责编/刘涛 编辑/王子氵韦 美编/高苗 校检/郭婷婷2018年6月25日 星期一 3社 会 民 生 SHEHUIMINSHENG

一、网友关注：哪些体育运动项目适合中老年人锻炼？

市体育局回复：适当运动不但能预防、治疗多种疾病，还有很好的保健作用。适合中老年人锻炼的项目很多：散步，每天走路1小时左右，行走时要有一定速度，路程也要稍长。健身跑，又叫慢跑，运动量比散步大，初练时可慢跑，此后逐渐增长，需要每天或隔天慢跑一次。游泳，下水前要做准备活动，运动量需要控制，总量不超过 500 米，坚持每天或隔天活动一次。各项球类：包括乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等，运动量和运动时间不宜过大。太极拳：练习时需要全神贯注，动作柔和连贯，稳健协调，目随手转，一气呵成。气

功：中老年人可通过调整姿势、呼吸等来调整身体，达到增强体质、健康长寿的目的。八段锦：为传统健身法，长期坚持锻炼能发挥良好的保健作用。

二、网友关注：事业单位大学本科薪级工资定级是几级？

市人社局回复：事业单位大学本科毕业生转正定级后执行 7 级薪级工资标准，如果是在艰苦边远地区或国家扶贫开发工作重点县工作的大学本科生，薪级工资高定两级，岗位工资根据本人情况具体确定。

三、网友关注：榆林现在产检收不收费？标准是多少？

市卫计局回复：自2015年起，全省陆续实施孕产妇系统保健免费基本服

务项目。目前，我市实行孕产妇系统保健免费基本服务项目的县区有榆阳区、府谷、横山、定边。一、项目对象：榆林市户籍，参加新型农村合作医疗或城镇职工生育保险、城镇居民医疗保险的育龄夫妇。二、项目内容：孕产妇系统保健免费基本服务项目包括孕前免费优生健康检查项目、增补叶酸预防神经管缺陷项目、孕产妇健康管理项目、产前艾滋病和梅毒筛查项目、产前筛查项目、产前超声检查项目、农村孕产妇免费住院分娩补助项目、新生儿疾病筛查项目等，以上检查内容在项目县的定点医疗保健机构免费实施。

四、网友关注：怀孕期间男方不可以提出离婚，女方可以吗？

市中级人民法院回复：女方在怀孕期间也可提出离婚，女方在怀孕期间、分娩后1年内或中止妊娠后6个月内，一方想离婚，分为以下几种情况：一是女方在怀孕期间、分娩后 1 年内或中止妊娠后 6 个月内，男方不得提出离婚，除非是人民法院认为有必要接受男方请求的不在此限；二是女方在怀孕期间、分娩后 1 年内或中止妊娠后 6 个月内，女方可以与对方协议离婚或向法院起诉离婚；三是女方在怀孕期间、分娩后 1 年内或中止妊娠后6个月内，双方都同意离婚的，可以采取协议离婚的方式到民政局办理登记离婚。

康世亮整理

事业单位大学本科薪级工资如何定级？

■自幼喜欢读书的农家子弟

郭思清是米脂县杨家沟镇桑沟则村村民，作为一个土生土长、地地道道的农家子弟，自幼对读书有着浓厚的兴趣。当时，农村只有冬季农闲时才开设“冬书”。他在读“冬书”期间，学习了《三字经》《百家姓》《千字文》《五言杂学》等传统蒙学读物。白天，他跟着父亲在地里劳作，犁地、施肥、播种等样样精通。晚上，他用小木棍在沙盘上书写着学过的内容，而且乐此不疲。

1952年，村里设立了一所小学。酷爱读书的他，尽管当时已是 17岁的大小伙子了，但仍然坚持一边帮家

里放羊，一边起早摸黑在学校学习，三年半时间学完了小学课程。在校期间，他多次向报社投稿，报社寄来的“特约通讯员证”犹如一剂“强心针”，鼓舞他在文学创作的道路上越走越远，更在他心灵深处播下一颗想当作家的种子。

