![Page 1: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/1.jpg)
DİZ
![Page 2: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/2.jpg)
Dizin fonksiyonu;• Ağırlık taşıma için stabilite sağlamak• Bacağın hareketlerini sağlamak• Üst gövdenin ağırlığını bacağa ve ayağa aktarmak• En önemli görevi ekstremitenin boyunu kısaltıp
uzatmasıdır • GYA’lerinin daha az enerji tüketerek
gerçekleşmesini sağlar.
![Page 3: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/3.jpg)
Diz komplexinin eklemleri
• Tibiofemoral eklem• Patella femoral eklem
![Page 4: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/4.jpg)
Tibiofemoral eklem(diz eklemi)
• Proksimal komponenti konveks femur kondilleri
• Distal komponenti a) konkav sup. yüzü tibial platonun
b) C şeklinde M Menisküs, O şeklinde L menisküs
![Page 5: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/5.jpg)
Tibiofemoral eklem(diz eklemi)
• Eklem tipi: polisentrik• Hareketleri:Diz fleksiyonu (posterior gliding ile)
• Diz ekstansiyonu (anterior gliding ile)
Tibianın iç/dış rotasyonu sadece diz fleksiyonda meydana gelir.
İstirahat pozisyonu: hafif diz fleksiyonu (10º)
Kilitli pozisyon: Full diz ekstansiyonu
![Page 6: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/6.jpg)
Patella femoral eklem
• Proksimal komponenti konveks femoral kondiller
• Distal komponenti: patellanın 3 konkav faseti• Hareketleri: diz fleksiyonu ile inf. Gliding• Diz ekstansiyonu ile sup. Gliding • Medial lateral gliding
![Page 7: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/7.jpg)
Patella:
• Vücudun en genis sesamoid kemiğidir.
• Quadriceps tendonuyla bağlantılıdır.
• Diz fleksiyonu ile patellar kompresyon kuvveti artar.
![Page 8: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/8.jpg)
Diz hareketleri ile patellar kompresyon kuvveti;
![Page 9: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/9.jpg)
Patella:• Osmotik yolla beslenir.
• Patellanın arka yüzü ön yüzdeki condyler oluğa uyacak şekildedir.
![Page 10: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/10.jpg)
Patellanın temas alanı:
• Full ekstansiyonda patellanın distal parçası trokleanın superioru ile temas eder.(0,8cm²)
• Diz fleksiyonda temas alanı proksimale hareket eder.(90º fleksiyonda 4cm²)
![Page 11: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/11.jpg)
Patellar temas alanı:
![Page 12: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/12.jpg)
Patella;• Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe
ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon sırasında patellanın 5-7cm. civarında bir hareket sağladığı gözlenmiştir.
• Bu hareket tümüyle femurun ön kondiler oluğunun yer değiştirmesinden kaynaklanır. Patellanın en fazla yer değiştirdiği an quadricepsin max. kasıldığı andır.
• En az hareketi ise kasın fonksiyon görmediği anlara rastlar.
![Page 13: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/13.jpg)
Patella:• Genel olarak fleksiyondan ekstansiyona
giderken patellar tendonun obliglik kazanması, patellayı lateral tarafa doğru yönelten rotasyonel bir kuvvet açığa çıkartır. Bunun önlenmesinde quadriceps kasının özellikle vastus medialis parçasının görevi bulunmaktadır.
![Page 14: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/14.jpg)
Patella
![Page 15: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/15.jpg)
Patellanın fonksiyonları:• Diz eklem hareketlerinin daha az kuvvet
sarfedilerek yapılmasını sağlar.
• Fleksiyon, ekstansiyon hareketi boyunca patellar tendona obliglik kazandırır.
• Kaldıraç koluna destek görevi görür.
• Diz eklemine binen yükleri azaltır.
![Page 16: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/16.jpg)
Menisküs;
• Eklem yüzlerinin düzensizliğini ortadan kaldırmak için eklem yüzleri arasında 2 tane fibrokartilajinöz menisküs bulunmaktadır.
