Download - koerier februari 2011
1
Trainers baanatletiek:
Algemene coördinatoren Patrick van Dop Sen/ Juni ABCD 0622375447 Niko Zuidema Pupillen 0613319668
Groepscoördinatoren Patrick van Dop Sen / Jun A 0622375447 Peter van der Wel Jun BC 0612563362 Joni Stolk Jun D 0648562013 Niko Zuidema Pupillen A 0613319668 Wilja Goudriaan Pup B, C, Mini 0174382388
Specialisatietrainers Senioren / Junioren ABC Raymond Mulder Sprint 0623582092 Wijnand Bladt Mila-kort 0174246626 Arthur van Dijk Mila-lang 0624797845 Hans Kemper Verspringen 0618083328 Patrick van Dop Hoogspringen 0622375447 Marco Bronswijk Werpen 0174418824
Crosstrainers Arthur van Dijk Sen / Jun ABC 0624797845 Patrick van Dop Juni D / Pup A 0622375447
Overige Trainers Junioren BCD en pupillen Amy Stolk Bram van Ruijven Elaine van der Borg Henk van Herk Hidde Stoffer Lianne van der Lugt Niels Hoogenboom Raymon Toussaint
trainer krachthonk Jaap Alleblas [email protected]
Sportief wandelen: Ada van der Harst 06-53668101 Centia Tieleman 0174-240444 Angele Mooiman
Trainers wegatletiek: Peter Duyndam 0174-628181 (coördinator) Astrid Barendse 0174-641681 Peter van Dalen 0174-630266 Ernst Krul 070-3299483 Rob van Noordt 0174-387088 Cilia Moerenhout 0174-515423 Anja Zuidgeest 0174-631530 Paul Schoenmaker 0174-297727 Aad Gankema 0174-421290 Jan de Jong 0174-421620 Philip Koelemij 0174-630838 Rinus Huis 0174-620328 Nico van den Berg 0174-640035 Bert Greve 0174-242948 Kees van der Zanden 0174-244539 Piet de Jong 0174-414062 Wedstrijdkleding Zier Running Naaldwijk Wedstrijdorganisatie (WOC) [email protected] John Duivenvoorden 0174-416318 Nico vd Sande 0174-626186 Cock Middelburg 0174-517391 Jeugd wedstrijdinformatie: C/BA en mini pupillen: Niko Zuidema 06-13319668 ABCD junioren: Patrick van Dop 0174-382312
Jeugdcommissie aanspreekpunt Ellen Hillebrand 0621875851
Fysiotherapie: Wijnand Bladt 0174-246626
Kantinebeheer: Elma van der Hoeven [email protected] Doorgeven uitslagen wedstr. (pers) Richard Vroom 0174-621207 Vincent Grimbergen 0174-621881
Ereleden: Ton Kortekaas Jan van Dijk Chiel Rodenburg Peter van Dijk
Leden van verdienste: Peter Kortekaas Martin van Vliet Cees Jorissen Gerard Kortekaas Peter Fieret Jan Scholtes Paul Michiels Leen van Daalen Barend Bos René Daemen
Vertrouwenscontactpersonen sociale veiligheid: Saskia Verstraate 070-3316486 ( moeder van Linda, Niels en Iris Penning ) Elma vd Hoeven 0174-417794 Wim Hanemaaijer 0174-510034
CLUBBLAD: Olympus 70 koerier
redactie Paul Michiels 0174-414052 Nachtegaallaan 5; 2691 CP ’s-Gravenzande [email protected]
Richard Vroom 0174-621207 Gerberalaan 1; 2671 KA Naaldwijk [email protected]
bezorging Gerard Kortekaas 0174-412584 Mr de Fremerystraat 52; 2691 ZK ’s Gravenzande inleveradres kopij: bij de redactieleden en [email protected]
Het afmelden als lid van Olympus ’70 moet gebeuren vóór 1 november van het lopende kalenderjaar. Dit kunt u
schriftelijk doen bij de secretaris.
Postadres: Bezoekadres:
Postbus 196 De hoge bomen 3a
2670 AD Naaldwijk 2671 NZ Naaldwijk
www.olympus70.nl 0174-621115
Banknummer RABO
343631504 tnv Olympus’70 Naaldwijk
Voorzitter: Tonni van de Marel 0174-622779 [email protected]
Secretariaat: Trudie van den Berg 0174-630327 [email protected]
Penningmeester: René Kick 0174-421062 [email protected]
Facilitaire zaken Peter van Dijk 0174-631948 [email protected]
T.C. wegatletiek Anneke Starrenburg 0174-630383 [email protected]
Wedstrijdzaken Ron van Kampen 0174-310995 [email protected]
T.C. baanatletiek Martin Tetteroo 0174-670911 [email protected]
Ledenadministratie Thea van den Berg 0174-885049 [email protected]
Afmelden voor 1 november
Wedstrijdsecretariaat (inschrijven wedstrijden):
Corrie Huisman
0174-622454 RABO 1575 93 835
t.n.v. Atletiekver. Olympus’70
Advertenties en sponsoring Marcel van Riel 0174-412616 [email protected]
Intergreen athletic house: De hoge bomen 3a, 2671 NZ Naaldwijk
2
42-ste jaargang nr 2 februari 2011
INHOUDSOVERZICHT
3 Bestuurspraatje; Tonni van der Marel.
4 Agenda algemene ledenvergadering op 8 april om 20.00 uur; Trudie van den Berg.
5 Ledennieuws: nieuwe leden, verjaardagen.
5 Activiteitenkalender.
6 Overzicht donderdagavondwedstrijden op onze baan.
6 Correcties statistisch jaarboek 2011.
7 DE NIEUWSJAGERS
Mike verliest „fotofinish‟ bij wedstrijd over 10 km - Frans Dekker wint in de Gorzencross – Zil-
ver voor Carla in het Mastbos - Veel Olympus ‟70 -rood op podium Wollebrandcross - Bram en
Raymon snel in Intergreen athletic house - Westlands record voor Marjolein op de 800 meter -
Anne Luijten van de éne naar de andere cross – Kwartaalloop een prooi voor Marlies Jongerius –
Zilver en brons voor Marjolein en Anne - Maarten de Jong wint bij 50+ in Oud-Beijerland - Car-
la sterk, zowel met de wind mee als tegen - Anneke Starrenburg aan de top in Schoorl - Bonte
Haasloop levert € 2.500 op - Bart van der Kruk op podium bij familiebezoek – En toch weer
Westlands record voor Marjolein.
10 Uit de oude doos
11 Gaan als de brandweer; interview met Cees Wubben; Aad Gankema.
14 JEUGDHOEK
Tweede indoorwedstrijd voor mini‟s en pupillen - Nationale wedstrijden junioren C/D in Apel-
doorn - Wollebrandcross 2011 - Pupillenkamp 2011 - Pupillen in Zoetermeer – Meetpunt 60 me-
ter horden - C-junioren op 13 februari - Interview met jeugdlid Melle De Jong; Niko Zuidema.
17 Rijmpjes; Aad Gankema
18 Arcade halve marathon
19 Vierdaagse training bij Olympus‟70 start wandelproject
20 ROPARUNfeest op 2 april.
21 UITSLAGEN; Paul Michiels
23 Clubrecords; Paul Michiels
INLEVEREN KOPIJ
De uiterste inleverdatum voor het volgende clubblad is woensdag 23 maart. Dit be-
tekent dat de verdeling begint omstreeks 31 maart.
De kopij dient aangeleverd te worden in WORD 97 (dat is een document met exten-
tie .doc ). PDF files kunnen niet in het oorspronkelijke document worden opgenomen.
Een JPG document wel.
En let op het volume van jullie documenten. Er is deze maand heel veel moeten gecorrespondeerd worden en
bestanden eventueel nog gereduceerd om de posters binnen redelijke proporties te krijgen. Eigenlijk is 1 me-
gabyte al veel te veel voor 1 pagina. Hetzelfde geldt voor in een aangeleverde tekst geïntegreerde foto‟s of
logo‟s. Los bijgeleverde foto‟s die te zwaar zijn kunnen gemakkelijker worden gereduceerd.
VERZEKERING
HYPOTHEEK
PENSIOEN
Zwartendijk 25A, 2681 LN Monster - T (0174) 61 26 70
www.wubbenbauer.nl
3
BESTUURSPRAATJE
De bestuurstafel heeft de afgelopen vergaderingen
in het teken gestaan van de komende algemene
ledenvergadering op 8 april. Door iedereen is
weer geprobeerd het afgelopen jaar samen te vat-
ten in een verslag en de penningmeester is heel
druk geweest met de financiële afsteluiting van
het jaar en het opstellen van de begroting voor
2011. De trainers hebben zich gebogen over de
aanmoedigings- en de Bob Keus prestatieprijs. Ik
wil alle leden hierbij uitnodigen om vrijdag de 8ste
acte de présence te geven. Tijdens de pauze is er
koffie met taart en wordt door Rene Daemen een
korte presentatie gegeven over de stand van zaken
bij SAW. Naar mijn idee genoeg redenen om er
bij te willen zijn.
Het indoorseizoen loopt langzaam op zijn einde.
Bij de Nederlandse kampioenschappen waren er
mooie prestaties van Marjolein van Marrewijk. Zij
behaalde het zilver bij de meisjes A op de 800 me-
ter en in het daarop volgende weekend liep zij bij
de senioren op dezelfde afstand een nieuw West-
lands record. Afgelopen zondag was het Inter-
green athletic house het decor van alweer laatste
uit de serie van 4 indoorwedstrijden. Het was een
drukke bedoening met de veel sportieve prestaties
van onze C- en D-junioren en die van de andere
uitgenodigde verenigingen. Het Wedstrijd Organi-
satie Comité (WOC) en het jurykorps zorgden
weer voor een goed georganiseerde wedstrijd.
De temperatuur gaat weer omhoog en het buitsei-
zoen nadert nu snel, al hopen veel vakantiegan-
gers nog op een berg sneeuw in de Alpen. Op de
weg hebben we na de sneeuw in december prima
kunnen doortrainen. Dat is te merken in de uitsla-
gen en er waren daar ook de nodige successen te
vieren. Eentje die er voor mij uitspringt is de ver-
betering van het Westlandsrecord op de 25 km bij
de masters 50+ door Maarten de Jong. Dit record
stond namelijk al 25 jaar op naam van Henk
Groenewegen.
De Atletiekunie introduceert met ingang van dit
jaar een nieuwe ledenpas, welke de sportpas zal
vervangen. Deze pas is 4 jaar geldig en aan deze
pas worden weer acties en kortingen gekoppeld.
Informatie is terug te vinden op de site van de At-
letiekunie.
Ook in 2011 wordt er weer een aantal sportcafés
georganiseerd. Niet meer elke laatste vrijdag van
de maand, maar op een speciaal gekozen avond
die past binnen onze activiteitenkalender. De eer-
ste wordt gehouden op 1 april. Tijdens dit sportca-
fé, waaraan de deelname gratis is, wordt door
Zierrunning een clinic verzorgd met Polar spor-
thorloges. Hou voor meer informatie de website
en de publicatieborden in de gaten. Na afsluiting
van het Lopersproject wordt bij Olympus ‟70 ge-
start met een speciaal wandelproject. Met dit pro-
ject kun je je bijvoorbeeld voorbereiden op de
Nijmeegse 4-daagse. Zie voor meer informatie de
flyer in deze Koerier en natuurlijk de website.
