YOGA CONTEMPORÁNEOPROFESOR TUTOR: Gelong CESAR ORTEGA CORONA

ORIGENES

A. El Yoga Clásico

• Las seis Darshanas ( toleradas por el Brahmanismo )

-Yoga

-Niaya.

-Vaisheshika.

-Samkhya.

-Mimamsa.

-Vedanta.

-Yoga Sutra- Pantañjali.

•Las ocho Ashtangas

-Yama

-Niyama.

-Asana.

-Pranayama.

-Prathyahara.

-Dharana.

-Dhyana.

-Samadhi.

B. El Yoga Post-Clásico

•El Tantrismo

•El Hata-Yoga Pradipika y sus cuatro practicas

-Asanas.

-Shatkarmas.

-Pranayama , Mudras y Bandhas.

-Samadhi

C. El Yoga Contemporáneo

YUG

•UNIR , ATAR, CONECTAR, CENTRAR

YOGA

•SISTEMA, METODOLOGIA PARA EL DESARROLLO DEL POTENCIAL HUMANO.

•TRANSFORMACION DE LOS KOSHAS.

•DIDACTICA Y PEDAGOGIA, DE AUTOCONOCIMIENTO.

EL YOGA NO ES UNA DOCTRINA ES UN METODO

•METODO PARA LOGRAR UNA VISION VIVENCIAL DE SINTESIS DEL YOGA.

TESIS-ANTITESIS-SINTESIS-MATESIS.

YOGHISMO

MSMA

Iº ANTECEDENTES DE LAS ASANAS

LA NATURALEZA HOLISTICA DE LA PRACTICA DEL YOGA (SARVAANGA SADHANA )

•-Bhakti

•-Hata.

•-Japa o Mantra.

•-Jñana.

•-Karma.

•Kriya.

•-Laya (Kundalini)-

-Tantra

- Raja.

ASANA NO ES = A YOGA....SOLO ES PARTE DE EL.

VEDANTA

Filosofías teóricas

SAMKYA

BRAMACHARIA

Filosofías de comportamiento

TANTRISMO

YOGAFilosofía práctica

(uso de técnicas)(uso de técnicas)

Patanjali

Yogas Sutras …

Hatha YogaYoghismoIyengarAstanga…

_Anandas Tantra BlancoYogi Bahjan

PARAMAHANSA YOGANANDAImpulsor del Kriya Yoga

Uno de los primeros Gurú en llegar a America en el siglo XX, que adquirió fama mundial por el libro: Paramahansa Yogananda, Autobiografía de un Yogui, así como por la fundación del Centro: Self-Realization Fellowship. •Orígenes

Nació en enero de 1893, cerca de los Himalayas. Sus padres Bengalíes de la casta de los guerreros y gobernantes (Kshatriyas) y discípulos de Lahiri Mahasaya y Sri Swami Yukteswar, este ultimo restaurador del Kriya Yoga en la India moderna.

•FormaciónSe formo directamente con Sri Swami Yukteswar, quien le concedió el titulo de

Paramahansa y le trasmitió las técnicas del Kriya Yoga, que se entiende como “un método Psicol.-fisiológico, mediante el cual la sangre humana se libera del anhídrido carbónico y recibe una cantidad suplementaria de oxigeno que se trasmutan en energía vital que regeneran el cerebro y la medula espinal. Mediante esta técnica se libera el karma, es decir de la justa cadena de equilibrios entre causas y efectos.

•Legado educativo y culturalComo promotor de la educación, en 1918 funda la Escuela Yogonda Satsanga Brahamacharya Vidyalaya con un sistema comparable al del Premio Nobel de Literatura Rabindranath Tagore.Motivado por una visión, viaja en 1920 a los Estados Unidos. Radica en Boston y California ininterruptidamente hasta 1935, en donde registra a la Self-Realization Fellowship, como un organismo no lucrativo y no sectario.

•Reencuentro con su MaestroRegresa a la India en 1936, para reencontrarse con su Maestro Sri Swami Yukteswar y fundar en su país el Self-Realization Fellowship, conocido como Indian Center.Es reconocido como un Alto Maestro Espiritual por autoridades civiles y gubernamentales.

Fallece en Los Ángeles California en 1952.

SRI AUROBINDOEl Yoga Supramental

Poeta y Yogui constructor de una nueva época cultural, que actuo como puente entre oriente y occidente Su propuesta de un yoga integral significo un yoga mas alla de la mente, un yoga de la transformación. •Orígenes

A pesar de que nace en Calcula en agosto de 1872, vive sus primeros años en Inglaterra alejado de la cultura Hindú. Su padre un medico graduado en ese país, pretende que sus hijos escojan su propia religión.

•FormaciónA la edad de veinte años se instala definitivamente en la India se dedica a la

literatura y adopta una posición revolucionaria ante el Imperio Británico, que lo llevan a pasar varios años en prisión. Poco antes de su encarcelamiento es testigo de una demostración de facultades curativas de un asceta, que le cambia el concepto de que el yoga solo servia para evadirse del mundo.

