documentos dos con el higado

8/14/2019 Documentos dos Con El Higado

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http://www.ivu.org/spanish/trans/avs-liver.htmlQuiere a tu hgado

de Australian Vegetarian SocietyNOTA IMPORTANTE: Debido a las mltiples consultas que hemos recibido,insistimos en sealar que el presente texto sobre la limpieza del hgado essimplemente una traduccin de un artculo escrito originalmente en ingls, sobre ellibro de Sandra Cabot. Este libro SOLO se ha publicado en ingls, pero no estdisponible en espaol (al menos no tenemos constancia de ello).Para conseguir el libro en ingls, se puede contactar a la direccin indicada al pie otambin comprar via internet a travs de www.amazon.com, y para profundizar en eltrabajo de esta autora australiana, es interesante visitar su web enwww.sandracabot.com

Las consecuencias de no cuidar el hgado incluyen obesidad, una mayor incidencia deenfermedades cardiovasculares, fatiga crnica, dolores de cabeza, problemasdigestivos, alergias y muchos otros males. Y aunque el sistema inmunolgico protegenuestro organismo de muchos peligros, es el hgado el que protege al sistemainmunolgico de la sobrecarga.

Eso es lo que la Dra. Sandra Cabot dice en su ltimo e innovador libro, "The LiverCleansing Diet" (La Dieta de Limpieza del Hgado). Lo siguiente es una versinabreviada de su testimonio sobre cmo cuidar este rgano vital basndose en un planalimenticio para limpiar y revitalizar el hgado.

Introduccin

Mucha gente lucha, durante toda su vida, contra el exceso de peso y contra unmetabolismo inactivo, dndose cuenta de que, a medida que envejecen, van ganandopeso gradualmente y se resignan ante el hecho de tener un abdomen grande yvoluminoso y depsitos de grasa persistentes. Tras aos siguiendo dietas creen queya no existe nada que conduzca a un alivio duradero. Evidentemente algo falla y algofalta.

Me llev ms de 20 aos de prctica mdica darme cuenta de la solucin. El hgado,el rgano supremo del metabolismo, tiene que ser la clave que falta. Pareca tansimple y a la vez tan increble, por qu a nadie en medicina se le haba ocurrido esto

antes?

La medicina moderna se ha desviado del tema principal, en cuanto que trata lossntomas de la enfermedad y no las causas. El exceso de peso es un sntoma de malfuncionamiento del hgado y no solamente debido al nmero de caloras queingerimos. La medicina no ha conseguido tratar las causas subyacentes del malfuncionamiento del hgado y ciertamente ha ignorado al rgano trabajador ms durodel cuerpo, con consecuencias desastrosas.

Mi teora acerca de que el hgado es la clave para el control de peso ha sidoreivindicada por todos los 1.540 pacientes con que he tratado desde 1994 con miprograma para la mejora del funcionamiento del hgado. El porcentaje de xito, medido

segn los parmetros de prdida de peso y bienestar general, ha sido del 100% entodos los pacientes que he tratado.
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Como estudiante de medicina, pas muchas horas con doctores lderes ennaturopata. Crea que tenan mucho que ensearme y su lista de espera de pacientesera siempre muy larga, con casos donde otros doctores no haban sido capaces deayudar. Lo primero que aprend fue la tremenda importancia del hgado. Los doctoresnaturpatas examinaban, en todos sus pacientes, el estado del hgado a travs de lairidologa, la acupuntura, tcnicas del pulso y por la historia del paciente. En la mayorade los casos exista un problema de hgado, y la correccin de ste era siempre unpaso vital en su programa de curacin. Trataban el hgado con cambios dietticos yhierbas especficas y, en casos ms txicos, con programas de ayuno.

Comprend que para recobrar la buena salud siempre debemos considerar el estadodel hgado. An as, mi carrera me llev por otras reas de la medicina, y laimportancia de considerar al hgado se fue relegando gradualmente a misubconsciente. Afortunadamente, un da me acord de quitar una hoja del libro de estavieja sabidura naturpata.

Veo muchos casos difciles de personas que han estado crnicamente enfermas u

obesas durante aos, y todos estn fascinados al saber como el hgado posee la clavepara perder peso y para equilibrar el metabolismo.

El hgado es el principal rgano del cuerpo encargado de consumir las grasas.Siguiendo la Dieta de Limpieza del Hgado el metabolismo mejorar a pasosagigantados y se empezar a quemar grasas. Contrariamente, comiendo lo que no sedebe, el hgado producir mas grasas, y as las seguir almacenando. Lo que importaen gran medida, no es cunto come, sino qu come. Con la Dieta de Limpieza delHgado su hgado dar un buen respiro de alivio y continuar felizmente con su trabajode regulacin del metabolismo y consumo de grasa. Entonces el proceso de prdidade peso empieza de forma natural y sin un excesivo esfuerzo por su parte. No sernecesario contar las caloras o pesar fastidiosamente cada bocado de comida que se

lleva a la boca, e incluso mejor, nunca tendr que pasar hambre.

