Download - Técnicas para avaliação de Judô
Tcnicas para avaliao de JudSumrioAvaliao para faixa VERDE:3NAGE-WAZA:3SHIME-WAZA3KANSETSU-WAZA3Avaliao para faixa ROXA:3NAGE-WAZA3SHIME-WAZA3KANSETSU-WAZA41.VOCABULRIO = TERMINOLOGIA5UKEMI - AMORTECIMENTO DE QUEDA:92.SHISEI - POSTURAS9SHIZEM-TAI - POSIO NATURAL9AYUMI-KATA(SHIN-TAI) - MANEIRA DE ANDAR (DESLOCAMENTO93.KUMI-KATA - MANEIRO DE SEGUAR (PEGADAS)94.TAI-SABAKI - MOVIMENTO DO CORPO105.DAN - GRADUAO106.OBJETOS PARA O JUD107.TREINAMENTO118.FAIXA119.COMPETIO1110.OUTROS TERMOS1211.VOCABULRIO:1312.TCNICAS DO JUD:16NAGU-WAZA- Tcnicas de projeo16KATAM-WAZA OU N-WAZA- Tcnicas de domnio161) NAGUE-WAZA162) KATAME-WAZA ou NE-WAZA:1713.KATAS1813.1.Nage-no-Kata - Forma de Projeo1813.2.Katame-no-Kata Forma de Controle1813.3.Ju-no-Kata - Forma de Suavidade1813.4.Kime-No-Kata Formas de Deciso1914.Renraku-henka-waza2015.Kaeshi-waza20
Avaliao para faixa VERDE:O aluno dever desenvolver seis variaes de KATAME WAZA (osae komi waza, shime waza e kansetsu waza.Dever tambm mostrar conhecimento de todas as tcnicas anteriores e mais as seguintes tcnicas:NAGE-WAZA: Kosoto gake Harai tsuri komi ashi Kata guruma Yoko gake Yoko guruma O soto makikomi Yoko tomoe nage Harai makekomi Sumi gaeshiSHIME-WAZA Sode guruma jime Tsukumi jimeKANSETSU-WAZA Ude garame Ude gatame Ude juji gatameAvaliao para faixa ROXA:O aluno dever desenvolver dez variaes de HENKA KUENKA WAZA (ne-waza e katame-waza).Dever tambm mostrar conhecimento de todas tcnicas anteriores e as seguintes tcnicas:NAGE-WAZA Ura nage Yoko otshi Yoko wakare Uki waza Hane makikomi Uki otoshi Sumi otoshi Utsuri goshi Tawara gaeshiSHIME-WAZA Sankaku jime Sankaku jime gatame Jigoku jime Sode guruma jimeKANSETSU-WAZA Waki gatame Hara gatame
1. VOCABULRIO = TERMINOLOGIA
AGEAco de erguer, levantar
ASHIperna, p
ASHIKUBITornozelo
ASHI-GARAMIPernas entrelaadas
ASHI-WAZATcnicas de perna
ATAMACabea
AWASECombinao, juno, harmonizao
AYUMI-ASHIDeslocamento sobre o tatami normal
CHIAISo as lutas de competies
DANNvel, grau (cinto negro)
DOJAcademia, salo de concentrao
DOJIMEApertar o corpo com as pernas
ERIMesmo que gola
DORYOKUEsforo, empenho
FUSEN-GASHIVitria por ausncia de adversrio
GARIVarrida
GOSHIQuadril
HACHIOito
HAJIMEComear
HANDORISo as lutas em treinamento
HANESalto
HANE-GOSHITcnica de projeco de Judo
HANSOKU-MAKEFalta muito grave dada pela arbitragem.