Ook een beginnersproject op een doordeweekse
avond zit weer in de planning. Een mooie gele-
genheid wanneer je het project hebt gemist of
voortijdig moest afhaken.
In het vorige bestuurspraatje heb ik al geschreven
over de chips en nieuwe uitslagenverwerking bij
onze wegwedstrijden. Het besluit is inmiddels ge-
nomen en de finishmatten en chips zijn besteld.
De keuze is gevallen op de Ipico chip, die je je
met de veter aan je schoen kunt bevestigen. De
chip is straks te koop voor € 3,- en kan gebruikt
worden bij alle wegwedstrijden waar Olympus ‟70
de uitslagenverwerking verzorgt. Huren voor
eenmalig gebruik is ook mogelijk, echter voor die
prijs wil je er natuurlijk zelf eentje hebben. Als
onze bestelling op tijd binnen is zullen de chips
voor het eerst worden gebruikt bij de Arcade loop
in Naaldwijk. Opbrengsten uit deze loop hebben
de investering in dit systeem mede mogelijk ge-
maakt.
Tot slot nog een aardig artikel dat ik enige tijd ge-
leden in het NRC las. De titel „Hardloper geen
doodloper‟ trok uiteraard mijn aandacht. Uit Ame-
rikaans onderzoek is gebleken dat een bejaarde
die er over het algemeen stevig de pas in heeft,
langer leeft. De loopsnelheid van een bejaarde
blijkt een goede voorspeller te zijn iemands vitali-
teit en levensverwachting. Dat is natuurlijk voor
ons goed nieuws en weer een reden om door te
gaan met onze sport.
En Rabobankleden vergeet niet in maart op
Olympus ‟70 te stemmen bij Clubkascampagne!
Tonni van der Marel.
4
Bij deze nodig ik namens het bestuur alle leden uit voor het bijwonen van de Algemene Ledenvergadering in
de Intergreen athletic house aan de Hoge Bomen 3a te Naaldwijk.
Ouders van minderjarige leden zijn ook van harte welkom.
AGENDA ALGEMENE LEDENVERGADERING
VRIJDAG 8 april 2011 om 20.00 uur in de Intergreen athletic house
De verslagen zijn vanaf 20 maart te downloaden via de site: clubinfo – documenten.
1. Opening
2. Goedkeuring van de agendapunten
3. Goedkeuring notulen van de ALV 2009, verslag gepubliceerd in de Koerier van mei 2009
Tevens staan de notulen op de site bij clubinfo – documenten.
4. Mededelingen en ingekomen stukken
5. Verslagen dagelijks bestuur:
5.1 Verslag voorzitter en sponsoring
5.2 Verslag secretaris
5.3 Financieel verslag 2010 penningmeester, alleen op aanvraag per mail ([email protected]) of
op papier beschikbaar
6. Verslag van de Kascommissie (Harm Treurniet en Wilco Huijsman)
7. Harm treed af als lid kascommissie, Harm wordt opgevolgd door Cock Middelburg
Verkiezing van een nieuw reserve lid kascommissie.
8. Vaststellen van de begroting voor 2011
9. Overzicht contributiebedragen
10. Overige verslagen:
10.1 Verslag facilitaire zaken
10.2 Verslag wedstrijdzaken
10.3 Verslag baanwedstrijden en jeugd
10.4 Verslag van de technische commissie baanatletiek
10.5 Verslag van de jeugdcommissie
10.6 Verslag van de technische commissie wegatletiek
10.7 Verslag wandelen
11. Goedkeuring wijzigingen in Huishoudelijk reglement
12. Uitreiking prijzen:
12.1 Bob Keus prestatieprijs
12.,2 Aanmoedigingsprijs
12.3 Uitreiking waarderingsprijs
12.4 Uitreiking van de schrijfpluim
13. Huldiging lid/leden welke 25 jaar aan de vereniging verbonden zijn
14. Bestuursverkiezing.
Aftredend en herkiesbaar zijn Anneke Starrenburg, TC-wegatletiek en René Kick, penningmeester
15. Rondvraag
16. Sluiting.
Namens het bestuur,
Trudie van den Berg Secretaris Olympus '70
5
LEDENNIEUWS
Nieuwe leden:
Christel Groenewegen Honselersdijk René Keijzer De Lier
Jim van Kleef De Lier Nico Zuiderwijk Schiedam
Jonathan Vreugdenhil Naaldwijk Hans Paardekooper Wateringen
J.T. Aalbregt ‟s-Gravenzande Cees van der Lugt Naaldwijk
R. Vahl ‟s-Gravenzande S.Verstraate Rijswijk
Verjaardagen
maart:
1 Patrick van Dop
1 Piet t Hart
1 Martin Zwinkels
1 Evert van Zanten
2 Toke van Ruijven
2 Vincent Grimbergen
2 Chèr Gardien
3 Richard Jansen
3 Jim van Ruijven
3 Cor Agterhof
4 Hermine Weggemans
4 Janny Toussaint-Stam
4 Bert Vreugdenhil
4 Ivar de Kok
4 Nico Zuiderwijk
5 Henk Pape
5 Leo Valstar
5 Jillian van den Borg
5 Karin Scholtes
5 Bart van der Kruk
6 Zeeg Brienen
6 Annemiek Jacobs
7 Daan Vreugdenhil
8 Sandra Dieke
8 Ronald Veraar
8 Thea van den Berg
10 Henny van der Zanden
10 Edith van der Meer- de Groot
11 Marjet Eggers
11 Isabelle Schrage
12 Kees Vreugdenhil
12 Marcel Flinterman
12 Mariëlle ter Laak
13 Kees de Kok
13 Guido Persoon
13 Michel Boer
13 Liam van Putten
14 Cees Wubben
14 Patricia Put
15 Marja de Winter-Koen
15 Jacco Aalbregt
15 Henny van der Potters
16 Henk Vollebregt
16 Ommy Migalo
17 Tara van der Sande
17 Marion Beck
17 Dorith van der Meer-Steenks
17 Jonathan Vreugdenhil
18 Jos Koppert
18 Yvonne van Zanten
19 Cees van der Lugt
21 Karin de Graaf
21 Renée de Wilde
22 Willem Willemsen
22 Elise van Donk
22 Marlies Jongerius
24 Ad van der Akker
24 Anneke Starrenburg
24 Johan Groenewoud
24 Martin Buitelaar
26 Rinie van Marrewijk
26 Linda Vroom
26 Alphons Dashorst
26 Milan Vermeulen
29 Sjors van der Spek
30 Micha Koster
30 Nadine de Jong
30 Eline van den Beukel
31 Eric Teunissen
31 Kim Van Herk
31 Jelle Heins
31 Jeanette van der Kaaij
31 Serene Boon
ACTIVITEITENKALENDER
Zat 26-03-2011 Arcade Halve Marathon Naaldwijk
Vrij 08-04-2011 Algemene ledenvergadeling Clubgebouw
Zon 10-04-2011 Openingswedstrijd Baan
Don 21-04-2011 1ste
Donderdagavondwedstrijd (ET) Baan
Vrij 06-05-2011 Omloop Ter Heijde Ter Heijde
Don 12-05-2011 2de
Donderdagavondwedstrijd Baan
Zat 28-05-2011 Pupillencompetitie (ET) Baan
Don 09-06-2011 3de
Donderdagavondwedstrijd Baan
Vrij 17-06-2011 Santen & Gasille Oranjeloop Kwintsheul
Zat 25-06-2011 VTM Telecomloop Maasdijk
Zat 02-07-2011 Kadeloop Schipluiden
Zat 06-08-2011 Bradelierloop De Lier
Zon 21-08-2011 C/D Junioren Instuif Baan
Don 01-09-2011 4de
Donderdagavondwedstrijd Baan
Don 15-09-2011 5de
Donderdagavondwedstrijd Baan
Zat 24-09-2011 Rijk Zwaanloop „s-Gravenzande
6
Zon 02-10-2011 Clubkampioenschappen Baan
Zat 08-10-2011 10 km op de baan Baan
Zat 05-11-2011 Venéco Run Halve Marathon Monster
Zon 11-12-2011 Indoorwedstrijd Intergreen athletic house
Zon 18-12-2011 Haagsche Cross Competitie Baan en omgeving
Maa 26-12-2011 Kerstloop Baan en omgeving
Zat 07-01-2012 HVC „10 – Olympus ‟70 Nieuwjaarsloop Hoek van Holland
OVERZICHT DONDERDAGAVONDWEDSTRIJDEN
21 apr 12 mei 09 jun 01sep 15 sep
(ET)
100 100 100 100
200 200 200
400 400
800 800
1000
1500
3000 3000
5000 5000
3000 m stpl
kogel kogel kogel kogel
discus discus discus
speer speer speer
ver ver ver ver
hoog hoog hoog
hss hss hss
CORRECTIES STATISTISCH JAARBOEK 2011
p.8 1000 meter: Niels Penning: vervallen
p. 8 en 9 100m, 880m, ver, speer: Hans van den Berg vervangen door Hans Valstar
p.31 aller tijden 200 meter horden heren. Voor de hand liggend: uidema moet zijn Zuidema (2x)
p.34 aller tijden Zweedse estafette heren: de 1.59.82 is uit 2010 (niet 1982); en moet 1 plaatsje hoger
staan
p.47 aller tijden indoor heren 800m: de 1.57.92 komt te vervallen.
Een deel hiervan is verbeterd in de elektronische versie die op de Olympus-site staat.
Onder de rubriek wedstrijden –> clubrecords worden de ranglijsten in de loop van het jaar up-to-date gehou-
den. Kiezen uit indoor, baan of weg en dan doorklikken naar categorie. Meld fouten of aanvullingen bij Paul
Michiels.
7
DE NIEUWSJAGERS
Het blijft moeilijk om een goede openingszin te vinden. We kunnen natuurlijk wel zeggen dat het lekker weer
was vandaag, maar op het moment dat u dit leest lijkt het misschien wel weer helemaal nergens naar. Enfin,
genoeg geleuterd, tijd voor de feiten.
MIKE VERLIEST ‘FOTOFINISH’
BIJ WEDSTRIJD OVER 10 KM
We beginnen in Hoornaar, waar op 22 januari de
Dirk 4 loop plaatsvond. De 10 km wedstrijd le-
verde Olympus ‟70 drie podiumplaatsen op. Mike
Barsaiyan was de snelste clubgenoot met een tijd
van 32.10 en kreeg van de jury de tweede plaats
toegewezen, hoewel hij daar zelf anders over
dacht. Mike werd volgens de aankomstrechters op
de streep geklopt door Wilfred Verhagen. Jan van
Hoeven behaalde de derde plaats bij de mannen
35+ in een tijd van 35.15. Carin van der Ende wist
de wedstrijd bij de vrouwen 45+ te winnen. Carin
kwam in een tijd van 43.47 over de finish. Deze
loop was de openingswedstrijd van het Univé
Grote Rivierencircuit. De volgende wedstrijd in
dit circuit vindt plaats op 12 maart in Ameide.
