%&'()M A R Z O D E 2 0 1 1

CINCO CLAVES PARA

MEJORAR LA SALUDADEM

´AS: ¿QU

´E DEBER

´IA SABER SOBRE EL TABACO? (P

´AG. 26)

%&'()TIRADA MEDIA: 39.913.000PUBLICADA EN 83 IDIOMAS

CINCO CLAVES PARAMEJORAR LA SALUD

3 Su salud est´a en sus manos

4 Clave 1: Alim´entese bien

5 Clave 2: Cuide su cuerpo

6 Clave 3: Mant´engase activo

7 Clave 4: Proteja su salud

8 Clave 5: Mot´ıvese y motive

a su familia

9 Haga algo por su salud

10 El punto de vista b´ıblico

¿Nos acerca a Diosla mortificaci

´on corporal?

12 El libro de los m´

artires,de Jean Crespin

14 Los sonidos de la m´usica

en el antiguo Israel

17 Un libro digno de confianzaQuinta parte: Greciaen la historia b

´ıblica

21 Feliz de ser pastor

25 ¿Casualidad o dise˜no?

El ovipositor de la avispade la madera

26 Los j´ovenes preguntan

¿Qu´e deber

´ıa saber

sobre el tabaco?

29 Observando el mundo

30 Actividades para la familia

32 “Gracias por mostrarmeque hay un Padre de amor”

¡Despertad! Marzo de 2011 3

RUSTAM, quien vive en Rusia, lleva unavida muy ocupada. Antes tenıa cier-

tos habitos malsanos, pero se diocuenta de que le estaban costandocaro. Dejo de fumar y de abusardel alcohol; con todo, pasaba mu-chas horas frente a la computa-dora, y eso lo dejaba sin energıa.

Aunque Rustam entraba a tra-bajar a las ocho de la manana, casinunca se sentıa despierto del todoantes de las diez y se enfermaba confrecuencia; ası que modifico su rutina dia-ria. ¿Con que resultados? “En los ultimos sie-te anos no he faltado al trabajo mas de dosdıas al ano por enfermedad —dice—. Me sien-to estupendamente: despierto y con la mentedespejada. Disfruto de la vida.”

En Nepal, Ram vive con su esposa y sus doshijas en un vecindario donde no hay serviciosde saneamiento y pululan los mosquitos y lasmoscas. Ram y su familia solıan padecer enfer-medades respiratorias e infecciones oculares.Ellos tambien realizaron cambios que mejora-ron notablemente su estado de salud.

Sea due˜no de su salud

Muchas personas, sean ricas o pobres,no ven la relacion que existe entre sus habitosy su salud. Consideran que estar saludable escuestion de suerte o es algo sobre lo que tienenmuy poco control. Tal actitud fatalista les im-pide hacer algo en favor de su salud y llevar vi-das mas productivas.

En realidad, sin importar cuales sean suscircunstancias economicas, hay una serie demedidas basicas que usted puede tomar parapreservar y mejorar su salud y la de su fami-

lia de manera apreciable. ¿Vale la pena el es-fuerzo? ¡Por supuesto! Enriquecera la ca-

lidad de su vida y evitara acortarla sinnecesidad.

Los padres pueden, por pala-bra y por ejemplo, inculcar en sushijos habitos saludables. El tiem-po y el dinero extra que inviertanredundaran en menos sufrimien-

to, menos tiempo perdido por en-fermedad y menos facturas medicas.

Como bien dice el dicho: “Mas valeprevenir que curar”.

En los siguientes artıculos analizaremoscinco claves basicas que han beneficiado a Rus-tam, a Ram y a muchas otras personas. Tam-bien a usted pueden serle de gran utilidad.

SU SALUDEST

´A EN SUS MANOS

Rustam

Ram y su familiaobtienen agua potable

4 ¡Despertad! Marzo de 2011

ESTA REVISTA SE PUBLICA con el fin de instruir a toda la familia.Muestra c

´omo hacer frente a los problemas de nuestro tiempo, presenta

noticias de actualidad, habla acerca de las gentes de otros lugares,analiza temas de religi

´on y ciencia. Pero va m

´as all

´a. Sondea el

trasfondo de los acontecimientos actuales e indica cu´al es su verdadero

significado, aunque siempre mantiene una postura neutral en lo querespecta a la pol

´ıtica y no favorece a unas razas sobre otras. M

´as

importante a´un: esta revista fomenta confianza en la promesa del Creador

de establecer un nuevo mundo pac´ıfico y seguro que pronto reemplazar

´a

al sistema de cosas actual caracterizado por la maldad y la rebeli´on.

%&'()* Esta publicaci´on se distribuye como parte de una obra mundial de

educaci´on b

´ıblica que se sostiene con donativos. Prohibida su venta.

A menos que se indique lo contrario, las citas b´ıblicas se han tomado

de la versi´on en lenguaje moderno Traducci

´on del Nuevo Mundo de

las Santas Escrituras (con referencias).

Awake! (ISSN 0005-237X) is published monthly by Watchtower Bi-ble and Tract Society of New York, Inc.; M. H. Larson, President;G. F. Simonis, Secretary-Treasurer; 25 Columbia Heights, Brooklyn, NY11201-2483, and by Watch Tower Bible and Tract Society of Canada,PO Box 4100, Georgetown, ON L7G 4Y4. Periodicals Postage Paid atBrooklyn, N.Y., and at additional mailing offices. POSTMASTER:Send address changes to Awake!, 1000 Red Mills Road, Wallkill,NY 12589-3299. � 2011 Watch Tower Bible and Tract Societyof Pennsylvania. Todos los derechos reservados. Printed in Canada.

March 2011 Vol. 92, No. 3 Monthly SPANISH

M Consuma alimentos frescos. Propongasecomer comida “de verdad” —alimentos integralesy frescos que el hombre ha consumido durantemilenios—, en vez de los modernos alimentos pro-cesados. Los productos preenvasados y los que sesirven en restaurantes de comida rapida suelentener un alto contenido de azucar, sal y grasa, locual se relaciona con las enfermedades cardıacas,los derrames cerebrales, el cancer y otras patolo-gıas graves. Pruebe a cocinar al vapor, hornear yasar los alimentos en lugar de freırlos. Use mashierbas y especias para reducir el consumo de sal.Asegurese de que las carnes esten bien cocinadasy nunca ingiera comida en mal estado.

M No coma demasiado. La OrganizacionMundial de la Salud (OMS) informa del peligro-so aumento en todo el mundo del numero depersonas con sobrepeso y obesas, debido en mu-chos casos a comer en exceso. Un estudio reveloque en ciertas partes de

´Africa “hay mas ninos

con sobrepeso que desnutridos”. Los ninos obe-sos corren el riesgo de padecer problemas de sa-lud, como diabetes, ahora y en el futuro. Padres:

den ejemplo a sus hijos limitando las porcionesque ustedes mismos ingieren.

M Coma sobre todo vegetales. Un menu ba-lanceado consiste en mas frutas, verduras y gra-nos integrales que carnes y almidones. Sustituyala carne por pescado una o dos veces a la sema-na. Reduzca el consumo de alimentos refinados,como pastas, pan y arroz blancos, que han perdi-do gran parte de su valor nutritivo. Pero evitelas dietas de moda que puedan ser peligrosas. Pa-dres: preserven la salud de sus hijos creandoles elgusto por los alimentos sanos. Por ejemplo, envez de darles papas fritas o caramelos para picarentre comidas, denles frutos secos, y frutas y hor-talizas frescas bien lavadas.

M Beba mucho l´ıquido. Tanto los adultos

como los ninos necesitan beber en abundanciaagua y otros lıquidos no azucarados todos losdıas, en especial cuando hace calor y cuando es-tan realizando trabajo fısico o haciendo ejercicio.Los lıquidos favorecen la digestion, desintoxicanel organismo, embellecen la piel y ayudan a adel-gazar. Contribuyen a que uno se sienta y se veaformidable. Evite el exceso de alcohol y de bebi-das azucaradas. Una sola gaseosa o refresco al dıapuede anadirle unos 7 kilos (15 libras) al ano.

Conseguir agua potable en algunos paıses esuna tarea ardua y costosa; aun ası, su consumo esvital. El agua contaminada debe hervirse o tra-tarse mediante sustancias quımicas. Se dice queel agua sucia mata mas gente que las guerras olos terremotos: 4.000 ninos mueren cada dıa porsu culpa. La OMS recomienda dar exclusivamen-te leche materna a los bebes durante los prime-ros seis meses de vida, y luego complementar lalactancia con otros alimentos hasta que cumplanpor lo menos dos anos.

CLAVE1Alim

´entese bien

“Coma comida. No coma demasiado.

Sobre todo, coma vegetales.” Con estas

palabras, el periodista Michael Pollan

encapsula una recomendaci´on diet

´etica

muy sencilla que ha superado la prueba

del tiempo. ¿En qu´e consiste?

Idiomas: afrik´aans, alban

´es, alem

´an,�� am

´arico,

´arabe, arme-

nio, bislama, b´ulgaro, cebuano, checo,� chichewa, chino simplifica-

do, chino tradicional� (grabaci´on solo en mandar

´ın), chitonga, ci-

bemba, cingal´es, coreano,�� croata, dan

´es,� eslovaco, esloveno,

espa˜nol,�� estonio, ew

´e, finland

´es,� fiyiano, franc

´es,��� georgiano,

griego, gujarati, hebreo, hiligaynon, hindi, holand´es,�� h

´ungaro,

igbo, ilocano, indonesio, ingl´es,�� island

´es, italiano,�� japon

´es,��

kannada, kiniaruanda, kirgu´ıs, kirundi, let

´on, lingala, lituano, macedo-

nio, malay´alam, malgache, malt

´es, myanmar, noruego,�� panjab

´ı,

polaco,�� portugu´es,��� rarotongu

´es, rumano, ruso,�� samoano,

sepedi, serbio, sesoto, shona, silozi, suajili, sueco,� tagalo, tai, tamil,tok pisin, tongano, tsonga, tsuana, turco, ucraniano, urdu, vietnami-ta, xhosa, yoruba, zul

´u

� Tambi´en disponible en CD.

� Tambi´en disponible en CD-ROM (formato MP3).

� Tambi´en disponible en grabaci

´on de audio en www.jw.org.

¿Desea obtener m´

as informaci´

on o recibir en suhogar clases b

´ıblicas gratuitas? Escriba a Testigos de

Jehov´

a a una de las direcciones indicadas abajo. Encontrar´

a lalista completa de direcciones en www.watchtower.org/address.Argentina: Casilla 83 (Suc. 27B), C1427WAB Cdad. Aut. de Buenos Aires.Canad

´a: PO Box 4100, Georgetown, ON L7G 4Y4. Chile: Casilla 267, Puente Alto.

Colombia: Apartado 85058, Bogot´a. Dominicana, Rep.: Apartado 1742, San-

to Domingo. Ecuador: Casilla 09-01-1334, Guayaquil. Estados Unidos: 25 Co-lumbia Heights, Brooklyn, NY 11201-2483. M

´exico: Apartado Postal 895, 06002

M´exico, D.F. Per

´u: Apartado 18 -1055, Lima 18. Puerto Rico: PO Box 3980,

Guaynabo, PR 00970. Venezuela: Apartado 20.364, Caracas, DC 1020A.