HANTEIJulgamento
HARAIVarrer
HIDARIEsquerda
HIDARI-JIGO-TAIPostura defensiva esquerda
HIDARI-NO-KUMIKATAPegada esquerda
HIDARI-SHIZEI-HON-TAIPostura natural esquerda
HIDARI-ZEMP-KAIT-UKEMIRolamento p/ frente pelo ombro esquerdo
HIJICotovelo
HINERIToro
HIZAJoelho
HIZA-GURUMARoda volta do joelho, tcnica de projeco de Judo, do grupo ashi waza
HORAN-NO-KAMAEPosio de incio de alguns katas em que a mo cobre o punho fechado
IPON-SORE-MADEOrdem dada pelo arbitro para encerramento da luta
JIGOTAI ou JIGO-HON-TAIPosio defensiva
JIMEEstrangulamento
J-SEKILugar onde se sentam as autoridades
JUSuavidade, suave
JUDOKAPraticante de Judo
JUDCaminho suave, a arte suave. O jud compreende imobilizaes, chaves de brao, estrangulamentos e golpes de quedas
JUDGUI ou KIMONORoupa para a pratica do jud. Casaco de pano espesso, cala do mesmo material reforado. Kimono no Japo vesturio domstico
KACHIVitria
KAKATOCalcanhar
KAKEMomento de execuo da tcnica em Judo
KANI-BASAMITcnica de projeo
KAMI-SHIHO-GATAMEImobilizao dos quatro apoios
KANSETSUArticulao
KANSETSU-WAZATcnicas de chaves de brao
KATAForma, modelo
KATAForma de treino, com ou sem parceiro, com sequncias de tcnicas predeterminadas
KATAOmbro
KATA-GATAMEImobilizao pelo ombro
KATAME-WAZATcnicas de Solo
KAWAZU-GAKETcnica de projeo, proibida. em shiai, randori. pois pode causar leses
KEIKOKUFalta grave, dada pela arbitragem.
KIAIFora vinda do esprito, em forma de grito, utilizado pelo judoca no momento que ele necessita para uma fora extra para executar uma projeo ou sair de uma imobilizao
KIKEN-GASHIVitria por abandono
KIME-NO-KATAKata de judo: formas de deciso
KOPequeno
KODOKANPrimeira escola de jud, fundada por Doutor Jigoro Kano
KOKAPontuao mnima
KO-SOTO-GARITcnica de projeo
KO-UCHI-GARITcnica de projeo
KUMIKATAPegada
KUZUSHIDesequilbrio
KYUGrau de Aluno
MAEFrente
MAE-KUZUSHIDesequilbrio para frente
MAE-MAWARE-SABAKI-HIDARIAndar para frente girando 180 pela esquerda
MAE-MAWARE-SABAKI-MIGUIAndar para frente girando 180 pela direita
MAE-SABAKI-HIDARIAndar para frente girando pela esquerda
MAE-SABAKI-MIGUIAndar para frente girando pela direita
MAE-SUMI-HIDARI-KUZUSHIDesequilbrio para a diagonal dianteira esquerda
MAE-SUMI-MIGUI-KUZUSHIDesequilbrio para a diagonal dianteira direita
MAE-UKEMIQueda p/ frente
MATEParar
MAITTADesisto
MIGUIDireita
MIGUI-JIGO-TAIPostura defensiva direita
MIGUI-NO-KUMIKATAPegada direita
MIGUI-SHIZEI-HON-TAIPostura natural direita
MIGUI-ZEMP-KAIT-UKEMIRolamento p/ frente pelo ombro direito
MINTAIPerseverana, pacincia
MOKUSMeditao
MOROTEAmbas as mos
NAGE-WAZATcnicas de projeo
NE-WAZATrabalho no cho
OGrande
OKIGrande
OBIFaixa
OSAEImobilizao
OSAEKOMI-WAZATcnicas de imobilizao
OTOSHIMovimento de cima para baixo
RANDORICombate livre
REICumprimento
REI-HSaudao, maneira de cumprimento
RITSU-REISaudao de p
SAIKOMIIncio de uma imobilizao
SASAESustentar, suportar
SEITOAluno
SEIZASentar na posio de joelhos
SEMPAIAluno mais graduado, mais antigo
SENSEIProfessor
