RªrSôh¥u
TôWmT¬V ùSp WLeLs
www.ciks.org
- IÚ RLYp L[g£Vm
TôWmT¬V BVtûL ®YNôVjûR EdÏ®lT§Ûm, TôWmT¬V
ùSp WLeLû[l TôÕLôdÏm T¦L°Ûm LPkR 25
AiÓL[ôL (1995 ØRp) CÓThÓ YÚ¡\Õ. TôWmT¬V
ùSp WLeLs TpúYß Ti×Ls ùLôiPûY. AiÓ
ØÝYÕm T«o ùNnVdá¥V TX ùSp WLeLs Sm Sôh¥p
Ds[]. Y\h£ Utßm ùYs[j§ -ÚkÕ TôÕLôl×, éf£
Utßm úSônLû[j Rôe¡ Y[Úm RuûU, UÚjÕY
ÏQeLs, £\l× EhPfNjÕ ùLôiP WLeLs, ϱl©hP
DQÜ ùTôÚhLs RVô¬dL Gt\ WLeLs úTôu\ TX
LôWQeLÞdLôL TôWmT¬V WLeLs ®YNô«L[ôp
Bußm T«¬PlThÓ, TôÕLôdLlThÓ YÚ¡u\]. A]ôp,
Øû\Vô] NkûR BpXôR LôWQjRôp BûY úYLUôL
@¯kÕ YÚ¡u\]. @¯kÕ YÚm BkR WLeLû[
ÁhùPÓjÕ ®ûR DtTj§ ùNnÕ ®YNô«Lû[ ùT¬V
@[®p T«¬Pf ùNnÕ NkûRlTÓjÕm T¦«p Bk§Vl
TôWmT¬V @±®Vp ûUVm (CIKS) TpúYß ¨ßY]eLs
Utßm R²SToL°u DR®ÙPu CÓThÓ YÚ¡\Õ. FeL[Õ
25 AiÓ @àTYj§p ¡ûPjR RLYpLû[ BkRl
×jRLj§p IÚ RLYp L[g£VUôL ùLôiÓ YkÕsú[ôm.
BkR ùY°ÂÓ ÑlW_ô ¨ßY]j§u (Supraja Foundation) ¨§ÙR®ÙPu ùY°«PlThÓs[Õ.
Bk§Vl TôWmT¬V @±®Vp ûUVm
(CIKS)
RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp
WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
A£¬VoLs
A.úY. TôXÑl©WU¦Vu, úL. ®_VXhѪ, úL. T¬U[ô, ÑTôµ¦ cRo,
úL. Ñl©WU¦Vu, Ao. U¦LiPu
T§lTô£¬VoLs
A.úY. TôXÑl©WU¦Vu,
úL. ®_VXhѪ
Bk§Vl TôWmT¬V @±®Vp ûUVm©#3, Wô_Xdxª Lôml[dv, 2YÕ R[m, Fi. 18, úNªVov NôûX, SkR]m, ùNuû] # 600 035.
ùRôûXúT£ : 91#044#4218 8011 | ªu]gNp : [email protected] / [email protected] | BûQVjR[m : www.ciks.org
©lWY¬ 2020
A£¬VoLs : A.úY. TôXÑl©WU¦Vu, úL. ®_VXhѪ, úL. T¬U[ô,
ÑTôµ¦ cRo, úL. Ñl©WU¦Vu, Ao. U¦LiPu
T§lTô£¬VoLs : A.úY. TôXÑl©WU¦Vu, úL. ®_VXhѪ
ùRôÏl× DR® : Sôu£ Fm.
@hûPlTPm Utßm Y¥YûUl× : BuûNh, ùNuû] (Incite, Chennai)
@fÑdúLôl× Utßm TdL LhPûUl× : Fv. WúUx
@f£húPôo : GµVu ©¬uPov, Fi. 25, ÀhPov NôûX, BWôVlúThûP,
ùNuû] # 600 014.
¨§ÙR® : ÑlW_ô KùT[iúP`u (Supraja Foundation)
NUolTQm
AiPôiÓ LôXUôL, XhNdLQdLô] TôWmT¬V ®ûR WLeLû[
IqùYôÚ TÚYj§Ûm BûP®PôÕ TôÕLôjÕ, @ÓjÕYÚm RûXØû\«]ÚdÏ
@°jÕ YÚm ®YNô«Lû[ RûXYQe¡ BkRl ×jRLjûR NUol©d¡ú\ôm.
@hûPlTPm: TôWmT¬V @¬£ YûLLû[l TôÕLôdÏm Bk§Vl TôWmT¬V
@±®Vp ûUV AWônf£l TiûQ«u úRôt\m
×ûLlTPm: BYôù]ùNuv vÓ¥úVôv, ùNuû]
(Evanescence Studios, Chennai)
RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs: IÚ RLYp L[g£Vm ØRtT§l× : ©lWY¬ 2020
Bk§Vl TôWmT¬V @±®Vp ûUVj§u TôWmT¬V ùSp TôÕLôl×l T¦«p 1995 ØRp
TpúYß SToLs CÓThÓs[]o. @YoL°p, Ød¡VUô] IÚ £X¬u Th¥VûXd
¸úZd LôQXôm.
TôÕLôl×, AYQlTÓjÕRp, ®ûR DtTj§ Utßm AnÜ #
A.úY. TôXÑl©WU¦Vu, úL. ®_VXhѪ, úL. T¬U[ô, ÑTôµ¦ cRo,
úL. Ñl©WU¦Vu, Ao. U¦LiPu, @ToQô çVY§
Lôg£×Wm UôYhPm, ÑdLuùLôpûX«p @ûUkÕs[ Bk§Vl TôWmT¬V
@±®Vp ûUVj§u ùRô¯pÖhT ûUVj§u TiûQl T¦Vô[oLs #
Fm. NtÏQm, ¥. YNkRô, ®. NúWô_ô, Fm. LúQNu, C. R¦LôNXm
RªrSôh¥u TpúYß TϧL°p T¦×¬Ùm L[lT¦Vô[oLs #
®. ÑúWx, Fv. ùYt±ùNpYu, ú_. U¦LiPu, úL. Uô¬ØjÕ, úL. Wôú_x,
Fv. @úNôdÏUôo, Fu. LiQRôNu
×ûLlTPeLs # Fv.ë. NWYQdÏUôo, LúQxØjÕ, G.Fm. @W®kj,
®_VdÏUôo
NkûR Y¥Y ùTôÚs RVô¬l× Utßm Y¥YûUl× # úL. ®_VXhѪ, ¨j§u
úNôo¥Vô, @ofN]ô ©WNôj
ùTôÚs ®tTû] Utßm NkûRlTÓjÕRp # Fm. ×LrU¦, G. TjUô Utßm
ùNpYTôi¥, ùNm×Xm NvùPn]©s ùNôpë`uv ©ûWúYh -ªùPh, ùNuû]
TpLûXdLZLeLs Utßm AnÜ ¨ßY]eL° -ÚkÕ ®gOô²Ls #
PôdPo Fu. U§YôQu, PôdPo Fm. ù_Vl©WLôxúYp, RôYW®Vp úUtT¥l×
ûUVm, ùNuû]l TpLûXd LZLm (Centre for Advance Studies in Botany, Madras University); PôdPo G. A]kRu, §Ú. Ao. CvYWu Utßm
§Ú. ¥. NúTNu, úY[ôi RôYW®Vp Õû\, @iQôUûXl TpLûXdLZLm,
£RmTWm; PôdPo Fv. @±ÜûPSm©, éf£«Vp Õû\, @iQôUûXl
TpLûXdLZLm, £RmTWm
Bk§Vl TôWmT¬V @±®Vp ûUVj§u Øu]ôs T¦Vô[oLs #
§Ú. Fv. AßØLNôª, C. RôúUôRWu, Fu. ù_VNeLo, úL. ùNk§p,
Ao. ©WTôLWu, Fm. Tôi¼vYWu, Fm. £XmTWNu, Fv. ÑkRWm, ©. ¡Új§Lô,
G.©. Oô]úNLo
L[lT¦dÏ AWmTdLhPj§p ùTÚm ARWÜm, EdLØm @°jRYoLs
# @UWo §Ú. ùYeLPôfNXm, Yû[VmThÓ ¡WôUm, ùNeLm, §ÚYiQôUûX
UôYhPm, RªrSôÓ Utßm PôdPo YkR]ô £Yô, SYRôuVô, ×Õ §p-
BkRl T¦ RªrSôh¥u TpúYß TϧL°p BkR ®ûRLû[ Buß YûW TôÕLôjÕ
YÚm ®YNô«L°u ARWÜ BpXôUp SPk§ÚdL BVXôÕ. BkR ®YNô«Ls
@YoLÞûPV ®ûRLs UhÓUpXôUp @Õ Tt±V RLYpLs, @±Ü, DZ®Vp
Øû\Ls, Ti×Ls Utßm BkR WLeLú[ôÓ ùRôPo×ûPV LXôfNôWm Utßm
TôWmT¬V @±ûYÙm FeLú[ôÓ T¡okÕ ùLôiPôoLs. @YoLÞdÏm FeLs
U]UôokR Su±ûVj ùR¬®jÕd ùLôs¡ú\ôm.
TôWmT¬V ùSp TôÕLôl×l
T¦«p CÓThúPôo
TôWmT¬V BVtûL ®YNôVjûR EdÏ®lT§Ûm, TôWmT¬V ùSp WLeLû[l TôÕLôdÏm
T¦L°Ûm Bk§Vl TôWmT¬V @±®Vp ûUVm (Centre for Indian Knowledge Systems
- CIKS) LPkR 25 AiÓL[ôL (1995 ØRp) CÓThÓ YÚ¡\Õ. TôWmT¬V ùSp WLeLs
TpúYß Ti×Ls ùLôiPûY. AiÓ ØÝYÕm T«o ùNnVdá¥V TX ùSp
WLeLs Sm Sôh¥p Ds[]. Y\h£ Utßm ùYs[j§ -ÚkÕ TôÕLôl×, éf£ Utßm
úSônLû[j Rôe¡ Y[Úm RuûU, UÚjÕY ÏQeLs, £\l× EhPfNjÕ ùLôiP
WLeLs, ϱl©hP DQÜ ùTôÚhLs RVô¬dL Gt\ WLeLs úTôu\ TX LôWQeLÞdLôL
TôWmT¬V WLeLs ®YNô«L[ôp Bußm T«¬PlThÓ. TôÕLôdLlThÓ YÚ¡u\].
A]ôp, Øû\Vô] NkûR BpXôR LôWQjRôp BûY úYLUôL @¯kÕ YÚ¡u\].
@¯kÕ YÚm BkR WLeLû[ ÁhùPÓjÕ ®ûR DtTj§ ùNnÕ ®YNô«Lû[l ùT¬V
@[®p T«¬Pf ùNnÕ NkûRlTÓjÕm T¦«p Bk§Vl TôWmT¬V @±®Vp ûUVm
(CIKS) TpúYß ¨ßY]eLs Utßm R²SToL°u DR®ÙPu CÓThÓ YÚ¡\Õ.
BkR AiÓ ù_oU²«p @ûUkÕs[ ¨§ ¨ßY]Uô] GIZ Utßm aôeLôe¡p
@ûUkÕs[ ÑlW_ô KùT[iúP`u DR®ÙPu A«Wj§tÏm úUtThP
®YNô«Lû[ BVtûLY¯«p TôWmT¬V WLeLû[l ùT¬V @[®p T«¬Pf ùNnÕ
NkûRlTÓjÕm T¦ûV ùNnÕ YÚ¡ú\ôm. FeL[Õ 25 AiÓ @àTYj§p ¡ûPjR
RLYpLû[ IÚ RLYp L[g£VUôL Ae¡Xj§p ùY°«húPôm. @Ru IÚl
TϧûV RªZL ®YNô«LÞdÏ TVuTÓm ®RUôL Rª¯p ùY°«ÓY§p ùTÚU¡rf£
@ûP¡ú\ôm. BkRl T¦«p FeLÞdÏ DR®V ®YNôVd ÏÝdLs, ®gOô²Ls,
SuùLôûPVô[oLs Utßm TpúYß ®ReL°p ARWÜ @°jRYoLÞdÏ BkR
úSWj§p Su± á\ ®Úmסú\ôm.
©lWY¬ 2020 A.úY. TôXÑl©WU¦Vu
úL. ®_VXhѪ.
T§lTô£¬VoLs
ØLÜûW
ùTôÚ[PdLm
@j§VôVm
@±ØLm
ùNmûUùSp NôÏT¥
BVtûLY¯ ùSp NôÏT¥ ÖhTeLs
TôWmT¬V ùSp WLeL°u EhPfNjÕ Utßm UÚjÕY ÏQeLs Tt±V
AnÜ
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls
BûQl×Ls
Bk§Vl TôWmT¬V @±®Vp ûUVj§]ôp TôÕdLôdLlThÓ YÚm TôWmT¬V
ùSp WLeL°u DZ®Vp RuûULs
TsÞ BXd¡Vj§p ùSp WLeL°u ùTVoLs
T. Fi.
1
3
12
14
23
73
78
RªrSôh¥u
TôWmT¬V ùSp WLeLs
www.ciks.org
- IÚ RLYp L[g£Vm
TôWmT¬V BVtûL ®YNôVjûR EdÏ®lT§Ûm, TôWmT¬V
ùSp WLeLû[l TôÕLôdÏm T¦L°Ûm LPkR 25
AiÓL[ôL (1995 ØRp) CÓThÓ YÚ¡\Õ. TôWmT¬V
ùSp WLeLs TpúYß Ti×Ls ùLôiPûY. AiÓ
ØÝYÕm T«o ùNnVdá¥V TX ùSp WLeLs Sm Sôh¥p
Ds[]. Y\h£ Utßm ùYs[j§ -ÚkÕ TôÕLôl×, éf£
Utßm úSônLû[j Rôe¡ Y[Úm RuûU, UÚjÕY
ÏQeLs, £\l× EhPfNjÕ ùLôiP WLeLs, ϱl©hP
DQÜ ùTôÚhLs RVô¬dL Gt\ WLeLs úTôu\ TX
LôWQeLÞdLôL TôWmT¬V WLeLs ®YNô«L[ôp
Bußm T«¬PlThÓ, TôÕLôdLlThÓ YÚ¡u\]. A]ôp,
Øû\Vô] NkûR BpXôR LôWQjRôp BûY úYLUôL
@¯kÕ YÚ¡u\]. @¯kÕ YÚm BkR WLeLû[
ÁhùPÓjÕ ®ûR DtTj§ ùNnÕ ®YNô«Lû[ ùT¬V
@[®p T«¬Pf ùNnÕ NkûRlTÓjÕm T¦«p Bk§Vl
TôWmT¬V @±®Vp ûUVm (CIKS) TpúYß ¨ßY]eLs
Utßm R²SToL°u DR®ÙPu CÓThÓ YÚ¡\Õ. FeL[Õ
25 AiÓ @àTYj§p ¡ûPjR RLYpLû[ BkRl
×jRLj§p IÚ RLYp L[g£VUôL ùLôiÓ YkÕsú[ôm.
BkR ùY°ÂÓ ÑlW_ô ¨ßY]j§u (Supraja Foundation) ¨§ÙR®ÙPu ùY°«PlThÓs[Õ.
Bk§Vl TôWmT¬V @±®Vp ûUVm
(CIKS)
1 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
ùStT«o TpYûLûU
Sm SôhÓ UdLüûPúV BVtûL«u D«¬]
YûLY[jûRl Tt±V @±Ü TX RûXØû\L[ôL
BÚkÕ Yk§Úd¡\Õ. D«¬] YûLY[jûRl
Tt±V BkR @±ûYl TVuTÓj§ @YoLs
ReLs YôrdûLdÏj úRûYVô]Ytû\d LôXm
LôXUôLl ùTtß Yk§Úd¡u\]o. BkR YûL
Y[m Rôu SmØûPV DQÜ, UÚjÕYm, Dû\®Pm
A¡VYt±tÏj úRûYVô] A«WdLQdLô]
RôYWeLû[Ùm, ®Xe¡]eLû[Ùm Nôj§VUôd¡
«Úd¡\Õ. BkR D«¬] YûL Y[jûRl Tt±V
@±Ü Dsðo UdL°u ùTôÕf ùNôjRôL BÚkÕ
Yk§Úd¡\Õ. BkR @±ûYl TôÕLôlTÕm,
TVuTÓjÕYÕm @YoLÞûPV D¬ûUVôLÜm
BÚkÕ Yk§Úd¡\Õ.
úYR LôXj§p Bk§Vô®p ÑUôo 4,00,000 TôWmT¬V
ùSp WLeLs BÚkRRôL LôXgùNu\ PôdPo ¬fNô¬Vô
Fu\ ùSp ®gOô² á±Ùs[ôo. Buû\dÏm
Bk§Vô®p ÑUôo 2,00,000 WLeLs TôÕLôdLlThÓ
YÚ¡u\] FuTÕ @Yo átß. IqùYôÚ
WLØm SmØûPV ®YNô«L[ôp TX®ReL°p
TpúYß RhTùYlT ¨ûXL°p T¬úNôRû]ùNnÕ
DÚYôdLlThPûY. BkRj RWUô] ®ûRLÞdÏl
TpúYß £\lTmNeLÞm, TVuLÞm Ds[].
Uj§Vl©WúRNj§p Ds[ Nh¥vLo Tϧ«p UhÓúU
PôdPo ¬fNô¬Vô 20,000dÏm úUtThP ùSpWLeLû[
B]m LiÓs[ôo FuTÕ Ï±l©PjRdLÕ.
TôWmT¬V ùSpWLeL°u RuûULs
Buß TôWmT¬V ùSp WLeLs SmØûPV
®YNô«L[ôp TpúYß LôWQeLÞdLôL
TôÕLôdLlThÓ YÚ¡u\]. DVo®û[fNp WLeLs
FpXô ãr¨ûXLÞdÏm Gt\RôL BÚlT§pûX.
FÓjÕdLôhPôL, RªrSôh¥Ûs[ L[o ¨XeLÞdÏ
L[oTôû[ Fu\ TôWmT¬V WLúU Gt\RôÏm. YôPu
NmTô úTôu\ WLeLs Y\h£ûVj RôeÏm Nd§
ùTt\ûY. ùTÚmTôXô] TôWmT¬V WLeLs éf£
Utßm úSôn F§ol×f Nd§ ùLôiPûY. Ïs[dLôo
úTôu\ WLeL°u ûYdúLôp áûW úYnYRtÏl
TVuTÓjRlTÓ¡\Õ. ¿XgNmTô, ϯV¥fNôu
úTôu\ WLeLs ©WNYj§tÏl ©u RônUôoL[ôp
TVuTÓjRlTÓ¡\Õ. BkR WLeLs @§Ll Tôp
ÑWdL DRÜ¡u\]. ©fNYô¬ Fu\ WLm UôÓLÞdÏ
GtTÓm L¯fNp úSô« -ÚkÕ ¨YôWQm ùT\l
TVuTÓjRlTÓ¡\Õ. BYtû\ùVpXôm ®P ×Õl×Õ
WLeLû[ DÚYôdL @¥lTûP UWTÔdLû[
ùLôi¥ÚlTÕ SmØûPV TôWmT¬V WLeLú[.
TôWmT¬V WLeLû[l TôÕLôdL
úYi¥VRu úRûY
@iûUd LôXmYûW Bk§V ®YNô«Ls
TX®ReLüp T¬úNôRû]ùNnÕ LXl× ®ûRLû[
DÚYôd¡Ùm, RWUô] ®ûRLû[ B]mLiÓm,
úRûYVô] ®ûRLû[l TôÕLôjÕm Yk§Úd¡u\]o.
