Download - Ifw 206 sap olahraga 2
Program Studi : Teknik InformatikaFakultas : Ilmu Komputer
Universitas Singaperbangsa Karawang
SATUAN ACARA PERKULIAHAN (SAP)
A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan :
B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat memahami kontrak kuliah dengan benar.
Pert Tujuan Pembelajaran
khusus
Sub pokok / Rincian materi Proses Pembelajaran
Evaluasi / Tugas
Media / Sumber
Keterangan
I 1.Dapat memahami kontrak kuliah.
Ruang lingkup perkuliahan,tugas, serta keajibn mahasiswa.
Kegiatan awal:ApersepsiKegiatan inti:Dosen menjelasakan kontrak kuliahKegiatan akhir:tanya jawab
LCD projektor
1
Program Studi : Teknik InformatikaFakultas : Ilmu Komputer
Universitas Singaperbangsa Karawang
SATUAN ACARA PERKULIAHAN (SAP)
A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Sasaran olahraga kesehatan.
B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat mengembangkan kemampuan dan menyebutkan sasaran olahraga kesehatan dengan benar.
Pert Tujuan Pembelajaran
khusus
Sub pokok / Rincian materi Proses P
embelajaran
Evaluasi / Tugas
Media / Sumber
Keterangan
II 1.Menyebutkan sasaran olahraga kesehatan
Sasaran minimal,sasaran antara, sasaran utama
Kegiatan awal:AperspsiKegiatan inti:Dosen menjelaskanKegiatan Akhir:Tanya jawab. Metode:Diskusi
Tes lisanMembuat resume
Buku Mnusia dan olahraga ITB Bandung.
2
Program Studi : Teknik InformatikaFakultas : Ilmu Komputer
Universitas Singaperbangsa Karawang
SATUAN ACARA PERKULIAHAN (SAP)
A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahrga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Sasaran kesehatan
B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat memahami konsep sasaran kesehtan dengan benar.
Pert Tujuan Pembelajaran
khusus
Sub pokok / Rincian materi Proses P
embelajaran
Evaluasi / Tugas
Media / Sumber
Keterangan
III 1.Menyebutkan sasaran kesehatan 2.Menyebutkan konsep metabolisme
Sasaran kesehata, metabolisme tubuh
ApersepsiKegitan inti:Mahasiwa berdiskusiKegiatan akhir:Dosen menyimpulkan
Tes lisan Membut resume
Buku Manusia dan olhragaLCD projektor
3
Program Studi : Teknik InformatikaFakultas : Ilmu Komputer
Universitas Singaperbangsa Karawang
SATUAN ACARA PERKULIAHAN (SAP)
A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Gizi olahraga
B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat memahami konsep gizi olahraga sebagai informasi untuk mencapai pertumuhan fisik yang sempurna.
Pert Tujuan Pembelajaran
khusus
Sub pokok / Rincian materi Proses P
embelajaran
Evaluasi / Tugas
Media / Sumber
Keterangan
IV 1.Menyebutkan konsep gizi olahraga2.Menyebutkan fungsi makanan3.Menyebutkan sumber energi4.Menyebutkn peranan mkanan
Gizi olahraga, fungsi makanan, sumber enegi, peranan makanan untuk prestasi
ApersepsiKegitan inti:Mahasiwa berdiskusiKegiatan akhir:Dosen menyimpulkan
Tes lisan Membut resume
Buku Manusia dan olhragaLCD projektor
4
Program Studi : Teknik InformatikaFakultas : Ilmu Komputer
Universitas Singaperbangsa Karawang
SATUAN ACARA PERKULIAHAN (SAP)
A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Sistem pertandingan
B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat memahami konsep sistem pertandingan dengn benar.
Pert Tujuan Pembelajaran
khusus
Sub pokok / Rincian materi Proses P
embelajaran
Evaluasi / Tugas
Media / Sumber
Keterangan
V 1.Memahami sistem gugur2.Memahami sistem kompetisi3.Memahami pengorganisasian
Sistem pertandingan, sistem gugur, sistem kompetisi, pengorganisasian
ApersepsiKegitan inti:Mahasiwa berdiskusiKegiatan akhir:Dosen menyimpulkan
Tes lisan Membut resume
Buku Manusia dan olhragaLCD projektor
5
Program Studi : Teknik InformatikaFakultas : Ilmu Komputer
Universitas Singaperbangsa Karawang
SATUAN ACARA PERKULIAHAN (SAP)
A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Bola voli
B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat mempraktekan permainan bola voli serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Pert Tujuan Pembelajaran
khusus
Sub pokok / Rincian materi Proses P
embelajaran
Evaluasi / Tugas
Media / Sumber
Keterangan
VI 1.Mempraktekan teknik dasar bola voli dengn benar2.Mempraktekan permainan bola voli dengan benar.
