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L’Aromathérapie Sportive
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les huiles essentielles, une aide à l’effort physique
Le sport fait partie de notre quotidien Les différentes huiles essentielles sont
capables d’agir de plusieurs façons sur notre corps afin de l’aider dans l’effort :
1. Avoir une dynamisation et une tonicité accrues
2. Favoriser la respiration 3. Réparer après l’effort
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Les huiles essentielles tonifiantes
L’huile essentielle de citrus limon zeste L’huile essentielle de menthe des champs Toutes les deux sont des toniques et stimulants cardiaques
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L’eucalyptus comme aide à la respiration
Pour favoriser la respiration, il est important de combiner les 3 Eucalyptus (Smithii, Radiata et Globulus)
Ils favorisent la respiration et se transforment en mélange anti-inflammatoire
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Mieux appréhender la récupération musculaire
la Gaulthérie couchée contient majoritairement du salycilate de méthyle utilisée pour son activité anti-inflammatoire
Utilisation : en massage diluée avec une Huile Végétale ou en diffusion
En complément : le Lavandin super va décontracter et relaxer le muscle
Utilisation : en massage directe sur la partie douloureuse
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Cet article ne remplace pas les prescriptions d’un médecin. Les huiles essentielles sont déconseillées pour les enfants de moins de 6 ans et les femmes enceintes.
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Contact 09 53 82 43 51 [email protected] 100 Impasse des Houillères 13590
Meyreuil
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