FRANS DEKKER WINT
IN DE GORZENCROSS
Dan zijn er ook altijd atleten die iets anders op-
zoeken dan de rest. Zo ging Frans Dekker naar
Ridderkerk voor de zogenaamde Gorzencross. Dat
deed hij niet onverdienstelijk. Frans werd winnaar
bij de lange cross over 8,8 km in zijn categorie
(mannen 35+) met een tijd van 34.49. Dit leverde
hem overall een tweede plaats op.
ZILVER VOOR CARLA
IN HET MASTBOS
Op zondag 23 januari vond de internationale
Mastboscross plaats in Breda. Voor Olympus ‟70
verschenen onder anderen aan de start Carla Op-
horst, Olivier Nass en Maarten de Jong. Carla
bond de strijd aan met haar crossrivale Marlien
van Beek. Carla liep een lekkere wedstrijd met
veel kracht, maar moest de overwinning aan van
Beek laten. Ze liet na 4,5 km een tijd afdrukken
van 18.47. B-junior Olivier Nass wist de top 10 te
halen in Breda. Olivier liet na 5,5 km crossen een
tijd noteren van 19.52, goed voor een 9e plaats.
Maarten de Jong („s-Gravenzande) werd 5e bij de
M45+.
VEEL OLYMPUS ’70 -ROOD OP
PODIUM WOLLEBRANDCROSS
Een van de hoogtepunten op sportief gebied in het
Westland, is de Wollebrandcross, die dit jaar
plaatsvond op zaterdag 29 januari. Deze loop voor
het goede doel trekt ook altijd veel Olympus ‟70-
atleten, en dat was te merken op het ereschavot.
Van de 18 podiumplaatsen waren er 12 voor
Olympus‟70-atleten. Bij de kindercross over 1500
meter was het Pim Veraar die als derde over de
streep kwam in een tijd van 6.19. Bij de meisjes
werd het hele podium rood gekleurd. Nanda de
Jong kwam als eerste over de finish in een tijd van
6.10. Iris Penning werd tweede (6.17). De derde
plaats was voor Emma Dekker die een tijd van
6,48 achter haar naam kreeg. De 4 km cross werd
bij de mannen gewonnen door Niels Penning in
een tijd van 15.14. De nummer twee, Bart Huis-
man passeerde de finishlijn na 15.58. Bij de
vrouwen was Ingrid le Comte iedereen te snel af.
Zij had een bliksemstart en finishte na 1 ronde
met een tijd van 17.16 Anne Luijten kwam als
tweede binnen (17.55). Elvera de Jong mocht ook
het podium betreden door als derde in een tijd van
18.52 te eindigen. Op de 8 km cross liep Mike
Barsaiyan als een gazelle weg van iedereen.
Overduidelijk was hij de nummer 1 van vandaag
in een tijd van 29.17. Erwin Sparreboom was de
derde man, 56 seconden achter Mike. Bij de
vrouwen was het Carla Ophorst die de wedstrijd
won, in een tijd van 36.10.
BRAM EN RAYMON SNEL IN
INTERGREEN ATHLETIC HOUSE
Bij indoorwedstrijden in het Intergreen athletic
house, welke gelijktijdig met de Wollebrandcross
plaatsvonden, behaalden Olympus ‟70 atleten
prima resultaten.
Voorafgaand aan de pupillenmeerkamp waren er
sprintwedstrijden georganiseerd. Raymon Tous-
saint sprintte naar een nieuw persoonlijk record op
de 60 meter. Raymon kwam in een nog ijskoude
hal in de vroege ochtend tot een tijd van 7.51. Dit
was 0.06 seconden sneller dan zijn oude toptijd uit
2010. Hiermee komt hij op de ranglijsten aller tij-
den van Olympus ‟70 naast zijn trainer Raymond
Mulder. Ook Bram van Ruijven deed het weer
8
prima. Hij liet 7.50 klokken op de streep. Voor
Bram was dit zijn tweede tijd ooit.
Maar ook was Martien Mol, al jaren bekend van
de Pizza Runners, van de partij. Martien liep twee
clubrecords bij de masters 35+ en 40+: op de 60
meter 8.41 sec. en op de 50 meter 7.21 sec.
WESTLANDS RECORD VOOR
MARJOLEIN OP DE 800 MTR
Marjolein van Marrewijk reisde op 29 januari naar
Apeldoorn. Als voorbereiding op de Nederlandse
Kampioenschappen indoor voor junioren en seni-
oren liep zij daar een 800 meter. Marjolein liep
vorig jaar bij het Nederlands Kampioenschap voor
senioren op dezelfde baan een tijd van 2.14.61.
Tijdens de door de Zwolse atletiekvereniging PEC
1910 georganiseerde wedstrijden realiseerde ze
een nieuwe toptijd: 2.12.94, een nieuw club- en
Westlands record!
ANNE LUIJTEN VAN DE ENE
NAAR DE ANDERE CROSS
Er zijn mensen die het heerlijk vinden: het zwoe-
gen door de bagger. Volgens ons is Anne Luijten
er ook zo één. Een dag na de Wollebrandcross,
waar ze tweede werd, vinden we Anne weer terug
in de uitslagen. Ze was op familiebezoek in
Geldrop, waar toevallig ook nog een cross was
georganiseerd. En ach, je vindt het leuk, dus dan
doe je maar mee. Anne liep de concurrentie op 3
km lange cross op ruim een minuut. Ze liet een
tijd afdrukken van 10.35. De Nieuwsjagers den-
ken nog veel van Anne te horen.
KWARTAALLOOP EEN PROOI
VOOR MARLIES JONGERIUS
Op zondag 30 januari werd ook weer een kwar-
taalloop georganiseerd in Delft. Hier vinden we
Marlies Jongerius terug in de uitslagen op de 10
km. Marlies kwam op de 5 km door in een tijd van
20.38. Na een regelmatige race finishte ze als eer-
ste dame in een tijd van 41.37. 5. Marlies is goed
bezig aan haar comeback op de weg.
ZILVER EN BRONS VOOR
MARJOLEIN EN ANNE
Olympus ‟70-atleten Marjolein van Marrewijk en
Anne Luijten hebben in Apeldoorn bij de Neder-
landse Kampioenschappen indooratletiek op 5 en
6 februari, een medaille behaald. Marjolein deed
dit op de 800 meter bij de A-junioren. In een
enerverende race, waarbij ze als favoriet van start
ging, werd Marjolein op de streep geklopt door
Marije Wever, vooraf al gezien als de grote con-
currente voor de titel. De eindtijd van de zwaar
teleurgestelde „zilveren‟ Marjolein van Marrewijk:
2.14.58. Alleen vorig weekend was ze sneller op
de indoorbanen.
Marjolein op de meet geklopt tijdens het N.K.
Anne Luijten behaalde een zwaar bevochten bron-
zen medaille op de 3000 meter bij de meisjes ju-
nioren B. Anne kampt het gehele jaar al met
griepverschijnselen en twijfelde enkele uren voor
de wedstrijd nog aan haar deelname. Nadat ze
vroeg in de wedstrijd de kopgroep al had moeten
laten lopen, kon ze heel knap in de laatste ronde
een bronzen medaille veiligstellen. De tijd was
duidelijk van ondergeschikt belang: 11.04.2.
Eerder in het weekend kon sprinter Raymon
Toussaint een prima nieuw persoonlijk record bij-
schrijven op de 400 meter. Raymon klokte na
twee ronden 52.12, ruim 1 seconde sneller dan
zijn oude toptijd. Voor A-junior Raymon was de
halve finale de eindbestemming op dit kampioen-
schap. Zijn nieuwe PR bracht hem wel op de der-
de plaats op de ranglijst aller tijden van Olym-
pus ‟70.
Niels Penning mocht op twee onderdelen van start
gaan. Op zaterdag deed de B junior het boven
verwachting goed op de 800 meter. Het persoon-
lijk record van Niels voor het NK, 2.08.59, verze-
kerde hem nog net van deelname aan het kampi-
oenschap. De wedstrijd van zaterdag bracht hem
een nieuw persoonlijk record: 2.03.11. Dit was net
niet genoeg voor een finaleplaats, maar wel de
zesde plaats op onze ranglijst aller tijden bij de B-
junioren.
Op de 1500 meter van zondag moest Niels in de
eerste en langzaamste serie van twee van start.
Vooraf was een streeftijd genoemd van rond de
4.20, terwijl het persoonlijk record van Niels Pen-
ning 4.41.12 was en tevens buiten gelopen. Niels
nam zelf het initiatief, en na enkele malen de kop-
9
positie over te hebben gedragen, kon hij in de
laatste ronde de winst veilig stellen. De eindtijd
van Niels, 4.24.71 bleek goed voor de achtste
plaats.
MAARTEN DE JONG WINT
BIJ 50+ IN OUD-BEIJERLAND
Een vrij populaire loop bij onze clubgenoten is
toch ook wel de Heinenoordtunnel-loop. Deze
vond plaats op 12 februari. Een topprestatie werd
neergezet door Maarten de Jong. Hij verbeterde
het clubrecord bij de mannen 50+ op de 25 km.
Dit record stond met de tijd van 1.35.56 sinds
1987 op naam van wijlen Henk Groenewegen.
Maarten bracht het terug naar 1.34.41. Hiermee
won hij tevens de wedstrijd in Oud Beijerland in
zijn nieuwe leeftijdscategorie. Jan van Hoeven
werd vierde in categorie mannen 40+. Jan liet een
tijd noteren van 1.34.31. Ook Nico van den Berg
was goed voor de vierde plaats, maar dan bij de
mannen 45+. Nico noteerde 1.41.31. Ben Groe-
newegen mocht wel naar het podium. Ben werd
derde bij de mannen 55+, met een tijd van 1.44.30.
De Nieuwsjagers zagen nog wel meer Olym-
pus ‟70 deelnemers bij de uitslagen van deze loop,
en verwachten veel van deze mensen terug te zien
bij de marathon van Rotterdam.
CARLA STERK, ZOWEL MET
DE WIND MEE ALS TEGEN
In Brielle wist Carla Ophorst op zondag 13 fe-
bruari, een wedstrijd over 10 Engelse mijl te win-
nen. Carla liep met een lekkere rugwind vanaf de
start op kop. De tweede helft van de wedstrijd was
aanmerkelijk zwaarder en kenmerkte zich door
felle tegenwind. Carla finishte als eerste bij de
vrouwen 50+ met een tijd van 1.03.57. Hiermee
was ze ook de snelste dame overall. De wedstrij-
den in Brielle maakten deel uit van het Van
Buuren Running Circuit.
ANNEKE STARRENBURG
AAN DE TOP IN SCHOORL
Ook een topprestatie leverde Anneke Starrenburg.
Anneke won in haar leeftijdscategorie met grote
overmacht de halve marathon in Schoorl. Ons be-
stuurslid TC baan, had voor de ruim 21 km,
1.31.11 nodig. De nummer twee bij de vrouwen
50+ volgde op ruim zeven en halve minuut.
BONTE HAASLOOP
LEVERT € 2.500 OP
De vierde en laatste „Bonte Haas Loop‟ van dit
seizoen is op 13 februari is prima verlopen. Er wa-
ren net geen 150 deelnemers; bijna 100 hardlopers
en ruim 50 wandelaars. De sfeer was weer erg ge-
zellig en het weer was de hardlopers en wande-
laars opnieuw gunstig gezind. Zelfs een flauw
zonnetje was zichtbaar aan het begin van de loop.