Teknik dasar bola voli: passing,serve,smash,bloking.Peraturan permainan bola voli.
Kegiatan awal:PemanasanKegiatan inti:latihan permainan bola voliKegiatan akhir:penenangan
Tes praktek Buku bola voliPeluit, bola
6
Program Studi : Teknik InformatikaFakultas : Ilmu Komputer
Universitas Singaperbangsa Karawang
SATUAN ACARA PERKULIAHAN (SAP)
A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)8. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.5. Jumlah Pertemuan : 1 kali6. Topik Bahasan : Bola voli
B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat mempraktekan permainan bola voli dalam suasana reketif serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya..
Pert Tujuan Pembelajaran
khusus
Sub pokok / Rincian materi Proses Pembelajaran
Evaluasi / Tugas
Media / Sumber
Keterangan
VII 1.Mempraktekan permainan bola voli
Cara bermain bola voli Kegiatan awal:PemanasanKegiatan inti:Bermain bola voliKegiatan Akhir:Penenangan
Tes praktek Buku permainn bola voliPeluit,bola, net
7
Program Studi : Teknik InformatikaFakultas : Ilmu Komputer
Universitas Singaperbangsa Karawang
SATUAN ACARA PERKULIAHAN (SAP)
A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : UTS
B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat memahami isi silabus ini
Pert Tujuan Pembelajaran
khusus
Sub pokok / Rincian materi Proses P
embelajaran
Evaluasi / Tugas
Media / Sumber
Keterangan
VIII
8
Program Studi : Teknik InformatikaFakultas : Ilmu Komputer
Universitas Singaperbangsa Karawang
SATUAN ACARA PERKULIAHAN (SAP)
A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Bola basket
B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat mempraktekan teknik dasa permainan bola basket dengan benar.
Pert Tujuan Pembelajaran
khusus
Sub pokok / Rincian materi Proses P
embelajaran
Evaluasi / Tugas
Media / Sumber
Keterangan
IX 1.Mempraktekan teknik dasar passing2.mempraktekan shooting.Mempraktekan lay up.
Teknik dasar passing, shooting,lay up
Kegiatan awal:PemanasanKegiatan inti:Latihan teknik dasarKegiatan akhir:penenangan
Tes praktek Bola basket, peluit, stop watch
9
Program Studi : Teknik InformatikaFakultas : Ilmu Komputer
Universitas Singaperbangsa Karawang
SATUAN ACARA PERKULIAHAN (SAP)
A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Bola basket
B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat mempraktekan permainan bola basket serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Pert Tujuan Pembelajaran
khusus
Sub pokok / Rincian materi Proses P
embelajaran
Evaluasi / Tugas
Media / Sumber
Keterangan
X 1.Mempraktekan pemainan bola basket dengan suasana rekreatif.
Cara bermain bola basket Kegitan awal:PemanasanKegiatan inti:Bermain bola basketKegiatan akhir:Penenangan
Tes Praktek Bola basket,peluit,stop watch
10
Program Studi : Teknik InformatikaFakultas : Ilmu Komputer
Universitas Singaperbangsa Karawang
SATUAN ACARA PERKULIAHAN (SAP)
A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Futsal
B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat mempraktekan permainan futsal serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Pert Tujuan Pembelajaran
khusus
Sub pokok / Rincian materi Proses P
embelajaran
Evaluasi / Tugas
Media / Sumber
Keterangan
XI 1.Mempraktekan bermain futsl dengan benar.
Cara bermain futsal Kegiatan awal:PemanasanKegiatan inti:Bermain futsalKegiatan akhir:Penenangan
Tes praktek Bola futsal, peluit, stop watch
11
Program Studi : Teknik InformatikaFakultas : Ilmu Komputer
Universitas Singaperbangsa Karawang
SATUAN ACARA PERKULIAHAN (SAP)
A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Futsal
B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat mempraktekan teknik dasar futsal dengan baik dan benar.
