BSO TrainerInnen-Fortbildung
Samstag, 31. März 2012, 09.00 - 17.00 Uhr
Liese Prokop-Platz 1, A 2344 Maria Enzersdorf
Veranstaltet von der Österreichischen Bundes-Sportorganisation (BSO)mit Unterstützung des Sportministeriums unddes Österreichischen Bundesnetzwerkes Sportpsychologie (ÖBS).
Psychoregulation undAufmerksamkeitssteuerung im Sport
Bankverbindung: Erste Bank
BLZ 20111, Konto Nr. 300010-37468
IBAN: AT952011130001037468
ÖSTERREICHISCHE
BUNDES-SPORTORGANISATION
1040 Wien, Prinz Eugen-Straße 12
Tel.: 01 / 504 44 55
Fax: 01 / 504 44 55-66
e-mail: [email protected]
http://www.bso.or.at
ZVR 428560407
ANMELDEBESTÄTIGUNG
für die
TRAINERFORTBILDUNG
„Psychoregulation und
Aufmerksamkeitssteuerung im Sport“
Samstag, 31. März 2012, 09:00 – 17:00 Uhr,
BSFZ Südstadt, Liese-Prokop Platz 1,
2344 Maria Enzersdorf
Wien, 14.03.2012
Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer!
Herzlichen Dank für die Anmeldung zur Trainerfortbildung der Österreichischen Bundes-Sportorganisation
und des Bundesministeriums für Landesverteidigung und Sport. Wir freuen uns sehr auf Ihr Kommen.
Das Programm, die Themen, die Referentenübersicht und den genauen Ablauf finden Sie auf unserer
Homepage und im Anhang. Bei der Anmeldung Vorort bekommen Sie eine Unterlage mit den Abstracts zu
den Vorträgen ausgeteilt.
Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt im Foyer/Eingangsbereich des BSFZ Südstadt ab 8:30 Uhr.
Skripten:
Alle Referate stehen nach der Fortbildung auf der Homepage der BSO zum Download bereit.
Eröffnung: 09:00 Uhr durch Mag. Martin Domes und HR Mag. Friedl Ludescher
Parkplätze:
Stehen vor dem BSFZ Südstadt in genügender Anzahl zur Verfügung
Kosten:
Die Teilnahme an der Tagung inklusive der Verpflegung und der Skripten ist kostenlos.
Wir wünschen eine gute Anreise und freuen uns schon auf eine interessante Veranstaltung.
Mit freundlichen Grüßen
Mag. Martin Domes
BSO Aus- und Fortbildungen
PROGRAMM
BSO Trainerfortbildung
„Psychoregulation und Aufmerksamkeitssteuerung im Sport“
BSFZ Südstadt, Liese-Prokop Platz 1, 2344 Maria Enzersdorf/Südstadt
Samstag, 31. März 2012, 09:00 – 1700 Uhr
Ab 08:30 Uhr Anmeldung
09:00 Uhr Begrüßung
Mag. Martin Domes – Geschäftsführer
HR Mag. Friedl Ludescher – BSO Fachratsvorsitzender und Vorsitzender des
Beirats für Spitzen- und Leistungssport sowie Trainerfragen
09:15 Uhr Referat 1
Thema: "Die Wechselwirkung von Psychoregulation und
Aufmerksamkeitssteuerung"
Univ.Prof. Dr. Günter Amesberger; Sportpsychologe, ÖBS, Universität
Salzburg
10:20 Uhr Referat 2
Thema: „Angewandte psychoregulative Techniken im Einzelsport“ Dr. Christopher Willis; Sportpsychologe, Tiroler Modell für Sportpsychologie
11:25 Uhr Referat 3
Thema: „Psychoregulation im Nachwuchs“
Dr. Thomas Wörz; Sportpsychotherapeut in freier Praxis
12:30 Uhr Mittagspause und Kaffee
14:00 Uhr Praxisworkshop 1
Schwerpunkt: „Aufmerksamkeitsregulation für Teams und Ausblick auf
einen frauenspezifischen Ansatz“ Geleitet von Univ.Prof.Dr. Günter Amesberger & MMag. Angelika Fetz-
Hartmann
Praxisworkshop 2
Schwerpunkt: „Aufmerksamkeitsregulation im Nachwuchssport“
Geleitet von Dr. Thomas Wörz
15:30 Uhr Wiederholung beider Workshops
17:00 Uhr Ende der Fortbildung
Referat 1 Univ. Prof. Dr. Günther Amesberger
Die Wechselwirkung von Psychoregulation und
Aufmerksamkeitssteuerung
Abstract
Der Beitrag klärt zunächst die Bedeutung der Psychoregulation. Psychoregulation wird im
engen Sinne als Steuerung des Aktivierungsniveaus (Spannung – Entspannung) verstanden. In
einem zweiten Schritt wird der Einfluss von Aktivierung auf die Leistung diskutiert, damit
kommen auch die Emotionen als wesentlicher, erweiternder Faktor ins Spiel. Sie verändern
den Einfluss der Aktivierung auf die Leistung. Sodann wird auf den Zusammenhang von
Aktivierung und Aufmerksamkeit eingegangen. Optimale Aktivierung wird als
Voraussetzung für günstige Aufmerksamkeitsleistungen gesehen. Diese haben aber wiederum
ihrerseits wichtige Kriterien, wie Wahrnehmungsselektion, Zielsetzung und zeitliche
Strukturierung. Anhand konkreter Beispiele werden Möglichkeiten diskutiert, wie man
Psychoregulation und Aufmerksamkeit in Training und Wettkampf analysieren und schulen
kann.