¡Despertad! Marzo de 2011 5

M Duerma lo suficiente. “Mejor es un puna-do de descanso que un punado doble de durotrabajo y esforzarse tras el viento.” (Eclesiastes4:6.) Las exigencias y distracciones propias de lavida moderna han hecho que la gente duermacada vez menos. No obstante, el sueno es esen-cial para la buena salud. Los estudios demues-tran que mientras dormimos, el cuerpo y el cere-bro se reparan, lo que repercute en la memoria yel estado de animo.

El sueno refuerza el sistema inmunologico yreduce el riesgo de padecer infecciones, diabetes,derrames cerebrales, trastornos cardıacos, can-cer, obesidad, depresion y, quizas, hasta la en-fermedad de Alzheimer. En vez de intentar blo-quear artificialmente la somnolencia —nuestro“mecanismo de seguridad” natural— median-te la ingesta de dulces, cafeına y otros estimu-lantes, debemos hacerle caso y dormir un poco.La mayorıa de los adultos necesitan de siete aocho horas de sueno todas las noches para ver-se y sentirse bien y rendir al maximo. Los jo-venes necesitan aun mas. Los adolescentes que

no duermen lo suficiente son mas propensos asufrir trastornos psicologicos y a quedarse dor-midos al volante.

El sueno es importante en especial cuandoestamos enfermos. El cuerpo es capaz de repo-nerse de algunas enfermedades, como el resfria-do, con tan solo obtener reposo extra y beberabundantes lıquidos.

M Cuide sus dientes. Cepillarse y usar el hilodental despues de las comidas, y sobre todo an-tes de acostarse, previene la caries, las enferme-dades de las encıas y la perdida de dientes. Sin ladentadura completa no podemos digerir debida-mente los alimentos. Se dice que los elefantesno se mueren de viejos sino de hambre cuandose les gastan los dientes y ya no pueden masticarbien. Los ninos a los que se ha ensenado a cepi-llarse y usar el hilo dental despues de comer go-zaran de mejor salud en la adolescencia y en lavida adulta.

M Vaya al m´

edico. Algunas dolencias requie-ren atencion profesional. Un diagnostico tem-prano mejora la eficacia del tratamiento y se tra-duce en menores gastos. Por eso, si no se sientebien, busque ayuda para determinar la causa yeliminarla en vez de limitarse a aliviar los sınto-mas.

Someterse a chequeos regulares por profesio-nales de la salud acreditados previene muchosproblemas graves. La atencion medica tambienes vital durante el embarazo.� Recuerde, sin em-bargo, que los medicos no hacen milagros. La cu-racion completa de todos nuestros males solotendra lugar cuando Dios haga “nuevas todas lascosas” (Revelacion [Apocalipsis] 21:4, 5).

� Vease el artıculo “Mama saludable, bebe saludable”, de¡Despertad! de noviembre de 2009.

CLAVE2Cuide su cuerpo

“Nadie odia a su propio cuerpo. Todo

lo contrario, lo alimenta y lo cuida.”

(Efesios 5:29, La Palabra de Dios para

Todos.) Hay ciertos cuidados b´asicos

que podemos seguir a fin de mejorar

sensiblemente la salud.

6 ¡Despertad! Marzo de 2011

M Ejerc´ıtese. Llevar una vida fısicamente

activa aumenta nuestra sensacion de felici-dad; nos ayuda a pensar con mayor claridad,a tener mas energıa, a ser mas productivosy, si le sumamos una dieta adecuada, a con-trolar el peso. El ejercicio no tiene por queser doloroso ni extremo para que sea efectivo;basta con que se realice de forma moderaday regular varias veces a la semana.

Correr, caminar a paso ligero, montar enbicicleta y participar en deportes vigorosos—lo suficiente como para que el corazon noslata mas deprisa y sudemos— son formas deaumentar la resistencia y prevenir ataquescardıacos y derrames cerebrales. La combina-cion de ejercicio aerobico, le-vantamiento de pesas mode-rado y ejercicios livianos decalistenia fortalece los hue-sos, los musculos internosy las extremidades. Ademas,ayuda a mantener el metabo-lismo mas alto, lo que incidedirectamente en el peso.

M Use los pies. Hacer ejer-cicio es recomendable a cual-quier edad, y para ellono hace falta ir a un gimna-sio. Usar los pies en lugar delauto, el autobus o el ascensor

es un buen comienzo. ¿Por que esperar a quealguien lo lleve a su destino cuando puedeir caminando, y hasta llegar mas rapido? Pa-dres: animen a sus hijos a participar en juegosfısicos, al aire libre siempre que sea posible.Estas actividades fortalecen el cuerpo y esti-mulan la coordinacion corporal de una mane-ra que no puede hacerlo el entretenimientosedentario, como los videojuegos.

El ejercicio fısico moderado es beneficiososea cual sea la edad a la que se comience.Si usted es mayor o padece alguna afeccion yno practica ejercicio, conviene que consultecon su medico antes de empezar. ¡Pero, porfavor, empiece! Ejercitarse de manera gra-dual, sin excederse, sirve para que incluso laspersonas bien entradas en anos conserven lafuerza muscular y la masa osea; ademas, lasayuda a evitar las caıdas.

Fue el ejercicio lo que ayudo a Rustam,mencionado en el primer artıculo de esta se-rie. Hace siete anos, el y su esposa empezarona correr un poco todas las mananas, cincodıas a la semana. “Al principio buscabamosexcusas para no ir —cuenta el—, pero al hacer-lo juntos nos sentimos mas motivados, y aho-ra se ha vuelto un habito entretenido.”

CLAVE3Mant

´engase activo

“Si el ejercicio fuera una p´ıldora, ser

´ıa

el medicamento m´

as recetado en todo

el mundo.” (Facultad de Medicina de

la Universidad de Emory.) De todas

las cosas que podemos hacer por

nuestra salud, pocas son tan

provechosas como el ejercicio.

Hacer ejercicio puede ser entretenido

¡Despertad! Marzo de 2011 7

M Cuide su higiene personal. Segun los Cen-tros para el Control y la Prevencion de En-fermedades, de Estados Unidos, “lavarse lasmanos es la forma mas eficaz de prevenir lasenfermedades infecciosas y mantenerse salu-dable”. Se dice que el 80% de las infeccionesse contagia a traves de las manos sucias. Poreso, laveselas varias veces al dıa. Hagalo sobretodo antes de comer, preparar los alimentos yvendar o tocar una herida, y despues de tocarun animal, ir al bano o cambiar panales.

Da mejores resultados usar agua y jabonque un desinfectante a base de alcohol. Los ni-nos a quienes se ensena a lavarse las manos ya no llevarselas a la boca o los ojos gozan demejor salud. Banarse todos los dıas, y mante-ner la ropa personal y la ropa de cama limpiay bien ventilada fomenta la buena salud.

M Prevenga las enfermedades infecciosas.

Evite el contacto fısico estrecho con personasque tengan catarro o gripe, y no comparta conellas los utensilios para comer. La saliva y lassecreciones nasales del enfermo pueden con-tagiarlo. Enfermedades como la hepatitis By C y el VIH/SIDA se transmiten a traves dela sangre principalmente por contacto sexual,consumo intravenoso de drogas y transfusio-nes. Aunque las vacunas nos protegen de cier-tas infecciones, la prudencia exige que tome-mos las debidas precauciones cuando estemoscon alguien que tenga una enfermedad infec-

ciosa. Evite tambien las picaduras de insectos.No se siente ni duerma al aire libre sin pro-teccion cuando los mosquitos u otros insectosportadores de enfermedades esten activos. Ins-tale mosquiteros en las camas, sobre todo enlas de los ninos, y utilice lociones repelentes.�

M Mantenga limpia su casa. Haga todo loposible para que su casa este ordenada y lim-pia, tanto por dentro como por fuera. Eliminelos depositos de agua estancada, pues se con-vierten en criaderos de mosquitos. Los des-perdicios y la suciedad, ası como la basura ylos alimentos destapados, atraen a insectos, ra-tas y otros animales portadores de microbios ycausantes de enfermedades. Si no tiene bano,construya una letrina sencilla en vez de ha-cer sus necesidades en el campo. Cubrala paramantener alejadas las moscas, que transmiteninfecciones de los ojos y otras enfermedades.

M Evite los accidentes. Obedezca las nor-mas de seguridad en el trabajo, cuando monteen bicicleta o motocicleta, o cuando conduz-ca. Asegurese de que su auto este en buenascondiciones. Use ropa y equipo de proteccion,como gafas, cascos y botas, cinturones de se-guridad y protectores para los oıdos. No se ex-ponga demasiado a los rayos solares, que cau-san cancer y envejecimiento prematuro de lapiel. Si fuma, deje el vicio ya. Ası reduciranotablemente el riesgo de sufrir una enferme-dad cardıaca, cancer de pulmon o un derramecerebral.�� Vease la serie de portada “Cuando los insectos propagan

enfermedades”, de ¡Despertad! del 22 de mayo de 2003.� Vease la serie de portada “Como dejar de fumar”, de ¡Des-

pertad! de mayo de 2010.

CLAVE4Proteja su salud“El prudente ve el peligro y lo evita.”

(Proverbios 22:3, La Palabra de Dios para

Todos.) Con adoptar unas sencillas medi-

das de precauci´on, usted puede librarse

de muchas enfermedades y sufrimiento,

y tambi´en ahorrarse tiempo y dinero.

1.Laescrituraenelturbante.2.Laspiedrasde´onice

sobreloshombros.3.Lascampanillasdelfleco.4.Eldelaizquierda.5.133.000.6.B.

SOLUCIONESDELASP´

AGINAS30Y31

8 ¡Despertad! Marzo de 2011

M Siga aprendiendo. En muchos paıses exis-ten instituciones publicas y privadas que ofre-cen programas y folletos educativos sobre unaamplia gama de temas de salud. Aprovechelosy aprenda formas basicas de prevencion y me-jora de la salud. Mantenga una mente abiertay este dispuesto a realizar cambios sencillos.

Los buenos habitos que usted adquiera enlo que respecta a nutricion, limpieza, sueno,ejercicio y prevencion de enfermedades de se-guro beneficiaran a sus hijos y hasta a los hi-jos de sus hijos (Proverbios 22:6).

M ¿Qu´e m

´as se necesita? El interes en

el bienestar propio no basta para esta-blecer y mantener un estilo de vidasaludable. Librarse de viejos habi-tos puede resultar intimidante, e in-cluso los cambios mas sencillosrequieren una fuerte motivacion.Ni siquiera la amenaza de enfer-medad grave y muerte es sufi-ciente para que algunas perso-nas hagan lo que saben que lesconviene. Entonces, ¿que se

necesita? Todos los seres humanos necesita-mos tener un objetivo mas elevado en la vida.

Los conyuges necesitan mantenerse sanosy fuertes para ayudarse mutuamente; los pa-dres, para apoyar y educar a sus hijos; los hi-jos adultos, para cuidar de sus parientes enve-jecidos. Anadase a esto el noble deseo de sermiembros valiosos de la comunidad en vez deser una carga. Para lograr todo lo anterior,hay que amar a los demas e interesarse porellos.

Existe una motivacion aun mayor que sederiva de la gratitud y devocion a nuestroCreador. Las personas que creen en Dios de-sean conservar el valioso don de la vida proce-dente de el (Salmo 36:9). Si tenemos salud, es-taremos en condiciones de servirle a mayorgrado. ¿Acaso hay una razon mas noble o maspoderosa para cuidarnos?

