dr. joel d. wallach -miért nem élünk 140 évig ?

7/27/2019 Dr. Joel D. Wallach -Mirt nem lnk 140 vig ?

1/21

Dr. Joel D. WallachMirtnem lnk 140 vig

Dr. Wallach igen npszer orvos Amerikban, akit 1991-ben Nobel-djra is jelltek. (Az albbi

eladsa Moszkvban hangzott el, a fordts megtartotta az elad sajtos szfordulatait.)

Nagy rmmre szolgl, hogy tallkozhattam nkkel. n egy farmon nttem fel, St. Louis nyugati

rszn. Az 50-es vekben elkezdtnk marhkat tenyszteni. Ha ismerik a marhatenysztst,

bizonyra tudjk, hogy a profithoz vezet egyetlen t nllan megtermelni a kukorict,a szjababot

s a sznt. A malomban megrltk ezeket, s rengeteg vitamint s svnyt adtak hozzjuk, gy

kszlt a marhatp.

Dr. Joel D. Wallach

Hat hnap mlva a marhkat piacra lehetett vinni. Gondosan szelektltuk ket, a legjobb egyedeket

magunknak hagytuk. Azaz rdekes, hogy miutn ennyire gondosan, sajt kezleg ksztettk a

marhatpot, kpzeljk el, sosem szedtk semmilyen svnyt s vitamint. Pedig fiatalok voltunk, s

legalbb 100 vig akartunk lni fjdalom s betegsg nlkl. Ez nagyon izgatott engem, s egyszer

megkrdeztem az apmtl: Mondd apa, neknk mirt nem ugyangy csinlod az ennivalt, mint a

teheneknek? Apm nagyon blcs gondolatot ajndkozott nekem, azt mondta: Hallgass fiam,

rtkeld azt, hogy minden nap friss lelmiszerhez jutsz a farmrl. Remlem rted.

Termszetesen tbbet nem zaklattam t, mert nem akartam, hogy ne kapjak ebdet vagy vacsort.

Ksbb mezgazdasgi iskolba mentem, amelyet elvgezve tudomnyos fokozatot kaptam, s
http://rejtelyekszigete.blogger.hu/2012/09/07/dr-joel-d-wallach-a-halott-orvosok-nem-hazudnakhttp://rejtelyekszigete.blogger.hu/2012/09/07/dr-joel-d-wallach-a-halott-orvosok-nem-hazudnakhttp://rejtelyekszigete.blogger.hu/2012/09/07/dr-joel-d-wallach-a-halott-orvosok-nem-hazudnakhttp://rejtelyekszigete.blogger.hu/2012/09/07/dr-joel-d-wallach-a-halott-orvosok-nem-hazudnakhttp://rejtelyekszigete.blogger.hu/2012/09/07/dr-joel-d-wallach-a-halott-orvosok-nem-hazudnakhttp://rejtelyekszigete.blogger.hu/2012/09/07/dr-joel-d-wallach-a-halott-orvosok-nem-hazudnak


2/21

llattenysztsi, gabonatermesztsi s fldtani szakember lettem.Ezutn kt vre elutaztam Afrikba.

Ott teljeslt a gyermekkori lmom, egytt dolgozhattam Maur Parkinsonnal. Sokan emlkeznek r a

knyvei miatt, nagy ember.Kt v mlva tviratot kaptam. A St. Louis-i llatkert llst ajnlott nekem.

A Nemzeti Egszsggyi Intzet 78 milli dollros tmogatst nyjtott az llatkertnek, s szksgk

volt egy llatorvosra, aki az llatkertben kimlt llatokat boncolta volna. n beleegyeztem, odamentem

dolgozni, de termszetesen nem csak ebben az llatkertben kellett boncolnom az llatokat, hanem a

brookwaldsi, chicagi, New York-i, Los Angeles-i s ms llatkertekben is. A krnyezetszennyezsre

szuperrzkeny egyedeket kellett megfigyelnem, mert a 60-as vekben mg senki sem volt tisztban

az kolgiai problmkkal s katasztrfkkal.Szval, a hall okainak feltrshoz 17500 boncolst

vgeztem el, s a kvetkez eredmnyre jutottam: Minden llat s ember, amely termszetes

hallt hal, a tpanyag hinya miatt halt meg. A kmiai s biokmiai elemzsek eredmnyei

pontosan arra mutattak, hogy a hall a helytelen tpllkozs eredmnyeknt kvetkezik be, s ez

annyira meglepett engem, hogy visszatrtem a marhk tpllshoz.

75 tudomnyos cikket rtam, 8 tanknyvet ms szerzkkel egytt s egy knyvet nllan. Ezt a

knyvet 140 dollrrt vsroltk orvostanhallgatk. 1700 jsgban kzltk a cikkeimet, fellptem

tvmsorokban s sok egyb helyen. De akkor, a 60-as vekben arnylag kevesen voltak, akiket

rdekeltek volna a munkim a tpllkozsrl. Mit tehettem? Knytelen voltam visszalni az

iskolapadba, s orvosi kpzettsget szerezni, ami lehetv tette, hogy hasznljam azt a tudst, amit

mg az llatorvosi egyetemen szereztem. Brmilyen meglep, de mkdtt. 15 vig dolgoztam

Arizonban, ahol kznsges orvosi praxisom volt. Ma szeretnm megosztani nkkel azokat az

ismereteket s kvetkeztetseket, amelyeket ez alatt a 10-12 v alatt gyjtttem. s ha csak a 10% -t


3/21

jegyzik meg annak, amit itt hallani fognak, elg sok kellemetlensget s szenvedst, meg egy csom

pnzt fognak megtakartani, s sok vvel meghosszabbtjk az letket.

De ezeket az veket nem kapjk meg csak gy, csak bizonyos erfesztsek rn. Most a

legfontosabbat szeretnm elmondani. Az ember lettartamnak genetikai potencilja 120-140 v.

Napjainkban mindssze t olyan npcsoport van, amelyek kpviseli 120-140 vig lnek. Ezek

keleten, Tibetben s Nyugat-Knban lnek. Ezek a npcsoportok szerepeltek James Hilton Az

elveszett horizont cm knyvben, amelyet mg 1964-ben rt.A knyv adatai szerint a legidsebb

ember a knai Li doktor volt, aki Tibetben szletett.

