![Page 1: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/1.jpg)
SOP(Standard OPERATION
Procedure) Dan
Manual Aktiviti Keyakinan Di Air
PANEL PENGGUBAL KURIKULUMBINA INSAN GURU-PPG
PUSAT PEMBANGUNAN AKADEMIK [ PPA ]IPGM CYBERJAYA
![Page 2: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/2.jpg)
(SOP) AKTIVITI KEYAKINAN DI AIR
Latar Belakang Aktiviti
Masa : 2 jam bagi setiap ahliLokasi : Kem Raudah, Teluk Nipah, Pulau PangkorPeserta: 20 orangPersonal : Ketua Jurulatih - 1 orang Jurulatih - 2 orang Pembantu Jurulatih - 2 orang
Jurumudi Bot - 1 orang Peralatan : Jaket Keselamatan - 26 helai
Bot Penyelamat - 1 buah First Aid - 1 set Rescue Ring - 2 unit
![Page 3: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/3.jpg)
Objektif
Mengenalpasti langkah – langkah persediaan, keselamatan, dan mengaplikasikan kemahiran mengapungkan badan.
Menguji ketahanan mental dan fizikal serta keyakinan diri.
Menghayati dan menikmati keindahan alam semulajadi.
Menguasai kemahiran berenang berdasarkan aktiviti yang diberikan
![Page 4: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/4.jpg)
Sebelum Aktiviti
Jurulatih
▪ Mengenal pasti tempat atau lokasi aktiviti berkenaan.▪ Mengenal pasti keadaan cuaca dan musim.▪ Berhubung dengan penduduk tempatan
untuk mendapatkan maklumat aktiviti.▪ Bertanggungjawab dan mempunyai
pengetahuan menyeluruh tentang peserta, agihan kumpulan dan aktiviti yang ingin dijalankan.
![Page 5: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/5.jpg)
Peserta
▪ Berpakaian yang sesuai untuk berada di air . Gunakan baju berlengan panjang dan berkasut sewaktu berenang.
▪ Peserta WAJIB memakai jaket keselamatan sepanjang masa tidak kira pandai atau tidak tentang berenang.
▪ Peserta hanya dibenarkan mengapungkan badan berkumpulan. Setiap pergerakan mesti mendapat kebenaran jurulatih terlebih dahulu.
▪ Peserta mestilah berada dalam keadaan sihat fizikal dan mental.
![Page 6: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/6.jpg)
Peralatan
▪ Alat kelengkapan seperti rescue ring, jaket keselamatan dan sebagainya hendaklah dalam keadaan baik dan boleh digunakan.
▪ Kadar bilangan peralatan dan peserta hendaklah mengikut kadar yang ditetapkan.
(membuat pemeriksaan 5 hari sebelum digunakan)
![Page 7: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/7.jpg)
Taklimat
▪ Corak aktiviti▪ Pakaian▪ Makanan dan minuman▪ Waktu solat▪ Langkah-langkah keselamatan
![Page 8: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/8.jpg)
SEMASA AKTIVITI
Aktiviti yang dicadangkan
Sejarah Jaket Keselamatan
Bahagian-bahagian Jaket Keselamatan Cara membawa Jaket Keselamatan
Cara memakai Jaket Keselamatan
![Page 9: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/9.jpg)
Panduan dan keterangan aktiviti
▪ Sejarah Jaket Keselamatan
▪ Pengenalan
Bahagian Jaket Keselamatan
▪ Memilih atau cara memilih Jaket Keselamatan yang sesuai
▪ Teknik memakai Jaket Keselamatan yang betul
![Page 10: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/10.jpg)
Keselamatan Di Air
▪ Situasi semasa mementingkan keselamatan 100%▪Membuat tindakan yang tepat untuk mengelakkan kemalangan▪ Elakkan panik semasa kecemasan▪ Bekerjasama dan tidak memntingkan diri
![Page 11: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/11.jpg)
Keyakinan Di Air
▪ Cara pemakaian jaket keselamatan (BA)▪ Buddy System (berdua-dua)▪ Buat 4 kumpulan (5 peserta setiap kumpulan)▪ Masuk ke dalam air dengan berpegangan tangan
mengikut kumpulan.▪ Peserta cuba mengapungkan diri sambil memegang
tangan dengan pelbagai variasi sehingga mereka yakin melakukan sendiri. Sebelum itu jurulatih membuat demonstrasi bagaimana cara apungan dilakukan. ( ansur maju dia air yang cetek hinggalah ke air yang dalam)
▪ Bila kumpulan sudah yakin peserta boleh melepaskan tangan rakan dan cuba mengapungkan diri sendiri dengan pengawasan jurulatih (dalam kawasan kawalan)
![Page 12: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/12.jpg)
Cara Berenang
▪ Latihan fizikal dengan menggunakan tangan.