SENSEI-NI-REISaudao ao Professor
SHIDOPunio dada pela arbitragem por Faltas Leves
SHI_HANMestre
SEOI-NAGEProjeco sobre o ombro, tcnica de projeco de Judo, do grupo de te waza
SHIME-WAZATcnicas de estrangulamento
SHIMOZAParede oeste do dojo, oposta ao Kamiza, onde se sentam os alunos
SHIMOSEKIParede norte do dojo, onde podem ficar os assistentes no praticantes
SHINPANrbitro
SHINTAIDeslocamento sobre o tatami
SHISEIPostura
SHIZEI-HON-TAIPostura natural
SHOMENDe frente
SHOMEN-TSUKIAtaque frontal direto
SHOMEN-UCHIAtaque frontal de cima para baixo
SHOMEN-NI-REISaudao para a parede principal do dojo
SODEManga
SOGO-GASHIVitria por combinao
SONO-MAMANo se mova. Ordem dada pelo rbitro
SORE-MADETcnica encerrada
SURI-ASHIDeslocamento arrastado
SUTEMIAbandono do corpo; tcnicas em que o executante se deixa cair para projectar o adversrio
SUWARISentado
SUWARI-WAZATcnicas executadas na posio de seiza ou kiza
TAI-SABAKIGiro do corpo
TANI-OTOSHIGiro do corpo
TATAMI o piso onde se treina e compete no jud
TATEFicar em p
TATI-REI ou RITSU-REISaudao em p
TCHUIFalta moderada dada pela arbitragem.
TEMo
TE-WAZATcnicas de brao
TOKETATcnica rompida, ordem dada pelo arbitro em caso de uma imobilizao desfeita
TOMOECircular
TORAHTigre
TORIJudoca que derruba
TSUGI-ASHIDeslocamento no tatami emendado
TSUKURIContacto, segunda fase de execuo de uma tcnica de Judo
UCHIInterno
UCHI-KOMIAtaque de cima para baixo entrando no crculo do adversrio
UKEJudoca que cai
UKEMIAmortecimento de quedas
USHIROAtrs
USHIRO-KUZUSHIDesequilbrio para trs
USHIRO-MAWARE-SABAKI-HIDARIAndar para trs girando 180 pela esquerda
USHIRO-MAWARE-SABAKI-MIGUIAndar para trs girando 180 pela direita
USHIRO-SABAKI-HIDARIAndar para trs girando pela esquerda
USHIRO-SABAKI-MIGUIAndar para trs girando pela direita
USHIRO-SUMI-HIDARI-KUZUSHIDesequilbrio para a diagonal traseira esquerda
USHIRO-SUMI-MIGUI-KUZUSHIDesequilbrio para a diagonal traseira direita
USHIRO-UKEMIAmortecimento de queda para trs
WAZATecnica
YOKOLado
YOKO-HIDARI-KUZUSHIDesequilbrio para o lado esquerdo
YOKO-HIDARI-UKEMIQueda lateral p/ esquerda
YOKO-MIGUI-KUZUSHIDesequilbrio para o lado direito
YOKO-MIGUI-UKEMIQueda lateral p/ direita
YUSEI-GACHIVitria por superioridade tcnica
ZA-REICumprimento ajoelhado em sei-za
ZEMPOEm direco frontal
UKEMI - AMORTECIMENTO DE QUEDA:
T-UTI-UKEKI = Queda batida de mo.ZEMP-KAITEM-UKEMI = Queda com giro frontal.MAE-UKEMI = Queda frontal.YOK-UKEMI = Queda ao lado.USHIRO-UKEMI = Queda de costas.
2. SHISEI - POSTURAS
ZAI = Posio sentado.ZEI-Z = Ajoelhado.KYOSHY = Apenas uma perna ajoelhada.TYU-GOSHI = Posio agachado.TYOKU-RITSU = Posio de sentido.RITSUI-I = Posio em p.
SHIZEM-TAI - POSIO NATURAL
SHIZEI-HONTAI = Posio Natural Fundamental.MIGUI-SHIZENTAI = Posio Natural Direita.HIDARI-SHIZENTAI = Posio Natural Esquerda.JIG-TAI = Posio de Defesa.JIG-HONTAI = Posio de Defesa Fundamental.MIGUI-JIG-TAI = Posio de Defesa Direita.HIDARI-JIG-TAI = Posio de Defesa Esquerda.
