Download - Alimentação 4
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No âmbito da comemoração do dia da
Alimentação fizemos várias actividades...
entre elas este trabalho
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Queres ser forte e
saudável como eu
sou?
Então toma
atenção...
e faz como eu
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A roda dos
alimentos
ensina-te a
comer e...
não te
engana..
Por isso
fica atento
Variar o mais possível de alimentos
e combiná-los de forma correcta
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BEBER LEITE
DIARIAMENTE
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Tomar sempre o
pequeno-almoço.
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NÃO PASSAR
MAIS DE 3
HORAS SEM
COMER.
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Comer muita fruta
e produtos hortícolas
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Comer sempre a
sopa no início da
refeição
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Evitar consumir
regularmente os doces...
...doces!!!! Só nos dias de festas
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Não ingerir bebidas alcoólicas.
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Beber sumos
naturais ...
... de preferência
água
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Não ingerir alimentos
com muito sal...
Um máximo de
3 a 5 gramas
por dia
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Reduzir o
consumo
de gorduras.
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Provérbios ligados à alimentação
Deus dá nozes..... a quem não tem dentes.
Em casa onde não há pão..... todos ralham e ninguém tem razão
Quem não trabuca....... não manduca.
Guarda que comer........ não guardes que fazer.
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1- Os bons alimentos
Eu devo comer, eu devo comer
Para ter saúde
E poder crescer
Para ter saúde
E poder crescer
2- Doces só nas festas
E sumos também, e sumos também
Fruta e legumes
É que fazem bem
Fruta e legumes
É que fazem bem
Musica: Todos os patinhos
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3 - Para eu ter força
Leite vou beber, leite vou beber
Carne, peixe e ovos
Também vou comer
Carne, peixe e ovos
Também vou comer
4 - Façam como eu
Prestem atenção, prestem atenção
Pão e iogurte
Um bom lanche são
Pão e iogurte
Um bom lanche são
5 - E a amiga sopa
Não pode esquecer, não pode esquecer
É bem saborosa
E toda vou comer
E bem saborosa
E toda vou comer
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16 de Outubro