dwujęzyczne gimnazjum m e n t i s u l . p i w o n i owa...

19
Dwujęzyczne Gimnazjum Mentis ul.PIWONIOWA 18

Upload: doanduong

Post on 28-Feb-2019

213 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: Dwujęzyczne Gimnazjum M e n t i s u l . P I W O N I OWA 18szkola-mentis.edu.pl/uploads/2016/10/mentisowe-wiesci-gimnazjum-x... · Konkursy to sposóbnie tylko na sprawdzenie naszej

D w u j ę z y c z n e G i m n a z j u m M e n t i s

u l . P I W O N I O W A 1 8

Page 2: Dwujęzyczne Gimnazjum M e n t i s u l . P I W O N I OWA 18szkola-mentis.edu.pl/uploads/2016/10/mentisowe-wiesci-gimnazjum-x... · Konkursy to sposóbnie tylko na sprawdzenie naszej

Październik 2016pn wt śr czw pt sb nd

1 2

3 4 5 6 7 8 9

10 11 12 13 14 15 16

17 18 19 20 21 22 23

24 25 26 27 28 29 30

31

30.09.2016 Światowy Dzień Tabliczki Mnożenia

01.10.2016 Mentisowa Wycieczka rowerowa

03.10.2016 Międzynarodowy Dzień Empatii w szkole Mentis

11.10.2016 Laser World w Legionowie

14.10.2016 Warsztaty „Z głową w gwiazdach …”

18.10.2016 Pasowanie na Ucznia Klasy I oraz Otrzęsiny

18.10.2016 Dzień Pamięci o Powstaniu Warszawskim

19.10.2016 Ogólnopolski konkurs z języków obcych Multitest

25.10.2016 Konkurs plastyczny „Jesienny pejzaż wsi”

26.10.2016 Rozmowy indywidualne, dzień otwarty dla klas I-III

27.10.2016 Kawiarenka dla Rodziców „Mentis Parents’ Club”

28.10.2016 Halloween w szkole Mentis

28.10.2016 Przedstawienie klasy IV w języku angielskim

Październik Olimpiady Przedmiotowe

Wystawy na Ekranie

Rady nie od parady

Kontakt

Dwujęzyczne Gimnazjum Mentis

ul. PIWONIOWA 18

Page 3: Dwujęzyczne Gimnazjum M e n t i s u l . P I W O N I OWA 18szkola-mentis.edu.pl/uploads/2016/10/mentisowe-wiesci-gimnazjum-x... · Konkursy to sposóbnie tylko na sprawdzenie naszej

TRASA WYCIECZKI:

Choszczówka – Legionowo – Choszczówka (25km)

poziom trudności : średni (dukt leśny)

POWRÓT :

Nieopodal ul. Piwoniowej w Dzikim Zakątku (ul. Chlubna 1), gdzie będzie czekało

na nas ognisko z kiełbaskami i pieczywem. (*ok. 15zł opłata za ognisko)

WARTO MIEĆ W PLECAKU:

picie i jedzenie na czas jazdy,

ubranie adekwatne do pogody,

kask rowerowy

nieobowiązkowo sprzęt serwisowy (dętka, pompka, klucze rowerowe)

Chęć udziału w wycieczce należy zgłosić do 29.09.2016 na adres:

[email protected] (w mailu, proszę o podanie numeru telefonu kontaktowego)

P O D R Ó Ż E M A Ł E I D U Ż E

MENTISOWA WYCIECZKA ROWEROWA

01.10.2016 (sobota)

powrót do spisu treści

miejsce zbiórki: Szkoła przy ulicy Piwoniowej 18, godz.10:00

Powrót, godz. 15:00

*Opłata: ok 15zł za osobę – jest to opłata dla restauracji Dziki Zakątek jaką ponosimy za przygotowanie kiełbaski i pieczywa.

Page 4: Dwujęzyczne Gimnazjum M e n t i s u l . P I W O N I OWA 18szkola-mentis.edu.pl/uploads/2016/10/mentisowe-wiesci-gimnazjum-x... · Konkursy to sposóbnie tylko na sprawdzenie naszej

Konkursy to sposób nie tylko na sprawdzenie naszej wiedzy, ale też mają za zadanie dodać nam wiary w siebie.

