![Page 1: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/1.jpg)
KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA?Doc.dr.sc. Miranda NovakEdukacijsko-rehabilitacijski fakultet
Stručni skup za nastavnike/ce strukovnih predmeta
![Page 2: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/2.jpg)
ŠTO JE MENTALNO ZDRAVLJE?
KAKO BISTE TO OBJASNILI SVOJIM UČENICIMA?
![Page 3: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/3.jpg)
DEFINIRAJMO MENTALNO ZDRAVLJE
ZDRAVLJE MNOGO
VIŠE OD BOLESTI WHO
Stanje blagostanja u
kojem pojedinac
ostvaruje svoje
potencijale
Može se nositi s
normalnim životnim
stresovima
Može produktivno i
plodonosno raditi
Može doprinositi
zajednici
![Page 4: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/4.jpg)
MENTALNO ZDRAVLJE
STANJE UMA KOJE NAM OMOGUĆUJE DA SE
NOSIMO RAZNIM ŽIVOTNIM IZAZOVIMA
![Page 5: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/5.jpg)
MENTALNO ZDRAVLJE
ANGAŽIRANO + POVEZANO
![Page 6: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/6.jpg)
INTERNALIZIRANI PROBLEMI
poremećaji pretjerano kontroliranog ponašanja
SOCIJALNA POVUČENOST, SNIŽENO RASPOLOŽENJE,
PSIHOSOMATSKE TEŠKOĆE
rizični čimbenici za razvoj psihičkih poremećaja u odrasloj
dobi
EKSTERNALIZIRANI PROBLEMI
poremećaji nedovoljno kontroliranog ponašanja
DELINKVENCIJA, NASILNIČKO PONAŠANJE,
PIJENJE I ZLOUPORABA DROGA, RIZIČNO
SEKSUALNO PONAŠANJE
PROBLEMI U ADOLESCENCIJI
![Page 7: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/7.jpg)
• Novija istraživanja jasno govore da internalizirani problemi kroz adolescenciju doprinose sklonosti rizičnim ponašanjima
• PIJENJU, KONZUMACIJI SREDSTAVA OVISNOSTI I RIZIČNOM SEKSUALNOM PONAŠANJU
![Page 8: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/8.jpg)
Alkohol/Pijenje
Rizična
vožnja
Ovisnosti
o
drogama
Rizično
seksualno
ponašanje
RIZIČNA PONAŠANJA
![Page 9: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/9.jpg)
OZBILJNOST PROBLEMA
• Polovica se slučajeva mentalnih poremećaja javlja do 14. godine života
• Svjetska i domaća istraživanja: od 13. do 18. godine najviše prisutne anksiozne i depresivne smetnje
![Page 10: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/10.jpg)
KAKO JE U HRVATSKOJ
U radnoaktivnoj dobi mentalni poremećaji
TREĆI NA LJESTVICI UZROKA
HOSPITALIZACIJA u Hrvatskoj
Razdoblje adolescencije KLJUČNO ZA
PROMOCIJU MENTALNOG ZDRAVLJA I
RANO PREPOZNAVANJE problema
![Page 11: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/11.jpg)
ŠTO TE MLADE TOČNO MUČI
Loše socijalne
vještine
Nedostatak
bliskih odnosaLoša slika o sebi
Pojačana
negativnost
Poteškoće u
prepoznavanju i
regulaciji osjećaja
Izbjegavanje
kontakata i
izolacija
Niska očekivanja
od budućnosti
![Page 12: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/12.jpg)
ŠTO AKO NE PODUZMEMO NIŠTA
negativna slika o sebi i/ili kontinuirano sniženo
raspoloženje
utječu na školski uspjeh
smanjuju vjerojatnost zdravog životnog stila
negativno utječu na kvalitetu odnosa i povezanost s
drugima
Smetnje povećavaju RIZIK OD SUICIDA I RAZVOJA RAZNIH
FIZIČKIH BOLESTI ukoliko se na njih nikako ne odgovori
![Page 13: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/13.jpg)
![Page 14: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/14.jpg)
![Page 15: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/15.jpg)
![Page 16: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/16.jpg)
MENTALNO ZDRAVLJE I ŠKOLSKI SUSTAV
Mentalno zdravlje učenika NIJE U FOKUSU
obrazovnog sustava no SNAŽNO UTJEČE NA
PONAŠANJE učenika u razredu, njegovu prilagodbu
te odnose s drugim učenicima, odnos s profesorom
te školski uspjeh
![Page 17: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/17.jpg)
MENTALNO ZDRAVLJE I ŠKOLSKI SUSTAV
S obzirom na društvene promjene, velike stope
nezaposlenosti i siromaštva, sve veći broj razvoda i
jednoroditeljskih obitelji,
nastavnici su često primorani baviti se mentalnim
zdravljem učenika
![Page 18: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/18.jpg)
MENTALNO ZDRAVLJE I ŠKOLSKI SUSTAV
Uloga školskog okruženja postaje odlučujuća – u školskom se kontekstu
mladima u riziku pruža NOVA PRILIKA
Kod mladih s problemima više je od polovice onih čiji roditelji imaju
emocionalne probleme ili pak neadekvatne roditeljske postupke, izloženi
su konfliktima među roditeljima, zanemareni su ili pak izloženi
dodatnim traumama
![Page 19: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/19.jpg)
ŠTO MLADIMA TREBA?
