Download - Rexona Istraživanje
24/11/2012
1
1
Istraživanje – Koliko propješačimo u shoppingu
Uvod
Dobro je poznata činjenica da dvije stvari svaku modernu ženu mogu riješiti stresa - tjelovježba i shopping. Isto tako, poznato je i da su shopping centri sve bogatiji po pitanju prostora i ponude. Postavlja se pitanje: koliko propješačimo u shoppingu te da li bi se ta aktivnost mogla svesti pod - barem laganu -tjelovježbu.
24/11/2012
2
Uvod
Na pojedinim web stranicama moguće je izračunati potrošnju kalorija prilikom obavljanja različitih aktivnosti te ukupnu dnevnu potrošnju kalorija. Međutim, rijetke su stranice koje među te aktivnosti navode kupovinu. Isto tako, podaci iz pojedinih izvora dosta se razlikuju.
Potrošnja kalorija prema različitim izvorima
Aktivnost Potrošnja
Aerobic 378 kcal
Biciklizam, spora vožnja 378 kcal
Biciklizam, brza vožnja 756 kcal
Gimnastika 252 kcal
Hodanje 220 kcal
Kuhanje 126 kcal
Rolanje 315 kcal
Pranje posuđa 144 kcal
Usisavanje 220 kcal
Šetanje psa 189 kcal
Trčanje na traci 630 kcal
Prosječni izračun na bazi težine 60 kg i trajanja 60 minuta.
Izvor: www.centar-zdravlja.net http://health.utah.gov
Aktivnost Potrošnja
Spavanje 60 kcal
Čitanje, sjedenje, gledanje TV-a 75 kcal
Spopping 90 kcal
Stajanje u redu 100 kcal
Čišćenje stana/kuće 130 kcal
Hodanje (umjereno) 130 kcal
Biciklizam, 10 km/h 135 kcal
Step aerobic 400 kcal
Biciklizam, 22 km/h 530 kcal
Jogging 600 kcal
Squash 650 kcal
24/11/2012
3
Ciljevi istraživanja
Utvrditi koliko vremena u prosjeku provodimo u shopingu, koliko pri tome propješačimo te koliko kalorija potrošimo.
Utvrditi eventualne razlike u tim faktorima u 4 najveća grada u Hrvatskoj.
Provedba
Istraživanje je provedeno u 4 grada prema rasporedu:
• Osijek, Portanova, 6. 10. 2012.
• Zagreb, Arena Centar, 13. 10. 2012.
• Rijeka, Tower Centar, 20. 10. 2012.
• Split, City Center one, 27. 10. 2012
24/11/2012
4
Metoda
Sudionice istraživanja zamoljene su da u svom redovitom shoppingu sa sobom nose pedometar koji je bilježio:
• Vrijeme
• Prijeđenu udaljenost
• Broj koraka
• Utrošene kalorije
Sudionici istraživanja
U istraživanju je sudjelovalo ukupno 180 žena. Prosječna dob sudionica je bila 35 godina. Raspodjela sudionica po gradovima je bila:
• Zagreb – 47 sudionica prosječne dobi 35 g
• Split – 49 sudionica prosječne dobi 33 g
• Rijeka – 41 sudionica prosječne dobi 37 g
• Osijek - 43 sudionice prosječne dobi 34 g
24/11/2012
5
Rezultati
Prosječna prijeđena udaljenost tijekom shoppinga
24/11/2012
6
Prijeđena udaljenost u shoppingu
Prijeđena udaljenost
• Istraživanjem smo utvrdili da su tijekom redovne subotnje kupovine sudionice u prosjeku prešle oko 1,5 km. Najviše su u prosjeku propješačile Splićanke, i to više od 1,7 km, dok su Riječanke propješačile u prosjeku tek nešto više od 1,1 km.
• Zanimljivo je istaknuti da je i rekorderka u istraživanju također bila sudionica iz Splita, koja je u 2,5 sata propješačila preko 6 km.
• Najmanju udaljenost u kupovini propješače Riječanke. Čak više od 50% Riječanki u shoppingu prijeđe manje od 1 km.
• ZAKLJUČAK: U kupovini najviše propješače Splićanke
24/11/2012
7
Prosječno vrijeme provedeno u shoppingu
Vrijeme provedeno u shoppingu
24/11/2012
8
Vrijeme provedeno u shoppingu
• Naviše vremena u shoppingu provode Osječanke, u prosjeku oko sat i 45 minuta. U skladu s propješačenom udaljenosti Riječanke u prosjeku provedu sat vremena manje u shoppingu.
• Rekord u vremenu provedenom u shoppingu drži Osječanka koja je u shoppingu provela gotovo 5 sati te je pri tome prešla oko 3,5 km.
• 50% Riječanki u kupovini provede manje od jednog sata, a tek njih 3% na to potroše više od 2 sata.
• ZAKLJUČAK: Najviše vremena u kupovini povedu Osječanke
Prosječna potrošnja kalorija tijekom shoppinga
24/11/2012
9
Potrošnja kalorija
• Prosječno tijekom shoppinga potrošimo oko 150 kcal, odnosno oko 110 kcal u jednom satu.
• Prvo mjesto u potrošnji kalorija tijekom shoppinga dijele Splićanke i Osječanke koje u prosjeku potroše oko 160 kcal tijekom shoppinga.
• U skladu s prijeđenom udaljenošću i vremenom provedenim u kupovini, najmanje kalorija potroše Riječanke. Međutim, u jednom satu kupovine potroše naviše, oko 120 kcal. Da li to znači da su najbrže u shoppingiranju?
• ZAKLJUČAK: Tijekom kupovine potrošimo oko 150 kcal
Brzina shoppinga
24/11/2012
10
Zagrepčanke su najbrže u shoppingu
• S obzirom da smo imali dostupne podatke nismo mogli odoljeti da izračunamo i tko najbrže obavlja kupovinu. Ukoliko koristimo popularnu mjeru za neke druge oblike kretanja, brzina kojom su se kretale je u prosjeku oko 1,30 km/h, dok su Zagrepčanke pri tome bile najbrže i tijekom kupovine postižu brzinu u prosjeku 1,42 km/h.
• Vrlo slične rezultate imale su i Splićanke i Riječanke, a najtemeljitije kupovinu obavljaju Osječanke.