![Page 1: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/1.jpg)
Fagdager for lærere i voksenopplæring
Traumebevisst omsorg og
praksis
15 August2016 Wibeke Hansteensen
![Page 2: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/2.jpg)
Viktige begrep
• Belyse, berøre og bevege
• TFS
• Affektregulering
• Toleransevinduet
• Egenomsorg
• Sekundærtraumatisering
• Profesjonell Kjærlighet
• Arbeidsglede
• Sekundærvitalisering
![Page 3: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/3.jpg)
Bestilling
Hva kan læreren gjøre i møte med traumatiserte elever?
- Og hva er mulig?
Hva er god skole for voksne og barn som er flyktninger?
Profesjonell ivaretakelse, grenser og grad av involvering.
Sekundærtraumatisering vs. Sekundærvitalisering.
![Page 4: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/4.jpg)
Møt Psykolog Per
![Page 5: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/5.jpg)
![Page 6: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/6.jpg)
![Page 7: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/7.jpg)
![Page 8: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/8.jpg)
![Page 9: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/9.jpg)
![Page 10: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/10.jpg)
![Page 11: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/11.jpg)
![Page 12: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/12.jpg)
![Page 13: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/13.jpg)
![Page 14: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/14.jpg)
![Page 15: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/15.jpg)
God traumebevisst praksis er
en kompetanse, en holdning.
Det handler om evne til å mentalisere, forstå
egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu
og egne traumeerfaringer.
Hvordan dette påvirker evnen til å inntone
seg på andre mennesker og hvordan vi
inngår i ulike relasjoner.
Egenregulering bidrar til å regulere andre
.
Denne holdningen er en god kobling mellom
kunnskap/fornuft og praksis/følelser.
![Page 16: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/16.jpg)
Fra reaksjon til refleksjon.
![Page 17: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/17.jpg)
REAKSJON
![Page 18: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/18.jpg)
En uavbrutt dynamisk prosess
Miljø
Arv
Det erfarte liv
![Page 19: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/19.jpg)
![Page 20: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/20.jpg)
Hjerneorganisering
Kompleksitet Plastisitet
![Page 21: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/21.jpg)
![Page 22: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/22.jpg)
![Page 23: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/23.jpg)
«Neurons that fire together,
wire together!»
Donald Hebb
![Page 24: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/24.jpg)
De nervrale nettverk som benyttes ofte blir mest
utviklet og raske.
![Page 25: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/25.jpg)
![Page 26: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/26.jpg)
Tåleransevinduet
Sympatisk del:
FIGHT/FLIGHT
Parasympatisk del:
FREEZE & SUBMISSION
![Page 27: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/27.jpg)
Michelle Maikoetter, 2014, etter Bruce Perry, 2001-2010
![Page 28: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/28.jpg)
«Mens nye erfaringer kan endre den voksnes atferd, blir
erfaringer som gjøres i barndommen i bokstavelig forstand selve
den organiserende rammen, for alle senere erfaringer.»
-Bruce Perry
![Page 29: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/29.jpg)
![Page 30: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/30.jpg)
Sanseopplevelse
Kroppstilstand
Følelse
Tanke
Språk
![Page 31: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/31.jpg)
Speilnevroner
Balls of steel: https://www.youtube.com/watch?v=3H5fDBWfxAY
![Page 32: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/32.jpg)
![Page 33: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/33.jpg)
![Page 34: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/34.jpg)
Traumebevisst omsorg
1) Trygghet
2) Relasjon
3) Følelsesregulering
![Page 35: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/35.jpg)
Trygghet
• Psykologisk sett handler det om overlevelse
• En forutsetning for at barna følelsesmessig kan være til stede her og nå
• Forutsigbarhet, tilgjengelighet, ærlighet og åpenhet er viktige forutsetninger
• Forståelse og medbestemmelse gir trygghet
• Vis hensyn til barnets triggere og smerteuttrykk
![Page 36: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/36.jpg)
Relasjon
• Gode relasjoner er nødvendige for sunn utvikling og vekst
• Traumene ødelegger for slike livgivende relasjoner
![Page 37: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/37.jpg)
Følelsesregulering
• Barna trenger voksne som er villige til å samregulere når følelsene blir overveldende, ikke voksne som bruker makt og kontroll
• Vi må finne roen sammen med barna, roen de ikke finner i seg selv
• Etter hvert kan barna lære å håndtere impulser og følelser
![Page 38: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/38.jpg)
Inntoning er affektregulerende.
