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保良局劉陳小寶耆暉中心
2017年8月份通訊 (17/18 第五期) 印製數量:900份
中心職員:楊幗玲、吳佩芝、陳艷艷、梁敏薇、黃佩雯、黃朗琦、黃敏芝、馮楚媛、 錢建茵、余俊豪、 吳麗琴、張靜雯、李展萍、蔡素文、張鳳媚、 楊美嬌
湯煥娥、呂美珍
1
九月例會
日期:9月5日
時間:上午9:30
地點:樂華邨社區禮堂
如對上述資料有任何查詢或意見,歡迎與中心職員聯絡。
資料來源:衛生署長者健康服務網站
炎炎夏日 慎防中暑
天文台在6-7月期間已發出接近10個酷熱天氣警告,面對全球暖化,一方面提醒我們要好好珍惜地球之餘,面對炎炎夏日我們亦要慎防中暑。因為酷熱的環境下,人體溫度上升,身體會自然地作出一些生理調節,例如增加排汗和呼吸來降低體溫。可是,在炎熱而潮濕的環境下,如未能補充足夠的水份,影響排汗功能,體溫因而過高,便會產生中暑。
長者的排汗功能,對溫度轉變的適應能力,以及調節體內水份的機能都會較
年青時差。患有慢性疾病(如糖尿病、中風等)、服用利尿藥、酗酒、營養不良或長期體弱的長者,更要加倍小心。
中暑的徵狀包括頭暈、頭痛、噁心、氣促,皮膚乾而熱,嚴重的會出現痙攣,
甚至昏迷。 預防中暑方法:
1. 儘量打開窗戶,保持室內通爽涼快。亦可利用風扇或空氣調節,以防止室內溫度過高。
2. 在炎熱的日子裡,長者應儘量留在室內陰涼的地方,以及減少戶外活動。 3. 外出時,應帶備太陽傘和避免在陽光下曝曬。最好安排在早上或黃昏後外出。 4. 留意天氣報告,穿著適合的衣服,例如鬆身、輕便、淺色的棉質衣服,有助散
熱及吸汗。 5. 注意適量地補充水份,避免喝濃茶、咖啡和酒類等利尿飲品。
中心地址:觀塘樂華邨輝華樓地下109至120室 及 立華樓地下101-102,105-108室
電話:(輝華)2796 1129 (立華)2755 5073 傳真:(輝華)2796 1113 (立華)2755 6002
歡迎區內長者及公眾人士蒞臨參觀
中心
開放
時間
星期一至五:上午8:45至下午5:00
星期六: 上午9:00至下午4:00
星期日及公眾假期休息
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抽籤日期:7月5日(三) 落籤時間:上午8:45-9:30 抽籤時間:上午9:30 抽籤地點:輝華樓中心及立華樓中心同時進行抽籤,名額各半。 溫馨提示:請帶備會員証
抽籤活動
2
人事動向
各位老友記大家好,不經不覺認識了
大家約七年時間,在此有一個消息與大家
分享,感謝大家一直以來的支持,蔡姑娘
於8月會晉升為福利工作員,繼續為大家
服務,祝大家身體健康,生活愉快!
實習社工學生 伍栢堯 時間過得很快,不經不覺原來已經在中
心實習了兩個半月了,8月5日將會是我完結實習,離開中心的日子,此後我將會回到香港城市大學專上學院繼續進修。這段時間很高興認識各位老友記,與你們交談、相處,令我獲益良多,同時我亦很感謝每一位老友記對我的支持和鼓勵,這段回憶將會一直留在我的心裏,謝謝大家。在此,我亦祝大家身體健康,生活愉快!珍重!
實習社工學生 陳曉筠 光陰似箭,轉眼間已經在中心與大家共渡
了兩個月,很高興認識各位老友記,跟你們一起玩魔力橋,聊聊天,參與各種活動都成為了我最珍貴的回憶,同時亦都在各位身上學習了不少!曉筠姑娘在此向各位道別,9月將重投校園生活,感謝大家一直以來的支持,期望有機會再與各位見面,衷心感謝每一位老友記!