▪ Asas berenang.
▪ Latihan di air yang cetek untuk mendapatkan kontek renangan dan apungan.
▪ Renangan ke hadapan dan kebelakang.
▪ Berhenti dan apungan.
![Page 13: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/13.jpg)
Aktiviti Semasa Berenang Di Air
▪ Berenang mengikut arah/panduan yang ditetapkan.▪ Bergerak ke hadapan dengan satu baris lurus diketuai
oleh seorang jurulatih.▪ Mempelajari isyarat/simbol berenang.▪ Isyarat berhenti▪ Isyarat penentu arah haluan▪ Isyarat panggil balik (call off)
▪ Isyarat panggil balik kerana kecemasan (emergency call).▪ Isyarat semua peserta dalam keadaan baik (OK).
▪ Mini ekspedisi ke check point yang ditentukan mengikut kumpulan.
▪ Menyelamat (rescue).
![Page 14: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/14.jpg)
Selepas Aktiviti
Memastikan semua peserta selamat tiba di pengkalan
Penyenggelaraan alatan▪ Pastikan bilangan alatan mencukupi.▪ Membersih dan menyimpan alatan yang digunakan dengan
sempurna.▪ Melapor alatan rosak atau hilang untuk tindakan selanjutnya.
Sesi refleksi▪ Soal jawab kelemahan dan kekurangan.▪ Menerangkan rasional aktiviti yang dijalankan.
Bacaan doa
![Page 15: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/15.jpg)
Pengetahuan Dan Kemahiran
Mengetahui teknik aktiviti berenang dan mengapungkan badan
Mengetahui pernafasan di air
Mengetahui cara bagaimana mengapungkan diri menggunakan BA
Mengetahui bagaimana mengendalikan peralatan di air dengan teknik yang betul
![Page 16: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/16.jpg)
Rumusan
Membina dan meningkatkan keyakinan diri
Peserta dapat mengaplikasikan pengetahuan dalam mata pelajaran.
Peserta dapat menghargai dan mencintai alam sekitar
Memahami cara berenang dan boleh mengapungkan diri
![Page 17: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/17.jpg)
Manual aktiviti keyakinan di air
PENGENALAN
Keyakinan di air adalah aktiviti wajib yang perlu dipelajari sebelum peserta dibenarkan masuk ke tasik, laut atau yang lain-lain yang melibatkan aktiviti air seperti kayak dan snorkeling. Semasa aktiviti ini dijalankan, para peserta perlu memakai Buoyancy Aid (Alat apungan) yang mempunyai Cop Sirim, tahan 6 jam dalam air atau lebih dikenali sebagai jaket keselamatan. Para peserta akan diajar cara yang betul untuk memakai BA agar tahap keselamatan para peserta terjamin. Terdapat juga wisel di dalam poket kecil BA bertujuan untuk penggunaan ketika terdapat sebarang kecemasan. Adalah penting bagi setiap para peserta untuk mempunyai keyakinan ketika berada di dalam air agar para peserta tidak panik dan tahu cara-cara untuk mengapungkan badan dan menyelamatkan diri ketika berlakunya sebarang kecemasan.