![Page 20: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/20.jpg)
![Page 21: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/21.jpg)
JEDNOSTAVNE STVARI!
![Page 22: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/22.jpg)
BRIŽNE ODRASLE OSOBE
![Page 23: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/23.jpg)
Brižne odrasle osobe koje imaju osnovna znanja o problemima mladih, koje su spremne pružiti podršku i informacije mogu PROMIJENITI RAZVOJNI PUT SVAKOG MLADOG ČOVJEKA
![Page 24: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/24.jpg)
TOPLI ODNOSI S VRŠNJACIMA
![Page 25: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/25.jpg)
Podržavajuće odnose kod učenika možete promicati i graditi kroz:
sat razrednika
radionice
projektnu nastavu
razvijanje hobija
![Page 26: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/26.jpg)
UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA
![Page 27: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/27.jpg)
Koraci za rješavanje problema:
1. definiranje problema2. generiranje što više rješenja3. odabir jednog rješenja4. iskušati taj izbor5. procjena rezultata
![Page 28: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/28.jpg)
UČENJE STRATEGIJA NOŠENJA SA STRESOM
![Page 29: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/29.jpg)
Suočavati se sa stresom:
- Aktivna usmjerenost na problem- Organizacija vremena- Fizička aktivnost- Opuštanje kroz zabavu i humor- Prihvaćanje onog što ne možemo mijenjati- Zahvalnost
![Page 30: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/30.jpg)
POVEZANOST SA ŠKOLOM
![Page 31: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/31.jpg)
Škole mogu utjecati na školsku privrženost:
- izvannastavne aktivnosti- školske akcije- volontiranje- mogućnosti za razvoj dobre slike o sebi bez obzira na ocjene
![Page 32: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/32.jpg)
NULTA TOLERANCIJA NA NASILJE
![Page 33: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/33.jpg)
Reagiranje na nasilje na razini škole:
- sigurno školsko okruženje- ohrabrivanje učenika da traže pomoć i reagiraju- uvođenje posljedica- nagrađivanje primjerenog ponašanja
![Page 34: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/34.jpg)
VISOKA OČEKIVANJA
![Page 35: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/35.jpg)
Kada važni odrasli vjeruju da će dijete ili mlada osoba uspjeti:
. veća je šansa da i oni vjeruju u sebe
. veća je šansa da će uspjeti
. više se trude i imaju bolje ocjene
![Page 36: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/36.jpg)
U KONKRETNIM SITUACIJAMA:
1. razgovarati s učenikom o tome što ste primijetili (više opisno, bez davanja savjeta ili rješenja; slušati ga!)2. dati učeniku podršku3. razgovarati s kolegama o njihovim dojmovima4. potaknuti učenika da traži pomoć
![Page 37: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/37.jpg)
GDJE MLADI MOGU POTRAŽITI POMOĆ
ODGOJNO SAVJETOVALIŠTE, Centar za rehabilitaciju Edukacijsko-rehabiitacijskog fakulteta, 01/245-7560
CENTAR ZA DJECU, MLADE I OBITELJ MODUS – Kneza Mislava 11, 01 4621 554
PSIHOLOŠKO SAVJETOVALIŠTE TESA – Trg republike I/III, 01 48 28 888
OTVORENA VRATA, savjetovalište Plavog telefona, Ilica 36, 01/ 48 33 888
UDRUGA IGRA, Sveti Duh 55, 01 3704-537
CENTAR BEA, Centar za poremećaje hranjenja, Ribnjak 38, 098 900 59 73
DNEVNA BOLNICA ZA LIJEČENJE POREMEĆAJA PREHRANE, PB SV. Ivan, Jankomir, 11, 01/3430-058
![Page 38: KAKO OSNAŽIVATI MENTALNO ZDRAVLJE ADOLESCENATA? - … · sat razrednika radionice projektnu nastavu razvijanje hobija. UČENJE VJEŠTINA RJEŠAVANJA PROBLEMA. Koraci za rješavanje](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022021716/5dd074a706d5421854453a68/html5/thumbnails/38.jpg)