ùRô¯pUVUôdÏRÛm, ¨ßY] çVô] YojRLØm
®YNôVj§p ×ÏkR ©\Ï, DQÜ DtTj§
ùNnYRtLô] @¥lTûPj §\ûULû[ Sm
®YNô«Ls BZkÕYÚ¡u\]o. ®YNôVm YôrdûL
Øû\VôL BÚkRÕ úTôn, ®YNôVm ùRô¯XôL Uô±
®hPÕ; ®YNô«LÞm AûXj ùRô¯XôüLsúTôp
A¡ ®hP]o. IúW YûLVô] UW©Vp RuûULû[d
ùLôiP IÚ £X "ŬV WLeLs' UhÓúU Buß
ùTÚU[®p T«¬PlTÓ¡u\]. BR]ôp Dsðo
¨ûXdÏ Gt\, ®YNô«Ls @±k§ÚkR TôWmT¬V
WLeLs Buß Uû\kÕ YÚ¡u\]. R²Vôo ®ûRd
LmùT²Lüu GLúTôL A§dLjRôÛm, @±Üf
ùNôjÕ¬ûUd LhÓlTôÓL[ôÛm Buß ®YNô«Lüu
ÑRk§Wm Tô§dLlTh¥Úd¡\Õ. úY[ôiûUdÏ
®ûRLsRôu ARôWm. DQÜ DjRWYôRj§tÏ
®YNôV D«¬] Y[YûL @¥jR[m. T£«-ÚkÕm,
WNôV]m NôokR ®YNôVj§-ÚkÕm, NkûRLüu
A§dLf Nd§«-ÚkÕm SUdÏ ®ÓRûX
@ülTÕ TpYûLl T«o ®YNôVm. F]úY T«o
TpYûLûUûVl TôÕLôlTÕ Buû\V @YNWj
úRûYVôÏm.
I@j§VôVm
@±ØLm
2 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
TôWmT¬V ùStT«o TôÕLôl©p
Bk§Vl TôWmT¬V @±®Vp
ûUVj§u TeÏ
BjRûLV TôWmT¬V WLeLû[l TôÕLôdÏm T¦«p
Bk§Vl TôWmT¬V @±®Vp ûUVm CÓThÓs[Õ.
BkRl T¦ûV LPkR 25 AiÓL[ôL FeLs ûUVm
ùRôPokÕ ùNnÕ YÚ¡\Õ. RªrSôh¥Ûs[ TpúYß
¡WôUeLÞdÏf ùNuß FeLs L[lT¦Vô[oLs
TôWmT¬V WL ùSp ®ûRLû[f úNL¬jÕ
YÚ¡u\]o. ÑUôo 140dÏm úUtThP WLeLû[
IqùYôÚ AiÓm BWiÓ BPeL°p ®ûR
DtTj§ ùNnÕ ®YNô«LÞdÏ ùLôÓjÕ YÚ¡ú\ôm.
®ûRl TôÕLôlûTj R®W BkRl TôWmT¬V
WLeLû[l Tt±V TpúYß AnÜL°Ûm CÓThÓ
YÚ¡ú\ôm. BkR WLeL°u DZ®Vp RuûULs,
éf£ Utßm úSônLÞdLô] F§ol×j §\u,
Y\h£ Utßm ùYs[jûRj Rôe¡ Y[Úm Nd§,
UÚjÕY ÏQeLs úTôu\ TX RLYpLû[ BkR
25 AiÓL°p úNL¬jÕ YkÕsú[ôm. TôWmT¬V
WLeL°u EhPfNjÕ §\u Tt±V AnÜL°Ûm
LPkR £X AiÓL[ôL CÓThÓ YÚ¡ú\ôm. FeLs
ûUVm TôÕLôjÕ YÚm WLeLs Tt±V ®YWeLû[
BûQl× # 1p LôQXôm.
BkRl ×jRLj§p FeLÞûPV 25 AiÓ
@àTYeLs ùRôÏjR°dLlThÓs[]. ùNmûUùSp
NôÏT¥ ùRô¯pÖhTeLs TôWmT¬V WLeL°u
NôÏT¥dÏ ªLÜm Gt\RôÏm. FeLÞûPV TôWmT¬V
®ûR DtTj§ YVpL°p ØÝûUVôL ùNmûUùSp
NôÏT¥ûVúV ©uTt± YÚ¡ú\ôm. BkR Y¯Øû\
Ls ùR°YôL BkRl ×jRLj§p ®[dLlThÓs[].
úUÛm, BVtûLY¯ NôÏT¥«p ©uTt\ úYi¥V
ùRô¯pÖhTeLÞm ùLôÓdLlThÓs[]. TôWmT¬V
ùSp WLeL°u EhPfNjÕ Utßm UÚjÕY
ÏQeLs Tt±V ÕYdL AnÜL°u Ø¥ÜLÞm
®Y¬dLlThÓs[]. úRokùRÓdLlThP 48 WLeL°u
Ti×LÞm ®YWUôLd ùLôÓdLlThÓs[].
3 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
@±ØLm
DXL @[®p T«¬PlTÓm ùSp-p 90% A£Vô®p
T«¬PlTÓ¡\Õ. A£V SôÓLû[l ùTôßjRYûW,
º]ôÜm, Bk§VôÜm @§L ùSp DtTj§ ùNnÙm
SôÓL[ôLj §Lr¡u\]. Bk§VôûYl ùTôßjRYûW,
Ød¡V DQÜl T«WôL ùSp §Lr¡\Õ. DXL
@[®p ùSp NôÏT¥ ùNnVlTÓm TWlT[ûYl
ùTôßjRYûW, Bk§Vô ØR-Pj§Ûm (424 XhNm
ùadúPo), DtTj§ûVl ùTôßjRYûW BWiPôYÕ
BPj§Ûm (876 XhNm PuLs) BÚd¡\Õ.
2000 # 2001 Am Ai¥p 446 XhNm ùadúPWôL
BÚkR ùSp NôÏT¥ ùNnÙm TWlT[Ü Buß 424 XhNm
ùadúPWôLd Ïû\kÕs[Õ. ùTÚ¡YÚm UdLs
ùRôûL«]ôÛm, ùSp NôÏT¥ ùNnÙm Uô¨XeL°p
¨XjR¥ ¿¬u Tt\ôdÏû\«]ôÛm, ©\ T«oLs NôÏT¥
ùNnY§p AoYm LôhÓY§]ôÛm ùSp DtTj§
Ïû\kÕ YÚ¡\Õ.
RªZLj§p ùSp NôÏT¥
HmTÕ AiÓLÞdÏ Øu]ôp 28 XhNm ùadúPo
¨XlTWl©p ùSp NôÏT¥ ùNnVlThÓ YkR
RªZLj§p Buß 21 XhNm ùadúP¬p UhÓúU
ùSp NôÏT¥ ùNnVlTÓ¡\Õ. F²àm, ùSp DtTj§
§\²p RªZLm TgNôl Uô¨Xj§tÏ @ÓjRT¥VôL
Ds[Õ. ùTÚ¡YÚm UdLs ùRôûLdÏ CÓùLôÓdL,
ùSp DtTj§j §\û] ùTÚdL TX ØVt£Ls
RªZLj§p úUtùLôs[lThÓ YÚ¡u\].
Bk§Vô®p, DQÜ DtTj§ûVl ùTÚdÏYRtÏ
TX ¨ûXL°Ûm AnÜLÞm, AWônf£LÞm
SûPùTtß YÚ¡u\]. ùSp NôÏT¥ Øû\L°p,
ùNmûU ùSp NôÏT¥ Øû\ Buß ªLÜm ©WTXm
@ûPkÕ YÚ¡\Õ. RªrSôh¥u TX TϧL°Ûm
®YNô«Ls úNôRû] Øû\«p BkR Øû\ûV
úUtùLôiÓ YÚ¡u\]o. AWônf£Vô[oL°u
úNôRû] Ø¥ÜLÞm ùNmûU ùSp NôÏT¥ Øû\dÏ
NôRLUôLúY Ds[Õ.
ùNmûU ùSp NôÏT¥ Øû\
ùNmûU ùSp NôÏT¥ Øû\ FuTÕ DtTj§ûV
ùTÚdÏYRtLôL úY[ôiûU«p @±ØLm
ùNnVlThÓs[ IÚ Øû\VôÏm. YZdLUôL
úUtùLôs[lTÓm NôÏT¥ Øû\ûVl úTôp
II@j§VôVm
ùNmûUùSp NôÏT¥
4 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
@pXôÕ, BkR Øû\«p IÚ ÏjÕdÏ IúW IÚ
Sôtß UhÓúU SPlTÓYRôp, BRtÏ ""Itû\ Sôtß
Øû\'' @pXÕ ""ùNmûUùSp NôÏT¥ Øû\'' Fu\
ùTVo YZeLlThÓs[Õ. ùNmûUùSp NôÏT¥«p
BÓùTôÚhL[ô] ®ûR, ¿o, DWeLs úTôu\ûY
Ïû\kR @[úY TVuTÓjÕRp, B[m YVÕ
SôtßLû[ SÓRp, T«oLÞdÏ BûPúV @§L
BûPùY° ®hÓ SÓRp, Lû[dLÚ®«u êXm
Lû[ FÓjRp úTôu\ Øû\Lû[l ©uTt± @§L
ULãp ùT\lTÓ¡\Õ. YZdLUô] Øû\ûVd
Lôh¥Ûm, BkR Øû\«p 25% ULãp áÓRXôLd
¡ûPd¡\Õ.
BkR Øû\ûV ØRu ØR-p 1983Am AiÓ
©ùWgÑ SôhûPf úNokR Tô§¬Vôo §Ú. Fv. ú_.
ùau± ¥ XVôú] @YoLs UPLôvL¬p @±ØLm
ùNnRôo. ©Wôuv Sôh¥-ÚkÕ 1961Am AiÓ
UPLôvLo YkR BYo, Ru YôrSô°p 34 AiÓLû[,
UPLôvL¬p YôÝm ®YNô«L°u úY[ôi Øû\
Lû[ Øuú]tßm ØVt£L°p ùNX®hPôo.
ùNmûUùSp NôÏT¥ YZdLUô] NôÏT¥ Øû\
«-ÚkÕ UôßThÓ LôQlTÓ¡\Õ. YZdLUôL
IÚ ÏjÕdÏ ûL«p ¡ûPdÏm SôtßLs (SôuÏ
SôtßLú[ô @pXÕ HkÕ SôtßLú[ô) SPlTÓm.
A]ôp, ùNmûUùSp NôÏT¥ Øû\«p N¬VôL IÚ
ÏjÕdÏ IÚ Sôtß UhÓúU SPlTÓ¡\Õ. BR]ôp
®ûR«u úRûY L¦NUôLd Ïû\¡\Õ. úUÛm,
ÏjÕLÞdÏ BûPúV 25 # 30 ùN.Á. BûPùY°
®PlTÓYRôp, ã¬V I° T«¬u @¥lTϧ YûW
EÓÚ®f ùNp¡\Õ. BRu LôWQUôLl éf£ Utßm
úSôn RôdÏRÛm Ïû\YôL Ds[Õ.
T«oLÞdÏ BûPúV BûPùY° @§LUôL
®PlTÓYRôp, Lû[Lû[d LhÓlTÓjR Lû[d
ùNmûUùSp NôÏT¥ 5
LÚ®Lû[l TVuTÓjÕm YN§ Ds[Õ. BRu
êXm Lû[ FÓdL úRûYlTÓm á-VôhLs
ùNXÜm Ïû\¡\Õ. BkR Øû\«p, YV-p ¿ûWj
úRd¡ ûYdL úYi¥V @Y£VªpXôRRôp, TôN]
¿ojúRûY 40 # 50% Ïû\¡\Õ. IÚ ÏjÕdÏ
IÚ Sôtß UhÓúU SPlTÓYRôp, @§LUô]
çoLs DÚYôL YN§ GtTÓ¡\Õ. BR]ôp, ULãp
@§L¬d¡\Õ.
ùNmûUùSp NôÏT¥«p LôQlTÓm SuûULs· Sôt\eLôp TWl× Ïû\¡\Õ.
· ®ûRj úRûY L¦NUôLd Ïû\¡\Õ.
· Sôt\eLôp TWôU¬l× SôhLs Ïû\¡\Õ.
· Sôt\eLôp RVô¬l×, TWôU¬l× ùNXÜ Ïû\¡\Õ.
· Sôtßl T±dÏm ùNXÜm, á-VôhLs
úRûYÙm Ïû\¡\Õ.
· TôN] ¿oj úRûY Ïû\¡\Õ.
· ùNmûUùSp NôÏT¥«p T«o NônY§pûX.
· F-j ùRôpûX BpûX.
· ùSp ULãp @§L¬d¡\Õ.
· ûYdúLôp ULãp @§L¬d¡\Õ.
· DYo¨Xj§Ûm SpX ULãp ¡ûPd¡\Õ.
· ùSpU¦L°u FûP @§LUô¡\Õ.
®ûRV[Ü
IÚ GdLo SPÜdÏ 2 # 3 ¡úXô ®ûRLs úTôÕUô]
RôÏm. IÚ GdLÚdÏ, IÚ ùNuh Sôt\eLôp
RVô¬jRôp úTôÕUô]RôÏm.
®ûRj úRoÜ
ùSp NôÏT¥dÏ ®ûRLû[j úRoÜ ùNnÙmúTôÕ
ªLÜm LY]UôLf ùNnV úYiÓm. ®ûRL°p
FkR®Rd LXl×m BÚdLd áPôÕ. ®ûRLs
ÑjRUôLÜm, SpX Øû[l×j§\àPàm BÚdL
úYiÓm. áÓUô]YûW, Nôuß ùTt\ RWUô]
®ûRLû[úV TVuTÓjR úYiÓm. ®ûRL°p
éf£ Utßm úSôn RôdÏRp BpXôUp TôojÕd
ùLôs[ úYiÓm.
6 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
TRWô] ®ûRLû[l ©¬jùRÓdL Dl×d LûWNûXl
TVuTÓjRXôm. IÚ Tôj§Wj§p Ri½ûW
FÓjÕdùLôiÓ @§p IÚ úLô¯ ØhûPûVl
úTôP úYiÓm. ©\Ï @kRj Ri½¬p £±Õ
£±RôL DlûTf úNojÕd ùLôiÓ YW úYiÓm. 25
ûTNô @[®tÏ ØhûP Ri½ûW ®hÓ úUúX
ùR¬ÙmùTôÝÕ Dl× úNolTûR ̈ ßj§®P úYiÓm.
BkR Dl×d LûWN -p ®ûRLû[l úTôÓmúTôÕ
RWUô] ®ûRLs @¥«p Re¡®Óm, ªRdÏm
TRWô] ®ûRLû[ @Lt±®P úYiÓm. ©u]o
úRoÜ ùNnVlThP RWUô] ®ûRL°p T¥k§ÚdÏm
DlûT ¿dL, @ûR SpX Ri½¬p 2 @pXÕ 3 Øû\
Su\ôLd LÝY úYiÓm. BlT¥ ùNnVô®hPôp
@Yt±u Øû[l×j§\u Tô§dLlTÓm. BkR
Øû\«u êXm TÝRûPkR ®ûRLû[ ØÝûUVôL
¿d¡®PXôm. TRo @§LUôL BÚkRôp, BkR
Øû\ûVl TVuTÓjRXôm.
Sôt\eLôp RVô¬l×
IÚ GdLo SPÜ ùNnV IÚ ùNuh (40 NÕW ÁhPo)
Sôt\eLôp úRûY. ØR-p, YV-u IÚ JWj§p,
1 ÁhPo @LXm, 5 ÁhPo ¿[m, 5 ùN.Á. DVWm
ùLôiP 8 Sôtß úUûPLû[ @ûUdL úYiÓm.
Sôtß úUûPLû[ @ûUdL @kRl Tϧ«p Ds[
UiûQúV TVuTÓjRXôm. Sôtß úUûPL°u
ÁÕ NqÜjRôs, ùRu]e¸tß, JûXl Tôn BYt±p
GRôYÕ Iuû\ ®¬dL úYiÓm. BRu ÁÕ,
ÁiÓm 4 ùN.Á. DVWj§tÏ UiûQ ¨Wl©,
@Ru ÁÕ 2.5 ùN.Á. @[ÜdÏ úNtû\l TWl©,
NUlTÓjR úYiÓm. Sôt\eLô-u JWeL°p Ui
LûWVôUp BÚdL, UWdLhûPLû[úVô (@) YôûZ
UhûPLû[úVô @WQôL ûYdL úYiÓm. SPÜ
TÓdûL«u úUtTWl©p BPlThP úNtß Ui
LônkÕ úTôYRtÏs, IúW ºWô] BûPùY°«p
®ûRLû[j çY úYiÓm. ®ûRjR ©u]o,
®ûRlTÓdûLûV Ui×Ý DWm ùLôiúPô, Ud¡V
ùRôÝÜWm ùLôiúPô ê¥ ®P úYiÓm. BRu ÁÕ
ûYdúLôp @pXÕ ùRuû] ¸tßLû[d ùLôiÓ
êPôdÏ @ûUdL úYiÓm. Sôtß TÓdûL«u
ÁÕ éYô°Lû[d ùLôiÓ ¿o ùR°dLXôm @pXÕ
Ñt±«ÚdÏm Ts[eL°p ¿o ¨WlTXôm.
®ûRjÕ êuß SôhLÞdÏ êPôd¡u ÁÕ Ri½o
ùR°dL úYiÓm. @Ru ©\Ï, êPôdÏLû[
@Lt± ®hÓ, §]Øm LôûXÙm, UôûXÙm
Ri½o ùR°dL úYiÓm. Sôt\eLô-p ùY¥l×
GtTPôUp BÚdL, TÓdûL«p CWlTRm BÚdÏUôß
TôojÕd ùLôs[ úYiÓm. SôtßL°p úSôn GÕm
GtTPôUp RÓdL, Sôtß ®hP 10YÕ Sôs @uß,
10% úLôªVd LûWNûXj ùR°dL úYiÓm.
ùNmûUùSp NôÏT¥ 7
8 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
SôtßLû[d ûLVôÞRp
®ûRl× ùNnR 12Am Sôs SôtßLû[ FÓjÕ
SPÜ ùNnV úYiÓm. SôtßLû[j R²jR²VôL
©¬jÕ FÓdLôUp, UiúQôÓ ùTVojÕ FÓjÕ
SPÜ YVÛdÏd ùLôiÓ ùNpYÕ ªLÜm £\kRÕ.
BqYôß ùNnYRôp, SôtßL°u úYo ãr¨ûX
Uô\ôUp SÓm Yônl× BÚdÏm. T«Úm DP]¥VôLl
TfûN ©¥dLj ùRôPeÏm. SôtßLû[ UiúQôÓ
úNojÕ TjûR TjûRVôL ùTVojÕ FÓjÕ, Ø\m
@pXÕ @hûPl ùTh¥«p ûYjÕ, SPÜ YVÛdÏd
ùLôiÓ ùNpX úYiÓm. SPÜ ùNnÙm NUVj§p,
SôtßLû[j R²jR²VôLl ©¬jÕ FÓjÕ, SPÜ
ùNnV úYiÓm.
SPÜ
SPÜ YVp RVô¬l×
Sôtß SPÜ ùNnYRtÏ Ïû\kRThNm 10 SôhLÞdÏ
Øu TÑkRôs DWm, TÑkRûZ DWm @pXÕ
ùRôÝÜWm úTôhÓ SPÜ YVûX úNtß DZÜ ùNnV
úYiÓm. ϱl©hP BûPùY°«p SPÜ ùNnV,
YVûX 6 Øû\ Su\ôL DZÜ ùNnÕ UiûQ
TiTÓjR úYiÓm. YWl×Lû[ ÑjRUôLl TWôU¬dL
úYiÓm. YWl×L°p Ds[ Õû[Ls, ®¬NpLû[
úNß ùLôiÓ @ûPdL úYiÓm.
¨XjûR NUlTÓjÕRp
ùNmûUùSp NôÏT¥«p ªL Ød¡VUô] Iuß
¨XjûR NUlTÓjÕRp AÏm. LûP£ DZÜ ùNnR
©u TWm× Jh¥ ¨XjûR NUlTÓjR úYiÓm.
¨Xm NUUôL Ds[Rô BpûXVô FuTûR TWm×
Jh¥V©u £±R[Ü ¿o Tônf£ ¿o YV-p NUUôL
Ds[Rô FuTûR Dߧ ùNnR ©u SôtßLû[
SPÜ ùNnV úYiÓm. ¨Xm NUUôL BpûXùV²p
RôrYô] TϧL°p SPÜ ùNnVlTÓm SôtßLs
¿¬p êr¡ @Ý¡l úTôn®Óm. SPÜdLôL
RVô¬dLlThP YV-p Ui ùUÝÏ úTôu\ TRj§p
BÚdL úYiÓm.