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3
溫馨提示
預先報名活動 一.「捉蝨詳談」社區大眾教育講座 008308
內容:由講者講解蝨患的防治知識。
日期:8月25日(五)
時間:上午10:00-11:00
地點:輝華樓中心
名額:50名
費用:全免
報名:8月2日(三)下午2:15起
合辦機構:聖雅各福群會
負責職員:陳姑娘
參加者請準時出席活動,
逾時十分鐘將由後備人士補上,
收費活動除外。
二.夏季變髮展心思 ⎕008018
內容:由新創建義工協助剪髮 日期:8月12日(六) 時間:上午9:30-11:30 地點:立華樓中心 名額:30名 費用:$5 報名日期:8月2日(三)下午2:15起 備註:參加者請於活動前自行洗髮 負責職員:李姑娘 三.滋補美食
當日美食:老黃瓜陳腎瘦肉湯 日 期:8月14日(一) 時 間:下午3:00-3:30 地 點:輝華樓中心 名 額:20人 費 用:$5 報名日期:8月2日下午2:15起 截止日期:8月12日下午5:00止 負責職員:蔡姑娘 ⎕008187
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預先報名活動
七.友您共鳴 內容:會員自行使用音響設備一展歌喉。
時間:下午2:00-4:30
地點:輝華樓中心
費用:每節$30(共2.5小時)
對象:曾參與卡拉ok器材使用訓練班之會員
報名:8月2日(三)下午2:15起
備註:1) 參加者請自備卡拉ok影碟及無需帶私家咪。
2) 參加者可於活動前10分鐘到場作準備。
3) 首日報名每位會員只限報一節。
負責職員:蔡姑娘
日期 編號
8月07日(一) 008182
8月09日(三) 008183
8月11日(五) 008184
8月14日(一) 008185
8月16日(三) 007298
8月18日(五) 007646
4
四.奧林匹克主義教育講座 008313
內容:香港運動員分享及專項運動介紹,互動遊戲。
日期:8月10日(四)
時間:上午10:00-11:00
地點:輝華樓中心
名額:50名
費用:全免
報名:8月2日(三)下午2:15起
合辦機構:港協暨奧委會
負責職員:陳姑娘
六.骨質疏鬆知多D 內容:活動講解骨質疏鬆症的病徵、診
斷和預防方法,並即場提供骨質密度檢查,讓各人檢視個人的骨質健康。
日期:8月18日(五) 時間:上午10:00-12:00 地點:輝華樓中心 名額:40名 費用:免費 對象:中心會員
合作機構:基督教家庭服務中心
負責職員:佩雯姑娘 ⎕008323
五.健康檢查 ⎕008202
日期:8月22日(二)
時間:上午9:15-11:30
地點:輝華樓中心
名額:血糖45名 其他40名
費用:驗血糖($10)、驗小便($1)
量血壓及磅重(免費)
報名日期:8月2日(三)下午2:15起 截止日期:8月17日(四)下午5:00 負責職員:李姑娘
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即場參加活動 1.樂相聚 題目:退化性膝關節炎-日常生活篇
內容:講解膝部退化性關節炎的成因及處理方法,
解決因關節而引起的日常生活困難的方法。
日期:8月14日(一)
時間:上午10:00-11:00
地點:輝華樓中心
對象:半年以上沒有參加中心活動的會員優先
費用:全免
名額:50人
報名:活動即場參加,額滿即止
合辦機構:衛生署長者健康外展隊
溫馨提示:如會員成功邀請一個半年以上沒有參加過中心活動
的會員參加此活動,可獲精美禮物一份。
負責職員:蔡姑娘
3.護士諮詢站 內容:由中心護士為長者量度血壓及血氧 檢查,提供簡單的健康諮詢服務。 名額:30名 地點:輝華樓中心 費用:全免 備註:如有需要,參加者可帶備個人藥物, 向護士作藥物諮詢。 負責職員:錢姑娘、佩雯姑娘
日期 時間
1 8月2日(三)
下午2:00-4:30
2 8月9日(三)
3 8月16日(三)
