 953

f) 499 – 500 – 601 - 739

ATIVIDADE 3:

a) 6

b) 4

c) 100

d) 50

e) 1

f) 30

g) 900

h) 40

i) 4

742 875 982 165 283 684

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

41 42 43 44 45 46 47 48 49 50

51 52 53 54 55 56 57 58 59 60

61 62 63 64 65 66 67 68 69 70

71 72 73 74 75 76 77 78 79 80

81 82 83 84 85 86 87 88 89 90

91 92 93 94 95 96 97 98 99 100


1)

a) unidades

b) centenas

c) centenas

d) dezena

e) dezena

f) unidades

g) centenas

h) centenas

i) dezenas

ATIVIDADE 4:

1.

a) 232

b) 307

c) 953

d) 87

e) 194

f) 640

g) 408

2)

ATIVIDADE 5:

1) 2.400

2) A) 303

3) R$ 340,00

4) B) R$ 120,00

5) 8 anos

NUMERO

C D U NOME POR EXTENSO

255 2 5 5 Duzentos e cinquenta e cinco

748 7 4 8 Setecentos e quarenta e oito

923 9 2 3 Novecentos e vinte e três

145 1 4 5 Cento e quarenta e cinco

728 7 2 8 Setecentos e vinte e oito

60 6 0 Sessenta

128 1 2 8 Cento e vinte e oito



ATIVIDADE 1- LEITURA E INTERPRETAÇÃO – REFERENTE Á SEMANA DE 20/07 A 24/07/2020 - LÍNGUA PORTUGUESA

ALUNO (A) 3º ANO

Orientação para realização das atividades: Caro responsável, oriente o aluno a escrever no caderno o título da

atividade e a data. Peça para que leia os comandos abaixo com atenção e que responda no caderno de classe ou

caderno específico. Caso ele ainda não faça leitura com autonomia, ajude a compreender a tarefa e acompanhe na

resolução.



LENDA - DA VITÓRIA - RÉGIA

Há muitos anos, vivia numa aldeia uma garota sonhadora chamada Araci. Estava sempre pensando numa lenda

que dizia que a mulher que conseguisse tocar a lua iria se casar com o mais belo guerreiro. Muito ingênua, Araci vivia

subindo no topo dos morros e nas árvores mais altas na tentativa de alcançar a lua.

Numa noite como esta, ela passeava junto à lagoa, quando viu o reflexo da Lua na água. Imaginando que a lua

tivesse descido para ser tocada, mergulhou no lago e foi nadando na sua direção. Mas quanto mais ela nadava, mais

a imagem se afastava. Estava muito longe da margem, quando, decepcionada, resolveu voltar. Araci começou a nadar

com afobação, perdeu o fôlego e morreu afogada no fundo das águas.

A lua assistiu à cena e sentiu remorso. Já que não podia se tornar um guerreiro para se casar com Araci, faria

dela uma flor diferente, a mais bela de todas, e transformou o corpo da moça na vitória-régia. E parece que ela tem

poder, porque muitas garotas se enfeitam com as suas pétalas para arranjar namorado.

Silvana Salerno. Viagem pelo Brasil em 52 histórias. São Paulo. Companhia das letrinhas,2006. P. 34 e 35.


Vovó,

Passei na porta de sua casa e deixei uma cestinha de frutas e legumes, deixei embaixo

da janela. Não se esqueça não saia nem para comprar pão. Tudo isso, será apenas até o

Corona vírus acabar! Um beijo da sua neta,

Alicia.

22/07/202

0

ATIVIDADE 1- LEITURA E INTERPRETAÇÃO – REFERENTE Á SEMANA DE 20/07 A 24/07/2020 - LÍNGUA PORTUGUESA

1 - Por que Araci queria tanto tocar a lua?

2- Como a lua se sentiu após a morte de Araci?

3- Em que local acontece essa bela história?

4- Circule no texto as palavras que você encontrar com as letras J e G.

5- Leia o bilhete a seguir.

Esse gênero textual acima é um:

(A ) Anúncio..

(B ) Bilhete

(C ) Convite

( D) Jornal.

6- Qual é O assunto principal do texto:

(A) Convidar.

(B) Avisar.

(C) Dar uma notícia.

(D) Leitura de um jornal.


Respostas das atividades:

1 - Porque, segundo uma lenda, ela deveria fazer isso para se casar com um belo guerreiro.