SPÜ Øû\
ùNmûUùSp NôÏT¥ Øû\«p, IÚ ÏjÕdÏ IÚ
Sôtß UhÓúU SPÜ ùNnV úYiÓm. SôtßLÞdÏ
BûPúV NUUô] BûPùY° BÚdL úYiÓm.
T«oLÞdÏ BûPúV ºWô] BûPùY°ûV
úUtùLôs[, NÕW SPÜ Øû\ûVd LûP©¥dLXôm.
NÕW SPÜ Øû\«p, ùUÝÏ úTôuß @ûUdLlThÓs[
YV-p NÕW LhPeLû[ DÚYôdL úYiÓm. NÕW
LhPeLû[ DÚYôdL, DTLWQeLû[úVô @pXÕ
L«tû\úVô TVuTÓjRXôm.
SôtßLû[ Sôtßl TÓdûLL°p ©¬jÕ 15 # 20 ̈ ªP
BûPùY°«p YV-p SPÜ ùNnÕ ®P úYiÓm.
IÚ ÏjÕdÏ IÚ Sôtû\ SPÜ ùNnV úYiÓm.
SôtßLû[ ªLÜm AZUôL SPÜ ùNnVdáPôÕ.
Ui UhPj§-ÚkÕ 1 # 2 ùN.Á. AZj§tÏs,
úYoLs úUp úSôd¡ BpXôRYôß SP úYiÓm.
T«o BûPùY°
T«oLÞdÏ BûPúV IúW ºWô] BûPùY°
BÚdL úYiÓm. BûPùY° ºWôL BÚkRôpRôu,
Lû[dLÚ®Lû[l TVuTÓjR Ø¥Ùm.
BûPùY° Y¬ûNdÏ Y¬ûN x ÏjÕdÏ ÏjÕ
Uj§V, ¿iP LôX WLeLÞdÏ 30 x 30 ùN. Á.
Ïß¡V LôX WLeÞdÏ 25 x 25 ùN. Á.
ùNmûUùSp NôÏT¥ 9
10 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
T«oLÞdÏ BûPúV 25 ùN.Á. BûPùY°
®ÓmúTôÕ IÚ NÕW ÁhPÚdÏ 16 SôtßLs UhÓúU
SPlTÓ¡\Õ. BR]ôp, IqùYôÚ Sôtßm ã¬V
ùY°fNj§tÏm, ÖiæhPf NjÕdLÞdÏm ©\
T«oLÞPu úTôh¥«P úYi¥V @Y£Vm BpûX.
BR]ôp, T«o DP]¥VôLl TfûN ©¥jÕ ço ®Pj
ùRôPeÏ¡\Õ.
¿o ¨oYôLm
Ui CWUôL BÚdÏm @[Ü UhÓm ¿o ¨oYôLm
ùNnRôp úTôÕm FuTÕ ùNmûUùSp NôÏT¥«u
úLôhTôPôÏm. SPÜ YV-p N¬Vô] Y¥Lôp
YN§Lû[ GtTÓjR úYiÓm. Y¥Lôp YN§ BpXôR
YVpL°p, 5 ÁhPo BûPùY°«p Y¥LôpLû[
@ûUdL úYiÓm. YV-p FlúTôÕúU ¿o úRe¡
BÚdÏm ¨ûX GtTPd áPôÕ.
SPÜ ùNnRÕ ØRp, RiÓ DÚÞm TÚYm YûW,
YV-p 2.5 ùN.Á. DVWj§tÏ ¿ûWd Lh¥ ûYdL
úYiÓm. RiÓ DÚÞm TÚYm YkRÜPu,
YV--ÚkÕ ¿ûW Y¥jÕ, ¨Xj§p úXNô] ¸\p
ùY¥l×Ls úRôußmYûW @lT¥úV ®P úYiÓm.
©u]o, ÁiÓm 2.5 ùN.Á. DVWj§tÏ ¿ûWl TônfN
úYiÓm. BkR ¿o Yt±VÜPu, ÁiÓm 2.5 ùN.Á.
DVWj§tÏ ¿ûWl TônfN úYiÓm. LônfNÛm,
TônfNÛm úTôu\ ¿o TôN] Øû\Vôp, Ui¦p
Lôtú\ôhPm BÚdÏm. @úR NUVj§p, Ui¦u
CWlTRØm TôÕLôdLlTÓm. úUÛm, BkR Øû\Vôp,
úYoL°u ùNVpTôÓm, ÖiÔ«¬L°u ùNVpTôÓm
£\lTôL SûPùTßm.
Lû[ ¨oYôLm
Lû[Lû[d LhÓlTÓjR DP]¥ ̈ oYôL Øû\Lû[d
LûP©¥dL úYiÓm. SPÜ ùNnR 10 SôhL°p
ùRôPe¡, 10 SôhLs BûPùY°«p, 10 # 12 Am
Sôs, 21 # 22 Am Sôs, 30 # 32 Am Sôs Utßm
40 # 42 Am Sôs F] 4 Øû\ Lû[dLÚ®Lû[l
TVuTÓj§ Lû[Lû[d LhÓlTÓjR úYiÓm.
Lû[Lû[ ¿dL ""úLôú]ôÅPo'' F]lTÓm
Lû[dLÚ®ûVl TVuTÓjÕmúTôÕ, Ui¦p
úXNôL ¿o BÚdL úYiÓm. Lû[dLÚ®ûVl
TVuTÓjÕYÕ ªLÜm £\kRÕ. Lû[dLÚ®ûV
YV-u ÏßdÏm ùSÓdÏUôLl TVuTÓjR úYiÓm.
Lû[dLÚ®ûVl TVuTÓj§V ©\Ï T«¬u ç¬u
@Ú¡p ®ÓTÓm Lû[Lû[d ûLL[ôp FÓjÕ®P
úYiÓm. BqYôß ùNnVô®hPôp, Lû[Ls
Øû[jÕ, ço ùY¥lTÕ Ïû\kÕ®Óm.
Lû[Lû[ ¿dL Lû[dLÚ®Lû[l TVuTÓjÕYRôp,
TX SuûULs GtTÓ¡u\]. Lû[dLÚ®Lû[l
TVuTÓjÕmúTôÕ, Lû[f ùN¥Ls Ui¦p
@Ød¡ ®PlTÓ¡u\]. BR]ôp, Lû[f ùN¥Ls
Ui¦-ÚkÕ FÓjÕd ùLôiP NjÕdLs
§ÚmT UiÔdúL §Úl© @°dLlTÓ¡u\].
Lû[dLÚ®ûVl TVuTÓj§ Lû[Ls LhÓlTÓjRl
TÓYRôp, ùStT«¬p Ds[ TûZV úYoLs @ßThÓ,
קV ùYsû[ úYoLs úRôuß¡u\]. BR]ôp,
T«o úRûYVô] EhPfNjÕdLû[ DP]¥VôL
FÓjÕd ùLôs[ Ø¥¡\Õ. úUÛm, Ui¦p
Lôtú\ôhP YN§ GtTÓ¡\Õ, T«¬u úYolTϧ«p
Ui @ûQdLlTÓ¡\Õ.
DW ¨oYôLm
SPÜ YVûXj RVô¬dÏm NUVj§p, @¥ÙWUôL, IÚ
GdLÚdÏ 10 # 12 ¡úXô TÑkRôs DWl T«oL°u
®ûRLû[ ®ûRjÕ, Øû[jR 45 # 60 Sô°p UPd¡
DZ úYiÓm @pXÕ 5 Pu ùRôÝÜWm @pXÕ
500 # 1000 ¡úXô Ui×Ý DWjûRl TVuTÓjR
úYiÓm.
úUÛWUôL, IÚ GdLÚdÏ 30 ¡úXô úYlTm
©iQôdÏ Utßm 200 ¡úXô Ui×Ý DWjûR SPÜ
ùNnR T§ù]hPôYÕ Sô°p BP úYiÓm. ©\Ï,
T«o 45 Sôs BÚdÏmúTôÕ, ÁiÓm úUÛWUôL 20
¡úXô úYlTm ©iQôdûLÙm 100 ¡úXô Ui×Ý
DWjûRÙm BP úYiÓm.
YVÛdÏ TôN]m ùNnÙm NUVj§p, Ri½ÚPu
@ªoRdLûWNûX LXkÕ YVÛdÏ TônfN úYiÓm.
@ªoRdLûWNp RVô¬l×
ùNnØû\
TÑgNôQm # 10 ¡úXô
úLôªVm # 10 - hPo
SôhÓfNodLûW # 250 ¡Wôm
Ri½o # 100 -hPo
úUtá±V ùTôÚhLû[ IÚ £ùUuh ùRôh¥«p
úTôhÓd LXd¡ IÚ Sôs (24 U¦ úSWm)
ûYj§ÚkRôp @ÓjR Sôú[ BkRd LûWNp
RVôWô¡®Óm. ¨XY[ Ed¡VôL TôN] ¿ÚPu
LXkÕ ®P GdLÚdÏ 500 -hPo úRûYlTÓm. BÕ
Ui¦u Y[jûRÙm, SXjûRÙm áh¥ FpXô
T«oLÞdÏm SpX TXu RÚ¡\Õ.
éf£ Utßm úSôn ¨oYôLm
ùNmûUùSp NôÏT¥ Øû\«p T«oLÞdÏ BûPúV
BûPùY° @§LUôL BÚlTRôp, éf£, úSôn
Utßm F-j RôdÏRp GtTÓYÕ ªL ªLd Ïû\Ü.
@qYôß RôdÏRp GtThPôp, RôYWd LûWNpLs
TVuTÓjÕRp, IhÓlùTô±, ®[dÏlùTô±
@ûUjRp, L«ß Øû\ TVuTÓjÕRp úTôu\
BVtûLY¯ Øû\Lû[ LûP©¥jÕ @Ytû\
LhÓlTÓjRXôm.
@ßYûP
YZdLjûR ®P T«o 10 SôhLÞdÏ ØuTôLúY
@ßYûPdÏ YkÕ®Óm. BkR Øû\«p, ULãp 25%
@§LUôL ¡ûPdÏm. ùNmûUùSp NôÏT¥ Øû\ûV,
Øû\VôL LûPl©¥jÕ T«o ùNnRôp, @§L
@[®p ço LhÓYúRôÓ @û]jÕ çoL°Ûm
L§o ºWôL DÚYô¡ L§oL°p Ds[ ùSpU¦L°u
Fi¦dûLÙm FûPÙm @§L¬dÏm. £X ®YNô«Ls
ùNmûU ùSp NôÏT¥«u êXm NWôN¬VôL IÚ
GdLÚdÏ 4 Pu YûW ULãp FÓjÕs[]o FuTÕ
ϱl©PjRdLÕ.
ùNmûUùSp NôÏT¥ Øû\«p ULãp @§L¬l×,
Ïû\kR ®ûR @[Ü úTôu\ NôRLeLs
LôQlThPôÛm, £X TôRLeLÞm LôQlTÓ¡u\].
ùNmûU ùSp NôÏT¥«p LôQlTÓm
©WfNû]Ls
· BkR Øû\ UûZdLôXj§tÏ Gt\RpX.
· ùNmûU ùSp NôÏT¥dÏ Gt\ôtúTôp ¨XjûR
NUu ùNnYÕ L¥]Uô] Lô¬Vm.
· NÕW SPÜ Øû\ûV ùT¬V YVpL°p
úUtùLôsYÕ Ntßd L¥]UôL Ds[Õ.
· UûZdLôXj§p YVpL°p úRûYdÏ @§LUôL
Ds[ ¿ûW Y¥lTÕ L¥]UôL Ds[Õ.
· SôtßL°u @[Ü £±VRôL Ds[Rôp,
úYûXVôhLû[d ùLôiÓ SPÜ ùNnYÕ
L¥]Uô] ®`Vm.
· úLôú]ôÅPûW’ @kRkR TϧLÞdÏ GtTÜm,
T«o BûPùY°dÏ GtT Y¥YûUjÕ ùLôs[
úYiÓm. GtL]úY Ds[ úLôú]ôÅPûW
@û]jÕ TϧLÞdÏm TVuTÓjÕY§p
©WfNû] Ds[Õ.
ùNmûUùSp NôÏT¥ 11
12 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
@±ØLm
BkR @j§VôVj§p BVtûLY¯ ùSp NôÏT¥«p
AWmT LhPj§ -ÚkÕ úUtùLôs[ úYi¥V ùRô¯p
ÖhTeLs ÑÚdLUôLj ùRôÏjR°dLlThÓs[].
UiYûL
YiPp Ui, UQp LXkR L°Ui, L°Ui A¡V
Ui YûLLs ùStT«o NôÏT¥dÏ DLkRûY.
®ûRV[Ü
¿o YN§ÙûPV BPeL°p T«o ùNnYRtÏ IÚ
GdLÚdÏ úRûYlTÓm ®ûRV[Ü ©uYÚUôß.
· Ïß¡V LôX WLm (90#110 SôhLs) # 24#28 ¡úXô
· Uj§V LôX WLm (110#125 SôhLs) # 14#24 ¡úXô
· ¿iP LôX WLm (125 SôhLÞdÏ # 12#24 ¡úXô
úUp)
· ùNmûUùSp NôÏT¥ # 2#3 ¡úXô
· Uô]ôYô¬ @pXÕ ×ݧ, # 35#40 ¡úXô
úNtß ®ûRl×
®ûR úSoj§
· RWUô] ®ûRLû[l ©¬jùRÓjRp.
· Dl×dLûWNp êXm RWUô] ®ûRLû[
©¬jùRÓjRp.
· úSôn F§ol×j §\àdLôL ãúPôúUô]ôv,
úLôªVm @pXÕ YNm× LûWN p ®ûR úSoj§
ùNnRp.
III@j§VôVm
BVtûLY¯ ùSp
NôÏT¥ ÖhTeLs
Sôt\eLôp RVô¬jRp
IÚ GdLo SPÜ ùNnV 6#8 ùNuh Sôt\eLôp úRûY.
6#8 Øû\ DZÜ ùNnÕ @¥ÙWUôL úYl©ûXLû[
BPúYiÓm. DVo ®û[fNp WLm F²p IÚ
ùNuh Sôt\eLôÛdÏ IÚ ¡úXô úYlTm ©iQôdÏ
BPúYiÓm. ©\Ï Øû[Lh¥V ®ûRLû[
Sôt\eLô p ®ûRl×f ùNnV úYiÓm. Sôtßl
T±lTRtÏ Øu 15#25 ¡úXô ´lNm BÓYRu êXm
Sôt±u úYo @ßTPôUp FÓdLXôm.
SPÜ YVp RVô¬jRp
SPÜ YV p TÑkRôs DW®ûRLû[ ®ûRjÕ 45#60
SôhL°p UPd¡ DZÜ ùNnRp úYiÓm. 6#8 Øû\
¨XjûR Su\ôL DÝÕ NUlTÓjÕRp úYiÓm.
@¥ÙWm
· ùRôÝÜWm : 5#7 Pu / GdLo
· Ud¡V úLô¯f NôQm : 2 Pu / GdLo
· Ui×Ý DWm : 2 Pu / GdLo
úUúX á\lThÓs[ DWeL°p GRôYÕ Iuû\
LûP£ DZ®u úTôÕ ¨Xj§p BPúYiÓm.
· 40#50 ¡úXô úYlTm ©iQôdûL @¥ÙWUôL
BPúYiÓm.
· @ªoRdLûWNûX SPÜdÏ Øu 10% Fu\
@[®p ¨Xj§u úUp TÓUôß ùR°dL
úYiÓm. (@) IÚ GdLÚdÏ 300#500 - hPo
@ªoRd LûWNûX UûPYô« p ¿ÚPu LXkÕ
®PúYiÓm.
D«o DWeLs BÓRp
BWiÓ ¡úXô @úNôvûT¬pXm, 2 ¡úXô TôvúTô
Tôd¼¬VôûY 25 ¡úXô UQp (@) LmúTôvÓPu
LXkÕ ¨Xj§p ç® ®PúYiÓm.
SPÜ
IÚ Ïj§tÏ 2#3 SôtßLs UhÓúU ûYjÕ SPÜ
ùNnV úYiÓm.
ùNmûUùSp NôÏT¥ Øû\«p IÚ Ïj§tÏ IÚ
Sôtß UhÓm ûYjÕ SPÜ ùNnV úYiÓm.
T«o BûPùY°
Ïß¡V LôX WLm : 15 X 10 ùN.Á
Uj§V LôX WLm : 20 X 15 ùN.Á
¿iP LôX WLm : 20 X 15 ùN.Á
ùNmûUùSp NôÏT¥ : 25 X 25 ùN.Á
8 @¥dÏ IÚ @¥ BûPùY° ®hÓ SPÜ ùNnV
úYiÓm.
@úNôXô (@) ¿XlTfûN Tô£ Y[ojRp
SPÜ ùNnR 5#10 SôhL°p @úNôXô (@) ¿XlTfûN
Tô£ BYt±p GúRàm IÚ YûLVô] ®ûRûV
¨Xj§p ç® T«úWôÓ úNojÕ Y[odL úYiÓm.
®ûRl× ùNnR§- ÚkÕ 25YÕ Sôs IÚ Øû\Ùm
45#50YÕ Sôs IÚ Øû\Ùm YV p ¿ûW Y¥Lh¥
LôXôp ª§jÕ ¨Xj§tÏ DWUôdL úYiÓm.
úUÛWm
ØRp Lû[ FÓjR ©u 25 ¡úXô úYlTm ©iQôdÏ
(@) LPûX ©iQôdûL úUÛWUôL BPúYiÓm.
50#75 ¡úXô Ui×Ý DWm (@) 50 ¡úXô FÛm×j
çs DWjûR úUÛWUôL BPXôm. SÓjRW Utßm
¿iP LôX WLeLÞdÏ T«o SPÜ ùNnY§ -ÚkÕ
50#60YÕ Sôs 25 ¡úXô LPûXl ©iQôdûL
úUÛWUôL BPúYiÓm.
TgNLqVô ùR°jRp
úUôhPô WLUôL BÚkRôp ço LhÓm TÚYj§p IÚ
Øû\Ùm, RiÓ DÚÞm NUVj§p IÚ Øû\Ùm
ùR°dL úYiÓm.
Nu] WLUôL BÚkRôp RiÓ DÚÞm NUVj§p
UhÓm IÚ Øû\ 3% ùR°dL úYiÓm.
B[¿o @pXÕ úUôo LûWNp ùR°jRp
RiÓ DÚÞm NUVj§p T«¬p IúW úSWj§p
édLs UXoYRtÏ ×°jR úUôo LûWNp 10% (@) 3%
B[¿o LûWNûX IÚ Øû\ ùR°dL úYiÓm.
éf£, úSôn ¨oYôLm
@j§VôVm IV Utßm V#p ϱl©PlThÓs[T¥
¨oYôL Øû\Lû[ úUtùLôs[ úYiÓm.
úYlTm ©iQôdÏ êhûPûV
UûPYô« p ûYjRp
Sôtß SPÜ ùNnÕ TfûN Lh¥VÜPu úYlTm
©iQôdûL úLô¦lûTL°p úTôhÓ Lh¥
UûPYô«pL°p ûYdL úYiÓm. T«o Tôp©¥dÏm
NUVm YûW ûYdL úYiÓm.
T\ûYj Rôe¡ ûYjRp
T«o TfûNd Lh¥VÜPu IÚ GdLÚdÏ 10#12
BPeL°p T\ûYj Rôe¡ ûYdL úYiÓm.
T\ûYj Rôe¡Vô]Õ T«¬u DVWjûR®P 2#3 @¥
DVWUôL BÚdLúYiÓm. T«¬p L§o YkRÜPu
T\ûYj Rôe¡Lû[ YV -p BÚkÕ ùY°úV
FÓjÕ®P úYiÓm.