• Tibial platonun derininde yer alır.
![Page 17: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/17.jpg)
Menisküsler;• Medial taraftaki hilal şeklindedir. Açıklığı
laterale bakar ve daha geniştir. Hareketi azdır. Eklem kapsülüne yapışır.
• Lateral menisküs ise oval şeklindedir. Açıklığı mediale bakar, kısmen hareketlidir. Eklem kapsülüne gevşek tutunur.
• Arkada iki kuvvetli ligament bulunur. Lig. Meniscofemorale posterior(wrisberg bağı), lig. Menisco femorale anterior.
![Page 18: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/18.jpg)
Menisküsler
![Page 19: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/19.jpg)
Menisküsün hareketleri:
• Her iki menisküs de diz fleksiyonda posteriora, diz ekstansiyonda anteriora döner.
• Rotasyonda menisküsler femur kondillerinin hareketlerini takip eder.
• Ağırlık taşıma sırasındaki hareketleri çok önemli.
![Page 20: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/20.jpg)
Q (Quadriceps) açısı:
• Quadricepsin çekme açısıdır.
• Erkeklerde ort: 12º• Kadınlarda ort: 15º• Artması patella femoral
ağrı insidansını arttırır.
![Page 21: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/21.jpg)
Menisküslerin fonksiyonları:
• Diz stabilizasyonu
• Diz eklemine binen yükleri absorbe ederek çevre dokulara eşit miktarda dağıtır.
• Yer reaksiyon kuvvetlerini absorbe eder( %40-%70)
• Eklem yüzlerinin düzgünlüğünü sağlamak
• Diz ekleminin daha fazla hareketine izin verir.
![Page 22: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/22.jpg)
Menisküsler kaldırıldığında;• Tibial platonun
kartilajında streslerin büyüklüğü artar.
• Tibiofemoral temas alanının lokalizasyonu ve büyüklüğü değişir.
![Page 23: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/23.jpg)
Dizin kinematikleri:• Diz flek./ekst. Hareketinde izlediği yol
semisirkülerdir(Elipsoidtir). Dairesel değildir.• Sagital planda fleks. ekst.• ROM boyunca rotasyon merkezi değişir.• Bu hareketler dışında
1- Sallanma hareketi
2- Kayma hareketi
![Page 24: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/24.jpg)
Osteokinematik hareketler:• ROM: 0-140º diz fleksiyonu, bazı durumlarda hiperekst.
• Kapalı kinetik zincir hareketleri: deep squatting, yürüyüşün stance fazında
• Fonksiyonel range’ler:
yürüyüşte; 0-67º,
merdiven çıkma; 0-83º,
merdiven inme; 0-90 º,
sandalyeye oturma; 0-93º,
ayakkabı giyme; 0-106º,
yerden bir obje alırken; 0-117º.
![Page 25: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/25.jpg)
Artrokinematik hareketler(konkav-konveks)• Diz fleksiyonu: Femur kondillerinde tibianın post. glidingiFemurda patellanın inf. GlidingiHer iki menisküsün post. yer değiştirmesi • Diz ekstansiyonu: Femur kondillerinde tibianın ant. glidingiFemurda patellanın sup. GlidingiHer iki menisküsün ant. yer değiştirmesi
![Page 26: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/26.jpg)
Artrokinematik hareketler(konkav-konveks)• Screw-home mekanizmasıDiz kilit mekanizmasıKapalı kinetik zincir hareketleri sırasında diz ekstansiyonda femurun içe doğru rotasyonunun sürmesi• Patellanın tracking(izlediği yol) hareketiMedial lateral shiftMedial lateral tilt(diz ekst. sırasında patella lateral tilt’denmed. tilte gelir.
![Page 27: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/27.jpg)
Sallanma hareketi
• Eklemin eşit uzaklıktaki noktalarının kendi hareket doğrultularında sürekli yer değiştirmesidir.