4 8月23日(三)
5 8月30日(三) 5
2.生活百科講座 題目:認識長者中風
內容:由講者講解中風的成因、徵狀、治療、預防及處理方法。
日期:8月8日(二)
時間:上午10:00-11:00
地點:明愛樂華宿舍
名額:30名
費用:全免
報名:活動即場參加,額滿即止
合辦機構:明愛樂華宿舍
負責職員:陳姑娘
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iv.耆義清代之旅 內容︰參觀香港歷史博物館之《萬壽載德-清宮帝后誕辰慶典》。 日期︰8月19日(六) 時間:上午10:00-下午1:00 集合時間:上午9:15 地點︰尖沙咀香港歷史博物館 集合地點:立華樓中心 名額:40人 對象:本中心義工 費用:全免 備註:活動提供免費旅遊巴及午膳飯盒 此活動由東九龍區「共慶回歸顯關懷」計劃撥款贊助 此活動由東九龍區民政事務處合辦 報名︰8月2日(三)上午9:30,於立華樓中心進行抽籤 負責職員:梁姑娘
iii.招募保良局賣旗義工 內容︰透過賣旗為保良局籌募善款。 日期︰8月16日(三) 售賣時段:上午8:00至上午9:00 或 上午9:15至上午10:15 地點︰樂華邨 對象:中心會員或義工 報名︰於義工聊天室活動內或向梁姑娘報名 負責職員:梁姑娘
義工網絡 ii.湯水速遞 內容:老友記愛心探訪,為有需要長者 送上愛心湯水。 日期:8月14日(一) 時間:下午2:30 集合地點:輝華樓中心 名額:10人 費用:免費 活動地點:樂華邨長者家中 報名:於義工聊天室活動內或向 梁姑娘報名 負責職員:梁姑娘
i.義工聊天室 內容:是月主題《處理衡突-實習篇》。 最新義工活動介紹。 日期:8月3日(四) 時間:下午2:30至4:00 集合地點:輝華樓中心 名額:不限 費用:免費 報名:活動即場參與,歡迎義工或會員 參加成為中心義工。 負責職員:梁姑娘
6
《義工運動》之義工服務記錄冊 領取義工服務記錄冊 曾參與由本中心舉辦之義工服務,可親臨每月《義工聊天室》活動 或輝華樓中心直接向職員梁姑娘索取。 負責職員:梁姑娘
008317
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興趣/學習班
日期:8月9、16、30、9月13、27、10月18、25及11月15日(星期三) 地點:振華道運動場 (自行前往上堂) 名額:15名(只限舊學員參加) 費用:全免 報名:8月2日下午2:15起 備註:只限舊學員參加 負責職員:大吳姑娘
太極入門(二)⎕008233 中國功夫扇(二 )⎕008234
內容: 學習楊家基本招式 學習功夫扇招式
時間: 上午10:00-11:00 上午11:00-12:00
識字班(三)A 008318
識字班(三)B 008319
日期: 8月7至9月11日(一)
時間: 上午9:30–10:15 上午10:30–11:15
襌繞畫 008299 內容 : 學習簡單線條繪畫,輕鬆地自由自在表達。 日期 : 8月9日及8月16日(三) 時間 : 下午2:30–3:30 地點 : 輝華樓中心時空廊 費用 : $20 (包材料) 名額 : 10名 報名 : 8月2日下午2:15 備註 : (i) 由「銀老師」郭姑娘主教 (ii) 不懂繪畫都可以參加 負責職員:大吳姑娘
內容 : 教授簡單生字及唐詩。
地點 : 立華樓中心
費用 : $16 / 4堂
名額 : 30名
報名 : 8月2日下午2:15
負責職員:大吳姑娘
識字班(三)A 008318
識字班(三)B 008319
日期: 8月7至9月11日(一)
時間: 上午9:30–10:15 上午10:30–11:15
內容: 教授簡單生字及唐詩。
地點: 立華樓中心
費用: $16 / 4堂
名額: 30名
報名: 8月2日下午2:15
負責職員: 大吳姑娘
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第8、9頁
列印A 3時間表
見另一PDF。