•Encuentro con su Maestro

Abierta su mente a la exploracion del camino del yoga, encuentra en Vhisnú Bhaskar Lelé a su Maestro, a quien le planteo “su deseo de practicar el yoga para actuar, no para renunciar ni siquiera por el Nirvana, al el mundo”

•Su legado: el Yoga Integral En 1914, tras cuatro años de retiro espiritual, retoma su actividad literaria para

exponer su visión del avance de la humanidad hacia la unidad y la armonía. Publica mas de cinco mil paginas, entre las que describe la etapas y experiencias del Yoga Integral en su publicación Síntesis del Yoga.

A partir de 1920 dedica 30 años de su vida a redactar 23,813 versos del Savitri, concebido como un quinto Veda, en el cual expone sus batallas subconscientes e inconscientes y toda la historia oculta de la evolución terrestre y universal e incluso su visión de los tiempos futuros.

•Encuentro con la MadreEn sincronicidad ya antes experimentada, aparece en su vida en 1920,

Madame Mirra Richard: la Madre, quien seria fundamental para consolidar su proceso y su obra.

Concluye: El principio de nuestro Yoga es resumir, abreviar. Es un esfuerzo para levantarnos lo mas alto posible al nivel supramental y hacer descender su conciencia y poder en la mente, vida y cuerpo.

•Ultima etapa de su vidaEn sus últimos veinticuatro años se recluye en una habitación de su ashram

para completar su Savitri, contactándose con sus discípulos solo tres veces por año y poner toda su fuerza espiritual a favor del avance de la conciencia y del descenso de lo supra normal. Deja su cuerpo físico en 1950 .

SRI SWAMI SIVANANDAInspirador más allá de sus fronteras

Es iniciado en 1924, en la orden de los Sannyasines por Swami Vishvananda Saraswati y llego a convertirse en uno de los más grandes Maestros del Yoga del Siglo XX e inspirador de los Centros Sivananda y Vedanta alrededor del mundo.Publico más de 200 obras en las que difunde las tradicionales enseñanzas del Vedanta. Su redacción es muy directa, enérgica, dinámica y espiritual, transformado muy profundamente a sus lectores. A pesar de que en contadas ocasiones viajo fuera de la capital mundial del Yoga, como se le conoce a Rishikesh, sus enseñanzas se diseminaron rápidamente por todo el planeta, en gran parte por uno de sus principales discípulos: Satchidananda. Sus enseñanzas combinan los diferentes caminos del Yoga, que se les conoce como de síntesis y que se resume en seis palabras:

1.- Sirve2.- Ama3.- Da4.- Purifícate5.- Medita6.- Realízate

Destaca por su esfuerzo de construir un pensamiento de síntesis en el que se combinan rasgos hindúes, mahometanos, cristianos, budistas, zoroastreanos o jainas. Parte de una visión holística del sistema corporal, mental y espiritual para obtener fortaleza y equilibrio para lograr una armonía constante en la vida cotidiana.

Define al Yoga de una manera simple y profunda: Un camino de autodisciplina que contempla cinco principios fundamentales para

generar un pensamiento positivo:

1.- Ejercicio adecuado2.- Respiración adecuada

3.- Relajación correcta4.- Dieta balanceada

5.- Meditación

SWAMI VIVEKANANDALa voz espiritual de Rama Krishna en Occidente

Uno de los primeros Maestros espirituales de la India que incursiono en los Estados Unidos. Difundió la visión filosófica del Vedanta. Estableció los primeros contactos del Yoga con la intelectualidad occidental.

•Orígenes

Nació en 1863, de una inteligencia excepcional y desde niño afirmaba que se volvería un Sannyasin (yogui errante). Solo vivió 39 años.

•Formación

Se gradúo como Licenciado en Filosofía en la Universidad de Calcula. Sus profesores lo consideraban como un genio real. Alguno de ellos dijo “no he encontrado un muchacho con talento y posibilidades iguales, aun entre los estudiantes de filosofía de las universidades europeas”. Su genio se expreso también en la música; podía tocar muchos instrumentos; sin embargo, lo suyo era el canto.

•Encuentro con su MaestroLa vida y legado de Vivekanada no puede separarse de la influencia de su

Gurú: SRI RAMA KRISHNA. Su primer encuentro se produce a finales de 1885 y a pesar de su vinculación estrecha, pasan cinco años antes de que Vivekananda lo reconozca como su Maestro. Su espíritu moderno, inquisitivo, alerta e intelectualmente honrado, cuestionaba las palabras y acciones del GURU, pero cuando llego la aceptación, esta fue sincera e irrevocable. Fue el discípulo escogido para una Misión Especial.