![Page 39: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/39.jpg)
Felles regulering:
Regulert ved hjelp
av omsorgsperson
Selvregulering
av følelser
og atferd
Følelses- og atferdsregulering i
barnets utvikling
![Page 40: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/40.jpg)
”Barn trenger to ting for å ha det bra, kjærlighet og
orden på livet.”
”Relasjonen mellom barn og foreldre, er et ufravikelig
voksent ansvar men det er ikke alle foreldre som er
voksne!”
Magne Raundalen
![Page 41: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/41.jpg)
Helt fra livet begynnelse har all interaksjon med
omgivelsene, selvregulerende konsekvenser.
Ingen er født med evnen til å regulere følelsesmessige
reaksjoner.
Evnen til å forstå egne og andres følelser og atferd kan kun
utvikle seg i en relasjon og krever at man kan oppfatte
egne og andres ønsker og behov.
![Page 42: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/42.jpg)
![Page 43: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/43.jpg)
REFLEKSJON: Meg i møte med meg. Hvordan møter vi oss selv?
![Page 44: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/44.jpg)
• Hvem er du?
![Page 45: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/45.jpg)
Johari-vinduet
![Page 46: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/46.jpg)
Hvordan oppdage en blind flekk?
![Page 47: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/47.jpg)
”Hvis jeg ba deg å nevne alle de
tingene du elsker, hvor lang tid vil
det ta, før du nevner deg selv?”
![Page 48: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/48.jpg)
Shame is the intensely painful
feeling, or experience, of
believing that we are flawed,
and therefore unworthy of love
and belonging.
![Page 49: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/49.jpg)
![Page 50: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/50.jpg)
Stress
Refleksjon
![Page 51: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/51.jpg)
![Page 52: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/52.jpg)
Gode ferdigheter
• Map of self
• Map of others
• Følelsesregulering
• Overstyr frykten
• Kroppsspråk
• Inntoning
• Kognitiv fleksibilitet
![Page 53: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/53.jpg)
![Page 54: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/54.jpg)
Mine (grunn-)
følelser
Når jeg kjenner
denne følelsen
Hvordan kjennes
følelsen
Liker jeg at andre
kan se jeg har
denne følelsen
Er jeg bekvem med
selv å fortelle at jeg
har følelsen
Glede
Engstelse/
redsel
Tristhet
Sinne
Skam
![Page 55: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/55.jpg)
Affektbevissthet:
•Gjenkjenne følelser (oppmerksomhet)
•Akseptere følelser (toleranse)
•Uttrykke følelser (emosjonelt, verbalt, begrep)
![Page 56: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/56.jpg)
Evne å kommunisere til andre
![Page 57: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/57.jpg)
TFS- Analyse (Tenke-Føle-Sanse)
Tanke Hvilke tanker går gjennom hodet?
Følelse Hvilken følelse har/fikk jeg?
Når har jeg denne følelsen ellers?
Hvor kommer den fra? Følg den bakover i tid
Sansning/motorikk/prosedyre Hva gjør kroppen min? stresset, armbevegelser, begynner foten å riste, blir
jeg kortpustet, får lyst til å gå, tar jeg på folk, legger jeg armene i kors… Hva
skjer med musklene i ansiktet, begynner jeg å massere skulderen min, drar
jeg meg i håret osv
![Page 58: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/58.jpg)
Tåleransevinduet
Sympatisk del:
FIGHT/FLIGHT
Parasympatisk del:
FREEZE & SUBMISSION
? ?
?
![Page 59: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/59.jpg)
TFS øvelse
• Tenk på en elev som gir deg gode følelser. Hvilke tanker, følelser og kroppsfornemmelser får du?
• Hvorfor?
• Tenkt på en elev som gir deg negative følelser. Hvilke tanker, følelser og kroppsfornemmeler får du?
• Hvorfor?
• Del med sidemannen.
![Page 60: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/60.jpg)
Selvsnakk.
Min indre coaching eller
kommentering av meg.
Under stress…
Når jeg er glad….
Lik eller ulik?
![Page 61: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/61.jpg)
![Page 62: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/62.jpg)
![Page 63: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/63.jpg)
Refleksjon
• Hva var det første jeg ville skrevet på en egen omsorgsplan for å ta vare på meg selv?