2 - Sentiu remorso e arrependimento (culpa, triste).

3 – Em uma aldeia e junto a uma lagoa.

4 – Garota, garotas, conseguisse, guerreiro, ingênua, lagoa, lago, água, imaginando, imagem, mergulhou, longe, margem, fôlego,

afobada, afogada, já e arranjar.

5- Bilhete.

6 – Avisar.



ATIVIDADE 1- REVISÃO –O ESPAÇO PÚBLICO – REFERENTE Á SEMANA DE 20/07 A 24/07/2020 HISTÓRIA

ALUNO (A) 3º ANO






Caros alunos essa atividade é revisando o que vimos em sala de aula. Leia e responda:

O espaço público

Existem lugares que podemos circular livremente, são denominados espaços públicos, assim como ruas, praças, jardins

e praias. Escolas, hospitais públicos, bancos e prédios, são exemplos de espaços públicos controlados e é necessário

seguir algumas regras para circulação.

Tipos de espaços públicos

Espaço público de Circulação: as ruas e praças.

Espaços públicos institucionais: escolas, hospitais, bibliotecas e prédios públicos.

Espaços públicos de lazer: jardins, parques urbanos e praias.

Espaço público de preservação: parques e reservas ecológicas.

Mas há também espaços públicos onde a circulação é controlada e é preciso obter autorização para ter acesso às suas

dependências. É o caso de escolas e hospitais públicos e de prédios públicos como Prefeituras e Câmaras Municipais.

Espaço público e cidadania

Ajudar a manter limpas as praças as áreas verdes, as praias, as ruas e separar o lixo reciclável são atitudes cidadãs,

embora nem sempre a população realize esse tipo de ação.


A mulher e o seu lugar no espaço público

No Brasil, nas primeiras décadas dos anos de 1900, algumas mulheres passaram a lutar por sua igualdade, protestaram

e conseguiram modificar muitos costumes na sociedade.

Atualmente, as mulheres conquistaram um espaço maior no mercado de trabalho. Em 2007, elas representavam

40,8% do mercado formal de trabalho; em 2016, passaram a ocupar 44% das vagas disponíveis.

Observe a imagem e responda:

1- De acordo com o texto, a imagem representa as práticas de cidadania? Justifique sua

resposta

2- De acordo com o texto quais tipos de espaços públicos aparecem nas imagens a seguir:

A praia é um


B) A rua é um espaço

C) A escola é um

D) A biblioteca é um

REFERÊNCIAS

PNLD Buriti mais História 20/07/2020

https://br.pinterest.com/pin/643803709219225224/ 23/07/2020

https://br.pinterest.com/pin/519462138270408443/23/07/2020

https://meioambiente.culturamix.com/projetos/desenhos-para-incentivar-a-reciclagem23/07/2020

https://br.pinterest.com/pin/558587160023707760 /23/07/2020

https://www.pinterest.pt/pin/3870349663602655/23/07/2020

https://br.pinterest.com/pin/643803709219225224/

https://br.pinterest.com/pin/519462138270408443/

https://meioambiente.culturamix.com/projetos/desenhos-para-incentivar-a-reciclagem

https://br.pinterest.com/pin/558587160023707760%20%20%20%20/23/07/2020

https://www.pinterest.pt/pin/3870349663602655/


Respostas das atividades

Atividade 1

Respostas possíveis: Sim, estão reciclando o lixo, correto, separando o lixo.

Atividade 2

A) A praia é um espaço público de lazer.

B) A rua é um espaço público de circulação.

C) A escola é um espaço público institucional.

D) A biblioteca é um espaço público institucional.



ATIVIDADE 1- PAISAGEM-REFERENTE À SEMANA DE 20/07 A 24/07/2020 – GEOGRAFIA

ALUNO (A) 3º ANO






Leia, Copie no seu caderno e responda. Caros alunos essa atividade é sobre paisagem revisando o que vimos em sala

de aula. Observe as imagens e responda:

https://gauchazh.clicrbs.com.br/comportamento/viagem/noticia/2018/10/cinco-praias-desertas-ou-quase-para-conhecer-em-santa-catarina-

cjnakr9zc056601rxln9tqi7d.htmlacesso22/07/2020

http://www.virgula.com.br/inacreditavel/duas-cidades-brasileiras-entram-para-a-lista-das-melhores-do-mundo/ acesso em 22/07/2020

https://gauchazh.clicrbs.com.br/comportamento/viagem/noticia/2018/10/cinco-praias-desertas-ou-quase-para-conhecer-em-santa-catarina-cjnakr9zc056601rxln9tqi7d.html

https://gauchazh.clicrbs.com.br/comportamento/viagem/noticia/2018/10/cinco-praias-desertas-ou-quase-para-conhecer-em-santa-catarina-cjnakr9zc056601rxln9tqi7d.html

http://www.virgula.com.br/inacreditavel/duas-cidades-brasileiras-entram-para-a-lista-das-melhores-do-mundo/%20acesso%20em%2022/07/2020