Amikor betlttte a 150. letvt, a csszri kormnytl oklevelet kapott, amely bizonytotta, hogy

tnyleg 150 ves, 1677-ben szletett. Amikor betlttte a 200. letvt, akkor egy msik oklevelet

kapott. A dokumentumok azt bizonytjk, hogy 256 ves korban halt meg. Amikor 1933-ban meghalt,

rtak rla New-York Times-ban s London Times-ban, ahol elg j dokumentumokkal altmasztottk

a lertakat. Lehet, hogy mindssze 200 ves volt, nem 256 vesKelet-Pakisztnban lt egy

npcsoport, akik bogazoknak neveztk magukat.

k is hresek voltak a hossz letkrl, 120-140 vig ltek. A volt Szovjetuniban grzok, akik szeretik

a savany tejtermkeket, 120 vig lnek. Az rmnyek, abhziak, azerbajdzsniak nagyon jl tartjk

magukat 120-140 vesen is.

1973-ban, a National Geographic januri szmban kln cikk jelent meg azokrl az emberekrl, akik

100-nl tbb vet ltek. A cikk bsgesen el volt ltva illusztrcikkal, amelyekrl annyira hres a lap.


4/21

A sok fnykp kzl hrom nagyon megmaradt az emlkezetemben.Az egyiken 136 ves n volt.

Fotelben lt, kubai szivart szvott s vodkt ivott, ppen valamilyen nnepsgen vett rszt. Nagyon jl

mulatott, nem volt gyhoz ktve egy szocilis otthonban,ahol radsul havonta 2000 dollrt kellene

fizetnie az elltsrt. 136 vesen lvezte az lett. A msik fnykpen kt hzaspr volt, akik ppen a

100. s a 115. hzassgi vforduljukat nnepeltk. A harmadik fnykpen egy frfi volt, aki

rmnyorszg hegyvidkein tet szretelt, munkakzben egy kis rdit hallgatott. Az anyaknyvi

bejegyzsek szletsi dtuma, keresztelsi dtuma, gyermekei szletsi dtumai szerint volt

akkor a legregebb ember a Fldn. A nyugati fltekn a hossz letkrl hres emberek az Andok

indinjai, akik Ecuadorban,illetve Peru dl-keleti rszn lnek. A Titikaka-trzs legregebb kpviseli

akr 120 vig is lnek.Guinness Rekordok knyvben szerepl, virginiai lakos Margaret Pitch, mint a

legregebb amerikai, 115 ves korban halt meg. Egy ess kvetkeztben hunyt el. Ki tallja ki, mitl

halt meg? gy van, a csontritkulstl. Ez a n kalciumhinytl halt meg. Nla nem volt

szvelgtelensg,rk vagy cukorbetegsg, de hrom httel az ess utn meghalt, mert a

szervezetben nem volt elg kalcium. rdekes, a lnya azt kzlte, hogy a halla eltt Margaret Pitch

nagyon kedvelte az dessget. Ez az ismert Pike betegsg, majd beszlnk rla.

ltalban, ha nagyon hdolunk csokoldnak, s ms dessgnek, az azt jelenti, hogy a

szervezetnkben krm- s vandium-hiny van.A nigriai Baue trzs fnke 126 vesen halt meg.

Temetsn az egyik felesge azzal dicsekedett,hogy a frjnek hallakor az sszes foga megvolt, ami

azt jelenti, hogy a bels szerve is kellkppen ellttk a funkciikat.Szriban, 1933 jliusban egy

frfi 133 ves korban hunyt el. Nem azrt kerlt a Guinness Rekordok knyvbe, mert 133 vet lt,

s nem azrt, mert 80 ves korig ngyszer megnslt, hanem azrt, mert 80 ves kora utn mg 9

gyermeket nemzett. Ha megszmoljuk, hogy minden gyermek 9 hnapig az anya hasban fejldik,

legalbb 1 vig szopik, s mg egy v van a gyermekek kztt, akkor kijn az, hogy ez az ember 100

ves kora utn is apa lett. Ezrt kerlt bele a Rekordok knyvbe. gyhogy ne bsuljanak uraim, van

mg remny!

Most pedig kvetkezzk egy kis tudomny: Arizonban 1993 novemberben rdekes ksrletet

vgeztek. Hrom fiatal pr hrom vig teljes elszigeteltsgbe vonult. Egszsges tpllkon ltek,


5/21

amelyet sajt maguknak megtermesztettk, tiszta levegt szvtak, s tiszttott vizet ittak. Hrom v

mltn a Kaliforniai egyetem gerontolgusai megvizsgltk ket. Minden adat,mint a vrvizsglat

eredmnye, s egyb lettanilag fontos mutatk, belekerltek szmtgpbe,amely a kvetkez

prognzist szmtotta ki: ha tovbb is gy lnek, akkor 165 vig lhetnek. Ez ismt bizonytja, hogy

120-140 ves letkor teljesen relis.Napjainkban az amerikaiak tlagletkora 75,5 v, az orvosok

pedig 58 v. Ha ignyt tartanak a statisztikai 20 vre, ne menjenek orvosnak. Van kt alapvet dolog,

amihez ragaszkodnunk kell, ha hossz letek kz akarunk sorolni magunkat. Ha 120 -140 vig

akarnak lni, akkor:Elszr is, kerljk a veszlyeket, pldul, ne lpjenek tapos aknra. Kerlni kell

teht az rtelmetlen s szksgtelen veszlyeket. Ha orosz rulettet jtszunk, dohnyzunk, iszunk,

cscsforgalomban rohanglunk az t kzepn, akkor nem hiszem, hogy megljk a 120. letvnket.

Ez humorosan hangzik, de kpzeljk el, hogy vente emberek ezrei halnak meg, mert hasonl

hlyesgeket mvelnek.

n azt szeretnm, hogy lehetsg szerint vdjk meg magukat. Ha van lehetsgk megelzni

valamilyen betegsget, klnsen gygythatatlan betegsget, akkor ezt a lehetsget meg kell

ragadni. Msodszor, csak azt kell tenni, ami hasznos. Szksgnk van 90 tpllk-

kiegsztre,ebbl 60 svny, 16 vitamin, 12 alapvet aminosav s 3 alapvet

zsrsav. sszesen 90 kiegszt a mindennapi trendnkhz, amelyek hinya klnbz

betegsgeket okozhat. Errl mostanban jsgok cikkeznek, a rdiban, a tvben beszlnek rla.