• For å ta vare på mine fysiske, psykiske, faglige og relasjonelle behov
63
![Page 64: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/64.jpg)
REFLEKSJON Meg i møte med andre.
![Page 66: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/66.jpg)
Empati -en forutsetning for å skape god relasjon
• Evne til empati er en grunnleggende forutsetning for å oppnå god og åpen kommunikasjon
• Empati defineres vanligvis som:
“Evnen til å innta den andres (barnets) perspektiv”
• Empati innebærer å fange opp både følelser og oppfatninger hos den andre (barnets)
![Page 67: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/67.jpg)
Tror du at de fleste, ut fra
sine forutsetninger, gjør
så godt de kan?
![Page 68: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/68.jpg)
Tåleransevinduet
Sympatisk del:
FIGHT/FLIGHT
Parasympatisk del:
FREEZE & SUBMISSION
![Page 69: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/69.jpg)
Dialog innen toleransevinduet:
• Relasjon
• Tilbakemeldinger fra andre
• Mottakelighet
• Affektregulering
• Endringslyst
![Page 70: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/70.jpg)
Tillit:
Tillit er å handle med få forholdsregler (Jon Elster 2007)
Tillit er viljen til å være sårbar overfor en annens
handlinger, basert på en forventning om at den
andre vil ivareta mine interesser, uavhengig av
mine kontroll muligheter.
(Fritt etter Roger Meyer 1995)
![Page 71: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/71.jpg)
Hvordan skape tillit?
1. Vær tillitsverdig
2. Gi medarbeidere og barn/ungdom kontrollerbare tegn
på at du er tillitsverdig, slik at de selv kan kontrollere
det. Tillitsmandater åpnes over tid
3. Vis tillitsfullhet for andres kompetanse (overordnede,
kollegaer, medarbeidere, og barn/ungdom
![Page 72: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/72.jpg)
Fagfolks utvikling
tiltak
metode
teori
Kultur/filosofi
![Page 73: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/73.jpg)
Samarbeids
Kompetanse
Gjøre
Kompetanse
Være
kompetanse
Barnets
Behov
Refleksjons-
sirkelen
![Page 75: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/75.jpg)
Du er selv
ansvarlig for
energien du
bringer inn i
rommet!
![Page 76: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/76.jpg)
Feedback/tilbakemeldinger
1. Ta utgangspunkt i en konkret observasjon/
hendelse.
2. Si noe om hva det du så gjorde med deg.
3. Tillegg den ønskede egenskapen.
4. Si ”Tusen Takk!”
5. = Endringslyst!!!
![Page 77: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/77.jpg)
Endringslyst er korrelert med opplevelsen av tillit i relasjonen og en passe grad av utfordring. ”Du er på ditt beste når… Og det vil jeg gjerne se mer av!”
• Hva liker vi?
• Hvorfor liker vi det?
• Hva gjør det med oss?
• Når ser vi det?
• Hva tenker vi om det?
![Page 78: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/78.jpg)
HUSK! Å være profesjonell betyr:
• Å bli berørt
• Å innse sine begrensninger
• Å tørre å be om hjelp
• Å ”tillate oss” å la oss berike av kontakten med andre mennesker
![Page 79: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/79.jpg)
”I am important. I make a difference” Tom Erik Andersen. Trykk 2014.
![Page 80: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/80.jpg)
Arbeidsglede
• Vissheten om å gjøre en forskjell
• Gleden ved oppgaven i seg selv
• Se resultater av det du gjør
• Autonomi
![Page 81: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/81.jpg)
![Page 82: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/82.jpg)
• Gleden ved å være til nytte. •Vissheten om å gjøre en forskjell. Selvrespekt. Mening.
• Gledene ved oppgavene i seg selv. •Bli oppslukt av oppgavene
• Se resultater av det du gjør. • Feedback fra arbeidsoppgavene. Resultatmåling som gir mening.
• Autonomi. • Følelsen av å være et fritt menneske – ikke en brikke i andres vilje
• Samspill. • Positivt felleskap som gir mening og energi.
![Page 83: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/83.jpg)
Hvilke øyeblikk har du i
dagens løp hatt slike
opplevelser?