De start werd een paar minuten uitgesteld om ook
enkele late inschrijvers mee te kunnen laten doen.
Oud-scheidsrechter Dick Jol zorgde voor een pri-
ma start van deze laatste „Bonte Haas Loop‟ van
dit seizoen. Hij had kennelijk al veel geoefend
met het hanteren van een startpistool. Uiteraard
was er ook voor hem een mooi cadeau: „een bak-
kie Westland‟.
Iedereen had onderweg genoten van de mooie
omgeving. Na afloop was er voor iedereen een
kopje heldere bouillon, een eierkoek of een kren-
tenbol en een mooie Valentijnsroos. Ook waren er
nog vele mooie prijzen, zoals mooie bloemen en
bloemstukjes en diverse cadeaubonnen, te winnen.
Dit met dank aan vele sponsors!
Ingrid le Comte was bij de vrouwen de snelste
over de 5 km in een tijd van 19.25.
Bij de heren was dit Arthur Miete in een tijd van
18.54.
Bij de 10 km dames was opnieuw Marlies Jonge-
rius de snelste, in 42.16, en bij de heren deed
Marco Hoogenraad dezelfde afstand in 36.27.
Marco was bij de vorige editie nog winnaar van
de 5 km heren!
De prijs voor degene, die aan alle vier de Bonte
Haas loopjes heeft meegedaan, is uiteindelijk ver-
loot onder tien kandidaten. Vooraf waren er elf
kandidaten maar helaas viel tijdens de loop een
kandidaat af vanwege een blessure. De gelukkige
winnaar is geworden: Joke Immerzeel. Zij kan een
mooie rit gaan maken in een Porsche 911 van au-
tobedrijf Westland uit Wateringen.
De organisatie dankt de vrijwilligers, sponsors en
deelnemers voor hun bijdrage!
In totaal hebben de vier „Bonte Haas Loopjes‟ bij-
na € 2.500 opgebracht.
BART VAN DER KRUK OP
PODIUM BIJ FAMILIEBEZOEK
In navolging van Anne Luijten, besloot ook Bart
van der Kruk de loopschoenen maar eens aan te
trekken bij een familiebezoekje, in dit geval in
Twente. Bart deed mee aan de Open Twentse
kampioenschappen cross over 10 km. De derde
plaats was het gevolg, de tijd: 38.55.
10
EN TOCH WEER WESTLANDS
RECORD VOOR MARJOLEIN
Een zilvere medaille op de 800 meter bij de Ne-
derlandse kampioenschappen indooratletiek voor
junioren kon haar een week eerder niet blij maken.
Hoe anders was het op zondag 13 februari op de
finaledag bij het NK voor senioren. A-juniorr
Marjolein van Marrewijk liep, na een soepele
kwalificatie een dag eerder, in een tactisch sterke
wedstrijd naar de vijfde plaats en naar een nieuw
Westlands record: 2.11.71.
In de finale koos ze aanvankelijk het spoor van
haar rivale van de vorige week, Marije Wever. De
atlete van NEA Volharding kon het tempo van de
groep niet meer volgen, wat voor Marjolein het
teken was om Wever te passeren en het gat naar
de kop dicht te lopen. Dit bracht de Heulse uitein-
delijk de vijfde plaats en een nieuw club- enWest-
lands record op de 800 meter. “Misschien had ik
nog iets eerder moeten gaan, de vierde plaats was
mogelijk”, aldus een altijd ambitieuze maar con-
tente Marjolein.
Dit lijkt me een mooie afsluiting van een mooie
aflevering van de Nieuwsjagers. De afgelopen pe-
riode leverde toch weer leuke resultaten, met
clubrecords, Westlandse records en mooie per-
soonlijke prestaties. Benieuwd wat de volgende
aflevering weer brengt.
De Nieuwsjagers
UIT DE OUDE DOOS
Jacques Valentin (startnummer 38) tijdens de
CPC van 28 maart 1981. Deze liep toen nog voor
een stuk door de duinen. Jacques eindigde 38ste
in 1.10.54. Winnaar was de Noor Dahl.
Westland marathon 1982 bij de Oranjesluis. Met o.a. Ge-
rard Kortekaas (251) en Fred Koreman (132)
11
Sportman Cees Wubben
Gaan als de Brandweer!
De term Brand meester! wordt gegeven als de brandweer een brand onder controle heeft. Bij Cees Wubben
krijg ik de indruk, vanwege de rust die hij uitstraalt, dat hij zijn leven onder controle heeft. Populair gezegd:
hij laat zich niet gek maken. Bedachtzaam, rustig en beheerst. Een gesprek met Cees Wubben, een lange af-
standsloper die de kortere afstanden op de baan ook niet schuwt.
Paspoort:
Naam: Cees Wubben
Geboren: 14 maart 1949 in Naaldwijk
Burgerlijke Staat: Gehuwd met Angela. 2 kinderen: Joep en Femke,
4 kleinkinderen: Tessa (6), Lars (3), Robine (0) en Wessel (3).
Beroep: Sinds kort gestopt met werken. Voorheen brandweerofficier, sectormanager en
Commandant Brandweer.
Hardloper sinds: 1989
Vorige sporten: voetbal bij Westlandia, tennis LTC Naaldwijk.
Persoonlijke records: 5 km 17:39, 10 km 36:34, 15 km 55:31 10 EM 60:28, 20 km 1:23:45,
halve marathon: 1:19:59 25 km 1:39:12 hele marathon: 2:57:45.
De beste prestaties zijn gelopen in de jaren 1995 –
1998, maar nu nog presteert hij goed én hij heeft
er plezier in. Een gesprek met een man die in vele
landen heeft gesport en het podium wist te be-
klimmen om zijn prijs in ontvangst te mogen ne-
men.
Cees is laat begonnen met hardlopen. Pas in 1989
is hij gericht bezig met deze tak van sport. “Als je
met 40 jaar begint aan hardlopen heeft dat als
voordeel dat je de eerste jaren door training nog
tijden weet te verbeteren”, zegt hij glimlachend.
“Maar dat is natuurlijk niet zo bewust gekozen. Ik
heb na het voetballen door Angela gekozen voor
wedstrijdtennis. Konden daardoor samen sporten.
Door mijn werk bij de Brandweer ben ik eigenlijk
pas gaan lopen (jaarlijks verplichte Coopertest)”.
Cees heeft niet als klein jochie gedroomd om
brandweerman te worden. “Die keuze kwam bij
toeval. Ik zat op de HTS en zag een advertentie
voor officier. Maar ik moest eerst nog in militaire
dienst en daarna de Brandweeracademie volgen”.
Daarna volgde een mooie carrière bij de Brand-
weer, eerst Den Haag, later Naaldwijk en West-
land, al is de afloop anders gegaan dan gepland. 7
weken per jaar doceert hij nog in Zweden en En-
geland over het bestrijden van brand en verlenen
van hulp. “Dat zijn leuke dingen om te doen”.
Werk
Als brandweerman maak je dingen mee die niet
iedereen meemaakt. Adequaat handelen is heel
belangrijk. Welke gebeurtenissen zijn je erg bij
gebleven? “De brand in pension Vogel in Den
Haag, waarbij elf slachtoffers te betreuren vielen
en er gelukkig ook veel mensen gered konden
worden. Een melding dat een jongetje vast zat in
een centrifuge. Het was op Prinsjesdag. Wij kre-
gen de melding aan bureau Bankastraat en het
voorval vond plaats in het Laakkwartier. Moest ik
over het inmiddels afgezette parcours van de
Gouden Koets dwars door Den Haag en kom daar
bij een huis waar een jongen in een bovenlader
was gekropen en klem was geraakt. Alleen zijn
hoofd kwam er nog bovenuit” Wat heb je toen ge-
daan? “Mijn motto is altijd: Kijken, denken,
doen”. “Daar hebben we toen met het jongetje ge-
sproken en proberen te ontspannen, groene zeep
gebruikt en zonder snijapparatuur is hij eruit ge-
komen”. “De terugweg met de auto is uiteraard
niet door de hekken gegaan”. Zo zijn er nog een
aantal voorbeelden.
De brand in het cellencomplex op politiebureau
Burgemeester Van Karnebeeklaan? vraag ik. Cees:
“Ja, het is tragisch geweest dat daar twee collega‟s
zijn omgekomen. Zoiets heeft altijd veel impact.
Die avond had ik geen dienst. “Die deur in die
ruimte kon niet meer van binnenuit worden geo-
pend”. Zo komen we op voorbeelden als de Twin
Towers, Volendam en Enschede en recent de
brand bij Moerdijk. Zulke branden worden vaak
als voorbeeld aangehaald bij informatiedagen en
lessen. Je kunt er mensen op wijzen wat er fout
kan gaan en hoe iets voorkomen kan worden. Met
voorbeelden van incidenten die uitgebreid in de
publiciteit hebben gestaan spreekt dat de mensen
12
vaak het meest aan. Door televisie staat dat nog op
het netvlies.
Sportwedstrijden van Brandweer
Voor het werk is het een vereiste om een goede
conditie te hebben. Zodoende wordt er veel ge-
sport en wordt het sporten gestimuleerd. Er zijn
nationale en internationale sportwedstrijden voor
brandweerlieden. Omdat Cees een sportieve inslag
heeft was hij regelmatig bij run-bike-run wedstrij-
den en ook coopertestlopen ging hem goed af.
Toen de NBSB (Brandweer sportbond) met een
uitnodiging kwam om aan internationale wedstrij-
den deel te nemen was dat een welkome invitatie.
“Omdat het in eerste instantie om topsporten ging
kreeg men subsidie uit de pot van de NOC*NSF,
later veranderde dat in breedtesport en verviel de
subsidie. Door die financiële steun kregen de
sporters een deel van hun reis vergoed. Meestal
combineerden we dat met een vakantie zodat je na
de sportweek ook iets van het land kon zien. Voor
partners van de sporters werden er ook wedstrij-
den georganiseerd. Angela correspondeert nog
steeds met een brandweercollega uit Australië,
waar zij mee heeft getennist”.
Op de tafel liggen grote medailles met lint. De éne
medaille is nog mooier dan de ander. Op de me-
dailles zijn zelfs de afgelegde afstand en tijden
gegraveerd. Ze zijn ook zwaar in gewicht.
Cees: “Meestal deed ik aan vier wedstrijden mee.
Op de maandag eerst de cross country dan een dag
later de 1.500 meter en een dag later de 5 kilome-
ter en als laatste, op vrijdag, de halve marathon”.
Dat is best pittig want er zijn ook eerst nog series
dus sommige afstanden moest je een paar keer af-
leggen, terwijl je de cross country al had gedaan,
leg ik voor. Cees: “Ja, er deden toch wel veel
mensen mee om die series eerst te houden, want je
komt niet zomaar in de finale”.
Cees vervolgt: “Uit Nederland deden er soms wel
80 tot 90 personen mee. Het is te vergelijken met
de Olympische Spelen. Alleen deze spelen wor-
den om de twee jaar gehouden. Het is niet alleen
atletiek, maar ook voetbal, zwemmen, kortom al-
lerlei sporten. Ook was er iets dat speciaal voor
brandweerlieden is nl. een circuit rijden met hin-
dernissen”.
Aan welke wedstrijden heb je zoal deelgenomen?