IhÓi¦ @hûP LhÓRp
T«o SPÜ ùNnR 25YÕ Sô° -ÚkÕ 15 SôhLs
BûPùY°«p 3 Øû\ ¥ûWdúLô¡WmUô
_lTô²dLm Fu\ ØhûP IhÓi¦ @hûPLû[
T«¬p LhP úYiÓm. (25, 40, 55YÕ Sôs)
B]dLYof£ ùTô± ûYjRp
UgNs RiÓj Õû[lTô²u Ai @kÕléf£Lû[
LYW GdLÚdÏ 3 BPeL°p B]dLYof£ ùTô±Lû[
ûYdL úYiÓm. T«¬u DVWjûR ®P 2 @¥
DVWj§p ûYdL úYiÓm.
®[dÏl ùTô± ûYjRp
T«o TfûN Lh¥VÜPu IÚ GdLÚdÏ 3 BPeL°p
®[dÏl ùTô± @ûUdL úYiÓm. T«ûW ®P 2#3
@¥ DVWj§p BÚdL úYiÓm.
¿o ¨oYôLm
ùStT«ÚdÏ ¿o Uû\V ¿o LhÓRp úYiÓm. YV p
IÚ @eÏX DVWj§tÏ ¿o BÚkRôp úTôÕUô]Õ.
@ßYûP
ùSp U¦Ls UgN[ôL Uô±VÜPu @ßYûP
ùNnVXôm.
BVtûLY¯ ùSp NôÏT¥ ÖhTeLs 13
14 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
Bk§Vl TôWmT¬V @±®Vp ûUVm TôWmT¬V ùSp
WLeLû[l TôÕLôdÏm T¦«u AWmT LhPj§p
BkR WLeL°u DZ®Vp RuûULû[ ûUVlTÓj§
TX AnÜLs ùNnÕ YkRÕ. BkRd LôXdLhPj§p
®YNô«Ls BkR WLeL°u TpúYß EhPfNjÕ
Utßm UÚjÕYd ÏQeLs Tt±V ®YWeLû[
ϱl©hÓ YkR]o. BÕ Tt± BXd¡VeL°Ûm,
TiûPj Rªr èpL°Ûm, AÙoúYRm Utßm
£jR UÚjÕY èpL°Ûm AnY±dûLL°Ûm
TX ®YWeLs BÚlTûRÙm CIKS LiP±kRÕ.
£X AiÓLÞdÏl ©\Ï CIKS BkRl TôWmT¬V
WLeL°u EhPfNjÕ Utßm UÚjÕY ÏQeLû[
AYQlTÓjÕR -Ûm, AnÜLû[ úUtùLôsÞm
T¦L°Ûm CÓThPÕ.
AnÜl T¦
2013 YÕ AiÓ CIKS TôWmT¬V ùSp WLeL°u
EhPfNjÕ Utßm UÚjÕYd ÏQeLs Tt±V
®YWeLû[ úNL¬dL AWm©jRÕ. BkR ®YWeLs
®YNô«L°PªÚkÕm, AÙoúYRm Utßm £jR
UÚjÕY èpL°-ÚkÕm úNL¬dLlThPÕ.
BRu @¥lTûP«p FhÓ WLeLs AnÜdÏ
DhTÓjRlThP]. ùNuû]«Ûs[ UL°ÚdLô]
Fj§Wôw Lpí¬«u DR®ÙPu BkR AnÜLs
úUtùLôs[lThP].
AnÜL°u Ød¡V LiÓ©¥l×Ls
1. £jR UÚjÕYoL[ôp ªLÜm U§dLlTÓm
LÚeÏßûY Fu\ WLj§p ªL @§L @[Ü
×WRfNjÕ, ùLôÝl× NjÕ Utßm TôvTWv NjÕ
Ds[Õ.
2. ¿XgNmTô Fu\ WLj§p ªL @§L
@[Ü Lôp£Vm NjÕ Ds[Õ. BkR WLm Lol©¦
ùTiLÞdÏm, TôíhÓm RônUôoLÞdÏm
Gt\ WLUôL ¡WôUl×\eL°p Bußm
ùLôÓdLlTÓ¡\Õ FuTÕ Ï±l©PjRdLÕ.
3. ªL @§L @[Ü ùTôhPô£Vm @[Ü
ùLôiP LôXôSUd Fu\ WLm @§L WjR
@ÝjRj§tÏ UÚkRôLl TVuTÓjRlTÓ¡\Õ.
4. ¡û[ºªd BuùPdv (Glycemic Index - GI) FuTÕ
NodLûW úSô«p ªLl TWYXôL TVuTÓjRl
TÓm ϱÂPôÏm. NodLûW úSôVô°LÞdÏ
Ïû\kR GI Ds[ DQÜLû[ TVuTÓjÕYÕ
Ød¡VUôÏm. BkR @¬£ WLeL°p GI LQd¡Pl
ThPÕ. AnÜ ùNnVlThP FhÓ WLeL°u
GI @[ÜLÞm SÅ] WLjûR ®P Ïû\kR
@[®úXúV Ds[Õ Ï±l©PjRdLÕ. BkR
FhÓ WLeL°u GI @[ûY @hPYûQ # 1p
LôQXôm.
iV@j§VôVm
TôWmT¬V ùSp WLeL°u EhPfNjÕ Utßm UÚjÕY ÏQeLs Tt±V AnÜ
@hPYûQ # 1 : TôWmT¬V WLeL°u
¡û[ºªd BuùPdv (GI)
@£
GI (SÅ] ùTôu²
@¬£ LuhúWôXôL
TVuTÓjRlThPÕ)
LÚeÏßûY 53.81
Uôl©sû[ NmTô 68.84
ÏûPYôûZ 66.34
LôXôSUd 50.71
ùTÚeLôo 75.84
Lܲ 52.36
Ïs[dLôo 52.25
¿Xm NmTô 84.37
úRokùRÓdLlThP TôWmT¬V WLeL°u
EhPfNjÕ AnÜ
2019Am AiÓ FeLs ûUVm ÑUôo 50 WLeLû[j
úRokùRÓjÕ EhPfNjÕ AnÜdÏ DhTÓj§VÕ.
IqùYôÚ WLj§tÏm ¸rdLiP LôW¦LÞdÏ
AnÜ ùNnÕ @[ÜLs ¨oQ«dLlThP].
· CWlTRm Utßm NômTp NjÕ
· ×WRfNjÕ, ùLôÝl×f NjÕ Utßm Sôo NjÕ
· UôÜfNjÕ (LôoúTôûahúWhv)
· Nd§ / F]o´
· ùTôhPô£Vm, BÚm×f NjÕ, Lôp£Vm,
ùUdÉ£Vm, ÕjRSôLm Utßm TôvTWv
BkR AnÜLs úR£V @dúWô ̈ ßY]j§u (National Agro Foundation) AnYLj§p ùNnVlThPÕ.
BkR AnÜL°u Ø¥ÜLs @hPYûQ # 2p
ùRôÏjR°dLlThÓs[].
TôWmT¬V ùSp WLeL°u EhPfNjÕ Utßm UÚjÕY ÏQeLs Tt±V AnÜ 15
16 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
@hPYûQ
# 2 : TôWmT¬V @
¬£ WLeL°u E
hPfNjÕ A
nÜ
(U§l×Ls 100 ¡Wôm
@
¬£dÏ ùLôÓ
dLlThÓs[Õ)
Y.
Fi
@¬£ WLeL°u
ùTVo
×ÝeLp /
TfN£
CWl
TRm
(¡)
Nôm
Tp
NjÕ
(¡)
×WRf
NjÕ
(¡)
ùLôÝ
l×f
NjÕ
(¡)
Sôof
NjÕ
(¡)
UôÜ
f
NjÕ
(¡)
Nd§ /
F]o´
(¡)
ùTôh
Pô
£Vm
(ª.¡.)
BÚm×f
NjÕ
(ª.¡.)
Lôp
£Vm
(ª.¡.)
ùUd
É£Vm
(ª.¡.)
ÕjR
SôL
m
(ª.¡.)
Tôv
TWv
(ª.¡.)
1@
ÓdÏ ù
Sp
×Ý
eLp
11.15
1.37
9.39
2.10
1.60
74.39
354.02
253.90
3.70
34.00
86.10
1.80
284.0
2@
múTùUôa
o
×Ý
eLp
12.12
1.63
9.13
1.44
1.34
74.34
346.84
271.50
7.60
37.60
94.90
1.50
330.0
3LÚPu
NmTô
×Ý
eLp
12.08
1.41
8.85
2.29
1.20
74.17
352.69
231.60
5.60
35.10
89.00
1.40
270.3
4BÛlûT é
NmTô
TfûN
11.14
0.54
9.47
1.85
BD
L (D
L:1.
0)77.00
362.53
86.60
3.40
22.10
28.60
1.80
119.1
5B\ûYTôi
¥×Ý
eLp
11.48
1.31
9.68
0.59
1.87
75.07
344.31
229.00
3.60
44.30
82.70
1.50
254.3
6ËWL N
mTô
TfûN
11.93
0.52
9.82
0.70
BD
L (D
L:1.
0)77.03
353.70
97.50
1.90
21.80
34.60
1.10
116.3
7Lôû
P L
ÝjRôu
×Ý
eLp
12.31
1.50
9.70
2.84
1.26
72.39
353.92
237.10
4.90
42.50
83.10
1.40
266.8
8ûLY¬ N
mTô
×Ý
eLp
11.63
1.30
9.54
2.99
1.90
72.64
355.63
327.90
5.80
41.50
79.50
1.60
234.4
9LôX
ôSUd
TfûN
10.56
0.42
10.49
1.25
BD
L (D
L:1.
0)77.28
362.33
116.00
2.80
29.60
26.50
1.30
120.6
10L[oTôû
[TfûN
11.16
0.50
9.15
0.90
BD
L (D
L:1.
0)78.29
357.86
149.90
1.70
28.00
28.20
2.00
105.5
11L -
Vu
NmTô
×Ý
eLp
12.19
1.32
9.79
1.20
2.06
73.44
343.72
237.40
2.60
45.10
86.20
1.90
289.7
12LmTu
NmTô
TfûN
11.98
0.46
9.49
0.50
BD
L (D
L:1.
0)77.57
352.74
75.30
2.60
23.70
27.80
1.50
112.4
Y.
Fi
@¬£ WLeL°u
ùTVo
×ÝeLp /
TfN£
CWl
TRm
(¡)
Nôm
Tp
NjÕ
(¡)
×WRf
NjÕ
(¡)
ùLôÝ
l×f
NjÕ
(¡)
Sôof
NjÕ
(¡)
UôÜ
f
NjÕ
(¡)
Nd§ /
F]o´
(¡)
ùTôh
Pô
£Vm
(ª.¡.)
BÚm×f
NjÕ
(ª.¡.)
Lôp
£Vm
(ª.¡.)
ùUd
É£Vm
(ª.¡.)
ÕjR
SôL
m
(ª.¡.)
Tôv
TWv
(ª.¡.)
13LlTdLôo
×Ý
eLp
12.40
1.48
8.60
1.19
2.34
73.99
341.07
244.80
7.90
30.10
124.40
1.90
323.4
14LÚeÏßûY
×Ý
eLp
11.84
1.54
8.22
1.91
1.92
74.57
348.35
249.70
7.60
37.70
94.70
2.80
344.5
15LÚl×
ùL[²
×Ý
eLp
12.19
2.80
8.94
1.42
3.64
71.01
332.58
254.60
6.50
36.90
112.80
1.60
313.6
16Lôh
ÓVôQ
m×Ý
eLp
12.03
0.72
8.51
1.76
2.10
74.88
349.40
335.00
7.30
40.10
154.50
2.20
437.4
17¡f£ -
NmTô
TfûN
11.70
0.56
9.02
0.92
BD
L (D
L:1.
0)77.80
355.56
112.40
5.40
30.00
31.4
01.60
144.7
18¡f£ -
NmTô
×Ý
eLp
11.52
0.80
8.36
1.24
BD
L (D
L:1.
0)78.08
356.92
183.90
3.30
29.20
36.10
1.20
148.8
19á
mYôû
Z×Ý
eLp
12.22
1.52
8.86
0.75
1.90
74.75
341.19
250.10
2.70
42.50
114.40
2.10
302.1
20
ùLôj
RUp -
NmTô
TfûN
12.00
0.48
9.03
1.88
1.14
75.47
354.92
98.00
2.10
29.20
29.10
1.10
223.6
21
ùLôh
PôW
NmTô
×Ý
eLp
11.00
1.38
8.66
2.38
2.60
73.98
352.00
195.80
4.40
27.30
83.10
2.10
223.7
22
ÏûPYôû
Z×Ý
eLp
11.21
1.53
8.28
2.76
2.58
73.64
353.00
279.00
7.10
35.20
108.20
2.40
308.6
23
ϯV¥fNôu
×Ý
eLp
10.73
1.06
9.73
2.57
2.35
73.56
356.00
233.50
6.80
34.50
102.90
1.90
285.1
24
ϯV¥fNôu
ûLd
ÏjRp
11.28
1.70
10.21
2.98
1.84
71.99
356.00
281.10
5.60
48.50
132.40
2.50
364.6
25
Ïs[dLôo
×Ý
eLp
11.16
1.93
8.64
2.41
2.60
73.26
349.00
291.60
7.50
50.40
121.70
2.50
347.7
17TôWmT¬V ùSp WLeL°u EhPfNjÕ Utßm UÚjÕY ÏQeLs Tt±V AnÜ
18 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
Y.
Fi
@¬£ WLeL°u
ùTVo
×ÝeLp /
TfN£
CWl
TRm
(¡)
Nôm
Tp
NjÕ
(¡)
×WRf
NjÕ
(¡)
ùLôÝ
l×f
NjÕ
(¡)
Sôof
NjÕ
(¡)
UôÜ
f
NjÕ
(¡)
Nd§ /
F]o´
(¡)
ùTôh
Pô
£Vm
(ª.¡.)
BÚm×f
NjÕ
(ª.¡.)
Lôp
£Vm
(ª.¡.)
ùUd
É£Vm
(ª.¡.)
ÕjR
SôL
m
(ª.¡.)
Tôv
TWv
(ª.¡.)
26
Uôl
©sû[
NmTô
×Ý
eLp
11.92
1.75
7.91
2.18
1.79
74.45
349.00
299
.90
6.90
43.60
117.90
1.90
334.0
27
ùUô¯
dLÚl×
NmTô
TfûN
10.17
1.09
6.72
2.48
BD
L (D
L:1.
0)79.54
367.00
93.90
1.50
17.70
26.80
1.70
67.2
28
ØpXu
ûLUô
TfûN
11.68
1.21
7.95
2.60
BD
L (D
L:1.
0)76.56
361.00
84.30
1.90
17.40
23.90
1.60
87.3
29
SYWô
×Ý
eLp
11.61
0.98
8.97
2.36
1.80
74.28
354.00
320.50
8.60
35.10
123.20
2.50
384.4
30
¿Xg
NmTô
×Ý
eLp
11.95
1.62
7.22
2.47
1.68
75.06
351.00
242.40
1.80
28.70
117.40
1.90
295.7
31
¿Xg
NmTô
ûLd
ÏjRp
10.59
1.49
7.29
2.97
1.34
76.32
361.00
237.70
3.60
38.70
114.30
1.70
286.7
32
I¬Nô YôN
û]
ºWL N
mTô
TfûN
11.00
1.31
8.43
2.66
BD
L (D
L:1.
0)76.60
364.00
120.70
1.70
20.10
38.80
1.50
127.7
33
IhPûP
×Ý
eLp
11.52
1.42
8.42
1.80
1.20
75.64
352.00
232.30
3.50
29.40
91.60
1.90
235.4
34
Tôp
ÏûPYôû
Z
×Ý
eLp
10.43
1.32
7.51
2.39
1.96
76.39
357.00
148.00
3.10
20.30
61.10
1.50
141.9
35
©£²
×Ý
eLp
11.89
1.36
8.60
2.84
3.13
72.18
349.00
91.40
1.10
13.00
41.4
00.70
95.7
36
émTôû
[émTôû
[10.38
1.10
7.47
2.46
2.85
75.74
355.00
245.70
4.70
29.60
95.40
1.60
260.9
37
éYu
NmTô
×Ý
eLp
10.70
1.56
7.58
1.86
2.42
75.88
351.00
305.60
5.60
36.70
132.40
2.50
344.5
Y.
Fi
@¬£ WLeL°u
ùTVo
×ÝeLp /
TfN£
CWl
TRm
(¡)
Nôm
Tp
NjÕ
(¡)
×WRf
NjÕ
(¡)
ùLôÝ
l×f
NjÕ
(¡)
Sôof
NjÕ
(¡)
UôÜ
f
NjÕ
(¡)
Nd§ /
F]o´
(¡)
ùTôh
Pô
£Vm
(ª.¡.)
BÚm×f
NjÕ
(ª.¡.)
Lôp
£Vm
(ª.¡.)
ùUd
É£Vm
(ª.¡.)
ÕjR
SôL
m
(ª.¡.)
Tôv
TWv
(ª.¡.)
38
WNLPm
TfûN
10.30
0.58
7.95
2.22
BD
L (D
L:1.
0)78.95
368.00
142.80
1.90
20.20
47.10
1.90
109.8
39
úNXm N
mTô
TfûN
13.57
1.51
8.55
2.43
BD
L (D
L:1.
0)73
.94
352.00
159.40
2.00
18.30
62.60
1.40
118.7
40
NmTô úUôN
]m
×Ý
eLp
10.90
1.39
8.89
1.97
2.72
74.13
350.00
162.70
2.60
40.40
67.60
1.20
157.9
41
Nu
] N
mTô
TfûN
12.85
1.45
8.37
2.69
2.10
72.54
348.00
90.20
21.00
11.80
23.50
1.30
82.6
42
ºWL N
mTô
TfûN
12.51
0.48
7.69
0.79
BD
L (D
L:1.
0)78.53
352.00
223.00
4.80
37.90
111.3
01.90
258.4
43
£Yl× L
ܲ
×Ý
eLp
13.22
1.49
7.07
2.47
3.80
71.95
338.00
228.90
8.00
31.20
115.40
1.80
297.3
44
£Yl×
ÏÚ®
dLôo
×Ý
eLp
12.10
1.46
7.87
2.83
2.90
72.84
348.00
257.40
40.80
31.4
0130.60
2.20
325.8
45
ãWu
ÏßûY
×Ý
eLp
12.05
1.46
7.92
1.64
2.84
74.09
343.00
222.40
3.50
36.70
95.80
2.00
251.3
46
ReL N
mTô
×Ý
eLp
11.57
1.70
8.27
2.23
1.85
74.38
351.00
203.70
3.30
42.70
99.40
1.70
252.9
47
úReLôn
é
NmTô
×Ý
eLp
10.28
0.95
9.29
1.84
BD
L (D
L:1.
0)77.64
364.00
137.10
2.30
18.00
19.90
1.20
121.8
48
úReLôn
é
NmTô
TfûN
12.81
0.48
8.41
2.02
BD
L (D
L:1.
0)76.28
357.00
95.60
2.20
16.50
21.90
1.30
97.1
49
çVUp -
TfûN
11.94
0.65
8.07
2.23
BD
L (D
L:1.
0)77.11
361.00
98.10
2.30
21.20
32.30
1.60
130.7
19TôWmT¬V ùSp WLeL°u EhPfNjÕ Utßm UÚjÕY ÏQeLs Tt±V AnÜ
20 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
Y.
Fi
@¬£ WLeL°u
ùTVo
×ÝeLp /
TfN£
CWl
TRm
(¡)
Nôm
Tp
NjÕ
(¡)
×WRf
NjÕ
(¡)
ùLôÝ
l×f
NjÕ
(¡)
Sôof
NjÕ
(¡)
UôÜ
f
NjÕ
(¡)
Nd§ /
F]o´
(¡)
ùTôh
Pô
£Vm
(ª.¡.)
BÚm×f
NjÕ
(ª.¡.)
Lôp
£Vm
(ª.¡.)
ùUd
É£Vm
(ª.¡.)
ÕjR
SôL
m
(ª.¡.)
Tôv
TWv
(ª.¡.)