•Su legado en occidenteViajo a Chicago en 1893, para participar el Congreso Mundial de

Religiones, donde causo una profunda impresión al presentar el pensamiento del Hinduismo. Viajo por ese país para difundir su mensaje. Su erudición, amplio conocimiento de la civilizaciones de oriente y occidente, así como su visión espiritual profunda y amplia capacidad de comunicación, hicieron de el un personaje irresistible para muchos norteamericanos.

Escribió cuatro libros clásicos: Jñana Yoga; Bhakti Yoga; Karma Yoga y Raja Yoga. Actúo como guía espiritual de quien se lo solicito y fundo el Rama Krishna Order, una organización religiosa de gran calidad y aceptación en la India moderna.

Su obra enriqueció la comprensión de la mentalidad de la India en Occidente

SRI RAMA KRISHNA

Nace en 1836 y es conocido en la India como “Santo entre los Santos”.Practico el Hatha y Raja Yoga, conoció el Cristianismo y se formo en el

Hinduismo.Creyó que el hombre puede llegar a Dios a través de cualquier Doctrina. Su enseñanza era propiciar una nueva conciencia espiritual a través de un

enfoque racionalista y humanista de la filosofía Vedanta.Proponía una síntesis de los mejores valores de oriente y occidente y sin

duda propicio un nuevo vinculo de comunicación intercultural a partir de una propuesta de paz y de fraternidad humana.

SRI SWAMI SATCHIDANANDA (SRI GURUDEV)

Yogui del mundo moderno

Uno de los Maestros del yoga mas reconocidos de nuestro tiempo; decidido promotor de la paz y ejemplo vivo de las enseñanzas del Yoga. Fundador de la corriente Yoga Integral y promotor de sus centros de yoga alrededor del mundo.

•OrígenesNace en diciembre de 1914, en un hogar en donde se reunían poetas, músicos,

filósofos y astrólogos. En su juventud trabajo en la agricultura, mecánica, electrónica y cinematografía. Sobresalía por su capacidad intelectual, su personalidad profundamente espiritual y su trato fraternal a todas las personas.

•FormaciónEntre sus primeros Maestros de Yoga están Ramana Maharishi y Sri

Aurobindo. Después de la muerte de su esposa, a los 28 años decide dedicarse por completo a la búsqueda espiritual. Recibe en 1949, la iniciación de los Sannyasines de quien reconocería como su Maestro: Sri Swami Sivananda. Fue profesor de Hata y Raja Yoga en la Universidad Vedanta de Rishikesh

•Su estancia en CeilanEn 1953, recibe invitación para visitar la hoy Sri Lanka, donde funda un ashram

en el que permanece 13 años, durante los cuales promueve y organiza centros de yoga en la India, Japón, Malasia, Hong Kong y Filipinas.

En 1958 realiza a pie el peregrinaje de 800 millas al santo monte Kailash en el Tíbet.

•Su traslado a los Estados Unidos

En 1966, bajo el patrocinio de uno de sus discípulos de Norteamérica emprende una gira mundial y visita Nueva York y los Estados Unidos, en donde se avecina. Bajo su dirección se crean los Centros de Yoga Integral y en 1976, obtiene la ciudadanía de ese país.

•Ejemplo de EcumenismoDedicado al principio: La verdad es una; los caminos son muchos, en 1986

inaugura en una comunidad y Ashram fundada por el, ubicada en YogaVille Virginia USA, el santuario LOTUS (Light of Thruth Universal Shrine) donde todas las creencias del mundo están representadas.

Dedico su vida a la causa de la paz, individual y universal, habiendo dialogado con el Papa Juan XXIII y el Dalai Lama; habiendo recibido varios doctorados honorarios y autor de varios libros de Yoga.

•Qué es el Yoga IntegralLo describe como “una combinación flexible de métodos para desarrollar cada

aspecto del individuo: Físico, Emocional, Intelectual y EspiritualEs un sistema científico que integra varias ramas del Yoga para traer alrededor

del individuo un desarrollo completo y armonioso; combina varios métodos: el Hata y Karma Yoga, así como la meditación.

TIRUMALAI KRISHNAMACHARYAInspiro el Yoga en Occidente

En occidente no ha existido otro Yogui que haya impulsado tan profundamente la práctica de las Asanas y el Pranayama. Pionero de la Yoga Terapia. Nunca viajo a occidente, pero sus discípulos principales han difundido la práctica de las Asanas como una ciencia y arte superior para el desarrollo del potencial humano, en el marco del Hata Yoga.

•OrígenesNació en 1888, su padre profesor especialista en Vedas y su familia pertenece

al linaje de un Yogui del Siglo VII.

•FormaciónViaja en su juventud por toda la India para estudiar los Darhsanas y desarrolla

estudios equivalentes al Doctorado en: Sancrito, filosofía de la India, Ayurveda y Religiones Vedicas. Viaja al Tíbet en 1919 y durante siete años bajo la guía de Rama Mohana Brahamacari, profundiza en la práctica de las Asanas y el Pranayama para la salud. Una de sus fuentes teóricas es el Yoga Korunta, acreditado a Vamana Rishi.