Sntomas de un hgado irritado

Pueden detectarse sntomas de leve disfuncin heptica incluso cuando los resultadosde los anlisis sanguneos sean normales. Los anlisis que normalmente realizan losdoctores para comprobar el estado del hgado no son muy precisos ya quecomprueban los daos en el hgado ms que su funcionamiento.

Sntomas caractersticos de un funcionamiento deficiente del hgado son:

Malas digestiones, hinchazn abdominal, nauseas especialmente despus decomidas grasas, aumento de volumen alrededor del abdomen y estreimiento.El sndrome de coln irritable, asociado con hinchazn abdominal y flatulenciacon frecuencia se debe a un funcionamiento deficiente del hgado. Levantarsepor las maanas con mal aliento y/o lengua manchada, son signos quemuestran que definitivamente su hgado necesita ayuda.

Desagradables cambios de humor, depresiones, mente nublada y dificultadpara la concentracin y memoria. Si el hgado trabaja con dificultad, cantidadesexcesivas de agentes txicos se abrirn paso haca la corriente sanguneapudiendo afectar al funcionamiento del cerebro.

Condiciones alrgicas tales como fiebre, urticaria, erupciones cutneas y asma. Dolores de cabeza. Desgraciadamente, los calmantes pueden empeorar el

hgado ya que este es el rgano encargado de romper la estructura de todotipo de drogas.


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Tensin alta y/o retencin de lquidos. Esto puede que sea difcil de controlarmediante una terapia mdica. He podido comprobar como la Dieta de Limpiezadel Hgado baja los niveles de presin arterial a niveles completamentenormales sin la necesidad de utilizar ningn medicamento.

Hipoglucemia o nivel de azcar en la sangre inestable. Un hgado irritadopuede causar fluctuaciones inesperadas en el nivel de azcar en la sangre,siendo un bajo nivel de glucosa el causante de fatiga, mareo, ligeros dolores decabeza y necesidad de ingerir azcar.

Incapacidad para tolerar comidas grasas, enfermedades y piedras en lavescula biliar. Si se alimenta al hgado con demasiadas grasas saturadas o enmal estado, este intentar expulsarlas fuera del cuerpo a travs de la bilis quefluye dentro de la vescula y despus al intestino delgado. Esto elevar elcontenido de colesterol en la bilis y puede resultar en piedras en la vescula(hechas de colesterol endurecido) e inflamacin de la vescula. Si el hgado notrabaja eficazmente, no producir sales biliares suficientes para mantener elcolesterol biliar en solucin y entonces se producirn piedras en la vescula.

Fatiga y sndrome de fatiga crnica. Cuando aquellas personas con cansancio

no pueden encontrar una causa para su mal, en el 99% de tales casosencuentro que estn ingiriendo demasiadas grasas saturadas o en mal estadoy no suficiente cantidad de verdura y fruta.

Excesiva temperatura corporal, que puede que est asociada con sudoracin ofuerte transpiracin.

Baja tolerancia al alcohol y a algunos medicamentos tales como losantibiticos.

Los Doce Principios Esenciales para Mejorar el Funcionamiento del Hgado

UNO.- Escucha a tu cuerpo. No comas si no tienes hambre. En su lugar toma unzumo natural, una fruta, una pequea ensalada o un vaso de agua. De la misma

manera, no pases hambre si tienes apetito. Muchas personas planean sus horariosalimenticios en torno al reloj y as comern por ejemplo a las 8:00am, a la 1:00pm y alas 7:00pm., llueva o truene, con apetito o sin l. Es mucho ms saludable establecertus horarios de comida alrededor de tu apetito y darle poca importancia al reloj. Sitienes la costumbre de comer en horarios regulares cuando no tienes hambre, tuhgado trabajar en exceso y bsicamente sufrir con excesivo ajetreo.

DOS.- Bebe de 8 a 12 vasos diarios de agua mineral ya que ayuda a limpiar elhgado y los riones y a perder peso. El cuerpo necesita pequeos y frecuentes sorbosde agua, de otra manera las clulas se encogen por deshidratacin y sus membranasse secan. Las personas que no beben agua corren un riesgo mayor de contraer laenfermedad de Alzheimer. Evita grandes cantidades de lquidos durante las comidas.

TRES.- Evita consumir grandes cantidades de azcar, especialmente azcarrefinado, ya que el hgado lo convertir en grasa y colesterol. La grasa puede sercausante de degeneracin de los rganos o puede ser transportada a zonas talescomo los muslos, glteos y abdomen para su almacenamiento. Llegar un momentoen el que los triglicridos de la sangre sern demasiado elevados y esto est asociadocon un incremento del riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Evita todos los edulcorantes artificiales ya que son txicos para el hgado y causanhipoglucemia y fatiga. Si necesitas comer algo dulce, toma fruta fresca, frutaescarchada, miel o melazas.


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CUATRO.- No te obsesiones midiendo las caloras. Si sigues los planes de comiday alimentos de la Dieta de Limpieza del Hgado, gradualmente tu hgado mejorar y enconsecuencia, la prdida de peso.