■古稀之年重拾作家梦

春华秋实，四季轮回。郭思清自小学毕业后参加工作到孩子们成家立业，五十年光阴转瞬即逝。曾忙于为生计奔波的他，终于有了时间和精力专心读书写作。几年前，郭思清被子女接到米脂县城居住，已年至古稀的他坚持订阅《陕西老年报》，并积极向

该报投稿，因此还结交了不少志同道合的笔友。

郭思清的子女知道父亲向来好读书，平日里总是按父亲的喜好整理一些书报送给他品读。无论是《毛泽东转战陕北》《习近平谈治国理政》《党的十九大报告辅导读本》等书籍，还是《别忘了回家的路》《山路弯弯》《雨花石》等本土作家作品，郭思清总是如获至宝，读得津津有味。每读完一本好书，他都会在报刊上发表自己的读书心得，推荐给更多的人。

素来爱看小戏、小品的郭思清，还从生活中获取创作灵感，先后创作了《婆姨管汉》《四满意》《夕阳配》等传递正能量的小戏、小品，并受到评委们的一致赞赏。

■十余年创作硕果累累

人到晚年，郭思清勤于读书，潜心创作，硕果累累。多年来，他分别在《陕西老年报》《健康导报》《榆林日报》《银州诗苑》等报刊上发表散文、诗歌、快板等不同体载的文学作品60余篇。2017年，他在米脂县委宣传部、米脂县文联联合主办的首届“大美米脂”征文活动中获得鼓励奖；在米脂县委法治办、米脂县司法局联合举办的“美好生活，德法相伴”主题征文大赛中获得三等奖。

“读书能开阔视野、陶冶情操、促进健康，使老年人老有所学、老有所乐。”郭思清老人说。他用实际行动为老年人树立了榜样，为丰富老年人晚年生活指明了方向。

郭思清：古稀之年乐读书文图/本报通讯员 周亚楠

核心提示

俗话说：活到老，学到老。在米脂县就有这样一位爱好读书的古稀老人——郭思清。他今年83岁，虽年事已高，但精神矍铄。多年来，他虽为一个面朝黄土背朝天的普通农民，忙于生计奔波，但始终不曾忘却青年时期希望成为一名作家的梦想。年逾古稀时，他终于可以卸下生活的重担，每天坚持读书看报，在文学的道路上笔耕不辍，创作颇丰。

游戏成瘾有害无益

李雅微

2017年底，世界卫生组织宣布将在2018年首次把“游戏成瘾”归类为精神疾病。同时，在刚刚更新的《国际疾病分类》中，也专门为“游戏成瘾”设立条目，并明确“游戏成瘾”的多项诊断标准，以帮助精神科医生确定患者是否对游戏产生依赖。

这一信息的发布，引发大家质疑。不少网友表示，怎么玩个游戏还成了精神病？但也有不少网友表示支持，认为游戏上瘾有害而无益。

相关数据显示，2017年我国游戏用户规模达到5.83亿人。过去5年，手游用户数从9000万增长至5.54亿，而青少年则成为游戏主力用户。

近年来，因沉迷于电子游戏导致青少年自杀、他杀、自残的案例比比皆是。去年，17岁的广东青年小刘窝在宿舍连续玩网游40多个小时罹患脑梗；杭州 13 岁男孩因玩“王者荣耀”被家长训斥，后跳楼致多处粉碎性骨折，被送医院时还要求登录手游账号；湖南慈利23岁女性被年仅15岁的初三学生残忍杀害，只因后者沉迷于暴力网游，想体验在现实中杀人的快感……

目前，对电子游戏上瘾的群体呈现出低龄化、边缘化的特点，本该学习知识、享受童年的时刻，却沉迷于电子游戏。青少年因为缺乏辨别力，游戏的设计能持续给他们以精神刺激，获得巨大快感，使得他们陷入其中无法自拔。一些青少年社交能力差，在现实生活中找不到存在感，故沉迷于游戏中，活在虚拟的世界里。

