ejercicio y envejecimiento saludable en aps 2 (1)
TRANSCRIPT
Jornada del adulto mayor
EJERCICIO Y
ENVEJECIMIENTO
SALUDABLE EN APS
CAMBIOS DEMOGRÁFICOS
Envejecimiento
Enfermedad v/s
envejecimiento
Cambios del envejecimiento
normal
orgánicosmentales
CAMBIOS EN EL
ENVEJECIMIENTO NORMAL
PORQUE LOS AM NO HACEN
EJERCICIOS Excusas más frecuentes:
-Falta de tiempo
- Crianza de nietos
- Falta de ánimo y apatía
Claves para un envejecimiento
exitoso
Alimentación
Control de las enfermedades
Participación social
Educación
Actividad física
Estilos de vida saludables
EN QUE ME BENEFICIA
HACER EJERCICIOS
EJERCICIOS PARA LA
TERCERA EDAD
ESTRATEGIAS
IMPLEMENTADAS EN APS
PARA EJERCICIOS
TESTIMONIOS DE VIDA
¿ De qué ha servido pertenecer a un
grupo de rehabilitación?
Sentirse mejor y más activo
Mejora la respiración y menor
cansancio
Volver a realizar actividades que ya no
podía hacer
Mayor estabilidad en la salud
¿Qué significa para mi participar en
un grupo de rehabilitación?
Sentir ganas de seguir viviendo
Encontrar un grupo de amigos
Romper con la rutina
Volver a ser independiente para
caminar
Gracias!