Mindenki tud errl,mert az embereket rdekli az egszsg, a hossz letkor, a tpllk -kiegsztk, s

az orvosok is llandan errl beszlnek neknk. De nem azrt, mert ezt kveteli meg tlk az orvosi

munkjuk. Azt ne gondoljk, hogy az orvosok krik az jsgrkat, hogy errl cikkezzenek! Nem, ez

azrt van, mert az ilyenfajta informci nveli az jsg eladhatsgt. A kedvenc cikkem a Time-ban

jelent meg 1992. prilis 6-n. Ha nem olvastk, nagyon ajnlom megszerezni valamelyik knyvtrban,

kszteni rla nhny msolatot, s kiragasztani a frdszoba ajtra, a ht ajtajra. Ez egy tfog

cikk, amelyben az ll, hogy a vitaminok kpesek lekzdeni a rkot, a szv- s rbetegsgeket, az

regeds pusztt hatst. A cikk sszesen hat oldaln csak egy negatv gondolat szerepe l, ez egy

orvos gondolata, akinek a cikk szerzje tette fel a krdst: Mit gondol a vitaminokrl s svnyokrl,


6/21

mint az trendnk kiegsztirl? Mit vlaszolt az orvos? A vitaminok szedse nem hoz hasznot

vli Viktor Hubbin, egy New York-i orvosi egyetem professzora.

Minden vitamin, mint tpllk-kiegszt, a vizeletnket teszi drgbb. Ha megprbljuk emberi

nyelvre lefordtani ezt a kijelentst, az jn ki, hogy dollrokat pisilnk,ha vitaminokat s svnyokat

szednk, vagyis hiba kltjk a pnznket vitaminokra s svnyokra. Ezt akarta mondani. Ha ez

nyomtatsba kerlt, akkor biztos van benne valami. De ktelessgem elmondani nknek,miutn

14500 llati s 3000 emberi boncolst vgeztem a vilg klnbz pontjain, s mindig egszsges

akartam lenni, egszsges gyermekeket, unokkat s ddunokkat akarok,az n vlemnyem az,

hogy ha nem fektetnk be magunknak vitaminokba s svnyokba,akkor az orvosok jltbe

fektetnk be. Szilrdan hiszem, hogy pont mi segtjk el az orvosok jltt. Az 1776. s a msodik

vilghbor kztti idszakban az amerikai kormny kb. 8,5 milli dollrt klttt az egszsggyre s

orvosi kutatsokra. Most erre 1,2 millird dollrt kltenek vente, s ez nem is elg, mert mindenki

ingyenes orvosi elltst akar.n azt mondom, hogy ha a mezgazdasgban bevezetnnk az emberi

tpus orvosi rendszert,akkor fl kil hs 275 dollrba kerlne. De ha a mezgazdasgi rendszert

alkalmazzuk az emberek egszsggyi elltsra, akkor egy ttag csald egszsgbiztostsa 10

dollr lesz havonta. Lehet vlasztani.

Az a szilrd meggyzdsem, hogy ha gazdagg tesszk az orvosokat a biztosts s az llami

tmogatsok formjban, akkor k is tartoznak neknk valamivel. Ktelesek legalbb megkldeni

neknk az informcit a legjabb orvosi kutatsok eredmnyeirl. Valaki az itt lvk kzl kapott


7/21

valaha is ilyen informcit az orvostl? Nem. rdekes, nem? De nekem nagy mennyisg informci

van a tarsolyomban. Szeretnm megosztani ezt nkkel.

Els. A gyomorfekly. Bizonyra hallottk mr, hogy a gyomorfeklyt a stressz vltja ki. Az

llatorvosok mr 50 ve tudjk, hogy a sertseknl a gyomorfeklyt egy baktrium okozza. Mi nem

engedhetjk meg magunknak a drga mttet a serts gyomrn, de ha megengedhetnnk, akkor a

flekkennk 275 dollrba kerlne.Ltezik egy bizmar nev svnyi anyag, amelynek a segtsgvel a

gyomorfekly a sertseknl mtt nlkl is gygythat. Ezt meg is tettk a bizmar, egyb svnyok

s tetraciklin segtsgvel.Az egszsggyi intzetek csak 1994. februrjban kzltk, hogy a

gyomorfekly nem a stressz kvetkezmnye, hanem baktrium okozza, s gygythat. Pedig a

kutatk ltalban gy nyilatkoznak: remnykelt eredmnyeket mutat, amelyek jtkony hatssal

lehetnekItt pedig kertels nlkl nyilatkoznak, hogy a gyomorfekly gygythat. Azt rjk:a

gyomorfekly a bizmart s a tetraciklint kombinl j mdszer segtsgvel gygythat.Aki nem

tudja, mi a bizmar, menjen el egy gygyszertrba s 2 dollrrt vegyen meg egy veg rzsaszn

folyadkot. Az a neve, hogy peptobizmar. Naponta egy teskanllal a gyomorfekly gygythat.

Lehet 5 dollrrt meggygyulni, vagy mtbe vonulni. Vlaszthatnak. Nos, melyik a msodik

leggyakoribb hallos betegsg az amerikaiak kztt?

gy van, egy szrny betegsg, rk a neve.1993 szeptemberben a Bostoni onkolgiai intzetben

kijelentettk, hogy egy rkellenes ditt dolgoztak ki. A kutatsok Knban folytak, annl az egyszer

oknl fogva, hogy a knai Hinajtartomnyban regisztrltk a legmagasabb megbetegedsi szintet.t


8/21

ven t 29000 embert vizsgltak. A betegek ktszer akkora adag vitamint s svnyi anyagot kaptak,

mint amennyit az amerikaiak esetben javasoltak. Vagyis ha a javasolt napi C-vitamin mennyisg 60

mg, akkor a betegek 120 mg-ot kaptak. Alan Paul, egy ismert amerikai orvos, azt mondta, hogy ha el

akarjuk kerlni a rkos megbetegedseket, akkor naponta 10000 mg C-vitamint

kell szednnk.Az lett az eredmny, hogy azok az orvosok, akik hevesen vitatkoztak Alan Paullal,

mr itthagytk ezt az rnykvilgot (nyugodjanak bkben), pedig l s virul. Alan Paul most 94

ves, naponta 14 rt dolgozik, hetente 7 napot, egy farmon l Kaliforniban , San Francisco-i

egyetemen tant. Csak rajtunk mlik, hogy a rg elhunyt orvosok tancsait fogadjuk meg, vagy dr.

Paul vlemnyt tmogatjuk. Szval, teljesen normlis dolog, ha dupla adag C-vitamint s A-

vitamint szednk, semmi baj nem lesz belle. Ezen kvl szksg van mg cink, riboflavin,

molibdn, stb. bevitelre is. Van mg egy klnsen hasznos anyagcsoport: az E-vitamin, a

bta-karotin s a szeln.Abban a betegcsoportban, ahol a betegek 5 ven keresztl E-vitamint,

bta-karotint s szelnt kaptak, a hallozs 9%-kal cskkent, vagyis minden 100 hallra tlt betegbl

9 ember tllte. AHinaj tartomnyban leggyakoribb betegsgek, a gyomor s a nyelcsrk esetben

21%-uk lte tl. Ebben az esetben az orvosnak kellene tadnia ezt az informcit. Ha mr nem akart

felelssget vllalni, legalbb lehetv tehette volna a vlasztst.

