Download - Rpt Kssr Pj 2015
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNANPENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4 (KSSR)
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
1[ 5-9 JAN]
Mari Hambur
Contoh aktivitia) Balak tumbangb) Hambur tangan dan
mendarat
Persembahan :Menghambur tangan
Gimnastik asas
Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan pendaratan dengan lakuan yang betul
1.1.1 Melakukan hambur dari tempat tinggi dan mendarat ke tempat rendah
2.1.1 Mengenal pasti penyerapan daya semasa mendarat dengan kedua-dua belah kaki.
5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti
Penilaian :Pemerhatian
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul :m/s : 1-4
Siapa lagi kukuh
Contoh aktiviti :
Permainan kecil :
Gimnastik asas
Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan
1.2.1 Melakukan imbangan dengan pelbagai tapak sokongan dalam kumpulan kecil di atas bangku gimnastik
2.2.1 Menyatakan perkaitan antara luas tapak sokongan dengan kestabilan
5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
Penilaian :Pemerhatian
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul :m/s :
2[ 12-16 JAN] Dirian Tangan
Contoh aktiviti :a) Kereta sorong
Gimnastik asas
Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan
1.2.2 Melakukan dirian tangan dengan sokonganPenilaian :Lembaran kerja
2 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
b) Sandar harapan
Permainan kecil :Lumba kereta sorong
kawalan badan dan sokongan
2.2.1 Menyatakan perkaitan antara luas tapak sokongan dengan kestabilan
5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
Dirian tangan
Contoh aktiviti :a) Dirian tangan dengan
sokongan rakan
Persembahan :Dirian tangan berkumpulan
1.2.2 Melakukan dirian tangan dengan sokongan
2.2.1 Menyatakan perkaitan antara luas tapak sokongan dengan kestabilan
5.4.1 melakukan aktiviti secara berpasangan
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s : 8-11
3 [19-23 JAN]
*20-21 JAN SEGAK
Gayut dan ayun
Contoh aktiviti:
Gimnastik asas
Berkebolehan melakukan kemahiran bergayut dan ayun dengan lakuan yang betul
1.3.1 Bergayut dan mengayun pada palang dengan kedua-dua belah tangan menggunakan genggaman atas, bawah dan campur.
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
3 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Permainan kecil: 2.3.1 Mengenal pasti genggaman yang sesuai mengikut arah ayunan
5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti
Modul :m/s :
Gayut dan ayun
Contoh aktiviti:
Permainan kecil:
1.3.1 Bergayut dan mengayun pada palang dengan kedua-dua belah tangan menggunakan genggaman atas, bawah dan campur.
2.3.1 Mengenal pasti genggaman yang sesuai mengikut arah ayunan
5.2.3 Membandingkan tindakan yang selamat dan tindakan yang berisiko semasa melakukan aktiviti yang mencabar
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
4[ 26-30 JAN] Putaran roda
Contoh aktiviti:a) Menyeberang
sempadan
Gimnastik asas
Berkebolehan melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul
1.4.1 melakukan putaran roda
2.4.1 Mengenal pasti perubahan pusat gravity semasa melakukan putaran roda.
5.1.5 mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti.
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s : 16-19
4 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Putaran roda
Contoh aktiviti:a) Kiri dan kanan
Persembahan :kereta bergerak
1.4.1 melakukan putaran roda
2.4.1 Mengenal pasti perubahan pusat gravity semasa melakukan putaran roda.
5.2.4 menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s : 16-19
5[2-6 FEB]
Aksi kreatif
Contoh aktiviti :a) Apakah pekerjaan saya
Pergerakan berirama
Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama
1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema berdasarkan konsep pergerakan mengikut muzik yang di dengar