Cees pakt de medailles erbij. Ik lees de medailles
van 1996 Edmonton Canada, 1998 Durban Zuid
Afrika, 2000: Parijs, 2002 Christchurch Nieuw
Zeeland, 2006: Hong Kong, daar haalde Cees 4
keer een zilveren plak. Cees: “De laatste keer
werd er eigenlijk niet door Nederland deelgeno-
men. Het werd in Daegu Zuid-Korea gehouden,
maar vanwege de spanningen tussen Noord-Korea
en Zuid-Korea was het beter om geen grote af-
vaardiging te sturen. Er zijn wel vier sporters van
Nederland geweest maar die hebben uiteraard al-
leen in de sportplaats gebivakkeerd en er geen va-
kantie van kunnen maken”.
Wanneer worden de volgende spelen gehouden?
Cees: “In 2012 zijn de World Fire Fighters Games
in Sydney, de bakermat van die brandweergames”.
Naast deze bijzondere wedstrijden is er nog een
lijstje om trots op te zijn. Cees heeft ook aan lange
- zeg maar zeer lange - lopen meegedaan. De Ro-
parun van Rotterdam naar Parijs 2 liep hij twee
keer.
Er werd een Europarun gelopen daarvan heeft hij
het deel Parijs - Milaan niet gelopen maar wél de
jaren erna: Milaan – Budapest en een jaar later
Budapest – Praag en weer een jaar later Praag -
Naaldwijk via Liechtenstein (1609 km in 122 uur
en 14 minuten).
Inmiddels krijg ik m´n tweede beker koffie inge-
schonken en hoor ik nog steeds klassieke muziek
op de achtergrond. Niet storend overigens. Ik
vraag aan Cees wat zijn favoriete muziek is.
“Klassieke muziek. De radio staat standaard op
Classic FM en op TV luisteren we nog al eens
naar Brava TV of Mezzo”, vult Angela aan.
“Maar de jaren 60 en 70 vind ik ook wel aardig
maar daar blijft het ook wel bij”, zegt Cees.
Weinig geblesseerd
Het lijkt of je nooit een blessure hebt. Ga je zuinig
met je lichaam om of heb je een goed gestel?
Cees: “Ik denk dat wij als familie gezegend zijn
met een goed gestel en een sterke eindsprint. An-
gela en ik houden rekening met het eten voor het
sporten. We eten brood als we moeten sporten.
Niet vlak voor je gaat trainen eerst nog zwaar eten.
Daar heb je alleen maar last van. En matig met al-
cohol.
Ik eet twee keer per dag fruit en neem voldoende
rust tussen de trainingen en wedstrijden door. Het
afgelopen jaar was het iets minder maar eerder
liep ik jaarlijks zo‟n 36 wedstrijden”.
Masseren? “Nee, dat heb ik eigenlijk nooit laten
doen voor of na het sporten”.
Bijna geen blessures, dat zou iedereen wel wil-
len… “Maar van de zomer had ik wel een blessure,
dat heeft wel zes weken geduurd. Heel onwennig,
je wilt gewoon weer aan de slag”.
“Bij die kuitbeenblessure van de zomer heb ik die
compressiekousen aangeschaft. Altijd vond ik de
dragers van de compressiekousen maar watjes”,
13
grijnst hij. “Maar toen ik met die kousen ging lo-
pen - in eerste instantie voor tijdelijk – werd ik en-
thousiast over die kousen. Ik had er baat bij en
loop sindsdien niet meer zonder”.
Je broer Wim loopt ook niet onverdienstelijk. Zijn
er nog meer familieleden die lopen? “Ja, nog
twee broers en twee zussen. Ze lopen weliswaar
niet bij Olympus‟70 of veel in wedstrijdverband
maar we hebben wel eens een team gevormd bij
de Ekiden”.
Organisatie
Je bent ook lid van de organisatie van de Veneco-
run in Monster. De laatste jaren hadden die nogal
wat tegenslag met storm, aangespoelde fosforgra-
naten op het strand, zandopspuitingen afgelopen
jaar, gaat het de komende editie in november zon-
der problemen? Cees glimlacht: “Dit jaar – op za-
terdag 5 november - hebben we drie uitdagingen:
de bouwactiviteiten in het centrum van Monster
bij de Choorstraat, de zandmotor op het strand
tussen Kijkduin en Monster en Hoogheemraad-
schap gaat een deel van het fietspad wijzigen zo-
dat we bij de tunnel bij Arendsduin anders moeten
lopen”.
De organisatie kennende lossen ze dat wel op met
de partijen die daar over gaan, de aannemers en
het Hoogheemraadschap. Het is voor de lopers
een strijd tegen de elementen maar voor de orga-
nisatie een strijd tegen de klok om alles op tijd in
orde te hebben, als het gaat om veiligheid voor de
lopers.
Je doet ook aan wedstrijdbridge. Dat is veel reke-
nen. Ben je tijdens het lopen ook aan het rekenen?
“Nee, ik loop op het gevoel, loop niet met een ap-
paraat. Soms kijk ik wel op de klok onderweg om
te zien of ik nog kan versnellen om een bepaalde
tijd te kunnen lopen. Ik ben een slow-starter en
loop vaak een negatieve split”. (De tweede helft is
sneller dan de eerste helft).
Hij bewaart van de gelopen wedstrijden het start-
nummer en schrijft daar achterop de bijzonderhe-
den van de loop. En uiteraard de datum en de
eindtijd. Hij heeft twee ordners vol met deze ge-
gevens.
Zijn concurrenten in zijn leeftijdscategorie hebben
nog steeds te maken met een gemotiveerde sport-
man, die kan genieten van zijn sporten. Zijn ande-
re hobby‟s: vakantie vieren en de vier kleinkinde-
ren. “Iedere donderdag mogen we oppassen. Dan
gaan we ook wel eens naar de baan van Olym-
pus‟70. Wessel is bijna vier, dus die vindt dat
prachtig”. De namen van de vier kleinkinderen
prijken ook op de maquette van de baan.
Filmster
Door zijn mooie loopstijl - rechtop - én zijn mooie
lichtgrijze haardos valt hij op in het loperspeleton,
lijkt hij bijtijds op een filmster. Of hij zich daar
van bewust is zegt hij: "Van m'n loopstijl wist ik,
dat ik een goed aangeboren loopstijl had". Over
het andere reageert zijn vrouw Angela: "Daarom
val ik nog steeds voor hem", lacht ze.
Bij het lopersproject in Poeldijk is Cees bij de
halve marathongroep tot eind maart als trainer ac-
tief. Hij kan met zijn loop- en wedstrijdervaringen
een hoop kennis overbrengen.
Aad Gankema
Compressiekousen zijn een nieuw fenomeen in
Nederland.
Intersport Biesheuvel the place where running starts.
Wie ze draagt heeft geen last meer van stijve kuiten na een training, minder last van de achillespezen en pijn aan het scheenbeen.
De compressie ondersteunt de kuitspierpomp Dit ondersteunt de circulatie in het micromilieu; voedingsstoffen en zuurstof worden beter aangevoerd, afvalstoffen en koolzuurgas worden beter afgevoerd. Het herstel wordt hierdoor bevorderd.
• Bij onderbeenproblemen zoals bijvoorbeeld ontsteking van het scheenbeenvlies (shinsplints) en verkrampingen van de kuit werken de kousen curatief én preventief. • Bij kuitrupturen worden de wondranden goed aaneengesloten gehouden, waardoor er minder kans is op littekenvorming.
Werkingsprincipe De compressiekous heeft een afnemende drukgradiënt vanaf de enkel tot de knie. De gedoseerde compressie en weerstand van de kous hebben een positief effect op de spierpompwerking van de kuit. Deze wordt ondersteund en de bloedstroom vanuit het haarvatennetwerk richting hart
wordt geoptimaliseerd. Om het herstel te bevorderen wordt aanbevolen de kousen ook na de training of wedstrijd nog geruime tijd aan te houden. Maatwerk Voor een optimale druk van de compressiekous is het bepalen van de juiste maat
noodzakelijk. De voet en het onderbeen worden hiervoor op een aantal precies gedefinieerde punten opgemeten. Dit is belangrijk voor een juiste compressiewerking.
De eerste gebruikers waren vooral topatleten. Zij reageerden zonde r uit- zondering positief op de werking van de kousen. Deze ervaringen worden
inmiddels ook door vele recreanten en joggers gedeeld.
14
JEUGDHOEK
TWEEDE INDOORWEDSTRIJD
VOOR MINI’S EN PUPILLEN
Zaterdag 29 januari was bij Olympus ‟70 in het
Intergreen athletic house de tweede indoorwed-
strijd voor pupillen. Voor Olympus ‟70 deden er
29 deelnemers mee.
De meisjes Mini begonnen met de sprint over
40m. Voor Frederiek was het haar eerste indoor-
wedstrijd en ze deed het gelijk erg goed. De sprint
werd door haar gewonnen en bij het verspringen
komt de drie meter nu al in de buurt; alleen het
balwerpen moet nog even geoefend worden.
Tessa behaalde twee pr‟s. Bij het verspringen
komt de twee meter steeds dichterbij en de bal
gooide ze ook bijna twintig centimeter verder.
Anna, de derde mini van Olympus ‟70, schitterde
door afwezigheid bij de sprint. Bij het verspringen
en het balwerpen behaalde ze echter wel een pr.
Het podium was uiteindelijk voor tweederde rood
gekleurd: de derde plek was voor Tessa en het zil-
ver ging naar Frederiek.
Ook de meiden pupillen C begonnen met de
sprint. Sacha haalde gelijk een hap van haar pr af
en ook de andere twee onderdelen leverden een pr
op. Tamara was ook goed bezig, zij behaalde op
de sprint en bij het verspringen een ruim pr. Sacha
had al eens een bronzen plak gewonnen en ook
goud hangt al thuis in de prijzenkast. Daarom wil-
de ze vandaag graag zilver halen en dus tweede
worden. Dit bleek na het opmaken van de stand
nog te lukken ook en Sacha ging dus met zilver
naar huis.
De meisjes pupillen B zijn met z‟n tweeën en ze
deden ook allebei mee vandaag. Angela en Britt
waren echter niet de enigen die iets rood aan had-
den. Het zusje van oud-lid Evi van Loon, die nu
bij AV‟40 zit, had haar mooie rode broek aan en
omdat Luca uiteindelijk derde werd in het klasse-
ment, stond er toch wat roods op het podium. An-
gela had vandaag niet helemaal haar dag, er zaten
voor haar geen pr‟s in. Britt daarentegen deed het
erg goed, zij behaalde op alle drie de onderdelen
een pr. Vooral kogel ging erg goed, met een af-
stand van 4.23m
Bij de jongens pupillen Mini waren er maar drie
deelnemers en alle drie waren ze van Olympus
‟70. Ivar, Bram en Liam wilden natuurlijk alle-
maal winnen en er ontstond dus een mooie strijd.
Op de sprint was Ivar met een pr de snelste terwijl
ook Bram een pr liep. Bij het verspringen was het
weer Ivar, die het verste in de bak landde. Op dit
onderdeel hadden alle drie de mannen een per-
soonlijk record. Het laatste onderdeel was het
balwerpen, ook hier was voor alle mannen een pr
weggelegd. Dit keer kwam Bram het verst.