CLAVE5Mot

´ıvese y motive

a su familia“Todo hombre prudente obra con conoci-

miento.” (Proverbios 13:16, La Biblia de

las Am´

ericas.) Si se arma de informaci´on

b´asica sobre c

´omo llevar una vida sana,

estar´a preparado y motivado para hacer

los cambios que les permitan a usted

y su familia disfrutar de una mejor salud.

Coseche las ventajasde un estilo de vidasaludable

¡Despertad! Marzo de 2011 9

¿RECUERDA a Ram, a quien mencio-namos en el primer artıculo? Como

muchas personas en todo el mundo, el ig-noraba lo importantes que son para la saludalimentarse bien y otros habitos cotidianos.“El artıculo de ¡Despertad! titulado ‘Alimen-to nutritivo a nuestro alcance’ (8 de mayode 2002) me hizo entender por que debemosestar pendientes de lo que comemos”, dice.

“Nos propusimos seguir como familia lasrecomendaciones del artıculo. Despues de untiempo descubrimos que nuestro sistema in-munologico estaba mas fuerte. Antes de queempezaramos a prestar atencion a la alimen-tacion, nos resfriabamos a menudo, pero aho-ra no. Tambien aprendimos maneras faciles yeconomicas de obtener agua limpia para be-ber gracias a un artıculo de la misma revistacon el tema ‘Seis medidas para proteger la sa-

lud’ (22 de septiembre de 2003).”Otro artıculo que nos ayudo

se titulaba ‘El jabon, una sen-cilla vacuna’ (22 de noviem-

bre de 2003). Tan pronto lo leımos, aplicamoslas sugerencias. Ahora ya no sufrimos de in-fecciones en los ojos como antes.

”A la gente de nuestro vecindario no lepreocupan los enjambres de moscas y mos-quitos; pero en el video La Biblia: el poder queejerce en su vida,� nosotros aprendimos quedebemos mantenernos alejados de ellos. Esotambien nos ha ayudado a estar sanos.”

No se rinda. Sean cuales sean los cambiosque deba realizar, obtendra mejores resulta-dos si los introduce de forma gradual y no sepone metas inalcanzables. Por ejemplo, prue-be a reducir el consumo de alimentos poco sa-ludables en lugar de suprimirlos por comple-to. Trate de irse a la cama un poco antes y dehacer mas ejercicio. Mas vale poco que nada.Normalmente, se necesita tiempo —semanaso hasta meses— para que los buenos habi-tos se conviertan en algo automatico. No sedesespere si sus esfuerzos extra no producenbeneficios inmediatos; si persevera, aunquesufra reveses, su salud seguramente mejorara.

En este mundo imperfecto es imposible go-zar de salud perfecta. Si nos enfermamos,no es siempre por descuido nuestro, sino porla fragilidad humana que hemos heredado.Ası que no se preocupe en demasıa por lasalud u otros asuntos, pues como preguntoJesus: “¿Quien [...], por medio de inquietar-se, puede anadir un codo a la duracion de suvida?” (Lucas 12:25). Mas bien, trate de abs-tenerse de las cosas que minan la calidad devida y la acortan innecesariamente. De estemodo, podra disfrutar de la mejor salud posi-ble hasta que llegue el dıa, en el nuevo mun-do de Dios, en que “ningun residente dira:‘Estoy enfermo’” (Isaıas 33:24).� Producido por los testigos de Jehova.

HAGA ALGO

POR SU SALUD

10 ¡Despertad! Marzo de 2011

LA MAYOR´IA de la gente rechaza la idea del

sufrimiento fısico autoimpuesto. No obs-tante, a los creyentes que se mortifican conpracticas como la flagelacion, el ayuno seve-ro o el uso del cilicio (vestidura o cinturon detela aspera que irrita la piel), se les alaba comoejemplos de piedad. Tales penitencias no sonmeros vestigios del pasado medieval. Segunnoticias recientes, incluso destacados lıderesreligiosos de nuestros dıas han practicado laflagelacion.

¿Que motiva este tipo de manifestacionesreligiosas? Un portavoz de una organizacionconsiderada cristiana afirma: “Esas molestiasvoluntariamente aceptadas unen al cristianocon Jesucristo y con los sufrimientos que el vo-luntariamente acepto para redimirnos del pe-cado”. Dejando a un lado las afirmaciones delos guıas religiosos, ¿que dice la Biblia sobreeste tema?

Amemos nuestro cuerpo

La Biblia no recomienda ni aprueba que seadore a Dios mediante mortificaciones; masbien, anima de forma clara y reiterada a loscristianos a cuidar de su cuerpo. Fijemonosen como describe el amor conyugal. Toman-do como referencia la forma en que el hombretrata naturalmente su propio cuerpo, exhorta:“Los esposos deben estar amando a sus espo-sas como a sus propios cuerpos. [...] Nadie ja-mas ha odiado a su propia carne; antes bien, laalimenta y la acaricia, como tambien el Cristohace con la congregacion” (Efesios 5:28, 29).

¿Tendrıa algun sentido el mandato de amara la esposa como a uno mismo si se esperaraque los fieles se maltrataran a sı mismos comoparte de su adoracion? Resulta obvio que quie-nes aman los principios bıblicos tienen quecuidar de su cuerpo e incluso amarlo hasta

cierto grado, y que ese sano amor deben mos-trarlo tambien a sus conyuges.

En consonancia con lo anterior, la Bibliacontiene muchos principios que ayudan a suslectores a cuidar su cuerpo. Por ejemplo, ha-bla de los beneficios del ejercicio moderado(1 Timoteo 4:8). Revela el valor medicinal deciertos alimentos y hace referencia a los efec-tos nocivos de una mala dieta (Proverbios 23:

EL PUNTODE VISTAB

´IBLICO ¿Nos acerca a Dios

la mortificaci´on corporal?

Un peregrino asciendepenosamente de rodillashacia una iglesia

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¡Despertad! Marzo de 2011 11

20, 21; 1 Timoteo 5:23). Anima a la gente amantenerse sana porque entonces puede estarmas activa (Eclesiastes 9:4). Si se espera quequienes leen la Biblia protejan ası su salud, ¿se-rıa logico entonces esperar a la misma vez quese lastimaran a proposito? (2 Corintios 7:1.)

¿Deber´ıan los cristianos experimentar

el mismo sufrimiento que Jes´us?

Algunas organizaciones fomentan erronea-mente la mortificacion corporal tomandocomo base los padecimientos de Jesus y susprimeros discıpulos; sin embargo, tales padeci-mientos jamas fueron autoimpuestos. Si los es-critores bıblicos hablaron del sufrimiento delCristo fue para animar a los cristianos a sopor-tar el tormento, no para que ellos mismos se locausaran. Por ello, quienes castigan su cuerpono estan imitando a Jesucristo.

Para ilustrarlo: imagınese que ve a una mu-chedumbre enfurecida insultando y golpeandoa un amigo al que admira. Observa que su ami-go soporta el ataque con un espıritu calmadoy pacıfico, sin devolver los insultos ni los gol-pes. Si usted quisiera imitar la conducta de suamigo, ¿comenzarıa a insultarse y darse gol-pes? Por supuesto que no, pues si lo hiciera, enrealidad estarıa imitando el comportamientode la turba. Mas bien, si se viera en una situa-cion similar, tratarıa de no pagar con la mismamoneda.

Obviamente, no se espera que los seguido-res de Cristo castiguen sus cuerpos como si ne-cesitaran imitar a las turbas enfurecidas quetorturaron a Jesus e intentaron matarlo (Juan5:18; 7:1, 25; 8:40; 11:53). Lo que han de imitarcuando sufran persecucion es el modo tranqui-lo y pacıfico como Jesus soporto las penalida-des (Juan 15:20).

Una perversi´on contraria a la Biblia

Ya antes de la era cristiana, las Escriturasque gobernaban la vida y la adoracion de losjudıos condenaban el que hicieran cualquiercosa que danara su cuerpo. Por ejemplo, laLey prohibıa explıcitamente que se hicierancortaduras en la carne, una practica que eramuy comun en otras naciones antiguas (Levıti-

co 19:28; Deuteronomio 14:1). Si Dios no que-rıa que alguien se hiciera cortes en el cuerpo,es logico pensar que tampoco querrıa que lodejara marcado con latigos. La norma bıblicaes clara: cualquier tipo de mortificacion cor-poral es inaceptable para Dios.

Tal como un artista desea que se respete suobra, Jehova Dios quiere que respetemos elcuerpo humano, que es creacion suya (Salmo139:14-16). En realidad, la mortificacion cor-poral no fortalece nuestra relacion con Dios,sino que la arruina y, ademas, pervierte las en-senanzas de los Evangelios.

El apostol Pablo, escribiendo por inspira-cion, dijo lo siguiente respecto a tales doc-trinas opresivas de hechura humana: “Esasmismısimas cosas, en verdad, tienen una apa-riencia de sabidurıa en una forma autoimpues-ta de adoracion y humildad ficticia, un trata-miento severo del cuerpo; pero no son de valoralguno en combatir la satisfaccion de la car-ne” (Colosenses 2:20-23). Las practicas demortificacion corporal realmente no son devalor alguno para acercarnos a Dios. En cam-bio, los requisitos de la adoracion verdaderason reconfortantes, amorosos y livianos (Ma-teo 11:28-30).

¿SE LO HA PREGUNTADO?

˘ ¿C´omo ve Dios el cuerpo humano?

(Salmo 139:13-16.)

˘ ¿Se pueden combatir los malos deseosmediante la mortificaci

´on corporal?

(Colosenses 2:20-23.)

˘ ¿Debe ser la adoraci´on pura algo

pesado o duro? (Mateo 11:28-30.)

La norma b´ıblica es clara:

cualquier tipo de mortificaci´

oncorporal es inaceptablepara Dios

12 ¡Despertad! Marzo de 2011

EN 1546, catorce hombres de la ciudad deMeaux (Francia) fueron declarados culpa-

bles de herejıa y condenados a ser quemadosvivos. ¿Cuales fueron sus delitos? Congregarseen casas particulares, orar, cantar salmos, cele-brar la

´Ultima Cena y afirmar que jamas acep-

tarıan las “idolatrıas papistas”.El dıa del suplicio, el teologo catolico Fran-

cois Picard cuestiono las creencias de loscondenados sobre la

´Ultima Cena. Ellos repli-

caron con una pregunta acerca del dogma ca-tolico de la transustanciacion, segun el cual elpan y el vino utilizados en dicha celebracionse convierten milagrosamente en la carne y lasangre de Jesus. “¿Sabe el pan a carne, o elvino a sangre?”, preguntaron.

Aunque el teologo fue incapaz de respon-der, los catorce hombres fueron amarrados aestacas y quemados vivos. Aquellos a quienesno les habıan cortado la lengua se pusieron acantar salmos. Los sacerdotes presentes en laejecucion intentaron ahogar sus voces cantan-do mas fuerte. Al dıa siguiente, en el mismolugar, Picard declaro que los catorce estabancondenados a la pena eterna del infierno.

