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MENOPAUSA
• Età critica
• Momento di passaggio
• Fase di cambiamento
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Non e’ la specie piu’ intelligente a sopravvivere e nemmeno quella piu’ forte. E’ quella piu’ predisposta ai cambiamenti [Charles Darwin].
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SINTOMI
Vampate di calore, sudorazioni, tachicardie, vertiginiAumento del rischio di malattie cardiovascolariInfezioni genito-urinarie ricorrentiAstenia, dolori articolari, cefaleaOsteoporosiSintomi intestinali: alterazioni dell’alvo, gonfiore e
dolori addominali Sintomi psicologici: depressione, irritabilità, ansia,
insonniaDisfunzioni sessuali: riduzione del desiderio, disturbi
dell’eccitazione, disturbi dell’orgasmo, disturbi sessuali caratterizzati da dolore
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DISFUNZIONI SESSUALI
Riduzione del desiderio sessuale Disturbi dell’eccitazioneDisturbi dell’orgasmoDisturbi sessuali caratterizzati
da dolore
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DISFUNZIONI SESSUALI
L’incidenza aumenta in menopausaLe cause sono molteplici: biologiche,
psicologiche, relazionaliEffetto domino dei sintomi della menopausa
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RIDUZIONE DEL DESIDERIOPrevalenza: 40-65% delle donne in menopausaCause biologiche: calo degli estrogeni ma
soprattutto calo degli androgeniCause psicologiche: depressione, modificazione
dell’immagine di séCause relazionali: problemi nel rapporto con il
partner e problemi sessuali del partner
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DISTURBI DI ECCITAZIONEPrevalenza: 30-40% delle donne sessualmente attive in
menopausaCause biologiche:
Calo degli estrogeni Calo degli androgeni Ipotiroidismo Iperprolattinemia Farmaci (antidepressivi) Malattie vascolari Infezioni genito-urinarie recidivanti
Cause psicologiche: depressione, irritabilità, ansiaCause relazionali: problemi nel rapporto con il partner
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DISTURBI DELL’ORGASMO
Prevalenza: 25-30% delle donne sessualmente attive in menopausa
Cause biologiche: diminuzione del tono muscolare del pavimento pelvico distrofie vulvari Lichen sclerosus incontinenza urinaria farmaci(antidepressivi)
Cause psicologiche: depressione, irritabilità, ansia
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DOLORE SESSUALE
DISPAREUNIA 12-33%VAGINISMO 1%
Cause biologiche: calo degli estrogeni infezioni genito-urinarie recidivanti
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SINTOMI PSICOLOGICI
DEPRESSIONEANSIAIRRITABILITA’INSONNIA
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SINTOMI PSICOLOGICI: CAUSE BIOLOGICHE
La caduta degli estrogeni e degli androgeni comporta riduzione dei livelli di serotonina, neurotrasmettitore principale nella regolazione del tono dell’umore e della funzionalità gastrointestinale
Il calo degli estrogeni determina anche riduzione del livello di endorfine mediatrici del benessere
Anche i livelli di dopamina calano in menopausa e con essi l’energia, la voglia di fare, il desiderio sessuale
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SINTOMI PSICOLOGICI: CAUSE EMOTIVE
Modifica dell’immagine di séSenso di perdita della femminilitàPaura della vecchiaiaPaura della malattiaDisturbi sessualiSindrome del nido vuotoAssenza di stimoli lavorativi
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DIVENTARE UNA DONNA NUOVA
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APPROCCIO PERSONALE
Cosa mi sta succedendo?Informazione
Posso piacermi comunque?Realizzazione
Cosa posso fare? Soluzioni
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APPROCCIO MEDICO MULTIDISCIPLINARE
Ginecologo: inquadramento generale, presa in carico, trattamento delle basi biologiche dei disturbi della menopausa
Dietologo: gestione dell’aumento di peso e possibilità terapeutiche con l’alimentazione
Psicoterapeuta: gestione delle problematiche psicologiche singole e di coppia
Urologo/Andrologo: disturbi sessuali del partnerFisioterapista: trattamento dei problemi del pavimento
pelvicoOncologo: prevenzione e valutazione della terapia in
menopausa
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DIAGNOSI
Anamnesi ginecologicaVisita ginecologica con ecografia pelvicaEcografia mammaria e mammografiaMOCEsami ematochimiciVisita oncologica preventiva
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APPROCCIO TERAPEUTICO OLISTICO
Terapia ormonaleTerapia naturaleDietoterapiaPsicoterapiaFisioterapiaAttività fisica e sportIgiene di vita
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TERAPIA ORMONALE
Estrogeni e progesterone sostitutivi ( pillola, cerotto, gel)
Risoluzione immediata dei sintomi Rischio oncologico Durata Controllo periodico
Testosterone sostitutivo
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TERAPIA NATURALE
Ormoni naturali- fitoestrogeni (compresse, cerotti, gel)
Fitoterapia: Agnus castus, Salvia, Sepia, Maca (compresse, gocce)
Vitamina EVitamina D3MagnesioAcido alfa lipoico
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DIETOTERAPIAControllo del fisiologico aumento di peso (in media 7
Kg)Controllo dei sintomi con alimenti ricchi di estrogeni Controllo dei sintomi psichiciStimolo della funzionalità della tiroidePrevenzione dell’osteoporosi
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DIETOTERAPIA
Alimenti ricchi di estrogeni: Petto di pollo Salvia Rosmarino Cipolla The
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DIETOTERAPIAAlimenti per il controllo dei sintomi psicologici
(irritazione, ansia, insonnia):
Pasta Pinoli Mandorle Basilico Lattuga Mela cotta Banana Patate Zucchine
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DIETOTERAPIA
Alimenti per lo stimolo della tiroide:
Pesce Vongole Uovo Crucifere (cavolo cappuccio, verza) Fagiolini Melanzane Fragole
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DIETOTERAPIA
Alimenti ricchi di calcio:
Latte Formaggio Yogurth Legumi Acciughe Mandorle
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ATTIVITA’ FISICA E ABITUDINI DI VITA
Sport-attività fisica Camminate Bicicletta Pilates Ginnastica
Stop al fumo
Interessi e hobbies
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Una nuova occupazione?
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Un’altra?
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Un’altra ancora?
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E finalmente alla sera…..
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Grazie all’associazione “NOI DONNE”a tutte le sue donnee alla Presidentessa Gianna Alberti