Transcript
Capsule Santé préparée par
Carole Duguay, Dt.I.
Février 2013
Février est le mois du coeur
Pour avoir un coeur en santé…
Tu dois le faire travailler, tout comme tes autres
muscles.
Quand tu fais de l’activité physique…
Ton coeur bat plus vite et c’est ce qui lui donne de
la vigueur.
Quand tu fais de l’activité physique…
Tu respires plus profondément et
tu inspires beaucoup d’oxygène.
Pour la santé de ton coeur…
Bouge au moins 60 minutes chaque jour.
Fais des activités qui te font transpirer et
respirer un peu plus fort.
Pour la santé de ton coeur…
Fais des jeux qui font travailler ton coeur et
tes différents muscles.
Prends soin de ton coeur.Bouge tous les jours!
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