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APEGO, EMOCIONES YESTRATEGIAS DE REGULACIN
EMOCIONAL
Ps. Lusmenia Garrido Rojas
Magster en Psicologa ClnicaDocente Universidad Catlica del Maule
SEMINARIO INTERNACIONAL ENERO 2007
TEORA DEL APEGO: UN ENFOQUE ACTUAL
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Temticas
Apego
Emociones Regulacin emocional
Estrategias de regulacin emocionalPreguntas claveExiste relacin entre estos conceptos?
Si existe, qu tipo de relacin existe?En distintos estilos de apego; se aprecian emociones mscomunes?, existen variaciones en la regulacin emocionalen cada estilo?, existe propensin a utilizar estrategias de
regulacin emocional distintas en cada estilo?
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Teora del Apego
Modo de concebir la propensin que
muestran los seres humanos a establecerslidos vnculos afectivos con otras
personas determinadas y explicar las
mltiples formas de trastorno emocional yde alteraciones de la personalidad,
incluyendo aqu la ansiedad, la ira, ladepresin y el apartamiento emocional,
que ocasionan la separacin involuntariay la prdida de seres queridos
Bowlby, 1986.
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Distinciones relevantes
Relacin afectiva
duradera, queactiva conductasde apego con elfin de volver al
equilibrio en elsujeto; presentaun carcter de
estabilidad en eltiempo
Relacin entrepersonas enque se
expresan yvivencian
afectosentre ellas
Conductas quehacen que una
persona alcance
proximidad ycercana conrespecto aotro sujeto
diferenciadoy preferido
Contacto piela piel entre
una madre y
su recin nacidodespus delparto
Bonding
Vnculoafectivo
Conducta
de apego
Vnculo deapego
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Modelo evolutivo
Dos nfasis principales en la teora del apego:
1. Importancia primaria y funciones biolgicas que poseen losvnculos ntimos y emocionales, cuya formacin y mantencinse logra y controla en el sistema nervioso central
2. La poderosa influencia de las relaciones tempranas de apegoen el desarrollo de la personalidad
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Modelo evolutivo
La teora del apego comprende:
1.Una teora evolutiva o del desarrollo
2.Una teora de la respuesta sensible como
organizador psquico3.Una teora de la internalizacin y representacin
4.Una teora sobre la angustia
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La respuesta sensible
Se constituye en un organizador psquico fundamental
Incluye que losPADRES puedan
Ver al nio como ser con individualidady necesidades propias
Ofrecer una base segura Permitir conductas exploratoriasLibertad guiada
En la infancia
En la niez y
adolescencia
Notar las seales del beb Interpretarlas adecuadamente
Responder apropiada y rpidamente
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La respuesta sensible
Esta respuesta involucra e implicados operaciones bsicas
Primero
Segundo
Ganar accesoal estado mental
del nio
Atribuirle
significado a eseestado mental
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Emociones y Regulacin Emocional
Caractersticas centrales
Surge cuando un sujeto atiende a una situacin y lapercibe como relevante a sus objetivos
Es multifactica y compleja, siendo un fenmeno de
la totalidad del cuerpo que involucra cambiosinespecficos en los dominios de la experienciasubjetiva, conductual y fisiolgica.
Estos cambios multisistmicos asociados con laemocin son raramente obligatorios y pueden sermodulados
Esto es crucial en el anlisis dela REGULACIN EMOCIONAL
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Emociones y Regulacin Emocional
Set heterogneo deprocesos por los que las emociones, en s mismas, sonreguladas
Incluye cambios en la dinmica de la emocin, en la
latencia, tiempo de aumento, duracin, balance derespuestas en los mbitos conductuales, experiencialeso fisiolgicos
Dependiendo de los objetivos del sujeto, la regulacinemocional puede disminuir, intensificar o manteneruna emocin
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Emociones y Regulacin Emocional
Proceso de iniciar, mantener,
modular o cambiar la ocurrencia, intensidad oduracin de los estados afectivos internos y los
procesos fisiolgicos, a menudo con el objetivo
de alcanzar una meta (Thompson, 1994).