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang di dengar
5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya
Penilaian :Pemerhatian
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul :m/s : 20-24
5 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Aksi kreatif
Contoh aktiviti :a) Mencari rezeki
Persembahan :Kad bertema
1.5.2 Melakukan pergerakan kreatif bertema yang direka cipta mengikut muzik yang di dengar.
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang di dengar
5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya
Penilaian :Pemerhatian
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul :m/s : 20-24
6[9-13 FEB] Jom ke sawah
Contoh aktiviti :a) Aksi pesawah
Permainan kecil :
Pergerakan berirama
Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama
1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema berdasarkan konsep pergerakan mengikut muzik yang di dengar
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang di dengar
5.2.2 berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran
Penilaian :Pemerhatian
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul :m/s : 25-27
6 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Jom ke sawah
Contoh aktiviti :a) Kitaran padi
Persembahan :Mari bertani
1.5.2 Melakukan pergerakan kreatif bertema yang direka cipta mengikut muzik yang di dengar
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang di dengar
5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran
Penilaian :Pemerhatian
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul :m/s : 25-27
7[16-20 FEB] Kembara hutan
Contoh aktiviti:
a) Penerokaan hutan
Pergerakan berirama
Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama
1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema berdasarkan konsep pergerakan mengikut muzik yang di dengar
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang di dengar
5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
.
Penilaian :Pemerhatian
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul :m/s : 28-30
7 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Kembara hutan
Contoh aktiviti:
a) Suasana hutan
Persembahan :
Haiwan hutan menarik
1.5.2 Melakukan pergerakan kreatif bertema yang direka cipta mengikut muzik yang di dengar
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang di dengar
5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
Penilaian :Pemerhatian
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul :m/s : 28-30
8[23-27 FEB] Robot rabat
Contoh aktiviti:a) Interpretasi cerita
dan imaginasib) Robot kaku
Pergerakan berirama
Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama
1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema berdasarkan konsep pergerakan mengikut muzik yang di dengar
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang di dengar
5.2.4 menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
.
Penilaian :Pemerhatian
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul :m/s : 31-34
8 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Robot rabat
Contoh aktiviti:a) Robot cair
Persembahan :Tarian robot
1.5.2 Melakukan pergerakan kreatif bertema yang direka cipta mengikut muzik yang di dengar
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang di dengar
5.2.4 menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
.
Penilaian :Pemerhatian
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul :m/s : 31-34
9[2-6 MAC] Hantar dan terima bola
Contoh aktiviti:
Permainan kecil:
Kemahiran asas permainan(kategori serangan)
Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul
1.6.1 Menghantar bola ke pelbagai jarak dan arah menggunaka alatan dan anggota badan yang digunakan
1.6.2 Menerima bola dari pelbagai jarak dan arah menggunakan alatan dan anggota badan yang digunakan
2.6.1 Mengenal pasti aplikasi daya semasa menghantar dan menerima bola pada pelbagai jarak
2.6.2 Mengenal pasti perkaitan antara titik kontak dengan arah pergerakan bola
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan
Penilaian :Pemerhatian
Pentaksiran :
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul :m/s :
9 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Kelecek ku hebat
Contoh aktiviti:
Permainan kecil :
Kemahiran asas permainan(kategori serangan)
Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul
1.6.3 Mengelecek bola dalam ruang yang ditentukan
2.6.3 Mengenal pasti ruang yang sesuai untuk bergerak dengan bola
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul :m/s :
10[9-13 MAC]
Kelecek ku hebat
Contoh aktiviti:
Permainan kecil :
Kemahiran asas permainan(kategori serangan)
Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul
1.6.4 Mengelecek bola dalam ruang yang ditentukan
2.6.4 Mengenal pasti ruang yang sesuai untuk bergerak dengan bola
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul :m/s :
[14-22 MAC]CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1
11[23-27 MAC] Cuba hadang
Contoh aktivitiPenilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
10 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Permainan kecil: Modul :m/s :
Memintas
Contoh aktiviti:
Permainan kecil:
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
12
[30 MAC-3 APR]Kena takel
Contoh aktiviti:
Permainan kecil:
Kemahiran asas permainan(kategori serangan)
Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul
1.6.5 Melakukan takel untuk mendapatkan bola
2.6.5 Mengenal pasti pemasaan (timing) yang sesuai untuk memintas dan takel.
5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
11 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Servisku mengena(tangan dan alatan)
Contoh aktiviti:
Permainan kecil:
Kemahiran asas permainan(kategori jaring)
Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul
1.7.1 Melakukan servis atas bahu menggunakan tangan dan alatan
2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima dan menghantar bola.
