1. :

2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4. . . . . . . . . . . . . . 24 23 . . 5. . . . . . . . . . : . . . . . . . . . . 6. . . . . 7. : 1- 2- 3- ) ( 4- 5- : . . . 8. . . . . . . . . . . . : . . . . 9. . . . . . . . . 10. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11. . . . . . . . . . . . 500 . . 2500 . . . . . ... . ... 12. : . . . . . . . . . . . . 13. 6 . . . 1- 2- 3- : 4 . 4 4 . . . . 14. 20 . 20 : . : 20 . 15. : . : . . . : : . . . . . : : . . : . .)( ) ( . . 16. : )( . )( . . . . . . . . . : ! . . . . . . : 17. . . . . . . . ... . . . : . . . . . . . . . . : . . . 18. . . . . : : ) ( . . . . ) :( ) ( " :Serenity) ".( . . : . . . . . . . : )( 19. . . . : 5000 ) ( . ) ( . . . Relaxation ... . : 1< < ) .( 101 10 15 9 . . . . 2< < ) ( . 5 ... ) 5 . (. 3< < . 20. 5 ). ( 4< < . 5 . 5< < ) ( . 6< < . . 7< < . 8< < ) ( . . 9< < ) ( . . . ). .( 10< < . ) ( ) . ( 21. . . . 11< < 110 10 . 30 ). 11 (. : < . . . < 8910 . )Customize(. < NAC) ( 11 . . < . < . < Relaxation ...