Pert Tujuan Pembelajaran
khusus
Sub pokok / Rincian materi Proses P
embelajaran
Evaluasi / Tugas
Media / Sumber
Keterangan
XII 1.Mempraktekan bermain futsl dengan benar.
Cara bermain futsal Kegiatan awal:PemanasanKegiatan inti:Bermain futsalKegiatan akhir:Penenangan
Tes praktek Bola futsal, peluit, stop watch
12
Program Studi : Teknik InformatikaFakultas : Ilmu Komputer
Universitas Singaperbangsa Karawang
SATUAN ACARA PERKULIAHAN (SAP)
A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Mengukur kebugaran jasmani MFT
B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat mengembangkan MFT dalam upaya pengembangan dan pemeliharaan kebugaran jmani.
Pert Tujuan Pembelajaran
khusus
Sub pokok / Rincian materi Proses P
embelajaran
Evaluasi / Tugas
Media / Sumber
Keterangan
XIII 1.Mempraktekan MFT Tes kebugaran jasmani dengan MFT
Kegiatan awal:PemanasanKegiatan inti:LariKegiatan akhir:Penenangan
Tes Praktek Peluit, tali rapia, cd
13
Program Studi : Teknik InformatikaFakultas : Ilmu Komputer
Universitas Singaperbangsa Karawang
SATUAN ACARA PERKULIAHAN (SAP)
A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahrga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Renang
B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa mempraktekan salah satu gaya berenang dengan susana gembira.
Pert Tujuan Pembelajaran
khusus
Sub pokok / Rincian materi
Proses Pembelajaran
Evaluasi / Tugas
Media / Sumber
Keterangan
XIV 1.Mempraktekan salahsatu gaya berenang dengan gembira
Renang gaya bebas, gaya dada, gaya punggung.
Kegiatan awal:PemanasanKegitan inti:BerenangKegiatan:Penenangan
Peluit.
14
Program Studi : Teknik InformatikaFakultas : Ilmu Komputer
Universitas Singaperbangsa Karawang
SATUAN ACARA PERKULIAHAN (SAP)
A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)1. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.5. Jumlah Pertemuan : 1 kali6. Topik Bahasan : Renang
B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa memahami konsep aktivitas air di lingkungan yang besih untuk mencapai pertubuhan fisik yang sempurna, pola hidup
sehat,kebugaran, serta memiliki sikap yang positif.
Pert Tujuan Pembelajaran
khusus
Sub pokok / Rincian materi
Proses Pembelajaran
Evaluasi / Tugas
Media / Sumber
Keterangan
XV 1.Mempraktekan salahsatu gaya berenang dengan gembira
Renang gaya bebas, gaya dada, gaya punggung.
Kegiatan awal:PemanasanKegitan inti:BerenangKegiatan:Penenangan
Peluit.
15
Program Studi : Teknik InformatikaFakultas : Ilmu Komputer
Universitas Singaperbangsa Karawang
SATUAN ACARA PERKULIAHAN (SAP)
A. Identitas Mata Kuliah :2. Mata kuliah : Olahraga 23. Kode Matakuliah : IFW 2064. Bobot SKS : 1 sks5. Semester : II (Dua)6. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.7. Jumlah Pertemuan : 1 kali8. Topik Bahasan : Ajian Akhir Semester (UAS)
B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa memahami silabus yang akan disampaikan.
Pert Tujuan Pembelajaran
khusus
Sub pokok / Rincian materi Proses P
embelajaran
Evaluasi / Tugas
Media / Sumber
Keterangan
XVI
16
Program Studi : Teknik InformatikaFakultas : Ilmu Komputer
Universitas Singaperbangsa Karawang
Sumber/Referensi
Rusli Lutan dkk, (1992) Manusia dan Olahraga. Seri bahan kuliah Olahrga ITB.
Direktorat jenderal olhraga (2002) Pedoman Umum Penyelenggaran Pertandingan Olahraga.Dirjen olahraga Jakarta
Disahkan Oleh Disiapkan OlehDekan Ketua
Fakultas Ilmu Komputer Program Studi Teknik Informatika
Dr.Dedi Mulyadi, .SE., MM. Ade Andri Hendriadi, S.Si., M.Kom.
17