•Crea la Escuela Ashtanga Vinyasa

Su Maestro le pide formar una escuela de Yoga para el Mundo, en la que observa los ocho Ashtanga tradicionales de Patanjali y resalta la importancia de del Vinyasa, es decir de movimiento de sincronización de la respiración con la postura, mediante un proceso gradual de series de Asanas y Pranayama.

•Características de su escuela

Su propuesta educativa se basa en un estilo vigoroso de yoga. Pregonaba la atención personalizada a los alumnos, en un sistema flexible que se adaptara a cada uno de ellos.

Las Asanas debían adaptarse para cada estudiante. Estaba en contra de la ortodoxia que promovía series fijas para todos. Alentó el uso de apoyos (sillas, bandas, barras, etc.) para que las Asanas se adaptaran a la estructura real del estudiante, que facilitara gradualidad en su avance.

•Maestro de Grandes Discípulos

En su juventud se formaron con el:1. - B K S Iyengar2. - Sri K Pattabhi Jois3. - Indra Devi

En su etapa adulta sus principales discípulos fueron:1.- TKV Desikachar2.- A G Mohan3.- Sri Srivatsa Ramaswami

KRISHNA PATTABHI JOISDivulgador del Ashtanga Yoga en Occidente

Es uno de los grandes difusores del Yoga en occidente, a través de un método que fortalece al cuerpo, mejora la circulación sanguínea y calma la mente. Los especialistas lo han definido como un sistema dinámico y saludable.

• Orígenes

Nació en julio de 1915. Su padre, un astrólogo que actuaba como sacerdote para las familias de la aldea en la que vivían. Desde temprana edad fue educado en el estudio de los Vedas. Una demostración de Yoga a los 12 años le acerco al que fuera su Maestro

•Formación

De 1926 hasta 1924, vivió en los Himalayas con su Maestro Sri Krisnhamacharya, discípulo de Rama Mohan Brahmachari formado en el Tíbet, de quien hereda el Yoga Korunta. Después de dos años de viajar por la India se reencuentra con su Maestro en 1930, con quien imparte clases en la Yogashala, construida ex profeso por el Maharajá de Mysore. De 1937 a 1973, trabaja como profesor universitario.

•Rumbo a occidente

Su proyección a occidente sucede en 1964, cuando imparte clases a Andre Van Lysbeth y después a muchos otros europeos y americanos, que lo lleva en 1972 a California, desde donde el Ashtanga Vinyasa se reproduce en más de veinte países en el mundo. Fallece en 2009.

•Su método

Enfatiza un movimiento sincronizado con una respiración específica: ujjayi pranayama. La práctica consiste en una secuencia de posiciones unidas entre ellas a través de movimientos de transición que generan una tensión dinámica constante. La atención interna se sitúa en puntos específicos del cuerpo llamados “dristhi”. En la práctica se realizan bandhas para evitar la dispersión de energía y dirigirla hacia los canales energéticos.

A través de ejercicio físico se purifica el organismo, la sangre se calienta, se vuelve ligera y favorece la circulación, se produce sudo, se eliminan las toxinas, en tanto la mente se calma y aumenta la capacidad de concentración.

“Practica y lo demás vendrá por si mismo”

Es una leyenda viviente que ha dado clases de yoga de forma única para todos sus estudiantes. Su estilo está siendo seguido por maestros certificados en todo el mundo.

• Orígenes y formación

Nace en diciembre de 1918. Su padre era maestro de escuela, de quien hereda las cualidades educativas. Fue un infante enfermizo, por lo que es llevado con quien sería su Gurú, Krishnamacharya, con el cual desafortunadamente, sólo permanece unos cuantos años. A los 18 años se traslada a Pune en donde enseña y predica el yoga. En 1943 forma una familia en la que procrea 5 hijas, dos de las cuales en la actualidad continúan apoyando sus enseñanzas.

B. K. S. IYENGARLa correcta alineación del cuerpo

•Sus discípulos

Enseñó a varias personalidades como J. Krishnamurti, políticos, médicos e industriales. Su práctica y enseñanzas fueron muy apreciadas por presidentes y eminentes personalidades de diferentes países.

•Su introducción a occidente

Un encuentro fortuito con el violinista Yehudhi Menuhin fue la clave de su introducción al mundo occidental, que lo llevó a instalar 4 institutos en USA. En 1975 establece su instituto en Pune, India. Fue la primera persona en enseñar a grandes grupos de estudiantes. En 1998 fue profesor durante una semana de 800 de sus alumnos, con motivo de su 80 cumpleaños. En el año 2000, dirigió un curso especial para personas de edad avanzada con profesores de 40 países.

•Su obra

En 1966 se publica su primer texto: “Luz sobre el Yoga”, el cual se ha traducido a 18 idiomas. Posteriormente ha producido 14 libros más.

