Download - Autoestima 1
Aula de Innovación Pedagógica
Turno Mañana - 2011
DAIP. Esperanza Valdivia U.
¡¡ES PENSAR BIENES PENSAR BIEN!! DE NOSOTROS MISMOS,DE NOSOTROS MISMOS,
¡¡ES QUERERNOS ES QUERERNOS !!REALMENTE.REALMENTE.
ESTÁ FORMADA POR:
1.1. SENTIR SENTIR QUE VALGO QUE VALGO COMO PERSONA COMO PERSONA QUE VALGO QUE VALGO POR LO POR LO QUE SOY, NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES.QUE SOY, NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES.
2.- SABER 2.- SABER QUE PUEDO QUE PUEDO SER ÚTIL, SER ÚTIL, QUE SOY QUE SOY COMPETENTE, COMPETENTE, QUE TENGO QUE TENGO DONES O CARISMAS QUE PUEDO OFRECERDONES O CARISMAS QUE PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMÁS.O COMPARTIR CON LOS DEMÁS.3.- SENTIR QUE 3.- SENTIR QUE TENGO DERECHO TENGO DERECHO A SER FELIZ Y DISFRUTAR. A SER FELIZ Y DISFRUTAR.
ES LA SUMA DE:ES LA SUMA DE:
CONFIANZA Y RESPETO CONFIANZA Y RESPETO A MÍ MISMO.A MÍ MISMO.
¿ POR QUE DE LA IMPORTANCIA ¿ POR QUE DE LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA?DE LA AUTOESTIMA?
LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENE UNA GRAN LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMO ENCARA SU DESTINO.INFLUENCIA EN LA MANERA COMO ENCARA SU DESTINO.
DE ELLADE ELLA DEPENDEDEPENDE
CÓMO SE CÓMO SE RELACIONA CONRELACIONA CON
LOS DEMÁSLOS DEMÁS
CÓMO LECÓMO LE IRÁ EN SUS IRÁ EN SUS
ESTUDIOSESTUDIOS
QUÉ TANQUÉ TAN CREATIVO SERÁCREATIVO SERÁ EN SU TRABAJOEN SU TRABAJO
CÓMO CÓMO RESOLVERÁ SUSRESOLVERÁ SUS
PROBLEMASPROBLEMASLAS DECISIONESLAS DECISIONES
IMPORTANTES QUEIMPORTANTES QUE TOMARÁ EN SU VIDATOMARÁ EN SU VIDA
EINVESTIGACIONES REALIZADAS SE HA DETERMINADO QUE LA EINVESTIGACIONES REALIZADAS SE HA DETERMINADO QUE LA MAYORIA DE N LAS LOS DESORDENES PSICOLOGICOS Y MAYORIA DE N LAS LOS DESORDENES PSICOLOGICOS Y ALGUNOS FISIOLOGICOS QUE PADECEMOS TIENEN SU ORIGEN ALGUNOS FISIOLOGICOS QUE PADECEMOS TIENEN SU ORIGEN EN LA VALORACION QUE LE DAMOS A NUESTRA AUTOESTIMA.EN LA VALORACION QUE LE DAMOS A NUESTRA AUTOESTIMA.
POR EJEMPLO CUANDO UNA PERSONA TIENE BAJA POR EJEMPLO CUANDO UNA PERSONA TIENE BAJA AUTOESTIMA PRESENTA ALGUNOS DE ESTOS AUTOESTIMA PRESENTA ALGUNOS DE ESTOS
PROBLEMASPROBLEMAS
SUICIDIOSUICIDIO
DEPRESIÓNDEPRESIÓN
NEUROSISNEUROSIS
DROGADICCIÓNDROGADICCIÓN MALTRATOMALTRATO
PROSTITUCIÓNPROSTITUCIÓN
PORNOGRAFÍAPORNOGRAFÍA
ALCOHOLISMOALCOHOLISMO
• BAJA PASIVABAJA PASIVA
• BAJA AGRESIVABAJA AGRESIVA
• MEDIANAMEDIANA
• ALTAALTA
No se defiende
Sin metasSufrido
Complace para ser aprobado
Triste
DerrotistaNo se halla
Inseguro
Pasivo Se aísla
Se ofende fácilmente
TemerosoFRACASOFRACASO
LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA PASIVA, NO LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA PASIVA, NO CONOCE NI RESPETA SUS PROPIOS DERECHOSCONOCE NI RESPETA SUS PROPIOS DERECHOS
Acomplejado
Criticón
Sin control
Superficial
OfensivoAgresivo
Irresponsable
Impositivo
Inseguro
Egoísta
Envidioso
FRACASOFRACASO
• EL PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTE TIENE EN EL PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTE TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA.REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA.• NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR Y LLAMAR LA NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR Y LLAMAR LA ATENCIÓN PARA SENTIRSE IMPORTANTE.ATENCIÓN PARA SENTIRSE IMPORTANTE.
LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA, NO CONOCE NI RESPETA AGRESIVA, NO CONOCE NI RESPETA
LOS DERECHOS DE LOS DEMÁS.LOS DERECHOS DE LOS DEMÁS.
SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS, INCONSCIENTES NO RESUELTOS, QUE OCULTAN UN ENOJO QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y CONTRA NOSOTROS MISMOS;CONTRA OTROS Y CONTRA NOSOTROS MISMOS;PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O DEPRESIÓN.