Bovenaan op het podium mocht Ivar plaatsnemen,
die trouwens later die dag ook nog de Wolle-
brandcross ging lopen. Bram werd tweede, voor
Liam, die het brons in ontvangst nam.
De jongens pupillen C waren met z‟n tweeën en
samen behaalden zij zes pr‟s, een 100% score dus.
Liam sprong bijna een halve meter verder en de
bal landde pas drie meter verder dan de vorige
keer. Bij Duncan was vooral de sprint erg goed,
waar hij twee tienden van een seconde onder zijn
pr liep. Duncan en Liam eindigden achter een ge-
heel zwart geel podium op de vierde en vijfde
plaats.
Bij de jongens pupillen B, die met z‟n vieren wa-
ren, was Dano de beste op het onderdeel sprint.
Hij sprintte voor het eerst onder de acht seconden.
Ticho liep heel knap, tot op de honderdsten, de
zelfde tijd als de vorige keer. Bij het kogelstoten
was Max de beste. Hij stootte als enige over de
vier meter, wat voor hem ook een pr was. Merlijn
behaalde ook een pr op het onderdeel kogelstoten.
Het verspringen werd erg spannend, Dano sprong
2.62m, Max 2.61 en Merlijn 2.57. Voor Dano was
dit ook nog eens een pr.
Nadat de prijzen voor de jongste pupillen waren
uitgereikt en ze allemaal met een diploma naar
huis gingen, kon het middagprogramma met de
pupillen A beginnen.
Pupillen A
Gwenn en Lisa waren de meisjes A1 van Olympus
‟70 die meededen. Gwenn was op de sprint 0.02
sec sneller en stootte de kogel 5cm verder dan de
vorige keer, twee pr‟s dus. Lisa haalde alleen op
kogel een pr, met 6.20m. De pupillen A1 gingen
voor het eerst op een wedstrijd speerwerpen met
een indoorspeer van 300gram. De meiden van
Olympus ‟70 hadden hier op de training al op
kunnen oefenen en Lisa gooide de speer ook het
meest ver van alle deelnemers, Gwenn werd op dit
onderdeel derde. In het eindklassement mocht Li-
sa mede door het speerwerpen op het podium
klimmen, zij kreeg brons omgehangen.
Rosanne en Danique maakten het erg spannend bij
de meisjes pupillen A2, waar ook Tessa voor
Olympus ‟70 aan meedeed. Op de sprint lagen de
pr‟s van alle drie de meiden 0.02 seconde uit el-
kaar. Rosanne evenaarde haar pr, Danique was
15
0.03 seconde minder snel dan Rosanne, Tessa
moest iets toegeven op beide meiden. Bij het ko-
gelstoten haalde Tessa wel een pr, door voorbij de
vier meter te stoten. Rosanne stootte voor het eerst
boven de zes meter en Danique voor het eerst ver-
der dan vijf meter. Het verspringen werd voor Ro-
sanne een pr, maar ook Danique haalde een pr en
kwam net iets verder. In het eindklassement
scheelde het 15pnt, in het voordeel van Rosanne
Bo, Martijn en Jacco waren de enige drie jongens
pupillen A1 die onder de elf seconden sprintten.
Alle jongens haalde overigens op dit onderdeel
een pr. Bij het kogelstoten behaalden vier van de
zes een pr. Bo, Mart, Martijn en Lars kwamen
verder dan ooit. Het speerwerpen waar de jongens
de afgelopen week op hadden kunnen oefenen,
ging erg goed. Mart werd in het gehele deelne-
mersveld tweede, met een worp van 16.55m. Ook
de andere jongens hadden goed geoefend en ble-
ken talent te hebben voor dit onderdeel.
De laatste groep was de groep van de jongens pu-
pillen A2. Hier deden Tim, Quinten en Ruben aan
mee. Quinten ging op de sprint erg hard, waardoor
hij op de RAT(Ranglijst Aller Tijden) nog maar
drie jongens voor zich heeft staan. Ruben sprong
voor het eerst over de drie meter ver en Tim zette
in zijn eerste indoorwedstrijd drie hele scherpe
pr‟s neer. In het eindklassement hield Quinten bij-
na iedereen achter zich, alleen een jongen van
Haag Atletiek was net iets beter.
Ook deze pupillen gingen allemaal naar huis met
een mooi diploma waarop ze hun prestaties terug
konden vinden.
NATIONALE WEDSTRIJDEN
JUN. C/D IN APELDOORN Op zaterdag 22 januari vonden in Apeldoorn na-
tionale C/D indoorwedstrijden plaats. Diverse (C-
)atleten van Olympus hadden zich ingeschreven,
maar helaas waren niet alle PR's of inschrijftijden
toereikend om toegelaten te worden. Degenen die
wel mochten: Eva, Jonna en Eveline alleen 60H
en Kevin op verspringen en de 800m. Eric Philip-
sen doet verslag:
Ver begon om 11.00 uur, maar 2 uur tevoren mel-
den, dus 7.15 in de auto en op naar Apeldoorn.
Een uurtje later kwam er nog een auto met 3 atle-
tes en 3 ouders; zij reden dus even 300km voor
dik 10 sec wedstrijd! Alsof dat geen sportbeleving
genoeg was, kwam ook Patrick nog even langs
voor de broodnodige aanwijzingen.
Om 10.40 uur op naar de call-room, en 20 min.
later mocht Kevin dan eindelijk beginnen: eerste
sprong 4.32m, wat direct al een PR was. Daarna
een hele mooie met een landing pas na 4.49m en
bij de derde sprong kwam hij tot 4.33m.
Vervolgens was het de beurt aan de meiden. Eva
en Jonna liepen in dezelfde serie, 10.62 sec om
11.21 sec, ik hoorde voor beide een PR, maar dat
weten zij zelf het beste. Daarna mocht Eveline aan
de bak en zij kwam tot 10.74 sec., als ik het goed
gezien heb.
De meiden gingen daarna weer richting Westland
en omdat Kevin pas tegen 16.30 uur weer moest,
zijn wij nog even Apeldoorn gaan bekijken.
Op de 800m was het dringen in 2 series van 10 op
de smalle indoorbaan, maar gelukkig geen valpar-
tijen. In de droge binnenlucht ging het niet hele-
maal vanzelf bij Kevin, maar hij kwam toch nog
in de buurt van zijn buiten-PR met een tijd rond
de 2.31 min.
Ook voor ons zat de dag er toen op en rond 18.15
uur reden ook wij de Glazen Stad weer in.
WOLLEBRANDCROSS 2011
Tijdens deze crosswedstrijd voor het goede doel
namen veel jonge Olympus ‟70- leden deel aan de
jeugdloop over 1500m. Bij de jongens was het
Pim Veraar, die knap als derde over de streep
kwam, in een tijd van 6.19min, Hiermee zat hij
achttien seconden achter winnaar Glenn Kunst.
Bij de meisjes was het gehele podium rood ge-
kleurd. Nanda de Jong zegevierde in een tijd van
6.10 min, Iris Penning werd op zeven seconden
tweede. Emma Dekker completeerde het podium
met de derde plek, in een tijd van 6.48 minuten.
PUPILLENKAMP 2011
Een groot aantal pupillen en junioren D hebben
zich al opgegeven voor het jaarlijkse pupillen-
kamp, wat dit jaar op 1, 2 en 3 april plaatsvindt in
Esbeek. Ruim 50 kinderen hebben zich opgege-
ven. Twijfel jij nog of je ook mee wilt, spreek dan
een trainer of iemand van de Jeugdcommissie aan.
Zij kunnen al je vragen beantwoorden!
PUPILLEN IN ZOETERMEER
Op zaterdag 12 februari was er een pupillenwed-
strijd in Zoetermeer, met 10 deelnemers van
Olympus ‟70.
Weer 3 pupillen mini-jongens van Olympus ‟70 in
de strijd, dit keer met tegenstand van andere vere-
nigingen. Voor Bram Louter helaas net geen pr´s
deze keer, maar met 9,93m wel weer bijna 10m
balwerpen. Ook Ivar van Ruijven was niet in pr-
vorm, maar zijn 3 prestaties bij elkaar waren wel
goed voor een mooie bronzen plak! Liam Bre-
16
deroo gaat nu echt bijna die 2m grens voorbij met
het verspringen, al bleef hij vandaag nog net op
1,93m steken. Naast het verspringen was ook zijn
balwerpen verder dan ooit indoor: 7,36m was het
resultaat.
Duncan van Bueren (JPC) gooide met het balwer-
pen, na een eerste poging die in het publiek was
beland, in zijn 2e poging een pr. Net nog geen
15m, maar 14.98m was wel ruim 2m verder dan
zijn vorige beste prestatie.
Ticho de Waard (JPB) zorgde voor maar liefst 3
pr‟s. Bij verspringen een verbetering van 13cm
naar 2,42m, bij het kogelstoten bijna 30cm verder
dan zijn beste prestatie ooit. Maar zijn beste pres-
tatie was toch wel zijn sprint. Stond zijn pr tot 12
februari op 9,19sec, na een goede start en een
sterke 40m liep hij maar liefst ruim een volle se-
conde van zijn pr af. Het eindresultaat was
8,14sec. Goed gedaan!
Ook bij de jongens pupillen A1 hadden we 3
deelnemers. Jacco Aalbregt finishte na 10,39sec
op de 60m. Dit was het snelst van de Olympus-
jongens en ook nog eens een persoonlijk record.
Bij het hoogspringen, haalde Jacco 0.95cm. Jasper
Wubben bleef steken op 1.00m, Bo Herrewij-
nen haalde, na van aanloopkant te zijn gewisseld,
de 1.05m. Jasper was de enige die, met de kleinste
verbetering, een nieuw record behaalde bij het ko-
gelstoten. 4.75m was het resultaat.
Ook tweeling Danique en Quinten was van de par-
tij bij de pupillen A2. Na een flitsende start van
Danique bij de sprint, wat een pr van 10.54sec op-
leverde, kon Quinten niet achterblijven en was hij
gebrand op een goede tijd. Na een niet vlekkeloze
start wel een goede versnelling en een ruim pr:
van 9.29sec naar 9.14sec. Helaas lukte het halen
van een pr bij het verspringen voor Danique net
niet. Quinten sprong in zijn 1e én 2e sprong naar
3.86m. Dit was al een pr, maar de afzet was nog
niet goed. In zijn laatste poging lukte dit wel en
4.09m was het resultaat! Dit resulteerde in een
glimlach op zijn gezicht, die er waarschijnlijk de
hele avond op heeft gezeten, en niet te vergeten
een zilveren medaille
MEETPUNT 60 METER HORDEN
C-JUNIOREN OP 13 FEBRUARI
De hordetraining op de woensdag wordt steeds
drukker bezocht. Op zondag 13 februari was het
een mooi meetmoment om te kijken of de C-
junioren ook vooruitgang boeken. Op 12 decem-
ber hadden de meesten al een goede tijd neergezet
op de 60mh in de eigen hal, vandaag kon die tijd
uit de boeken gelopen worden tijdens de tweede
C/D-juniorenwedstrijden in het Intergreen athletic
house.