50
YôP
u N
mTô
×Ý
eLp
11.96
1.79
8.78
2.45
2.12
72.90
349.00
140.60
2.00
20.20
41.50
0.30
30.8
51
ûYÏi
Pô
×Ý
eLp
12.12
1.77
8.77
2.44
2.54
72.36
346.00
148.90
1.90
22.20
47.40
0.40
35.4
52
Y -
VùNkùSp
TfûN
12.36
1.62
8.53
2.48
2.81
72.20
345.00
193.60
2.20
24.70
78.40
0.90
49.1
53
ùYsû[
ª[Ï N
mTô
TfûN
11.47
0.50
7.92
1.27
BD
L (D
L:1.
0)78.84
358.00
46.00
2.00
17.60
14.00
1.20
13.9
TôWmT¬V WLeLs Utßm SÅ] WLeL°u EhPfNjÕ IlÀÓ
TôWmT¬V WLeL°u EhPfNjÕ U§l×Ls SÅ] WLeL°u EhPfNjÕ U§l×Pu Il©PlThP].
BkR IlÀh¥tÏ úR£V EhPfNjÕ ¨ßY]j§u (National Institution of Nutrition) AnÜ U§l×Ls
FÓjÕdùLôs[lThP]. BkR ®YWeLû[ @hPYûQ # 3p LôQXôm.
@hPYûQ # 3 : TôWmT¬V WLeLs Utßm SÅ] WLeL°u EhPfNjÕ IlÀÓ
Y.
FiEhPfNjÕLs TfûN ×ÝeLp
TôWmT¬V WLj§u
U§l× ×jRLj§u YûWVû\
Ïû\kR
ThNm
@§L
ThNm@§Lm
ªL
@§Lm
ªL ªL
@§Lm
1 CWlTRm (¡) 9.93±0.75 10.09±0.43 10.17 13.57 - - -
2 ùUôjR NômTp
(¡)
0.56±0.08 0.65±0.08 0.42 2.8 1 - 2 > 2 -
3 ùTôhPô£Vm (¡) 7.94±0.58 7.81±0.63 6.72 10.49 8 - 10 > 10 -
4 ùLôÝl× (¡) 0.56±0.08 0.65±0.08 0.50 2.99 1 - 2 >2 -
5 SôofNjÕ (¡) 2.81±0.42 3.74±0.36 BDL (DL : 1.0)
3.80 - - -
6 UôÜfNjÕ 78.24±1.07 77.16±0.76 71.01 79.54 - - -
7 Nd§ (LúXô¬) 356.36 351.58 332.58 368 - - -
8 ùTôhPô£Vm
(ª.¡.)
108±10.9 142±20.3 46.0 335 200 - 300
> 300 -
9 BÚm× (ª.¡.) 0.65±0.11 0.72±0.20 1.1 40.8 1 - 5 >5 >20
10 Lôp£Vm (ª.¡.) 7.49±1.26 8.11±1.01 11.8 50.4 10 - 30 > 30 -
11 ùUdÉ£Vm (ª.¡.) 19.30±6.99 26.72±8.52 14 154.5 30 - 100 > 100 -
12 ÕjRSôLm (ª.¡.) 1.21±0.17 1.08±0.20 0.7 0.3 1 - 2 > 2 -
13 TôvTWv (ª.¡.) 96±16.30 140±25.0 67.2 13.9 200 - 300
> 300 -
21TôWmT¬V ùSp WLeL°u EhPfNjÕ Utßm UÚjÕY ÏQeLs Tt±V AnÜ
22 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
An®u ÑÚdLm
· NômTp NjÕ : NômTp NjûRl ùTôßjRYûW
36 TôWmT¬V WLeL°p @[Ü @§LUôLÜm,
2 WLeL°p (LôXôSUd Utßm ϯV¥fNôu) ªL
@§LUôLÜm LôQlTÓ¡\Õ.
· ×WRfNjÕ : 39 WLeL°p ×WRfNjÕ @§LUôLÜm,
2 WLeL°p (LôXôSUd Utßm ϯV¥fNôu) ªL
@§LUôLÜm LôQlTÓ¡\Õ.
· ùLôÝl×fNjÕ : 17 WLeL°p ùLôÝl×fNjÕ
@§LUôLÜm, 30 WLeL°p ªL @§LUôLÜm
LôQlTÓ¡\Õ.
· ùTôhPô£Vm : 24 WLeL°p ùTôhPô£Vm
@§L @[®p LôQlTÓ¡\Õ. ûLY¬ NmTô,
LôhÓVôQm, SYWô Utßm éYuNmTô®p
ùTôhPô£Vm ªL @§L @[®p LôQlTÓ¡\Õ.
· Lôp£Vm : 29 WLeL°p Lôp£Vm @§L
@[®p Ds[Õ. úUÛm 25 WLeL°p Lôp£Vm
ªL @§L @[®p Ds[Õ.
· ùUdÉ£Vm : 27 WLeL°p @§LUôLÜm,
16 WLeL°p ªL @§L @[®Ûm ùUdÉ£Vm
LôQlTÓ¡\Õ.
· ÕjRSôLm : 40 TôWmT¬V WLeL°p @§L
@[Ü ÕjRSôLØm, 9 WLeL°p ªL @§L
@[®Ûm LôQlTÓ¡\Õ.
· TôvTWv : 17 @¬£ WLeL°p TôvTWv @§L
@[®Ûm, 13 WLeL°p ªL @§L @[®Ûm
LôQlTÓ¡\Õ.
23 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
V@j§VôVm
TôWmT¬V ùSp WLeL°u
Ti×LsBVtûL ®YNôVj§p TôWmT¬V ®ûR WLeLÞm
@Yt±u TpYûLûUÙm (Diversity) ùTÚm TeÏ
Y¡d¡u\]. LPkR 30 # 40 AiÓL[ôL, TÑûUl
×Wh£«u RôdLjRôp, ®YNô«LÞdÏ ¡ûPjÕ
YÚm ùSp WLeLs ªLÜm Ïû\kÕ ®hP].
A]ôp TôWmT¬VUôL RªrSôh¥p TVuTôh¥p
BÚkÕ YÚm ùSp WLeLs Buàm TX
®YNô«L°Pm ×ZdLj§p Ds[].
RªZLj§p TZeLôXj§ -ÚkúR GWô[Uô] ùSp
WLeLs BÚkR]. BYt±tLô] NôußLs GWô[UôL
Ds[]. NeL BXd¡VeL°p TôWmT¬V ùSp
WLeL°u ùTVoLs ϱl©PlThÓs[]. AiPôs
@Ú°V §ÚlTôûY«p ""JeÏ ùTÚgùNkùS íÓ
LVp DL[l....'' Fuß ùNkùSp ϱl©PlThÓs[Õ.
TôWmT¬V WLeL°u ÏQjûR Tt±V ϱl×Ls
TZùUô¯L°p ¡ûPdLl ùTß¡u\]. UûZ
Y\iPôp UQdLjûR ®ûR, úTôN]j§tÏ úUôN]m,
SYûWdÏ úNß áPôÕ, ShPôÛm §pûXSôVLm
SPúYiÓm úTôu\ TX TZùUô¯Ls YZd¡p
Ds[].
TsÞ BXd¡Vj§p TôWmT¬V WLeLs ùTÚU[®p
ϱl©PlThÓs[]. TsÞ BXd¡Vj§p LôQlTÓm
TôWmT¬V WLeL°u ùRôÏlûT BûQl× # 2p
LôQXôm.
TôWmT¬V WLeL°u Ti×Ls
TôWmT¬V ùSp WLeLû[ NôÏT¥f ùNnV ®Úm×m
®YNô«Ls, ¸úZ ùLôÓdLlThÓs[ ϱl×L°u
@¥lTûP«p, úRûYVô] TôWmT¬V WLeLû[j
úRoÜ ùNnÕ ùLôs[Xôm.
BkRl ×jRLj§p 48 TôWmT¬V ùSp WLeLû[l
Tt±V ®YWeLs ùRôÏjR°dLlThÓs[].
IqùYôÚ WLj§tÏm NôÏT¥ ®YWeLs, DZ®Vp
RuûULs, ùStL§o Utßm ùSpU¦«u BVp×Ls,
ùSp Utßm ûYdúLôp ULãp Tt±V ®YWeLs
ùLôÓdLlThÓs[]. IqùYôÚ WLj§u £\lTm
NeLÞm ®Y¬dLlThÓs[]. IqùYôÚ
WLj§tÏm ùLôÓdLlThÓs[ ®YWeLs SPÜ
ùNnÕ T«oùNnR§u @¥lTûP«p ùRôÏjR
®YWeL[ôÏm.
ThPeLs
1. ùNôoQYô¬ : £j§ûW # A¥ (GlWp 15 # ALvÓ 14)
2. NmTô : A¥ # UôoL¯ (_þûX 15 # _]Y¬ 14)
3. ©uNmTô : ×WhPô£ # ûR (ùNlPmTo 15 # ©lWY¬ 14)
4. SYûW : UôoL¯ # Uô£ (¥NmTo 15 # Uôof 14)
5. ÏßûY : SÓ ûYLô£ # SÓ AY¦ (_ýu 1 #
ALvÓ 31)
24 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
TôWmT¬V ùSp WLl TôÕLôl×
é¬ ù_LkSôRo úLô® -u TeÏ
I¬Nô®p Ds[ é¬ ù_LkSôRo úLô® -p
LPÜÞdÏj §]Øm קRôL @ßYûPVô]
ùSpûXd ùLôiúP ©WNôRm RVô¬dLlTÓ¡\Õ.
BlT¥ IÚ TZdLjûR LûPl©¥dL úYiÓ
ùUu\ôp AiÓ ØÝYÕm IqùYôÚ §]Øm
@ßYûPdÏ YÚm TX ùSp WLeLû[l TôÕLôdL
úYi¥V IÚ @Y£Vm Ds[Õ. BlT¥lThP
TZdLj§u êXm ùSp -u TpYûLûU
TôÕLôdLlThÓ YÚ¡\Õ.
ùStT«¬u TpYûLûU
Bk§Vô®p Bußm ÑUôo 200,000 ùSp WLeLs
TôÕLôdLlThÓ YÚ¡u\] Fuß LôXgùNu\
PôdPo ¬fNô¬Vô Fu\ ùSp ®gOô²
á±Ùs[ôo. BkRd átßlT¥ IÚ U²Ru 500
AiÓLs D«o YôrkRôÛm, IqùYôÚ SôÞm
IqùYôÚ WL @¬£ DQûYf Nôl©PXôm!
RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp §WhÓ RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp §WhÓ
@ÓdÏùSp 1
NôÏT¥dúLt\ ThPm
NmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs
140 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 122 ùN.Á., @§LThN DVWm 135 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL
142 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls
1000 ùSpU¦L°u FûP 37.0 ¡Wôm. ùYsû[ ¨\ SÓjRW @¬£,
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)
1000 ¡úXô ùSp Utßm 1800 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×Ls
NômTp Utßm ×WRf NjÕ, ùTôhPô£Vm. BÚm×, ùUdÉ£Vm, ÕjRSôLm Utßm TôvTWv @§Lm
ùLôiPÕ.. Lôp£Vm ªL @§L @[®p Ds[Õ.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 25
26 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
@múTùUôao 2
NôÏT¥dúLt\ ThPm
NmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs
135 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 85 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 97 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL
60 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls
1000 ùSpU¦L°u FûP 17.0 ¡Wôm, ùYsû[ ¨\ SÓjRW @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)
600 ¡úXô ùSp Utßm 1800 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×Ls
NômTp, ×WRf NjÕ, ùTôhPô£Vm. ùUdÉ£Vm, ÕjRSôLm Utßm Lôp£Vm, BÚm×, TôvTWv ªL
@§L @[®p Ds[Õ.
BRW RLYpLs
@múTùUôao UaôWôx¥Wô® -ÚkÕ ùT\lThPÕ. BÕ UWôh¥V Ah£Vô[oL°ûPúV ªLÜm
©WTXUôL BÚkRÕ. úXNô] UôeLôn YôNû]ÙûPV @¬£.
LÚPu NmTô 3
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs130 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 118 ùN.Á., @§LThN DVWm 135 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL89 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls
1000 ùSpU¦L°u FûP 26.0 ¡Wôm. ùYsû[ ¨\ Nu] @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)900 ¡úXô ùSp Utßm 1300 ¡úXô ûYdúLôp
ùTVo LôWQm ùSpU¦«p LÚP²u LÝj§p LôQlTÓYÕ úTôu\ ùYsû[ ¨\ Yû[Vm LôQlTÓYRôp
LÚPu NmTô Fu\ ùTVo ùTt\Õ.
EhPfNjÕ Ti×LsNômTp, ×WRf NjÕ, ùTôhPô£Vm. ÕjRSôLm, TôvTWv @§L @[®p Ds[Õ Utßm Lôp£Vm,
BÚm×, ùUdÉ£Vm ªL @§L @[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsNôlTôh¥tÏ Gt\ WLm. BÕ ùRu²k§Vô®p ×hÓ Fu\ £\l× DQûYj RVô¬dL Gt\Õ.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 27
28 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
BÛlûTl é NmTô 4
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs
120 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 110 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 118 ùN.Á. NôÙm
RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u
Fi¦dûL
135 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls
1000 ùSpU¦L°u FûP 19.0 ¡Wôm.
ùYsû[ ¨\ Nu] @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)
700 ¡úXô ùSp Utßm 1200 ¡úXô
ûYdúLôp
ùTVo LôWQm
ùSpU¦ Utßm @¬£dÏ BÛlûTl é
úTôu\ YôNû] BÚlTRôp BkRl ùTVo
ùTt\Õ.
EhPfNjÕ Ti×Ls×WRf NjÕ ùLôiPÕ. BÚm×, Lôp£Vm
Utßm ÕjRSôLm @§Lm Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsTôVNm RVô¬lTRtÏ Gt\Õ.
BRW RLYpLs éf£j RôdÏRûX F§odÏm RuûU
DûPVÕ. ¿¬¯Ü úSôn Utßm ØZeLôp
Y - Ds[YoLÞdÏ Gt\ WLm. BRu
Lg£ Td`YôRj§tÏ (IÚ YûLVô]
TdLYôRm IÚ ×\m ûL, LôpLû[
Tô§dÏm) TVàs[RôL BÚdÏm Fuß
á\lTÓ¡\Õ.
B\ûYTôi¥ 5
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs120 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 145 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 167 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL148 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 22.0 ¡Wôm. ùSpU¦Ls ùY°o UgNs ¨\ØûPVûY. ùYsû[ ¨\
SÓjRW @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)1350 ¡úXô ùSp Utßm 1800 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×LsNômTp Utßm ×WRf NjÕ @§L @[®p Ds[Õ. ùTôhPô£Vm, BÚm×, ùUdÉ£Vm, ÕjRSôLm
@§L @[®Ûm, Lôp£Vm Utßm TôvTWv ªL @§L @[®Ûm Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsNôlTôh¥tÏ Gt\ WLm.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 29
30 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
ËWLNôúX 6
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs
150 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 98 ùN.Á., @§LThN DVWm 110 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL
127 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls
1000 ùSpU¦L°u FûP 23.0 ¡Wôm. ùYsû[ ¨\ Nu] @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)
650 ¡úXô ùSp Utßm 980 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×Ls
×WRfNjÕ @§L @[®p Ds[Õ. BÚm×, ùUdÉ£Vm, ÕjRSôLm @§L @[®p Ds[Õ.
LôûPdLÝjRôu 7
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs170 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 135 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 150 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u
Fi¦dûL160 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 27.0 ¡Wôm. ùSpU¦
£Yl× ¨\ØûPVÕ. ùYsû[ ¨\ Nu] @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)1350 ¡úXô ùSp Utßm 1200 ¡úXô ûYdúLôp
ùTVo LôWQm BkR WLj§tÏ "LÚPu NmTô' Fu\ ùTVÚm
DiÓ. LÚPàûPV LÝjÕlTϧ úTôu\
úRôt\jûR BkR WLj§u ùSpU¦Ls
ùTt±ÚlTRôp LôûPdLÝjRôu Fu\ ùTVo
ùTt\Õ.
EhPfNjÕ Ti×LsNômTp, ×WRf NjÕ @§L @[®p Ds[Õ.
ùTôhPô£Vm, BÚm×, ùUdÉ£Vm, ÕjRSôLm
Utßm TôvTWv @§Lm ùLôiPÕ.
Lôp£Vm ªL @§L @[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsNôlTôh¥tÏ Gt\ WLm. BÕ
ùRu²k§Vô®p ×hÓ Fu\ £\l×
DQûY RVô¬dL Gt\Õ.
BRW RLYpLs SpX Y¥Lôp YN§ Ds[ ¨XeL°p
Su\ôL Y[Úm.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 31
32 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
ûLY¬ NmTô 8
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs130 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 145 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 158 ùN.Á. NôÙm
RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u
Fi¦dûL147 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 28.0 ¡Wôm.
£Yl× ¨\ úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)650 ¡úXô ùSp Utßm 1300 ¡úXô
ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×LsNômTp, ×WRf NjÕ @§L @[®p Ds[Õ.
ùUdÉ£Vm, ÕjRSôLm Utßm TôvTWv
@§Lm DûPVÕ. ùTôhPô£Vm, BÚm×,
Utßm Lôp£Vm ªL @§L @[®p
Ds[Õ. LÚ®u Y[of£dÏj úRûYVô]
KúTô -d @ªXm @§L @[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsNôlTôh¥tÏ Gt\ WLm. Bh -. úRôûN,
B¥VôlTm Utßm @Yp / úTôaô
A¡VYtßdÏ Gt\Õ.
BRW RLYpLs éf£ Utßm úSônLÞdLô] F§ol× Nd§
DûPVÕ. Y\h£ Utßm ¿o©¥l× A¡V
BWiûPÙm RôeLdá¥VÕ.
LôXôSUd 9
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs120 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 107 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 125 ùN.Á. NôÙm
RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u
Fi¦dûL78 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 23.0 ¡Wôm. £Yl×
¨\ Nu] @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)640 ¡úXô ùSp Utßm 1960 ¡úXô
ûYdúLôp
ùTVo LôWQmLÚl× (LôXô) Dª Utßm úXNô] Dl×
(SUd) ÑûY DûPVRôp BkR ùTVo
ùTt\Õ. SUd Fu\ ùNôp FkR ®RUô]
Dl× Ui¦Ûm BÕ Y[Úm FuTûRÙm
ϱl©Ó¡\Õ.
EhPfNjÕ Ti×LsB§p ×WRf NjÕ ªL @§L @[Ü BÚd¡\Õ.
BÚm×, Lôp£Vm Utßm ÕjRSôLm @§Lm
Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsIÚ SßUQ @¬£. ×Xôq Utßm TpúYß
DQÜ YûLLÞdÏ (úReLôn NôRm, FÛªfûN
NôRm, Buàm TX) TVuTÓjRXôm. ¸o (TôVNm)
RVô¬lTRtÏm Gt\Õ. TôvU§dÏ IÚ SpX
Uôtß @¬£ AÏm.
BRW RLYpLs BkR @¬£«u ©\l©Pm Dj§Wl©WúRRm.
BRtÏ ×®Nôo ϱÂÓ (Geographical Indicator) Rϧ @°dLlThÓs[Õ.
úT¬Po ¨oYôLj§p TeÏ BÕ Dl× Ui¦p Y[Úm RuûUÙûPVÕ.
SôLlTh¥]m UôYhPj§p Ñ]ôªVôp Tô§dLl
ThP ¨XeLû[ ÁhùPÓdLl TVuTÓjRlThPÕ.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 33
34 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
L[oTôû[ 10
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs130 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 105 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 120 ùN.Á. NôÙm
RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u
Fi¦dûL120 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 32.0 ¡Wôm.
UeLXô] ùYsû[ ¨\ úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)550 ¡úXô ùSp Utßm 1110 ¡úXô
ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×LsB§p ×WRf NjÕ @§L @[®p BÚd¡\Õ.
BÚm×, Lôp£Vm Utßm ÕjRSôLm @§Lm
BÚd¡\Õ.
