Urheiluseura liikunnallisen elämäntavan edistäjänä
KKI-päivät 22.3.2017
Eerika Laalo-Häikiö
Uintiurheilu ja vesiliikunta lukuina
HARRASTAJAMÄÄRÄT LAJIT
MENESTYS KOKO SUOMI UI! SEURATTU LAJI
Kilpauinti, uimahypyt, taitouinti, vesipallo ja avovesiuinti
Yli 90 000 harrastajaa(jäsenet, lisenssiurheilijat, muut
kohderyhmät, vapaaehtoiset, työntekijät)
Vuosina 2013-2016MM-pronssi, Matti Mattsson
MM-pronssi ja EM-hopea, Leo LähteenmäkiEM-hopea, Meri-Maari MäkinenEM-pronssi, Ari-Pekka Liukkonen
EM-kulta ja -pronssi Jenna LaukkanenEM-pronssi naisten viestijoukkue
EM-pronssi Antti Latikka
Vuosittaista käyntiä uimahalleissa, joita on
25 000 000
250 kpl
• Olympiakomitean 1. kategorian laji• 190 maata MM-kilpailuissa
• Olympialaisissa yleisurheilu ja uinti seuratuimpia lajeja
SEURATOIMINTA
Jäsenseuraa, joissa yhteensä
13550 000 jäsentä
Monipuolista uimaseuratoimintaa!
Fyysisen aktiivisuuden vähentyminen kaikissa ikäryhmissä, jopa seuroissa harrastavat liikkuvat liian vähän
”Raskas” liikunta todettu erityisen edulliseksi terveyden näkökulmasta
Nuoret lopettavat harrastamisen urheiluseuroissa entistä aiemmin
Liikunnan lisääminen on urheilujärjestöjen yhteinen ponnistus yhteiskunnan hyvinvoinnin tueksi
Lisää harrastusmahdollisuuksia tarvitaan tavoitteellisen kilpaurheilun rinnalle
Miksi kehitystyötä tarvitaan?
Kesto 1/2015 – 6/2017
Vastuuvetäjä Suomen Olympiakomitea (Valo), 18 partneria
Mukana 9 EU-maata
Tavoitteet: – Selvittää, kuinka SCforH –toimintatapaa
toteutetaan EU-maissa
– Kerätä parhaita käytänteitä SCforH:sta ja edelleen kehittää niitä seurojen tarpeisiin
– Vahvistaa SCforH –toimintatavan tieteellistä perustaa ja parantaa sen levittämistä
– Päivittää SCforH –toimintatapa kattamaan koko elämänkulkua
Vedessä on virtaa – strategia 2020
Visiomme:Halutuin laji huipulla!
Missiomme:Kehitämme uimataitoa ja uintiurheilua yhdessä uimaseurojen kanssa, jotta vesiliikunnasta muodostuu monille elinikäinen harrastusmuoto ja
saavutamme lajeissa kansainvälistä menestystä.
Lupauksemme:Terveyttä ja elinvoimaa • Elämyksiä ja unelmia • Innostusta ja taitoa
Tavoite 2020
Tietoisuus lisääntyy liikunnasta ja urheilusta terveyden näkökulmasta
Eri ikäisten liikuntasuositukset
Liikunnan ja urheilun terveyshyödyt
Seurat lisäävät ohjattua harrastetoimintaa koko elämänkulussa
Seuroilla on käytössään työkaluja omatoimisen liikunnan lisäämiseen
Seurojen toiminta edistää eri ikäisten uimataitoa
Esimerkkejä liikunnan terveyshyödyistä
Kehittää kestävyys- ja lihaskuntoa, parantaa rasva-aineenvaihduntaa, vähentää
mahdollisuuksia sairastua sydän- ja
verenkiertoelimistön sairauksiin, vähentää masennuksen oireita,
osallistuminen kehittää sosiaalisia taitoja ja parantaa
itsetuntoa
Vähentää yleisesti riskiä sairastua ja menehtyä yleisimpiin sairauksiin, kehittää kestävyys- ja lihaskuntoa, vähentää
mahdollisuutta sairastua verenkiertoelimistön
sairauksiin tai 2-tyypin diabetekseen
Pääosin samat terveyshyödyt kuin aikuisilla, lisäksi
merkittävä hyöty toiminnalliseen terveyteen
(selviytyminen omassa ympäristössä, sosiaaliset
suhteet), vähentää kaatumisriskiä, kehittää
kognitiivisia taitoja
15 tapaa, jolla vesiliikunta edistää terveyttä
Aktivoi aivoja
Vähentää stressiä
Vaikuttaa edullisesti rasva-aineenvaihduntaan
Lisää vastustuskykyä
Hidastaa ikääntymismuutoksia
Parantaa mielialaa ja unen laatua
Parantaa sydänterveyttä
Parantaa ruoansulatusta
Vähentää rintasyövän ja eturauhassyövän riskiä
Parantaa verenkiertoa
Ylläpitää nivelten liikkuvuutta
Ehkäisee tyypin 2 diabetesta
Auttaa painonhallinnassa
Lisää kestävyyskuntoa
Parantaa lihaskuntoa
Eri näkökulmia seuran kehitystyöhön
• Otetaan nykyisessä toiminnassa paremmin huomioon, esim. tarkennetaan ryhmien toiminnan sisältöjä, huomioidaan terveys seuran viestinnässä, järjestetään liikuntakampanjoita, opastetaan ohjaajia ja valmentajia
Nykyisten toimintojen kehittäminen
• Käynnistetään uusia ryhmiä eri kohderyhmille esim. matalan kynnyksen ryhmät, lisätään uutta toimintaa uusille ikäryhmille esim. ikääntyneiden vesiliikuntaryhmä
Uusien toimintojen käynnistäminen
• Toteutetaan toimenpiteitä terveellisten elämäntapojen varmistamiseksi ottaen mukaan mm. ravintoluennot, riittävä uni, savuttomuus, nuuskattomuus, aktivoidaan omatoimiseen liikuntaan ohjatun toiminnan ulkopuolella
Laajempien terveyden edistämisen toimenpiteiden
käynnistäminen
Jatkuva arviointi
Nykytilan arviointi ja tahtotila
Suunnittelu
Toteutus
Seuranta
Kehittämisen askeleet• Arviointikyselyn tulokset• Mahdollisuudet• Seuran tahtotila
• Viestintä ja markkinointi• Ohjaajien työn tukeminen• Toimintojen käyttökelpoisuuden arviointi
• Kohderyhmien määrittely• Määrälliset tavoitteet• Osaaminen ja resurssit• Laadun varmistaminen• Seurajohdon työnjako• Toimenpiteistä ja prosesseista sopiminen
• Tietojen kerääminen• Onnistumisten ja tiedon
jakaminen• Tiedon analysointi• Onnistumiset ja haasteet• Kiittäminen
Miksi vesiliikuntaa?
Kiitos!