Kiinalaiseen lääketieteeseen pohjautuva Gua Sha on perin-
teisesti auttanut kipuihin ja torjunut flunssaa, mutta se on
keksitty myös kauneudenhoitoon. Gua tarkoittaa kaapi-
mista tai raaputtamista ja sha punoittavaa jälkeä: hoidon
ideana on kuljettaa kivilastaa öljytyllä iholla noin 45 asteen kulmassa.
Gua Sha vilkastuttaa pintaverenkiertoa, vapauttaa jännityksiä
ja rentouttaa. Ihoa kirkastavan hoidon voi hyvin tehdä itse kotona.
Hoitovälineeksi tarvitaan sileä kivilasta sekä kasvoöljyä tai tar-
peeksi rasvaista kosteusvoidetta, jotta kivi liukuu iholla. Kosmeto-
logi ja kauneusasiantuntija Katja Kokkoon lanseerannut omankin
gua sha -brändin, mutta kannustaa etsimään kokeilemalla itselle
mieluisan kiven.
– Hyvän välineen saa noin 35 eurolla. Periaatteessa tarkoituk-
seen sopii myös kiinalainen keittolusikka, Katja Kokko neuvoo.
Gua Sha rentouttaa
K I I N A L A I S E E N T A P A A N
3 2
IKIAJATIHON
HOITOATrendikkäimmät kauneushoidot ovat nyt
muinaista perua. Lempeät, mutta tehokkaat
hoitorutiinit on helppo tehdä kotonakin.
TEKSTI HANNA VELLING KUVAT VALMISTAJAT,
GETTY IMAGES JA PIA AIRASKORPI
KAUNEUS
M E N A I S E Tw w w . m e n a i s e t . f i 3 3
Gua Sha -kammallakäsittelee
samalla hius-pohjankin. Gua Sha byKatja Kokko,
29,90 €.
Se voi näyttäävaikka tältä:
jadesta valmis-tettu lasta
kasvoille, GuaSha by Katja
Kokko, 34,90 €.
Teen Gua Sha -hoidon kasvoilleni
ja vartalollenineljästä viiteenkertaa viikossa.Koen, että Gua
Sha kiinteyttää jakirkastaa ihoa
tehokkaamminkuin jaderolleri.
Kosmetologi Katja Kokko
Aloita hoito dekolteelta,
etene kaulalle ja kasvoihin.Kuljeta kiveä
kasvojen keski-osasta sivuille
päin.
Gua Shalle lähisukua on
myös trendikäs jaderullaus.
Infinitan kasvo-roller ei ole jadea
vaan ruusu-kvartsia. 49,50 €,
Ruohonjuuri
Kasvojoogan juuret ulottuvat muinaiseen Egyptiin ja
Kiinaan, ja siinä vuoroin vahvistetaan ja rentoute-
taan kasvojen lihaksia. Jooga stimuloi verenkiertoa
ja lymfaatista nestekiertoa.
Ikääntyessä kasvojen piirteet valahtavat, ja ilme näyttää
helposti alakuloiselta. Kasvojooga tukee lihaksia, jolloin
yleisilmeeseenkin tulee positiivisuutta.
–Kasvava lihasmassa tukee kasvojen piirteitä. Säännöllisten
harjoitusten avulla voi häivyttää ryppyjä ja juonteita, sairaanhoi-
taja ja sertifioitu kasvojoogaohjaajaPia Airaskorpikertoo. Hän
on itse tehnyt harjoitteita kolme vuotta ja suosittelee metodia
kaikille osaksi päivittäistä ihonhoitoa.
– Kasvojooga on elämäntapa. Rutiinin myötä tulokset pysy-
vät, kuten missä tahansa liikuntaharrastuksessa. Harjoitusten
tekeminen on myös todella hauskaa, Airaskorpi toteaa.
Kasvojooga kohottaa
K L E O P A T R A N T A P A A N
Kasvojooga on itsehoitoa
ja itsensä hyväksymistä.
Kasvojoogaohjaaja Pia Airaskorpi
TIP TAP!Alaluomien
näpyttely stimuloikollageenituotan-toa, aktivoi lymfa-kiertoa ja silottelee
juonteita.
V-HARJOITE Aseta sormesi
kevyesti silmännurkkiin. Katso yläviistoon
ja siristele alaluomia;tunne sykäykset sormis-
sa. Toista 10 kertaa,pidä pieni tauko ja
toista kolmesti. Suljesilmät, pidä sormethetki paikoillaan.
Hengitä, avaa silmät.Tehoaa silmäpusseihin!
3 4 M E N A I S E Tw w w . m e n a i s e t . f i 3 5
Ravintoneuvoja ja homeopaatti Daniela Salomaan
mukaan sanonta ”kauneus tulee sisältä” pitää paikkansa:
iho heijastaa kehon vointia. Esimerkiksi suoliston epätasapaino ja
hormonitoiminnan vaihtelut voivat näkyä ihon kunnossa.
– Jos ihossa on ongelmia, kannattaa kiinnittää huomiota
pintaa syvemmälle: ravinnon laatuun, mahdollisiin yliherk-
kyyksiin ja suoliston kuntoon.
Ihon tärkeitä rakennusaineita ovat proteiinit, rasvat, vita-
miinit ja hivenaineet. Jos päivittäinen ruokavalio ei sisällä
kaikkea tarvittavaa, Salomaa suosittelee asiakkailleen luonnol-
lisista raaka-aineista tehtyjä ravintolisiä.
Salomaa uskoo, että itselle sopimattomat ruoka-aineet voi-
vat näkyä iho-ongelmina päivien viiveellä. Omia herkkyyksiä
voi selvittää esimerkiksi koulutetuilta ravintoterapeuteilta
tilattavien testien avulla.
Iho herkuttelee
F I K S U S T I S Y Ö M Ä L L Ä
Laadukkaat probiootit
tukevat hyvääsuolistoflooraa jasitä kautta ihon
hyvinvointia.
Daniela Salomaa, ravintoneuvoja, homeo-
paatti, PUR-klinikka
Wild Nutritionintuotteet ovat
lisäaineettomia.Food-Grown Skin
Hair & Nails-kapseleissa onantioksidantteja
ja yrttejä. 37,60 €.
Ihon lempi-ravinteita ovat
beetakaroteeni,c- ja e-vitamiinit,biotiini, sinkki,hyaluronihappo
ja kollageeni.
KISSAN SILMÄT Ota kiintopiste edes-tä. Katso eri suuntiin
liikuttamatta päätäsi.Toista kolme kertaa,
avaa silmät ja tuijota10 sekuntia kiintopis-
tettä. Sulje silmät.Liikesarja kohottaaluomia ja parantaakatseen fokusointia.
Tästäpä kerrallakollageenit,
hyaluronihapot,biotiinit ja C-
vitamiinit. Puh-das+ Premium
Collagen 54.90 €
Ja jooganjälkeen hem-
mottelu. Les PoulettesRevitalizing &
Boostingissa onruusuvettä,
manteliöljyä jaaloe veraa,
9,50 €.
Iho puhtaaksiennen kasvo-joogaa: Natu-rado miselli-vesi luonnon-kosmetiikkaa,100 ml 9,90 €.
T E E N Ä I N :
KAUNEUDEN
innovaatiot paketoi-daan houkuttaviin
kääreisiin ja aina ontarjolla jotain uutta.
Mutta keksittiinkömiellyttävimmät jatehokkaimmat kau-neusniksit jo aikojasitten? Ehkä ne juuri
siksi ovat taas täällä.HANNA VELLING