Każdy udział stanowi również trening, uczy nas jak dawać sobie rady ze stresem towarzyszącym takim

wydarzeniom, oraz pokazuje techniki zdawania. Te wszystkie umiejętności są bezcenne w dzisiejszym świecie

pełnym testów i egzaminów.

W dniu 19 października wszyscy uczniowie gimnazjum wezmą udział w Ogólnopolskim Konkursie z

Języków Obcych Multitest 2016 z języka angielskiego. Testy konkursowe będą wielokrotnego wyboru.

Zróżnicowany stopień trudności pytań oraz ich ciekawa forma winny stanowić zachętę do nauki języka

angielskiego. Konkurs ten jest uwzględniany przez Kuratorium Oświaty w wykazach zawodów wiedzy,

które mogą być uwzględniane na świadectwie szkolnym.

Życzymy szczęścia i wierzymy w wiedzę naszych uczniów.

Ogólnopolski konkurs z języków obcych Multitest

19.10.2016 (środa)

Uczniowie klas I-III

K O N K U R S O W Y Z A W R Ó T G Ł O W Y

… P R Z E D N A M I :

powrót do spisu treści

Page 5: Dwujęzyczne Gimnazjum M e n t i s u l . P I W O N I OWA 18szkola-mentis.edu.pl/uploads/2016/10/mentisowe-wiesci-gimnazjum-x... · Konkursy to sposóbnie tylko na sprawdzenie naszej

K O N K U R S O W Y Z A W R Ó T G Ł O W Y

… P R Z E D N A M I :

Miesiąc październik to czas konkursów kuratoryjnych. Uczniowie mogą się sprawdzić z przedmiotów

ścisłych, języków obcych, jak i historii oraz wiedzy o społeczeństwie. W konkursach mogą wziąć udział

chętni uczniowie klas I-III naszego gimnazjum.

Uczestnictwo w takim konkursie to możliwość zweryfikowania swojej wiedzy w ulubionej dziedzinie. Finaliści

i laureaci mogą dostać się do wymarzonych szkół bez egzaminów wstępnych.

Wyzwanie to nie lada, lecz satysfakcja jeszcze większa. Chętnych w tym roku szkolnym nie brakuje…

Życzymy powodzenia i połamania długopisów.

KURATORYJNE

KONKURSY

PRZEDMIOTOWE

W załączeniu (kolejny slajd) Terminarz konkursów przedmiotowych

dla uczniów gimnazjów w roku szkolnym 2016/2017

Szczegóły u nauczycieli przedmiotów.

Page 6: Dwujęzyczne Gimnazjum M e n t i s u l . P I W O N I OWA 18szkola-mentis.edu.pl/uploads/2016/10/mentisowe-wiesci-gimnazjum-x... · Konkursy to sposóbnie tylko na sprawdzenie naszej

powrót do spisu treści

Page 7: Dwujęzyczne Gimnazjum M e n t i s u l . P I W O N I OWA 18szkola-mentis.edu.pl/uploads/2016/10/mentisowe-wiesci-gimnazjum-x... · Konkursy to sposóbnie tylko na sprawdzenie naszej

Udział w konkursach pobudza do pracy, rozwija wyobraźnię i chęć współzawodnictwa, uczy wytrwałości. Konkursy organizowane przez Muzeum Wsi

Mazowieckiej w Sierpcu cieszą się wieloletnią już tradycją. Wzorem lat ubiegłych, również w tym roku zachęcamy do udziału w konkursie pt. „Jesienny

pejzaż wsi”.

Aby utrwalić piękne pejzaże Muzeum ogłasza konkurs plastyczny pt. „Jesienny pejzaż wsi”, skierowany do dzieci i młodzieży szkolnej regionu Mazowsza,

w wieku 10–16 lat. Obowiązuje tu dowolność twórcza, zatem uczestnicy wykonać mogą rysunek, malowankę albo kolaż na papierze, bądź kartonie. Prace

powinny przedstawiać fragment ekspozycji muzealnej na tle jesiennego krajobrazu (budynki otoczone roślinnością, pola uprawne, warzywniki, sady,

ogródki kwiatowe, wybrany fragment parku dworskiego, lasu gradowego; prace polowe i ogrodnicze z wykorzystaniem dawnych narzędzi i maszyn).