笔者以为，家庭、学校、社会应共同采取有效措施，引导青少年参加积极向上的社会活动，让孩子们认识到电子游戏的危害，远离电子游戏。

青少年是祖国未来的栋梁，要做“四有”青年，而不是被游戏控制思想和生活。错过了本该学习的年纪，以后后悔都来不及。

全市“安全生产月”活动宣传标语口号

学好用好应急知识，提高自救互救能力；提高应急反应能力，增强公共安全意识。

本报记者强继霞摄影报道 为庆祝“七一”建党节，6月20日，榆林市第一幼儿园举行“我是小红军，重走长征路”大型主题亲子体验活动。

活动中，该幼儿园在园内设置了一条“长征之路”。该园小朋友、教师以及家长们身着红军装，扎绑腿，戴袖章，模拟战略转移而后胜利会师的整个长征过程。为了让幼儿充分感受和体会到长征途中的艰难和红军的坚强，在幼儿教师和家长的照看中，幼

儿们亲身体验了红军在四渡赤水、翻雪山、过草地等过程中的艰难险阻，挑战“雪山”“草地”“赤水”“苦瓜汁”等项目，深刻感受和领悟长征精神。

据该园负责人介绍，本次活动通过体能关卡设计，希望培养小朋友的坚持、耐力与勇气，同时把爱国教育渗透到活动中，达到追红色记忆、寻红色足迹、承红色精神的目的。

图为孩子们体验爬“雪山”项目。

预征对象错过体检不要紧人武部时刻在等你

本报通讯员魏强 孙民贤摄影报道 近日，针对大学生离校返乡高峰期的实际情况，榆阳区人武部抓紧时机“上门服务”，在榆林学院和榆林职业技术学院开设兵员预征对象体检站，抽调体检医生对预征大学生身体状况进行全面检查，现场填写预征大学生体格检查表，为合格预征对象发放大学生预征兵通知书。

考虑到部分预征对象由于客观原因不能按时到指定站点参加体检，除了在高校集中设站外，榆阳区人武部还采取临时设站的方式，在人武部办公室设体检站点，由专人全天候为漏检大学生提供一站式服务，确保此项工作不间断、零遗漏、无隐忧，为圆满完成2018年征兵工作奠定了坚实基础。

图为眼科视力检查现场。

今天我来做“家长”

本报通讯员柳小利摄影报道 6月17日，榆阳区崇文路街道办事处学院社区携手榆林微尘社会工作事务所组织——朝阳之家，共同举办了“今天我来做家长”主题活动。

据了解，本次活动共有来自崇文路街道办的33个流动儿童家庭和22名志愿者参与。活动分为“今天我和家长一起参加运动会”“今天我为爸妈洗脚”和“今天我来当家长主题烧烤”3个主题。

活动中，在志愿者的带领下，孩子们和父母开始齐心协力跑游戏。接着，小朋友们又拿着洗脚盆端到家长面前，为家长脱鞋、脱袜、洗脚、擦脚。主题烧烤环节，所有小朋友扮演“家长”的角色，由志愿者辅助，将食物烤熟喂给父母吃。

通过此次活动，让家长与孩子们充分享受到亲子互动的快乐时光，提升了孩子与家长之间的亲子关系，还培养了孩子们付出与回报、爱与被爱、坚强勇敢、不怕困难的精神。

图为孩子们将食物烤热后喂给家长吃。

6月22日，由榆林市老年大学主办的“纪念改革开放40周年书画摄影教学成果展”在榆林世纪广场举行。老年大学学员和书画、摄影爱好者等近百人参加了活动。

据了解，本次书画摄影展共展出作品130余幅，全部是爱好书画、摄影艺术的老年学员们勤学苦练、精心创作的成果。作品中饱含着对祖国传统文化和大好河山的眷恋之情，浸润着对生活积极向上的追求和对美好未来的向往，对营造纪念改革开放、继续奋力前行的社会氛围发挥着积极的作用。

图为市民参观书画摄影展。 杨彬摄

老年人的风采

小红军重走﹃长征路﹄

郭思清介绍他近些年发表过的文学作品