Referat 2 Dr. Christopher Willis
Angewandte psychoregulative Techniken im Einzelsport
Abstract
Im Vortrag wird auf den Stellenwert von psychoregulativen Verfahren im Einzelsport
eingehen. Besonders in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung, während der
Leistungssituation und in der Nachbereitung von Wettkampfeinsätzen spielen
psychoregulative Fähigkeiten eine besondere Rolle.
Das Wahrnehmen von Aktivierungszuständen, der Einsatz von sportartspezifischen
Entspannungs- und Aktivierungsmethoden sowie zahlreiche weitere mentale
Trainingstechniken stellen wertvolle Methoden dar, um die Trainings- und Wettkampfqualität
zu optimieren.
Anhand zahlreicher Praxisbeispiele sollen Tipps und Hinweise für die Anwendung von
Psychoregulationstechniken gegeben sowie populäre Irrtümer aufgeklärt werden
Referat 3 Dr. Thomas Wörz
„Psychoregulation im Nachwuchs –
Cool bleiben und kompetent agieren, wenn´s stressig wird“
Abstract
Im Vortrag und im Workshop wird aufgezeigt, wie Nachwuchsleistungssportler mit dem
„inneren Kritiker und Perfektionisten“ konstruktiv umgehen können und wie sie mit
Selbstmanagement-Techniken ihre Befindlichkeit und somit auch den optimalen
Leistungszustand beeinflussen können.
Wie der Selbstwert gestärkt, Fähigkeiten entwickelt und die Kompetenz gesteigert werden
kann mit Wettkampfbelastungen und Stress wirksam umzugehen,
Weiters wird aufgezeigt wie sich eine „optimistische“ Einstellung auf das Umfeld auswirken
kann.
Sie erfahren u.a. wie sie den optimalen Leistungszustand abrufen können- und wie sich
Olympiasieger und Weltmeister auf schwierige Herausforderungen wie
Wettkampfhöhepunkte vorbereiten und wie Sie chaotische Zustände für sich nutzen können.
Ihre Tagesverfassung muss weder ein Zufallprodukt noch ein vorgegebenes Schicksal
bedeuten; Stimmung, Einstellung und Gefühle sind durch Mentales Training aktiv
beeinflussbar; Spezielle Verhaltensprogramme helfen dabei dem inneren Kritiker zu
überlisten und aus negativen Grübelkreisläufen und eingefahrenen Denkgewohnheiten
auszubrechen.
Maßnahmen der Umbewertung sowie ein spielerisch humorvoller Umgang mit Störfaktoren
und Ängsten befreit und fördert neue Perspektiven und flexiblere Handlungsmöglichkeiten.
Sie erfahren, wie der Selbstwert gestärkt, Energie aufgebaut, Erwartungsdruck reduziert,
Angst bewältigt und Konzentration gefördert wird, wie Pausen effizient genutzt werden
können und wie das mentale Programm des Tages, auf den es ankommt, gestaltet sein sollte.
Dr. Thomas Wörz
Sportwissenschafter/Psychotherapeut/MentalCoach Leiter des Nachwuchsleistungssportmodells SSM Salzburg www.thomaswoerz.com
Österreichische Bundes-Sportorganisation
Teilnehmer UnterschriftKommunikation
Psychoregulation (31.03.2012 14:06 - 14:06)
Bachler Georg, Ing. [email protected]
Bahr Gerhard, DI [email protected]
Balla Sarah, [email protected]
Bonek Ernst, Dr. [email protected]
Brandstätter Simon, Mag. [email protected].
