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Colegio Cardenal Herrera Oria
Fundación Diocesana de Enseñanza
Santa María de la Victoria
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UNIDAD 1
1. Condición física
2. Capacidades físicas
3. Acondicionamiento físico
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Tema 1. Condición física
1. Beneficios de la práctica física
2. Adaptaciones orgánicas
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Implicaciones metabólicas
Glucógeno
muscular
Glucosa
sanguínea
Acidos
grasos
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Adaptaciones del sistema circulatorio
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Adaptaciones del sistema respiratorio
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Adaptaciones del aparato locomotor
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Adaptaciones del sistema nervioso
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Tema 2. Capacidades físicas
1. Ley de Selye: Teoría del Estrés
2. Ley de Schultz: Teoría del Umbral
3. Principios del entrenamiento
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Ley de Selye
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Ley de Schultz
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Principios del
entrenamiento deportivo
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Tema 3. El entrenamiento deportivo
1. Factores de la carga de entrenamiento
2. Planificación del entrenamiento
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