5.1.3 menggunakan alatan mengikut kegunaanya
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
13[6-10 APR] Servis ku mengena
(kaki)
Contoh aktiviti:
Permainan kecil:
Kemahiran asas permainan(kategori jaring)
Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul
1.7.2 Melakukan servis dengan menggunakan kaki
2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima dan menghantar bola.
5.1.3 Menggunakan alatan mengikut kegunaanya
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s ::
Terima servis(anggota badan) Penilaian :
12 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Contoh aktiviti:
Permainan kecil:
1.7.3 Menerima servis menggunakan anggota badan dan alatan
2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima dan menghantar bola.
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti
Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
14[13-17 APR] Terima servis
(alatan)
Contoh aktiviti:
Permainan kecil:
Kemahiran asas permainan(kategori jaring)
Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul
1.7.3 Menerima servis menggunakan anggota badan dan alatan
2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima dan menghantar bola.
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
Gerak kaki ke pelbagai arah
Penilaian :
13 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Contoh aktiviti:
Permainan kecil:
1.7.4 Melakukan gerak kaki ke pelbagai arah
2.7.2 Mengenal pasti cara dirian yang betul unutk memulakan pergerakan ke pelbagai arah
5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat unutk melakukan aktiviti
Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
15
[20-24 APR]Pukulan pepat
Contoh aktiviti:
Permainan kecil:
Kemahiran asas permainan(kategori jaring)
Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul
1.7.5 Melakukan pukulan pepat .
2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima dan menghantar bola.
5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
Pukulan kilas
Contoh aktiviti:1.7.6 Melakukan pukulan kilas Penilaian :
Lembaran kerja
14 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Permainan kecil:
2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima dan menghantar bola.
5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
16
[27 APR-1 MEI]CUTI HARI PEKERJA
Mengumpan bola(tangan)
Contoh aktiviti:
Permainan kecil : Kemahiran asas permainan(kategori jaring)
Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul
1.7.7 Mengumpan bola dengan tangan dan kaki
1.7.3 mengenal pasti postur badan semasa mngumpan bola
5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
Mengumpan bola(kaki)
Contoh aktiviti:
1.7.7 Mengumpan bola dengan tangan dan kaki
1.7.3 mengenal pasti postur badan semasa mngumpan bola
5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
15 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
17
[4-8 MEI]
Membaling tangan lurus
Contoh aktiviti :
Kemahiran asas permainan(kategori memadang) Berkebolehan melakukan kemahiran
asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul
1.8.1 Membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus mengikut arah pusingan jam
2.8.1 Menyatakan pergerakan tangan semasa melakukan balingan tangan lurus dan balingan sisi
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
Membaling tangan lurus
Contoh aktiviti:1.8.2 Membaling bola ke sasaran dengan
tangan lurus melawan arah pusingan jam
2.8.1 Menyatakan pergerakan tangan semasa melakukan balingan tangan lurus dan balingan sisi
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
18[11-15 MEI] PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN
19
16 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
[18-22 MEI]
Pukul dan lari
Contoh aktiviti:
Kemahiran asas permainan(kategori memadang) Berkebolehan melakukan kemahiran
asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul
1.8.3 Memukul bola dan b ergerak ke kawasan yang ditetapkan
2.8.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul dan menahan bola
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
Menahan bola
Contoh aktiviti :
1.8.4 Menahan bola dengan alat pemukul
2.8.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul dan menahan bola
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
20
[25-29 MEI MEI]Baling dan tangkap bola sisi
Contoh aktiviti:
Kemahiran asas permainan(kategori memadang) Berkebolehan melakukan kemahiran
asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul
1.8.5 Membaling bola dengan gaya balingan sisi
1.8.6 Menangkap bola dari arah sisi
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :
17 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Permainan kecil : 2.8.3 Mengenal pasti kedudukan tangan semasa menangkap bola dari arah sisi pada pelbagai aras
5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
keusahawanan
Modul :m/s :
Ke sana dan ke sini
Contoh aktiviti:
Permainan kecil :
Olahraga asas
Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul
1.9.1 Berlari dalam laluan lurus dan selekoh dengan pelbagai kelajuan
2.9.1 Mengenal pasti teknik berlari yang betul mengikut laluan dan kelajuan yang berbeza
5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
30 MEI – 14 JUNCUTI PERTENGAHAN TAHUN
21
[15-19 JUN]Berlari berganti-ganti
Contoh aktiviti:
a) Rali pundi kacang
Olahraga asas
Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul
1.9.2 Berlari berganti-ganti pada satu jarak
2.9.2 Mengenal pasti jarak yang sesuai semasa member dan menerima alatan
Penilaian :Pemerhatian
EMK :Kreativiti & Inovasi
18 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
5.1.3 Menggunakan alatan mengikut kegunaannya
Modul :m/s : 91-93
Berlari berganti-ganti
Contoh aktiviti:a) Baton panas
Permainan kecil :Larian sesawang
Olahraga asas
Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul
1.9.3 Berlari beritma melepasi halangan secara berterusan
2.9.1 Mengenal pasti jarak yang sesuai semasa member dan menerima alatan
5.1.3 Menggunakan alatan mengikut kegunaannya
Penilaian :Pemerhatian
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul :m/s :91-93
22
[ 22-26 JUN]Mari melompat
Contoh aktiviti:
Olahraga asas
Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul
1.10.1 Berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki.
2.10.1 mengenal pasti sudut lonjakan semasa melompat pada satu jarak atau ketinggian
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
19 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
5.2.3 Membandingkan tindakan yang selamat dan tindakan yang berisiko semasa melakukan aktiviti yang mencabar
Cabaran melompat
Contoh aktiviti:a) Lari dan lompat
1.10.2 Berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kaki yang sama.
1.10.3 Berlari dan melompat menggunakan kaki kanan dan mendarat menggunakan kaki kiri dan sebaliknya
2.10.2 mengenal pasti cara mendarat dengan kedua-dua belah kaki
2.10.3 mengenal pasti bahagian-bahagian badan yang boleh digunakan semasa mendarat dengan selamat
5.2.4 menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s : 97-99
23
[29 JUN-3 JUL]Cabaran melompat
Contoh aktiviti:a) Lompat dari pelbagai
sudut
Permainan kecil :Lompat dan cantum
Olahraga asas
Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul
1.10.4 Berlari dan melompat melepasi halangan pada pelbagai aras
2.10.1 Mengenal pasti sudut lonjakan semasa melompat pada satu jarak atau ketinggian
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
Penilaian :Pemerhatian
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul :m/s : 97-99
20 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Membaling(melutut dan duduk)
Contoh aktiviti:
Persembahan :
Olahraga asas
Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul
1.11.1 Membaling, melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dari posisi melutut dan duduk.
2.11.2 Mengenal pasti perkaitan antara ketinggian pelepasan semasa membaling, melontar, melempar dan merejam dengan jarak
5.1.5 Mengenal pasti ruang yang selamat untuk melakukan aktiviti
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
24
[6-10 JUL]Khemah pasang siap
Contoh aktiviti:
Persembahan :
Rekreasi dan kesenggangan Berkebolehan melakukan aktivti
rekreasi dan kesenggangan 2.11.2 Mendirikan khemah pasang siap.
2.14.1 Mengenal pasti bahagian-bahagian khemah pasang siap
5.4.2 membentuk kumpulan semasa melakukan aktiviti
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
21 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Khemah pasang siap
Contoh aktiviti:
1.14.1 Mendirikan khemah pasang siap.
2.14.1 Mengenal pasti bahagian-bahagian khemah pasang siap
5.4.1 melakukan aktiviti secara berpasangan
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
25[13-17 JUL ] CUTI HARI RAYA PUASA
26[ 20-24 JUL ] Pandu arah
Contoh aktiviti:1.