Es mucha ms la gente que muere por comer por exceso que por defecto. As quecojamos la costumbre de comer menos una vez que el apetito ha sido saciado.

Ignora la bscula del bao ya que el objetivo es limpiar el organismo y rejuvenecertodo el metabolismo, no solamente perder peso. La prdida de peso vendr de lamano con la mejora del funcionamiento del hgado. Por qu preocuparse mirando lorpido o lo lento que el cuerpo pierde peso?

CINCO.- Evita los alimentos a los que puedas ser alrgico o que sepas porexperiencias pasadas que no te sientan bien.

Mastica la comida lenta y concienzudamente, ya que la digestin empieza por la salivacuando sta se mezcla con los alimentos en la boca.

A medida que se envejece, la produccin de cido clorhdrico en el estmago es, amenudo, inadecuada para la eficiente digestin de las protenas. Esto puedesolucionarse bebiendo un vaso de agua que contenga una cucharadita de vinagre desidra de manzana en todas las comidas (que contengan protenas).

SEIS.- Presta atencin a la buena higiene intestinal ya que el hgado debe filtrar ydestruir cualquier bacteria y virus presentes en la comida.

Demasiados organismos dainos, tales como la salmonela y la bacteria shigella,pueden daarnos seriamente e incluso daar permanentemente el hgado. Para

reducir este riesgo, come alimentos que sean frescos, y evita el recalentamientoregular de los alimentos, ya que un buen caldo de cultivo para las bacterias son losalimentos cocinados, especialmente la carne. No calientes nunca la comida ms deuna vez. Y siempre lvate las manos antes de comer.

Muchos alimentos procesados y empaquetados estn llenos de conservantes, y anas contienen organismos dainos en estado latente. Tan pronto como estos alimentosllegan al intestino los conservantes desaparecen y el virus empieza a crecer en elintestino. Evita especialmente las carnes en conserva.

SIETE.- No comas si te sientes tenso o ansioso ya que durante estos estados lacorriente sangunea es desviada de los intestinos e hgado a otras zonas del cuerpo.

OCHO.- Comprueba si cerca de tu zona puedes adquirir productos biolgicosfrescos y libres de pesticidas. Si consumes huevos y pollo, que sean siempre decorral.

Compra productos que contengan ingredientes naturales y evita los alimentosprocesados que contengan sustancias qumicas artificiales tales como conservantes,colorantes, aromatizantes y edulcorantes artificiales.

NUEVE.- Obtn las protenas de diferentes fuentes, incluidas las legumbres. LaDieta de Limpieza del Hgado contiene algo de pollo (preferiblemente de corral),

pescado y huevos [esto es para proveer a los recin llegados a la Vida Sana con unestado de transicin - Editor.] De todas formas hay muchos platos en los cuales laprotena se obtiene de las legumbres, granos, cereales, frutos secos y semillas. Las


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protenas de primera clase procedentes de la combinacin de estas fuentes son tancompletas como las protenas de origen animal y contienen los 8 aminocidosesenciales.

Las legumbres son las alubias (tales como la alubia de soja o las habas, etc.), losguisantes, los garbanzos y las lentejas, que aportan protenas de gran valor, cidosgrasos esenciales, fibra, hormonas vegetales, minerales y vitamina B.

Si estas demasiado ocupado para cocinar alubias, puedes comprarlas en lata, hay unagran variedad para elegir. Si las alubias enlatadas contienen demasiada sal y azcarantes de usarlas aclralas con agua.

Semillas - linaza, girasol, ssamo y calabaza, todas son unas excelentes fuentes decidos grasos esenciales, protenas, hormonas vegetales y fibra.

Las nueces son muy ricas en grasas insaturadas y deberan comerse slo frescas ycrudas. Si han sido peladas y expuestas al aire durante un tiempo prolongado su

aceite se habr vuelto rancio. Compra nueces empaquetadas con fecha de caducidado nueces con su cscara.

DIEZ.- Elige bien el pan y el relleno. Es importante comer solamente pan de buenacalidad en la Dieta de Limpieza del Hgado.

Vete a una tienda de comida natural y compra pan que no contenga sustanciasartificiales. Si tienes el colon irritable, consume pan de harina molida, ya que tiene unatextura fina, y est libre de pequeos granitos.

Prueba distintas variedades de pan para reducir alergias, prueba el de centeno, de

trigo, de maz, de avena, de cebada y dems que puedas encontrar en tiendas dealimentos naturales. Para algo ms ligero, prueba crackers de arroz, de centeno o pande pita sin levadura. Si eres alrgico a la levadura, consume pan sin levadura o unabarra de masa agria.

Durante la Dieta de Limpieza del Hgado, es muy importante evitar la margarina y/omantequilla, si necesitas algo para extender sobre el pan utiliza aguacate fresco,humus o tahn.

ONCE.- Evita el estreimiento comiendo mucha fruta fresca y vegetales y bebiendoagua a lo largo del da. Evitando el estreimiento evitars el crecimiento deorganismos no deseados en el intestino grueso. Para aumentar la cantidad de

acidophilus benignos y otras bacterias lactobacillus, puedes consumirlos en forma deyogur de soja o en polvo.