• Eklem üzerine en fazla yük bindiğinde meydana gelir.
![Page 28: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/28.jpg)
Sliding
![Page 29: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/29.jpg)
Kayma hareketi
• Hareketli eklem yüzünün bir noktasının sabit eklem yüzünde yer değiştirmesidir.
• Ekstremite üzerinden ağırlık kalktığı zaman başlar.
![Page 30: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/30.jpg)
Gliding
![Page 31: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/31.jpg)
Hareket sınırları• 180º’lik ekstfleksiyona giderken ilk 15º
sallanma+int. rot• Meydana gelen her derece flek. için 1/2º int.
rot. eşlik eder. Sonra kayma hareketi başlar• Son 15º ekst’da ise sallanma hareketi+ext. rot. • Her 1ºekst. İçin 1/2º dış rotasyon oluşur.
![Page 32: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/32.jpg)
Diz ekleminin eksenleri
• Normal şartlarda, ayakta duruşta kalça ekleminin genel transvers ekseni diz ekleminin transvers eksenine paraleldir
• Ayakbileği transvers ekseni ile 25º’lik açılaşması vardır.
![Page 33: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/33.jpg)
Diz ekleminin açılaşmaları
• Tibianın üst ucu femur distal ucuna göre 5-6º’lik ext. rot gösterir.
• Tibianın distal ucu ise femur distal ucuna göre ~20º’lik dış rot. gösterir.
![Page 34: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/34.jpg)
Diz ekleminin açılaşmaları• Tibianın üst ucundaki 5-6º’lik dış rot.
ayakbileğindeki 25º’ ye ilave edilirse kalça ekleminin transvers eksenine göre ayağın toplam dış rot.’u 30º olur.
• Bu nedenle ayaklar birbirine paralel değildir ve dış malleol arkada, iç malleol öndedir.
![Page 35: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/35.jpg)
Diz ekleminin açılaşmaları
• Femurun anatomik ekseni yere dik değildir. Tibia ise diktir. Bu iki eksen arasında açıklığı laterale bakan 171º
açılaşma mevcuttur.
Dizin transvers ekseni bu açıyı eşit bölmez.
![Page 36: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/36.jpg)
Diz ekleminin açılaşmaları
• Femur anatomik ekseni ile diz transvers ekseni arasında 81º,diz transvers ekseni ile tibia transvers ekseni arasında 90º açı vardır.
• Aradaki açılar eşit olmadığından bu eklemlere polisentrik denir.
![Page 37: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/37.jpg)
Diz ekleminin açılaşmaları
• Femur mekanik ekseni anatomik eksene göre vertikaldir. Aradaki açı 6º
• Femur mekanik ekseni ile dizin transvers ekseni arasında 87º
• Femur mekanik ekseni ile tibia anatomik arasında 177º
• Dizin valjite açısında 9º’lik sapma olabilir.
![Page 38: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/38.jpg)
Diz fleksiyonunu limitleyen faktörler:
• Hamstrinklerin hacmi
• Quadricepsin pasif gerilimi
• Posterior cruciat ligamentin gerilimi
![Page 39: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/39.jpg)
Diz ekstansiyonunu limitleyen faktörler:
• Kemiksel temas
• Hamstriklerin pasif gerilimi
• Ant. Cruciat ligamentin gerilimi
![Page 40: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/40.jpg)
İçe ve dışa rotasyon(medial-lateral rotasyon)
• Sadece diz fleksiyonda oluşur• Tibiofemoral eklemde olur• Hareketler transversal düzlemdedir.• Osteokinematik hareketler: Total range: diz fleksiyonunun 90º’sinde 70-80ºDış rotasyon>iç rotasyonFull ekstansiyonda rotasyon yok• Artrokinematik hareketler: Femur kondillerinde tibia dönerDış rotasyon popliteus kasının pasif gerilimi ile limitlenir.
