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教育部 108 年度補助大專校院辦理學生事務工作計畫
「活在當下~~用正念找回內在的力量與輔導知能研習」
一、緣起:
正念減壓法(MBSR,Mindfulness-Based Stress Reduction program),是卡巴金博士
(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.)於麻州大學醫學院所創設之療程,其原意在於結合東方禪修與
西方醫學/心理學研究,以正念內觀的簡易技巧,協助患者處理壓力、疼痛和疾病。
導師與學輔人員是面對學生最前線的輔導人員,處理著學生日趨多元的輔導議題,其
角色不僅需擔負著許多不同的責任,伴隨而來的壓力亦隨著角色的需要而日益增加。
本次研習在於希望透過對「正念減壓」的學習,讓與會人員能在各自不同的生命際遇
中掌握與了解自己、活得更自信,並期能帶領學生體驗及協助學生找到生命的力量與智慧,
當面對生活壓力時,能擁有處理壓力、排除負面情緒的正向能力,讓生命活得更喜悅健康。
二、依據:
(一)教育部 107 年 11 月 09 日臺教學(二)字第 1070196919 號函辦理。
(二)教育部補助辦理學生事務與輔導工作原則。
(三)教育部補助及委辦經費核撥結報作業要點。
三、目的:
(一)藉由學習「正念減壓」的概念,協助導師與學輔人員調適所面臨的壓力。
(二)從探索中體會正念減壓的功能,進而更掌握與了解自己,培養自我照顧的能力。
(三)透過研習中老師的講解、帶領、體驗與交流分享,提升導師與學輔人員運用正念減壓
的輔導技巧與知能。
四、內容:
(一)專題演講-正念減壓概念、正念減壓與學生輔導之應用。
(二)演練與體驗-正念減壓練習。
(三)綜合座談與經驗交流分享。
五、指導單位:教育部、北二區大專校院學生事務工作協調聯絡中心。
六、主辦學校:景文科技大學。
七、承辦單位:學生事務處學生輔導中心
八、活動日期:108 年 12月 13日(星期五)09:30-16:30。
http://find.sina.com.tw/news/%E5%A3%93%E5%8A%9B
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九、活動地點:景文科技大學(新北市新店區安忠路 99 號)餐旅大樓 H222室。
十、參加對象:
(一)北二區大專校院學務長、各校學生事務輔導業務相關人員、班級導師及區內高中職學
輔人員;每校參加原則以至多 3人為限,也歡迎其他各區報名參加,將於 12月 06日
以 mail通知報名成功者。
(二)預計參與人數計 50 人。
十一、預期成效:
(一)提升與會人員對專業知識之理解與輔導知能,增進跨校交流與資源連結共享。
(二)參與研習人次達八成,達到宣傳景文科技大學學生輔導中心並增加曝光度之成效。
十二、評估方式:
以線上調查方式獲知參與人員對主講者內容之瞭解與需求,並藉由問卷的回饋,提
供對活動檢討改進之參考依據。
十三、報名方式:
(一) 線上報名方式 https://reurl.cc/Rdyxb6 (二) 截止時間:108年 11月 29日(星期五)17:00前完成報名。(若報名人數額滿,截止
時間將提前)
(三) 取消報名:完成報名程序後,若因故無法參加,請於活動前一週以電話或 Mail通知取消報名。
(四)聯絡人:景文科技大學學務處 黃敬雲 心理師,電話:02-8212-2000 分機 2074, E-mail:[email protected]
十四、相關附件: 附件一:108年度學生事務工作計畫研習活動議程表。
附件二:講師簡介
附件三:景文科技大學來校交通方式
附件四:景文科技大學校區配置
https://reurl.cc/Rdyxb6
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附件一、活動議程表
時間 活動內容 演講來賓 課程場地
09:30-09:50 研習人員報到
餐旅大樓
H222教室
09:50-10:10 開幕式 學務長致詞 景文科技大學 郭美玲學務長
10:10-10:20 大合影 全體與會者拍團體照
10:20-12:00 專題演講:
【正念減壓概念】
主持人:龍華科大
王延年 學務長
主講者:張振興 老師
12:00-13:10 午 餐 及 休 息
13:10-14:40 專題演講:
【正念減壓與學生輔導之應用】
主持人:明志科大
張麗君 學務長
主講者:張振興 老師
餐旅大樓
H222教室
14:40-14:50 茶 敘 時 間
14:50-16:20 演練與體驗:
【正念減壓練習】
主持人:北二區輔諮中心
石雅惠 召集人
主講者:張振興 老師 餐旅大樓
H222教室
16:20-16:30 綜合座談與經驗交流分享
16:30 賦 歸
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附件二、講師簡介
張振興
現職:台灣正念發展協會監事
法鼓山貴德學院講師
台灣正念工坊講師
行天宮社會大學講師
河南鄭州谷育心理中心講師
國立台北護理大學教職員社團指導老師
學歷:台灣交通大學學士畢業、美國密西根州立大學碩士畢業
正念專業:
美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓(MBSR)合格師資,具全球一致標
準之正念減壓指導資格。
英國牛津大學正念中心正念認知治療法(MBCT)四階培訓師資。
台灣正念發展協會正念引導師。
超過兩百場次演講授課經驗,於國內各大學及機構、醫院帶領正念相關課程
及演講,亦受邀至加拿大、美國、中國、馬來西亞授課及演講。
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附件三、 景文科技大學來校交通方式
搭乘捷運:
新店線:「新店區公所站」轉乘新店客運綠 10 或 F701 安康線直達本校。
搭乘公車:請在「安康派出所站」下車,步行至「安坑國小」對面轉乘本校接駁車來校。
新店客運:綠 10、F701、643、648、906、909、935、綠 7、綠 8、綠 15
綠 10 及新北市新巴士 F701 安康線免費公車可直達景文科技大學校門前。
臺北客運:624、779、綠 1、棕 7
指南客運:897(直達校門前)、202、248、905、橘 1、橘 9
大南客運:839
自行開車:
【國道 3 號 31K「安坑交流道」安坑出口】靠左側車道直行上高架橋銜接安一路,繼續行駛約 3 分鐘,遇安忠路左轉到達本校。
【臺北市環河快速道路新店區出口直行】上中安大橋銜接中安快速道路(祥和路),繼續行駛約 5 分鐘,遇車子路左轉直行約 300 公尺,至安一路再左轉,遇安忠路右轉到達本校。
【新北市新北環快新店區出口直行】過安和路後接中安快速道路(祥和路)繼續行駛 5 分鐘,遇車子路左轉直行約 300 公尺,至安一路再左轉,遇安忠路右轉到達本校。
http://www.just.edu.tw/files/15-1000-257,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-260,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-262,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-262,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-262,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-262,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-262,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-262,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-262,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-262,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-262,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-262,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-262,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-262,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-261,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-262,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-262,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-262,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-262,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-262,c96-1.phphttp://www.just.edu.tw/files/15-1000-262,c96-1.php
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【中永和南勢角方向】經景新街接新店區安和路直行,遇安康路左轉行駛約 100 公尺,見高架橋再右轉順匝道上安一路,繼續行駛 3 分鐘,遇安忠路左轉到達本校。
【三峽方向】經新店區安康路三段遇車子路右轉,至安一路左轉,遇安忠路右轉到達本校。
附件四、 景文科技大學校區配置圖