Download - A napozás előnyei és hátrányai
![Page 1: A napozás előnyei és hátrányai](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062410/56816138550346895dd0966d/html5/thumbnails/1.jpg)
A napozás előnyei és hátrányai
![Page 2: A napozás előnyei és hátrányai](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062410/56816138550346895dd0966d/html5/thumbnails/2.jpg)
Mi történik testünkkel napozás során?Testünk anyagcsere- folyamatai felgyorsulnak
Testünkben a pigmentek elszíneződnek
A színváltozás bőrtípustól függően változik
Túl sok napozás esetén leégés történik
Később bekövetkezik a hámlás
![Page 3: A napozás előnyei és hátrányai](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062410/56816138550346895dd0966d/html5/thumbnails/3.jpg)
A napozás előnyei • Lassítja a csontritkulást
• Csökkenti a mell- és prosztata rák kialakulását
• Enyhíti az ízületi problémákat
• Több bőrbetegség gyógyulását is elősegíti (pl. ekcéma, pikkelysömör)
![Page 4: A napozás előnyei és hátrányai](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062410/56816138550346895dd0966d/html5/thumbnails/4.jpg)
A napozás hátrányai• Sugarak a bőr mélyebb rétegeibe hatolnak ( véredények, idegek )
• Károsodás az immunrendszerben
• Melanóma kialakulása
Tartós napozás által létrejönnek: • a ráncok• a barna öregségi foltok• a piros foltok• az öregedő bőr
![Page 5: A napozás előnyei és hátrányai](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062410/56816138550346895dd0966d/html5/thumbnails/5.jpg)
A napozás különösen veszélyes:
a fehér bőrűekre
a gyerekekre
terhesekre
![Page 6: A napozás előnyei és hátrányai](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062410/56816138550346895dd0966d/html5/thumbnails/6.jpg)
Mesterséges napsütés
A nap sugarait télen is pótolhatjuk szolárium használattal, így a barna bőr nemcsak nyáron elérhető. A helytelen szolárium használat azonban hasonlóképpen a túlzott napozáshoz, hosszútávon bőrproblémákhoz vezethet, így érdemes néhány alapszabályt betartani a szoláriumozás során. Legelőször is azt vegyük figyelembe, hogy a szolárium a napnál sokkal erősebb, így képes néhány óra helyett néhány perc alatt barnává varázsolni bennünket vagy leéghetünk.
Az UVA és UVB sugarak vezetik a bőr idő előtti öregedésétokozó ártalmas dolgok listáját. Aki a barna bőrszín elérése miatt áll a szoláriumcsövek elé, annak gondolnia kell arra, hogy bőre veszít zsír- és nedvességtartalmából. Akik túlzásba viszik a szoláriumozást hamarabb megjelennek bőrükön barna elszíneződések, és a bőr idő előtti öregedését okozó, mély vonalak és ráncok.Tehát a mértékletesség fontos a szoláriumhasználat közben .
![Page 7: A napozás előnyei és hátrányai](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062410/56816138550346895dd0966d/html5/thumbnails/7.jpg)
A napozás elleni védekezés
Naptejek és napvédő krémek
szalmakalap
napszemüveg
3 óra utáni napozás
![Page 8: A napozás előnyei és hátrányai](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062410/56816138550346895dd0966d/html5/thumbnails/8.jpg)
TévhitekA napbarnított bőr egészséges.
A lebarnult bőr véd a napsugárzás ellen.
Nem lehet leégni felhős napon.
Vízben nem lehet leégni.
A téli UV sugárzás nem veszélyes.
A napvédő krémek megvédenek, így jóval hosszabb ideig napozhatok.
Ha rendszeresen megszakítod a napozást, nem égsz le.
Ha nem érzed a nap forró sugarait, nem égsz le.
![Page 9: A napozás előnyei és hátrányai](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062410/56816138550346895dd0966d/html5/thumbnails/9.jpg)
Köszönöm a figyelmet!