時間管理與讀書計畫

班級﹍﹍﹍﹍姓名﹍﹍﹍﹍﹍

＊根據「你的時間管理風格為何?」問卷，你偏向﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍類型。

【改善策略】

1.

2.

3.

4.

5.

＊關於「訂定讀書計畫」的迷思

□覺得訂計畫很麻煩，要做什麼放在頭腦裡就好。

□覺得訂計畫之後會綁手綁腳，覺得被約束。

□常常不能夠徹底執行計畫，不如不要訂，減少挫折。

□常常臨時有新狀況出現，打亂了計畫，不如不要訂。

＊訂定讀書計畫有哪些好處

1.可以清楚要做的事有哪些。

2.可以分辨事情的優先順序。

3.可以善用時間。

4.可以隨機應變。

＊擬定讀書計畫的步驟

1.找出自己能應用的時間

2.確定自己要完成的工作

3.計算每一個單位時間的工作量

〈或每一個單位工作量的時間〉

4.擬定計畫→執行

5.修改計畫

＊執行計畫三個原則

1.彈性原則：預留空白時段以調整進度

2.自然原則：注意生理狀況及自然環境

3.增強原則：事先設計，給自己鼓勵

一週讀書計劃表

讀書

時段 週日 週一 週二 週三 週四 週五 週六

科目

預定

讀書

範圍

完成情形

備註