Ezek miatt n egyszeren nevetsgesnek tartom a pciensekhez val hozzllsukat. Msfell,ez is

egy jabb bizonytka az orvosok kznynek.Megynk tovbb.

zletgyullads. 1993 szeptembertl a Harvard s Bostoni Egyetem egszsggyi

kutatintzeteinek krhzaiban csirkeproteinnel kezeltk azokat a betegeket,akiknek zletgyullads

kvetkeztben meg voltak dagadva az zleteik. Olyan betegeket vlasztottak ki, akiknek az llapott

gygyszeres kezelssel nem sikerlt javtani. k aszpirin-,mezotrixid-, prednizolon-, kortizon-

injekcikat, s klnbz fizikoterpis kezelseket kaptak. Egyetlen lehetsgk maradt, a mtti

zletcsere.Ekkor azt mondtam: Figyeljetek, ezek azemberek mr annyit szenvedtek, hogy esetleg

hajlandak lennnek mg 90 napig szenvedni, n meg egy ksrletet elvgeznk. A ksrletre 29

beteg volt hajland. Ezek az emberek, akiken az orvosok mr semmilyen egyb mdon nem tudtak

segteni, a kvetkez kezelst kaptk: minden reggel egy ppos kanl aprtott csirkeporc,


9/21

narancslben elkeverve. 10 nap utn minden fjdalom s gyullads elmlt, 30 nap mlva a betegek

mr megengedhettk maguknak az zleteik vatos hasznlatt, hrom hnap elteltvel teljesen

helyrelltak az zletek funkcii. Most pedig megnevettetem nket.A nevetsges momentum az,

hogy a Harvard krhzban ksrletet vgz orvos kijelentette,hogy a csirkeporc gygyszer. Ha kpes

meggygytani a betegsget, akkor gygyszernek minsl,amit receptre kell felrni. Rgtn lttuk,

ahogy prg s szmol az agya: 300 dollr egy kapszula, sszesen 25 beteg. De ha nem

akarunk ezzel veszdni, elg bemenni a gygyszertrba s megvenni egy noxigelon nev szert. A

nk nagyon jl ismerik ezt, a haj sa krm erstsre hasznljk.A f sszetevje a marhaporc,

amely jl fogja majd ersteni az nk porcait s csontjait. Ha naponta bevesznek fl teskanllal,

narancslben keverve, radsul kolloid svnyokat is szednek, minden 100 fontra 1 uncit szmolva,

akkor ha a kvetkez alkalommal idejvk,majd felszaladnak a sznpadra, s ssze -vissza

cskolgatnak s lelgetnek, ha egyltaln eszkbe jut mg az zletgyullads.

Hallott mr valaki az Alzheimer-krrl?Most mindenki tud rla, pedig amikor n kisfi voltam, ez

a betegsg egyszeren nem ltezett. Most viszont az egyik legelterjedtebb betegsg, amely minden

msodik, 70 v fltti embert megtmad. Ijeszt adat. Hogy lehet megllaptani ezt a betegsget korai

stdiumban az llatoknl, s hogy lehet meggygytani? El tudjk kpzelni, mekkora vesztesg rne

egy farmert, ha az anyakoca elfelejten, mirt is ment oda az etethz?Emiatt az llatorvosok mr 50

vvel ezeltt elkezdtk vizsglni a betegsget, s igyekeztek meggygytani azt. Megprbltunk

nagy adag E-vitaminnaleredmnyt elrni. A hziorvosuknak illettvolna kldeni egy levelet 1992

jliusban, amikor a Kaliforniai Egyetem San Diegi orvosi tanszke kzz tette, hogy az E-vitamin

lasstja a memriavesztst Alzheimer-kresetben. s csak 50 vvel maradtak le az llatorvosokkal

szemben. ppen ezrt taln biztonsgosabb lenne llatorvoshoz fordulni. Aztn mondjk, kinek volt

mr szerencsje a vesekhz? Igen, ltok nhny kezet. Az orvos mitl tiltotta el legelszr az

trendben? Kalciumtl. Semmi tejtermk, semmi leves, semmi tel, amiben kalcium van. Szentl

hittek abban, hogy a vesek az telben tallhat kalciumbl kpzdik. Valjban a vesek a sajt

csontjainkbl kpzdik. Amikor kalciumhiny van, akkor jelennek meg a vesekvek. Mr ezer ve

tudjk az emberek, hogy a hzillatoknl a vesek megelzshez tbb kalciumot,

magnziumot s brtkell adni nekik. De a marhk, birkk s kecskk anatmija olyan, hogy ha


10/21

megjelennek nluk a vesekvek, akkor egyszeren kimlnak. Ha az emberben jelenik meg a vesek,

akkor csak sajnlja, hogy nem tud meghalni, akkora fjdalmat rez. Mi tudjuk, hogy kell megelzni ezt

a betegsget. Mg 1993-ban kellett volna levelet kapniuk a hziorvostl, amelyben az ll, hogy a

kalcium cskkenti a vesek megjelensnek kockzatt.Tbb mint 40000 pcienst vizsgltak, akiket

t kategriba soroltak. Abban a csoportban,ahol a legnagyobb volt a kalciumadag, senkinek sem volt

vesekve.Emlkeznek, mondtam nknek, hogy az orvosok 58 vet lnek, mi pedig 75-t? Nos,egy

csoport profi, akik megmondjk neknk, hogy kell lni, bizonygatjk neknk, hogy tilos a s, a koffein,

a vaj, inkbb a margarint kell ennnk, s nem csinlni semmifle hlyesget, 58 vesen meghalnak;

ekzben azok, akik 120-140 vig lnek, egy cssze teba beletesznek egy darabka st is. Mrpedig

k naponta 40 csszvel is megisznak, vajjal fznek s 120 vig lnek. Akkor most kinek higgynk?

Azoknak, akik 120 vet lnek, vagy akik 58-at? nkn ll a dnts. Br vannak orvosok, akiket n

nagyon is tisztelek. Kztk van a Stuart Cartred doktor,38 ves hziorvos. Az aneurizma a

szakterlete. Ez egy olyan betegsg, amikor a szvet rugalmassgnak elvesztse

kvetkeztben gyenge artria kitgul.1957-ben megtudtuk, hogy az aneurizma oka a szervezet

rzhinya. Akkor egy olyan projekten dolgoztunk, amelynek sorn 200 ezer pulykt figyeltnk.