Julia en Eveline, de snelste twee meiden van vori-
ge keer, startten vandaag in de eerste serie en
naast elkaar. Vorige keer kwamen zij tot respec-
tievelijk 10.42 en 10.66, vandaag kwamen ze alle-
bei net niet aan die tijd. Julia liep 10.44 en werd
tweede. Eveline kwam tot 10.67. Eveline liet het
vooral op de start liggen vandaag, maar kwam wel
heel dicht in de buurt van haar toptijd. Julia heeft
in de training ook al betere dingen laten zien,
maar mag met deze tijd ook heel tevreden zijn.
De tweede serie bracht Jonna en Eva aan de start,
zij kwamen op 12 december tot 11.20 en 10.76.
Jonna is hard bezig met het oefenen op de 3-pas,
misschien wordt het tweede been dus iets minder
geoefend. In de wedstrijd lukt het nog niet en
moet ze dus vier pas lopen met een tijd van 11.23
tot gevolg. Als het Jonna straks wel gaat lukken,
kan ook zij onder de 11sec lopen. Eva snoepte wel
weer wat van haar tijd af: zij kwam tot 10.59 wat
een PR betekende en een tweede plek in haar serie
achter de latere winnares van AV Sparta, die
10.01 liep.
In de derde en laatste serie zaten Aline en Cher in
de startblokken. Aline liep de vorige keer een tijd
van 11.90sec wat toen al een PR betekende. Van-
daag liep ze alle horden in drie pas en kwam tot
een knappe tijd van 11.28! Cher was de verrassing
van de dag, zij verbaasde iedereen en vooral zich
zelf. In haar tweede hordewedstrijd ooit, haalde ze
anderhalve seconde van haar op 12 december
neergezette PR van 12.12sec af. Vandaag raffelde
ze alle horden in drie-pas af en kwam tot een hele
sterke tijd van 10.68sec!
Kevin was de enige jongen C van Olympus ‟70 op
de 60mh. Naar de eerste horde ging het al niet he-
lemaal lekker en maakte hij een pas te veel, waar-
door de hele race niet lekker meer ging. Toch was
hij met 11.36 sec ruim sneller dan de vorige keer.
Alle races staan ook op film, deze zal later op het
prikbord getoond worden
17
INTERVIEW MET EEN JEUGDLID:
Melle de Jong staat bovenaan op het podium
De 6-jarige Melle de Jong is door zijn zus uitge-
kozen om het interview in te vullen. Melle zit on-
geveer 1 jaar op atletiek en is een pupil mini. Hij
traint op de maandag en woensdag bij Wilja, Sjors,
Niels en Tim. Melle zit in zijn woonplaats ‟s-
Gravenzande op school op De Kameleon. Daar
zitten verder geen kinderen van de atletiek op
school. Naast atletiek doet Melle ook graag aan
zwemmen.
Melle zijn favoriete trainer is Niko en zijn favorie-
te onderdeel de sprint. Hij doet vaak mee met
wedstrijden en vindt dan vooral de looponderde-
len leuk. Ook doet hij vaak mee met wegwedstrij-
den en crossen.
Voor een training of wedstrijd bereidt Melle zich
optimaal voor met een bord macaroni. Zijn laatst
verbeterde PR is bij het verspringen. Hij sprong
2.65m
Olympus ‟70 is geen onbekend terrein voor de
familie De Jong. Bij Melle thuis doet iedereen
aan atletiek en daarom krijgen ze ook familiekor-
ting. Zijn grootste voorbeeld is echter Usain Bolt.
Melle wil net zo snel worden.
Als Melle niet aan het rennen is en naar de TV
kijkt, dan kijkt hij het liefst naar Spangas. Later
wil Melle tuinder of politieagent worden.
Het leukste dat Melle bij Olympus ‟70 heeft mee-
gemaakt is de Haagse Cross Competitie. Tot nu
toe won hij al zijn wedstrijden en op 20 februari is
de laatste cross in het klassement.
De volgende keer mag Frederiek Dekker, trai-
ningsmaatje van Melle, het interview invullen.
Omcirkel wat je liever hebt:
Kort/ lang = kort
Warm/ koud = warm
Winnen/ PR = winnen
Snel/ langzaam = snel
Hard/ zacht gekookt ei = zacht
Taal/ rekenen = rekenen
Vakantie/ trainen = vakantie
Rijmpjes
(Waar gebeurd) Lange sportbroek vergeten…
Een timmerman wilde ‟s avonds met de groep gaan trainen
Maar kon geen lange pant lenen
Hij was namelijk zijn pant vergeten
“Dan loop ik wel in mijn spijkerbroek”, liet hij weten,
maar die stof was toch wel warm om zijn benen.
Snelle eindsprint Een hardloper uit Zoetermeer
Flikte het iedere keer:
De laatste kilometers kon hij versnellen
Bij het inhalen moest hij bij wijze van spreken even bellen
Zijn motto was: Gaan als de Brandweer!
Aad Gankema
19
Vierdaagse training bij Olympus’70 start wandelproject
Zondag 3 april starten we vanuit de locatie van Olympus ’70 aan de
Hoge Bomen te Naaldwijk met wandeltrainingen als voorbereiding op
de vierdaagse.
Er wordt t/m juni wekelijks op zondagochtend getraind, we zullen ver-
schillende wandeltochten in het programma opnemen.
De inschrijving is op 3 april vanaf 8.30 uur, we starten om 9.00 uur.
Kosten € 45.- Olympus leden € 10 korting.
Meer informatie:
20
Op 2 April organiseert Roparun Team Westland-Olympus70, in samenwerking met Flora Holland een groot
Tropical feest .
Het feest zal plaatsvinden in de prachtige entourage bij Tropical Plant Center, Lange Broekweg 17 in
Naaldwijk. Deze zal geheel in stijl van een tropische sfeer zijn ingericht om er iets moois van te maken.
Het muzikale gedeelte wordt verzorgd door de coverband Shaky Ground.
Deze 9 koppige band met 3 zangeressen speelt disco, funk en soul uit de jaren 70 en 80.
Tussendoor zal DJ Ruud Kouwenhoven de sfeer er in houden.
Kom dus met je trainingsmaatjes, loopgroep en vrienden naar dit spetterende feest en koop je kaarten bij de
leden van de maandagavond 10 km groep, van Paul Schoenmaker of bel voor kaarten 0174-242198 of 0174-
648750.
Kaarten zijn €12,50 dit is inclusief verrassing drankje en diverse tropische hapjes.
Alle opbrengsten zijn ten gunste van de stichting Roparun.
21
BAANWEDSTRIJDEN
Edam 31-10-2010
werpmeerkamp: speer discus kogel ptn Jeremy Bronswijk (JC) 22,75 35,41 11,54 1523 Leander de Kok (JC) 24,54 23,94 8,50 1231 Marco Bronswijk (m40) 35,26 29,86 10,10 1357 Bianca van Wingerden (MC) 30,40 16,79 6,18 1062
INDOOR
Apeldoorn 23-1-2011
jongens C2 800m (19) 15. Kevin Philipsen 2.32.43 ver (16) 16. Kevin Philipsen 4,49 meisjes C1 60h s1 (8) 7. Eva Tetteroo 10.62 8. Jonna Vroom 11.21 s2 (8) 5. Eveline van Marrewijk 10.74
Naaldwijk 29-1-2011
Jongens pup mini (3) 40m ver bal ptn 1. Ivar van Ruijven 8.06 2.57 9.27 718 2. Bram Louter 8.79 2.38 10.48 592 3. Liam Brederoo 10.03 1.91 6.61 262 Meisjes pup. mini (4) 40m ver bal ptn 2. Frederieke Dekker 8.40 2.72 5.33 600 3. Tessa Molenaar 9.48 1.90 8.58 367 4. Anna Lusthof dns 2.42 10.39 362 Jongens pupillen C (7) 40m ver bal ptn 4. Duncan van Bueren 8.09 2.69 12.69 802 5. Liam van Putten 8.17 2.53 11.00 726 Meisjes pupillen C (8) 40m ver bal ptn 2. Sacha van Heijningen 8.20 2.64 13.82 793 ( bal: 3e aller tijden ) 4. Tamara van Santen 8.04 2.68 8.79 733 Jongens pupillen B (10) 40m ver kogel ptn 6. Dano van Calsteren 7.60 2.62 3.78 924 8. Max Veraar 8.23 2.61 4.10 837 9. Merlijn Verlaan 8.14 2.57 3.49 795 10.Ticho de Waard 9.19 2.29 2.73 522 Meisjes pupillen B (11) 40m ver kogel ptn 4. Angela de Vries 7.67 3.08 3.49 979 6. Britt van Dien 8.19 2.66 4.23 863 Jongens pupillen A1 (17) 60m kogel speer ptn 6. Bo Herrewijnen 10.72 6.04 13.02 992 7. Mart Hillebrand 11.32 5.93 16.55 968 9. Boris Ficker 10.62 5.60 8.99 901 10.Jacco Aalbregt 10.45 4.61 10.17 882 12.Martijn Vahl 10.30 4.17 9.00 847 14.Rob Hagebeek 11.00 4.38 9.91 787 Jongens pupillen A2 (12) 60m ver kogel ptn 2. Quinten de Brabander 9.29 3.78 7.33 1553
( 60m : 3e aller tijden ) 6. Tim Verhulst 9.75 3.65 5.19 1319 11.Ruben Bosma 10.73 3.08 5.56 1085 Meisjes pupillen A1 (11) 60m kogel speer ptn 3. Lisa de Heij 10.68 6.20 15.52 1048 8. Gwendolijn Rowland 10.98 4.49 12.86 853 Meisjes pupillen A2 )11) 60m ver kogel ptn 5. Rosanne Feitsma 10.65 3.24 6.36 1178 6. Danique de Brabander 10.68 3.39 5.70 1163 10.Tessa Olsthoorn 11.05 3.02 4.37 951 Jongens junioren D 40m (4) 4. Bas van Zijderveld 7.68 50m (4) 4. Bas van Zijderveld 9.16 60m (4) 4. Bas van Zijderveld 10.97 Meisjes junioren C 40m (1) 1 Eveline van Marrewijk 6.50 50m (1) 1 Eveline van Marrewijk 7.76 60m (1) 1 Eveline van Marrewijk 9.02 Jongens junioren B 40m (1) 1 Jim van Kleef 6.11 50m (1) 1 Jim van Kleef 7.34 60m (1) 1 Jim van Kleef 8.56 Meisjes junioren B 40m (2) 1 Hanna van der Marel 6.49 2 Whitney van Uffelen 6.60 50m (2) 1 Hanna van der Marel 7.88 2 Whitney van Uffelen 7.93 3 Lisa van der Marel 8.19 60m (3) 1 Whitney van Uffelen 9.19 2 Hanna van der Marel 9.21 3 Lisa van der Marel 9.50 Jongens junioren A 40m (1) 1 Raymon Toussaint 5.47 50m (1) 1 Raymon Toussaint 6.58 60m (1) 1 Raymon Toussaint 7.51 Mannen Senioren 40m (1) 1 Martien Mol 6.06 50m (3) 3 Martien Mol 7.21 ( clubrecords m35 en m40 ) 60m (4) 2. Bram van Ruijven 7.50 4 Martien Mol 8.41