Proceso Ayuda a manejar estados emocionales
Puede utilizar distintas estrategias
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Estrategias de Regulacin Emocional
Gross (1998) plantea distintas estrategias
Seleccin de
la situacin CambiocognitivoModificacin dela situacinUtilizacin dela atencin
Modulacin
de la respuesta
DistraccinConcentracin
Reevaluacin
FrmacosDrogasEjercicioRelajacinComidaSupresin
Estrategias de escasa
utilizacin
Estrategias de
alta utilizacin
RE involucra bsicamente
Rabia Ansiedad Tristeza
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Ahora
Cules son entonces las relaciones
que se han encontrado entre estosdistintos conceptos?
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Bowlby & Ainsworth
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Apego seguro en situacin extraa
Antes de la separacin explora sala y juguetes coninters Durante la separacin muestra seales de disgusto y de
extraar a la madre, interrumpiendo su conducta de juegoo exploratoria. A menudo llora durante la 2 separacin Cuando la madre vuelve generalmente inicia el contactofsico, se consuela con facilidad, se calma y vuelve a jugar
Preferencia obvia por la madre vs el extrao
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Apego evitativo en situacin extraa
No llora al separarse de la madre; no se angustia nienoja Durante la reunin la evita o ignora; o se aleja o
rechaza Establece poca o ninguna proximidad o contacto Durante el procedimiento se concentra en los juguetes
o el ambiente; parecen estar ms atentos a los objetosinanimados que a las relaciones interpersonales
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Apego ambivalente en situacin extraa
Antes de la separacin puede mostrarse cauteloso oangustiado y realiza poca exploracin Se preocupa por el progenitor durante elprocedimiento Reacciona fuertemente a la separacin Cuando la madre regresa, busca el reencuentro y elconsuelo pero muestran rabia o pasividad; no se calman
con facilidad, tienden a llorar en forma desconsolada yno retoman la actividad de exploracin
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Main & Salomon: Surgimiento de la cuarta categora
Despliegue secuencial de patrones contradictorios comocercana muy intensa seguida repentinamente de evitacin Despliegue simultneo de conductas contradictorias,perturbacin o ira Movimientos y expresiones de perturbacin poco o mal
dirigidos, incompletos e interrumpidos Movimientos estereotipados y asimtricos Movimientos y expresiones que indican paralizacin ycongelamiento
Apego desorganizado-desorientado
C i b i d l Si d A
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Est la figurade apego lo suficientementecerca, atenta, receptiva,
aprobadora, etc.?
No
Se sienteseguridad,
amor yconfianza
Jerarqua conductas apego:1. Comprobacin visual2. Seales para restablecer
contacto, llamar, suplicar3. Moverse para restablecer
contacto, aferrarse
Juguetn, menos
inhibido,sonriente,tendiente a laexploracin
sociable
Si
Miedo Defensa
Ansiedad
Mantenimiento dela proximidad
mientras se evita elcontacto cercano,
exploracindefensiva
Tipoansioso/ambivalen
te (o preocupado)
Tipo seguro
Tipoevitativo
Caractersticas bsicas del Sistema de Apego
Hazan & Shaver, 1994
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Modelos operativos internos
Concepto desarrollado por Bowlby (1969), central en su teora Los MOI se refieren a un sistema de representaciones sobre
uno mismo en relacin con los otros significativos Las cualidades que definen estos modelos se basan en dos
criterios mnimos:
Si se representa la FAcomo una persona que
responder a peticiones deapoyo y comprensin
Si el nio se juzga ono a s mismo como una
persona a quien cualquiera,en especial la FA, leofrecer su apoyo
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MOI de figuras de apego y del self
Cada individuo construye en su interior modelos operativosdel mundo y de s mismo y, con su ayuda, percibe losacontecimientos, pronostica el futuro y construye susplanes. En el modelo operativo del mundo que cualquiera
construye, una caracterstica clave es su idea de quinesson sus f i gu r as de apego , dnde puede encontrarlas ycmo puede esperar que respondan. De forma similar, en elmodelo operativo del s m ism o , una caracterstica clave es
la nocin de cun aceptable o inaceptable aparece ante losojos de sus figuras de apego
Bowlby, 1973
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Apego y Emociones
En general, mayor cantidad de emociones como confianza,alegra, placer, calma y tranquilidad.