La Europa del siglo XVI era un lugar peligro-so para los disidentes religiosos. Muchas per-sonas que pusieron en tela de juicio los dog-

mas oficiales de la Iglesia padecieron horroresa manos de sus adversarios. Una de las fuen-tes donde se recogen tales padecimientos esLe Livre des martyrs (El libro de los martires),de Jean Crespin, publicado en Ginebra (Suiza)en 1554, tambien conocido como Histoire desmartyrs (Historia de los martires).�

Un abogado abraza la Reforma

Crespin nacio alrededor del ano 1520 enArras, en el actual norte de Francia, y estudioDerecho en la ciudad belga de Lovaina. Es po-sible que fuera allı donde tuvo su primer con-tacto con las ideas de la Reforma. En 1541 setraslado a Parıs para trabajar como secretariode un celebre jurista. Por aquellas mismas fe-chas presencio en la Place Maubert de Parısla quema de Claude Le Painctre, quien habıasido condenado por herejıa. La fe de este jovenorfebre —ejecutado por “anunciar la verdad asus padres y amigos”, segun palabras del pro-pio Crespin— causo en su animo una impre-sion muy honda.

Por entonces empezo a ejercer de abogadoen Arras; sin embargo, poco tiempo despuesfue acusado de herejıa debido a su nueva fe.Consiguio escapar a Estrasburgo (Francia) ydespues se establecio en Ginebra (Suiza), don-de trabo amistad con varios simpatizantes dela Reforma. Entonces abandono la abogacıa ymonto una imprenta.

� La obra Le livre des martyrs, qui est un recueil de plu-sieurs martyrs qui ont endure la mort pour le nom de notre Sei-gneur Jesus Christ, depuis Jean Hus jusqu’a cette annee presente,MDLIIII (El libro de los martires, que es una coleccion de re-latos de martires que soportaron la muerte por Nuestro SenorJesucristo desde Jan Hus hasta el presente ano, 1554) aparecioen ediciones corregidas y aumentadas con diversos tıtulos ycontenidos tanto en vida de su autor como despues de sumuerte.

El librode los m

´artires

de Jean Crespin

Portadade El libro delos m

´artires,

de Crespin(edici

´on

de 1564)

¡Despertad! Marzo de 2011 13

Crespin publico las obras de reformadoresreligiosos como Juan Calvino, Martın Lute-ro, John Knox y Teodoro de Beza. Tambienimprimio el Nuevo Testamento en griegoy la Biblia completa —o en parte— en espa-nol, frances, ingles, italiano y latın. Su fama,sin embargo, se la debe a El libro de los marti-res, donde da una lista de los nombres de mu-chas personas ejecutadas como herejes entrelos anos 1415 y 1554.

Por qu´

e escribir un martirologio

La mayor parte de los escritos reformistasdenunciaban la brutalidad de las jerarquıas ca-tolicas e infundıan animo en la gente, puespresentaban el “heroısmo” de los martires pro-testantes como una continuacion de los sufri-mientos que padecieron los siervos de Diosdel pasado, en especial los cristianos del si-glo I. Con objeto de proporcionar a sus herma-nos protestantes ejemplos que imitar, Crespinconfecciono un catalogo de las personas quedieron su vida por la fe.�

El libro de Crespin es una compilacion deactas de juicios, procesos inquisitoriales, rela-tos de testigos oculares y testimonios escritospor los acusados mientras se hallaban en lacarcel. Incluye asimismo cartas de aliento diri-gidas a los que estaban en prision, algunas delas cuales estan llenas de citas bıblicas. Cres-pin creıa que la fe de estos acusados “era dig-na de memoria perpetua”.

Gran parte de la informacion doctrinal quetrata en su libro se concentra en las conocidasdisputas entre catolicos y protestantes. Tanto

� Otros dos martirologios aparecieron en 1554, el mismoano en que Crespin publico El libro de los martires: uno en ale-man, por Ludwig Rabus, y otro en latın, por John Foxe.

los perseguidores como los perseguidos discu-tıan, por ejemplo, sobre la veneracion de ima-genes, el purgatorio y las oraciones por los di-funtos, sobre si era cierto que el sacrificio deJesus se repetıa durante la misa y sobre si elpapa era el representante de Dios.

El libro de los martires testimonia la con-troversia y la intolerancia que caracterizaronaquellos tiempos violentos. Aunque Crespin secentro en la persecucion de la Iglesia Catoli-ca contra el protestantismo, no ha de olvidar-se que, en ocasiones, los protestantes tambienpersiguieron a los catolicos casi con igual fero-cidad.

Muy seguramente, muchos de los que pade-cieron y murieron en defensa de su fe en losdıas de Jean Crespin buscaban la verdad reli-giosa con toda sinceridad. A lo largo de la his-toria, la religion falsa se ha manchado con “lasangre de profetas y de santos y de todos losque han sido degollados en la tierra”. En efec-to, la sangre de aquellos a quienes Dios reco-noce como sus fieles martires clama venganza(Revelacion [Apocalipsis] 6:9, 10; 18:24).

Ejecuci´

on de protestantes anteel rey franc

´es Enrique II y su corte

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14 ¡Despertad! Marzo de 2011

LA M´

USICA era un elemento esencial de lacultura del antiguo Israel. El son de trom-

petas y cuernos convocaba al culto y senala-ba acontecimientos importantes. Los acordesde arpas y liras apaciguaban a reyes (1 Sa-muel 16:14-23). Yel sonido de tambores, cım-balos y cascabeles contribuıa a la celebracionde ocasiones gozosas (2 Samuel 6:5; 1 Croni-cas 13:8).

Jubal, descendiente de Caın, fue el “funda-dor de todos los que manejan el arpa y el cara-millo”, segun la Biblia (Genesis 4:21). Es pro-bable que el inventara tanto los instrumentosde cuerda como los de viento.

Las Escrituras mencionan muchos aconte-cimientos en los que la musica desempenoun papel destacado, pero dicen muy poco so-bre los propios instrumentos. Sin embargo,valiendose de hallazgos arqueologicos y es-critos antiguos, los estudiosos han intenta-do determinar la apariencia y el sonido delos instrumentos musicales de aquella epoca.Aunque algunas de sus conclusiones son soloconjeturas, veremos unos cuantos ejemplosbien documentados.

Panderetas, sistros y c´ımbalos

Despues que Dios hizo que Moises y losisraelitas atravesaran milagrosamente el marRojo, Mıriam, la hermana de Moises, y “to-das las mujeres” salieron “con panderetas yen danzas” (

´Exodo 15:20). A pesar de que

no se ha encontrado ninguna pandereta detiempos bıblicos, sı se han recuperado anti-guas estatuillas femeninas de barro con pe-quenos tambores de mano en lugares de

Israel como Aczib, Meguido y Bet-sean (Bet-san). Este instrumento, que suele recibir elnombre de pandereta en las traducciones dela Biblia, probablemente constaba de un sen-cillo aro de madera sobre el que se tensabauna piel de animal.

En tiempos de los patriarcas, las mujerestocaban la pandereta durante las fiestas, y so-lıan ademas cantar y bailar. La Biblia relataque cuando el caudillo israelita Jefte volvio asu hogar tras vencer en una importante ba-talla, su hija salio corriendo a recibirlo “contoque de panderetas y baile”. En cierta oca-sion, las mujeres celebraron las hazanas deDavid “con canto y danzas” y “con pandere-tas” (Jueces 11:34; 1 Samuel 18:6, 7).

Cuando David, ya en calidad de rey, llevoel arca del pacto a Jerusalen, los israelitas “ve-nıan celebrando delante de Jehova con todasuerte de instrumentos de madera de enebroy con arpas y con instrumentos de cuerda ycon panderetas y con sistros y con cımbalos”(2 Samuel 6:5). Posteriormente, el templo deJerusalen tuvo su propia orquesta, que incluıamusicos profesionales que tocaban cımbalos,trompetas y arpas, ası como otros instrumen-tos de cuerda.

Aunque se tiene una idea de como era lapandereta, ¿que se sabe del sistro? Al parecer,consistıa en un pequeno ovalo de metal conmango y atravesado por varillas con cascabe-les. Al agitarlo, producıa un sonido agudo yresonante. La Biblia solo menciona los sis-tros una vez, cuando el arca del pacto fue lle-vada a Jerusalen. Sin embargo, segun la tra-

Los sonidos de la m´

usicaen el antiguo Israel

dicion judıa, el sistro se tocaba tambien enocasiones tristes.

¿Y como eran los cımbalos de la antigue-dad? Podemos imaginarlos como discos gran-des de metal que se hacıan chocar. No obs-tante, algunos cımbalos de Israel solo tenıanunos 10 centımetros (4 pulgadas) de diame-tro, se parecıan a castanuelas y producıan unsonido de tintineo.

Arpas y otros instrumentos de cuerda

La palabra hebrea kinnohr, traducida habi-tualmente como “arpa” o “lira”, se refiere aun instrumento muy utilizado en el antiguoIsrael. David la tocaba para calmar al rey Saul(1 Samuel 16:16, 23). Los expertos han en-contrado por lo menos treinta representacio-nes de la lira en antiguas murallas, monedas,mosaicos, placas y sellos. Su forma cambiocon los siglos. El musico la sostenıa en susbrazos y rasgueaba o pulsaba las cuerdas conlos dedos, o con un plectro o pua.

El nevel era similar al kinnohr. Hay dudasrespecto a cuantas cuerdas tenıa, cual era sutamano y si se rasgueaba o se pulsaba. Sin em-bargo, la mayorıa de los expertos opinan queel musico podıa llevar en la mano cualquierade estos dos instrumentos.

Trompetas y cuernos

Dios ordeno a Moises que hiciera dostrompetas de plata, de labor a martillo (Nu-meros 10:2). Los sacerdotes las utilizaban

El sistro se tocabaagit

´andolo como

un cascabel

El reyDavid eraun virtuosodel arpa

La pandereta se ha usadodesde tiempos patriarcales

La trompeta se utilizabapara anunciar diversosacontecimientos

16 ¡Despertad! Marzo de 2011

para anunciar muchos acontecimientos rela-cionados con el templo y diversas fiestas. Pro-ducıan sonidos diferentes dependiendo delproposito, incluyendo un toque largo y soste-nido y otro mas corto. Aun no se sabe comoeran realmente aquellas trompetas, puestoque no se ha encontrado ninguna de tiemposbıblicos. Solo contamos con representacio-nes artısticas, como la que puede verse en unbajorrelieve del Arco de Tito en Roma.

El cuerno, o sofar, se menciona en las Es-crituras Hebreas mas de setenta veces. Parafabricar este instrumento se utilizaba uncuerno de cabra o de carnero. De acuerdocon las fuentes judıas, el cuerno tenıa dos for-mas: una recta con boquilla de oro, y otra cur-va, decorada con plata. El cuerno solıa usar-se para dar avisos porque producıa un sonidohueco de dos o tres tonos que podıa oırsedesde lejos.

En Israel se utilizaba el cuerno para sena-lar ciertos acontecimientos religiosos, comoel principio y el fin del sabado; pero tambiense usaba de otras formas, por ejemplo, entiempos de guerra. Podemos imaginarnos loaterrador que resulto el sonido que emitieroncon sus cuernos los 300 soldados de Gedeonjusto antes de su sorpresivo ataque nocturnocontra los madianitas (Jueces 7:15-22).

Instrumentos musicales de todo tipo

En tiempos bıblicos tambien se utilizabancampanas, flautas y laudes. El profeta Daniel,que estuvo exiliado en la antigua Babilonia,menciono en sus escritos la orquesta del reybabilonio Nabucodonosor, que incluıa instru-mentos como la cıtara, el caramillo y la gaita(Daniel 3:5, 7).