Praca może być wykonana na papierze (gramatura 80-160 g/m2) lub kartonie (gramatura 160-250 g/m2) formatu A3, w jednej z 3

technik plastycznych: rysunek (kredki, pastele), malowanka, kolaż.

Na artystów i najciekawsze prace czekają cenne nagrody rzeczowe. Regulamin konkursu zakłada przyznanie 36 nagród w 4

kategoriach technicznych i 3 kategoriach wiekowych. Imponująca pula nagród obejmuje m.in. sprzęt fotograficzny, komputerowy

i turystyczno-sportowy. Nagrodzone prace zostaną zaprezentowane w formie wystawy pokonkursowej na terenie Muzeum

Prace należy dostarczyć pracy do nauczycielki plastyki P. Elżbiety Jarosińskiej- Fogo do 25 października. Wręczenie

nagród nastąpi w dniu 14.11.2014r. o godz.: 10.00 w sali konferencyjnej Muzeum Wsi Mazowieckiej w Sierpcu.

Zachęcamy do udziału w konkursie.

K O N K U R S O W Y Z A W R Ó T G Ł O W Y

… P R Z E D N A M I :Konkurs plastyczny „Jesienny pejzaż wsi”

Prace do 25.10.2016 (wtorek)

powrót do spisu treści

Page 8: Dwujęzyczne Gimnazjum M e n t i s u l . P I W O N I OWA 18szkola-mentis.edu.pl/uploads/2016/10/mentisowe-wiesci-gimnazjum-x... · Konkursy to sposóbnie tylko na sprawdzenie naszej

Z Ż Y C I A S Z K O Ł Y

Już w najbliższy piątek (30/09/2016) w naszej szkole odbędzie się akcja

edukacyjna zwana Światowym Dniem Tabliczki Mnożenia.

W niecodzienny sposób sprawdzimy "Tabliczkową wiedzę". Akcja ma na celu

zachęcić wszystkich do przypomnienia sobie tabliczki mnożenia. Uczniowie

klas IV- VI stworzą Komisje oraz Patrole Egzaminacyjne.

Zaczynamy już o godzinie 08:30. Przystąpimy do pierwszego sprawdzianu

wiedzy naszej społeczności szkolnej. Dzieci, nauczyciele a także Wy Drodzy

Rodzice możecie razem z nami propagować tę zabawną formę nauczania -

uczenia się matematyki. Patrol Egzaminacyjny (uczniowie wraz z

nauczycielem) ruszy na ulice, do sklepów, parków w dzielnice Białołęki i

zachęci przypadkowych przechodniów do zdobycia medalu znajomości

tabliczki mnożenia.

Zobaczymy kto jest MISTRZEM, a kto musi jeszcze poćwiczyć.

Nie jest to wcale prosta sprawa stanąć przed tak poważną Komisją czy

Patrolem.

Zachęcamy by dać przykład młodym geniuszom - pokazując świetną

znajomość trudnych przypadków mnożenia.

Światowy Dzień Tabliczki Mnożenia

30.09.2016 (piątek)

powrót do spisu treści

Page 9: Dwujęzyczne Gimnazjum M e n t i s u l . P I W O N I OWA 18szkola-mentis.edu.pl/uploads/2016/10/mentisowe-wiesci-gimnazjum-x... · Konkursy to sposóbnie tylko na sprawdzenie naszej

powrót do spisu treści

Z Ż Y C I A S Z K O Ł Y

Międzynarodowy Dzień Empatii

w szkole Mentis 03.10.2016 (poniedziałek)

Czy doświadczyłeś kiedyś pełni empatii? Stanu, w którym ktoś Cię po prostu słucha, z pełną uważnością i w

pełni przyjmuje Ciebie i to, co mówisz? Nie słucha Cię po to, by Cię uleczyć, uzdrowić, zmienić, pomóc,

zadać pytanie, przekonać. Po prostu słucha. Po prostu jest z Tobą. To doświadczenie zmienia świat.