![Page 18: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/18.jpg)
ALATAN KEYAKINAN DI AIR Buoyancy Aid
Rescue Ring
Bot Penyelamat
![Page 19: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/19.jpg)
PROSEDUR
Pastikan para peserta mengetahui cara pemakaian jaket keselamatan (BA)
Hendaklah sentiasa mengamalkan cara Buddy System (berdua-dua)
Para peserta masuk ke dalam air dengan memegang tangan mengikut kumpulan dan bentuk badan
Peserta cuba mengapung diri
![Page 20: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/20.jpg)
TEKNIK KEYAKINAN DI AIR
Teknik Pemakaian BA
* Para peserta perlu belajar cara memakai BA dengan betul.
* Pastikan ikatan pada BA ketat dan tidak longgar
![Page 21: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/21.jpg)
Teknik Apungan Di Darat
▪ Para peserta belajar cara apungan di darat▪ Peserta baring dan cuba untuk tenangkan diri▪ Cuba untuk mempelajari agar tidak panik ketika
berada di dalam air
![Page 22: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/22.jpg)
Keyakinan Di Air
▪ Sentiasa mendengar arahan dari jurulatih▪ Beratur atau berada dalam kumpulan masing-
masing▪ Rendamkan kaki dan basahkan muka untuk
merasa air
![Page 23: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/23.jpg)
Apungan Kawasan Cetek
▪ Dalam kumpulan peserta cuba apungkan diri▪ Ulang semula jika kaki mencecah tanah.▪ Sentiasa berpegangan tangan sesama rakan.
![Page 24: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/24.jpg)
Gerakan Tangan
▪ Para peserta cuba untuk menggerakkan tangan ▪ Cuba untuk mengawal apungan▪ Bergerak dengan manghayun tangan kiri kanan
![Page 25: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/25.jpg)
Apungan Kawasan Dalam
▪ Bergerak dalam kumpulan dan sentiasa berpegangan tangan▪ Dalam bulatan cuba mengapungkan badan
![Page 26: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/26.jpg)
Keyakinan Di Air
▪ Melakukan teknik apungan masing-masing (dipantau oleh jurulatih.▪ Para peserta boleh bergerak setelah berjaya
menguasai teknik apungan
![Page 27: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/27.jpg)
PANEL PENGGUBAL KURIKULUM BIG-PPG
Bil. Nama Jabatan / Institut
1 Puan Hjh Dr.Noriati binti Abd,Rashid PenyelarasPengarahPusat Pengembangan Akademik, IPGM, KPM
2 En.Baharuddin bin Ab. Latiff Pen.Penyelaras Pusat Pengembangan Akademik, IPGM, KPM
3 En. Ahmad Sukri b. Mustaffa Ahli IPG Kampus Darulaman, Kedah Darul Aman
4 Tuan Haji Ruslan bin Saad Ahli IPG Kampus Sultan Abdul Halim, Kedah Darul Aman
5 En. Mohamad Hafedz b. Salleh Ahli IPG Kampus Darulaman, Kedah Darul Aman
6 En. Hishamuddin bin Hassan Ahli IPG Kampus Temenggong Ibrahim, Johor Baharu DT
7 En.Zakaria bin Mustaffa Ahli IPG Kampun Bahasa Melayu, Kuala Lumpur8 Tuan Haji Norhizan b. Zainol Ahli IPG Kampus Temenggong Ibrahim, Johor Baharu DT
9 En.Zulkapli bin Wagini Ahli IPG Kampus Ilmu Khas, Kuala Lumpur
![Page 28: SOP (Standard OPERATION Procedure) Dan Manual Aktiviti Keyakinan Di Air](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061312/56815754550346895dc4fbe5/html5/thumbnails/28.jpg)
SEKIAN, TERIMA KASIH