Este breve repaso de algunos de los instru-mentos mencionados en las Escrituras con-firma el hecho de que la musica formaba par-te de la vida cotidiana en el antiguo Israel, aligual que en otras civilizaciones del pasado.Los sonidos de la musica se escuchaban en elpalacio real y en los lugares de adoracion, asıcomo en los pueblos y hogares.

Estatuilla de mujersosteniendo un instrumentode percusi

´on (siglo VIII

antes de nuestra era)

Moneda del siglo II

de nuestra era dondeaparece un instrumentode cuerda

En esta piedra del recintodel templo de Jerusal

´en

aparecen las palabras “allugar de las trompetas”(siglo I de nuestra era)

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EN EL siglo IV antes de nuestra era, un jovenmacedonio llamado Alejandro hizo que

Grecia� saltara a la escena mundial. De hecho,la convirtio en la quinta potencia de la historiabıblica, y con el tiempo a el llego a conocerse-le como Alejandro Magno. Los imperios quele precedieron fueron Egipto, Asiria, Babiloniay Medopersia.

Tras la muerte de Alejandro, su imperio sefragmento y comenzo a desvanecerse. Sin em-bargo, el influjo de Grecia a traves de su cultu-ra, idioma, religion y filosofıa perduro muchodespues del cese de su influencia polıtica.

Historia fiable

El registro bıblico no indica que hubieraningun profeta de Dios activo durante la epo-ca de la supremacıa griega; tampoco se es-cribio ningun libro bıblico inspirado duranteese tiempo. No obstante, Grecia sı aparece enlas profecıas bıblicas. Ademas, las EscriturasGriegas cristianas, conocidas generalmentecomo el Nuevo Testamento, hacen referenciaal influjo griego. Por ejemplo, habıa un gru-

� En este artıculo se hace referencia a la Grecia anterior alprimer siglo. Por lo tanto, no existe relacion alguna con lasfronteras del estado griego moderno.

po de diez ciudades helenısticas —casi todasen Israel— conocido con el nombre de Deca-polis, palabra griega que significa “diez ciuda-des” (Mateo 4:25; Marcos 5:20; 7:31). La Bi-blia menciona esta region varias veces, y lahistoria seglar y los impresionantes restos deteatros, anfiteatros, templos y banos dan fe desu existencia.

UN LIBRO DIGNO DE CONFIANZA

Quinta parte

Grecia en la historia b´ıblica

Esta es la quinta parte de la serie de art´ıculos publicados en ¡Despertad! sobre

las siete potencias mundiales de la historia b´ıblica. Su objetivo es demostrar

que la Biblia es confiable e inspirada por Dios y que transmite el esperanzadormensaje de que por fin acabar

´a el sufrimiento causado por la cruel dominaci

´on

del hombre por el hombre.

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La profec´ıa b

´ıblica

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o a AlejandroMagno con unosdoscientos a

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on

17

18 ¡Despertad! Marzo de 2011

Las Escrituras contienen ademas muchasreferencias a la cultura y la religion griegas,sobre todo en el libro de Hechos, escrito porel medico Lucas. Analicemos algunos ejem-plos.

Al relatar los hechos ocurridos durante la vi-sita del apostol Pablo a Atenas en el ano 50,la Biblia senala que la ciudad estaba “llena deıdolos” (Hechos 17:16). Las pruebas historicasconfirman que Atenas y su periferia estabanllenas de ıdolos y santuarios.

Hechos 17:21 dice que “todos los atenien-ses y los extranjeros que residıan allı tempo-ralmente no pasaban su tiempo libre en nin-guna otra cosa sino en decir algo o escucharalgo nuevo”. Los escritos de Tucıdides y De-mostenes atestiguan la obsesion de los atenien-ses por la conversacion y el debate.

La Biblia indica especıficamente que “filo-sofos de los epicureos ası como de los estoi-cos, entablaban conversacion polemica con[Pablo]”, y que incluso lo condujeron al Areo-pago para oır mas de lo que tenıa que decir(Hechos 17:18,19). En efecto, Atenas era cono-

cida por sus muchos filosofos, entre ellos losepicureos y los estoicos.

Pablo habla de un altar ateniense con la ins-cripcion: “A un Dios Desconocido” (Hechos17:23). Los altares dedicados a un dios desco-nocido posiblemente fueron erigidos por Epi-menides de Creta.

En su discurso a los atenienses, Pablo citolas palabras: “Porque tambien somos linajede el”, y las atribuyo no a un solo poeta, sinoa “ciertos poetas de entre ustedes” (Hechos17:28). Al parecer, se trataba de los poetas Ara-to y Cleantes.

Con buena razon, un arqueologo concluyolo siguiente: “El relato de la visita de Pablo aAtenas tiene para mı el sabor de lo escrito porun testigo ocular”. Igual podrıa decirse de ladescripcion bıblica de las experiencias de Pa-blo en

´Efeso (Asia Menor). En el primer siglo

de nuestra era, esta ciudad aun mantenıa supreferencia por el paganismo griego, en espe-cial el culto a la diosa

´Artemis.

El templo de´

Artemis, una de las siete ma-ravillas del mundo antiguo, se menciona va-

GRECIA

EGIPTO

MEDIA

PERSIA

INDIA

EL IMPERIO GRIEGO

La Biblia predijo con exactitud las conquistas de AlejandroMagno y el desmembramiento de su imperio

¡Despertad! Marzo de 2011 19

rias veces en el libro de Hechos. Por ejem-plo, se nos dice que el ministerio de Pablo en´Efeso enojo a un platero llamado Demetrio,que tenıa un floreciente negocio dedicado a fa-bricar templetes en plata de la diosa

´Artemis.

El enfurecido Demetrio dijo: “Este Pablo hapersuadido a una muchedumbre considerabley los ha vuelto a otra opinion, diciendo queno son dioses los que son hechos con las ma-nos” (Hechos 19:23-28). Eso encolerizo a lospresentes, que comenzaron a gritar: “¡Grandees

´Artemis de los efesios!”.En la actualidad se pueden visitar las rui-

nas de´

Efeso y el lugar donde estaba ubicadoel templo de

´Artemis. Ademas, inscripciones

antiguas halladas en´

Efeso demuestran que sehacıan ıdolos en honor de la diosa y que habıaun gremio de plateros en la ciudad.

Profec´ıa confiable

Unos doscientos anos antes de AlejandroMagno, el profeta Daniel escribio lo siguien-te respecto a la dominacion mundial: “¡Mire!,habıa un macho de las cabras que venıa delponiente sobre la superficie de toda la tierra,y no tocaba la tierra. Y en lo que respecta al

macho cabrıo, habıa un cuerno conspicuo en-tre sus ojos. Y siguio viniendo hasta el car-nero que poseıa los dos cuernos, [...] y vinocorriendo hacia el en su poderosa furia. Y [...]procedio a derribar al carnero y a quebrar susdos cuernos, y resulto que no hubo poder enel carnero para mantenerse firme delante deel. De modo que lo arrojo a la tierra y lo ho-llo [...]. Y el macho de las cabras, por su parte,se dio grandes ınfulas hasta el extremo; peroen cuanto se hizo poderoso, el gran cuernofue quebrado, y procedieron a subir conspicua-mente cuatro en lugar de el, hacia los cuatrovientos de los cielos” (Daniel 8:5-8).

¿A quien se referıan esas palabras? El pro-pio Daniel lo aclara: “El carnero que tu visteque poseıa los dos cuernos representa a los re-yes de Media y Persia. Y el macho cabrıo pelu-do representa al rey de Grecia; y en cuanto algran cuerno que estaba entre sus ojos, repre-senta al primer rey” (Daniel 8:20-22).

Piense en ello. Durante el tiempo de la poten-cia mundial babilonica, la Biblia predijo que laspotencias siguientes serıan Medopersia y Gre-cia. Ademas, tal como ya se destaco, la Bibliadeclaro expresamente que en cuanto se hicierapoderoso, el gran cuerno —Alejandro— serıa“quebrantado” y reemplazado por otros cua-tro, anadiendo que ninguno de ellos serıa des-cendiente suyo (Daniel 11:4).

Esta profecıa se cumplio en todo detalle.Alejandro ascendio al trono en 336 antes denuestra era, y siete anos despues ya habıaderrotado al poderoso rey persa Darıo III. Pos-teriormente siguio expandiendo su imperiohasta su prematura muerte en el ano 323, a los32 anos de edad. Nadie, ni siquiera un descen-diente, sucedio a Alejandro como gobernan-te absoluto. En vez de eso, sus cuatro genera-les principales —Lisımaco, Casandro, Seleucoy Tolomeo— “se proclamaron a sı mismos re-yes” y tomaron el control del imperio, explicael libro The Hellenistic Age (La epoca helenısti-ca).

Durante sus campanas, Alejandro cumpliotambien otras profecıas bıblicas. Por ejemplo,los profetas Ezequiel y Zacarıas, que vivieron

Estatua de la diosaefesia

´Artemis

Altar dedicadoa un dios desconocido

20 ¡Despertad! Marzo de 2011

durante los siglos VII y VI antes de nuestra era,anunciaron la destruccion de la ciudad de Tiro(Ezequiel 26:3-5, 12; 27:32-36; Zacarıas 9:3, 4).Ezequiel escribio incluso que sus piedras ysu polvo serıan colocados “en el medio mis-mo del agua”. ¿Se cumplieron aquellas pala-bras?

Veamos lo que las tropas de Alejandro hicie-ron durante el sitio de Tiro en el ano 332. Re-cogieron los escombros de la antigua ciudadcontinental y los arrojaron al mar para cons-truir un terraplen de acceso a la parte insu-lar de la ciudad. La estrategia funciono, y Tirocayo. Un explorador que visito la zona en el si-glo XIX aseguro: “Las profecıas contra Tiro sehan cumplido hasta en sus mas mınimos deta-lles”.�

Una esperanzaen la que usted puede confiar

Las conquistas de Alejandro no resultaronen un mundo pacıfico y seguro. Tras analizarel perıodo de dominacion de la antigua Gre-cia, un erudito hizo este comentario: “Las con-diciones basicas del comun de la gente [...]han cambiado poco”. Esta situacion, que seha repetido a lo largo de la historia, corroborauna vez mas la afirmacion bıblica de que “el

� Tal como lo predijo Ezequiel, la primera conquista de Tirola efectuo el rey babilonio Nabucodorosor (Ezequiel 26:7).Tiempo despues, la ciudad fue reconstruida, y esta ciudadreconstruida fue la que destruyo Alejandro, cumpliendo al piede la letra las palabras de los profetas.

hombre ha dominado al hombre para perjui-cio suyo” (Eclesiastes 8:9).

No obstante, los malos gobiernos no conti-nuaran indefinidamente, porque Dios ha esta-blecido uno que supera a cualquiera concebi-do por el ser humano. Llamado el Reino deDios, reemplazara a todos los gobiernos huma-nos, y sus subditos disfrutaran para siemprede verdadera paz y seguridad (Isaıas 25:6;65:21, 22; Daniel 2:35, 44; Revelacion [Apoca-lipsis] 11:15).