![Page 41: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/41.jpg)
Diz ekleminin ligamentleri
1- intrakapsüler
2- ekstrakapsüler
![Page 42: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/42.jpg)
İntrakapsüler ligamentleri:
• Menisküs ve cruciat ligamentlerden oluşur. • Popliteal ligament de intrakapsülerdir. Cruciat
ligamentler femur ve tibiaya bağlanır. Eklemin artiküler kapsülü içinde yer alır. Snovyal kavite dışındadır. Cruciat ligamentler eklem merkezinde yer alır ve birbirlerini X şeklinde çaprazlarlar. Diz ekleminin stabilitesini sağlarlar.
![Page 43: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/43.jpg)
Anterior Cruciat ligament (ACL):• 2 cruciat ligamentin en zayıfıdır. Tibianın
anterior interkondiller bölgesinden başlar, medial menisküsün posterioruna tutunur.
• Femurun lateral kondilinin medialinden posteriora, superior ve laterale uzanır. ACL’nin kanlanması kötüdür. Diz fleksiyonda gevşer, tam ekstansiyonda gerilir.
• Tibiada femurun posteriora yer değiştirmesini ve diz ekleminin hiperekstansiyonunu önler.
![Page 44: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/44.jpg)
ACL:
![Page 45: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/45.jpg)
Posterior cruciat ligament (PCL):
• 2 cruciat ligamentin en güçlüsüdür. • Tibianın posterior interkondiler bölgesinden başlar,
superior, anteriora doğru uzanır, ACL’nin medialinden geçer femurun medial kondilinin lateral yüzeyinin anterioruna tutunur.
• PCL, diz fleksiyonda gerilir. Tibia üzerinde femurun anteriora yer değiştirmesini ya da femur üzerinde tibianın posteriora yer değiştirmesini önler.
• Diz ekleminin hiperekstansiyonunu önler, ağırlık taşıma sırasında diz fleksiyonda PCL femurun ana stabilizatörüdür.(yokuş aşağı yürüyüşte)
![Page 46: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/46.jpg)
PCL:
![Page 47: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/47.jpg)
Menisküs:• Menisküsler şok absorban, fibrokartilajinöz yapılardır.
Yunancada “meniscos” hilal anlamındadır. Tibianın interkondiler bölgesinde sonlanır.
• Koroner ligamentler kapsüler liflerdir. Tibial kondillerin ve menisküsün kenarlarına bağlanır. İnce fibröz bir banttır. Dizin transvers ligamenti menisküsün anterior köşesine tutunur. Diz hareketleri sırasında birlikte çalışmalarını sağlar.
• Diz fleksiyonda kondil tarafından arkaya itilirler. Tibia medial rotasyondayken medial menisküs 3º ventrale, lateral menisküs 4º posteriora itilir.
![Page 48: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/48.jpg)
Medial menisküs:• C şeklindedir. Anteriordan posteriora
uzanır. Anterior boynuzu tibianın interkondiler bölgeye ve ACL’nin anterioruna bağlanır. Posterior boynuzu interkondiler bölgenin posterioruna ve PCL’nin anterioruna tutunur.
• Medial menisküs tibianın kollateral ligamentinin derin yüzeyine bağlıdır. M. Semimembranozus kası medial menisküse bağlıdır.
![Page 49: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/49.jpg)
Medial menisküs:
![Page 50: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/50.jpg)
Lateral menisküs:• Şekli sirkülere yakındır.
• Daha küçüktür. Daha hareketlidir.
1-Medial femoral kondile,
2-PCL’ye Post. Meniscofemoral ligament ile bağlıdır.
3- Popliteus kası da lateral menisküse bağlıdır.
![Page 51: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/51.jpg)
Ekstrakapsüler ligamentler:• Fibröz kapsül 5 ekstrakapsüler ligament
tarafından güçlendirilmiştir. Patellar ligament, fibular(lateral) kollateral ligament, tibial(medial) kollateral ligament, oblig popliteal ligament, arcuat popliteal ligament.