•En qué consiste su sistema

Pone énfasis en la correcta alineación del cuerpo y en la valoración de los pequeños detalles en la práctica, en la que incorpora el uso de apoyos para facilitar al practicante la ejecución perfecta de las asanas y las vinyasas. La vinyasa es la correcta transición entre una asana y otra, creando un flujo de energía vigorizante para el cuerpo y la mente. La vinyasa más conocida es el Surya Namaskar. Cuida también que la respiración sea la correcta para cada asana.

INDRA DEVIUna Yoghini Global

Conocida en las Américas como la Primera Dama del Yoga, se convirtió en la primera occidental en enseñar esta disciplina en la India. La difundió por todo el mundo, incluso fue aclamada por la prensa como “la mujer que introdujo el Yoga en el Kremlin, así como lo hizo en China y en otros países.

•Orígenes

Nace en Rusia en mayo de 1899. Su madre perteneció a la nobleza rusa y su padre era de origen sueco. Desde joven Eugenie Peterson fue atraída por la cultura y espiritualidad de la India. Al estallar la guerra civil, se establece en Alemania en 1920, integrándose al famoso Teatro Ruso y en calidad de estrella visita la mayoría de las capitales europeas. En 1926 conoce en Holanda a Krishnamurti, quien influencia su desarrollo espiritual.

•FormaciónSu sueño se realiza en 1927, cuando viaja a la India, primero como visitante y

luego como esposa de un diplomático extranjero. Discípula temprana de Krihsnamacharya se convierte en una renombrada Maestra de Yoga, ya bajo el nombre de Indra Devi. Hace amistad con personajes como Nehru, Gandhi y Rabindranath Tagore.

•Difunde el Yoga por el mundo

En 1939, su marido es transferido a China, donde abre la primera escuela en ese país. Después de la segunda guerra mundial regresa a la India y los Himalayas, para profundizar en el Yoga y escribe su primer libro del tema, publicado finalmente en 1948.

Al fallecimiento de su esposo, da clases y conferencias sobre el tema, llegando a California en 1947, en donde se convierte en profesora de grandes artistas de Hollywood.

En 1953, se casa nuevamente, ahora con un medico y humanista que le apoyaría solidariamente en su trabajo.

En 1960 lleva el Yoga al Kremlin; en 1966 establece en Tecate México, un centro para formación de profesores. En 1966 viaja al Vietnam para conducir meditaciones sobre la paz y establece comunicación con Sathya Sai Baba.

El gobierno de el Salvador la invita ha introducir el Yoga en las escuelas del país.En 1982 visita Argentina en donde se queda a radicar en definitiva, hasta su fallecimiento

en 2002.

•Su obra

Además de los múltiples congresos y convenciones que preside y conferencias que dicta alrededor de todo el mundo, deja el siguiente legado escrito, muchos de los cuales fueron en su tiempo best-Sellers:

1.- Yoga2.- Yoga para todos3.- Por siempre joven, por siempre sano4.- Renueve su vida practicando yoga5.- Respirar para vivir mejor6.- Fascículos Yoga y Salud7.- Cursos prácticos de Yoga8.- Palabras del corazón

En 1988 crea la Fundación Indra Devi, Yoga, Arte y Ciencia de Vida, a través de la cual se organizan tres encuentros mundiales de instructores.”

OSHOUn Maestro Espiritual independiente de los Linajes

Polémico, original, profundo, fuera de serie, es el primer místico en reunir la atención de todo el mundo, a veces con noticias amarillistas, a veces con admiración.

• OrígenesNace en el centro de la India en diciembre de 1931. El primero de doce

hermanos destacando por su espíritu temerario e independiente. Desde muy joven confronto a curas, santos, profesores y eruditos.

• Formación

Se dice que el 21 de marzo de 1953, tuvo la experiencia de la iluminación, mientras estudiaba filosofía en la universidad de Jabalpur, donde se graduó con los más altos honores.

Abrazo por 9 años la carrera de profesor universitario, adquiriendo gran popularidad por ser un poderoso y apasionado polemista. A menudo se dirigía a audiencias hasta de 100mil personas, afirmando que “derribaba a la religiones muertas, para dar paso a una religiosidad viva.

•Abandona la Academia

A partir de 1968, se consagra a compartir el arte de la meditación y su visión del hombre nuevo. Primero se instala en Bombay y en 1974, abre el Shree Osho Ashram en Poona, en donde inicia tanto a indios como occidentales en el Neo Sannyas, como un camino de exploración personal que conduce a la iluminación. Su mezcla de técnicas de meditación oriental y crecimiento psicológico occidentales, atrajeron a miles personas de todo el mundo, convirtiendo a Poona, como el centro espiritual más grande del mundo moderno.

•Se instala en Oregón USA

En 1981, después de experimentar serios problemas de salud (asma, diabetes, degeneración de la columna), establece con el patrocinio de discípulos americanos, una Comuna en el Centro de Oregón, donde permanece por cuatro años, convirtiéndose en un centro de atracción mundial. Osho no era partidario de ninguna religión; alentaba a la gente a vivir el presente y a dar la espalda a toda tradición.