( clubrecords m35 en m40 )
Apeldoorn 29-1-2011 dames 800m s2 (6) 5. Markolein van Marrewijk 2.12.94 ( clubrecords meisjes A en dames )
Apeldoorn 5 en 6-2011: NK junioren A en B
meisjes B 3000m (5) (6-2) 3. Anna Luijten 11.04.68 ( clubrecords MB en MA; 3e aller tijden dames) meisjes A 800m s2 (7) (5-2) 1. Marjolein van Marrewijk 2.22.92 fin (8) (6-2) 2. Marjolein van Marrewijk 2.14.58
22
jongens B 800m s3 (8) (5-2) 3. Niels Penning 2.03.11 1500m s1 (8) (6-2) 1. Niels Penning 4.24.71 ( 8e in totaal ) jongens A 400m s2 (5) (5-2) 4. Raymon Toussaint 52.12 ( 3e aller tijden ) h.f.2 (6) (5-2) 6. Raymon Toussaint 53.04
ranglijst aller tijden 400 meter jongens A 51.14 Frank Heijneman 1991 52.07 Raymond Mulder 2000 52.12 Raymon Toussaint 2011 52.4 Hugo Veenker 1976 52.7 Erik Franken 1987
Naaldwijk 12-2-2011
jongens D1 (150 60m hoog kogel ptn 8. Joren Kester 9.76 1,05 5,79 988 9. Marlon van Crugten 10.03 1,15 4,78 951 14. Pim Veraar 10.16 dns 4,97 593 60h (10) 5. Marlon van Crugten 12.43 9. Pim Veraar 13.92 meisjes D1 (16) 60m ver kogel ptn 11. Nienke de Ruiter 10.43 3,06 6,84 901 16. Floor Wubben 11.13 dns 5,28 482 meisjes D2 (11) 60m ver kogel ptn 10. Nanda de Jong 10.40 3,44 6,14 940 jongens C (15) 60m ver kogel ptn 6. Kevin Philipsen 8.93 4,44 9,87 1584 8. Tim Hoogenboom 8.76 4,34 8,88 1548 60h (7) 5. Kevin Philipsen 11.36 meisjes C (27) 60m ver kogel ptn 6. Eva Tetteroo 9.28 4,13 8,04 1364 8. Eveline van Marrewijk 8.78 3,94 6,56 1338 10. Aline Philipsen 9.24 3,90 7,23 1281 13. Isabelle Schrage 9.59 3,54 8,82 1234 18. Cher Gardien 9.55 3,70 6,79 1161 19. Winnie Olsthoorn 9.26 3,50 6,54 1158 20. Jonna Vroom 9.22 3,81 5,34 1152 27. Julia de Koning 9.31 dns dns 492 60h (11) 2. Julia de Koning 10.43 5. Eva Tetteroo 10.59 6. Eveline van Marrewijk 10.67 7. Cher Gardien 10.68 10. Jonna Vroom 11.23 11. Aline Philipsen 11.28
Zoetermeer 12-2-2011 jongens pup. mini (9)) 40m ver bal ptn 3. Ivar van Ruijven 8.44 2,49 6,93 589 5. Bram Louter 8.82 2,13 9,93 527 7. Liam Brederoo 10.12 1,93 7,36 274 jongens pupillen C (16) 40m ver bal ptn 10. Duncan van Bueren 8.22 2,47 14,98 776 jongens pupillen B (15) 40m ver kogel ptn 14. Ticho de Waard 8.14 2,42 3,61 775
jongens pupillen A1 (31) 60m hoog kogel ptn 20. Bo Herwijnen 11.21 1,05 5,62 1073 23. Jacco Aalbregt 10.39 0,95 4,71 1047 28. Jasper Wubben 12.05 1,00 4,76 884 jongens pupillen A2 (32) 60m ver kogel ptn 2. Quinten de Brabander 9.14 4,09 6,99 1624 meisjes pupillen A2 (30) 60m ver kogel ptn 18. Danique de Brabander 10.54 3,34 4,95 1123
Seattle 12-2-2011 dames 1mijl s5 (13) 5. Maddie Duhon 4.46.97 ( onreglementaire baan: 307 meter)
Apeldoorn 12 en 13-2-2011: N.K. senioren dames 800m s.2 (6) (12-2) 2.Marjolein van Marrewijk 2.14.44 fin (8) (13-2) 5. Marjolein van Marrewijk 2.11.71 clubrecords meisjes A en dames ) heren 800m s3 (7) (12-2) 4. Wilko Zuidema 1.57.26
ranglijst aller tijden 800 meter indoor meisjes A 2.11.71 Marjolein van .Marrewijk 2011 2.15.79 Maddie Duhon 2007 2.18.01 Mar.Vreugdenhil C 1998 2.20.12 Judy Middelburg 2007 2.20.3 Margreet Verbeek 1980
CROSSEN
Ridderkerk 22-1-2011 m35 8,8 km 1. Frans Dekker 34.49
Breda 23-1-2011
jongens B 5500m (32) 9. Olivier Nass 19.52 22. Niels Penning 21.31 dames 45 4500m (6) 2. Carla Ophorst 18.47 mannen 45 10500m (10) 5. Maarten de Jong 42.06
Wassenaar 6-2-2011 m.recr korte cross (16) 13. Aad Olsthoorn 26.13 m45 lange cross (34) 8. Arthur Heerkens 29.23
Losser 13-2-2011
heren 10 km (16) 3. Bart van der Kruk 38.55
WEGWEDSTRIJDEN
Hoornaer 22-1-2011: 10 km
heren (22) 2. Mike Barsaiyan 32.10 m35 (17) 3. Jan van Hoeven 35.15 10. Hans Middeldorp 37.06 d45 1. Carin van der Ende 43.47
Vlaardingen 22-1-2011: 25 km
19. Ronald Hoogenboom 2.07.31
23
28. Kees van Paassen 2.14.03
Apeldoorn 6-2-2011
marathon (496) bruto netto 1 Luc Krotwaar 2.30.24 20. Rut Zoutman 2.55.46 2.55.41 131. Ronald Hoogenboom 3.27.10 3.26.31 31e m45 139. René Daemen 3.29.03 3.28.56 18e m50 425. Kees van Paassen 4.17.43 4.15.37 46e m55
Asselronde (1438) 16. Maarten de Jong 1.47.52 1.47.47 291. Paul Hofstede 2.12.24 2.11.59 316. Gerard van den Berg 2.13.21 2.12.21 330. Jan Noordam 2.13.48 2.13.42 425. Kees van de Bos 2.17.01 2.15.52 494. Kees Vreugdenhil 2.20.13 2.19.04 1006 Marja van den Burg 2.36.54 2.35.00
Minimarathon (2612) 6. Mike Barsiyan 1:02:51 1:02:50 8. Mart Solleveld 1:03:26 1:03:25 264. Aad Gankema 1.25.23 1.24.48 629. Marrten Jung 1.32.41 1.32.05 748. Aad van der Laar 1.34.21 1.33.05 826. Anja Hegge 1.35.53 1.34.35 81e d 883. J.C.M Lagerwij 1.36.43 1.26.58 87e d 999. Cornelis de Kok 1.38.16 1.36.58 1107. Diana Gram 1.39.40 1.38.23 134e d 1198. Jan Zwartveld 1.41.12 1.39.54
8 km 504 Johan vd Berg 43:07 42:24 2028 Klaas Pakvis 54:31 48:33 2280 Helene Zwartveld-Mostert 56:34 50:35 .
Oud-Beijerland 12-2-2011: 25 km m35 (29) 7. Bob Keus 1.44.06 m40 (37) 4. Jan van Hoeven 1.34.31 13. Frank Piron 1.57.11 14. Johan van Velden 1.57.12 22. Hilair Zwinkels 2.04.47 34. André Pelikaan 2.27.38 m45 (45) 4. Nico van den Berg 1.41.31
9. Paul Jansen 1.44.57 23. Paul Hofstede 2.00.06 29. Mark van Dijk 2.02.46 34. Hans van den Berg 2.10.55 m50 (48) 1. Maarten de Jong 1.34.41 (Clubrecord) 7. Wim Wubben 1.44.57 11. Rut Zoutman 1.51.06 m55 (26) 3. Ben Groenewegen 1.44.30 5. Willem Willemsen 1.46.41 25. Jan van den Wijnboom 2.48.16 d45 (11) 5. Corry de Haan 2.12.49 ` d50 (11) 5. Rianne Ammerlaan 2.27.39
ranglijst aller tijden 25 km mannen 50+ 1.34.41 Maarten de Jong 2011 1.35.56 Henk Groenewegen 1987 1.37.41 Leo van Koppen 1993 1.37.51 Anton v Spronsen 1998 1.38.54 Paul Michiels 1991
Schoorl 13-2-2011 30 kilometer bruto netto 28. Jelle Zwinkels 1.56.46 1.56.25 5e m35 297. Rob van Noordt 2.31.20 2.27.02 51e m45 687. Ed Gram 2.47.34 2.43.59 100e m45 halve marathon 138. Anneke Starrenburg 1.31.11 1.30.53 1e d50 ( 2e aller tijden) 1065. Wim Hanemaaijer 1.52.14 1.51.01 77e m55
Ranglijst aller tijden dames 50+ halve marathon 1.22.42 Carla Ophorst 2008 1.31.11 Anneke Starrenburg 2011 1.40.11 Tres Duijndam 2009 1.40.35 Nel van Leeuwen 1990 1.41.23 Petra v Marrweijk 2008
Brielle 13-2-2011: 10 EM d50 (20) 1. Carla Ophorst 63.57
CLUBRECORDS
meisjes B 3000 meter indoor ANNA LUIJTEN 11.04.68 Apeldoorn 6-2-2011
3000 meter indoor ANNA LUIJTEN (B) 11.04.68 Apeldoorn 6-2-2011
meisjes A 800 meter indoor MARJOLEIN V.MARREWIJK 2.12.94 Apeldoorn 29-01-2011
MARJOLEIN V.MARREWIJK 2.11.71 Apeldoorn 13-02-2011
dames 800 meter indoor MARJOLEIN V.MARREWIJK (A) 2.12.94 Apeldoorn 29-01-2011
MARJOLEIN V.MARREWIJK (A) 2.11.71 Apeldoorn 13-02-2011
mannen 35+ 50 meter indoor MARTIEN MOL (m40) 7.21 Naaldwijk 29-01-2011
60 meter indoor MARTIEN MOL (m40) 8.41 Naaldwijk 29-01-2011
mannen 40+ 50 meter indoor MARTIEN MOL 7.21 Naaldwijk 29-01-2011
60 meter indoor MARTIEN MOL 8.41 Naaldwijk 29-01-2011
WEG:
mannen 50+ 25 km MAARTEN DE JONG 1.34.41 Oud-Beijerland 12-02-2011
Naast Sportmassages en Sensitherapie
biedt George Edelman u een scala aan
behandelmethodes aan om uw welzijn
Te bevorderen
Leden van atletiekvereniging Olympus ’70 ontvangen
10% korting op alle massages
George Edelman Tel: 06 12 85 85 35 e-mail: [email protected]
WWW.WELZIJNSPRAKTIJKEDELMAN.COM
SATÉ, KARBONADE, KIP, SALADES, BEREHAP, ENZ
(prima HAMBURGERS)
Kom eens langs!
Snack – bar
DE HOGENHOUCK Anjerlaan 36 – 2671 KJ Naaldwijk
Tel. 0174 – 62 67 37