Klnleges tpot kaptak, amibe 90 klnbz tpanyagot adagoltak. Az els 13 htben az

llomnynak a fele elpusztult. Boncolskor kiderlt, hogy mindnek aneurizma volt a hall oka. Miutn

a farmerek megduplztka rz mennyisgt, 500 ezer pulykt felneveltek gy, hogy egy sem pusztult

el aneurizma miatt. Ezt a ksrletet elvgeztk egerekkel, macskkkal, kutykkal, marhkkal,

sertsekkel, stb., s arra a kvetkeztetsre jutottunk, hogy ezt a betegsget a rzhiny

okozza. A korai szls az els tnete annak, hogy rzhiny van kialakulban .

Radsul a br sszerncosodik, mert a szvetek rugalmassga cskken, kariks lesz a

szemkrnyk, barzdlt lesz az arc, olyan lesz az ember, mint egy aszalt szilva.


11/21

Aztn, van olyan problma is, mint a visszr. Ennek az oka az, hogy cskken a szvetek

rugalmassga,az egsz test petyhdt lesz, lg a has, az arc, a mell, rohanunk a plasztikai sebszhez.

pedig olcsbb, praktikusabb s biztonsgosabb kolloid-svnyokat szedni. Most pedig egy msik

orvost mutatok be nknek: Martin Cartert. 57 ves korban meghalt. A Harvardon szerezte meg az

orvosi diplomt, a Yale-en pedig doktori cmet kapott. Boncolskoraorta-aneurizmt llaptottak meg

nla. Az orvos rzhinytl halt meg. Neki is olcs volt a vizelete. Egy msik plda. Egy elg hres

jogsz Detroitbl, Helen Joyce Walter 44 vesen halt meg. Az egyik legdivatosabb sportklubot

ltogatta, tudjk, mostanban a nk aclkemny csontokat akarnak kicsi rfordtssal. is

aneurizmban halt meg. Boncolsakor a tnetek egyfajta bnulsra,vagy bevrzsre emlkeztettek.

Ennek is a rzhiny volt az oka. Neki sem volt drga a vizelete. Hallott mr valaki Stuart Burkerrl?

t nagy visszhangot kivlt knyvnek a szerzje. A knyvek egszsgrl, ditrl, tpllkozsrl

szlnak. Az orvosi diplomt az egyik legjobb bostoni egyetemen szerezte meg. A knyvekben a

fogys ditjrl van sz. Hszveseknek rta a knyveit, pedig 40 vesen meghalt. Szeretnk a

pldjt s a ditjt kvetni?

Negyven vesen halt meg, kardioameptiban, amelynek oka a szelnhiny. A farmerek

egyszeren bemennek a tpszerboltba s megveszik a szelnt injekciban vagy

tablettbanaz llataiknak, hogy megelzzk ezt a betegsget.Dr. Stuart Burker, aki t knyvet rt

a tpllkozsrl, 40 vesen halt meg szelnhinyban. Neki sem volt tl drga a vizelete. Higgyk el, a

kardioameptit meg lehet elzni pusztn napi 10 centrt, s ha ezt nem teszik me g, akkor tiszta

bolondok. Mskpp nem is tudom kifejezni magam, ha nem hajlandak napi 10 centet szelnre

klteni, hogy megmentsk a tulajdon letket. Gale Clark 47 vesen fkardiolgus volt Saint

Louisban. Talljk ki, miben halt meg? Kardiomiopatikus rohamban. Biztosan lttk mr,

ahogy a tehenek, akik sok kalciumot vesztenek a tejjel, kavicsokat, csontokat, mindenfle idegen

anyagot rgcslnak. J farmer ilyenkor gondoskodik arrl, hogy a tp tbb svnyt tartalmazzon, mert

klnben megeszik az istllt is. Embereknl is gyakran ltni az ilyesmit. Mint tudjuk, a kismamk

llandan valamit kvnnak,folyton bkdsik a frjket: H! Kelj fel, hozz nekem fagylaltot savany

uborkval!


12/21

Ez azrt van, mert a fejld magzat elveszi a szervezetbl a szksges svnyokat. Egy kis tancs:

Vizsgljk meg a kezket s az arcukat. Ha rzsaszn foltokat ltnak, akkor ez a

szelnhiny korai tnete. Ha talltak ilyet, akkor 6 hnapig szedjenek kolloid formj szelnt.

Mind el fog tnni. Fl v alatt ezt a folyamatot meg lehet fordtani. Ha ugyanis a foltok kvlrl

eltnnek, eltnnek bell is, a bels szervekrl, az agyrl, a szvrl, a mjrl, a vesrl. Kinek van

alacsony vrcukorszintje? J, kb. a 10%-nak. Biztosan lttak mr hiperaktv gyerekeket, akik rvetik

magukat cukorra. A krm s a vandium hinyaalacsony vrcukorszinthez vezet. s

ha ezt figyelmen kvl hagyjuk, akkor fejldik ki a mindenki ltal ismert betegsg, a cukorbetegsg.

Ami az nhinyt illeti, az olyan elterjedt tnetben mutatkozik, mint a kopaszsg a frfiaknl.

Amint ltom, a jelenlvk kzl sokaknak szemmel lthat nhinya van. s ha nem szntetjk meg

ezt a hinyt minl hamarabb, sketsg is fejldhet ki.

Kvetkezik a brhiny. A nknek a brt ismernik s tisztelnik kell. Segti a kalcium

megtartsa csontokban, vd a csontritkulstl.Elsegti az sztrogn, frfiaknl a

tesztoszteron termelst. Ha nem vesznk magunkhoz elegend mennyisg brt, akkor

drga hlgyeim, nagyon meg fogjk szenvedni a vltoz kort. A frfiaknl mg rosszabb. Korai

impotencia fenyegeti ket. A cinkhinyels tnete, amikorelvesztjk a szaglsunkat s

zlel-kpessgnket. Amikor nem zlik az ebd, amit a felesge fztt, s panaszkodik, hogy

semmi zt nem rez. n egsz nap a konyhban toporogtam, hogy finom ebdet fzzek neked, te

pedig meg sem dicsred!rdekes, n bementem a konyhba, de semmi illatot nem reztem. Ez a

cinkhiny. Az llatksrletek bebizonytottk, hogy van kb. 7 svny, amely ktszeresre hosszabbtja

meg az letket. Emlkeznek, hogy mondtam, hogy az embernek 90 tpanyagra van szksge: 60

svnyra, 16 vitaminra, 12 aminosavra s 3 zsrsavra. Nagyon szerencssek vagyunk, mert a