DOCE.- Evita las grasas saturadas o en mal estado. Estas grasas insalubrespueden daar el hgado con los cambios caractersticos de un "hgado obeso" similar aaquel de los consumidores de alcohol.

Muchas personas preocupadas por su lnea intentan llevar una dieta completamentelibre de grasa, aunque, si esto se practica durante ms de cuatro semanas,empezaran a aparecer sntomas de deficiencia de cidos grasos. Es ms, lasfunciones del hgado y del metabolismo se ralentizarn y conducirn a un fcil

aumento de peso.


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Los sntomas de deficiencia de cidos grasos son: piel seca e irritada, eczema,prdida de cabello, dolor articular, fertilidad reducida, incremento de la distraccin,depresin y prdida de memoria, lento ndice metablico con aumento de peso,reduccin de las funciones inmunolgicas, desequilibrio hormonal, degeneracin delhgado, fatiga, problemas circulatorios, enfermedades degenerativas, adelanto delenvejecimiento y alto porcentaje de triglicridos.

Veo cientos de personas obesas y muchas no ingieren excesivas caloras; suproblema es debido solamente al consumo equivocado de grasas. El hgado es elprincipal rgano encargado de consumir las grasas del cuerpo y si t lo agredes congrasas en mal estado ser incapaz de realizar sus funciones metablicas y tumetabolismo general se ralentizar. En consecuencia, ganars peso fcilmente,especialmente alrededor de la zona abdominal.

De manera sencilla, podramos decir que un hgado saludable bombea la grasa fueradel cuerpo mantenindote delgado.

Los malos hbitos alimenticios para el hgado causarn un desequilibrio en laproduccin de lipoprotenas del hgado, de esa manera tendrs demasiadaslipoprotenas de baja densidad (LDL) e insuficientes lipoprotenas de alta densidad(HDL). Esto incrementar el riesgo de arteriosclerosis, enfermedades coronarias ypresin alta.

El tipo de grasa que ingerimos diariamente es importante para la salud y la longevidady tendr ms influencia que ninguna otra cosa sobre el funcionamiento del hgado y elpeso.

Cuida los aceites.

Los aceites dietticos nos cuidarn si nosotros los cuidamos a ellos, reduciendo suexposicin al calor, al aire o a la luz. Los aceites alimenticios naturales tales como lospresentes en el pescado, semillas, nueces, aguacates, olivas y legumbres estnprotegidos de la luz, el aire y el calor gracias a la piel y cscaras que los recubren yson ms frescos y saludables que las versiones embotelladas. De todas formas, parasazonar ensaladas, fritos ligeros, etc., lo ideal es consumir aceite sin refinar que hayasido prensado en fro y conservado en botellas de cristal oscura para protegerlo contrala luz. Mantenerlo en el refrigerador. El aceite de oliva virgen es fcil de adquirir y esuna buena eleccin ya que est prensado en fro y no ha sido calentado, refinado oblanqueado con lejas.

Terapias Naturales para el Hgado

PSYLIO

Aquellas personas cuyo hgado trabaja con dificultad a menudo metabolizan mal lasgrasas y puede que tengan altos niveles de colesterol. El psylio es una abundantefuente de fibra soluble que es, con toda seguridad, la mejor fibra reductora decolesterol disponible. Se aconseja tomar psylio al comienzo de las comidas.

DIENTE DE LEN

La raz de diente de len se ha usado para las molestias del hgado y bilis durantesiglos. Desde el siglo XVI los alemanes han hecho uso extendido del diente de lenpara 'purificar la sangre' y para la congestin del hgado. Se ha usado como medicina


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herbal durante siglos en China, India y Nepal para las dolencias hepticas. Hoy en daes de uso extendido como tnico para el hgado en Norteamrica, Australia, Oriente yEuropa. Se trata realmente de una hierba universal.

Aunque la accin especfica del Diente de Len es en el hgado, tambin es un tnicogeneral para el cuerpo, laxante, diurtico, anti-inflamatorio, tnico amargo y tnicovesicular.

Las hojas de Diente de Len pueden consumirse frescas en ensaladas, y la raz deDiente de Len en polvo es un componente del tnico en polvo para hgado paramezclar con zumos. La hierba seca puede tomarse en forma de cpsulas. La dosisvara entre 500 y 2000 mg al da. Tambin se puede comprar t y caf de Diente deLen o hacer tus propias bebidas.

CARDO DE SANTA MARA

Esta hierba es conocida como un tradicional tnico para el hgado desde hace siglos y

ha dado lugar a ms de 100 publicaciones sobre investigaciones cientficas, y unsimposium sobre sus propiedades curativas. Tambin se la conoce como cardomariano o cardo de leche.

El Cardo de Santa Mara tiene mltiples acciones: protector y regenerador del hgado,anti-hipoglucmico, anti-inflamatorio y antioxidante. Se ha averiguado que esta hierbaes capaz de reducir la degeneracin del hgado por grasas txicas y tambin ayuda areparar y regenerar clulas del hgado que han sido daadas.