at
Braunauer Wolfgang, Mag. [email protected]
Brezina Kathrin, Mag. [email protected]
Corkalo Zeljko, [email protected]
Czech Rudi, Dipl.Sptl. [email protected]
Dengg Manfred, [email protected]
Dlauhy Stefan, Mag. [email protected]
Dvorak Christopher, [email protected]
Dvorak Eva, [email protected]
Dvorak Kurt, [email protected]
Ernst Robert, Dr. [email protected]
Fenzl Edith, [email protected]
Fenzl Josef, [email protected]
Finder Gabriele, Mag. [email protected]
Fuchs Andi, [email protected]
Füstös Gerald, [email protected]
Stand: 29.3.2012 1/6
Österreichische Bundes-Sportorganisation
Teilnehmer UnterschriftKommunikation
Psychoregulation (31.03.2012 14:06 - 14:06)
Geißler Daniel, [email protected]
Glinsner Lucia, [email protected]
Glück Maximilian, [email protected]
Glück-Kobald Claudia, [email protected]
Gogg Stefan, Mag. [email protected]
Gorczak Philipp, [email protected]
Grübl Walter, [email protected]
Halbweis Ottilie, [email protected]
Hanslik Christian, [email protected]
Haslinger Clemens, [email protected]
Hebling Robert, Mag. [email protected]
Heidschuster David, [email protected]
Höckner Markus, [email protected]
Hoffmann Sebastian, [email protected]
Hornek Ronald, Mag. [email protected]
m
Immervoll Robert, Mag. [email protected]
Kamensek Dieter, [email protected]
Karner Martin, [email protected]
Kastner Karl, [email protected]
Kastovsky Doris, [email protected]
Stand: 29.3.2012 2/6
Österreichische Bundes-Sportorganisation
Teilnehmer UnterschriftKommunikation
Psychoregulation (31.03.2012 14:06 - 14:06)
Keck Alexander, Dr. [email protected]
Kellner Erhard, Prof. [email protected]
Kilgus Jutta, Dipl.Sptl. [email protected]
Kiss Anton, [email protected]
Knoll Barbara, Mag. [email protected]
Kousz Helmut, [email protected]
Kovarik Josef, Dr. [email protected]
Krammer Werner, [email protected]
Kremser Christian, [email protected]
Kronberger Günter, [email protected]
Kuklovszky Robert, [email protected]
Lanzrath Herbert, Dr. [email protected]
Latzke Michael, [email protected]
Lavnick Paul, [email protected]
Lechner Christina, Mag. [email protected]
Lengauer-Stockner Anton, [email protected]
Lohner Helmut, [email protected]
Meixner Rolf, DI Mag. [email protected]
Melcher Michael, DI [email protected]
Michlmayr Friederike, [email protected]
Stand: 29.3.2012 3/6
Österreichische Bundes-Sportorganisation
Teilnehmer UnterschriftKommunikation
Psychoregulation (31.03.2012 14:06 - 14:06)
Michlmayr Robert, [email protected]
Mikosch Martin, [email protected]
Miksch Manuel, [email protected]
Mikschovsky Peter, [email protected]
Mikschovsky Ricarda, [email protected]
Mitter Gerd, Dr. [email protected]
Mladenova Albena, [email protected]
Molkenthin Anke, Dipl.Ing. [email protected]
Niegl Günther, Mag. [email protected]
Nigrowics Franz, [email protected]
Paula Klaus, [email protected]
Petersson Ingrid, Mag. [email protected]
Petrik Nina, MMag. Dr. [email protected]
Plessl Martin, Mag. [email protected]
Plutsch Bernadette, [email protected]
Poier Lorenz, [email protected]
Pollak Karl, [email protected]
Pöltl Ernst, [email protected]
Posch Johannes, Ing. [email protected]
Prirsch Selina, [email protected]
Stand: 29.3.2012 4/6
Österreichische Bundes-Sportorganisation
Teilnehmer UnterschriftKommunikation
Psychoregulation (31.03.2012 14:06 - 14:06)
Ranzinger Carina, [email protected]
Rauch Thomas, [email protected]
Redzepagic Niki, [email protected]
Reinwein Gerhard, Ing. [email protected]
Richter-Pavlasova Sabina, [email protected]
Riedl Tina, [email protected]
Rumpler Stefan, [email protected]
Schaller Gilbert, [email protected]
Schernthaner Arno, [email protected]
Schiller Michael, [email protected]
Schmid Sascha, [email protected]
Schuh Roland, [email protected]
Schwarz Benno, [email protected]
Sedy Florian, [email protected]
Seewald Frank, [email protected]
Seidl Friedrich, [email protected]
Seiwald Alexander, [email protected]
Spitzbart Franz, [email protected]
Springnagel Gabriela, [email protected]
Springnagel Heribert, [email protected]
Stand: 29.3.2012 5/6
Österreichische Bundes-Sportorganisation
Teilnehmer UnterschriftKommunikation
Psychoregulation (31.03.2012 14:06 - 14:06)
Steinbauer Martin, Mag.
Stern Clemens, [email protected]
Stocker Rosa, [email protected]
Streit Philip, Dr. [email protected]
Suppan Hermann, [email protected]
Tauber Alfred, BSPL [email protected]
Traxler Michael, [email protected]
Trimmel Hermann, Dr. [email protected]
Uhlig Manfred, Mag. [email protected]
Walpoth Georg, [email protected]
Weiser Ulrike, Mag. [email protected]
Weitlaner Johann, Mag. [email protected]
Worisch Michael, Mag. [email protected]
Wurzenrainer Thomas, [email protected]
Zainlinger Ralph, Dipl.Ing. [email protected]
Zehetner Brigitte, [email protected]
Zimmermann Klaus Peter, Mag. Dr. [email protected]
Zöchling Johannes, Mag. [email protected]
Zweimüller Wolfgang, [email protected]
Summe: 119
Stand: 29.3.2012 6/6