![Page 1: Język, który daje moc, a słowa które nas osłabiają-Magdalena-Sendor](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022030313/58a771591a28ab99238b5bab/html5/thumbnails/1.jpg)
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
Porozumienie Bez Przemocy
czyli
Język Żyrafy,
która w życiu szuka
mocy i kontaktu „Wszystko co ludzie mówią toproszę i dziękuję.”
Marshall B. Rosenberg
![Page 2: Język, który daje moc, a słowa które nas osłabiają-Magdalena-Sendor](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022030313/58a771591a28ab99238b5bab/html5/thumbnails/2.jpg)
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
Co robiłaś wczoraj?
![Page 3: Język, który daje moc, a słowa które nas osłabiają-Magdalena-Sendor](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022030313/58a771591a28ab99238b5bab/html5/thumbnails/3.jpg)
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
Co ci to daje?
...
![Page 4: Język, który daje moc, a słowa które nas osłabiają-Magdalena-Sendor](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022030313/58a771591a28ab99238b5bab/html5/thumbnails/4.jpg)
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
POTRZEBA● życiowa energia
● motywator wewnętrzny
STRATEGIA● konkretny sposób
na zaspokojenie potrzeby
● Preferencja● 1000 strategii na 1
potrzebę
![Page 5: Język, który daje moc, a słowa które nas osłabiają-Magdalena-Sendor](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022030313/58a771591a28ab99238b5bab/html5/thumbnails/5.jpg)
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
Założenia PBP:
Wszyscy dążymy do zaspokojenia potrzeb. To determinuje nasze zachowanie.
Wszyscy ludzie mają takie same potrzeby. I inne ulubione strategie do ichspełnienia.
![Page 6: Język, który daje moc, a słowa które nas osłabiają-Magdalena-Sendor](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022030313/58a771591a28ab99238b5bab/html5/thumbnails/6.jpg)
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
4 WYBORY (NIE) SŁUCHANIA:
Co robisz, gdy...?
Założenie PBP:Wszyscy dążymy do zaspokojenia potrzeb. To determinuje nasze zachowanie.
![Page 7: Język, który daje moc, a słowa które nas osłabiają-Magdalena-Sendor](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022030313/58a771591a28ab99238b5bab/html5/thumbnails/7.jpg)
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
USZY ATAKUSZAKAL NA ZEWNĄTRZ
● „Bo ty zawsze _______”● „Bo Ty nigdy _______”● „Powinieneś _______”● „Nie dasz sobie rady
_______”
● Oceny, etykiety● Obwinianie i krytyka● Porównywanie
PYTANIE, KTÓRE SOBIE ZADAJEMY ZAKŁADAJĄC USZY ATAKU TO:
KTO MA RACJĘ?KTO WYGRYWA?
![Page 8: Język, który daje moc, a słowa które nas osłabiają-Magdalena-Sendor](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022030313/58a771591a28ab99238b5bab/html5/thumbnails/8.jpg)
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
USZY WINYSZAKAL DO WEWNĄTRZ
● „Nie dam rady”● „No naprawdę jestem
beznadziejna”● „Nie powinnnam _______”● „On ma racje, przecież ja
jestem ________”● Oceny, etykiety na temat
siebie● Obwinianie i krytyka siebie
samego
PYTANIE, KTÓRE SOBIE ZADAJEMY ZAKŁADAJĄC USZY WINY TO:
CZYJA TO WINA? KOGO NALEŻY UKARAĆ ?
![Page 9: Język, który daje moc, a słowa które nas osłabiają-Magdalena-Sendor](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022030313/58a771591a28ab99238b5bab/html5/thumbnails/9.jpg)
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
USZY MOCYŻYRAFA DO WEWNĄTRZ
● Wzięcie odpowiedzialności za swoje uczucia i potrzeby
● Głębokie zrozumienie samego siebie
● Dotarcie do tego, co jest dla mnie ważne, jakie są moje potrzeby
PYTANIE, KTÓRE SOBIE ZADAJEMY ZAKŁADAJĄC USZY MOCY TO:
CO TU I TERAZ JEST DLA MNIE WAŻNE?