El Cardo de Santa Mara puede tomarse en cpsulas que contienen la hierba seca ocomo componente de tnicos para el hgado en polvo para mezclar con zumos. Las

dosis varan desde 500 a 2000 mg. diarios.

ALCACHOFA

La alcachofa es un tnico amargo con funciones protectoras y restauradoras delhgado. Tambin se ha utilizado como purificadora de la sangre. Se puede ingerir encpsulas, como hierba seca o como un componente en polvo de tnico para el hgadopara mezclar con zumos. Las cantidades varan desde 300 a 500 mg. diarios.

ALBURA DE OLMO AMERICANO

El polvo de olmo americano forma una capa protectora en superficies inflamadas y

mucosa ulcerada, es por lo tanto til contra la gastritis y la lcera de estmago y deduodeno. Tales problemas son frecuentes en personas con el hgado intoxicado ydesrdenes en la produccin de bilis. Puede tomarse tanto mezclado con zumos ocomo ingrediente de tnico para el hgado. Las dosis varan entre 150 y 1000 mgdiarios, aunque, se puede consumir, sin peligro alguno, tanto como sea necesario.

Alimentos Recomendables o Ingredientes Alimenticios para el Hgado

Los mejores vegetales para el hgado son la zanahoria y la remolacha ya quecontienen antioxidantes incluyendo el betacaroteno, otros carotenoides y flavonoidescurativos que dan color a estos vegetales. Estas verduras antioxidantes tienen un

efecto limpiador y curativo para el hgado.


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Lecitina: ayuda al hgado a metabolizar las grasas y reduce el nivel de colesterol.

La alfalfa y las hojas de cebada dan al hgado una inyeccin de clorofila que actatanto como tnico, como limpiador del hgado.

Elegir un buen tnico para el hgado.Hoy en da hay muchos tnicos para el hgado en el mercado. No es bueno consumirtinturas herbales que contengan alcohol ya que esto no es bueno para el hgado. Yoprefiero usar hierbas secas mezcladas con hojas de menta en polvo para darle unsabor agradable y refrescante.

Existen algunos tnicos excelentes en el mercado, en forma de polvo, que contienenmezclas de psylio, diente de len, cardo mariano, alcachofa, albura de olmoamericano, lecitina, hojas de cebada, polvo de zanahoria y polvo de alfalfa. Puedenser mezclados con zumos frescos.

Lo anterior es un resumen de la primera parte del libro de la Dra. Cabot. Las 100pginas siguientes estn dedicadas alPlan Alimenticio de 8 semanas para la Dietade Limpieza del Hgado y las recetas que vienen con el plan alimenticio.

El plan alimenticio est dividido en tres secciones:

Seccin 1 - Las primeras dos semanasSeccin 2 - Las cuatro semanas intermediasSeccin 3 - Las dos ltimas semanas

Las "deliciosas recetas" estn listadas bajo los epgrafes:

Saludables cremas entrantes y pats Caldos y salsas Alios Ensaladas Sopas Desayunos Bebidas y batidos Saludables cremas para untar Bollos Primeros platos Postres

Las recetas estn hechas con ingredientes totalmente naturales y son muy bajas encaloras. Es ms, todas las grasas insalubres o daadas han sido eliminadas.

Hay una gran variedad de recetas vegetarianas/veganas para elegir. Algunas recetascontienen pescado, pollo y huevos, estas se incluyen como opciones para aquellosque estn haciendo la transicin de una dieta ortodoxa.


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http://artigoo.com/destoxicando-el-higado

Destoxicando el Higado

Diariamente estamos siendo bombardeados por una serie detxicos. La acumulacin diaria de productos metablicos, la polucin ambiental,

residuos de medicamentos farmacuticos, qumicos que se encuentran en alimentosprocesados pueden resultar en toxicidad en nuestros cuerpos. Una dieta saludable junto con suplementos para una destoxificacin natural, como hierbas y nutrientespueden ayudar a estimular una limpieza interna de nuestro cuerpo.

Los beneficios de una limpieza interna incluyen: el mejorar la salud, una mayorclaridad mental, satisfacerse de un sueo bien profundo, fortalecer el sistemainmunolgico, una piel limpia y saludable, y sobre todo el recargar la vitalidad. Si ustedest interesado en proveer a su cuerpo de una limpieza interna, con todos losbeneficios que le proveer, esto es lo que debe hacer. Le sugerimos por favor, queconsulte primero a su mdico, antes de comenzar este programa de limpieza interna.

Qu es la limpieza interna?

Est compuesta de varios mtodos para eliminar de su cuerpo los productos irritantesacumulados, productos de desecho y toxinas, a la vez que restaura la salud intestinal yla de los rganos en general. Las "toxinas" se refieren a sustancias que provocan unainflamacin y otras reacciones negativas en el cuerpo. Una clase de sustancias

llamadas toxinas endgenas (literalmente significa que se origina desde adentro) lascuales son venenosas y se producen internamente como resultado del metabolismo.