Zapraszamy na wspólne świętowanie Międzynarodowego Dnia Empatii w naszej szkole.

03 października od samego rana będziemy się dzielić ze sobą empatią. Każdy z Państwa

dostanie upominek przy wejściu do szkoły . Cały dzień będziemy empatycznie reagować na potrzeby

innych, dzieci wraz z wychowawcami zrobią empatyczne plakaty, będą także mogły zasiąść przy zielonym,

empatycznym stoliku i z uwagą być wysłuchanym przez nauczycieli lub siebie nawzajem. Na 5 godzinie

lekcyjnej wszystkich uczniów czeka empatyczna niespodzianka w sali gimnastycznej. Będzie to po prostu

wielkie fetowanie i przypomnienie jak ważne jest nakładanie uszu żyrafy na co dzień.

Ogólnopolska akcja społeczna Współpraca oparta na empatii

Page 10: Dwujęzyczne Gimnazjum M e n t i s u l . P I W O N I OWA 18szkola-mentis.edu.pl/uploads/2016/10/mentisowe-wiesci-gimnazjum-x... · Konkursy to sposóbnie tylko na sprawdzenie naszej

Dla uczniów klas I-III gimnazjum

13:20- 14:05 „Wszyscy jesteśmy astronomami”

Astronomia to najstarsza nauka na świecie. Ludzie próbowali zrozumieć prawa rządzące zjawiskami na niebie już w czasach

starożytnych. Choć od tamtej pory świat poszedł naprzód, to nadal spoglądanie w niebo pozwala dokonać ważnych odkryć, nawet z

przydomowego ogródka. Dowiedz się jak pomóc w ciężkiej pracy profesjonalnym naukowcom i stań się odkrywcą - już dziś po

szkole!

Naszych uczniów czeka super pogadanka o współczesnej astronomii w ujęciu miłośników nocnego nieba. Prowadzący pokaże,

jak nawet uczeń sprzed monitora komputera może wspierać prawdziwych naukowców w ich codziennej pracy. Wszystko w ujęciu

tzw. nauki obywatelskiej, którą młodzież może zajmować się po szkole.

To będą warsztaty o spełnianiu marzenia człowieka o locie w kosmos. Zrobimy kilka eksperymentów mówiących o zasadach lotów

kosmicznych: przekazywanie energii przy pomocy piłek, reakcje chemiczne dające napęd rakietowy a na końcu zbudujemy i

wystrzelimy własną rakietę na sprężone powietrze.

Poruszane tematy będą miały solidną podstawę fizyczną, ale oczywiście nie będziemy zagłębiać się w nią. Raczej zaprezentujemy

pewne ciekawe konsekwencje zjawisk fizycznych, które dzieci mogą wykorzystać w zabawie. A w przyszłości gdy wrócą do tych

zabaw na lekcjach fizyki, to krzykną „Hej! Ja już to robiłem!” :)

Z Ż Y C I A S Z K O Ł Y

Warsztaty „Z głową w gwiazdach …”

14.10.2016 (piątek)

14 października odwiedzi nas Karol Wójcicki. Popularyzator astronomii, dziennikarz naukowy, prezenter telewizyjny. Twórca

największego w Polsce astronomicznego fanpage „Z głową w gwiazdach” na Facebooku. Współpracownik Gazety Wyborczej.

Prowadzi programy popularnonaukowe na antenie Discovery Science i TVN Turbo. W latach 2008-2016 związany z Centrum Nauki

Kopernik, organizator jednych z największych na świecie wspólnych obserwacji nocnego nieba oraz wielu innych imprez

popularnonaukowych. Laureat nagrody Popularyzator Nauki 2015 przyznawanej przez Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego

oraz Polską Agencję Prasową.