![Page 84: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/84.jpg)
Symptomer på sekundærtraumatisering • Nedsatt faglig selvbilde
• Mer depressivt syn på livet
• Tilbaketrukket fysisk og følelsesmessig
• Innskrenket håp og tillit
• Dårlig samvittighet for å ha det bra selv
• Mistillit til andre
• Rystet verdensbilde
• Mister tro/mening med livet
• (Tidsskrift Sykepleierfaglig Veiledning, T. Bøe Norrman, 2006)
![Page 85: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/85.jpg)
Symptomer, forts.
• Det negative overskygger det positive
• Økt behov for sikkerhet og kontroll
• Overbeskytter barna
• Intimitet; problematisk å ha de nærmeste tett inntil seg, også mer vanskelig å møte deres ”små bekymringer” empatisk
• Nedsatt konsentrasjon
• Gjenopplevelser av pas. traumer (tanker, bilder, mareritt)
(Tidsskrift Sykepleierfaglig Veiledning, T. Bøe Norrman, 2006)
![Page 86: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/86.jpg)
Reaksjoner hos hjelpere
To motoverføringstendenser hos hjelpere som forlater sitt empatiske ståsted og ”mister” sin evne til empatisk innlevelse:
• Tilbaketrekning (distanse, benekte, bagatellisere)
• Overinvolvering (svinger følelsesmessig med klienten, føler seg sårbar og labil)
![Page 87: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/87.jpg)
Utbrenthet
• «Stressreaksjon i arbeidet med mennesker og deres problemer, som består av følelsesmessig utmattelse, depersonalisering og redusert personlig arbeidsprestasjon»
• - en konflikt mellom hjelperen og det ytre systemet
• - en konflikt i hjelperen mellom hans idealer og det
• han har mulighet for å oppnå.
• - Å føle seg mer og mer inkompetent Christina Maslach, 1982
![Page 88: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/88.jpg)
Risikofaktorer
![Page 89: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/89.jpg)
Hvorfor er det ikke tilstrekkelig med kunnskap alene?
• Hjelpernes selvbeskyttelse • Motvillighet til å etterspørre klienter om deres traume erfaring for
å opprettholde egen indre harmoni. (det du ikke vet har du ikke vondt av) (Hesse, 2002) (Jonkowski, 2003; Pynoos et al, 1996, Camerlengo, 2002)
• Hjelpernes sårbarhet • Barnevernarbeidere: 60% depressjon; 52% rapporterer
yrkesmessig stress som et resultat av egne (Siebert, 2002)
• Barnevernarbeidere: 68% en eller flere belastende opplevelser i egen barndom
• 33% belastende barnsdomsopplevelser før fylte 13 år.(Maunder et al 2010)
![Page 90: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/90.jpg)
Traumerelatert stress; viktige faktorer • Arbeidets art
• Traumets alvorlighetsgrad, detaljerte
• beskrivelser, graden av ondskap…
• Pågående traume
• Arbeidets omgivelser
• Muligheten for å be om hjelp/avlastning
• Felleskap vs isolasjon
• Arbeidsbetingelser jobbe/hvile/overarbeidet
• Omgivelsens bevissthet/
• anerkjennelse av det arbeidet du utfører
• Personen
• Pågående annet stress i livet
• Egen traumehistorie
• Personlighet, verdier, tro, karakter,
• mestringsstrategier
![Page 91: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/91.jpg)
Individuelle risikofaktorer
• Samvittighetsfull
• Høye indre standarder
• Omsorgsfull, givende
• Lav sosial støtte
• Høyt stress i privatliv
• Tidligere traumehistorie som har medført negative mestringsstrategier (f.eks. ikke uttrykke eller unngå følelser).
Meadors et al 2008
![Page 92: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/92.jpg)
Parallelle prosesser
Klienter Ansatte Organisasjon
Føler seg utrygg
Sint/aggressiv
Hjelpeløs
Håpløs
Hyperaroused
Fragmentert
Overveldet
Forvirret
Deprimert
Føler seg utrygg
Sint/aggressiv
Hjelpeløs
Håpløs
Hyperaroused
Fragmentert
Overveldet
Forvirret
Demoralisert
Er utrygg
Straffende
Fastlåst
Uten misjon
Krisedrevet
Fragmentert
Overveldet
Verdiløs
Uten retning
Alt henger sammen med alt…..
![Page 93: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/93.jpg)
![Page 94: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/94.jpg)
![Page 95: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/95.jpg)
Hva er lek, og hva er vitsen?