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Algunas toxinas endgenas pueden ser destructivas. Por ejemplo, las endotoxinas quese producen por bacterias u otros agentes se absorben en la sangre circulante y sontransportadas por todo el cuerpo, ayudando a crear enfermedades como la colitisulcerativa, problemas de la tiroides, alergias y trastornos inmunolgicos. Una segundaclase de sustancias llamadas toxinas exgenas, que se originan en el exterior, comopor ejemplo tenemos a los qumicos industriales, pesticidas, solventes, drogas omedicamentos, y aditivos alimenticios.

Por ejemplo, cada ao el americano promedio es expuesto a 14 libras de preservativosalimenticios, aditivos, ceras (utilizadas para preservar viandas, etc ), colorantes,antimicrobiales, residuos pesticidas y herbicidas.

En 1990, la Agencia de Proteccin del Ambiente (Environmental Protection Agency)estim que aproximadamente 70.000 qumicos son comnmente utilizados enpesticidas, alimentos y medicamentos. La exposicin a estos qumicos puede traerserias consecuencias a su salud, incluyendo daos neurolgicos y sicolgicos. Lossntomas se pueden manifestar en una variedad de formas que pueden incluir:

depresin, dolores de cabeza, confusin mental, reflejos nerviosos anormales u otrasseales de mal funcionamiento del Sistema Nervioso, as como tambin una altaincidencia de cnceres y alergias del tracto respiratorio.

La principal meta en realizar una limpieza interna es la de mejorar la funcin delhgado y de restaurar la salud gastrointestinal. El hgado es el rgano ms grande denuestro cuerpo (un hgado normal pesa cerca de 2.5 libras) y est localizado en laparte superior derecha de la cavidad abdominal. El hgado, es uno de los rganos mscomplejos de nuestro cuerpo. Es responsable de eliminar las toxinas endgenas yexgenas de nuestro cuerpo. Para hacer esto, el hgado transforma los qumicos queson solubles en grasa en componentes solubles en agua, por lo que el cuerpo noacumula estos en grasa, eliminndolos a travs de los riones y los intestinos.

El hgado adems metaboliza las protenas, grasas y carbohidratos (por lo que nosprovee energa y nutrientes); procesa la hemoglobina de la sangre para utilizar sucontenido en hierro, almacena vitaminas y minerales: descompone y elimina el excesode hormonas: produce la bilis, la cual es un fluido verde-amarillento que esalmacenado en la vescula para cuando sea necesario distribuirla en los intestinospara emulsificar las grasas.


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El hgado destoxifica las sustancias en dos fases. En la Fase I las reacciones sonprimariamente realizadas por un grupo de enzimas llamadas el sistema P450. Estas

enzimas presentan afinidades para diferentes medicamentos o drogas, qumicos yotras toxinas.

Adems son responsables de el comienzo del proceso de destoxificacin desustancias como: las sustancias pululantes que producen los automviles,medicamentos y molculas derivadas internamente incluyendo hormonas esteroides yotros productos finales producidos por el metabolismo, que pueden ser txicos si sedejan acumular.

Las reacciones de la Fase I producen altos reactivos intermediarios que sonusualmente peligrosos en comparacin con los componentes originales. Estos

intermediarios son procesados por las enzimas de la Fase II. En esta fase, losreactivos intermediarios son transformados en inofensivos productos de eliminacin,los cuales son excretados a travs de la orina o la bilis, se pliegan con los alimentosdigeridos en el intestino para formar las heces fecales. Cualquier error en el procesode la Fase I o Fase II resulta en la acumulacin o creacin de productos txicosintermediarios.

Cuando el hgado funciona correctamente, la destoxificacin ocurre de forma efectiva,y por consiguiente el cuerpo humano puede tolerar una variada gama de sustanciassin que se produzca ningn efecto secundario. Sin embargo, cuando el cuerpo esexpuesto a sustancias txicas que son difciles de neutralizar como muchas formas depesticidas, o en el caso de que el hgado no funcione de forma ptima, la toxicidad y la

enfermedad ocurren.


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Algunas sustancias pueden inhibir las habilidades de destoxificacin del hgado, comopor ejemplo cimetidina, que es un medicamento para combatir las lceras, limita lahabilidad del frisado de destoxificar sustancias forneas, resultando en la acumulacinde componentes txicos en el frisado.

Se sospecha que una ineficiente destoxificacin juega un papel en el desarrollo demuchas enfermedades y puede conducir a reacciones txicas como la inflamacin,artritis y enfermedades de la piel. Tambin juega un importante papel en elpadecimiento de muchas enfermedades difciles de tratar como lo es el Sndrome de laFatiga Crnica.

Siete limpiadores del hgado

A pesar de la variedad de sustancias que pueden daar nuestro hgado diariamente,este rgano posee una increble habilidad de autorestauracin. He aqu algunas de lassustancias naturales que usualmente se utilizan para ayudar a destoxificar el cuerpo yayudar en la funcin y regeneracin del hgado.