El Rey del Reino de Dios no es otro queJesucristo. A diferencia de los gobernanteshumanos, arrogantes y sedientos de poder, aJesus lo motiva el amor a Dios y a la humani-dad. Respecto a el, un salmista predijo: “

´El li-

brara al pobre que clama por ayuda, tambienal afligido y a cualquiera que no tiene ayuda-dor. Le tendra lastima al de condicion humil-de y al pobre, y las almas de los pobres salva-ra. De la opresion y de la violencia les redimirael alma” (Salmo 72:12-14).

¿Es ese el tipo de gobernante que usted de-sea? En tal caso, le interesara leer sobre lasexta potencia de la historia bıblica, Roma.De hecho, fue durante la epoca romana cuan-do el anunciado Salvador nacio y dejo su hue-lla indeleble en la historia de la humanidad.Lo invitamos a comprobarlo en el sexto artıcu-lo de la serie, que encontrara en el siguientenumero de esta revista.

TIROTerrapl

´en

de Alejandro

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AFI R

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Rellenoa lo largo

de los a˜nos

LA MODERNA TIRO1/4 de milla

400 metros

Alejandro cumpli´

o la profec´ıa b

´ıblica cuando us

´o los escombros de la ciudad de Tiro

ubicada en tierra firme para construir un terrapl´

en y llegar a la parte insular

¡Despertad! Marzo de 2011 21

NAC´I en 1972, en el seno de una numerosa

familia kirguıs que vivıa en Chyrpykty, aorillas del hermoso lago Issyk Kul. La regiones un popular destino turıstico para quienesvisitan Kirguistan, antigua republica de laUnion Sovietica. Ahora vivo con mi esposa,Gulmira, en Biskek, la capital del paıs, situa-da a unos doscientos kilometros (125 millas)del lugar donde me crie.

El pastor y las ovejas

De nino acompanaba a mi tıo a llevar elrebano a los prados de las altas montanasen primavera. El viaje significaba ascendermas de 3.000 metros (9.000 pies) y dura-ba varios dıas. Otros pastores acortaban elcamino para llegar mas rapido, pero la rutaque tomaban bordeaba estrechos desfilade-ros y barrancos. Las ovejas que se alejabanun poco a veces se lastimaban o hasta se ma-taban.

Era sabido que por aquellos caminos sa-lıan lobos que asustaban o atacaban a las ove-jas, dispersandolas y matandolas. Por eso, mi

tıo escogıa una senda mas facil y menos peli-grosa, aunque eso alargara el viaje por uno odos dıas mas. En ocasiones, yo querıa apretarel paso, pero el no me dejaba. “Alymbek —medecıa—, piensa en las ovejas en vez de pensaren ti.”

En los hermosos prados de las altas mon-tanas hacıamos corrales provisionales pararesguardar el rebano por las noches. A al-gunos pastores les encantaba dormir hastatarde, y no llevaban las ovejas a pastar has-ta mucho despues del amanecer. Cuando co-menzaban a comer, ya hacıa calor.

Al poco rato, las ovejas se agrupaban, conla cabeza gacha y respirando trabajosamente.Como no podıan comer hasta saciarse, se de-bilitaban y se ponıan flacas. Mi tıo, en cam-bio, se levantaba a las cuatro de la manana, ypara cuando salıa el Sol, ya habıa conducidoa las ovejas a buenos pastos. Allı tenıan tiem-po de comer con el fresco aire de la manana.Bien dicen que el pastor se conoce por susovejas.

Feliz de ser pastor

RELATADO POR ALYMBEK BEKMANOV

A la edad de tres a˜nos empec

´e a cuidar ovejas,

y con el tiempo me enamor´e del oficio. A los 17

ya era un pastor experimentado. Tiempo despu´es

me convert´ı en otro tipo de pastor: un pastor

espiritual. Perm´ıtame contarle c

´omo es que

este servicio me ha hecho a´un m

´as feliz.

Un buen momento para examinar y aten-der el rebano es cuando este descansa des-pues de comer. Uno de los mayores pro-blemas que tenıamos era que las moscasdepositaban huevos en el ombligo de las ove-jas, lo que les causaba una gran inflamacion.Si no detectabamos la infeccion a tiempo, leproducıa un dolor tan intenso a la oveja queesta podıa alejarse sin rumbo y morir. Noso-tros pasabamos revista al rebano casi a dia-rio para ver si alguna necesitaba tratamiento.Aunque la tarea demandaba tiempo y esfuer-zos, ver al rebano sano y contento era nuestrarecompensa.

Todas las noches, al devolver las ovejas alcorral, las contabamos. Entraban por unapuerta angosta, a veces hasta tres o cuatrojuntas. Nuestro rebano estaba compuesto decientos de animales, pero nos hicimos tandiestros que eramos capaces de contar has-ta 800 en tan solo quince o veinte minutos.Lo logramos a fuerza de practica.

Si descubrıamos que faltaba una oveja, mitıo agarraba una escopeta y un cayado, o bas-ton, y salıa a buscarla. Incluso si estaba oscu-ro o lloviendo, iba en busca de un solo cor-derito que se hubiera perdido. Llamaba alanimal por su nombre en voz alta para espan-tar a las fieras. Cuando una oveja escuchabaesa voz, era obvio que se sentıa segura.

Nosotros le ponıamos un nombre a cadaoveja segun su apariencia y caracter. En losrebanos siempre hay ovejas que son muy ter-cas, que por alguna razon no quieren obede-cer las ordenes del pastor. A veces, otras tien-den a imitarlas. Por eso, el pastor trata deeducar y disciplinar a las tozudas, dejandolassolas en el corral, por ejemplo. Con el tiem-po, algunas captan la leccion y aprenden aobedecer. En nuestro caso, las que seguıansiendo rebeldes acababan en el plato.

Otro tipo de pastor

En 1989 empece a estudiar artes marcia-les y me hice muy habil. Al ano siguientefui reclutado por el ejercito sovietico. Mien-

tras servıa en Rusia, mis companeros de ar-tes marciales formaron una banda criminal.Cuando regrese a casa en Kirguistan, me di-jeron que si me unıa a ellos lo tendrıa todo.Pero por esas mismas fechas conocı a lostestigos de Jehova.

Los testigos respondieron a preguntas queme atormentaban desde nino, como porejemplo, por que muere la gente. De nuestrasconversaciones saque en claro que la muertees consecuencia del pecado del primer hom-bre, Adan (Romanos 5:12). Tambien aprendıen la Biblia que Jehova, el Dios verdadero,envio a su Hijo Jesus como nuestro Reden-tor, y que poniendo fe en el y en su Hijo esposible obtener el perdon del pecado here-dado. Esto nos pondra en camino a la vidaeterna en el Paraıso en la Tierra, conforme alproposito original de Dios para la humani-dad (Salmo 37:11, 29; 83:18; Juan 3:16, 36; 17:1-5; Revelacion [Apocalipsis] 21:3, 4).

Las respuestas bıblicas que me daban lostestigos eran tan claras y faciles de entender,que al final exclame: “¡Ası es como deberıaser!”. Ya no quise pasar tiempo con mis anti-guos camaradas. Pese a sus repetidos inten-tos de hacer que regresara con ellos, mi de-seo de aprender y practicar las verdades de laBiblia era tan fuerte que me ayudo a resistirsus tentadoras propuestas y a convertirme enun pastor espiritual.

Por aquel entonces, una conocida curan-dera de la region acostumbraba visitar a mimadre. Cierto dıa, cuando llegue a casa, rea-lizo una sesion de espiritismo. Me dijo queyo tenıa un don especial e insistio en que fue-ra a la mezquita para que me dieran un amu-leto. Estuvo a punto de convencerme de quesi lo hacıa, recibirıa el don de sanacion.

Al otro dıa fui a ver a los Testigos con quie-nes estudiaba la Biblia y les conte lo sucedi-do. Me mostraron en la Biblia que Jehova seopone al espiritismo en todas sus formas por-que esta ligado a los espıritus malignos (Deu-teronomio 18:9-13). No pude dormir duran-

22 ¡Despertad! Marzo de 2011

¡Despertad! Marzo de 2011 23

te varias noches por causa de los demonios.Pero cuando los Testigos me ensenaron aorar en armonıa con la voluntad de Jehova,me libre de las pesadillas. Quede convenci-do de que habıa hallado al verdadero Pastor,Jehova.

Aprendı que David, el escritor de muchossalmos de la Biblia, tambien fue pastor en sujuventud.

´El llamo a Jehova “mi Pastor”, y

llegue a apreciar muchısimo sus sentimien-tos hacia Dios (Salmo 23:1-6). Yo querıa imi-tar al Hijo de Jehova, Jesus, a quien se llamael “pastor de las ovejas” (Hebreos 13:20). Asıque simbolice mi dedicacion a Jehova me-diante el bautismo a principios de 1993 enuna asamblea celebrada en Biskek.

Una reuni´on importante

Un buen numero de parientes y vecinosmıos empezaron a estudiar la Biblia. Alrede-dor de setenta personas nos juntabamos cer-ca del lago Issyk Kul con este fin. Uno de ta-les parientes, que era el jefe del consejo del

pueblo, estaba muy interesado y convoco unareunion grande para que explicaramos nues-tra nueva fe. Sin embargo, los lıderes religio-sos instigaron a la poblacion para que recha-zara nuestra predicacion y se confabularonpara utilizar la reunion en nuestra contra.

El dıa senalado para la reunion acudieronunas mil personas, entre ellos vecinos de trespueblos cercanos. Habıa varios Testigos pre-sentes, uno de los cuales empezo a explicarnuestras creencias bıblicas. No habıan pasa-do cinco minutos cuando alguien se puso depie y comenzo a hacer preguntas polemicasa gritos. Hubo una lluvia de acusaciones yamenazas, y los animos se caldearon al pun-to de que la gente querıa pegarnos.

En ese momento, uno de mis hermanosmayores, que hacıa poco habıa comenzado aestudiar la Biblia, salio en nuestra defensa.Todo el mundo le temıa y lo evitaba por sudestreza en la pelea. Valientemente, se paroentre los atacantes y nosotros, y pudimos sa-lir sin que hubiera ningun incidente violento.En los anos que siguieron, muchos de los queasistieron a aquella reunion se hicieron Testi-gos. En la actualidad, del millar de habitan-tes que tiene el pueblo, mas de cincuenta sontestigos de Jehova.

La hija de un pastor

Unos meses antes de la gran asamblea dedistrito de los testigos de Jehova en Moscu

Nuestro reba˜

no paciendo

Cont´

abamos las ovejas todas las nochespara asegurarnos de que no faltara ninguna

24 ¡Despertad! Marzo de 2011

(Rusia), celebrada en agosto de 1993, conocıa Gulmira, que tambien provenıa de una fa-milia kirguıs de pastores. Su madre habıa co-menzado a estudiar la Biblia con una Testigode nombre Aksamy en 1988, cuando nues-tras actividades aun estaban prohibidas en laUnion Sovietica. En la decada de 1970, Ak-samy fue la primera kirguıs de la region quese hizo testigo de Jehova.

Gulmira se unio a las clases bıblicas queAksamy le daba a su madre, y ambas se bau-tizaron en 1990. Pronto, el corazon de Gul-mira la motivo a ser precursora (evangeliza-dora de tiempo completo).

Durante los siguientes dos anos solo nosvimos de vez en cuando, pues ella vivıa aunos 160 kilometros (100 millas) de mi casa.En marzo de 1995 me decidı a conocerla me-jor, ası que una manana me le aparecı en sucasa. Pero cual no serıa mi sorpresa al ente-rarme de que se iba al otro dıa para servir enla sucursal de Rusia, ¡a mas de 5.600 kilome-tros (3.500 millas) de distancia!