Com base nas fotos cite 3 (três) elementos formados pela natureza:

1 -

2 -

3 -

E 3 (três) elementos criados pelo ser humano:

1 -

2

3 -


Respostas da Atividade:

Elementos formados pela natureza:

1 – MAR

2 – MONTANHA

3 – VEGETAÇÃO

- Elementos criados pelo ser humano

1 – PRÉDIOS OU EDIFÍCIOS

2 – PONTES

3 - CASAS



ATIVIDADE 1- ALIMENTAÇÃO E SAÚDE– REFERENTE Á SEMANA DE 20/07 A 24/07/2020 - CIÊNCIAS

ALUNO (A) 3º ANO


atividade e a data. Peça para que leia os comandos abaixo com atenção e que responda no caderno de classe ou

caderno específico. Caso ele ainda não faça leitura com autonomia, ajude a compreender a tarefa e acompanhe na

resolução.



Pensando neste momento que estamos distantes sugiro a você aluno que aproveite o tempo em família e façam

uma brincadeira juntos.

Atividade de revisão de Ciências: Características dos animais.

1-Leia com atenção e assinale as respostas corretas:

A) O tipo de alimento que os animais comem também pode ser usado para classifica-los. Sabendo desta

informação podemos dizer que o lobo é um animal

(A) Carnívoro

(B) Onívoro

(C) Aquático

(D) Herbívoro

B) Os animais possuem diferentes cobertura em seus corpos, de acordo com que estudamos neste conteúdo.

A tartaruga é um animal que possui a cobertura do corpo com

(A) Pele

(B) Pelos

(C) Carapaça

(D) Penas

C) Por meio da respiração, o organismo capta o gás oxigênio e elimina o gás carbônico. Como se dá a respiração

dos peixes?

(A) Através dos pulmões.

(B) Através das Traqueias.

(C) Através das brânquias.

(D) Através das trocas gasosas.


Sapo-cururu

ATIVIDADE 2- ALIMENTAÇÃO E SAÚDE– REFERENTE Á SEMANA DE 20/07 A 24/07/2020 - CIÊNCIAS

A) Complete as fichas dos animais a seguir com informações sobre as suas características:

https://www.infoescola.com/mamiferos/onca-pintada/ Acesso em 20/07/2020

A) Em que ambiente vive?

B) Como se locomove?

C) Que estruturas ajudam o animal a se locomover?

https://animalbusiness.com.br/colunas/animais-silvestres/sapo-cururu/ Acesso em 20/07/2020



C) Que estruturas ajudam esse animal a se locomover?

Onça-pintada

https://www.infoescola.com/mamiferos/onca-pintada/

https://www.infoescola.com/mamiferos/onca-pintada/

https://animalbusiness.com.br/colunas/animais-silvestres/sapo-cururu/




Tucano

https://www.petz.com.br/blog/curiosidades/diferenca-entre-ave-e-passaro/



C) Que estruturas ajudam a se locomover?








Respostas das Atividades

ATIVIDADE 1

A) ONÍVORO

B) CARAPAÇA

c) -- ATRAVÉS DAS TRAQUÉIAS

ATIVIDADE 2

ONÇAS-PINTADA

A) TERRESTRE

B) ANDA, SALTA E CORRE

C) PERNAS

SAPO-CURURU

A) TERRESTRE E AQUÁTICO

B) SALTA E NADA

C) PERNAS

TUCANO

A) TERRESTRE

B) VOA E ANDA

C) ASAS E PERNAS


EMEB “PROFª. ELIZABETH DE LOURDES CARDEAL SIGRIST”

ATIVIDADE 1 – LINHAS - REFERENTE À SEMANA DE 10/08 A 14/08/2020 – ARTE

ALUNO (A) _3º ANO


atividade e a data. Considerando que no 1º ano, neste bimestre alguns alunos ainda não realizam a leitura com

autonomia, leia para ele os comandos abaixo e oriente que o aluno responda no caderno de classe ou caderno

específico.



