Download - Festival des auteurs Psy Nîmes
“ACT on LIFE, NOT on Weight”
Diététique & philosophie
Anne Chablis - Nicolas Sahuc
Notre présentation
Lien entre diététique et la philosophie
Manger entre savoir et connaissance
conclusion
Faisons table rase
Diététique ?
Philosophie ? André Comte-Sponville (2000), L’amour la solitude Ed augmentée, 15.
Une perte de sens
Restriction des domaines de valeurs
Focalisation sur la perte de poids et l’image corporelle
Apparition des obsessions alimentaires
Peur intense de grossir
Nous vivons seul nos expériences
“L’homme naît seul, vit seul, meurt seul” (Le Bouddha)
“Deux solitudes, se protégeant, se complétant, se limitant, et s’inclinant l’une devant l’autre” (R.M. Rilke, 1875-1926, Prague)
De la rencontre naît: “1 + 1 = 3”
Identité alimentaire
Personnal food system are the mental processes whereby people translate influences upon their food choices into how and what they eat in particular situations (Furst et al., 1996; Connors et al., 2001)
Comment relier les 9 points sur le plan de la feuille en traçant 4 lignes sans lever la pointe du stylo?
Pour illustrer:
Essais
Essais
Motif de consultation: “je veux perdre du poids” “L’assietologue”: “faîtes un régime”
“Personne voulant s’occuper de problèmes de nutrition/poids en se focalisant sur l’assiette et les aliments sans prendre en considération l’état émotionnel de l’individu” E
lisa
Cos
sonn
et
Partons du principe que résoudre le problème est contrôler sa faim.
La solution est difficile et donc conduit à l’échec, ainsi qu’une répétition de la stratégie de
contrôle.
Emotion et focalisation sur le problème = perte de la flexibilité psychologique“L’énergie que j’investis pour ne pas regrossir est de l’énergie en moins
pour le plus essentiel”
Manger, entre savoir et connaissance
Synonymes
Manger et ses synonymes
Synonymes
Manger et ses synonymesEvoquer
Synonymes
Manger et ses synonymesEvoquer
Aliments correspondants
ContrôlePerte de contrôle
ContrôlePerte de contrôle
Manger
Manger
Manger
Manger
Manger
Manger
Manger
Si manger est “ailleurs”
Et alors pour vous ?
MANGER
Vos Critères de choix Aliments choisis
Aliments ce qui est:
Bon
Sain
Propre
Juste
Comportement:
rythme
satiété
rassasiement
Redéfinir “manger” selon
Manger devient...
Flexibilité
Redéfinir les valeurs
Etre acteur de ses choix alimentaires
Et vous à midi?
Et pour vous à midi?
En quoi ça diffère de vos habitudes?
et pour votre futur?
ConclusionLA SAGESSE CHEROKEE
Un vieil homme Cherokee apprend la vie à son petit fils.
Un combat a lieu à l’intérieur de moi, dit-il au garçon. Un combat terrible entre deux loups.
L’un est mauvais : il est colère, envie, chagrin, regret, avidité, arrogance, apitoiement sur soi-même, culpabilité, ressentiment, infériorité, mensonges, vanité, supériorité et ego.
L’autre est bon : il est joie, paix, amour, espoir, sérénité, humilité, bonté, bienveillance, empathie, générosité, vérité, compassion et foi.
Le même combat a lieu en toi-même et à l’intérieur de tout le monde.
Le petit-fils réfléchit pendant une minute puis demanda à son grand père :
-Quel sera le loup qui vaincra ?
Le vieux Cherokee répondit simplement :
Celui que tu nourris.
Et vous...
Merci de votre écoute