Para ese entonces, yo habıa emprendidoel ministerio de tiempo completo y esta-ba aprendiendo ruso, pues todavıa no habıapublicaciones bıblicas en kirguıs. Gulmiray yo nos carteamos por tres anos y acorda-mos leer los mismos pasajes bıblicos para in-tercambiar pensamientos espirituales. Entre-tanto, yo servıa en la primera congregacionde habla kirguıs, fundada en la ciudad de Ba-likchi.

Servimos juntos a Jehov´a

En 1998, Gulmira vino a Kirguistan de va-caciones, y nos casamos. La sucursal de Ru-sia me invito a servir allı junto con ella. ¡Quebueno que habıa empezado a estudiar ruso!Posteriormente me asignaron a trabajar conel equipo que traducıa las publicaciones bıbli-cas al kirguıs. Le ore a Jehova para que mediera sabidurıa y paciencia. Y como es natu-ral, Gulmira, mi querida colega, tambien mefue de mucha ayuda.

Nuestro equipo de traduccion fue traslada-do en 2004 a la ciudad de Biskek, y yo fuinombrado miembro del comite que supervi-sa la obra de los testigos de Jehova de Kir-guistan. Para ese ano habıa en el paıs sietecongregaciones en kirguıs y mas de treinta enruso. En la actualidad hay mas de veinte con-gregaciones kirguises, ası como muchos gru-pos, lo que representa casi un cuarenta porciento de los 4.800 Testigos de Kirguistan.

Gulmira y yo decidimos aprender inglespor su utilidad en el ministerio, lo que llevoa que en 2008 nos invitaran a la sede mundialde los testigos de Jehova en Estados Unidos.Allı asistı a un curso especial para quienes di-rigen la predicacion en sus respectivos paı-ses.

Ahora, Gulmira y yo nos sentimos mas ca-pacitados para atender los intereses espiri-tuales de la gente de Kirguistan. Por nuestrasexperiencias, sabemos de primera mano queJehova es un pastor amorosısimo. Personal-mente, he visto el cumplimiento del salmoque dice: “Jehova es mi Pastor. Nada me fal-tara. En prados herbosos me hace recostar;me conduce por descansaderos donde abun-da el agua. Refresca mi alma. Me guıa por lossenderos trillados de la justicia por causa desu nombre” (Salmo 23:1-3).

Gulmira y yo en la actualidad

˘ La hembra de la avispa de la madera depo-sita sus huevos en el interior de los pinos, utili-zando un m

´etodo que ha inspirado a los cient

´ı-

ficos para crear sondas quir´

urgicas m´as

seguras y eficaces.

Reflexione: La avispa perfora la maderadel pino mediante un ovipositor, un tubo delancho de una aguja con dos vainas, o valvas,entrelazadas, cada una de las cuales est

´a cu-

bierta con dientes en forma de sierra queapuntan hacia atr

´as. Los dientes de una valva

se agarran a la madera, proporcionando resis-tencia, mientras que la otra se desliza unpaso hacia delante. A continuaci

´on, los dien-

tes de esta valva se agarran a la madera, pro-porcionando resistencia, mientras que la pri-mera se mueve hacia delante. Por medio deuna oscilaci

´on r

´apida —durante la cual las val-

vas se alternan para proporcionar resistencia yavanzar—, el ovipositor penetra hasta unos doscent

´ımetros (menos de una pulgada) en la ma-

dera con un m´ınimo esfuerzo, sin torcerse ni

romperse en el proceso.

Inspir´andose en el ovipositor de esta avis-

pa, los cient´ıficos han creado un prototipo de

sonda quir´

urgica que funciona seg´

un un princi-pio similar. Su aguja de silicona consta dedos valvas oscilantes, cada una con dientes detama

˜no microsc

´opico que pueden penetrar en

zonas profundas del cerebro con un da˜no m

´ıni-

mo. Sin embargo, el instrumento tendr´ıa una

caracter´ıstica adicional. La revista New Scien-

tist explica: “A diferencia de las sondas quir´

ur-gicas actuales, que son r

´ıgidas, el dispositivo

ser´a lo suficientemente flexible para moverse

a lo largo de la ruta m´as segura, por ejemplo,

circunvalando zonas peligrosas del cerebro du-rante la cirug

´ıa”. Este tipo de sonda tambi

´en

servir´ıa para reducir el n

´umero de incisiones

necesarias para llegar a´areas de dif

´ıcil acceso.

¿Qu´

e piensa?: ¿Es el ovipositor de la avispade la madera producto de la casualidad, o deldise

˜no?

¿CASUALIDADO DISE

˜NO?

El ovipositorde la avispade la madera

Fuerzas alternas

Mientras una valvaempuja hacia abajoy perfora la madera,la otra empuja haciaarriba y sus dientesproporcionanresistencia

MaderaAvispa: David R. Lance, USDA APHIS PPQ, Bugwood.org; diagrama:J. F. V. Vincent y M. J. King, (1996). The mechanism of drilling by wood waspovipositors, Biomimetics, 3: 187-201

26 ¡Despertad! Marzo de 2011

SI MARCASTE cualquiera de las opcio-nes, tienes algo en comun con tus compa-

neros que fuman o han pensado en hacerlo.�Por ejemplo:� Aunque este artıculo va dirigido principalmente a quienes

fuman cigarrillos, los problemas y peligros mencionados sonlos mismos para quienes mastican tabaco.

Satisfacer la curiosidad. “Me preguntabacomo serıa fumar, ası que un dıa le acepte uncigarrillo a una chica de la escuela y me esca-pe de clase para fumarmelo.” (Tracy.)

Afrontar el estr´

es y ser aceptado. “Miscompaneros solıan decir: ‘Necesito un cigarri-llo’, y cuando terminaban de fumar: ‘¡Uf!,ahora puedo con lo que sea’. Yo tambienquerıa algo ası para los momentos de estres.”(Nikki.)

Perder peso. “Algunas chicas fuman paramantenerse delgadas. Es mucho mas facil quehacer dieta.” (Samantha.)

Ahora bien, antes de encender tu primer—o tu proximo— cigarrillo, piensa un poco.No seas como el pez que muerde la carna-da. Aunque este obtiene cierta satisfaccion, lopaga con su vida. Es mejor que sigas el conse-jo bıblico y uses tus “facultades de raciocinio”(2 Pedro 3:1). Planteate las siguientes pregun-tas.

¿Qu´

e sabes de verdadsobre el tabaco?

Escribe cierto o falso al lado de cada frase.a. ���� Fumar reduce el estr

´es.

b. ���� El cuerpo expulsa la mayor partedel humo.

c. ���� El tabaco no afectar´a mi salud

hasta que sea mayor.

d. ���� Fumar me har´a m

´as atractivo.

e. ���� Si fumo, solo me perjudico yo.

f. ���� A Dios no le importa si fumo o no.

Respuestas

a. Fumar reduce el estres. (Falso.) Aunquealivia temporalmente el estres de los sıntomasde abstinencia, los cientıficos han descubierto

LOSJ

´OVENES

PREGUNTAN

¿Qu´e deber

´ıa saber

sobre el tabaco?

De las siguientes opciones, marca

con I las que describan tu situaci´

on.

Q Siento curiosidad

Q Tengo mucho estr´

es

Q Quiero que me acepten

Q Me preocupa mi peso

¡Despertad! Marzo de 2011 27

que, en realidad, la nicotina aumenta el nivelde hormonas del estres.

b. El cuerpo expulsa la mayor parte delhumo. (Falso.) Los estudios indican que masdel ochenta por ciento de las partıculas dehumo del cigarrillo que se inhalan quedan enel cuerpo.

c. El tabaco no afectara mi salud hasta quesea mayor. (Falso.) Aunque los riesgos aumen-tan con cada cigarrillo que uno se fuma, al-gunos efectos son inmediatos. Hay personasque con uno solo se hacen adictas. La capaci-dad de tus pulmones se vera reducida y pro-bablemente desarrollaras una tos persisten-te. Tendras mas arrugas y te saldran antes.Si fumas, aumentara el riesgo de que padezcasdisfunciones sexuales, ataques de panico y de-presion.

d. Fumar me hara mas atractivo. (Falso.)El investigador Lloyd Johnston descubrio quelos adolescentes que fuman resultan “menosatractivos para la gran mayorıa de las perso-nas del sexo opuesto”.

e. Si fumo, solo me perjudico yo. (Falso.)El humo del tabaco mata cada ano a miles depersonas que no fuman; tambien le hara danoa tu familia, a tus amigos, e incluso a tus mas-cotas.

f. A Dios no le importa si fumo o no. (Fal-so.) Los que quieren agradar a Dios debenlimpiarse de “toda contaminacion de la car-ne” (2 Corintios 7:1). No hay duda de que eltabaco ensucia el cuerpo. Si decides contami-narte —perjudicandote a ti mismo y a otrosmediante el uso del tabaco—, no puedes seramigo de Dios (Mateo 22:39; Galatas 5:19-21).

C´omo resistir la tentaci

´on

Entonces, ¿que haras si alguien te ofreceun cigarrillo? Una respuesta sencilla pero fir-me, del tipo: “No, gracias. No fumo”, sueledar buen resultado. Si la persona insiste o in-cluso te desafıa, recuerda que eres tu quien de-cide. Podrıas decir algo ası:

˘ “He pensado en los riesgos y he decididoque no es para mı.”

˘ “Tengo muchos planes para el futuro,pero para realizarlos necesito estar vivo.”

No obstante, igual que les sucedio a los jo-venes mencionados al principio de este artıcu-lo, es posible que la mayor presion venga de timismo. En tal caso, puedes responderle a tuvoz interior meditando sobre preguntas comoestas:

˘ “¿Realmente ganare algo con fumar? Porejemplo, si decido fumar solo para que otrosme acepten, ¿lo haran aunque tenga muypoco en comun con ellos? ¿De verdad quieroque me acepten personas que se alegrarıan dever que dano mi propia salud?”

˘ “¿Cuanto me costara el tabaco en ter-minos de dinero, salud y respeto de los de-mas?”

LO QUE OPINAN OTROS J´

OVENES

“Si alguien me pre-guntara por qu

´e no fumo,

le responder´ıa: ‘Porque

no quiero ensuciarmelos pulmones ni acortarmi vida’.

”

“Si alguien me ofre-ciera un cigarrillo, dir

´ıa

que no quiero. Y si tratarade presionarme, le dir

´ıa:

‘¿Me est´

as negando el de-recho a tomar mi propiadecisi

´on? Me parece men-

tira que en pleno siglo XXI

alguien act´

ue as´ı ’.

”

Benjamin

Heather

28 ¡Despertad! Marzo de 2011

˘ “¿Estarıa dispuesto a traicionar mi amis-tad con Dios por un cigarrillo?”

Pero supongamos que ya estas engancha-do. ¿Como puedes librarte del habito?

Pasos para dejarlo

1. Conv´

encete. Haz una lista de las razo-nes que tienes para dejar de fumar y repasa-

la con regularidad. El de-seo de ser limpio anteDios puede ser una moti-vacion poderosa (Roma-nos 12:1; Efesios 4:17-19).