Desde el comienzo de este experimento comunal, se encontró con una fuerte oposición de los gobiernos federal, estatal y local y después de múltiples escándalos, fue arrestado y deportado.

Regresa a la India, de la cual ya no puede salir al ejercerse en su contra una fuerte presión internacional. A donde va es deportado.

•Su obra

Con mas de 400 libros publicados en idioma ingles e hindú y muchos traducidos a mas de 30 lenguas, es considerado como uno de los autores mas prolíficos de la historia.

Su enseñanza es una sicología de Zorba (el hombre que disfruta de la riqueza y la vida terrenal) y Buda (el iluminado que ve desde lo mas profundo del Ser)

Reúne las tradiciones místicas de oriente y las psicoterapias renovadoras de Occidente, principalmente las de los humanistas de los años 70s.

YOGI BHAJANDifusor del Tantra Blanco en America

Uno de los Maestros del yoga mas reconocidos y populares de nuestro tiempo. Creo el estilo de vida 3HO (healthy, happy, holy) para contrarrestar la cultura de las drogas en Estados Unidos

• Orígenes

Nace en agosto de 1929, en un lugar de la India, hoy parte de Pakistán. Hijo de un medico, tuvo una infancia y juventud privilegiada, habiendo destacado en los debates y deportes en la Universidad de Punjab. Se gradúo en Economía y trabajo para el gobierno Hindú en hacienda y aduanas.

• Formación

Miembro de una doctrina filosófica y espiritual: el Sikhismo, desde los 8 años empezó su entrenamiento con un Maestro Iluminado: Sant Hazara Singh, quien lo proclamo Maestro de Kundalini Yoga a los 16 años, para continuar con su Linaje. En los conflictos limítrofes de 1947, guía a puerto seguro a 7,000 personas de su pueblo. Contrajo matrimonio en 1952 y siempre se mantuvo impartiendo Yoga a todo tipo de personas.

•Llega a America

En 1968, llega a impartir Yoga a la Universidad de Toronto. Después se traslada a California para impartir sus enseñanzas desde los lugares más humildes, hasta universidades como UCLA. Es aquí en donde rompe con la antigua tradición de guardar el secreto del poder del Kundalini Yoga y se convierte en un imán para los jóvenes hippies, enseñando abiertamente meditación, filosofía yoguica y una aceptación amorosa.

Estudio la ciencia de la humano logia y en 1980 obtuvo su Ph.

•Su legadoEn 1969, incorpora en California la Fundación 3HO, como Organización sin

fines de lucro, la cual se ha expandido a 300 centros en mas de 30 países; en 1994, es reconocida como miembro de la ONU y representa en el Concilio Económico y social a las mujeres, promocionado los derechos humanos y la educación en medicina alternativa.

En 1971, incorpora al Sikh Drama como religión oficialmente reconocida en USA.

Produjo más de 30 libros y se han escrito más de 200 con sus enseñanzas, además de CD, Videos, Pinturas, etc.

Forjador de emprendedores, estimulando a sus alumnos a crear sus propios negocios; consultor de múltiples empresas.

•Otro Ejemplo de Ecumenismo

En los 70s y 80s viaja incansablemente por el mundo con el lema: Vengo a crear profesores, no a ganar discípulos. Es recibido por presidentes y lideres religiosos de todas partes.

Cofundador con Swami Satchidananda y el Gurú José Manuel Estrada de la RED GFU, de las Conferencias por la Unidad Humana celebradas en los 80s.

Estableció el primer día Mundial de la Paz en 1985.Su mensaje básico:

“Es un deber de nacimiento ser sano, feliz y santo”.

Otras de sus principales frases fueron:

“Si no puedes ver a Dios en todo, no podrás ver a Dios en nada”“No es la vida lo que importa, es el coraje que tu le das a ella

SAT GURÚ SERGE RAYNAUD DE LA FERRIEREUna visión del Yoga para Occidente

Uno de los Maestros contemporáneos del yoga mas singulares por su origen europeo y su formación en Europa, el Tíbet y la India.

A través de una vida intensa y breve, consolida una obra literaria imponente y deja un modelo para el desarrollo del potencial humano y una propuesta para alcanzar un mejor mundo a través de la conciencia, la salud y la fraternidad humana.

Contemporáneo de IndraDevi y Mircea Eliade, constituye la primera generación de Maestros e investigadores occidentales del Yoga en profundidad.

• OrígenesNace en enero de 1916, en Paris. A los tres años su familia se traslada a

Bélgica y ausente su madre a corta edad es criado por su padre y sus tías.

• FormaciónEstudia Ingeniería, arquitectura, medicina y sicología. Es un lector y estudioso

incansable. Adquiere notoriedad por sus predicciones basadas en la astrología, ciencia que estudia a profundidad, junto con la filosofía, teología y esoterismo.