Pan Karol Wójcicki przeprowadzi warsztaty dla naszych uczniów:

powrót do spisu treści

Page 11: Dwujęzyczne Gimnazjum M e n t i s u l . P I W O N I OWA 18szkola-mentis.edu.pl/uploads/2016/10/mentisowe-wiesci-gimnazjum-x... · Konkursy to sposóbnie tylko na sprawdzenie naszej

Z Ż Y C I A S Z K O Ł Y

OTRZĘSINY KLASY PIERWSZEJ

18.10.2016 (wtorek)

oraz Laser World w Legionowie

11.10.2016 (wtorek)

powrót do spisu treści

Tradycją w szkołach gimnazjalnych stał się ,,chrzest” klas

pierwszych. Do najważniejszych celów tej zabawy należą: integracja

wychowanków, rozwój ich twórczej inteligencji, ciekawe spędzenie

wolnego czasu. Myślą przewodnią ,,otrzęsin” jest przejście

,,pierwszaków” przez trudny ,,gąszcz” fizycznych, psychicznych,

intelektualnych zadań, aby stać się nareszcie ,,prawdziwym

uczniem”. W tym celu w sali gimnastycznej zostanie

rozmieszczonych 9 stanowisk, na których uczniowie będą sprawdzać

się- zaliczać daną konkurencję. Do stanowisk przydzieleni są

uczniowie klasy II i III, którzy odpowiadają za zgromadzenie

rekwizytów, obsługę stanowiska.

Z okazji otrzęsin w dniu 11 października uczniowie udadzą się na

wspólną integracyjną wycieczkę do Laser World w Legionowie.

Dobra zabawa oraz integracja gwarantowane.

ŚLUBOWANIE UCZNIÓW

KLASY PIERWSZEJ

Dwujęzycznego Gimnazjum

Mentis

18.10.2016 (wtorek)

Serdecznie zapraszamy

Rodziców i Gimnazjalistów

Na uroczyste ślubowanie Uczniów

klasy I gimnazjum,

które odbędzie się dnia

18 października 2016.

Page 12: Dwujęzyczne Gimnazjum M e n t i s u l . P I W O N I OWA 18szkola-mentis.edu.pl/uploads/2016/10/mentisowe-wiesci-gimnazjum-x... · Konkursy to sposóbnie tylko na sprawdzenie naszej

Z Ż Y C I A S Z K O Ł Y

18 Października w naszej szkole będziemy wspominać Powstanie Warszawskie. W ramach obchodów tego

wydarzenia uczniowie prześlą pamiątkowe pocztówki do kombatantów (uczestników Powstania), przystroją szkołę

okolicznościowymi plakatami oraz hasłami związanymi z Powstaniem. Wezmą udział w okolicznościowych

lekcjach pamięci.

A czym było samo Powstanie?

Działania zbrojne zorganizowano w ramach akcji “Burza”. Powstanie rozpoczęło się 1 sierpnia 1944 roku. Do

Powstania, oprócz jednostek AK, przystąpili członkowie pozostałych organizacji podziemnych, tj. Narodowe Siły

Zbrojne, komunistyczna Armia Ludowa, Polska Armia Ludowa oraz Korpus Bezpieczeństwa. Armia Krajowa

ujawniła wówczas oficjalną działalność struktur Polskiego Państwa Podziemnego. Powstanie trwało 63 dni, aż do

kapitulacji w dniu 3 października 1944 r. W trakcie walk straty po stronie wojsk polskich wyniosły ok. 16 tys.

zabitych i zaginionych, 20 tys. rannych i 15 tys. wziętych do niewoli. Zginęło lub zaginęło również od około 150 do

200 tys. cywilnych mieszkańców stolicy. Również straty materialne były ogromne, w wyniku ostrzału artyleryjskiego,

nalotów i wyburzania przez oddziały niemieckie zniszczeniu uległa większość zabudowy lewobrzeżnej Warszawy.

