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A promoção da adaptabilidade comportamental no treino
despor3vo
Pedro Tiago Esteves & Teresa Fonseca
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AIM INTRODUÇÃO
Potencial adapta3vo humano:
Alinhamento da intencionalidade com os objec3vos de uma tarefa específica, num quadro de influência contextual -‐ organísmica (Davids et al., 2006).
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AIM INTRODUÇÃO Adaptação comportamental às condições de sobrecarga
Comportamento exploratório inicial prediz comportamento subsequente
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AIM INTRODUÇÃO
Graus de liberdade (Bernstein, 1935/1967)
3 planos de movimento
206 ossos
1200 músculos
1500 fibras musculares p/ unidade motora
milhares de milhões de células
Complexidade organísmica:
6000 unidade motoras p/ músculo
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AIM INTRODUÇÃO
?
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AIM INTRODUÇÃO
Equivalência Motora (Bernstein, 1935/1967)
Redundância com intervenção de múlVplos g.l.
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AIM INTRODUÇÃO
Ligações entre componentes (i.e., constrangimentos) reduzem graus de liberdade
Estruturas coordena3vas (Bernstein, 1935/1967)
Sinergias funcionais emergentes a parVr dos componentes corporais
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AIM INTRODUÇÃO
Estruturas coordena3vas
Sincronia na acVvação muscular origina trajectórias mais eficientes.
(Turvey & Carello, 1996)
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AIM PROBLEMÁTICA
FUNCIONAL ESTRUTURALISTA
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ABORDAGEM ESTRUTURALISTA
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ABORDAGEM ESTRUTURALISTA
1) OpVmização de uma solução motora;
2) Instrução verbal explícita;
3) Valorização da dimensão consciente de regulação do movimento.
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ABORDAGEM FUNCIONAL
1) Interação indivíduo-‐contexto;
2) Deteção de informação relevante para a ação;
3) Exploração de oportunidades de ação.
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IMPLICAÇÕES PRÁTICAS
3) Feedback: consequências do movimento face ao nível de sucesso obVdo na tarefa;
1) Manipulação de constrangimentos (atleta, ambiente e tarefa);
2) Criação de tarefas representa3vas da compeVção;
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IMPLICAÇÕES PRÁTICAS
“Using your maximum strength, throw the discus as far as you can, while concentra3ng on the discus, parVcularly on the landing loca3on of the discus”.
“Using your maximum strength, throw the discus as far as you can, while concentra3ng on your hand and wrist that is throwing the discus”
(Zarghami et al., 2012)
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DIAGNÓSTICO
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INTERVENÇÃO