BRW RLYpLs éf£Ls Utßm úSônLÞdÏ F§ol× Nd§
DûPVÕ. ûYdúLôp Utßm Rô²VeL°u
ULãp Ïû\YôL BÚdÏm.
NôÏT¥ TWl× RªrSôh¥u DYo Ui¦p L[oTôû[ûV
UhÓúU T«¬P Ø¥Ùm.
úT¬Po ¨oYôLj§p TeÏ L[oTôû[ L[o Ui¦p Su\ôL Y[Úm.
20 ØRp 120 ¨ªPeLs YûW«Xô] LPp
¿¬p êr¡«ÚkR SôLlTh¥]m
UôYhPj§u Ñ]ôªVôp Tô§dLlThP
®YNôV ¨XeL°p T«¬P DLkR WLUôL
BÚkRÕ.
L -Vu NmTô 11
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs160 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 124 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 150 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL148 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 30.0 ¡Wôm. ùSpU¦ UgNs ¨\ØûPVÕ. £Yl× ¨\ úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)1200 ¡úXô ùSp Utßm 1550 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×LsB§p NômTp Utßm ×WRf NjÕ @§L @[®p BÚd¡\Õ. ùTôhPô£Vm, BÚm×, ùUdÉ£Vm,
ÕjRSôLm, TôvTWv @§Lm Ds[Õ. Lôp£Vm ªL @§L @[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsBh - Utßm úRôûN ùNnV Gt\Õ.
BRW RLYpLs éf£Ls Utßm úSônLÞdLô] F§ol×f Nd§ @§Lm DûPVÕ. ¿ol©¥lûT RôeLd á¥VÕ.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 35
36 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
LmTu NmTô 12
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs
140 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 110 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 118 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL
171 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls
1000 ùSpU¦L°u FûP 20.0 ¡Wôm. UeLXô] ùYsû[ ¨\ SÓjRW @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)
1300 ¡úXô ùSp Utßm 1950 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×Ls
B§p ×WRf NjÕ @§L @[®p BÚd¡\Õ. BÚm×, Lôp£Vm Utßm ÕjRSôLm, @§L @[®p
Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsùTôeLp ùNnV Gt\Õ.
LlTdLôo 13
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs150 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 123 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 130 ùN.Á. ªRUôLf NôVdá¥VÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u
Fi¦dûL180 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 28.0 ¡Wôm.
ùSpU¦ @Po TÝl× ¨\ØûPVÕ.
TÝl× ¨\ úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)1350 ¡úXô ùSp Utßm 1800 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×LsB§p NômTp Utßm ×WRf NjÕ @§L @[®p
BÚd¡\Õ. ùTôhPô£Vm Utßm ÕjRSôLm, @§L
@[®p Ds[Õ. ªL @§L @[®p BÚm×,
Lôp£Vm, ùUdÉ£Vm Utßm TôvTWv Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsBh -, úRôûN Utßm @Yp (RhûPVô] @¬£)
ùNnV BkR WLm ªLÜm Gt\Õ.
BRW RLYpLs LlTdLôo Y\h£. ùYs[m. éf£ Utßm
úSônLû[ RôeÏm §\u ùLôiPÕ. BkR YûL
ùSp Y\iP ¨XlTϧL°p T«¬PlTÓ¡\Õ.
¾®W Y\iP ¨XlTϧL°p ®û[fNûX
DtTj§ ùNnV Ø¥Ùm.
NôÏT¥ TWl× RªrSôh¥p, UÕûW«p L°Ui ¨Xj§p
LlTdLôûW T«¬P ®Úmסu\]o.
LXôfNôW SûPØû\LsºUkRm (LolT LôXj§p SPjRlTÓm IÚ
NPeÏ) úTôu\ ®úN`eL°p ®Úk§tÏl
TVuTÓjÕ¡u\]o.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 37
38 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
LÚeÏßûY 14
NôÏT¥dúLt\ ThPmSYûW Utßm ÏßûY ThPm
DZ®Vp RuûULs
125 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 95 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 101 ùN.Á. NôÙm
RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u
Fi¦dûL
85 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls
1000 ùSpU¦L°u FûP 25.48 ¡Wôm.
ùSpU¦ LÚl× ¨\ØûPVÕ. @Po TÝl×
¨\ úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)
825 ¡úXô ùSp Utßm 1200 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×Ls
B§p NômTp NjÕ, ×WRfNjÕ @§L @[®p
BÚd¡\Õ. ùTôhPô£Vm Utßm ùUdÉ£Vm,
@§L @[®p Ds[Õ. ªL @§L
@[®p BÚm×, Lôp£Vm, ÕjRSôLm
Utßm TôvTWv Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsBh -, úRôûN ùNnV BkR WLm Gt\Õ.
BRW RLYpLs BÕ £jR UÚjÕYoL[ôp @§L @[®p
TVuTÓjRlTÓ¡\Õ. @YoLs BûR
Vôû]dLôp úSôn £¡fûNdÏm
TVuTÓjÕ¡u\]o.
LÚeÏßûY«u ´.H
LÚeÏßûY«u ¡û[ùNªd ϱÂÓ
(´.H) 50 - 55 YWm©p Ds[Õ. NodLûW
úSôVô°LÞdÏ Gt\ WLm.
LÚl×ùL[² 15
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs130 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 120 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 144 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL170 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 42.0 ¡Wôm. @Po TÝl× ¨\ úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)800 ¡úXô ùSp Utßm 1200 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×LsB§p ×WRfNjÕ @§Lm. NômTp NjÕ ªL @§Lm. ùTôhPô£Vm ùUdÉ£Vm Utßm ÕjRSôLm @§L
@[®p Ds[Õ. ªL @§L @[®p BÚm×, Lôp£Vm Utßm TôvTWv Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsBh -, úRôûN Utßm B²l× TiPm ùNnV Gt\Õ.
BRW RLYpLs ®`m Utßm ®`dL¥ £¡fûNdÏl TVàs[RôL ùNôpXlTÓ¡\Õ. RªrSôh¥u ùNh¥Vôo
NêLj§]Wôp ªLÜm U§dLlTÓm BkR @¬£ DQÜLû[ ®Úk§]oLû[ ùL[WYlTÓjR RVôo
ùNn¡u\]o.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 39
40 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
LôhÓVô]m 16
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs150 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 160 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 180 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL110 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 29.0 ¡Wôm. £Yl× ¨\ úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)900 ¡úXô ùSp Utßm 1400 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×LsB§p ×WRfNjÕ @§Lm Ds[Õ. ùTôhPô£Vm, BÚm×, Lôp£Vm, ùUdÉ£Vm, ÕjRSôLm Utßm
TôvTWv @§L @[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsBh -, úRôûN, B¥VôlTm Utßm ¸o (TôVNm) ùNnV Gt\Õ. NôlTôh¥tÏ Gt\ WLm.
BRW RLYpLs éf£ Utßm úSôn F§ol×j §\u ùLôiPÕ. @ªoR LûWNÛPu LXkR BRu ûYdúLôp Ui¦Ûs[
ÖiÔ«¬LÞdÏ SpX DQYôÏm. BÕ ªLÜm DVWUôL Y[Úm. Vôû]«u DVWm YûW FuTRôp
LôhÓVô]m Fu\ ùTVo ùTt\Õ.
¡f£- NmTô 17
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs140 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 102 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 120 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL130 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 17.0 ¡Wôm. ùYsû[ ¨\ Nu] @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)1125 ¡úXô ùSp Utßm 1050 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×Ls¡f£ - NmTô TfN¬£«p ×WRf NjÕ @§LUôLÜm Utßm BÚm×f NjÕ ªL @§LUôLÜm Ds[Õ.
Lôp£Vm, ùUdÉ£Vm Utßm ÕjRSôLm @§L @[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsNôlTôh¥tÏ Gt\ WLm. ©¬Vô¦ ùNnVÜm TVuTÓjRlTÓ¡\Õ.
BRW RLYpLs éf£ Utßm úSôn F§ol×j §\u ùLôiPÕ. BkR WLm Uô]ôYô¬dÏ Gt\Õ.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 41
42 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
ámYôûZ 18
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs130 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 135 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 142 ùN.Á. NôÙm
RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u
Fi¦dûL220 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 28.0 ¡Wôm.
ùSpU¦«u ¨\m UgNs. TÝl× ¨\ úUôhPô
@£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)1350 ¡úXô ùSp Utßm 1800 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×LsNômTp Utßm ×WRf NjÕ @§LUôL Ds[Õ.
ùTôhPô£Vm, BÚm× @§LUôLÜm, Lôp£Vm,
ùUdÉ£Vm, ÕjRSôLm Utßm TôvTWv ªL
@§LUôLÜm Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLs
BkR @¬£ Bh- Utßm úRôûN
ùNnYRtÏ ªLÜm Gt\Õ.
BRW RLYpLs
UQtTôeLô] ¨Xj§tÏ Gt\Õ. ¿ojúRdLl
TϧL°Ûm Su\ôL Y[Úm. LolT
LôXj§p BkR @¬£ûV §]kúRôßm
DhùLôiPôp, ©WNY úSWj§p Y-ûVd
Ïû\dÏm.
ùLôjRUp- NmTô 19
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs
135 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 108 ùN.Á., @§LThN DVWm 117 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL
132 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls
1000 ùSpU¦L°u FûP 32.0 ¡Wôm. ùSpU¦ ûYdúLôp ¨\m ùLôiPÕ. UeLXô] ùYsû[
¨\, SÓjRW úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)
1000 ¡úXô ùSp Utßm 1900 ¡úXô ûYdúLôp
ùTVo LôWQm
ùSpU¦Ls ùLôjRUp- úTô-ÚlTRôp BRtÏ BkR ùTVo YkRÕ.
EhPfNjÕ Ti×Ls
×WRf NjÕ @§LUôL Ds[Õ. BÚm×, Lôp£Vm, ÕjRSôLm Utßm TôvTWv ªL @§LUôL Ds[Õ.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 43
44 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
ùLôhPôW NmTô 20
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs
130 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 124 ùN.Á., @§LThN DVWm 140 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL
74 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls
1000 ùSpU¦L°u FûP 22.0 ¡Wôm. ùSpU¦ £Yl× ¨\m ùLôiPÕ. úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)
700 ¡úXô ùSp Utßm 1300 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×Ls
NômTp Utßm ×WRf NjÕ @§LUôL Ds[Õ. BÚm×, ùUdÉ£Vm Utßm TôvTWv @§LUôLÜm,
ÕjRSôLm ªL @§LUôLÜm Ds[Õ.
ÏûPYôûZ 21
NôÏT¥dúLt\ ThPm©u NmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs130 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 135 ùN.Á., @§LThN
DVWm 152 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ. BkR WLm
¿o ©¥l×l TϧLÞdÏ ªLÜm Gt\Õ. BÕ IÚ
Ïß¡V LôX WLm FuTRôp AiÓdÏ êuß Øû\
áPl T«¬PXôm.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL230 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 32.0 ¡Wôm. ùSpU¦
ûYdúLôp ¨\m DûPVÕ. £Yl× ¨\ úUôhPô
@£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)1600 ¡úXô ùSp Utßm 1800 ¡úXô ûYdúLôp
ùTVo LôWQmBkR WLj§u ùStL§oLs ÏûP ®¬jRÕ úTôp
LôQlTÓm. F]úY, BkR WLjûRd ÏûPYôûZ
Fuß @ûZd¡\ôoLs. (ÏûP # Umbrella)
EhPfNjÕ Ti×LsNômTp Utßm ×WRf NjÕ @§LUôL
Ds[Õ. ùTôhPô£Vm @§LUôLÜm,
BÚm×, Lôp£Vm, ÕjRSôLm, ùUdɵVm
Utßm TôvTWv ªL @§LUôLÜm Ds[Õ.
Ïû\kR ¡û[ùNªd ϱÂhûPd (Low Glycemic Index) ùLôiÓs[Õ.
NûUVp / DQÜLsBkR @¬£ Bh- Utßm úRôûN úTôu\
DQÜLû[ RVô¬dL ªLÜm Gt\Õ.
BRW RLYpLs BRu ûYdúLôp áûW úYnYRtÏl
TVuTÓjRlTÓ¡\Õ.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 45
46 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
ϯV¥fNôu 22
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs120 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 80 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 97 ùN.Á. NôÙm
RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u
Fi¦dûL110 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 33.0 ¡Wôm.
ùSpU¦Ls UgNs ¨\j§p LÚl× ¨\d
úLôÓLÞPàm, @¬£ TÝl× ¨\j§Ûm
LôQlTÓm. úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)975 ¡úXô ùSp Utßm 900 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×LsNômTp Utßm ×WRf NjÕ @§LUôL Ds[Õ.
ùTôhPô£Vm ÕjRSôLm Utßm TôvTWv
@§LUôL Ds[Õ. BÚm×, Lôp£Vm
Utßm ùUdɵVm ªL @§L @[®p
Ds[Õ. TôíhÓm RônUôoLÞdÏ
T¬kÕûWdLlTÓ¡\Õ, Gù]²p, BÕ Tôp
ÑWlûT @§LlTÓjÕm Fuß á\lTÓ¡\Õ.
NûUVp / DQÜLsBkR @¬£ Bh- Utßm úRôûN úTôu\
DQÜLû[ RVô¬dL ªLÜm Gt\Õ.
NodLûW ùTôeLÛdÏ Gt\ WLm.
BRW RLYpLs L[o ¨Xj§tÏm Y¥Lôp YN§ÙûPV
¨Xj§tÏm Gt\Õ. @§L Y\h£, éf£
Utßm úSônLÞdLô] F§ol×j §\u
ùLôiPÕ.
Ïs[dLôo 23
NôÏT¥dúLt\ ThPmùNôoQYô¬, SYûWl ThPm
DZ®Vp RuûULs120 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 87 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 100 ùN.Á. NôÙm
RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u
Fi¦dûL100 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 30.0 ¡Wôm.
ùSpU¦Ls ûYdúLôp ¨\j§Ûm, @¬£
£Yl× ¨\j§Ûm LôQlTÓm. úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)1500 ¡úXô ùSp Utßm 1500 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×LsNômTp Utßm ×WRf NjÕ @§LUôL Ds[Õ.
ùTôhPô£Vm @§LUôL Ds[Õ. BÚm×,
Lôp£Vm, ùUdɵVm, ÕjRSôLm Utßm
TôvTWv ªL @§L @[®p Ds[Õ.
Ïû\kR ¡û[ùNªd ϱÂhûPd (Low Glycemic Index) ùLôiÓs[Õ.
NûUVp / DQÜLsBkR @¬£ Bh- Utßm úRôûN
ùNnYRtÏ ªLÜm Gt\Õ. Lg£dÏm Gt\
WLm.
BRW RLYpLs éf£ Utßm úSônLÞdLô] F§ol×j
§\u ùLôiPÕ. Y\h£ûVj RôeÏm
Nd§ DûPVÕ. BÕ IÚ Ïß¡V LôX WLm
FuTRôp êuß TÚYeL°Ûm T«¬PXôm.
BRu ûYdúLôp áûW úYnYRtÏl
TVuTÓjRlTÓ¡\Õ.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 47
48 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
Uôl©sû[ NmTô 24
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs160 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 137 ùN.Á., @§LThN
DVWm 147 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL135 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 31.0 ¡Wôm.
£Yl× ¨\ úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)750 ¡úXô ùSp Utßm 1600 ¡úXô ûYdúLôp
ùTVo LôWQm UQlùTiûQ úRÓm Bû[OoLs B[YhPdLp
F]lTÓm LpûXj çd¡ Y -ûUûV ¨ì©dL
úYiÓm. BkR Bû[OoLs Uôl©sû[ NmTô
@¬£f NôRm Utßm Lg£ûV DQYôLd ùLôiÓ
Y -ûU ùTßYRôp Uôl©sû[ NmTô Fu\ ùTVo
ùTt\Õ.
EhPfNjÕ Ti×LsùTôhPô£Vm, BÚm×, ùUdɵVm Utßm TôvTWv
ªL @§L @[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLs×ÝeLp @¬£ ©¬VoLÞdLô] NôlTôhÓ
@¬£. BûR @YÛPu LXkÕ @Yp
AlTm ùNnVXôm. BkR @¬£ Bh-
Utßm úRôûN úTôu\ DQÜLû[ RVô¬dL
ªLÜm Gt\Õ.
BRW RLYpLs BÕ Y-ûU Utßm Nd§dÏ
T¬kÕûWdLlTÓ¡\Õ. áûW úYnYRtÏ
ûYdúLôp TVuTÓjRlTÓ¡\Õ.
¡û[ùNªd @hPYûQùYsû[ ùTôu² úTôu\ NkûR
YûLLú[ôÓ Il©Óm úTôÕ Uôl©sû[
NmTô®u ´.H. Ïû\YôL Ds[Õ. BRu
´.H. (Glycemic Index) 66 # 70 Fu\ YWm©p
Ds[Õ.
ùUô¯LÚl× NmTô 25
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs
120 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 125 ùN.Á., @§LThN DVWm 135 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL
220 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls
1000 ùSpU¦L°u FûP 36.0 ¡Wôm. £Yl× ¨\ úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)
600 ¡úXô ùSp Utßm 1600 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×Ls
NômTp NjÕ @§LUôL Ds[Õ. BÚm×, Utßm ÕjRSôLm ªL @§L @[®p Ds[Õ.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 49
50 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
ØpXuûLUô 26
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs
150 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 82 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 135 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùSpU¦«u BVp×Ls
ùYsû[ ¨\ SÓjRW @¬£.
EhPfNjÕ Ti×Ls
NômTp NjÕ @§LUôL Ds[Õ. BÚm×, Lôp£Vm Utßm ÕjRSôLm ªL @§L @[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsNôlTôh¥tÏ Gt\ WLm. @û]jÕ YûLVô] ©¬Vô¦ RVô¬dL ªLÜm Gt\ @ÚûUVô] @¬£.
NôÏT¥ TWl×
úLW[ô®u YVSôÓ TϧL°p TZeÏ¥ UdL[ôp BkR @¬£dÏ ×®Nôo ϱÂÓ (Geographical Indicator) Rϧ ¡ûPjÕs[Õ.
SYWô 27
NôÏT¥dúLt\ ThPmSYûW ThPm
DZ®Vp RuûULs
90 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 108 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 115 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u
Fi¦dûL
110 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls
1000 ùSpU¦L°u FûP 39.0 ¡Wôm. £Yl× ¨\
úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)
700 ¡úXô ùSp Utßm 1087 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×Ls
×WRf NjÕ @§LUôL Ds[Õ. ùTôhPô£Vm,
ùUdɵVm, BÚm×, ÕjRSôLm Lôp£Vm Utßm
TôvTWv ªL @§L @[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLs
NôlTôh¥tÏ Gt\ WLm. úLW[ ùSn
TôVNj§tÏ Gt\ WLm. ÑûYVô] Lg£
ùNnV Gt\Õ.
UÚjÕY TVuTôÓ
SYWô @¬£ úLW[ô®p TgNLoUô
Fu\ £\l× AÙoúYR £¡fûNdÏl
TVuTÓjRlTÓ¡\Õ. RônlTôÛdÏ
@ÓjRRôL ÏZkûRLÞdLô] ØRp
DQYôLd ùLôÓdLlTÓ¡\Õ.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 51
52 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
¿XgNmTô 28
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs180 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 132 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 155 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL185 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 29.0 ¡Wôm. ùSpU¦Ls
UgNs LXkR LÚl× ¨\j§Ûm, @¬£ £Yl×
¨\j§Ûm BÚdÏm. úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)1500 ¡úXô ùSp Utßm 1800 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×LsNômTp NjÕ @§LUôL Ds[Õ. ùTôhPô£Vm,
BÚm×, ÕjRSôLm Utßm TôvTWv @§L
@[®p Ds[Õ. ùUdɵVm Utßm Lôp£Vm
ªL @§L @[®p Ds[Õ. ¡û[ùNªd ϱÂÓ
(Glycemic Index) Ïû\YôL Ds[Õ. TôWmT¬VUôL,
TôíhÓm RônUôoLÞdÏ BÕ ªLÜm SpXÕ Fuß
LÚRlTÓ¡\Õ, Gù]²p, BÕ Tôp ÑWlûT
@§LlTÓjÕ¡\Õ.