Rekreasi dan kesenggangan Berkebolehan melakukan aktivti
rekreasi dan kesenggangan
1.14.2 Melakukan aktiviti pandu arah berdasarkan mata angin
2.14.2 Mengaplikasikan kemahiran mata angin untuk mencari arah
5.3.1 berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktivti fizikal
.
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s ::
22 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Pandu arah
Contoh aktiviti:1
1.14.2 Melakukan aktiviti pandu arah berdasarkan mata angin
2.14.2 Mengaplikasikan kemahiran mata angin untuk mencari arah
5.3.1 berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktivti fizikal
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s :
27
[27-31 JUL]Ting-ting gula batu
Contoh aktiviti:a) Ting-ting berirama
Rekreasi dan kesenggangan Berkebolehan melakukan aktivti
rekreasi dan kesenggangan 1.14.3 Bermain permainan tradisional seperti ting-ting gula batu dan laga ayam
2.14.3 Mengenal pasti strategi yang boleh digunakan untuk mengekalkan imbangan dan daya tahan otot dalam permainan ting-ting gula batu dan laga ayam
5.3.1 berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktivti fizikal
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul :m/s : 134-137
23 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Ting-ting gula batu
Contoh aktiviti:a) Mari main ting-ting gula
batu
1.14.3 Bermain permainan tradisional seperti ting-ting gula batu dan laga ayam
2.14.3 Mengenal pasti strategi yang boleh digunakan untuk mengekalkan imbangan dan daya tahan otot dalam permainan ting-ting gula batu dan laga ayam
5.3.1 berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktivti fizikal
Penilaian :Lembaran kerja
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul :m/s : 134-137
28[ 3-7 AUG]
Laga ayam
Contoh aktiviti:
a) Cuit-cuit sayang
Rekreasi dan kesenggangan Berkebolehan melakukan aktivti
rekreasi dan kesenggangan1.14.3 Bermain permainan tradisional seperti ting-
ting gula batu dan laga ayam
2.14.3 Mengenal pasti strategi yang boleh digunakan untuk mengekalkan imbangan dan daya tahan otot dalam permainan ting-ting gula batu dan laga ayam
5.3.1 berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktivti fizikal
Penilaian :Pemerhatian
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul :m/s : 138-140
Laga ayam
Contoh aktiviti:a) Laga ayam
Rekreasi dan kesenggangan Berkebolehan melakukan aktivti
rekreasi dan kesenggangan
1.14.3 Bermain permainan tradisional seperti ting-ting gula batu dan laga ayam
2.14.3 Mengenal pasti strategi yang boleh
Penilaian :Pemerhatian
EMK :
24 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
digunakan untuk mengekalkan imbangan dan daya tahan otot dalam permainan ting-ting gula batu dan laga ayam
5.3.1 berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktivti fizikal
Kreativiti & Inovasi
Modul :m/s : 138-140
29[10-14 AUG]
PELAKSANAAN SEGAK
30
[17-21 AUG]Membaling (berdiri)
Contoh aktiviti:
Olahraga asas
Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul
1.11.2 Membaling, melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dari posisi berdiri
2.11.2 Mengenal pasti perkaitan antara ketinggian pelepasan semasa membaling, melontar, melempar dan merejam dengan jarak
5.1.5 Mengenal pasti ruang yang selamat untuk melakukan aktiviti
Penilaian :Pemerhatian
EMK :keusahawanan
Modul :m/s
Lempar objek leper
Aktiviti :
1.11.3 Membaling, melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dengan rotasi
Penilaian :Pemerhatian
25 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
a) Captain quoitb) Siapa jauh
Permainan kecil :lempar sekawan
pinggul
2.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara rotasi pinggul dengan jarak balingan, lontaran, lemparan dan rejaman.
5.2.2 berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran
EMK :keusahawanan
Modul :m/s s 108-110
31
[24-28 AUG]Membaling (rotasi pinggul) Olahraga asas
Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul
1.11.3 Membaling, melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dengan rotasi pinggul
2.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara rotasi pinggul dengan jarak balingan, lontaran, lemparan dan rejaman.