DZIEŃ PAMIĘCI O POWSTANIU WARSZAWSKIM

w szkole Mentis 18.10.2016 (wtorek)

powrót do spisu treści

Page 13: Dwujęzyczne Gimnazjum M e n t i s u l . P I W O N I OWA 18szkola-mentis.edu.pl/uploads/2016/10/mentisowe-wiesci-gimnazjum-x... · Konkursy to sposóbnie tylko na sprawdzenie naszej

Z Ż Y C I A S Z K O Ł Y

Klasa IV szkoły podstawowej ma zaszczyt zaprosić wszystkich Uczniów szkoły Mentis na swoje

przedstawienie w języku angielskim. Wiele informacji owianych jest tajemnicą, ale

gwarantujemy, że będzie to przedstawienie warte obejrzenia, pełne emocji, zabawy, ale co

najważniejsze nauki języka.

JOIN US AND HAVE FUN WITH US!

ZAPROSZENIE NA PRZEDSTAWIENIE

W JĘZYKU ANGIELSKIM

28.10.2016 (piątek)

powrót do spisu treści

Page 14: Dwujęzyczne Gimnazjum M e n t i s u l . P I W O N I OWA 18szkola-mentis.edu.pl/uploads/2016/10/mentisowe-wiesci-gimnazjum-x... · Konkursy to sposóbnie tylko na sprawdzenie naszej

Halloween – zwyczaj związany z maskaradą i odnoszący się do święta zmarłych, obchodzony w wielu krajach w wieczór 31

października, czyli przed dniem Wszystkich Świętych. Święto to najhuczniej obchodzone jest w Stanach Zjednoczonych i to

właśnie stamtąd przywędrowało do Polski.

Nazwa Halloween jest najprawdopodobniej skróconym All Hallows' E’en, czyli wcześniejszym „All Hallows' Eve” – wigilia

Wszystkich Świętych.

Najbardziej znaną zabawą w Halloween jest cukierek albo psikus (ang. trick or treat). Dzieci chodzą z pojemnikami na

cukierki po okolicy i odwiedzają mieszkańców. Gdy ktoś nie chce dać cukierka otrzymuje od dzieci w zamian psikusa.

W naszej Szkole również będziemy świętować. 28 października zapraszamy dzieci do przebrania się w typowe dla tego

święta „straszne” stroje. O godzinie 9 zaczynamy część wspólną dla całej szkoły podstawowej i gimnazjum. Po części

wspólnej gimnazjum będzie się bawić osobno na swoim piętrze. A jak będziemy się bawić? Na pewno nie zabraknie żadnej

tradycyjnej zabawy Halloweenowej. Będzie zabawa w chwytanie jabłek i innych smakołyków, świetlny krąg, wróżenie ze

spodków i wiele innych. Ogłosimy również konkurs na najładniejszą (i najstraszniejszą!) dynię.

Monsters, stalking through the night,

Halloween is the Night of Fright.

Fear is what this night brings,

Along with many other things....

Z Ż Y C I A S Z K O Ł Y

Serdecznie zapraszamy!

powrót do spisu treści

28.10.2016 (piątek)

Page 15: Dwujęzyczne Gimnazjum M e n t i s u l . P I W O N I OWA 18szkola-mentis.edu.pl/uploads/2016/10/mentisowe-wiesci-gimnazjum-x... · Konkursy to sposóbnie tylko na sprawdzenie naszej

powrót do spisu treści

Z Ż Y C I A S Z K O Ł Y

W tym roku szkolnym zabieramy naszych gimnazjalistóww podróż po największych muzeach

świata. Wystawy na Ekranie to prezentacja kolekcji najwybitniejszych artystów malarstwa. Na

dużym ekranie, w znakomitej jakości obrazu HD zobaczymy wystawy tematyczne, uchwycone

w specjalny, dostosowany do warunków kinowych sposób. Arcydzieła malarstwa, rzeźby i

grafiki będzie można oglądać na kinowym ekranie z różnych perspektyw, zaś wędrówce po

salach galeryjnych i muzealnych towarzyszyć będą historie dzieł, biografie artystów,

wypowiedzi ekspertów analizujących styl i technikę obrazów.

Nasi uczniowie poznają twórczość artystyczną takich artystów jak: Leonardo da Vinci,

Rembrandt, Manet, Vincent van Gogh, Renoir czy Goya.

Spotkania odbywać się będą raz w miesiącu w Domu Kultury Świt.