AYUMI-KATA(SHIN-TAI) - MANEIRA DE ANDAR (DESLOCAMENTO
AYUMI-ASHI = Passo normal.SURI-ASHI = Passo normal arrastado.TSUGO-ASHI = Passo emendado.
3. KUMI-KATA - MANEIRO DE SEGUAR (PEGADAS)
MIGUI-KUMI = Pegada na posio direita.HIDARI-KUMI = Pegada na posio esquerda.FUSEGUI = Defesa.
4. TAI-SABAKI - MOVIMENTO DO CORPO
MAE-SABAKI = esquivas com movimento para frente.YOK-SABAKI = esquivas com movimento para o lado.MAWARI-SABAKI = esquivas com movimento em volta.USHIR-SABAKI =esquivas com movimento para trs.
5. DAN - GRADUAO
DANGAI = Faixa branca marrom.YUDANSHA = Faixa preta.K-DANSHA = Faixas de alto grau.IKKYU = Faixa Marrom.NI-KYU = Faixa Roxa.SAN-KYU = Faixa Verde.YON-KYU = Faixa Laranja.GO-KYU = Faixa Amarela.RO-KYU = Faixa Azul.MUKYU = Faixa Branca.SHODAN = 1 Grau Preta.NIDAN = 2 GrauSAN-DAN = 3 GrauYON-DAN = 4 GrauGO-DAN = 5 GrauROKU-DAN = 6 Grau Branca e VermelhaHITI-DAN = 7 GrauHATI-DAN = 8 GrauKYU-DAN = 9 Grau VermelhaDYU-DAN = 10 Grau
6. OBJETOS PARA O JUD
TATAMI = Acolchoado.ZRI = Chinelo.KIMONO (ou JUDOGUI) = Roupa de Jud.OBI = FaixaZUBON (SHITABAKI) = CalaHIM = FioERI = GolaNAKAERI = Meio da GolaOKU ERI = Fundo da GolaUSHIRO ERI = Atrs da GolaMON DONKOR = 10 cm abaixo da gola atrsU = AcimaSHIT = AbaixoKAMI = AcimaSHIM = AbaixoGYAKU= ContrrioKESSA = nguloNIGUIRI = ApertarK-TAI = Trocar de AdversrioKIKEN = DesistnciaSHISO = Quatro LadosZEMP = Parte Frontal
7. TREINAMENTO
1 - UTIKOMI-RENSHU = Treinamento de Tcnicas2 - KATA(KIHON-RENSHU) = Treinamento de Base3 - RANDORI (JIY-RENSHU) = Treino Livre4 - KANGUEIKO = Treino de Inverno5 - SHOTSUGUEIKO = Treino de Vero6 - HARI-SOKE-GUEIKO = Ataque Combinado7 - HYAPPON-GUEIKO = Treinamento com Queda8 - SHIAI-GUEIKO = Treinamento de Disputa9 - RENRAKU-RENKA-WASA = Tcnica de Sequncia10 KAESHI-WAZA = Contra-Ataque
8. FAIXA
1 MAE OBI = Frente da Faixa2 YOK OBI = Lado da Faixa3 USHIRO OBI = Atrs da Faixa
9. COMPETIO
1 TAIKAI = Campeonato.2 SHIAI-JO = rea de Competio.3 SHIN-PAN-H = Arbitragem4 SHIN-PAN-IN = rbitros5 SHUSHIN = rbitros Central6 FUKUSHIN = rbitros Lateral7 HAJIM = Iniciar8 SOREMAD = Terminar9 MAT = Pare10 SONO-MAM A = Pare do Jeito que est11 YOSHI = Continuar12 OSAE-KOMI = Comando de Imobilizao13 TOKETA = Comando de Desimobilizao14 IPPON = Pontuao Completa15 WAZA-ARI = Meio Ponto16 YUKO = Um quarto de Ponto17 KOK = Um oitavo de Ponto18 HANSOKU-MAKE = Penalidade Mxima (desclassificao)19 KEIKOKU = Penalidade (meio-ponto) igual a Waza-Ari20 CHUI = Penalidade (um quarto de ponto) igual a Yuk21 SHID = Penalidade ( um oitavo de ponto) igual a Kok22 FUSEN-GTI = Vitria sem Adversrio (ausncia)23 SGO-GTI = Vitria a ponto somado.24 KIKEN-GATI = Vitria em desistncia.