![Page 52: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/52.jpg)
Patellar ligament:• Quadriceps tendonunun distal
parçasıdır. Güçlü, kalın fibröz bir banttır. Diz ekleminin anterior ligamentidir. Medial ve lateral patellar retinacula’ya karışır. Retinakula, dizin lateralden artiküler kapsülünü destekler.
![Page 53: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/53.jpg)
Patellar ligament
![Page 54: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/54.jpg)
Fibular kollateral ligament:• Femurun lateral epikondilinden başlar,
inferiora doğru uzanarak fibular başın lateral yüzeyine tutunur. Biceps femorisin tendonu bu bağ tarafından 2 parçaya ayrılır. Bu ligamentin uzun ve kısa lifleri vardır.
• Diz fleksiyonunun ilk derecelerinden itibaren gerilimini kaybeder, diz ekleminin ekstansiyonunda gerilerek ekstansiyonu kontrol eder. Diz ekleminin varusa gidişini de engeller. Bu bağ kesildiğinde dizin ext. rotasyona doğru kaçtığı gözlenir.
![Page 55: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/55.jpg)
Fibular kollateral ligament:
![Page 56: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/56.jpg)
Tibial kollateral ligament:• Güçlü, düz bir banttır. Kapsül
kalınlaşmasıdır.
• Femurun medial kondilinden başlar, tibianın medial yüzeyinin superior parçasına, derin lifleri medial menisküse bağlıdır.
• Fibular ligamentten daha zayıftır, daha çok hasar görür.
![Page 57: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/57.jpg)
Tibial kollateral ligamentin görevleri:
* Bu bağın lifleri 2 grup halinde seyreder. Eklemin transvers eksenin arkasında kalan lifler oblig, önünde kalan lifleri ise longitudinal seyir gösterir.
* Fonksiyonları da farklıdır. Öndeki lifler diz ekleminin fleksiyon hareketinde gerilerek fleksiyonu, arka lifleri ise ekstansiyonda gerilerek ekstansiyonu kontrol eder. Her iki lif beraber olarak hiper ekstansiyonu kontrol eder.
* Bu bağın kesilmesi diz ekleminin iç rotasyona gitmesine neden olur. Ayrıca medial kollateral bağın valgusu kontrol edici görevi de vardır.
![Page 58: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/58.jpg)
Oblig popliteal ligament:
• Fibröz kapsülün posteriorunu kuvvetlendiren semimembranoz kasın tendonunun genişlemesidir. Medial tibial kondilin posteriorundadır. Ekstansiyonu kontrol eder.
![Page 59: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/59.jpg)
Oblig popliteal ligament:
![Page 60: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/60.jpg)
Arkuat popliteal ligament:• Fibröz kapsülün posteriorunu
kuvvetlendirir.
• Fibular başın posteriorundan başlar, popliteal tendonun üstünden superior mediale geçer ve diz ekleminin posterior yüzeyinin üstüne yayılır.
![Page 61: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/61.jpg)
Arkuat popliteal ligament
![Page 62: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/62.jpg)
Dizin innervasyonu:
• Obtrator, Femoral, tibial ve fibularis communis sinirlerinin dalları tarafından innerve olur.
![Page 63: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/63.jpg)
Diz ekleminin kanlanması:• Femoral arterin genukular dalları, popliteal ve
anterior/posterior rekürrent dallar(anterior tibial rekürrent ve sirkümfleks. Fibular arter)
• Diz çevresinde genuküler anastamoz yaparlar.
• Popliteal arterin genukular dalları, diz ekleminin fibröz kapsülüne penetre olur ve cruciat ligamentler, snovyal membran ve menisküsün periferal marjinlerini kanlandırır.