13/21

nvnyek kpesek megtermelni neknk a szksges aminosavat, vitamint s zsrsavat. Neknk csak

az kell, hogy naponta 15- 20 nvnyi sszetevt iktassuk be az trendnkbe

helyes kombinciban, s megkapjunk minden szksges tpanyagot. Elvileg ez

lehetsges, de az amerikaiak tbbsge mgsem teszi ezt. Az tlagos amerikai gy vli, hogy ha egy

kis chips formj krumplit evett, akkor teljestette a napi zldsg adagot.Attl fggetlenl, hogy elvileg

lehetsges lenne megkapnunk a szksges mennyisg vitamint, aminosavat s zsrsavat a

szksges arnyban a napi ditnkban, gyakorlatilag kevesen teszik ezt. Ezrt, ha nknek is drga

az letk, mint nekem a sajtom, az unokim s ddunokim lete, akkor nk is maguk

gondoskodjanak arrl, hogy biztostsk a szksges mennyisg tpanyagot, mert garantlom, ha

nem teszik ezt meg, akkor nem fognak 120 vig lni. Egy msik trtnet, az svnyok. Ez egy tragikus

trtnet, mert a nvnyek mr nem tartalmaznak svnyokat semmilyen formban. Ezek mr

hinyoznak a talajbl, gy nincsenek meg a nvnyekben sem. Ksztettem egy msolatot az Egyeslt

llamok Szentusi lsrl. 74. kongresszus, msodik ls, 2.64. dokumentum.

Az ll benne, hogy az svnytartalom a farmjaink talajban teljesen lecskkent, ezrt a learatott

terms, akr gabona, akr zldsg, akr gymlcs, nem tartalmaz svnyokat. Az emberek, akik

ezekkel az lelmiszerekkel tpllkoznak, megbetegszenek az svnyok hinya miatt. Az egyetlen

mdszer ennek a megelzsre s gygytsra a tpllk-kiegsztk alkalmazsa. Ez ll a

dokumentumban, amelyet 1936-ban rtk al a Kongresszusban.Azta jobbra fordult a dolog? Nem,

nem lett jobb. Sajnos, mg rosszabb is lett a helyzet. Ennek azaz oka, hogy a farmerek ntriummal,

foszforral s kliummal javtjk a talajt. Hrom komponenssel klnbz kombinciban, s senki sem

knyszertheti r a farmert, hogy mg 60 elemet adagoljon a fldbe, mert attl nem fgg a terms

mennyisge. Ezrt minden egyes terms kivonja a fldbl az sszes lehetsges svnyt. s ha a 60


14/21

helyett csak 3 svnyt ptolunk vissza, akkor a dolog gy nz ki, mint amikor havonta 3 dollrt

tesznk a szmlnkra, de 60-at vesznk ki. El tudjk kpzelni, mi lesz a szmlnkkal. Megsznik.

Elmondom nknek, hogy az egszsgnk is a katasztrfa szln van, mert a talajban mr nincsenek

svnyok, s emiatt mi egytt s kln-kln teljes felelssget viselnkaz egszsgnkrt, a tudatos

kiegszt svnyptlsrt.Gyakran megkrdeznek: s 1000 vvel ezeltt mit csinltak az emberek,

amikor nem is voltak mtrgyk, pedig sokan ltek hossz letet. Mit gondolsz az egyiptomiakrl,

indiaiakrl, knaiakrl? k hatalmas folyk mentn ltek: Nlus, Gangesz, Srga foly, amelyek

vente megradtak,s mindent elrasztottak. Talljk ki, mi trtnt ilyenkor? A vz iszapot s hegyi

homokot hozott ezer mrfldnyi tvolsgra. s az emberek imdkoztak minden istenhez, s kszntk

az radst. Mi azrt imdkozunk, hogy ne legyen rads. Pedig az rads gazdagtja a talajt

termkeny iszappal s svnyokkal, ezzel gazdagtja a learatott termst is. Filipposz kirly, Nagy

Sndor apja felesgl vett egy 12 ves lnyt, Kleoptrt, Egyiptom hercegnjt. A lny egyltaln

nem hasonltott a mregdrga ruhban s sminkben jr Elizabeth Taylorra.

Lapos mell, sovnyka teremts volt. Mirt vette mgis felesgl a kirly? Azrt, mert Egyiptomban

volt a legjobb a gabona. Mindenki tudta ezt, mrpedig a makedn hadsereg ppen az egsz vilgot

kszlt meghdtani. Szksg volt a legjobb minsg lelmiszerre a katonknak, hogy 20 rs menet

utn tudjanak 6 rt kzdeni s gyzni. Ha kimerlt talajon termesztett gabonval tpllkozta k volna,

akkor 20 perc utn mr azt kiabltk volna: desanym, vigyl haza. Filipposz tudta, hogy Egyiptom

az a hely, ahonnan a legjobb gabont lehet szerezni. Az radsok ellttk a talajt kitn svnyokkal.

Minden, mvszetekben s technolgikban fejlett kultra ilyen helyrl szrmazik. Az ilyen helyen l

emberek a legjobb szellemi potencillal rendelkeztek, mert az trendjk svnyokban gazdagvolt.


15/21

Most pedig a kvetkezt teszem.Pldnak veszek nhny svnyt, hogy elkpzelsk legyen, mirt

annyira fontosak. Csak egy prat emltek meg, de az sszes svnyra igaz ez. Legelszr tekintsk a

legelterjedtebb svnyt, a kalciumot. Mindenki ismeri. A kalciumhiny az oka

megkzeltleg 147 klnbz betegsgnek. Nha a betegsgnek emberi neve van. Ilyen

pldul a Bells Palsy, amikor az arc egyik fele eltorzul. Ez mg nem bnuls, csak az arcideg

parzise. A kalcium hinya okozza. Csontritkuls: ez a betegsg a 10. helyet foglalja el a felntt

lakossg elhallozsi okainak krben. Ez egy nagyon kltsges betegsg. A cspprotzis mttje

35000 dollrba kerl, deha ne adj Isten, kt protzisre van szksg, akkor 70000 dollrba. Ha

biztostsunk van, akkor szerencssek vagyunk, mert akkor ingyen megcsinljk. A virginiai Mrs.

Pitch, aki 115 ves korban halt meg, ha emlkeznek, az ess utni kvetkezmnyekbe halt bele.

Amennyire n tudom, az llatoknl nincs csontritkuls. Pldul, van egy 100 tehnbl ll csordja, s

idn nem szletett borj, amelynek az eladsbl fedezni lehetne a kltsgeket. Pedig ki kell fizetni a

takarmnyt, az llatorvost, karban kell tartani a farmot s a legelt, javtani a kertst, stb. Felhvja az

llatorvost: Mi trtnt? Nem kellene tladni ezeken a teheneken? Az llatorvos eljn, megvizsglja a

teheneket, s azt mondja, hogya tehenekkel nincs semmi baj. Majd megvizsglja a bikt s kijelenti:

Itt a problma, biknak csontritkulsa van, s ilyen cspzletekkel nehz a dolga a tehenekkel.