10. OUTROS TERMOS
1 KUZUSHI = Desequilibrio2 TSUKURI = Preparo3 KAK = Projeo (Executar)4 MIGUI = Direita5 HIDARI = Esquerda6 - OMOT = Frente7 URA = Atrs8 UTSUBUSSE = Bruo9 YUTSU-BAI = De qatro10 SANKAKU = Tringulo11 JU-JI = Cruzado12 TORI = Ataque (no caso de defesa pessoal, ser contrrio)13 UKE = Defesa (no caso de defesa pessoal, ser contrrio)14 MOROTE = Duas Mos15 RYO-T = Duas Mos16 KATA-T = Uma Mo17 WIKI = Puchada18 SHIBORI = Apertar (torcer)19 SEISHIN = Esprito20 SHIN-SHIN = Esprito e Fsico (corpo)
11. VOCABULRIO:JUD - Caminho da Suavidade ou Caminho da FlexibilidadeKODOKAN - Academia ou Instituto do Caminho FraternalDOJ - Academia, local de treinamentoJIGORO KANO - Nome do fundador do JUDJUDOCA - Aquele que pratica o JUDSHI-HAN - MestreSENSEI - ProfessorSEIT - AlunoDO-HAY - ColegasSEMPAY - Colega mais graduadoK-HAY - Colega menos graduadoOHAY-GOZAIMASSU - Bom diaKON-NITI-WA - Boa tardeKON-BAN-WA - Boa NoiteOYASUMI-NASSAI - Tenha uma boa noite (despedida)SAYNARA - At logoGMEM - Perdo, desculpaONEGAI-SHIMASSU - Por favorARIGAT-GOZAIMASSU - ObrigadoITI - 01SHITI(NANA)- 07DYU-SAN - 13DYU-KYU - 19NI-DYU-G - 25
NI - 02HATI - 08DYU-SHI - 14NI-DYU - 20NI-DYU-RKU - 26
SAN - 03KYU - 09DYU-G - 15NI-DYU-ITI - 21NI-DYU-SHITI - 27
SHI(YON) - 04DYU - 10DYU-RKU - 16NI-DYU-NI - 22NI-DYU-HATI - 28
G - 05DYU-ITI - 11DYU-SHITI - 17NI-DYU-SAN - 23NI-DYU-KYU - 29
RKU - 06DYU-NI - 12DYU-HATI - 18NI-DYU-SHI - 24SAN-DYU - 30
KIMONO OU JUDOGUI - Roupa para a prtica do JUDWAGUI - Casaco, parte superior do kimonoSHITABAKI OU ZUBON - Cala, parte inferior do kimonoOBI - FaixaTATMI - Acolchoado prprio para o JUDREI-H - Formas de cumprimento ou saudaoKYOTSUKE - AtenoREI - Cumprimento ou saudaoMOKUSS - MeditaoRITSU-REI - Saudao em pZA-REI - Saudao ajoelhadoUKEMI - Amortecimento de queda ou quedaT-UKEMI - Treinamento de batida braoYOKO-UKEMI - Queda para o ladoUSHIR-UKEMI - Queda para trsMAE-UKEMI - Queda para frenteMAE-MAWARI-UKEMI OU ZEMP-KAITEN-UKEMI - Rolamento com queda para frenteSHISSEI - PosturaRITSU-I - posio em pSEI-Z - posio ajoelhadoZAI - posio sentadoSHIZEN-TAI - posio naturalSHIZEN-HONTAI - posio natural fundamentalMIGUI-SHIZENTAI - posio natural direitaHIDARI-SHIZENTAI - posio natural esquerdaJIG-TAI - posio de defesaJIG-HONTAI - posio de defesa fundamentalMIGUI-JIG-TAI - posio de defesa direitaHIDARI-JIG-TAI - posio de defesa esquerdaSHINTAI - Formas de movimentaoAYUMI-ASHI - Passo normalSURI-ASHI - Passo normal arrastado (sem tirar os ps do cho)TSUGUI-ASHI - Passo seguidoTAI-SABAKI - Movimento de esquivaKUMI-KATA - Maneira de segurar, formas de pegadaMIGUI-KUMI - Pegada de direitaHIDARI-KUMI - Pegada de esquerdaAI-YOTSU - Pegada igualKENKA-YOTSU - Pegada contrriaKUZUSHI - DesequilbrioTSUKURI - PreparoKAK - execuo, finalizaoMIGUI - DireitaHIDARI - EsquerdaMAE - FrenteUSHIRO - AtrsTORI - Executante ativo, quem aplica a tcnicaUKE - Executante passivo, aquele que recebe a tcnicaRENSHU OU KEIK - TreinamentoUCHIKOMI-RENSHU - Treinamento de tcnicasKATA (KIHON RENSHU) - Treinamento de baseRANDORI - Treinamento livreYAKUSSOKU-GUEIK - Treinamento combinadoSHIAI-GUEIK - Treinamento de luta, competioRENRAKU-HENKA-WAZA - Tcnicas em seqnciaKAESHI-WAZA - Tcnicas de contragolpesNAGUE-AI - Treinamento de projeoSHIAI - CompetioTAIKAI - CampeonatoSHIAI-J - rea de competioSHIN-PAN-H - ArbitragemHAJIM - Iniciar, comearSOREMAD - Terminar, acabarMAT- PararSONO-MAMA - Parar do jeito que estYOSHI - ContinuarOSSAE-KOMI - ImobilizaoTOKET - Imobilizao desfeitaHIKI-WAKE - EmpateTORIKESHI - Anulao da pontuaoIPPON - Ponto completoWAZA-ARI - Meio-pontoYUK - Um quarto de pontoKKA - Um oitavo de pontoHANSSKU-MAKE - Penalidade = Ippon, desclassificaoKEIKOKU - Penalidade = Waza-ariCHU - Penalidade = YukSHID - Penalidade = Kka
12. TCNICAS DO JUD:NAGU-WAZA- Tcnicas de projeo1) - TATI-WAZA- Tcnicas aplicadas em p a) T-WAZA - Tcnicas de mos b) KOSHI-WAZA - Tcnicas de quadris c) ASHI-WAZA - Tcnicas de pernas2) - SUTEMI-WAZA- Tcnicas de sacrifcios a) MA-SUTEMI-WAZA - Tcnicas de sacrifcios frontal b) YOKO-SUTEMI-WAZA - Tcnicas de sacrifcios lateralKATAM-WAZA OU N-WAZA- Tcnicas de domnio
1) -OSSAE-WAZA- Tcnicas de imobilizao2) -SHIM-WAZA- Tcnicas de estrangulamento3) -KANSETSU-WAZA- Tcnicas de chaves de brao1) NAGUE-WAZA
ASHI-WAZAO-SOTO-GARIOUCHI-GARIKOUCHI-GARIKO-SOTO-GARIKO-SOTO-GAKESASSAE-TSURI-KOMI-ASHIOKURI-ASHI-BARAIHIZA-GURUMAO-SOTO-GURUMAHARAI-TSURI-KOMI-ASHIDE-ASHI-BARAIO-GURUMAASHI-GURUMAKOUCHI-MAKIKOMIKOSHI-WAZAO-GOSHIKOSHI-GURUMAHARAI-GOSHIUCHI-MATAUKI-GOSHIHANE-GOSHITSURI-KOMI-GOSHISODE-TSURI-KOMI-GOSHIUSHIRO-GOSHIUTSURI-GOSHIUTSUSHI-GOSHIKEN-KEN-UCHI-MATATSURI-GOSHIT-WAZASEOI-NAGUEIPPON-SEOI-NAGUEERI-SEOI-NAGUESEOI-OTOSHITAI-OTOSHIKATA-GURUMASUKUI-NAGUEUKI-OTOSHIMOROTE-GARISUMI-OTOSHIT-GURUMAKUCHIKI-TAOSHIKIBISSU-GAESHI