•Encuentro con su Maestro y su Misión

En 1947 encuentra a su Maestro en la persona de SUM WUN KUNG, quien le confiere una alta misión espiritual, para lo cual a finales de ese año inicia un viaje a America, seguro de que ese continente debía ser la cuna de una nueva espiritualidad. Nueva York, Guatemala y finalmente Caracas en donde en 1948 funda la Gran Fraternidad Universal, que posteriormente es registrada en la UNESCO como una Institución Cultural Mundial. Es en ese país en donde forma a sus discípulos, siendo el mas avanzado de ellos el Dr. José Manuel Estrada Vázquez. En 1949, preside en NY La Conferencia Internacional de la Paz.

•Su estancia en Ceilán, el Tíbet y la IndiaEl Yoga forma de su curiosidad intelectual desde los 20 años, por lo que inicia

en 1950 su viaje a la India y el Tíbet. Toma contacto en Ceilán con Swami Navaratman, un Yoghi ampliamente reconocido, quien le facilita el acceso el gran místico Shri Guruji Yogaswami, quien le acepta, le instruye y le reconoce como Guruji, nombrándole Shandra Bala (hijo de la luna).

Después de su formación, emprende su peregrinaje a pie por la India, como Sannyasin, hasta llegar a la cumbre del santo monte Kailash en el Tíbet..

•Su regreso a Europa

Después de permanecer dos años en Australia regresa a Europa en 1953, retirándose de toda actividad publica, para escribir su literatura y seguir formando a distancia a sus discípulos. Desaparece físicamente en 1962.

•Su obra

Su texto cumbre es: YUG YOGA YOGHISMO, una matesis de sicología. Destacan también los siguientes, en los que sintetiza el conocimiento de

oriente y occidente:1.- 36 Propósitos sicológicos2.- Los Grandes Mensajes3.- El Libro Negro de la Francmasonería4.- Cultura Física y Judo5.- La magia del saber6.- El arte en la nueva era

•Qué es el Yoghismo

Afirma en su visión del Yoga para occidente: “Es sobre las bases tradicionales que presento el Yoga para el mundo

activo y pensante. No existe un nuevo Yoga para el mundo. A través de métodos diferentes, ya todo ha sido dicho y estudiado; la multitud de ramificaciones del Yoga a dado lugar a una división, como ocurre en las religiones, siendo que el Yoga quiere decir unión”.

“El Yoghismo no excluye nada, son las diferentes experiencias que llevan al estudiante a los diferentes estados requeridos para la iluminación. La diferentes Yogas son indispensables, pero no hay razón para separarlas, en ves de presentarlas como un programa de evolución”.

PILARES DEL YOGHISMO

•INDIA. ( YOGA CLASICO )

•TIBET. ( VISION TANTRICA Y HATA-YOGA )

•OCCIDENTE. PERSPECTIVA Y VISION DEL AQUI Y AHORA.

LINAJE DEL YOGHISMO

LA SOA

EL COLEGIO DE PROFESORES DE YUG YOGA YOGHISMO.

•EL GURU ES EL EJE DEL METODO YOGA.

•MSMA COMPILADOR VIVENCIAL.

•MSHM. DIVULGADOR.

•VSA. CONSOLIDADOR.

PUENTES: VSA VICTOR MEJIASY LUIS MURGUIA.

OFERTAS DE YOGA EN USAEn el país con mas capacidad de “consumo” en el mundo

(Según el Yoga Journal)

ESCUELAS PRINCIPALES

Hatha Yoga.- Practicas físicas, incluidas posturas activas y relajantes. Técnicamente todo el Yoga basado en Asanas puede considerarse Hatha. Sus clases genéricas se asemejan al estilo Iyengar.

Yoga con calor.- Se imparte en locales diseñados para calentar el cuerpo desde afuera. La práctica es agotadora y el calor facilita la realización de posturas. Suele basarse en el Bikram Yoga.

Yoga restaurador.- Proporciona un descanso profundo; incluye pocas posturas de piso pasivas, con múltiples apoyos y terminan con una larga Savasana.

Vinyasa o Yoga Fluido.- Las posturas fluyen una a otra, sincronizadas con la respiración. Te encontraras muchos saludos al Sol. Si el profesor dice “adoptar una vinyasa”, seguramente se referirá a una serie parecida ese saludo.

Yin Yoga.- Práctica pasiva con múltiples apoyos. Las posturas se mantienen por largo tiempo para activar el tejido conectivo, trabajando básicamente la zona lumbar y las caderas. Trata de movilizar el flujo del prana para liberar los bloqueos energéticos. Se mantuvo impartiendo Yoga a todo tipo de personas.

PRINCIPALES TIPOS

Anusara Yoga.- Fundado en 1977 por John Friend. Después de formarse como profesor con Iyengar, siguió el linaje del Siddha Yoga de Gurumayi Chidvilasananda. Bajo el lema de “Fluir con gracia” se adopta un estilo divertido y jovial. Se enfatizan extensiones para abrir el corazón. Se relatan historias, cantos y valores de la filosofía tántrica. Se propone un tema por clase, para reflexionar durante las posturas.