2. Busca ayuda. Sihas estado fumando ensecreto, ahora es el mo-mento de confesarlo. Di-les a quienes se lo habıasocultado que quieres cor-tar con el habito y nece-sitas su apoyo. Si deseasagradar a Dios, pıdeleayuda (1 Juan 5:14).

3. Ponte una fecha.

Date un par de semanaso menos para dejarlo ymarca el dıa en tu calen-dario. Di a tu familia y

amigos que vas a dejar de fumar en esa fecha.4. Busca y tira. Antes de que llegue la fe-

cha elegida, registra bien tu habitacion, tuauto y tu ropa para ver si tienes algun cigarri-llo. Tıralo. Deshazte de encendedores, fosfo-ros y ceniceros.

5. Trata los s´ıntomas de abstinencia.

Bebe mucha agua y jugos de fruta, y duer-me un poco mas. Ten presente que cualquierincomodidad sera solo temporal, mientras quelos beneficios seran permanentes.

6. Evita las tentaciones. Mantente aleja-do de lugares y situaciones en las que te sen-tirıas tentado a fumar. Tambien tendras queevitar relacionarte con fumadores (Proverbios13:20).

7. No te enga˜

nes. No trates de justificartediciendote cosas como “solo dare una proba-dita”. Ese tipo de argumentos por lo generalconduce a una recaıda (Jeremıas 17:9).

Abre los ojos

Todos los anos, las companıas tabacalerasgastan miles de millones de dolares en publici-dad. ¿Crees que no saben que muchos jovenesmorderan el anzuelo y se convertiran en losadultos adictos del manana?

No permitas que los ejecutivos de las taba-caleras te metan la mano al bolsillo. ¿Por quepicar el anzuelo? Ni ellos ni tus companerosque fuman buscan lo mejor para ti. En vezde escucharlos, haz caso de los consejos bıbli-cos “para que te beneficies a ti mismo” (Isaıas48:17).

¿POR QU´

E NO LES PREGUNTASA TUS PADRES?

Superar la presi´on de grupo te ser

´a mu-

cho m´as f

´acil si est

´as preparado. ¿Por

qu´e no practicas con tus padres para que

sepas c´omo responder cuando alguien

te ofrezca un cigarrillo? Uno de ellos pue-de hacer el papel del compa

˜nero que pre-

siona. Recomendaci´on: En la tabla “Estra-

tegia contra la presi´on de grupo”, del libro

Lo que los j´

ovenes preguntan. Respuestaspr

´acticas (volumen 2), p

´aginas 132

y 133, encontrar´as buenas ideas para

responder.

˘ ¿SAB´IAS

ESTO?

El tabaco sinhumo —por ejem-plo, el que semasca— puede te-ner m

´as nicotina

que los cigarrillosy contiene m

´as de

veinticinco com-puestos cancer

´ı-

genos que incre-mentan el riesgode que el usuariopadezca c

´ancer

de garganta y deboca.

Encontrar´as m

´as art

´ıculos de la secci

´on “Los j

´ove-

nes preguntan” en www.watchtower.org/yps

Como el pez quemuerde la carnada,el fumador obtienecierta satisfacci

´on,

pero paga unprecio terrible

La confianza en la Iglesiase ha ido a pique

“La mayorıa de la gente ya no confıa en la Igle-sia [Catolica]”, asegura un titular del diario irlan-des The Irish Times. La noticia situa a la IglesiaCatolica en la misma categorıa que otras institu-ciones —como el gobierno y los bancos— en lasque la mayorıa de los ciudadanos han perdido laconfianza. En una encuesta realizada hace pocoen Irlanda, un paıs donde la lealtad a la Iglesia hasido legendaria, mas de la mitad de los entrevis-tados dijeron, o que no confiaban “para nada” enla Iglesia (32%), o que no confiaban “mucho” enella (21%). La culpa de que la confianza publicase “haya ido a pique” se atribuye a los escanda-los que han sacudido recientemente a la Iglesia.

Universitarios sin trabajo¿Supone la educacion universitaria una garan-

tıa para obtener trabajo? En muchos casos no, se-gun el periodico Manila Bulletin, que recoge laspalabras de Herbert Bautista, alcalde de la ciu-dad de Quezon: “Nuestras universidades produ-cen cada ano millones de licenciados que simple-mente engrosaran las filas de los desempleadosporque los estudios que realizaron no tienennada que ver con los trabajos disponibles”. Mu-chos acaban trabajando en oficinas o en restau-rantes de comida rapida. El gobierno anima aho-

ra a quienes se graduan de la escuela superior aseguir cursos cortos en oficios o campos tecni-cos en los que resulta mas facil encontrar tra-bajo.

Un puente corro´ıdo por la saliva

En Calcuta (India), el puente Howrah, de457 metros (1.500 pies) de largo, corre peligro de-bido a los salivazos de los transeuntes. ¿Por que?El gutkha —una popular mezcla de hoja de be-tel, nuez de areca y cal muerta, que mucha gentemastica y escupe— es altamente corrosivo. Segunel periodico The Telegraph, de Calcuta, “desde elano 2007, el efecto conjunto de los salivazos dequienes atraviesan el puente ha reducido el gro-sor de los anclajes de acero que protegen los pi-lares de 6 milımetros [0,24 pulgadas] a 3 milıme-tros [0,12 pulgadas]”. Se calcula que cada dıa locruzan alrededor de quinientos mil peatones ycien mil vehıculos.

OBSERVANDO EL MUNDO

Primera feria del divorcio en Italia. Losvisitantes consultaron agencias matrimonialespara encontrar una nueva pareja, agencias deviajes para organizar vacaciones para solteros yagencias de planificaci

´on de divorcios para en-

contrar abogados, contables, psic´ologos y me-

diadores familiares (CORRIERE DELLA SERA, ITALIA).

La “falta de credibilidad” causada por“la mala gesti

´on de la crisis desatada por los

abusos sexuales del clero” por parte de la Igle-sia Cat

´olica ha resultado en su “crisis institucio-

nal m´as importante en siglos, posiblemente en

toda la historia de la Iglesia” (NATIONAL CATHOLICREPORTER, ESTADOS UNIDOS).

Cient´ıficos que secuenciaron el ADN del cabello

congelado de un hombre que vivi´o hace unos

cuatro mil a˜nos en Groenlandia han descubier-

to que “al parecer proced´ıa de Siberia”

(AGENCIA DE NOTICIAS REUTERS, ESTADOS UNIDOS).

ACTIVIDADES PARA LA FAMILIA

¿Qu´

e diferencias ves?

¿Puedes encontrar las tresdiferencias que hay entrelos dibujos A y B? Anota tusrespuestas en las siguientesl´ıneas y colorea ambas figuras.PISTA: Lee

´Exodo 28:9-12, 33,

36, 37.

A. B.

1 ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝

˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝

2 ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝

˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝

3 ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝

˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝

4. ¿Qu´e dibujo es el correcto,

el de la derecha o el de laizquierda?

˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝ ˝

˘ Las soluciones aparecenen la p

´agina 7

PARA COMENTAR: ¿Qu´e sig-

nifica la palabra santo? ¿Porqu

´e es importante que los sier-

vos de Jehov´a seamos santos?

¿C´omo puedes mostrar que

est´as tratando de ser santo?

PISTA: Lee 2 Corintios 7:1.

PARTICIPEN JUNTOS: Cada miembro de la familia buscadatos sobre el papel del sumo sacerdote de Israel. Despu

´es

se re´unen y mencionan lo que han encontrado. Por ejemplo,

¿cu´ales eran algunas de las tareas del sumo sacerdote?

PISTA: Lee Lev´ıtico 9:7 y Deuteronomio 17:9-11. ¿C

´omo

demuestra Jesucristo que es el mejor Sumo Sacerdote?PISTA: Lee Hebreos 4:14-16; 7:26-28 y 9:11-14.

30 ¡Despertad! Marzo de 2011

Aprende coleccionando Para recortar, doblar por la mitad y guardarR

UT

FIC

HA

B´ IB

LIC

A

3

R U T

ALGUNOS DATOS Fiel viuda moabitaque ayud

´o a Noem

´ı, su anciana suegra.

La lealtad y el amor que Rut mostr´o

a Noem´ı y su determinaci

´on de servir a

Jehov´a le dieron la fuerza necesaria para

dejar su pa´ıs y mudarse a Bel

´en. La gente

le dec´ıa a Noem

´ı: “Tu nuera [...] te es

mejor que siete hijos” (Rut 4:14, 15).

PREGUNTAS

A. Completa la promesa que Rut le hizoa Noem

´ı: “Tu pueblo ser

´a [...]”.

B. ¿Por qu´e es Rut un buen ejemplo para

quienes cuidan de los enfermos y de losde edad avanzada?

C. Llena los espacios en blanco. Rut se cas´o

con ��������� y lleg´o a ser antepasada de ���������

y ���������.

RESPUESTAS

A. “... mi pueblo, y tu Dios mi Dios.”(Rut 1:16.)

B. Porque mostr´o un esp

´ıritu generoso

y diligente (Rut 2:7, 10-12, 17; 3:11).

C. Boaz, el rey David, Jesucristo(Mateo 1:5, 6, 16).

Gentes y pa´ıses

5. Me llamo Sha´e. Vivo en Gran Breta

˜na, que est

´a un

poco separada del continente europeo. ¿Cu´antos testi-

gos de Jehov´a hay en Gran Breta

˜na: 13.300, 133.000,

´o 333.000?

6. ¿Qu´e punto se

˜nala donde vivo? Rod

´ealo con un

c´ırculo. Ahora dibuja un punto donde t

´u vives y mira

si est´as cerca o lejos de Gran Breta

˜na.

Para los m´

aspeque

˜nos

Busca estas ilustracionesen la revista y descr

´ıbelas

con tus propias palabras.

40

26

ante

sde

laera

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Se traslad´o de

Moab a Bel´

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Bel´en

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B

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˘ Una joven de 19 a˜nos, del sur de Estados Unidos, es-

cribi´o: “Me cri

´e en una familia practicante, y personalmen-

te he aceptado a Cristo como mi Salvador. Sin embargo,por a

˜nos viv

´ı temiendo la ira del juicio divino y quemar-

me en un horrible infierno. Entonces empec´e a leer su libro

¿Qu´

e ense˜

na realmente la Biblia?

”Solo hab´ıa le

´ıdo unos cuantos cap

´ıtulos y ya sent

´ıa una

paz inmensa. Era como si me hubieran quitado un ele-fante de encima. Ahora veo que Jehov

´a es un Dios amoro-

so, bueno y compasivo, que quiere ser mi amigo, no que letenga miedo. Tengo pensado visitar el Sal

´on del Reino de

los Testigos de Jehov´a este domingo. ¡Estoy tan emociona-

da! Gracias por mostrarme que hay un Padre de amor,no uno que cre

´o un infierno de fuego.”

El libro ¿Qu´

e ense˜

na realmente la Biblia? analizatambi

´en otros temas importantes, entre ellos el estado

de los muertos, la esperanza de la resurrecci´on, c

´omo me-

jorar la vida de familia, la identidad de Dios y de Jesucristoy la raz

´on por la que Dios permite el sufrimiento. Para pe-

dir un ejemplar, llene el cup´on adjunto y env

´ıelo a la direc-

ci´on indicada o a la que corresponda de las que aparecen

en la p´agina 5 de esta revista.

“Gracias por mostrarmeque hay un Padre de amor”

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LA BIBLIA?

g11 03-S