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L’exercice et La Forme Physique
Allison Lee, Rebecca Trattner et Miles Barber
Des questions• Qu’est-ce que vous pouvez faire pour
aider votre santé?• Quelles sont les advantages de
l’exercise?• Combien heures devez-vous exercer
chaque?
Les mots importants• Obésité - obesity• Exercer – to exercise• Santé - health• Les maladies - diseases• Le surpoids – overweight• Graisse du corps – body fat• Poids corporel – body weight
Les Avantages• Poids santé• Prévient les maladies• Améliore les compétences sociales• Plus d'énergie positif• Exercice prévient la dépression
ComparaisonsLes sports populaires
Americaines Les Deux Francais
Le Base
L’Hockey
Le Foot
Le Golfe
L’Handball
Le Rugby
Le Cyclisme
Le Football American
Le Basket
Le Tennis
Les Statistiques• Combien heures des étudiants
d'exercer par semaine?– Pour moins de cinq heures? 32%– Pour 5-10 heures? 39%– Pour plus de dix heures? 29%
Les Statistiques (cont.)• Combien des élèves jouer un sport
ou aller à la gym?– 75% des étudiants jouent un sport– 8% des étudiants viennent à la gym– 17% des étudiants ne jouent pas un
sport ou aller au gym
Les Statistiques (cont.)• Quel type d'exercice les élèves
préfèrent?– Cardio: 57%– Strength: 29%– Cross Training: 6%– Other: 8%
Les Statistiques (cont.)• Pourquoi les étudiants n’exercent
pas?– trop occupé: 27%– trop paresseux: 15%– Autre: 6%– Les étudiants qui exercent beaucoup:
52%
Interprétation• 1/3 des étudiants n’exercent pas plus
de cinq heures chaque semaine• Nous avons le PE pour trois jours un
semaine– Ca c’est plus de trois heures d’exercise
par semaine– Des étudiants exercent moins de deux
heures par semaine sur leur tempts?– Grand problème!
Interprétation• 17% des personnes n’exercent pas
sur leur temps– 17% des étudiants de NH exercise un
maximum de trois heures chaque semaine
– Problème!
Interprétation• 15% des étudiants n’exercent pas
parce qu’ils sont parasseux– Des personnes parasseux faisent des
choses qui blessent la santé (regarder la télé pour exemple)
– Ils utilisent leur temps pour faire mal à leur santé
Obésité• Si vous n’exercez pas, vous pouvez
devenir obèse• 16-33% des enfants sont obèses• Obésité est responsible pour 300,000
décès par année
Obésité• Quelle est la différence entre l'obésité
et le surpoids?• -L’obésité = une quantité d’excess de
graisse du corps• -Le surpoids = une quantité d’excess de
poids corporel• Obésité est responsible pour beaucoup
des maladies. Par example: Les diabètes, cancer, et coup.
Obésité au France• Á l’Europe, France a le moins percent
des personne obésité• 41% des personnes au France sont
obésité• Aux États-Unis, ~53% des personnes
sont obésité
Vidéo• https://www.youtube.com/watch?v=a
UaInS6HIGo
“23 ½ heures”½ heure d’exercise
(2:10-5:51,6:45-7:30)
L’information dans le Vidéo• L’exercise est le chose le plus
important que vous pouvez faire pour rester en bonne santé!
• ½ heure d’exercise chaque jour est très bien pour votre santé
• Si vous êtes obèse, votre santé peut être fixé
• Votre exercise peut aider éliminer les effets négatifs d’obésité
L’information dans le Vidéo (Cont.)
• Rien d’exercise est mal pour votre santé
• Seulement un peu d’exercise améliore votre santé beaucoup
• L’exercise est le meilleure chose que vous pouvez faire pour améliorer votre santé
L’information dans le Vidéo (Cont.)
• L’exercise est le première guérison de fatigue
• Une heure d’exercise:– Des personnes avec l’arthrite de genou
ont 47% moins souffrance– 50% des personnes âgé n’obtiennent
pas le dimentia et l’alzheimers– 48% de stress a réduit– 30% des personnes deprimé ont soulagé
Questions de révision• Quest-ce que c’est le chose le plus
important que vous pouvez faire pour rester en bonne santé?
• Est-ce que la France est moins obèse que les États-Unis?
• Combien d’heures d’exercise devez-vous chaque semaine? (selon de la vidéo)
Des questions à discussion• Est-ce que vous pensez que des
États-Unis sont trop occupé avec à être maigre? Pourquoi ou pourquoi pas?
• Comment peut-on le changer?
Des Citationshttp://french.lovetoknow.com/Popular_French_Sportshttp://www.livestrong.com/article/524758-how-much-should-a-teenager-exercise-in-a-week/http://life.familyeducation.com/teen/exercise/29461.html#ixzz2K7mP4fd1http://www.aacap.org/cs/root/facts_for_families/obesity_in_children_and_teenshttp://www.mcw.edu/Nephrology/ClinicalServices/OverweightorObese.htm