Ahhoz, hogy megelzzk ezt a betegsget, a borjnak mindssze napi 10 cent rtk kalciumot kell

adni, s sosem lesz csontritkulsa.A foggy- s nygyullads megelzse rdekben a fogorvosok

szerint javasolt minden tkezs utn fogat mosni s fogselymet hasznlni. llatorvosknt llatok

szzezreivel tallkoztam, egerekkel, patknyokkal, nyulakkal, kutykkal, birkkkal, disznkkal,

lovakkal, oroszlnokkal,tigrisekkel s medvkkel. k nem szenvednek nybetegsgekben, de nem

hasznltak fogselymet sem. Igaz, a leheletk nem ppen virgillat, de az nyeik egszsgesek.

Annak az oka, hogy az llatoknl nincs fognysorvads, ugyanaz: nincs kalciumhinyuk.

Menjnk tovbb, vegyk az zletgyullads problmjt. Emlkeznek, mr szba kerlt a csirkeporc

s a zselatin. Az zletgyulladst 85%-ban az zlet csontvgeinek ritkulsa okozza. Ltezik

kznsges zletgyullads (artritisz), oszteoartritisz, lumbg, reuma, s mind a csontritkuls

kvetkezmnye. Tovbb, magas vrnyoms. Az els, amit javasol az orvos: cskkenteni a st az

trendnkben.Ezt mindenki tudja, mert nagyon rgta ezt sulykoljk belnk. De jussanak esznkbe a


16/21

tehenek. Az els, amit a farmer a takarmnyba tesz: egy darab s. Egyetlen farmer sem lesz

versenykpes, ha nem ad st a jszgnak. Egyszeren belehal az llatorvos szmlinak ltvnyba,

meg fog rlni. Neknk pedig azt javasoljk, hogy a s nem szksges, st rtalmas, hogy elg az a

smennyisg, ami benne van a kenyrben, a saltban.Ne higgyk el. Kpzeljk el, hogy egy orvos,

aki 58 vet l, azt mondja: Ne egyenek st, ne egyenek vajat, azok pedig, akik 120 vet lnek a st

is, a vajat is fogyasztottak.

Prbljanak vlasztani! Kialaktottam egy 5000 fs ksrleti csoportot, akik magas

vrnyomsban szenvedtek, s naponta dupla adag kalciumot adtam nekik. Nhny

ht mlva abbahagytam a ksrletet, mert az alanyok 65%-nl rendbejtt a vrnyoms, csak a

megduplzott kalcium adagtl. Amikor ezeka pciensek megjelentek a kezelorvosuknl, az orvos

felkiltott: ! Milyen j a vrnyomsa, mit szedett? Ksrleten vettem rszt, dupla adag kalciumot

kaptam vlaszolta a pciens.A kvetkez problma az izomgrcs. jszaka felbred, s nem

tudja megmozdtani a lbt. Mindannyian tapasztaltuk ezt. Ez ltalban a kalciumhiny jele.

Kvetkezik a posztmenstrucis szindrma, lelki, fizikai llapot, amelyet

hisztrikoektminak szoktunk nevezni. A San Diego-i Kaliforniai Egyetemen a napi kalciumadag

megduplzstjavasoltk, s a lelki s fizikai tnetek 85%-a megsznt.

Az utols problma, a derkfjs. Az amerikaiak 85%-a szenved derkfjsban, attl

fggetlenl,hogy szmtgp eltt lnek, teherautkat rakodnak, vagy buszt vezetnek. Ez egy nagy

amerikai tragdia. Valjban a derkfjs a csigolya csontritkulsa, fggetlenl attl, hogy van

problma a porckoronggal, vagy nincs. Ha a porckorongnak nincs mibe kapaszkodnia, a csigolya

elvkonyodik, elpusztul, klnsen, ha mg rzhiny is jelen van. Beszljk mg a


17/21

cukorbetegsgrl. Ezt a problmt mindenki ismeri, az Egyeslt llamokban ez a harmadik

leghallosabb betegsg. Olyan szvdmnyekkel, mellkhatsokkal jr egytt, mint a vaksg,

veseelgtelensg, klnbz fok szv- s rproblmk. Ha cukorbetegsge van, akkor

tlagosan kevesebbet fog lni, mint az, akinek nincs.1957-ben az llatorvosok megtudtk, hogy a

cukorbetegsg megelzhet s gygythat svnyok segtsgvel. Ez hivatalosan megjelent abban a

szaklapban, amely a nemzeti orvostudomnyi intzmnyeket kpviselte: a cukorbetegsg

megelzhet s gygythat krm s vandium segtsgvel. Csak a vandium mr

magban is kpes helyettesteni az inzulint a felntt cukorbetegeknl, jelentette ki a Vancouveri Orvosi

Egyetem s British Columbia-i Egyetem Orvostudomnyi Intzete. Termszetesen nem tudjk az

inzulin adagolst azonnal megszntetni. Sokuknak ehhez 4-6 hnapra van szksgk, vagyis ez egy

fokozatos folyamat, mialatt llandan megfelel mennyisg krmot s vandiumot kell szedni. Sajt

szememmel lttam, milyen jl mkdik ez pciensek szzainl. Nagyon j lenne, ha sikerlne nekem

meggyzni nket, hogy az svnyokat kln szedni kell, nem rdemes vrni, hogy azok

lelmiszerrel bejutnak a szervezetnkbe. Klnsen nem kell fggeni attl, ami be van csomagolva

dobozokba, zacskkba, vegekbe. Hromfle svnyi anyag van, amelyekre kln figyelmet kell

fordtanunk.

Fm formj svnyok.Ezeket ltalban kvekbl nyerik ki. Felszvdsuk 8-12%. Ha elrjk a

25- 40 ves kort, a felszvdsuk 3-5%-ra cskken. Nagyon rossz, ha olyasmit szednk, mint a

kalciumlaktt, ami kznsges fm-svny. Tegyk fel, hogy 1000 mg-os tablettkban van. Akik

naponta 2 tablettt szednek, sokan mondtk:Doktor r, n nagyon sok kalciumot szedek. A rdiban

hallottam egy adst az zletgyulladsrl,s naponta 2000 mg kalciumot szedtem, de aznem volt j

hatssal az zlet-gyulladsomra, st, rosszabbul lettem.Krdezem: Pontosan milyen

kalciumksztmnyt szedett? Vlasz: Kalcium-lakttot. Ht itt van a hiba, mert ebbl a mennyisgbl

csak 250 mg a fm-kalcium, a maradk 750 mg pedig laktz s tejcukor. Ha figyelembe vesszk, hogy

ebbl csak 10%-ot tudunk hasznostani,a 250 mg-nak a 10%-a 25 mg. Vagyis ha kt tablettt szednk

belle, akkor az nem 2000 mg kalcium, hanem csak 50 mg. gy nz ki, hogy a szksges kalcium-

mennyisg bevitelhez az ilyen tablettbl naponta 90-et kell bevennnk, minden evskor 30-at. s

ne felejtska maradk 59 svnyt. A 60-as vekben a mezgazdasgban elkezdtk alkalmazni Cal