MA-SUTEMI-WAZATOMOE-NAGUESUMI-GAESHIUKI-WAZAURA-NAGUETAWARA-GAESHIOBI-TORI-GAESHISOTO-MAKIKOMIHANE-MAKIKOMIUCHI-MATA-MAKIKOMITANI-OTOSHIYOKO-SUTEMI-WAZAYOKO-GURUMAYOKO-GAKEYOKO-OTOSHIYOKO-WAKARE
2) KATAME-WAZA ou NE-WAZA:
OSSAE-WAZAKESSA-GATAMEKUZURE-KESSA-GATAMEUSHIRO-KESSA-GATAMEKUZURE-USHIRO-KESSA-GATAMEYOKO-SHIRO-GATAMEKUZURE-YOKO-SHIRO-GATAMEKAMI-SHIRO-GATAMEKUZURE-KAMI-SHIRO-GATAMETAT-SHIRO-GATAMEKUZURE-TAT-SHIRO-GATAMEMAKURA-KESSA-GATAMEKATA-GATAMESANKAKU-GATAMESHIME-WAZANami-juji-jimeGyaku-juji-jimeKata-juji-jimeHadaka-jimeOkuri-eri-jimeKata-ha-jimeSode-guruma-jimeJigoku-jimeRyote-jimeTsukkomi-jimeSankaku-jimeKANSESTSU-WAZAUDE-HISHIGUI-UDE-GARAMIUDE-HISHIGUI-UDE-GATAMEUDE-HISHIGUI-JUJI-GATAMEUDE-HISHIGUI-WAKI-GATAMEUDE-HISHIGUI-HARA-GATAMEHIZA-GATAMEASHI-GARAMI
13. KATAS20
Nage-no-Kata - Forma de ProjeoTe-wazaUki-otoshiSeoi-nageKata-gurumaKoshi-wazaUki-goshiHarai-goshiTsuri-komi-goshiAshi-wazaOkuri-ashi-haraiSasae-tsurikomi-ashiUchi-mataMa-sutemi-wazaTomoe-nageUra-nageSumi-gaeshiYoko-sutemi-wazaYoko-gakeYoko-gurumaUki-waza
Katame-no-Kata Forma de ControleOsae-wazaKessa-gatameKata-gatameKami-shiho-gatameYoko-shiho-gatameKuzure-shiho-gatameShime-wazaKata-juji-jimeHadaka-jimeOkuri-eri-jimeKataha-jimeGyaku-juji-jimeKansetsu-wazaUde-garamiUde-hishiji-juji-gatameUde-hishiji-ude-gatameUde-hishiji-hiza-gatameAshi-garami
Ju-no-Kata - Forma de SuavidadeDai-Ikkyo 1 srieTsuki-dashiKata-oshiRyote-doriKata-mawashiAgo-oshiDai-Nikyo 2 srieKiri-oroshiRyokata-oshiNaname-uchiKatate-doriKatate-ageDai-sankyo 3 srieObi-toriMune-oshiTsuki-ageUchi-oroshiRyogan-tsukiKime-No-Kata Formas de DecisoIDORI - Confronto ajoelhadoSem armasRyote-doriTsuki-gakeSuri-ageYoko-uchiUshiro-doriCom objeto cortante TantooTsuki-komiKiri-komiYoko-tsukiTACHI-AI - Confronto em pSem armasRyote-doriSode-toriTsuki-gakeTsuki-ageSuri-ageYoko-uchiKe-ageUshiro-dori
Com objeto cortante TantooTsuki-komiKiri-komi
Com objeto cortante KatanaNuki-gakeKiri-oroshi
14. Renraku-henka-wazaGolpes em Sequncia