Lek er en tilstand, ikke spesifikke aktiviteter- ”Playfulness”
”We are designed to play through life” (Stuart Brown, 2015)
Å leke er å utforske, oppdage og eksperimentere
(Jaak Panksepp, 1999, 2012)
![Page 96: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/96.jpg)
Egenskaper ved lek:
Tilsynelatende uten formål: Vi leker fordi leken har sin egen verdi.
Frivillig: Lek har ingen forpliktelser eller er noe vi må.
Iboende attraksjon: Lek er morsomt og fører til at vi føler oss vel.
Frihet fra tid og klokke: Når vi leker er tiden vi bruker uviktig, den går fort.
Nedsatt selvbevissthet: Vi slutter å bekymre oss om hvorvidt vi dummer oss
ut, eller hva andre kan tenkes å mene om vår atferd.
Improvisatorisk potensial: Vi blir fleksible og er ikke fastlåste til en bestemt måte å gjøre ting på. Vi er mer åpne for nye kreative løsninger.
Vi ønsker å fortsette leken: Vi vil helst fortsette, og lekerfaringen er lystbetont. Hentet fra boken “Play”, Stuart Brown
![Page 97: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/97.jpg)
Ved frykt stopper leken
Grad av lek
Tid
![Page 98: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/98.jpg)
Logikk:
• Vi vet at vi har speilnevroner….
• Vi vet at vi kan bli ’smittet’ av andres lidelsestrykk
• Vi vet at våre terapeutiske tiltak utgjør en forskjell
• Da vet vi at vi blir sekundærvitalisert.
![Page 100: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/100.jpg)
Øve opp å kjenne på #denfølelsen
• Konkret eksempel
• Når sist, med hvem, hvor?
• Hvilken familie, hva gledet du deg over?
• Konkret eksempel
• Når sist, hva skjedde?
• Konkret eksempel
![Page 101: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/101.jpg)
Meningsdannelse
Vi skaper mening i situasjonen ut fra hvilket liv vi har levd og hvilke kunnskap og kompetanse vi har.
D.H. Pink – motivasjon og kreativitet til å løse oppgaven – når situasjonen ikke gir mening men vi skaper mening gjennom vår løsning av oppgaven. (D.H. Pink 2009)
Grensen går ved frykt
![Page 102: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/102.jpg)
Sekundær vitalisering
Les artikkelen og snakk sammen om hvordan dere kan bruke denne artikkelen til å forebygge utbrenthet og omsorgstretthet.
http://www.psykologforeningen.no/foreningen/nyheter-og-kommentarer/aktuelt/sekundaervitalisering
![Page 103: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/103.jpg)
Hva er viktig?
• Awareness – bevissthet/være oppmerksom • Individ / organisasjon
• Balance – balanse • Jobbe/hvile/spise/trene
• Avstand/nærhet
• Beskyttelse/grenser
• Connections – kontakter/relasjoner • støttende relasjoner
• Felleskap/veiledning/faglig sosialt
• (”ABC`s of addressing Secondary traumatization” Saakvitne & Pearlmann 1996)
![Page 104: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/104.jpg)
Awareness
•«Vareopptelling»
•Hva skjer med meg?
•Er det alderen? •Er det mitt egentlige jeg? •Er det jobben?
![Page 105: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/105.jpg)
Min tilknytningshistorikk?
• Hvordan er min alarmsentral?
• Hvordan er min hukommelse for farer?
• Hvordan tolker jeg det som skjer?
• Hvordan lager jeg mening?
![Page 106: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/106.jpg)
Mindsight (Daniel Siegel)
- Evnen til å iaktta og forme sin indre verden
- Msk ser verden gjennom to linser:
1. Verden der ute
2. Vårt indre liv av følelser, tanker, minner og sanser
- «Vårt indre observerende øye»- en forsker
- Å være observatør til sine tanker og følelser, ikke et offer for sine tanker og følelser.
- Evne til å vær bevisst psykiske mekanismers innflytelse på livet sitt
![Page 107: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/107.jpg)
Stress
Refleksjon
![Page 109: Traumebevisst omsorg og - Fylkesmannen...God traumebevisst praksis er en kompetanse, en holdning. Det handler om evne til å mentalisere, forstå egne følelsesreaksjoner, eget toleransevindu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042415/5f2fbf0c176a5764a53205a7/html5/thumbnails/109.jpg)
”I am important. I make a difference” Tom Erik Andersen. Trykk 2014.