Marcado por expresiones faciales de alegra, negativamenteasociado al rasgo de emocin negativa y a la tendencia quelos afectos negativos recorran la conciencia (Magai et al.,
2000). Reporta niveles ms altos de afecto positivo, grancantidad de energa y placer, alta concentracin y bajosniveles de tristeza y apata (Kerr et al., 2003).
APEGO SEGURO
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Apego y Emociones
Baja ansiedad y evitacin, seguridad en el apego,comodidad con la cercana e interdependencia yconfianza en la bsqueda de apoyo y mediosconstructivos de afrontamiento a estrs (Mikulincer etal., 2003)
En la vejez, se asocia con mayor alegra, inters,
tristeza, rabia y miedo (Consedine & Magai, 2003).
En situaciones de enojo, tienden a aceptar su ira,expresar su enojo controladamente y buscar soluciones
a la situacin (Mikulincer, 1998)
APEGO SEGURO
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Apego y emociones
Resaltan la preocupacin, rabia, miedo, estrs y ansiedad
Kochanska (2001), en investigacin con nios, aprecia
que exhibe la mayor disminucin en el desarrollo deemociones positivas entre 9 y 33 meses, y el mayormalestar en episodios dirigidos a elicitar emocionespositivas. El miedo fue la emocin ms fuerte.
Alta ansiedad, inseguridad en el apego, fuerte necesidadde cercana, preocupaciones en cuanto a las relaciones ymiedo a ser rechazado (Mikulincer, 2003). Magai et al.
(2000), lo asocian con emociones de rabia, enojo, estrs yafecto depresivo.
APEGO AMBIVALENTE
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Apego y emociones
Los pares los caracterizan con predominio en ndices deansiedad, y los sujetos tienen una percepcin mayor desntomas (Kobak et al., 1988).
En la vejez tarda posee alta afectividad negativa,presentando miedo, ansiedad y vergenza (Consedine yMagai, 2003).
Considerando la rabia, propende a la ira, presentandoenojos con alta hostilidad (Mikulincer, 1998). Reportanniveles ms altos de afecto negativo; malestar, enojo,repugnancia, culpa, miedo y nerviosismo, y menores
niveles de calma y serenidad (Kerr et al., 2003).
APEGO AMBIVALENTE
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Apego y emociones
Predominan ansiedad, miedo, rabia, hostilidad y
desconfianza.
Nios parecen despreocupados por las separaciones,pero muestran signos fisiolgicos de ansiedad y estaactivacin se mantiene por mucho ms tiempo que ennios seguros (Byng-Hall, 1995), lo que tambin se hademostrado en bebs (Sroufe et al., 1977).
Autoreporte no refleja afecto negativo ni sntomas deestrs; sin embargo los pares los consideran ansiosos ycon predominio de la hostilidad (Kobak et al., 1988).
APEGO EVITATIVO
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Apego y emociones
Reporta bajos niveles de emociones positivas;
experimentan ms afecto negativo que el grupo seguro ymenor afecto negativo que el grupo ambivalente (Kerr etal., 2003).
En vejez tarda, se asocia con menor alegra y msinters, menos vergenza y miedo (Consedine & Magai,2003).
Se inclina a la ira pero, aunque presenten intensosepisodios de enojo con alta hostilidad, tienden aesconder su ira mediante la negacin de su emocin omostrndose positivo (Mikulincer, 1998).
APEGO EVITATIVO
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Apego y Regulacin emocional
Los estilos de apego reflejan las normas que
determinan nuestras respuestas ante situacionesque nos trastornan emocionalmente
La teora del apego puede describirse como una
Teor a d e la
regu lac in de l a fect o
Kobak & Sceery, 1988; Sroufe & Waters, 1977
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Apego: regulacin didica de la emocin
La regulacin didica eficaz de la emocin
en la primera infancia tendrconsecuencias en las expectativasemergentes relacionadas con la
excitacin emocional y, en lo conductual,tendr consecuencias para la expresin,
modulacin y control flexible de las
emociones por el nio
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Apego: regulacin didica de la emocin
Bebs que participanen una relacinbien reguladaexperimentanuna y otra vez
1. Los dems estn disponibles yresponden cuando estnexcitados emocionalmente
2. La excitacin emocional raravez es desorganizadora
3. Si lo es, la reestabilizacin sesuele conseguir rpidamente
Sroufe, 2000
A l i
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Consolidacin de corregulacin
Es unafigura de apego
disponible?