18/21

added (kalcium hozzadsval kszlt) svnyokat. Ezek olyan fm-svnyok, amelyekben a

fmatom be van burkolva aminosavakkal, proteinekkel s enzimekkel. Ez a forma 40% -ig nveli a

felszvdst. ppen ezrt vetette r magt az tletre az lelmiszeripar. A harmadik csoport a kolloid-

svnyok. Ezek rendelkeznek a legnagyobb abszorpcis kpessggel, mrpedig az abszorpci, a

felszvds rdekel minket elssorban. A kolloid-svnyok 98%-ig felszvdnak, ami 2,5-szer tbb

mint a Cal added svnyok, s tzszer tbb mint a fm-svnyok felszvdsa. A kolloid-svnyok

csak folyadk formban lteznek, s csak nagyon apr rszecskkben, 7000-szer kisebbek a vrs

vrsejtnl. Minden rszecske negatv tltst hordoz, a vkonybl fala pedig pozitvat,

elektromgneses mez keletkezik, amely a blfal fel koncentrlja a fmrszecskket. Mindez

egyttvve 98%-os felszvdst eredmnyez.

A nvnyek nagyon rdekes szerepet jtszanak a kolloid-svnyok keletkezsben. A szveteikben

talaktjk a fm-svnyokat kolloid-svnyokk. Amikor elfogyasztjuk a nvnyeket,az svnyok

felgylemlenek a szervezetnkben, s hasznostani tudjuk ket. De mivel a talajunkban nincsenek

fm-svnyok, a terms sem tartalmaz elegend mennyisg svnyt. Minden hossz let ember,

aki 120-140 vet lt, sok kzs vonssal rendelkezik. Mindegyik magashegyi falvakban lt, 2500-

4000m magasan a tengerszint fltt. Lakhelykn vente kevesebb, mint 5 cm csapadk esik, vagy

egyltaln nem esik. Ezek nagyon szraz rgik. Mit gondolnak, hogy nyerik az ivvizket?

Holvadsbl. A vz, amely az rk h all folyik, nem annyira tiszta s tltsz, ha pohrba tltjk,

akkor srgs-fehr vagy kkesfehr szn. 60-72 svnyt tartalmaz. A Titikaka-tnl vagy Tibetben az

ilyen vizet jgtejnek nevezik, s nem csak isszk, de ami sokkal fontosabb, ntzik a fldjeiket is vrl

vre, nemzedkrl nemzedkre mr 2,5-5 ezerve. s nluk nincs cukorbetegsg, szv-elgtelensg,

magas vrnyoms, zletgyullads,csontritkuls, rk, szrke hlyog, szletsi rendellenessg, brtn,

kbtszer, adk, orvosok,s 120- 140 vig is lnek betegsgek nlkl. Mit gondolnak, fontosak a

kolloid-svnyok? s minden olyan nap, amikor nem vettk be az svnyokat, lervidtettk az

letket nhny rval, vagy akr nappal. Gondolkozzanak ezen s legyenek egszsgesek!


19/21

sszegzs

Gyomorfekly Peptobizmar

Rk C-vitamin, A-vitamin, Cink, Riboflavin, Molibdn, E-vitamin, Szeln, Bta karotin

Izletgyullads - Noxigelon (marhaporc)

Alzheimer-kr Nagy adag E-vitamin

Vesek Kalcium, Magnzium, Br

Anaeurizma, szls, rncok, viszr, kariks szemRz

SzvbetegsgekSzeln

CukorbetegsgKrm,Vandium

Hajhullsn

Hormontermels hinyaBr

Szagls, izlels romlsa - Cink

Csontritkuls, magas vrnyoms Kalcium

Lumbago, reuma, izleti gyullads -Konyhas

A 60 legfontosabb svnyi anyag

Calcium (kalcium)

Magnesium (Magnzium)

Phosphorus (foszfor)

Potassium (klium)

Sodium (ntrium)

Chloride (klr)

Sulfur (kn)

Cobalt (kobalt)

Copper (rz)

Aluminum

Arsenic (arzn)

Barium (brium)

Beryllium (berilium)

Boron (br)

Bromine (brm)

Carbon (szn)

Iodine (jd)

Iron (vas) Manganese (mangn)


20/21

Selenium (szeln)

Zinc (cink)

Cerium (crium)

Cesium (czium)

Chromium (krm)

Dysprosium (diszprzium)

Erbium (erbium) Europium (eurpium)

Gadolinium (gadolinium)

Gallium (gallium)

Germanium (germnium)

Gold (arany)

Hafnium (hafnium)

Holmium (holmium)

Hydrogen (hidrogn)

Lanthanum (lantn)

Lithium (litium)

Lutetium (lutcium)

Molybdenum (molibdn) Neodymium (neodimium)

Nickel (nikkel)

Niobium (niobium)

Nitrogen (nitrogn)

Oxygen (oxign)

Praseodymium (prazeodimium)

Rhenium (rnium)

Rubidium (rubidium)

Samarium (szamarium)

Scandium (szkandium)

Silica (szilicium-dioxid)

Silver (ezst)

Strontium (stroncium) Tantalum (tantalum)

Terbium (terbium)

Thulium (tulium)

Tin (n)

Titanium (titn)

Vanadium (vandium)

Ytterbium (itterbium)

Yttrium (ittrium)

Zirconium (cirknium)

A 16 legfontosabb vitamin

Vitamin A

Vitamin B1 (Thiamine)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B5 (Pantothen sav)

Vitamin B6 (Pyridoxine)

Vitamin B7 (biotin)

Vitamin B8 (Inositol)

Vitamin B9 (Folsav)

Vitamin B12 (Ciano cobalamin) Vitamin C


21/21

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin K

Choline

Flavovoidok s Bioflavonoidok

A 12 legfontosabb aminosav

Valine

Lysine

Threonine

Leucine

Isoleucine

Tryptophan

Phenylalanine

Methionine

Histidine

Arginine

Taurine

Tyrosine

A 3 legfontosabb zsrsav

Omega 3 (EPA, DHA, ALA)

Omega 6 Omega 9

dr. joel d. wallach -miért nem élünk 140 évig ?

Documents