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第8、9頁
列印A 3時間表
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每天定時慰問 – 長者必須回應 • 與長者一同協定每天的致電時間
• 例子:「您好! 呢個電話係由保良局中心
撥出,每日定時慰問你的情況,請按1字
表示您已經聽到呢個錄音,但如果有其他
協助,需要支援,請即按9字,我地會盡
快聯絡返您,多謝! 拜拜!」
「長者電話支援服務系統」計劃 目 的:1.增設電話報平安系統服務,加強中心個案管理及電話慰問服務 2.協助中心推行活動、資訊發放 服務對象:中心個案、隱蔽長者及中心已登記參與本服務的會員
個別中心活動、特別資訊發
放或祝賀–長者不需回應
• 酷熱天氣警告
• 農曆新年、端午節、中秋節、
長者日、冬至等特別節慶
• 溫馨提提您-提示出席已報名
活動
請各位踴躍報名。 如有任何查詢,歡迎與中心職員聯絡了解更多詳情。 10
問:天氣酷熱,很多人不論有沒有做運動,都以運動飲品解渴。究竟運動飲品能
否當水飲?
答:運動飲品是指專為進行耐力運動(例如馬拉松、足球比賽等)的人士而設的
飲品,功用是補充運動時所消耗的熱量,以及流失的水分和電解質。
運動飲品一般糖分偏高,若當水飲,或會攝取過多糖分,引致肥胖問題。
運動飲品適合做運動時飲用,飲用前亦要考慮運動時間。若運動時間在一小
時以內,未必需要飲運動飲品;運動時間在一小時或以上才考慮。
每期月訊新增體適能信箱,解答各位老位記運動時遇到的問題,歡迎老友記於每月15號前把以下問題紙交到輝華/立華接待處,體適能教練於未來月訊分批作答,如有疑問,歡迎聯絡余先生。
問題: .
會員姓名: 聯絡電話: .
體適能信箱 體適能教練 余sir
資料來源:明報
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畫中以〝LOVE〞字形建成的小屋代表著不同家庭,鄰里間不論男女老幼充滿笑容,形成友善社區。
邀請中心老友記每天來中心發放陽光笑容,傳遞正能量。 資料來源:
http://event.familycouncil.gov.hk/tc_chi/story/story_detail.php?id=425&type=0&page=8 11
保良局賣旗籌款日將於8月16日(三)上午8:00開始舉行,
請各位鼎力支持,共襄善舉!
開心渡過你的日子, 別去想你過了多少不開心的日子。
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3.「智活遊戲」體驗計劃 008311
內容:由講者介紹適用於認知障礙症患者的「智活遊戲」訓練工具,
並與參加者一同體驗。
日期:8月17日(四)
時間:上午10:00-11:15
地點:輝華樓中心
名額:8名(輝立各4名)
費用:全免
報名:8月2日(三)下午2:15起,請向陳姑娘查詢及進行評估,合資格人士才可參加。
對象:只限已確診認知障礙症的患者參加。
合辦機構:基督教家庭服務中心 智活記憶及認知訓練中心
負責職員:陳姑娘
2.智能海豹智友趣探訪服務─開心友趣大派對 008333
內容:透過智能海豹與大家一同玩遊戲,增加長者與照顧者之間的互動及溝通, 感
受派對所帶來的歡樂氣氛,提升他們的快樂指數。
日期:8月11日(五)
時間:上午10:00-11:15
地點:輝華樓中心
名額:15名(輝8名,立7名)
費用:全免
報名:8月2日(三)下午2:15起,請向陳姑娘查詢及進行評估,合資格人士才可參加。
對象:只限已確診認知障礙症的患者參加。
合辦機構:東華三院 柏悅長者優質照顧服務站
負責職員:陳姑娘
