Download - Programación neurolingüística me 2
EL CEREBRO
Es el “centro” de las facultades mentales,
esta formado por un conjunto de células
nerviosas (neuronas) y células gliales (tejidos
nerviosos que se encuentran intercalados
entre las neuronas especializadas en nutrir a
las neuronas.
Célula Nerviosa o Neurona
Es la responsable de comunicarse
con otras neuronas a través de
señales eléctricas, denominados
impulsos nerviosos. Consta de
regiones receptivas y fibras que
conectan con otras neuronas
Se distingue de una célula normal por
su incapacidad para reproducirse.
Neurotransmisores
Los neurotransmisores son sustancias
químicas, encargadas de la transmisión de
señales que van de una neurona hacia la
siguiente a través del mecanismo llamado
sinapsis
Las funciones de los neurotransmisores en el
sistema nervioso: inhibir el potencial de
acción (estímulo necesario para que una
neurona descargue un impulso eléctrico)y
excitar para generar un impulso sináptico en
ella
INICIO DE LA PNL
Tiene sus orígenes en la Universidad de California, EE. UU., en la década del 70, sus creadores fueron:
John Grinder: Psicolingüístico
Richard Bandler: Matemático
Y los
PsicoterapeutasFritz Perls: creador de la escuela GestaltVirginia Satir: Psicoterapeuta familiarMilton Erickson: Hipnoterapeuta.
LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA
(PNL)
Estudia los procesos mentales con
el fin de obtener un modelo formal y
dinámico de cómo funciona la
mente, la percepción y la conducta
humana.
ENTENDIÉNDOSE LA PNL COMO
El estudio sistemático de la
estructura subjetiva de la
experiencia, del proceso
interno mediante el cual
construimos nuestro mundo
psicológico.
Programación
Se refiere al
proceso de
organizar los
elementos de un
sistema
(representacione
s
sensoriales),
para lograr
resultados
específicos.
Neuro
(del griego Neurón
que quiere decir
nervio), representa el
principio
básico de que toda
conducta es el
resultado de los
procesos
neurológicos.
PP NN L
Lingüística
(del Latín Lingua, que
quiere decir lenguaje),
indica que los
procesos nerviosos
están representados y
organizados
secuencialmente en
módulos y estrategias
mediante el sistema del
lenguaje y
comunicación.
CONCEPTOS FUNDAMENTALES DE PNL
Mapa mental: es la percepción individual y mental que tiene una persona del mundo que llamamos ‘real’, que no es mas que la imagen interna que cada quien se forma del universo; se conforma a través de los filtros personales por los cuales cada uno va asimilando el mundo y la realidad.
Está determinado por la estructura genética y la historia personal.
FILTRO PERSONAL
Son las limitaciones para poder ver la realidad, que antes de realizar una representación interna pasarán a través de nuestros filtros internos (biológicos, culturales, sociales, individuales , del lenguaje, y del uso que hacemos de nuestros sentidos, y son los responsables de que omitamos, distorsionemos o generalicemos, la información que nos llega a través de ellos .
La información que procede
del mundo exterior es
percibida simultáneamente
por nuestros cinco sentido,
Pero cada persona emplea
de modo dominante uno de
ellos para crear una
representación de la
realidad
CALIBRAR:
Es la habilidad para interpretar el lenguaje corporal.
La calibración es la capacidad que podemos desarrollar para permitirnos observar los cambios en el conjunto de comportamiento no verbal.
RE ENCUADRE
Es el tratamiento de dar opciones ante
cualquier síntoma psicosomático o
comportamiento indeseado.
Re encuadre de contexto consiste en tomar
una conducta que puede parecer negativa y
encontrar otro contexto en el que esa
misma conducta pueda ser algo positivo.
Re encuadre de contenido consiste en
tomar una situación, pero cambiando el
significado que se le da.
.
EJERCICIO: RE ENCUADRE EN SEIS PASOS
1. Identificar la conducta que se quiere cambiar.
2. Establecer un forma de comunicar con la parte que es responsable de esa conducta. Una forma sencilla es cerrar los ojos y pedirle al inconsciente que te muestre una imagen de la parte responsable de esa conducta.
3. Descubre el beneficio que obtienes con esa conducta que no deseas. Ve hacia adentro y pregúntale a la parte que genera esta conducta cual es el beneficio de hacer lo que hace.
4. Ahora pide a tu inconsciente que te muestre tu parte creativa, cuando aparezca, puedes preguntarle ¿cómo conseguir ese mismo beneficio de alguna otra forma que sea beneficiosa para ti? Pídele que te de, por lo menos, tres alternativas de comportamiento útiles e inmediatamente disponibles para lograr ese mismo beneficio.
5. Vuelve con la parte responsable del comportamiento que deseas cambiar (la parte del segundo paso) y proponle que utilice las alguna de las nuevas opciones para satisfacer su intención positiva. Si la parte está de acuerdo continua con el paso siguiente, sino vuelve al paso cuatro y encuentra más opciones.
6. Comprobación ecológica. Convoca a todas tus partes y pregúntales si ¿hay alguna que ponga objeciones al nuevo comportamiento? Si alguna se opone vuelve de nuevo al paso cuatro.
ANCLAJE
Es cualquier estímulo que evoca un estado mental
específico en alguien.
Ejemplo: muchas personas tienen canciones
específicas que les afectan cada vez que las
escuchan. Por lo general esto sucede cuando algo
importante les pasó mientras escuchaban esa
canción, como el primer beso, haber conocido al
amor de su vida, etc.
Estas canciones, son los anclajes PNL.
Entendiéndose, los anclajes PNL como los
elementos externos que nos permiten sentirnos de
una manera particular, simplemente con
escucharlos, como en el ejemplo citado.
COMUNICACIÓN
Cualquier persona, está dando pistas , para
comunicarse con un interlocutor , par que ésta se lleve
a cabo es recomendable realizar tres observaciones
1. Elmovimientos desuojos , (accesosoculares )
2. E lenguaje utilizado (predicados)
3. Suposturacorporaly surespiración.
SISTEMA VISUAL
Las personas en quienes predomina este sistema captan el mundo con los
ojos, se fijan mucho en los detalles visuales, recuerdan muy especialmente
aquello que ven y hablan con predicados vinculados a este sentido.
SISTEMA AUDITIVO
Experimentan el mundo a través del oído, se fijan mucho
en los detalles auditivos, recuerdan lo que dice la gente y
su lenguaje está muy influido por términos y expresiones
vinculadas a la audición. Cuando recordamos utilizando
el sistema de representación auditivo lo hacemos de
manera secuencial y ordenada.
SISTEMA KINESTESIC0
Se trata de individuos que registran sus experiencias con el mundo
exterior a través de alguno o varios de estos tres sentidos. Las
personas en quienes predomina el tacto, el olfato y el gusto.
GLOSARIO
Axón. extensión similar a fibras de una neurona por medio de la cual la célula
envía información a las células objetivo.
Dendrita. Extensión del cuerpo de la célula neuronal con forma de árbol.
Recibe información de otras neuronas
Fisiología: ciencia biológica que estudia las funciones de los seres vivos
Plasticidad: creación y fortalecimiento de algunas conexiones neuronales y el
debilitamiento o eliminación de otras..
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Alder, H. y Heather, B. (2000). PNL en solo 21 días: una completa introducción con
su programa de entrenamiento. Madrid: Edaf.
Bruce, E. (1999) Sensación y Percepción. Quinta edición. México:Thompson
Lopera, Miguel (2013) Pistas De Acceso Ocular: /http://www.equilibrepnl.com/pistas-de-acceso-ocular/ De La PNL
Carlson, N. (2005) Fisiología de la Conducta. 5º edición. Traducido por María José Ramos & otros. España: Person
McDermott &, O’Connor J. (1996.) PNL para la salud. Barcelona: Urano
Organización para La Cooperación y El Desarrollo Económico {OCDE} (2009). La Comprensión del Cerebro: El nacimiento de una ciencia de aprendizaje. Paris, Francia: OCDE.
Seelbach, G. (2012). Bases Biològicas de la Conducta. Mexico: Red tercer Milenio S.C.
Whittaker, J. (1968). Psicología. Traducido al español Dr. Luis Augusto Méndez. Mexico: Interamericana.
EducarChile-Tipos de Sinapsis yNeurotransmisores. Consultado enero 2015,
disponible en www.educarchile.cl/ech/pro/app/detalle?ID=136129.