5.1.5 Mengenal pasti ruang yang selamat untuk melakukan aktiviti
Penilaian :Pemerhatian
EMK :keusahawanan
Modul :m/s s
Nadi saya Konsep kecergasan Berkebolehan melakukan aktiviti
fizikal berpandukan konsep kecergasan
3.1.3 Mengira kadar nadi selepas melakukan aktiviti selama satu minit
4.1.3 menyatakan hubung kait antara jantung yang
Penilaian :Pemerhatian
EMK :
26 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
cergas dengan kadar nadi pemulihan.
5.2.1 merekod data kecergasan
keusahawanan
Modul :m/s
32
[31 AUG- 4 SEPT]
Tingkatkan kecergasanku
Aktiviti :a) Gerak ceria
Komponen Kecergasan Berkebolehan melakukan senaman
yang meningkatkan kapasiti aerobik
3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobic dalam suatu jangka masa yang ditetapkan.
4.2.2 Mengenal pasti cirri senaman yang boleh meningkatkan kapasiti aerobic
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti
Penilaian :Pemerhatian
EMK :keusahawanan
Modul :m/s : 145-148
Tingkatkan kecergasanku
Aktiviti :a) Mini fartlek
Permainan kecil :sentuhan kasih
3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobic dalam suatu jangka masa yang ditetapkan.
4.2.2 Mengenal pasti cirri senaman yang boleh meningkatkan kapasiti aerobic
5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti
Penilaian :Pemerhatian
EMK :keusahawanan
Modul :m/s : 145-148
27 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
33
[7-11 SEPT]Pelbagai gaya aerobik Komponen kecergasan
Berkebolehan melakukan senaman yang meningkatkan kapasiti aerobik
3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobic dalam suatu jangka masa yang ditetapkan.
4.2.2 Mengenal pasti cirri senaman yang boleh meningkatkan kapasiti aerobic
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti
Penilaian :Pemerhatian
EMK :keusahawanan
Modul :m/s
Pelbagai gaya aerobik 3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobic dalam suatu jangka masa yang ditetapkan.
4.2.2 Mengenal pasti cirri senaman yang boleh meningkatkan kapasiti aerobic
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti
Penilaian :Pemerhatian
EMK :keusahawanan
Modul :m/s
28 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
34
[14-18 SEPT]
Bergerak untuk jantung
Konsep kecergasan Berkebolehan melakukan aktiviti
fizikal berpandukan konsep kecergasan
3.1.1 Melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan keanjalan otot.
4.1.1 Mengenal pasti aktiviti memanaskan badan dan menyejukkan badan
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti
Penilaian :Pemerhatian
EMK :keusahawanan
Modul :m/s
Bergerak untuk jantung 3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan
4.1.2 Menerangkan kepentingan memanaskan badan dan menyejukkan badan
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktivti fizikal
Penilaian :Pemerhatian
EMK :keusahawanan
Modul :m/s
35
29 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
[21-25 SEPT]
Saya boleh melentur
Komponen kecergasan Berkebolehan melakukan
senaman yang meningkatkan kelenturan
3.3.1 Melakukan pelbagai senaman regangan pada otot paha, bahu, tangan dan bahagian atas badan dengan lakuan yang betul.
4.3.1 Menamakan otot-otot yang terlibat semasa melakukan regangan
5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian mengikut aktiviti yang dijalankan
Penilaian :Pemerhatian
EMK :keusahawanan
Modul :m/s
Saya boleh melentur 3.3.1 Melakukan pelbagai senaman regangan pada otot paha, bahu, tangan dan bahagian atas badan dengan lakuan yang betul.
4.3.2 Mengenal pasti tempoh masa yang berkesan untuk melakukan regangan static
5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian mengikut aktiviti yang dijalankan
Penilaian :Pemerhatian
EMK :Keusahawanan
Modul :m/s
19-27 SEPTCUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2
36Regang supaya lentur Komponen kecergasan
Berkebolehan melakukan senaman 3.3.1 melakukan pelbagai senaman regangan
pada otot paha, bahu, tangan dan bahagian Penilaian :Pemerhatian
30 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
[28 SEPT-2 OKT] yang meningkatkan kelenturan
atas badan dengan lakuan yang betul.