Mejora bsqueda de proximidad
Mejora corregulacin efectiva
Activacin de otrossistemas conductualesCambios en lasinternalizacionesAutoexpansin
Sentido de seguridad del apegoCorregulacin efectiva del sufrimiento
Consolidacin autorregulacin
Si
+
Apego y regulacinemocional
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Apego y estrategias de regulacin emocional
Estilo seguro utiliza mayormente estrategias debsqueda de proximidad, afiliacin, exploracin; alta
expresin de emociones y bsqueda de apoyo social
Nios expresan directamente sus emociones,exhiben notable curiosidad, gusto por la exploracin yexpresividad afectiva.
En afecto intenso permanecen organizados,
manifiestan esfuerzos por modular la excitacin,presentan flexibilidad en lo emocional adecuando laexpresin de sus impulsos y emocionalidad alcontexto.
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Es unafigura de apego
disponible?
Inseguridad en el apego
No
Sentido dedesesperanza
Miedo de estar solo
Experiencia deproximidad como no
recompensada/castigo
Estrategias dehiperactivacin
Estrategias dedesactivacin
Alto costo de percibir la noviabilidad de la bsquedade proximidad
Tendencia a percibir la noviabilidad de la bsquedade proximidad
Rechazo consistente Castigo por proximidad Trauma/abuso durante bsqueda de
proximidad nfasis en autoconfianza Inhibir expresin de necesidades Alta activacin
Cuidado compulsivo Cuidador intrusivo Interferencia con exploracin nfasis en sentido de desesperanza Trauma/abuso durante la separacin Dfici t en autorregulacin
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Estilo evitativo tiende a utilizar estrategias deinhibicin emocional, distanciamiento de loemocional y afectivo, exclusin de recuerdos y
pensamientos dolorosos, inhibicin de bsqueda deproximidad, supresin de emociones negativas ydistanciamiento de los contextos de apego.
Apego y estrategias de regulacin emocional
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Estilo ambivalente utiliza con mayor frecuencia
estrategias de bsqueda de proximidad hacia lasfiguras de apego, hipervigilancia, rumiacin, ysobreactivacin general del organismo, inhibicinemocional, atencin directa al estrs, accesoconstante a recuerdos emocionales negativos,activacin crnica y disfuncional del sistema deapego
Apego y estrategias de regulacin emocional
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Seales
de amenaza?
Continuar conactividadeshabituales
Estrategia dehiperactivacin
Compromiso enexploracin,
afiliacin, riesgos
Exacerbacin delsufrimientoHipervigilancia y
rumiacin
Distanciamientode amenaza y de
apego
Sentido de basesegura
(Aliviar sufrimiento)
Bsqueda deproximidad a FA
Es unaFA disponible,
receptiva?
Bsquedade proximidad es
viable?
Activacin del
sis tema de apego
Estrategias dedesactivacin
NoSi
Si
No
No
+
+
-
-
Si
Inseguridad enel apego
Supresin emocionesnegativas
Shaver & Mikulincer, 2002
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Apego evitativo
Apegoansioso
Estrategias basadas en seguridad
Seales
de amenaza
Continuar con
actividades
Estrategia dehiperactivacin
Compromisoen actividadesde no apego
Hipervigilanciaa amenaza yclaves de
apego
Distanciamientode la amenaza y
claves de apego
Seguridad en el apegoCorregulacin efectiva
Bsqueda deproximidadFA
Es unaFA disponible
receptiva?
Labsqueda de
proximidad es
viable?
Inseguridaden el apego
Activacin
sistema de apego
Estrategiasdesactivacin
NoSi
Si
No
Si
No
+
+
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Mikulincer et al. (2003) sealan que una de las mayoresfuentes de variacin en las estrategias de regulacin delafecto, tiene que ver con la disponibilidad de la figura deapego
En el apego seguro se describe una disponibilidad deesta figura, que promueve la formacin de un sentido
de seguridad; as, se forman expectativas positivasacerca de la disponibilidad de los otros y visionespositivas del s mismo como competente y valorado
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ComentariosDudas
GRACIAS