NûUVp / DQÜLsNôlTôh¥tÏ Gt\ WLm. ÑûYVô] Bh-
ùNnV TVuTÓ¡\Õ. NjRô] Lg£VôL
LôûX DQÜdÏ Gt\Õ.
©\ RLYpLs¿o @§Lm úReLdá¥V BPeL°p T«o
ùNnV ªLÜm Gt\Õ. ×ûLVôu Utßm
L§oSôYônl éf£dÏ F§ol×j RuûU
ùLôiPÕ. BRu ûYdúLôp áûW úYVl
TVuTÓ¡\Õ.
IhPûP 29
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs
150 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 128 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 153 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL
147 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls
1000 ùSpU¦L°u FûP 41.0 ¡Wôm. ùYsû[ ¨\ úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)
1000 ¡úXô ùSp Utßm 1800 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×Ls
NômTp NjÕ Utßm ×WRfNjÕ @§LUôL Ds[Õ. ùTôhPô£Vm, BÚm×, ùUdɵVm, ÕjRSôLm
Utßm TôvTWv @§L @[®p Ds[Õ.
NôÏT¥ TWl×BÕ RgûN UôYhPj§p T«¬PlTÓ¡\Õ.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 53
54 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
Tôp ÏûPYôûZ 30
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs
130 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 132 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 140 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL
89 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls
1000 ùSpU¦L°u FûP 20.0 ¡Wôm. £Yl× ¨\ úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)
600 ¡úXô ùSp Utßm 1300 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×Ls
NômTp NjÕ @§LUôL Ds[Õ. BÚm×, ùUdɵVm Utßm ÕjRSôLm @§L @[®p Ds[Õ.
©£² 31
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs130 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 102 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 111 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL160 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 19.0 ¡Wôm. ùSpU¦Ls
UgNs ¨\j§p LÚl× ¨\dúLôÓLÞPàm, £Yl×
¨\j§Ûm BÚdÏm. úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)1350 ¡úXô ùSp Utßm 1500 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×LsNômTp NjÕ Utßm ×WRf NjÕ @§LUôL Ds[Õ.
BÚm×, Lôp£Vm Utßm ùUdɵVm @§L
@[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsúRôûN Utßm Lg£ ùNnV ªLÜm Gt\Õ.
úUÛm "@Yp' ùNnYRtÏm Su\ôL BÚdÏm.
©\ RLYpLs@§L Y\h£ûVj RôeLdá¥VÕ.
BkR WLj§u U¦«p áo Ds[Rôp
Rô²VjûRl ©¬jùRÓdÏm úTôÕ,
LY]UôLl ©¬jùRÓlTÕ @Y£Vm.
U¦L°p Tôp©¥dÏm NUVj§p êÓT²
@§Lm BÚkRôp, @§LUô] U¦Ls
TRWô¡®Óm. BÕ BÓl× Y-ûVd Ïû\dL
DRÜ¡\Õ Utßm ùTôÕYôL B[mùTiLs
TÚY YVûR @ûPkR ©\Ï BkR @¬£
DQûY Nôl©ÓYôoLs. BÕ UôR®PôÙPu
ùRôPo×ûPV BÓl× Y-«-ÚkÕ ®ÓTP
DRÜ¡\Õ. úUÛm BÕ Y-«pXôR
©WNYj§tÏm ùLôÓdLlTÓ¡\Õ.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 55
56 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
émTôû[ 32
NôÏT¥dúLt\ ThPm
NmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs
150 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 130 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 147 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL
150 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls
1000 ùSpU¦L°u FûP 40.0 ¡Wôm. £Yl× ¨\ úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)
1100 ¡úXô ùSp Utßm 1800 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×Ls
NômTp NjÕ @§LUôL Ds[Õ. ùTôhPô£Vm, BÚm×, Lôp£Vm, ùUdɵVm, ÕjRSôLm Utßm
TôvTWv @§L @[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLs
Bh-, úRôûN, @Yp / úTôaô Utßm ùTô¬ ùNnV ªLÜm ùTôÚjRUô]Õ.
éYu NmTô 33
NôÏT¥dúLt\ ThPm
SYûWl ThPm
DZ®Vp RuûULs
145 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 125 ùN.Á., @§LThN DVWm 136 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL
128 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls
1000 ùSpU¦L°u FûP 30.0 ¡Wôm. £Yl× ¨\ úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)
1400 ¡úXô ùSp Utßm 2200 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×Ls
NômTp NjÕ @§LUôL Ds[Õ. ùTôhPô£Vm, BÚm×, Lôp£Vm, ùUdɵVm, ÕjRSôLm Utßm
TôvTWv ªL @§L @[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLs
NôlTôh¥tÏ Gt\Õ. ØßdÏ RVô¬dL Gt\Õ. BkR @¬£ ùSôßdÏ §iTiPm ùNnVf £\kRÕ.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 57
58 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
WNLPm 34
NôÏT¥dúLt\ ThPmSYûWl ThPm
DZ®Vp RuûULs125 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 109 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 120 ùN.Á. NôVôR RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL155 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 19.0 ¡Wôm. ùSpU¦Ls UgNs LXkR £Yl× ¨\UôLÜm, @¬£ ùYsû[
¨\UôLÜm BÚdÏm. Nu] @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)1125 ¡úXô ùSp Utßm 1560 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×LsBÚm×, Lôp£Vm, ùUdɵVm Utßm ÕjRSôLm @§L @[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsNôlTôh¥tÏ Gt\ WLm.
©\ RLYpLsBkR WLm UûXlTϧLÞdÏ ªLÜm Gt\Õ.
úNXm NmTô 35
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs
135 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 104 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 107 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL
150 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls
1000 ùSpU¦L°u FûP 17.0 ¡Wôm. ùSpU¦Ls UgNs LXkR £Yl× ¨\UôLÜm, @¬£ ùYsû[
¨\UôLÜm BÚdÏm. Nu] @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)
1200 ¡úXô ùSp Utßm 1800 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×Ls
NômTp Utßm ×WRf NjÕ @§LUôL Ds[Õ. BÚm×, Lôp£Vm, ùUdɵVm Utßm ÕjRSôLm @§L
@[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLs
NôlTôh¥tÏ Gt\ WLm.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 59
60 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
NmTô úUôN]m 36
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs170 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 138 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 152 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL200 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 32.0 ¡Wôm. ùSpU¦Ls ûYdúLôp ̈ \j§Ûm, @¬£ £Yl× ̈ \j§Ûm BÚdÏm.
úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)1800 ¡úXô ùSp Utßm 1950 ¡úXô ûYdúLôp
ùTVo LôWQm "úUôN]m' Fuß ùNôpÛdÏ "RôrYô] Tϧ' Fuß ùTôÚs. RôrYô] YVpL°p @pXÕ ùYs[m
ãrkR TϧL°p T«¬P Gt\Rôp BkR ùTVo ùTt\Õ. úUÛm BkR WLj§tÏ ×ݧdLôp, G¬ ùSp
Utßm UÓÜ ØÝe¡ úTôu\ ©\ ùTVoLÞm DiÓ.
EhPfNjÕ Ti×LsNômTp Utßm ×WRf NjÕ @§LUôL Ds[Õ. BÚm×, ùUdɵVm Utßm ÕjRSôLm @§L
@[®p Ds[Õ. Lôp£Vm ªL @§L @[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsBkR YûL @¬£ @Yp, Bh- Utßm úRôûN ùNnV Gt\Õ.
Nu] NmTô 37
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs140 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 144 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 155 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL260 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 27.0 ¡Wôm. ùSpU¦Ls ùY°o UgNs ¨\j§Ûm, @¬£ ùY°o TÝl×
¨\j§Ûm BÚdÏm. Nu] @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)1800 ¡úXô ùSp Utßm 2100 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×LsNômTp, ×WRf NjÕ @§LUôL Ds[Õ. Lôp£Vm Utßm ÕjRSôLm @§L @[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsBkR WL @¬£ Bh- Utßm úRôûN ùNnV Gt\Õ. úUÛm, BÕ NôlTôh¥tÏ Gt\ WLm.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 61
62 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
ºWL NmTô 38
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô Utßm SYûWl ThPm
DZ®Vp RuûULs130 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 80 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 93 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL170 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 22.0 ¡Wôm. ùSpU¦Ls
ûYdúLôp ¨\j§Ûm, @¬£ ùYsû[ ¨\j§Ûm
BÚdÏm. ªLÜm Nu] Utßm YôNû] @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)1500 ¡úXô ùSp Utßm 1050 ¡úXô ûYdúLôp
ùTVo LôWQm BkR YûL @¬£ ºWLj§u Y¥YjûR
Ij§ÚlTRôp BRtÏ ºWL NmTô Fuß
ùTV¬PlTh¥Úd¡\Õ.
EhPfNjÕ Ti×LsùTôhPô£Vm, BÚm×, ùUdɵVm, ÕjRSôLm
Utßm TôvTWv @§LUôL Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsBkR @¬£ ªLÜm Nu]UôLÜm, YôNû]
DûPVRôLÜm BÚlTRôp "©¬Vô¦'
ùNnYRtÏ £\kRÕ.
©\ RLYpLsBûRl T«o ùNnÙm BPj§p Ri½o
@§Lm úReLd áPôÕ. YôNû] WLUôRXôp
@§L ®ûX ¡ûPd¡\Õ. RªZLj§u
TôWmT¬V WLeL°úXúV @§L ®ûX
¡ûPdLdá¥V WLm.
£Yl×d ùL[² 39
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs130 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 145 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 160 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL155 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 27.0 ¡Wôm. £Yl× ¨\m, úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)800 ¡úXô ùSp Utßm 1750 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×LsNômTp NjÕ @§LUôL Ds[Õ. ùTôhPô£Vm, ÕjRSôLm Utßm TôvTWv @§L @[®p Ds[Õ.
ªL @§L @[®p BÚm×, Lôp£Vm Utßm ùUdɵVm Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsNôlTôh¥tÏ Gt\Õ. ùLôgNm IhÓm RuûU DûPVÕ. B²l× @pYô RVô¬dL Gt\Õ.
©\ RLYpLsBûRl T«o ùNnÙm BPj§p Ri½o @§Lm úReLd áPôÕ. YôNû] WLUôRXôp @§L ®ûX
¡ûPd¡\Õ. RªZLj§u TôWmT¬V WLeL°úXúV @§L ®ûX ¡ûPdLdá¥V WLm.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 63
64 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
£Yl× ÏÚ®dLôo 40
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô Utßm ©u NmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs
125 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 112 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 127 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL
120 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls
1000 ùSpU¦L°u FûP 34.0 ¡Wôm.
ùSpU¦Ls UgNs ¨\j§Ûm, @¬£ TÝl×
¨\j§Ûm BÚdÏm. úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)
1050 ¡úXô ùSp Utßm 1050 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×Ls
NômTp NjÕ @§LUôL Ds[Õ. ùTôhPô£Vm,
Lôp£Vm, ùUdɵVm, ÕjRSôLm Utßm TôvTWv
@§L @[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLs
Bh-, úRôûN ùNnYRtÏ Gt\ WLm.
©\ RLYpLs
×ûLVôu Utßm ùSp áiÓl×Ý
A¡VYt±tÏ F§ol×j RuûU DûPVÕ.
Uô]ôYô¬«Ûm SpX ®û[fNp
RWdá¥VÕ. éf£ Utßm úSôn F§ol×j
RuûU @§Lm ùLôiPÕ.
ãWuÏßûY 41
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs135 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 118 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 140 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL100 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 31.0 ¡Wôm. ùSpU¦Ls UgNs ¨\j§p Y¬LÞPu LôQlTÓm. @¬£
@Po TÝl× ¨\j§Ûm BÚdÏm. úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)1200 ¡úXô ùSp Utßm 1500 ¡úXô ûYdúLôp
ùTVo LôWQmÅW²u ¨û]YôL ùTV¬PlThPÕ.
EhPfNjÕ Ti×LsNômTp NjÕ @§LUôL Ds[Õ. ùTôhPô£Vm, BÚm×, ùUdɵVm, ÕjRSôLm Utßm TôvTWv @§L
@[®p Ds[Õ. Lôp£Vm ªL @§L @[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLs
Bh-, úRôûN ùNnYRtÏ Gt\ WLm.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 65
66 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
ReL NmTô 42
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô Utßm ©u NmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs165 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 122 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 145 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL180 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 22.0 ¡Wôm.
ùSpU¦Ls ùTôu ¨\UôL BÚdÏm. @¬£
ùYsû[ ¨\j§p BÚdÏm. Nu] @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)1500 ¡úXô ùSp Utßm 1800 ¡úXô ûYdúLôp
ùTVo LôWQmReLj§u ¨\jûRl úTôuú\ اof£VûPkR
ùSpU¦L°u ¨\m BÚlTRôp "ReLf NmTô' Fuß
@ûZd¡\ôoLs.
EhPfNjÕ Ti×LsNômTp Utßm ×WRf NjÕ @§LUôL
Ds[Õ. ùTôhPô£Vm, BÚm×,
ùUdɵVm, ÕjRSôLm Utßm
TôvTWv @§L @[®p Ds[Õ.
Lôp£Vm ªL @§L @[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsBkR WLj§u @¬£ ªLÜm Nu]UôL,
¿[UôL BÚlTRôp ×Xôq ùNnYRtÏm,
NôlTôh¥tÏm ªL Su\ôL BÚdÏm.
©\ RLYpLsL§o ªLÜm ¿[UôLd LôQlTÓm.
úReLônl é NmTô 43
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs120 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 120 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 140 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL140 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 24.0 ¡Wôm. @¬£ ùYsû[ ¨\j§p BÚdÏm. Nu] @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)950 ¡úXô ùSp Utßm 1600 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×LsúReLôn é NmTô ×ÝeLp @¬£«p ×WRf NjÕ @§LUôL Ds[Õ. BÚm×, Lôp£Vm Utßm ÕjRSôLm
@§L @[®p Ds[Õ. @úR NUVm úReLôn é NmTô TfN¬£«p ×WRfNjÕ @§LUôL BÚd¡\Õ.
úUÛm, B§p BÚm× Utßm ÕjRSôLm @§LUôL Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsNôlTôh¥tÏ Gt\Õ. ×Xôq Utßm TpúYß YûL NôReLû[ ùNnV Gt\Õ.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 67
68 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
çVUp- 44
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs140 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 115 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 125 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL140 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 27.0 ¡Wôm. ùSpU¦Ls
ûYdúLôp ¨\j§Ûm, @¬£ ùYsû[ ¨\j§Ûm
BÚdÏm. Nu] @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)1125 ¡úXô ùSp Utßm 1050 ¡úXô ûYdúLôp
ùTVo LôWQmBkR WLj§u NôRUô]Õ Up-ûLl é úTôuß
ùYiûU ¨\ØûPVRôL BÚlTRôp "çVUp-'
Fuß ùTVo YkRRôL áß¡u\]o.
EhPfNjÕ Ti×Ls×WRf NjÕ @§LUôL Ds[Õ. BÚm×,
ùUdÉÌVm Utßm ÕjRSôLm @§L
@[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsNôlTôh¥tÏ Gt\ WLm. úUÛm, ©¬Vô¦
ùNnYRtÏm TVuTÓjÕ¡u\]o.
©\ RLYpLs élTÚYj§p L§oLs ©¬kÕ élúTôXj
úRôt\U°dÏm. éf£ Utßm úSôn F§ol×j
RuûU ùLôiPÕ. BkR WLm ªLÜm
Nu]UôL BÚlTRôp NkûR«p SpX ®ûX
¡ûPd¡\Õ.
YôPu NmTô 45
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs160 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 127 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 153 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL160 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 27.0 ¡Wôm. ùSpU¦Ls ûYdúLôp ¨\j§Ûm, @¬£ UeLXô] ùYsû[
¨\j§Ûm BÚdÏm. úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)
1125 ¡úXô ùSp Utßm 1200 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×LsNômTp Utßm ×WRf NjÕ @§LUôL Ds[Õ. BÚm×, Lôp£Vm Utßm ùUdɵVm @§L @[®p
Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsBh-, úRôûN úTôu\ TôWmT¬V ùRu²k§V DQÜLû[ RVô¬lTRtÏ BÕ ªLÜm Gt\Õ.
©\ RLYpLs ùSpU¦Ls D§Wdá¥VRôp TfûNVôL BÚdÏmúTôúR @ßYûP ùNnÕ®P úYiÓm. éf£ Utßm
úSôn F§ol×j RuûU ùLôiPÕ. Y\h£ûV Su\ôLj RôeLdá¥VÕ.
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 69
70 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
ûYÏiPô 46
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs160 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 121 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 135 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL200 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 24.0 ¡Wôm. ùSpU¦Ls UgNs ¨\j§Ûm, @¬£ £Yl× ¨\j§Ûm
BÚdÏm. úUôhPô @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)1350 ¡úXô ùSp Utßm 1800 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×LsNômTp Utßm ×WRf NjÕ @§LUôL Ds[Õ. BÚm× Utßm ùUdɵVm @§L @[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsùTô¬ ùNnYRtÏ Gt\ WLm. Bh- ùNnYRtÏm BkR WLm Su\ôL BÚdÏm.
©\ RLYpLs ¿ol©¥l× @§Lm LôQlTÓm TϧLÞdÏ Gt\Õ. Y\h£ûVj RôeLd á¥VÕ. BkR WLm Lû[Lû[
F§ojÕ Y[Wdá¥VÕ.
ùY°Vu 47
NôÏT¥dúLt\ ThPmNmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs
175 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 89 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 101 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL
81 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls
1000 ùSpU¦L°u FûP 21.0 ¡Wôm. @¬£ ùYsû[ ¨\j§p BÚdÏm. SÓjRW @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)
600 ¡úXô ùSp Utßm 1100 ¡úXô ûYdúLôp
TôWmT¬V ùSp WLeL°u Ti×Ls 71
72 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
ùYsû[ª[Ï NmTô 48
NôÏT¥dúLt\ ThPm NmTô ThPm
DZ®Vp RuûULs165 Sôs T«o, NWôN¬ DVWm 108 ùN.Á.,
@§LThN DVWm 115 ùN.Á. NôÙm RuûUÙûPVÕ.
ùStL§¬p Ds[ U¦L°u Fi¦dûL200 ùSpU¦Ls
ùSpU¦«u BVp×Ls1000 ùSpU¦L°u FûP 21.0 ¡Wôm ùSpU¦Ls ùYsû[ ¨\m ùLôiPÕ. SÓjRW @¬£.
ULãp (IÚ GdLÚdÏ)1300 ¡úXô ùSp Utßm 1900 ¡úXô ûYdúLôp
EhPfNjÕ Ti×LsBÚm× Utßm ÕjRSôLm @§L @[®p Ds[Õ.
NûUVp / DQÜLsNôlTôh¥tÏ Gt\Õ. ùTôeLp ùNnYRtÏm Gt\Õ.
73 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm73
Bk§Vl TôWmT¬V @±®Vp ûUVj§]ôp
TôÕdLôdLlThÓ YÚm TôWmT¬V @¬£
WLeL°u DZ®Vp RuûULs
1BûQl×
Bk§Vl TôWmT¬V @±®Vp ûUVm TôÕLôjÕ
YÚm 108 TôWmT¬V WLeL°u Ti×Ls BkR
@hPYûQ«p ùLôÓdLlThÓs[]. BkRl
Ti×Ls TX AiÓ LôXUôL BkR ùSp WLeLû[l
TôÕLôjÕ Ï±lùTÓjRRu @¥lTûP«p
AYQlTÓjRlThÓs[]. ®Y¬dLlThÓs[
DZ®Vp Ti×Lû[d ¸úZ LôQXôm.
1. T«¬u YVÕ
2. T«¬u NWôN¬ DVWm / @§LThN DVWm
3. ùStL§¬p Ds[ ùSpU¦L°u Fi¦dûL
4. IÚ GdL¬p ULãp @[Ü
5. IÚ GdL¬p ûYdúLôp ULãp @[Ü
6. 1000 ùSpU¦L°u FûP
BkR ®YWeL°u ÑÚdLm ©uYÚUôß :
1. T«¬u YVÕ Ïû\kRThNm 80 SôhL° -ÚkÕ
@§LThNm 180 SôhLs YûW úYßTÓ¡\Õ.