Ashtanga Vinyasa Yoga.- Práctica muy completa y exigente que se enseña al estilo Mysore de K. Pattabhi Jois.

Bikram Yoga.- Creada por Bikram Choudhury, discípulo de Bishnu Ghosh, quien la llevo en 1971 a California. Diseñada para trabajar el cuerpo a una temperatura mayor a 40º realizando sesiones de 45 minutos de posturas de pie y otras tantas en el piso. Siempre se ejecutan 2 series de respiraciones y 26 Asanas.

Power Yoga.- Estilo Vinyasa físicamente demandante, creado por Barón Biptitse, hijo de pioneros del Yoga en San Francisco. La clase consiste en secuencias fluidas y vigorosas de 90minutos en un cuarto caliente.

Yoga Integral.- Basado en las enseñanzas de Swami Satchidananda. Consiste en una práctica suave basada en cantos, Asanas, prácticas respiratorias y relajación profunda.

Iyengar Yoga.- Estilo fundado por B. K. Iyengar en el que para los principiantes el primer objetivo es entender la alineación y la estructura básica de las posturas y conseguir una mayor consciencia física, fuerza y flexibilidad. Por lo general se realizan pocas posturas con la ayuda de apoyos para dominar una correcta alineación.

Jivamukti Yoga.- Fundada en 1984 por Sharon Gannon y David Life. Significa “liberación mientras vives”. Uno de sus principios es el Ahimsa. Se trata de una práctica intensa e intelectualmente estimulante y las secuencias de flujo se realizan con un fondo de cantos sánscritos, además de escuchar música ecléctica.

Kripalu Yoga.- Su fundador Swami Kripalu fue un Maestro de Kundalini Yoga. Su principal objetivo es despertar el flujo del prana. A través de Asanas, pranayama, meditación y técnicas de relajación, se aprende a observar las sensaciones del cuerpo y de la mente.

Kundalini Yoga.- Introducida en USA en 1969 por Yoghi Bhajan. Su principal finalidad es despertar la energía Kundalini, que conduce a una elevación espiritual y desencadena el proceso de transformación. Las clases de 90 minutos, empiezan y terminan con cánticos. Los ejercicios respiratorios son complejos, basados en la técnica de respiración de fuego. Se utilizan Mantram y Mudras y las posturas avanzadas se centran en movimientos que se repiten durante varios minutos para sobrepasar tus límites.

Purna Yoga.- Inspirado en el trabajo de Sri Aurobindo y la Madre. Oficialmente fundado por Aadil y Mirra Palkhivala. Se centra en la unión del cuerpo y la mente con el espíritu, basado en la meditación, Asanas y pranayama aplicados a la filosofía, nutrición y estilo de vida. Las clases empiezan y terminan con meditaciones cortas para que los estudiantes conecten con el corazón y en las Asanas se hace especial énfasis en los principios de alineación de Iyengar.

Sivananda Yoga.- Fundado en 1957 por Swami Vishnudevananda, discípulo de Sivananda. Diseñado para transformar y elevar la consciencia humana. Se basa en ejercicio adecuado, respiración adecuada, relajación adecuada, dieta adecuada y pensamientos positivos. Es una práctica espiritual más que física, con duración de 90 minutos que incluyen doce posturas, cantos sánscritos, pranayama y meditación.

Viniyoga.- Fundado por Gary Kraftsow, discípulo de T.K.V. Desikachar, en 1999. Es una herramienta terapéutica útil para el cuerpo que considera el yoga como un medio para cultivar lo positivo, clave para cualquier proceso de autotransformación. Es adaptado a las necesidades individuales, haciendo énfasis en la movilidad de la columna y en la coordinación de los movimientos con la respiración. Se incluye pranayama, cantos, meditación, oración y rituales.

Yoga según la tradición de Krishnamacharya.- Basado en las enseñanzas de quien es conocido como el padre del yoga moderno. T.K.V. Desikachar y su nieto continúan su tradición. Los estudiantes practican no para ser mejores yoghis durante la hora que están en la esterilla, sino para vivir con más plenitud y comodidad las 23 horas restantes del día. Las clases se imparten a nivel individual o en grupos muy pequeños y las Asanas se coordinan con una respiración específica para que sus efectos se manifiesten en el cuerpo y en las emociones.

OTROS TIPOS

Forrest Yoga. - (Strong and hot) Ishta Yoga. - (Integrated Science of Hatha, Tantra &

Ayurveda) OM Yoga.- (Budismo Tibetano) Para Yoga.- (Filosofía Tántrica y práctica dinámica) Prana Flow Yoga.- (Shiva Rea)Svaroopa Yoga.- (Origen tántrico)Triyoga.- (Origen Kundalini).