TIPOS DE LINHAS

EXISTEM VÁRIOS TIPOS DE LINHAS.

HOJE VAMOS ESTUDAR AS LINHAS VERTICAIS, HORIZONTAIS E INCLINADAS.

Fonte da imagem: http://douglasdim.blogspot.com/2011/09/linha.html Acesso em: 20/07/2020.

http://douglasdim.blogspot.com/2011/09/linha.html


ATIVIDADE 1 – LINHAS - REFERENTE À SEMANA DE 10/08 A 14/08/2020 – ARTE

NESTA ATIVIDADE, COM O CADERNO DE ARTES OU A FOLHA EM ANEXO, NA HORIZONTAL

(DEITADO),

VOCÊS DEVERÃO TRAÇAR PRIMEIRAMENTE AS LINHAS HORIZONTAIS (DEITADAS),

DEIXANDO UMA LARGURA (ESPAÇO) ENTRE ELAS, A MESMA LARGURA DA RÉGUA.

DEPOIS IRÃO FAZER AS LINHAS VERTICAIS (EM PÉ), TAMBÉM DEIXANDO UMA DISTÂNCIA

DA LARGURA DA RÉGUA.

E POR ÚLTIMO TRAÇAR AS INCLINADAS.


E PARA FINALIZAR, DEVERÃO SE UTILIZAR DAS CORES PRIMÁRIAS (AZUL, AMARELO E

VERMELHO) PARA CONTORNAR AS LINHAS; SENDO AS HORIZONTAIS COM VERMELHO, AS

VERTICAIS COM AZUL, E AS INCLINADAS COM AMARELO. BOM TRABALHO!


RESPOSTAS

ATIVIDADE – 2 A:


O QUE É UM ARGUMENTO?

O argumento é a explicação que eu dou para o que eu penso, o porquê de eu achar isso ou aquilo.

Quando eu crio argumentos eu estou usando meu raciocínio para explicar as coisas.

Exemplos:

Frase sem argumento: Eu acho que hoje vai chover.

Frase com argumento: Eu acho que hoje vai chover porque as nuvens estão escuras, o que costuma ser

um sinal de chuva.

PARA QUE SERVE O ARGUMENTO?

O argumento pode servir para muita coisa:

(1) ele organiza o nosso pensamento;

(2) ele nos ajuda a convencer os outros;

(3) quando eu dou argumentos para a pessoa e ela dá argumentos para mim nós conseguimos entender

melhor um ao outro.

Autor: Prof. Giovani Trentin

EMEB “PROFª. ELIZABETH DE LOURDES CARDEAL SIGRIST ”

ATIVIDADE 1 – REVISÃO: O QUE É ARGUMENTO? - REFERENTE À SEMANA DE 10/08 A 14/08/2020 – FILOSOFIA

ALUNO (A) _3º ANO

Orientação para realização das atividades: Caro responsável, oriente o(a) aluno(a) a escrever no caderno ou em folha

sulfite o título da atividade e a data. Não se esqueça do nome completo e do ano em que estuda. Peça para que leia

as comandas abaixo com atenção e que responda no caderno de classe ou caderno específico. Caso o(a) aluno(a) ainda

não faça leitura com autonomia, ajude a compreender a tarefa e acompanhe na resolução da mesma. Observação:

Considerando a prorrogação da suspensão de aulas, estamos introduzindo o trabalho com conteúdos novos (estes são

apresentados com explicações que favoreçam a resolução das atividades). Vale relembrar que se não tiver como

imprimir em casa ou buscar na escola essa atividade, pode ser feita no caderno ou em folha sulfite.

Momento 1: Leia o texto abaixo:


Momento 2: Para percebermos como os argumentos estão presentes no nosso dia-a-dia e como eles são importantes,

nesta atividade você vai fazer uma entrevista com uma pessoa que cuida de você e anotar as respostas dela abaixo:

1. Por que eu tenho que tomar banho todo dia?

2. Por que eu tenho que arrumar minha cama/meu quarto?

3. Por que eu tenho que comer salada e vegetais?

4. Por que eu tenho que ir dormir cedo?

5. Por que eu não posso comer a sobremesa antes da janta?

6. Por que eu tenho que ir para a escola?

7. Porque eu tenho que escovar os dentes todo dia?

Obs: As respostas para essas perguntas são pessoais por isso não tem um gabarito.