NWôN¬ YVÕ 132 SôhL[ôÏm.
2. T«¬u DVWm Ïû\kRThNm 65 ùN.Á. -ÚkÕ
@§LThNm 162 ùN.Á. YûW Ds[Õ. T«¬u
NWôN¬ DVWm 116 ùN.Á. AÏm.
3. ùSpU¦L°u Fi¦dûL Ïû\kRThNm
55 -ÚkÕ @§LThNm 260 YûW úYßTÓ¡\Õ.
NWôN¬ Fi¦dûL 135 AÏm.
4. ULãp IÚ GdLÚdÏ Ïû\kRThNm 600
¡úXô®-ÚkÕ @§LThNm 1800 ¡úXô YûW
úYßTÓ¡\Õ. NWôN¬ ULãp 990 ¡úXô AÏm.
5. ûYdúLôp ULãp Ïû\kRThNm 880
¡úXô® -ÚkÕ @§LThNm 2200 ¡úXô YûW
úYßTÓ¡\Õ. NWôN¬ ULãp 1491 ¡úXô AÏm.
6. 1000 ùSpU¦L°u FûP Ïû\kRThNm 10
¡Wôª -ÚkÕ @§LThNm 45 ¡Wôm YûW
úYßTÓ¡\Õ. NWôN¬ FûP 27 ¡Wôm AÏm.
74 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
Bk§Vl TôWmT¬V @±®Vp ûUVj§]ôp
TôÕdLôdLlThÓ YÚm TôWmT¬V @¬£
WLeL°u DZ®Vp RuûULs
Y.
Fi.
@¬£ WLeL°u
ùTVo
T«¬u
YVÕ
(SôhL°p)
T«¬u
NWôN¬
DVWm
(ùN.Á.)
T«¬u
@§LThN
DVWm
(ùN.Á.)
ùSt L§¬p
Ds[ ùSp
U¦L°u
Fi¦d
ûL
ùSp
U¦L°u
ULãp
(¡úXô/
GdLo)
ûYd
úLô-u
ULãp
(¡úXô/
GdLo)
1000
ùSp
U¦
L°u
FûP
(¡Wôm)
1. @ÓdÏùSp 140 122 135 142 1000 1800 37
2. @múTùUôao 135 85 97 60 600 1800 17
3. Aû]d ùLômTu 125 106 115 105 1100 1800 20
4. @]kRòo NmTô 120 97 117 160 920 1800 17
5. AtLôÓ ¡f£- 120 65 85 156 800 1500 16
6. @¬d¡WûY 130 118 128 125 1100 1900 20
7. @ßTRôm ÏßûY 105 81 98 97 700 1200 16
8. @ßTRôm NmTô 120 100 116 130 1200 1880 28
9. Ajço ¡f£- 130 102 118 83 600 1400 19
10. TôvU§ / TôÑU§ 130 69 75 130 1100 1600 20
11. TVÏiPôRôu 135 89 101 110 600 1100 25
12. ùLôf£u NmTô 140 128 145 138 900 1300 21
13. LPío ºWL NmTô 130 148 168 102 1450 1980 25
14. LÚPu NmTô 130 118 135 89 900 1300 26
15. BÛlûT é NmTô 120 110 118 135 700 1200 19
16. B\ûY Tôi¥ 120 145 167 148 1350 1800 22
17._qYôÕ
UûXùSp140 126 140 165 650 1200 30
18.´p ´p
ûYÏiPô140 115 129 141 1200 1800 22
19. ´p ËWô 140 95 110 147 600 880 18
20. LôûPdLÝjRôu 170 135 150 160 1350 1200 27
21. ûLY¬ NmTô 130 145 158 147 650 1300 28
22. LôXôSUd 120 107 125 78 640 1960 23
Y.
Fi.
@¬£ WLeL°u
ùTVo
T«¬u
YVÕ
(SôhL°p)
T«¬u
NWôN¬
DVWm
(ùN.Á.)
T«¬u
@§LThN
DVWm
(ùN.Á.)
ùSt
L§¬p
Ds[
ùSp
U¦L°u
Fi¦d
ûL
ùSp
U¦L°u
ULãp
(¡úXô/
GdLo)
ûYd
úLô-u
ULãp
(¡úXô/
GdLo)
1000
ùSp
U¦
L°u
FûP
(¡Wôm)
23. L[oTôû[ 130 105 120 120 550 1110 32
24. L-VuNmTô 160 124 150 148 1200 1550 30
25. LpÛiûP 110 112 121 140 1110 1200 37
26. LpÛÚiûPVôu 120 124 126 115 1050 1350 32.62
27. LmTu NmTô 140 110 118 171 1300 1950 20
28. LiPNô- 135 117 120 185 1125 1800 10.14
29. LlTdLôo 150 123 130 180 1350 1800 28
30. L¬dLXYô 125 125 140 130 600 1200 30
31. LÚeÏßûY 125 95 101 85 825 1200 25.48
32. LÚgºWL NmTô 125 128 140 150 720 1609 29
33. LÚl× ºWL NmTô 120 115 135 113 580 1200 16
34. LÚl× ùL[² 130 120 144 170 800 1200 42
35. LÚjRdLôo 120 93 106 89 900 1350 24
36. LfN ámYôûZ 170 122 139 135 600 1400 28
37. LhP NmTô 150 126 135 66 1200 1800 28
38. LôhÓ ÏjRôXm 125 123 126 100 750 1050 31
39. LôhÓ NmTô 135 128 134 136 1125 1800 28
40. LôhÓ Yô¦Tm 115 162 180 135 1000 1400 32
41. LôhÓVôQm 150 160 180 110 900 1400 29
42. ¡f£ - NmTô 140 102 120 130 1125 1050 17
43. ùLôs°dLôo 130 107 113 110 900 1350 34
44. úLôQdÏßûY 120 95 100 100 900 1050 38
45. ámYôûZ 130 135 142 220 1350 1800 28
46. ùLôjRUp - NmTô 135 108 117 132 1000 1900 32
47. ùLôhPôW NmTô 130 124 140 74 700 1300 22
48. ùL[² ùSp 160 127 148 150 1350 1800 28
49. ÏûPYôûZ 130 135 152 230 1600 1800 32
50. ϯV¥fNôu 120 80 97 110 975 900 33
51. Ïs[dLôo 120 87 100 100 1500 1500 30
52. ÏßûY 125 115 125 140 750 1300 39
53.ÏßûY
L[g£Vm140 128 135 170 1200 1650 32
TôWmT¬V @¬£ WLeL°u DZ®Vp RuûULs 75
76 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
Y.
Fi.
@¬£ WLeL°u
ùTVo
T«¬u
YVÕ
(SôhL°p)
T«¬u
NWôN¬
DVWm
(ùN.Á.)
T«¬u
@§LThN
DVWm
(ùN.Á.)
ùSt
L§¬p
Ds[
ùSp
U¦L°u
Fi¦d
ûL
ùSp
U¦L°u
ULãp
(¡úXô/
GdLo)
ûYd
úLô-u
ULãp
(¡úXô/
GdLo)
1000
ùSp
U¦
L°u
FûP
(¡Wôm)
54. ÏÚ®dLôo 110 128 138 137 750 1750 29
55. Uôl©sû[ NmTô 160 137 147 135 750 1600 31
56. U§Ø² 135 95 111 120 1050 1500 26.15
57. ùUôhPdáo 125 78 90 66 600 1700 30
58.ùUô¯dLÚl×
NmTô120 125 135 220 600 1600 36
59. ØhPdLôo 120 110 145 95 1450 1200 27
60. SYWô 90 108 115 110 700 1087 39
61. ¿XgNmTô 180 132 155 185 1500 1800 29
62. ùSôßeLu 124 104 116 150 1125 1350 34
63.J¬Nô YôNû]
ºWL NmTô120 120 133 147 750 1600 19
64. IhPûP 150 128 153 147 1000 1800 41
65. IhÓ ¡f£ - 115 96 110 130 1150 1800 20
66. Tôp ÏûPYôûZ 130 132 140 89 600 1300 20
67.T]eLôhÓ
ÏûPYôûZ135 135 153 120 600 1300 28
68. ThPûWdLôo 105 75 102 60 600 1200 23
69. ùTÚm ámYôûZ 150 135 157 117 800 1400 30
70. ùTÚeLôo 125 124 131 149 1350 1800 29
71. ©£² 130 102 111 160 1350 1500 32
72. émTôû[ 150 130 147 150 1100 1800 40
73. éeLôo 100 75 81 80 600 900 17
74. éYu NmTô 145 125 136 128 1400 2200 30
75. ×ݧ NmTô 140 110 140 95 825 960 27
76. WôULs° 120 90 110 120 600 1300 40
77. WNLPm 125 109 120 155 1125 1560 19
78. NPLôô 105 119 133 145 1125 1200 30
79. úNXm NmTô 135 104 107 150 1200 1800 17
80. úNXm Nu]ô 125 112 120 160 1043 1800 30
81. NmTô 165 127 147 150 1650 1800 25
82. NmTô úUôN]m 170 138 152 200 1800 1950 32
83. Ni¥dLôo 160 134 146 155 1200 1500 29
Y.
Fi.
@¬£ WLeL°u
ùTVo
T«¬u
YVÕ
(SôhL°p)
T«¬u
NWôN¬
DVWm
(ùN.Á.)
T«¬u
@§LThN
DVWm
(ùN.Á.)
ùSt
L§¬p
Ds[
ùSp
U¦L°u
Fi¦d
ûL
ùSp
U¦L°u
ULãp
(¡úXô/
GdLo)
ûYd
úLô-u
ULãp
(¡úXô/
GdLo)
1000
ùSp
U¦
L°u
FûP
(¡Wôm)
84. Nu] NmTô 140 144 155 260 1800 2100 27
85. ºWL NmTô 130 80 93 170 1500 1050 22
86. ùNmTôû[ 105 117 128 150 1125 1350 28
87. £Yl× ùL[² 130 145 160 155 800 1750 27
88. £Yl× ÏÚ®dLôo 125 112 127 120 1050 1050 34
89. ãWuÏßûY 135 118 140 100 1200 1500 31
90. ùNôoQYô¬ 125 122 135 120 1125 1500 30
91. ReL NmTô 165 122 145 180 1500 1800 22
92. úReLôn é NmTô 120 120 140 140 950 1600 24
93. §ÚlT§ NôWm 120 90 115 115 850 1600 22
94. çVUp - 140 115 125 140 1125 1050 27
95. YôPu NmTô 160 127 153 160 1125 1200 27
96. ûYÏiPô 160 121 135 200 1350 1800 24
97. YôXu ùSp 160 150 166 160 800 1200 45
98. YpXWdLu 160 135 150 130 650 1200 18
99. YWl× ÏûPgNôu 115 108 120 152 900 1200 38
100.YôNû] ºWL
NmTô120 117 135 160 550 1200 19
101. YNWØiPôu 110 132 145 180 1100 1800 37
102. ŧ YPeLu 129 137 152 185 1200 1740 30
103. ùY°Vu 175 89 101 81 600 1100 21
104.ùYsû[d
ÏûPYôûZ130 130 148 79 800 1600 30
105.ùYsû[
ÏÚ®dLôo120 120 138 55 600 1500 30
106. ùYsû[l éeLôo 80 135 150 115 800 1200 20
107. ùYsû[dLôo 110 135 160 150 750 1500 30
108.ùYsû[ ª[Ï
NmTô165 108 115 200 1300 1900 21
NWôN¬ 132 116 130 135 990 1491 27
YWm×
(@§LThNm)180 162 180 260 1800 2200 45
YWm×
(Ïû\kRThNm)80 65 75 55 600 880 10
TôWmT¬V @¬£ WLeL°u DZ®Vp RuûULs 77
78 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
TsÞ BXd¡Vj§p LôQlTÓm ùSp WLeL°u ùTVoLs ¸rdLiP @hPYûQ«p ùRôÏjÕ
@°dLlThÓs[Õ. BÕ §Ú. Oô]úNLo @YoL°u ""TsÞ BXd¡VeLs LôhÓm UpXo NêL TiTôh¥Vp
# AnÜ'' Fu\ RûXl©hP Øû]Yo AnY±dûL«-ÚkÕ FÓdLlThÓs[Õ (2003 AnY±dûL).
TsÞ BXd¡Vj§p TôWmT¬V ùSp WLeL°u ùTVoLs
2BûQl×
TsÞ BXd¡Vj§p ùSp WLeL°u ùTVoLs
1 @¬VSôLu
2 @u]f NmTô
3 @¬d¡Wô§
4 @fN§jRYu
5 @ZÏf NmTô
6 @ÓdÏf NmTô
7 @Z¡V UQYô[u
8 @u]Rô°
9 @mTXYôQu
10 @§d¡Wô§
11 Aû]d ùLômTu
12 Aû]d úLôPu
13 AûQd ùLôm× NmTô
14 BÛlûT éf NmTô
15 BWeLp ÁhPôu
16 BWôNYôQu
17 BWYô¬
18 BÚª[¡
19 CodÏ NmTô
20 CNo úLôûY
21 E£fNmTô
22 LiQô¥d ájRu
23 LiQô¥f NôjRôu
24 LhûP YôXu
25 LjRu
26 Ljç¬ YôQu
27 LmTgNmTô
28 LmTu NmTô
29 LmUgNmTô
30 LpÛiûP
31 LpÛiûPf NmTô
32 LtéWlTôû]
33 Lvç¬
34 Lvç¬ YôQu
35 LNl×fNôo
36 LPl×dLôo
37 LPl×YWÏ
38 LÓdLu T¬TôXu
39 LÓÏf NmTô
40 LR- YôûZ
41 L¬V¦dLh¥
42 LÚeÏÚ]ô
43 LÚeáûW
44 LÚgãûW
45 LÚjRùSp
46 LÚl×dLô -
47 LÚUQpYô¬
48 LÚYôXu
49 LÚYôXu NmTô
50 L -ÙLWôUu
51 LÚPu NmTô
52 LÚûQ Yô¬
53 LßlTô -
54 LôoÏÚûL
55 Lôoj§ûLf NmTô
56 LôûPdLi¦
57 LôûPdLÝjRu
58 áûLf NmTô
59 Lô -eLWôUu
60 Ït\ôXu
61 ÏûXYôûZ
62 ÏßûY
63 ÏÚmûT
64 ÏÓmûT
65 ÏhPôûP
66 ÏeÏUf NmTô
67 Ï\dÏÚ LiQu
68 ÏeÏl TôûX
69 ϧûW YôXu
70 ÏiûPf NmTô
71 ÏßûYdLûXVôu
72 ÏeÏm ùYsû[
73 ÏjRô¬
74 ÏhûPf ùNLlTu
75 ÏßûYf NodLûW YiQu
76 Ï[YôûZ
77 ÏÚûY ùSp
78 Ï°jRôu
79 ÏßûYd ¡sû[
80 ûL®ûRf NmTô
81 ùLôÑmTô ùSp
82 ùLôdÏ ¨ßjÕnV NmTô
83 ùLôûPd LZLu
84 ùLômTôû[
85 úLôRiPWôUu
86 úLôÕf NmTô
TsÞ BXd¡Vj§p ùSp WLeL°u ùTVoLs 79
80 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
87 úLôhûPf NmTô
88 úLôÕmûT
89 NeLWYiQu
90 NmTô
91 NmTôØjÕ
92 Nu]lémTôû[
93 Nu]f NmTô
94 NXLiPu
95 NØj§Wm
96 Nô -
97 £ßU¦Vu
98 £j§WdLô¬
99 £ßúTWô YiQu
100 £ßSôLWôNu
101 £u]h¥f NmTô
102 £j§WdLô -
103 £û\ÁhPôu
104 £u]YôXu
105 £RôúTôL ùSp
106 £ßÏßûY«ûPdLôhPôu
107 ºWôUTôQm
108 ºRôúTôLm
109 ºjRô Yp -d ÏÚûY
110 ºWLf NmTô
111 ÑÚûQ YôXu
112 ÑkRW ×ÝÏf NmTô
113 ã¬V NmTô
114 ãPLf NmTô
115 ùNeÏßûY
116 ùNgNmTô
117 ùNkùSp
118 ùNkRôûZ ùSp
119 ùNm© l©¬Vu
120 ùNmUZ¡
121 ùNpXfNmTô
122 ùNqYôûZ
123 ùNgNô
124 ùNÝmTû] ØL¬
125 ùNÚdÏÚmûT
126 ùNôW]ô -
127 RmTôu
128 Rô]fNmTô
129 §ÚUeûLVôrYôu
130 §pûXdájRu
131 §ÚYWeL ùNkùSp
132 ÕûWYôQu
133 çVUp -
134 ùRdLío NmTô
135 úRYu NmTô
136 úRôhPf NmTô
137 StùTôÑmTô
138 SôWôVQu ùSp
139 ùSpXu NmTô
140 ùSÓ êdLu
141 Td¡¬ NmTô
142 TfûN YiQu
143 TfûN SôVLu
144 TiQô¥ LôjRôu
145 TjRu
146 Ts°ùLôiPôu
147 Tu±f á\u
148 TY[f NmTô
149 T¬U[WôUu
150 Tû] ØLWu
151 Tôû[ ØLu
152 Tû] ØLjRôu
153 Tôû] ØLu
154 TôtLÓdLu
155 TôWdLÚdLu
156 TôÛd¡²Vôu
157 ©\eLXªhPôu
158 ×jRu Yô¬
159 ×uû] Y]fNmTô
160 ×uû]l éfNmTô
161 ×ݧ ©Wh¥
162 ×ÚÏ ºWLNmTô
163 ×ݧdLôo
164 ×ÞϺWLfNmTô
165 ×àÏfNmTô
166 émTôû[
167 égNô -
168 éTôûXTôXu
169 éûNlTô¥
170 ùTÚùYs[m
171 ùTeLðo NmTô
172 ùTônûL NmTô
173 ùTôh¥f NmTô
174 ùTôtLô°
175 ùTôtTôû[
176 ùTôu]ôVLu
177 ùTôtLô ùNôdLSôRu
178 Vôû]ØLu
179 WeLgNmTô
180 WNôTôXu
181 WNôYôQu
182 WôUTô]m
183 UeLXf NmTô
184 UeLXl ©fûN
185 UfÑ Ø±jRôu
186 UhûP Lôo
187 Up -
188 Up- ûL
189 Up -ûLf NmTô
190 UÕWúY -
191 UQYô¬YôXu
192 UQpYô¬
193 UûXØiPu
194 UôûX×jRu
TsÞ BXd¡Vj§p ùSp WLeL°u ùTVoLs 81
82 RªrSôh¥u TôWmT¬V ùSp WLeLs : IÚ RLYp L[g£Vm
195 UQùLôjRôu
196 UQYô[u
197 UQpYô¬
198 UÚ®p -
199 Uô¦dLUôûX
200 Uôl©sû[f NmTô
201 UôûXl×jRu
202 ª[Ï NmTô
203 ªu]p NmTô
204 úULj§ûW ùLôiPôu
205 ØsÞdÏÚûY
206 ØdLi
207 ØiPu ùSp
208 ØjÕf NmTô
209 ØjÕYoQf NmTô
210 ØjÕ ùYsû[
211 ØjÕ ®[dL
212 êe¡p NmTô
213 ØpûXfNmTô
214 Øû[ùSÓ êdLu
215 Øû] ùSÓêdLu
216 ùUôhûPf NmTô
217 ùUôhûPd ÏÚûY
218 YiPôû[
219 YoQ ùTôtTôû[
220 YpX[WôVu
221 YWLgNmTô
222 Y]fNmTô
223 Y¬Vôu
224 YôXu ùSÓêdLu
225 YôXôu
226 Yô¬ùSp
227 YôûP
228 ®e¡SôWôVQu
229 ŧ®PeLu
230 ùYsû[
231 ùYkRVf NmTôu
232 ùYmTô
233 ùYsû[ UûX