Download - Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс
![Page 1: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/1.jpg)
Муниципальное автономное образовательное учреждение
«Лицей №9»
Направление исследования: здоровый образ жизниСелинская Анна
4 «Б» класс
Тема: «Правильное питание — путь к здоровью и долголетию»
Кондратьева Вероника Николаевнаучитель высшей
квалификационной категории
г. Новосибирск2015-2016
![Page 2: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/2.jpg)
Актуальность
Неправильное питание
Вредные привычки и
стресс
Отсутствие физических
нагрузок
![Page 3: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/3.jpg)
42 млн. детей страдают ожирением - эпидемия XXI в.
![Page 4: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/4.jpg)
Цель: Пропаганда важности правильного питания
в нашей жизни.
Задачи: 1. Разносторонне рассмотреть вопросы правильного
питания.2. Провести как минимум три разных мероприятия по популяризации правильного питания и здорового образа
жизни среди детей.3. Провести статистическое исследование путем опроса
людей различного возраста и показать результаты в виде диаграмм.
![Page 5: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/5.jpg)
Если большее количество детей вовлекать в процесс изучения правильного питания, то будет больше здоровых людей. Гипотеза
![Page 6: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/6.jpg)
образ жизни и питанияздравоохранение и медицинанаследственностьокружающая среда50%
20%
20%
10%
Факторы влияющие на здоровьепо данным Всемирной Организации здравоохранения
Правильное питание (50%) влияет на наше здоровьеПравильное питание (50%) влияет на наше здоровье
![Page 7: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/7.jpg)
Хочешь быть здоровым и долго жить?
Используй принципы правильного питания!
![Page 8: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/8.jpg)
25%
15%
12,5% 35%
12,5%
Пятиразовое
питание
Правильное распределение питательных веществ
в одной порции!
Применяй!
Больше употребляй овощей и фруктов
![Page 9: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/9.jpg)
Питаться правильно
это красиво
Важно разнообразие овощей и фруктов
![Page 10: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/10.jpg)
молочные продукты каждый день 2-3 порции
![Page 11: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/11.jpg)
Б И Ф И Л И Н
Для детского кишечника где весь иммунитетВажнее нет напитка, в том бифилин –секрет!
![Page 12: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/12.jpg)
Оптимальное питание — в ваших рукахСбалансированное питание как стройплощадка.
Кирпичи — это белок и аминокислоты. Цемент — Омега-3 жирные кислоты.
Рабочие — витамины и минералы.А что если не хватает одного или нескольких компонентов?
Есть кирпичи — не хватает цемента, или нет рабочих... Кирпичная кладка даст трещину.
Так и наш организм должен получать все питательные вещества в правильных пропорциях.
Правильное питание — путь Правильное питание — путь к крепкому здоровью. к крепкому здоровью.
Это надо знать! Это надо знать!
![Page 13: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/13.jpg)
90% россиян не получают оптимальное питание
(по данным Института питания РАМН РФ)
потребление рыбы (источник омега-3)
ниже нормы в 1,7 раза.
56,4% населения РФ испытывают хронический
дефицит поступления полноценного белка
![Page 14: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/14.jpg)
═
Сколько поступило энергии вместе с пищей,
столько должно быть потрачено!
![Page 15: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/15.jpg)
Мое исследование важности правильного питания
(статистическое исследование учеников и родителей лицея №9)
60%5%10%25%
40%35%7%18%
█ знают, понимают, стараются следовать
█ знают, но нарушают
█ считают что не важно
█ не знают и не понимают важности
ДетиВзрослые
60%
5%
25%
10%
40%
35%
7%
18%
![Page 16: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/16.jpg)
Как мы питаемся. (Статистическое исследование семей учеников лицея №9)
0
2
4
6
8
10
12
часто редконикогда
Потребление чипсов, кока-колы,фаст-фуда и т.п.
Соблюдение пищевого и
водного режима.
Предпочтение домашней
еды, полуфабри-
катам.
Использова-ние макро- и микронутриен
тов
57%
38% 5
%3%
19%
78%
23%
41%
36%
52% 46
%
35% 29
%
36%
2%
Употребление овощей,
фруктов, зелени.
![Page 17: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/17.jpg)
Трудно сделать выбор в пользу правильного питания?!
Мое исследование подтвердило важность пропаганды
правильного питания!
Не все знают как правильно!
Знать мало – следовать трудно!
Пропагандировать необходимо!
![Page 18: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/18.jpg)
Конкурс плакатов
![Page 19: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/19.jpg)
Окружной конкурс «Мы за здоровый образ жизни!»
![Page 20: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/20.jpg)
Агитбригада
![Page 21: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/21.jpg)
Презентация в детском саду №59 «Золотой петушок»
![Page 22: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/22.jpg)
![Page 23: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/23.jpg)
Интерактивная Интерактивная презентация презентация для будущих для будущих
первоклассников первоклассников лицея №9лицея №9
![Page 24: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/24.jpg)
![Page 25: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/25.jpg)
Правильное питание приводит к нормализации показателей здоровья
![Page 26: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/26.jpg)
ЗАБОТА О СЕБЕ —
ХОРОШАЯ ТРАДИЦИЯ.
НАЧНИТЕ УКРЕПЛЯТЬ
СВОЕ ЗДОРОВЬЕ УЖЕ
СЕГОДНЯ.
![Page 27: Лицей №9, Селинская Анна 4"Б" класс](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022020213/5870a3bc1a28abcb078b548f/html5/thumbnails/27.jpg)
Список источников1. Турчанинов Д.В., профессор, заведующий кафедрой, д.м.н.
«Основы диетологии» Омск — 2010.
2. А.Н. Мартинчик, И.В. Маев, А.Б. Петухов. «Питание человека»
(основы нутрициологии) – М- 2002.
3. Королев А.А. «Гигиена питания.» Учебник, 2006.
4. ж/л «Вопросы питания» и «Наука и жизнь».
5. ж/л «Огонек» №27 от 14.07.2014.
6. Тутельян В.А., академик, действительный член РАМН, директор Института питания РАМН «Руководство по детскому питанию» - 2004г.
7. http://www.takzdorovo.ru.
8. Исаков В.А., дмн, профессор «Ваши принципы оптимального здоровья»
«Аргументы и факты» 23.08.2010
9. Юлия Бастрыгина врач-диетолог, кмн, ж/л «Амаграмм» - «Цвета твоего питания».
10. https://bodykey.ru
11. Большой энциклопедический словарь.