![Page 64: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/64.jpg)
Diz ekleminin kanlanması
![Page 65: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/65.jpg)
Diz eklem çevresindeki bursalar
• Diz çevresinde 12’den fazla bursa bulunur.
![Page 66: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/66.jpg)
Bursalar• Subkuten bursa(prepatellar ve infra
patellar) eklemin konveks yüzeyindedir.• 4 bursa diz ekleminin snovyal kavitesi ile
bağlantılıdır.1- Supra patellar2- Popliteus3- Anserin4- Gastrocnemius
![Page 67: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/67.jpg)
Önemli !!!!
• Geniş supra patellar bursa özellikle önemlidir.
• Enfeksiyonları diz kavitesine yayılabilir.
![Page 68: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/68.jpg)
Dizin stabilitesi
• Ligamentlere
• Kaslara
• Menisküslere
• Yüzey geometrisine
• Yük uygulanmasına bağlıdır.
![Page 69: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/69.jpg)
Proksimal tibiofibular eklem
• Fibula başı ve tibia lateral kondili arasında yer alan plana tip snovyal bir eklemdir.
![Page 70: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/70.jpg)
Artiküler kapsül ve ligamentleri
• Eklem etrafında fibröz kapsül kaplıdır.• Kapsül anterior ve posterior tibio-fibular
ligamentler tarafından kuvvetlendirilir.• Fibula başında anterior ve posterior
ligament bulunur.• Posterior ligament popliteus tendonu
tarafından sarılmıştır.
![Page 71: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/71.jpg)
Hareketleri
• Ayağın dorsi ve plantar fleksiyonunda çok az hareket eder.
• Dorsi fleksiyonda fibula başı dış rot+ cranial
• Plantar fleksiyonda iç rot+ caudal
![Page 72: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/72.jpg)
Kanlanması• Eklemin arterleri: anterior tibial rekurrent• inf. lateral genikular
![Page 73: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/73.jpg)
Siniri
• N. Popliteus
• N. Fibularis communis
![Page 74: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/74.jpg)
Diz ekleminin kas dinamiği• 1- ekstansör grup….Quadriceps• 2- fleksör grup……..Hamstringler• 3- rotasyonel grup…a) ext. Rot: Vastus lateralis TFL Biceps femoris (çalışma kap: 1,8kg/m)
b) İnt. Rot: Sartorius Gracilis Semimembranozus Semitendinozus Popliteus (çalışma kap: 2kg/m)
![Page 75: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/75.jpg)
M. Quadriceps femoris• Dizin tek ekstansörüdür.• Çok güçlüdür.(antigravite kasıdır)• Çalışma kap: 42kg/m• Kasın 4 başından sadece rectus femoris
biartikülerdir.(toplam çalışma kap. 1/5)• Diz ekstansiyonu + uyluk fleksiyonu yaptırır.• Ekstansiyonun son dereceleri 2 vastusla kontrol
edilir.• Vastus medialis diz stabilitesinde önemli. Patellayı
orta hatta tutar.
![Page 76: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/76.jpg)
M. Quadriceps femoris• Kasın etkisi patellaya bağlıdır.
• Diz fleksiyonunun 60º’sinde max. İzometrik kuvvet meydana gelir.
• Dik pozisyonda diz ekstansiyonu korunurken kas aktivasyon göstermez.
• İzometrik kuvveti H/Q oranı: 07:1
![Page 77: DİZesaglikonline.com/E-Saglik Online/Kinezyoloji/Diz Eklemi.pdf · • Patella ve tuberositaz tibia arasındaki mesafe ve tendonun sabit kalmasına karşın fleksiyon ve ekstansiyon](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040223/5e5292cfdf73ef5137026b98/html5/thumbnails/77.jpg)
Diz fleksörleri
• A) uzun fleksör kaslar: çift eklem katederler. Semiler, bicepsin uzun başı, gracilis ve sartorius
• B) kısa fleksörler: popliteus ve bicepsin kısa başı