1.「護老者好幫手」義工服務 ⎕007997 內 容:由中心「護老好拍擋」畢業學員向老友記提供護老服務, 陪同長者前往診所或醫院覆診及陪伴長者外出購物等。 服務時間:星期一至六,上午9:00-下午5:00 申請資格:60歲以上長者 行政費用:1.每月首十次的服務收費為港幣10元一次 2.第十一次起的服務收費為港幣50元一次 3.四小時內為一次服務 4.參加者同時需支付義工進行服務期間之車費 報 名:即日起向陳姑娘登記 備 註:1. 參加者需於兩星期前登記 2. 服務登記後需等待中心職員回覆確實 3. 不提供推輪椅服務 4. 來回必須乘坐的士 負責職員:陳姑娘
護老園地
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題目: 關於虐老─護老者篇 記憶與您
內容: 由衞生署長者健康外展隊職員講解虐老的普遍性、定義、種類及成因,當遇上虐老的情況,知道如何尋求社會資源,提高長者對虐老問題的警覺性及認識。
由衞生署長者健康外展隊職員講解影響長者日常記憶的因素,處理記憶問題的有效方法。
日期: 8月10日(四) 8月16日(三)
時間: 下午2:30-3:30 上午10:00-11:00
地點: 輝華樓中心 輝華樓中心
5.護老美食製作班(1) 內容:透過製作美食,促進護老者之
間的溝通及聯繫,增強對中心
的歸屬感。
日期:8月17日(四)
時間:下午2:30-4:00
地點:輝華樓中心
名額:30名
費用:全免
報名:8月2日(三)下午2:15起
備註:只限本年度未曾參加過護老者
活動的護老者參加。
負責職員:陳姑娘 008309
4.護老者聚會(3) 內容:與中心護老者一同分享護老
服務資訊,提升護老者對服
務的認識。
日期:8月11日(五)
時間:下午2:30-3:30
地點:輝華樓中心
名額:30
費用:全免
報名:1.活動即場參加,額滿即止
2.護老者優先
負責職員:陳姑娘
護老園地
名額:50名
費用:全免
報名:1.活動即場參加,額滿即止
2.護老者優先
合辦機構:衞生署
負責職員:陳姑娘
6.護老新知
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加營素奶粉售賣(只限雙數會員號碼) 008235 抽籤日期:8月1日(二) 落籤時間:上午9:00-9:30截籤 抽籤時間:例會時段 抽籤地點:樂華社區禮堂 購買日期:8月15日(二) 時 間:上午9:45–11:30 地 點:輝華樓中心-耆樂軒 名 額:250名 溫馨提示:請帶備會員證
請按時購買: 紅色紙 #1-70 時間:上午9:45 - 10:15 黃色紙 #71-140 時間:上午10:15 - 10:45 綠色紙 #141-210 時間:上午10:45 - 11:15 橙色紙 #210-250 時間:上午11:15 - 11:30 備註:(1) 會員請自備環保袋 (2) 每位會員上限購買4罐 (3) 抽籤時段有剩餘的名額, 可於8月1日下午2:00往中心登記, 額滿即止。 (4) 8月11日下午5:00截止登記, 其後不設後備登記。 負責職員:大吳姑娘
奶粉抽籤
加營素 怡保康 (低糖)
900克售價 $145
900克 售價 $199.5
溫馨提示: 下期三花奶粉購買日期預告 抽籤日期:9月5日(二)例會時段 抽籤時間:上午8:45-9:30 截籤 購買日期:9月21日(四)
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社區飯堂服務
「太古集團慈善信託基金」贊助
膳食類別 用膳時間
早餐 (湯粉/粥/麵包/麥片)
(輝華)星期一至五 上午8:45-9:15 星期六 上午9:00-9:30
(立華)星期一至五 上午9:00-9:30
午餐 (主菜、時菜、湯水 及 白飯)
(輝華)星期一至六 下午12:15-1:15
(立華)星期一至五 下午12:45-1:30 星期六 下午12:15-1:15
晚餐 (主菜、時菜、水果 及 白飯)
(輝華)星期一至六 下午5:15-6:00
(立華)星期一至五 下午5:00-5:45 星期六 下午5:15-6:00