4.3.3 mengenal pasti ulangan yang biasa dilakukan semasa melakukan regangan dinamik
5.1.1 menyenaraikan persediaan diri dan pakaian mengikut aktiviti yang dijalankan
EMK :keusahawanan
Modul :m/s
Regang supaya lentur 3.3.1 melakukan pelbagai senaman regangan pada otot paha, bahu, tangan dan bahagian atas badan dengan lakuan yang betul.
4.3.3 mengenal pasti ulangan yang biasa dilakukan semasa melakukan regangan dinamik
5.1.1 menyenaraikan persediaan diri dan pakaian mengikut aktiviti yang dijalankan
Penilaian :Pemerhatian
EMK :Keusahawanan
Modul :m/s
37
[5-9 OKT]Kuat dan tahan Komponen Kecergasan
Berkebolehan melakukan senaman yang meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot
3.4.1 Melakukan senaman seperti separa cangkung ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai, tekan tubi dan bangkit tubi berulang kali dalam jangka masa 20 hingga 30 saat.
Penilaian :Pemerhatian / lembaran kerja
EMK :
31 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
4.4.1 menamakan otot-otot yang terlibat semasa melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot
5.2.2 berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran
keusahawanan
Modul :m/s
Kuat dan tahan 3.4.1 Melakukan senaman seperti separa cangkung ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai, tekan tubi dan bangkit tubi berulang kali dalam jangka masa 20 hingga 30 saat.
4.4.2 mengenal pasti hubung kait antara kekuatan dan daya tahan otot dengan prestasi motor
5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
Penilaian :Pemerhatian / lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s
38
[12-16 OKT]Kad daya tahan & kekuatan otot
Komponen Kecergasan Mengenal pasti komposisi badan
3.5.1 mengukur ketinggian dan menimbang berat badan
3.5.2 merekod ukuran tinggi dan berat badan
4.5.1 membanding berat dan tinggi sendiri dengan rakan dan carta pertumbuhan
4.5.2 mengenal pasti kesan senaman terhadap
Penilaian :Pemerhatian / lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s
32 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
MINGGU TAJUK OBJEKTIF STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
perubahan berat badan5.2.1 merekod data kecergasan
Kad daya tahan & kekuatan otot
Komponen Kecergasan Mengukur tahap kecergasan fizikal
3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal dengan menggunakan Bateri Ujian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan untuk Murid Sekolah Malaysia (SEGAK)
3.6.2 Merekod keputusan ujian SEGAK4.6.1 Membandingkan skor pencapaian diri dengan norma ujian SEGAK5.2.1 Merekod data kecergasan
Penilaian :Pemerhatian / lembaran kerja
EMK :keusahawanan
Modul :m/s
39[19-23 OKT ] Ulangkaji peperiksaan Akhir Tahun
40[ 26-30 OKT] Peperiksaan Akhir Tahun
41[2-6 NOV ] Minggu semakan dan perbincangan peperiksaan
42[9-13 NOV ] Persediaan/ sambutan hari anugerah cemerlang
21 NOV-3 JAN 2016CUTI AKHIR TAHUN
CONTOH PENULISAN RPH
Masa / Kelas / Mata pelajaran
Kandungan Catatan
7.35 – 8.05 Tajuk : Hambur kucing EMK :
33 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4
4 Maju Standard Pembelajaran : 1.1.1, 2.1.1, 5.1.2 Kreativiti & Inovasi
Pend. Jasmani Objektif : Berkebolehan melakukan hambur dan mendarat dengan lakuan yang betul
Aktiviti : a) Pemanasan badan Penilaian :
Bil. Murid b) Terowong Pemerhatian
30 orang c) Hambur kucing
d) permainan kecil - Kucing terkam mangsa
e) Penyejukkan badan
BBB : Sketal, bola, gelung, wisel
Refleksi : a) 25 orang murid boleh menghambur dan mendarat dengan lakuan yang
betul
b) 5 orang murid perlu diberi aktiviti pemulihan
34 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 4