Wystawy na Ekranie

Page 16: Dwujęzyczne Gimnazjum M e n t i s u l . P I W O N I OWA 18szkola-mentis.edu.pl/uploads/2016/10/mentisowe-wiesci-gimnazjum-x... · Konkursy to sposóbnie tylko na sprawdzenie naszej

Z Ż Y C I A S Z K O Ł Y

Drodzy Państwo,

za oknami już jesień, dzień staje się krótszy, a wieczory dłuższe i

jest to świetny czas do tego, żebyśmy w atmosferze otwartości i

zrozumienia, mogli się spotkać przy herbatce i ciastkach, aby

porozmawiać o wszystkich troskach i radościach, jakie niesie ze

sobą wychowywanie dzieci. Z pełną szczerością, dystansem i

empatią, będziecie Państwo mieli szansę na wymianę

doświadczeń, przyjrzenie się innym stylom wychowywania, a

także na zapoznanie się z różnorodnymi metodami radzenia sobie

w trudniejszych sytuacjach. Zapraszam serdecznie na pierwsze

w tym roku szkolnym spotkanie w formie kawiarenki dla

rodziców. Ruszamy 27 października o godz.17.30. Będę na

Państwa czekać i zachęcać do dzielenia się swoimi

przemyśleniami, a także służyć merytorycznym wsparciem i w

razie potrzeby podpowiadać nowe, nieznane rozwiązania.

Serdecznie zapraszam!

Justyna Kogowska-Polak

psycholog szkolny

Zapraszamy do Mentisowej Kawiarenki

Mentis Parents’ Club27.10.2016 (czwartek), 17:30

Piwoniowa 18

powrót do spisu treści

Page 17: Dwujęzyczne Gimnazjum M e n t i s u l . P I W O N I OWA 18szkola-mentis.edu.pl/uploads/2016/10/mentisowe-wiesci-gimnazjum-x... · Konkursy to sposóbnie tylko na sprawdzenie naszej

R A D Y N I E O D P A R A D Y

Mindfulness, czyli trening uważności, to ćwiczenia umysłu, przeznaczone głównie dla osób, które słabo radzą sobie ze stresem

i negatywnymi emocjami i dają się im ponieść, choć nie tylko. Mindfulness jest tłumaczone jako "uważność" lub jako "uważna

obecność". Według najbardziej znanej definicji, którą stworzył Jon Kabat-Zinn (założyciel Ośrodka Uważności

w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie Wydziału Medycznego University of Massachusetts), mindfulness "to stan

świadomości będący wynikiem intencjonalnego i nieoceniającego kierowania uwagi na to, czego doświadczamy w chwili

obecnej", jednym słowem stan najwyższej koncentracji.

Trening uważności świetnie sprawdzi się też u dzieci i nastolatków. Jest wielce prawdopodobne, że ćwiczenia tego typu pomogą

przeciwdziałać różnym problemom naszych czasów takim jak: niepokój, niska samoocena, kłopoty z koncentracją, a nawet

depresja czy wypalenie. Człowiek w swoim życiu często tkwi w tym, co było, minęło, roztrząsa niepomyślne wydarzenia

z przeszłości lub wybiega w przyszłość, zamartwiając się o nią. Zwłaszcza dzieci w sposób szczególny przeżywają porażki

i zatracają się w rozpamiętywaniu niepomyślnych wydarzeń. W ten sposób zupełnie zapominają o teraźniejszości, nie mogą się

skupić na wykonywanych zadaniach, a dodatkowo dochodzi do zaburzenia wewnętrznej równowagi emocjonalnej, co za tym

idzie - do rozwoju zaburzeń lękowych, a nawet depresyjnych. Aby temu zapobiec, należy wprowadzić umysł w stan

najwyższego skupienia.

Elementy treningu uważności będą wprowadzane podczas warsztatów psychologicznych, ponieważ w dzisiejszych, trudnych

czasach, gdzie dzieciom dostarczana jest czasami niemożliwa do przetworzenia ilość bodźców, osiągnięcie spokoju i skupienie

na sygnałach płynących z ciała, jest niezwykle trudne.

Czym jest właściwie mindfulness?