1- Cardo de leche (Milk Thistle): Sily-marin, que es un flavonoide (pigmento de laplanta) que se extrae de la planta delCardo de leche (Milk Thistle), protege al hgadoinhibiendo los factores responsables de daar sus clulas, los cuales son llamadosradicales libres y leukotrienes (que son sustancias en forma de hormonas llamadasprostaglandinas). Silymarin puede alterar la estructura de las paredes exteriores de lasclulas del hgado por lo que las toxinas no pueden penetrar. Adems Silymarinestimula la sntesis de protenas de las clulas del hgado, lo que ayuda al hgado aautoregenerarse despus de ser daado. Silvmarin inhibe la reduccin de elglutathione, que es una de las ms importantes enzimas antioxidantes, la cual es

inducida por el alcohol y otros txicos del hgado.

2- La raz de Dandelion (La raz del diente de len):Los principales beneficios de estahierba son el de ayudar en la funcin del hgado. Posee la capacidad de eliminar lasobstrucciones y estimular la destoxificacin del hgado. Dandelion es diurtico, por loque ayuda a eliminar las toxinas de el cuerpo a travs de la orina. Adems ayuda aestimular el flujo de la bilis, esto facilita la eliminacin. Tambin ayuda a descargar labilis del hgado, esto es importante ya que si el hgado no elimina la bilis, puede sufrirdaos. La mayora de los beneficios de esta hierba para el hgado y la sangre secentra en su alto contenido de minerales fcilmente asimilables.

3- N-acetyl cysteine (NAC): NAC es una forma del aminocido cysteine, el cual esconvertido a un importante antioxidante y soporte de la enzima glutathione en nuestro


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cuerpo. NAC ha mostrado una significante habilidad para mejorar o fortalecer ladestoxificacin de las reacciones que ocurren en el hgado en la Fase II.

4- Alcachofa (Artichoke): Estudios han demostrado que las hojas de la Alcachofacontienen componentes llamados cidos caffeylquinic, incluyendo cynarin (cinerina), elcual ha mostrado efectos similares a la leche de cardo (milk thistle) en la regeneracindel hgado.

5- Fosfolpidos (Phospholipids): Estos son una forma de grasa, que ayudan amantener la integridad de las clulas de nuestro cuerpo, incluyendo las clulas delhgado. Una investigacin llevada a cabo por el doctor Charles Lieber M.D. de laEscuela de Medicina del Hospital del Monte Sina de New York, indic que el

fosfolpido phosphatidylcholine (PC) tambin conocido como lecithin (lecitina), ayuda anormalizar la funcin de la bilis y regenerar el tejido daado. El PC puede serbeneficioso en eltratamiento de la hepatitis, la cual es una enfermedad muy sera queafecta al hgado. Adems PC protege al hgado de la deficiencia de la colma (choline),la cual es considerada generalmente una vitamina, siendo esencial para elmetabolismo de las grasas. Ayuda a prevenir la deposicin de las grasas en el hgado,previniendo el dao que pueda causar un hgado graso. Tambin protege en contradel dao que provocan una serie de sustancias txicas incluyendo el alcohol ymedicamentos farmacuticos.

6- Azafrn o Crcuma (Turmeric): Esta especia ayuda a regenerar las clulas delhgado y a limpiarlo de las toxinas. Incrementa la produccin de la bilis y ayuda a

reducir la inflamacin del hgado. Ha demostrado que incrementa los niveles de dosenzimas importantes para el hgado que son glutathiones-transferase (GST) y UDPglucoronyl transferase (UDPGT), que son esenciales en promover las reaccionesdestoxificantes de la Fase II. Y por ltimo ha demostrado que reduce los niveles decolesterol en la sangre.

7- Dieta: Para una ptima funcin del hgado, usted debera tratar de consumir unadieta rica en fibra y alimentos provenientes de plantas bajas en azcar refinada ygrasa, y libre lo ms posible de pesticidas y pululantes. Un rgimen tpicode limpiezadel hgado enfatiza el consumir una simple dieta rica en frutas y vegetales frescos, queson ricas fuentes de vitaminas antioxidantes y minerales que son utilizados como

enzimas cofactores, y libre de alimentos procesados, aditivos artificiales en lascomidas, preservativos y colorantes.


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Si usted consume alcohol, medicamentos prescriptos o no prescriptos, debe de tomarsuplementos de nutrientes antioxidantes y hierbas para estimular la destoxificacin deestas drogas. El ayudar al hgado es particularmente importante si su trabajo consisteen aplicar pesticidas, pinturas, solventes o qumicos txicos. El uso excesivo de elTylenol (acetominophem destruye el glutathione cuando es combinado con el consumodel alcohol, esta combinacin daa profundamente a las clulas del hgado. Si ustedest bajo un extenso perodo de medicacin debe consultar a un profesional de laSalud para informarse como proteger y ayudar a su hgado.