EMEB “PROFª. ELIZABETH DE LOURDES CARDEAL SIGRIST”

ATIVIDADE – BRINCADEIRA DE HOP! - REFERENTE À SEMANA DE 10 A 14/08/2020 – EDUCAÇÃO FÍSICA

ALUNO (A) 3ªANO

Orientação para realização da atividade: Caro responsável, sugerimos que as atividades sejam realizadas

em família, em um clima de descontração e sem que se estabeleça a disputa acirrada. É importante

respeitar os limites das crianças, caso alguém apresente cansaço a atividade deve ser interrompida. A

criança deve ter sempre uma pausa para descanso e se hidratar. Observar sempre as condições de

segurança em todas as atividades.



Aos pais:

O jogo é a principal atividade das pessoas durante a infância e uma ótima forma de se divertir ao longo de toda a

vida. Jogando é que nos desenvolvemos física e emocionalmente, ao mesmo tempo que mantemos nossa

inteligência e nossos reflexos ativos. Acima de tudo, é jogando que aproveitamos a companhia das pessoas mais

queridas, tanto de familiares como de amigos. (ALLUÉ, 2016, p. 4)

Aqui vão algumas dicas antes de começarmos a brincar:

Chame toda a família para participar, é um ótimo momento para se reunir e se divertir;

Concentre-se nas palavras de comando para não atrasar nos movimentos;

Escolha um momento onde toda a família possa estar reunida;

Não encare como uma competição, aproveite como um momento de descontração em família.

Como brincar de “Hop!”:

Fonte imagem: O grande livro dos jogos, p. 63.

Hop!


1. Um dos jogadores estica a mão direita no centro da roda, e os demais, um por um, colocam a mão por cima,

formando uma pilha de mãos.

2. Todos dizem “1,2,3, hop!”. Enquanto contam, os jogadores que estão com a mão por baixo passam-na para

cima.

3. Quando disserem “hop!”, todos deverão colocar as mãos sobre o joelho com a palma virada para cima ou

para baixo. O vencedor é aquele que ficar com a mão em posição diferente dos demais.

4. Se os jogadores estiverem com as mãos na mesma posição, uma nova rodada deverá ser iniciada.

Agora que brincamos e nos divertimos, vamos relaxar um pouco? Antes, mais algumas dicas:

Chame todas as pessoas que participaram da brincadeira do “Hop!” para que façam essa também;

Tome cuidado para não bater os braços nas pessoas próximas a você;

Faça a atividade no seu ritmo, deve ser um ritmo tranquilo e agradável para cada um.

Começando:

1. Sente-se de uma forma confortável e com a coluna ereta (corpo reto como se estivesse apoiando as costas

numa parede), se estiver sentado no chão dobre os joelhos e junte os pés (desenho da borboleta), agora, se

estiver num sofá ou cadeira, mantenha as costas bem alinhada, esse movimento pode ser feito em pé

também, não descuide da postura.

Fonte: https://www.dicasdemulher.com.br/posicoes-de-yoga-para-quem-fica-sentada/ Acesso: 27/07/20

2. Suba os braços lentamente enquanto enche os pulmões de ar, faça esse movimento até as mãos se

encontrarem lá no alto, nesse momento os braços devem estar esticados.

3. Desça os braços lentamente e vá soltando o ar devagar, faça os dois movimentos de uma forma bem calma.

4. Agora, coloque as mãos sobre os joelhos, encha os pulmões de ar e solte lentamente fazendo o máximo de

silêncio, tente ouvir sua própria respiração.

5. Repita os dois exercícios por 5 vezes.

Pronto, a atividade dessa semana foi um sucesso!

Fonte: ALLUÉ, Josep. M. O grande livro dos jogos. 1ª ed. – Barueri: Ciranda Cultural, 2016.

https://www.dicasdemulher.com.br/posicoes-de-yoga-para-quem-fica-sentada/ Acesso: 27/07/20

https://www.dicasdemulher.com.br/posicoes-de-yoga-para-quem-fica-sentada/

https://www.dicasdemulher.com.br/posicoes-de-yoga-para-quem-fica-sentada/

eme profª. elizaeth de lourdes ardeal sigrist · 2020. 8. 4. · secretaria municipal de...

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