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Relaxamento e Relaxamento e VisualizaçãoVisualização
Relaxamento e Relaxamento e VisualizaçãoVisualização
Dra. Marisa Campio MüllerCoordenadora Grupo de Pesquisa - PUCRS
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Vamos trabalhar na perspectiva holística, sistêmica, integrativa. Este enfoque ressalta a interdependência biológica, psicológica, social, ambiental; e eu colocaria espiritual na compreensão do ser humano.
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A doença passa a não ser ausência de saúde, mas polaridades que se
intercambiam, e o reconhecimento de uma interdependência fundamental
entre o corpo e psiquismo em todos os estágios da saúde e da doença.
A relação saúde / doença tem recebido novo
entendimento.
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É importante mudar o enfoque:
• de doença - para doente
• de doença como intrusa - para doença como resultado de um conjunto de causas que culminam em desarmonia e desequilíbrio
• de relação de dependência - para cooperação
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É necessário que a pessoa compreenda
os fatores que contribuíram para o seu adoecimento,
pois assim ela poderá participar de
seu processo de cura.
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Visualização ou imagem mental é um processo
natural no homem.
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Tem sido usada nos processos de cura desde os tempos mais remotos:
•China, séc. XVII a.C.
•Egito, Grécia
•Entre Esquimós, Índios
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Também Aristóteles e depois Hipócrates, utilizavam a visualização
para diagnóstico e tratamento.
Esses tratamentos tinham como base a idéia da unidade entre a mente, as emoções e o físico.
(Carvalho, 1999)
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A partir do séc. XVII a medicina ocidental separou o corpo da
mente, negando a influência desta sobre o físico.
A mente através dos pensamentos, imagens, memórias e emoções,
pode alterar a estrutura bioquímica e o sistema nervoso.
Rossi (1994)
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O sistema imunológico é o
meio através do qual o organismo se
defende de doenças infecciosas e de células malignas. Tem duas tarefas
primárias: distinguir entre células
“próprias” e células “não-próprias”.
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Hans Selye
• Década de 30
• Relação mente – corpo
• Efeito no sistema hormonal e imunológico
Pesquisa a respeito do estresse:
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O efeito para a saúde depende:
- da intensidade do estresse,
- da capacidade interna de administrar,
- das condições de saúde anteriores
Pesquisas a respeito do estresse:
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Doença como uma oportunidade para fazer uma pausa e pensar melhor no que está acontecendo em minha vida. Quando se consegue fazer isso é possível reconhecer a doença como uma mensagem que exige mudança.
- Estimular a saúde com a visualização.
“Imagem e Saúde”
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- Melhoram a qualidade de vida, bem como afetam o desenvolvimento da própria enfermidade.
-Abordagem complementar ao tratamento.
Técnicas MENTE/ CORPO
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A hipótese cada vez mais comprovada pelas pesquisas refere que,
-o sofrimento psicológico pode suprimir o sistema imunológico, e isto pode ser forte o bastante para aumentar o risco de doenças físicas.
- As técnicas de relaxamento, visualização, controle do estresse, psicoterapia,etc, podem aumentar a resistência imunológica a doenças.
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Simonton na década de 70:
Visualização no tratamento de pacientes com câncer
Pesquisas demonstram que a mente não distingue entre uma imagem real e aquela que é imaginada.
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COMO VISUALIZAR
Todos nós visualizamos, uns com mais facilidade,
outros com menos.
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A VISUALIZAÇÃO,
O PACIENTE E O TERAPEUTA
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O significado que para a pessoa tem sua enfermidade, pode ser igualmente
expressado mediante a visualização(Lawlis, 1999)
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1 - achar a causa psicológica, profissional, familiar ou social;
2 - ajudar o doente a lutar contra a angústia e a relaxar;
3 – visualização dirigida, ativa e positiva;
4 – visualizar o resultado já obtido;
5 – rede de apoio e de afeição.
Método Simonton
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Referências Bibliográficas
CARVALHO, Maria Margarida M.J. Introdução à Psiconcologia. São Paulo: Editorial PSY II, 1994.
LAWLIS, Frank. Medicina Transpessoal. Barcelona:Paidós, 1999.
ROSSI, Ernest Lawrence, A Psicobiologia de Cura Mente Corpo. São Paulo: Editorial PSY II, 1994.
SELYE, Hans. Equilíbrio Mente/Corpo: como usar sua mente para uma saúde melhor. Rio de Janeiro: Campus, 1997.