Ko-uchi-gari X Seoi-nageSasae-tsurikomi-ashi X O-soto-gariUchi-mata X ko-uchi-gariO-uchi-gari X Tai-otoshiIppon-seoi-nage X Ko-uchi-makikomiKo-uchi-gari X O-uchi-gariMorote-seoi-nage X Ko-uchi-gariKo-uchi-gari X Uchi-mataTai-otoshi X O-uchi-gariDe-ashi-harai X O-soto-gariKoshi-guruma X O-uchi-gariO-uchi-gari X Uchi-mataSasae-tsurikomi-ashi X Ko-soto-gakeKo-uchi-gari X Morote-seoi-nageHarai-goshi X O-soto-gariKoshi-guruma X Ko-uchi-gariMorote-seoi-nage X Seoi-otoshiO-goshi X Uki-goshiKo-soto-gari X Sukui-nageO-uchi-gari X Ko-uchi-gariTsurikomi-goshi X Tai-otoshiTai-otoshi X Uchi-mataO-soto-Gari X O-soto-otoshiKo-uchi-gari X Ko-uchi-makikomiTai-otoshi X Ko-uchi-gariIppon-seoi-nage X Kata-gurumaHarai-goshi X Seo-otoshiHane-goshi X Hane-makikomiO-uchi-gari X Harai-tsurikomi-ashiKo-soto-Gari X Tani-otoshiDe-ashi-harai X Sode-tsurikomi-goshi1- Sassae tsuri komi ashi >>>>> O soto gari.2- Uchi mata >>>>> Ko uchi gari3- De ashi barai >>>>> Tai otoshi4- O uchi gari >>>>> Tai otoshi5- O ochi gari >>>>> Ko uchi gari6- O ochi gari >>>>> Sassae tsure komi ashi.7- O soto gari >>>>> O soto guruma.8- Sassae tsuri komi ashi >>>>> De ashi harai.9- Koshi guruma >>>>> Ko uchi gari.10- De ashi barai >>>>> O soto gari.11- De ashi barai >>>>> Ashi guruma.12- De ashi barai >>>>> Harai goshi.13- Tsuri komi goshi >>>>> O uchi gari.14- Koshi guruma >>>>> Soto maki komi.15- Ippon seoi nage >>>>> Ko uchi maki komi.16- Harai goshi >>>>> Harai maki komi.17- Hane goshi >>>>> Hane maki komi.18- Uchi mata >>>>> O uchi gari19- Hane goshi >>>>> O uchi gari20- O soto gari >>>>> O soto otoshi.21- Hiza guruma >>>>> De ashi barai.22- Ko uchi gari >>>>> O uchi gari23- Hiza guruma >>>>> Ko soto gake.24- Harai goshi >>>>> O soto gari25- Ushiro goshi >>>>> Utsuri goshi.26- Hiza guruma >>>>> O soto gari
15. Kaeshi-wazaTcnicas de contragolpeKoshi-guruma X Utsuri-goshiUchi-mata X Tai-otoshiKo-uchi-gari X Sasae-tsurikomi-ashiO-uchi-gari X Tomoe-nageKo-soto-gake X Uchi-mataO-soto-gari X O-soto-otoshiO-uchi-gari X O-uchi-gaeshiUchi-mata X Sukui-nage (antigo Te-guruma)Harai-tsurikomi-ashi X Ko-soto-gakeOkuri-ashi-harai X Tsubame-gaeshi (De-ashi-harai)Harai-goshi X Ko-soto-gakeKoshi-guruma X Tani-otoshiTsuri-goshi X Ko-soto-gakeO-soto-gari X Sukui-nage (antigo Te-guruma)Koshi-guruma X Yoko-gurumaTai-otoshi X Ko-soto-gariKata-guruma X Tawara-gaeshiHarai-goshi X Ushiro-goshiHarai-goshi X Tani-otoshiKata-guruma X Hiki-komi-gaeshi