1/2

Page 18: Dwujęzyczne Gimnazjum M e n t i s u l . P I W O N I OWA 18szkola-mentis.edu.pl/uploads/2016/10/mentisowe-wiesci-gimnazjum-x... · Konkursy to sposóbnie tylko na sprawdzenie naszej

R A D Y N I E O D P A R A D Y

powrót do spisu treści

Dzieci są z natury ciekawe świata, otwarte, poszukujące, aktywne. Zaangażowanie ich w dowolna aktywność jest przeważnie

bardzo proste. Niewielki czasem bodziec jest w stanie wywołać wielką reakcję. Gorzej jest z wygaszeniem tej reakcji. O ile

bardzo prosto dzieci startują do różnych aktywności, o tyle przycisk „STOP” już nie tak łatwo jest odnaleźć. Poprzez ćwiczenia

uważności uczą się świadomie zatrzymywać, złapać oddech i poczuć, czego naprawdę w danej chwili potrzebują.

Ćwiczenia są proste i zwykle przyjemne dla dzieci. Koncentrują się na nauce obserwacji własnego ciała, otoczenia i oddechu.

Uczą empatii i zaufania, cierpliwości i koncentracji. Powtarzane, pozwalają się dziecku poczuć bezpiecznie we własnym ciele,

prawidłowo rozwijać, bez ograniczeń i zakotwiczaniu w przeszłości.

Polecam Państwu wprowadzanie elementów uważności we własnym domu. Można zacząć od takiego prostego ćwiczenia:

Na początku warto pokazać dziecku, na czym polega spokojny oddech. Zaproście więc Państwa dziecko do zabawy w huśtanie

jego ulubionej zabawki.

Krok 1: Dziecko leży na podłodze.

Krok 2: Zabawkę ma ułożoną na brzuchu.

Krok 3: Huśta ją przy pomocy oddechu: wdech i wydech.

Krok 4: Aby zabawka nie spadła, oddech musi być wolny i równy.

Możecie poprosić Państwo o pożyczenie Wam jednej z maskotek dziecka i przyłączenie się do zabawy – dziecko będzie

zachwycone i bardziej zaangażowane w ćwiczenie, a i Państwo przy okazji trochę skorzystacie .

….

Justyna Kogowska-PolakPsycholog Polsko-Angielskiej Szkoły Podstawowej i

Dwujęzycznego Gimnazjum MENTIS

2/2

Page 19: Dwujęzyczne Gimnazjum M e n t i s u l . P I W O N I OWA 18szkola-mentis.edu.pl/uploads/2016/10/mentisowe-wiesci-gimnazjum-x... · Konkursy to sposóbnie tylko na sprawdzenie naszej

Sekretariat przy ul. Piwoniowej 18:

Dagmara Szymańska

tel.: (22) 743-47-91, 785-700-555

[email protected]

Czynny w godz.:

Poniedziałek 8.10 – 17.00

Wtorek 8.10 – 17.00

Środa 8.10 – 15.20

Czwartek 8.10 – 15.30

Piątek 8.10 – 16.00

Kontakt telefoniczny ze świetlicą szkolną Piwoniowa

do godziny 18:30, tel.: (22) 743-47-91

Zarząd Szkoły

Anna Dąbrowska, Marta Olejnik, Joanna Nowak

[email protected]

Dyrektor Szkoły ”Piwoniowa” – Katarzyna Tarnogórska

tel.: 693-01-02-00

[email protected]

Sekretariat przy ul. Słodkiej 2:

Magda Dobrzyńska

tel.: 695-235-005

[email protected]

Czynny w godz.:

Poniedziałek 8.10 – 17.00

Wtorek 8.10 – 17.00

Środa 8.10 – 15.20

Czwartek 8.10 – 15.30

Piątek 8.10 – 16.00

Kontakt telefoniczny ze świetlicą szkolną Słodka

do godziny 18:30, tel.: 533- 339-240

Dyrektor Szkoły ”Słodka” – Paulina Orbitowska

tel.: 725-65-33-23

[email protected]

Adresy naszych placówek:

powrót do spisu treściŹródło materiałów graficznych: