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LOS ALIMENTOS Y LA SALUD

Realizado por:

Rocío Porcel Romero

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1. LOS ALIMENTOS

Alimento: es todo aquello que comemos y bebemos

• Comemos y bebemos varias veces al día porque nuestro cuerpo necesita los alimentos.

• Si estamos algún tiempo sin comer o beber, empezamos a sentir hambre o sed

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1. LOS ALIMENTOS

Nuestro cuerpo necesita diferentes alimentos, es decir, diferentes sustancias nutritivas para:

Crecer y desarrollarnos, es decir, aumentar nuestra masa corporal.

Compensar el desgaste, es decir, sustituir las sustancias gastada o estropeadas por otras nuevas.

Mantener nuestro cuerpo sano. Movernos y estudiar. Mantener el calor del cuerpo.

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1. LOS ALIMENTOS

¿De dónde provienen los alimentos?

Existe una gran variedad de alimentos. Los podemos agrupar o clasificar en tres grandes grupos:

Alimentos de Origen Vegetal:

Estos alimentos proceden de las plantas. Estos alimentos pueden ser: Frutas:

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1. LOS ALIMENTOS Verduras:

Legumbres:

Cereales:

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1. LOS ALIMENTOS

Alimentos de Origen Animal:

Estos alimentos proceden de los animales. Estos alimentos son: Carne:

Pescado:

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1. LOS ALIMENTOS

Huevos:

Leche:

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1. LOS ALIMENTOS

Alimentos de Origen Mineral:

Estos alimentos pueden se el agua y la sal:

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¿Alguna duda?

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