![Page 10: Język, który daje moc, a słowa które nas osłabiają-Magdalena-Sendor](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022030313/58a771591a28ab99238b5bab/html5/thumbnails/10.jpg)
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
USZY KONTAKTUŻYRAFA DO WEWNĄTRZ
● Zrozumienie intencji rozmówcy
● Nawiązywanie kontaktu z uczuciami i potrzebami drugiej osoby
● Dotarcie do tego, co jest dla tej osoby teraz ważne
PYTANIE, KTÓRE SOBIE ZADAJEMY ZAKŁADAJĄC USZY KONTAKTU TO:
CO TU I TERAZ JEST WAŻNE DLA DRUGIEJ OSOBY?
![Page 11: Język, który daje moc, a słowa które nas osłabiają-Magdalena-Sendor](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022030313/58a771591a28ab99238b5bab/html5/thumbnails/11.jpg)
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
Mamy wybór!
Za każdym razem, gdy jesteśmy obserwatorami zachowań swoich czy drugiej osoby albo odbiorcami komunikatu, mamy wybór jak go usłyszymy!
Zachowanie czy komunikat sam w sobie jest neutralny. To my nadajemy mu znaczenie.
„Z równowagi wyprowadzają nas nie zdarzenia, lecz nasze opinie o nich.”
Epictetus
![Page 12: Język, który daje moc, a słowa które nas osłabiają-Magdalena-Sendor](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022030313/58a771591a28ab99238b5bab/html5/thumbnails/12.jpg)
Model 4 kroków
OBSERWACJA
(co widzę?, co słyszę? - tak jakby nagrała to kamera)
Kiedy o godz. 15 prosisz mnie o dokończenie raportu i chcesz go mieć na dziś na godz. 18,
(zamiast: Na głowę upadłeś? Sam się nigdy nie wyrabiasz i szukasz teraz osła.)
![Page 13: Język, który daje moc, a słowa które nas osłabiają-Magdalena-Sendor](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022030313/58a771591a28ab99238b5bab/html5/thumbnails/13.jpg)
Model 4 kroków
UCZUCIE
(jakie emocje zauważam? domyślam się?)
Czuję się zirytowany i też smutny,
(zamiast: Czuję że chcesz mnie wykorzystać!)
![Page 14: Język, który daje moc, a słowa które nas osłabiają-Magdalena-Sendor](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022030313/58a771591a28ab99238b5bab/html5/thumbnails/14.jpg)
Model 4 kroków
POTRZEBA
…, gdyż ważne jest dla mnie wzajemne wspieranie się i jednocześnie też chcę dotrzymywać umów, których sam się podjąłem wcześniej, dlatego
nie chcę się zgodzić na Twoją prośbę.
(zamiast: Następnym razem zastanów się wcześniej czy z Ciebie samego nie ma żadnego pożytku!)
Magdalena Sendor - www.ekodzieciak.pl / www.strefaporozumienia.pl
![Page 15: Język, który daje moc, a słowa które nas osłabiają-Magdalena-Sendor](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022030313/58a771591a28ab99238b5bab/html5/thumbnails/15.jpg)
Model 4 kroków
PROŚBA
Jak to jest, gdy to słyszysz ode mnie?
lub
Czy byłbyś skłonny porozmawiać już po zakończeniu tego raportu, w jaki sposób możemy efektywnie się wspierać w awaryjnych sytuacjach?
(zamiast: Rozumiesz? albo Organizuj lepiej swoją pracę!)
Magdalena Sendor - www.ekodzieciak.pl / www.strefaporozumienia.pl
![Page 16: Język, który daje moc, a słowa które nas osłabiają-Magdalena-Sendor](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022030313/58a771591a28ab99238b5bab/html5/thumbnails/16.jpg)
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
1) Czego nie lubisz robić a jednak to robisz?
2) Czemu to robisz?
3) Po co to robisz, czyli jakie potrzeby tym
zaspakajasz a jakiś być może nie zaspakajasz?
,,Jesteś tym, czym twoje głębokie, porywające pragnienie. Jakie jest twoje pragnienie, taka jest twoja wola. Jaka jest twoja wola, takie są twoje czyny”.
Upaniszady
![Page 17: Język, który daje moc, a słowa które nas osłabiają-Magdalena-Sendor](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022030313/58a771591a28ab99238b5bab/html5/thumbnails/17.jpg)
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
Język, który daje moc a słowa, które nas osłabiają
Dziękuję!
I do zobaczenia u wodopoju żyraf!
kontakt:
„Żyrafa nie chce być perfekcyjna. Chce być każdego dnia progresywnie mniej głupia.”
Marshall B. Rosenberg