TímidoTímido
IrresponsableIrresponsableDel MontónDel Montón
Barco sin TimónBarco sin Timón
Sale del PasoSale del Paso
ConformistaConformista
IndiferenteIndiferenteIndecisoIndeciso
Metas InconclusasMetas Inconclusas
Lo deja todo Lo deja todo para Mañanapara Mañana
TibioTibioApáticoApático
BorregoBorregoNo intenta No intenta cambiarcambiar
MEDIOCREMEDIOCRE
FELICIDAFELICIDADD
Se siente bien Se siente bien consigo mismoconsigo mismo
Lleva las riendas Lleva las riendas de su vidade su vida
Acepta sus errores Acepta sus errores y aprende de ellosy aprende de ellos
Reconoce lo bueno Reconoce lo bueno en los demásen los demás
Piensa antes de Piensa antes de hablar y actuar, es hablar y actuar, es
asertivoasertivo
LAS PERSONAS CON ALTA AUTOESTIMA
• No se siente ni más ni menos que los otros.• Se respeta a sí mismo y respeta a los demás. • Nuestra Autoestima puede variar; un día sentir alegría, otro tristeza y otras veces coraje o rabia. • Influye nuestro estado de ánimo, lo que nos suceda, las personas que nos rodean, etc., sin embargo, al tomar conciencia de que nosotros somos responsables de restaurar nuestra autoestima, podemos recuperarla.
1.- En situaciones sociales, tengo algo interesante que decir...A) siempreB) casi siempreC) a vecesD) casi nuncaE) nunca
La mayoría de la gente a mi alrededor parece estar mejor que yo
A) totalmente de acuerdoB) de acuerdoC) no lo séD) en desacuerdoE) totalmente en desacuerdo
Test de Autoestima
3.- Me gusta ser yo mismo(a), y me acepto tal como soyA) siempreB) casi siempreC) a vecesD) casi nuncaE) nunca
4.- Echo a perder todo lo que toco
A) siempreB) casi siempreC) a vecesD) casi nuncaE) nunca
5.-Cuando veo una buena oportunidad, la reconozco y aprovecho...
A) siempreB) casi siemprec) a vecesD) casi nuncaE) nunca
6.- Las personas gustan de y respetan solo a quienes son bien parecidos, inteligentes, ingeniosos, talentosos o ricos
A) totalmente en desacuerdoB) en desacuerdoC) no lo séD) de acuerdoE) totalmente de acuerdo
7.- Para mi los resultados no son imperativos, lo importante es intentarlo y dar lo mejor de miA) totalmente en desacuerdoB) en desacuerdoC) no lo séD) de acuerdoE) totalmente de acuerdo
8.- Yo merezco ser amado(a) y respetado(a)
A) totalmente en desacuerdoB) en desacuerdoC) no lo séD) de acuerdoE) totalmente de acuerdo
9.- A diferencia de otros, realmente tengo que esforzarme para hacer y mantener amigosA) totalmente en desacuerdoB) en desacuerdoC) no lo séD) de acuerdoE) totalmente de acuerdo
10.- Si alguien se enamora de mi, debo esforzarme para demostrar que lo merezco, porque tal vez nunca vuelva a sucederA) totalmente en desacuerdoB) en desacuerdoC) no lo séD) de acuerdoE) totalmente de acuerdo
11.- Ser yo mismo(a) es garantía de no gustarle a otrosA) totalmente en desacuerdoB) en desacuerdoC) no lo séD) de acuerdoE) totalmente de acuerdo
12.- No me siento seguro(a) de haber hecho un buen trabajo a menos que alguien me lo comenteA) siempreB) casi siempreC) a vecesD) casi nuncaE) nunca
13.- Tengo miedo de ser rechazado por mis amigos
A) siempreB) casi siempreC) a vecesD) casi nuncaE) nunca
14.- Si no lo hago tan bien como otros, quiere decir que soy inferior como persona
A) totalmente en desacuerdoB) en desacuerdoC) no lo séD) de acuerdoE) totalmente de acuerdo
15.- Podría desaparecer de la faz de la tierra, y nadie lo notaría
A) totalmente en desacuerdoB) en desacuerdoC) no lo séD) de acuerdoE) totalmente de acuerdo
16.- Equivocarse es igual a fracasar totalmente
A) totalmente de acuerdoB) de acuerdoC) no lo séD) en desacuerdoC) totalmente en desacuerdo
17.- En caso de necesitarlo, conozco personas que me aprecian lo suficiente como para ayudarmeA) totalmente en desacuerdoB) en desacuerdoC) no lo séD) de acuerdoE) totalmente de acuerdo
18.- Siento que no valgo, y que todo lo que hago es en vanoA) totalmente de acuerdoB) de acuerdoC) no lo séD) en desacuerdoE) totalmente en desacuerdo
19.- Siento que puedo equivocarme, sin perder el amor y respeto de quienes me rodeanA) totalmente de acuerdoB) de acuerdoC) no lo séD) en desacuerdoE) totalmente en desacuerdo
20.- Defraudo a quienes me aprecian
A) siempreB) casi siempreC) a vecesD) casi nuncaE) nunca