![Page 15: 保良局劉陳小寶耆暉中心elderly.poleungkuk.org.hk/tc/uploads/pdf/17.08月訊.pdf保良局劉陳小寶耆暉中心 2017年8月份通訊 (17/18 第五期) 印製數量:900份](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022051604/6000d64b65a66647857b0238/html5/thumbnails/15.jpg)
流感疫苗注射 內容:由中心醫護人員為有需要之長者及 社區人士注射流感疫苗,免受病毒 的侵害。 注射日期及時間:9月至11月期間(待定) 地點:待定 合辦機構:保良局康復一站通 負責職員:佩雯姑娘 備 註: 1.疫苗數量有限,額滿即止。 2.以下人士不宜接受疫苗注射: i.對雞蛋、新霉素或流感疫苗有過敏反應的人。 ii.在注射當日身體不適或有發熱症狀的人。 3.流感疫苗的保護可維持一年,故每年只需注射一次。
如有進一步查詢,歡迎與中心職員聯絡
對象 收費 名額
年滿65歲或以上的會員 全免 100
年滿10歲至59歲人之人士 $160 10
2017-18年度冬季季節性流感疫苗組合包括: • an A/Michigan/45/2015(H1N1)pdm09-like virus
• an A/Hong Kong/4801/2014(H3N2)-like virus
• a B/Brisbane/60/2008-like virus
• a B/Phuket/3073/2013-like virus
**由gsk藥廠提供 15
SQS 標準 7 –財政管理 服務單位實施政策及程序以確保有效的財政管理。 • 為達致以上標準,中心備有製訂有關資料,政策及程序,單位會確切地執行。
• 如各位對上述安排有任何意見或疑問,歡迎隨時與本中心聯絡。
開放/照常
關閉/取消/延期
暴雨警告或熱帶氣旋警告 戶外活動 室內活動 中心開放
黃色暴雨或一號熱帶氣旋
紅色暴雨或三號強風
黑色暴雨或八號及以上烈風或暴風
『惡劣天氣下中心服務安排』
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日期 戲名
8月2日(三) 楊乃武情困小白菜
8月3日(四) 水觀音三戲白金龍
8月5日(六) 破鏡重圓
8月9日(三) 浪子佳人
8月10日(四) 西河會妻
8月12日(六) 雙孝子劈棺救母
8月16日(三) 教子殺父皇
8月17日(四) 廣昌隆
8月19日(六) 燕子啣砆燕子菚
8月23日(三) 血掌印
8月24日(四) 紫釵記
8月26日(六) 英雄情淚保山河
8月30日(三) 一彎眉月伴寒衾
8月31日(四) 梨花一枝春帶雨
9 月1日(六) 穿金寶扇
恆常活動 笑笑星期一 日期:逢星期一 時間:上午9:45-10:45 地點:輝華樓中心 聚首軒
日期 戲名
8月7日 海底之旅2 -黑鬍子復仇記
8月14日 特務阿笨
8月21日 家有囍事(97)
8月28日 喜劇之王
9月4日 表姐,你好嘢!
免費量血壓、血氧檢查 內容:義工為長者提供免費量血壓、
血氧檢查
日期:8月1、8、15、22、28日(二) 時間:上午10:00-11:00、
下午3:00-4:00
地點:立華樓中心
費用:全免
名額:25名
負責職員:蔡姑娘、李姑娘
粵語長片 時間:逢星期三、四、六 上午9:30 地點:輝華樓中心 聚首軒
卡拉ok時間 歡迎各位會員即場參加,以歌會友。
時代曲卡拉ok 粵曲卡拉ok
日期:逢星期三
時間:下午2:15-3:45
地點:立華樓中心
*8月3日暫停一天
日期:逢星期四
時間:下午2:00-4:00
地點:輝華樓中心常樂坊
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費用全免,歡迎會員蒞臨欣賞>
電視經典名片 播放劇集:笑傲江湖 鬥氣一族 (9月1日開始) 日 期:逢星期二、五 時 間:上午10:00 地 點:輝華樓中心 聚首軒
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