Hierbas para limpieza interna

El limpiar la sangre y el tracto intestinal, al mismo tiempo que limpia el hgado ayudara su programa de purificacin. La sangre puede contener sustancias potencialmentepeligrosas como pesticidas, herbicidas, partculas virales, clulas descompuestas ybacterias. Los limpiadores de la sangre estimulan el incremento del flujo sanguneo a

travs del hgado, aliviando la congestin, y ayudando a eliminar los desperdicios ytoxinas a travs de la piel, riones, respiracin e intestinos. Estas hierbas que ayudana limpiar la sangre son:

1- Burdock (Bardana, Cadillo): Es recomendado primariamente como un purificadorsanguneo. Esta hierba ayuda a eliminar de nuestro cuerpo las toxinas a travs delsudor, y el incremento del flujo urinario. Promueve la funcin de los riones a limpiar lasangre de cidos peligrosos. Contiene hierro, el cual transporta el oxgeno desde lostejidos a los pulmones.

2- Trbol rojo (Red Clover):Ayuda a limpiar la sangre a travs de la eliminacin de

los productos de desecho del metabolismo, utilizando la piel, riones, respiracin eintestinos. Adems incrementa la actividad y eficiencia de los fagocitos (phagocytes),las clulas inmunolgicas que atrapan y remueven los desechos y organismos de lasangre y el moco.

Para una limpieza del tracto intestinal, puede utilizar una fibra en forma de gel comolas semillas de psyllium (psyllium seed) o salvado de avena para prevenir lareabsorcin de los qumicos txicos que son depositados en el tracto intestinal por labilis.


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Laxantes intestinales naturales

1- Psyllium (Guar gum):Es utilizado en muchos tratamientos de destoxificacin comoun laxativo. Es capaz de plegarse a toxinas que son liberadas t removidas de formasegura de nuestro cuerpo.

2- Senna: Es un laxativo herbal que se utiliza para acelerar la eliminacin. Trabaja enlas primeras 12 horas despus desu ingestin, a travs de la peristalsis, que es lacontraccin muscular a lo largo del colon, que produce un vaciado de los intestinos. Esusualmente utilizado en combinacin con el psyllium para promover la eliminacin delas toxinas.


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Chardon de marie, silimarna o cardo mariano, para la cirrosis, higado graso yhepatitis?

Por: Chardondemarie

Por el Dr. Hctor E. Solrzano del Ro

Profesor de Farmacologa del CUCS de la Universidad de Guadalajara y Presidente dela Sociedad Mdica de Investigaciones Enzimticas, A.C.

El chardon de marie o cardo de mara es una planta medicinal alta con ramasespinosas y una savia lechosa. Sabemos que es nativa de la regin del Mediterrneoen Europa. Dentro de la Botnica, esta planta es conocida como Silybum marianum,un miembro de la familia Asteraceae. Durante varios aos algunas otras plantas hansido llamadas cardo lechoso pero las autoridades en fitoterapia ahora reservan esenombre comn para esta especie. Es bueno hacer notar aqu que tampoco debe deconfundirse con el cardo santo o bendito, el cual es Cnicus benedictus una plantatotalmente diferente, aunque la similaridad de los nombres comunes religiosamenteinspirados, es confusa.

Hemos visto que otra rea de confusin con respecto al cardo lechoso es la parte quese usa de la planta. La parte usada son pequeas frutas duras conocidastcnicamente como aquenios; de los cuales se extrae un vilano. La mayor parte de laliteratura de la herbolaria incorrectamente llama a estas frutas, semillas, las cuales sparecen, pero no lo son. Las frutas del cardo lechoso han sido utilizadas durantemuchos aos para una variedad de enfermedades, pero especialmente paraproblemas hepticos.

Si hace una revisin sobre la evolucin de los conocimientos sobre esta planta,veremos que hace algunos aos, los cientficos alemanes hicieron una investigacin

qumica de las frutas y tuvieron xito en aislar una mezcla cruda de principiosantihepatotxicos (protectores del hgado) designados en conjunto como silimarina. Lasilimarina est contenida en las frutas en concentraciones que van del 1 al 4 .Subsecuentemente, la silimarina demostr consistir en un nmero de compuestos,incluyendo principalmente de silibina, acompaada de isosilibina, dehidrosilibina,silidianina, silicristina y otros.

Estudios en animales pequeos han demostrado que la silimarina ejerce un efectoprotector heptico contra una variedad de toxinas incluyendo las falotoxinas de laAmanita mortal. Por otro lado, varios estudios clnicos humanos tambin han sidopromisorios para las enfermedades hepticas incluyendo la hepatitis y la cirrosis dediferentes orgenes. Los resultados de numerosos estudios sugieren que la silimarina

tiene un potencial teraputico considerable protegiendo a las clulas hepticas intactaso a las clulas daadas todava no irreversiblemente al actuar sobre las membranas
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celulares para prevenir la entrada de substancias txicas. Tambin es estimulada lasntesis de protenas, por eso, se acelera de la misma manera, el proceso deregeneracin y la produccin de clulas hepticas.

Como resultado de este conocimiento, las autoridades Alemanas de Salud hanrespaldado el uso de la hierba como un tratamiento de apoyo para las enfermedadesinflamatorias hepticas y la cirrosis.Dentro de sus caractersticas fsicas, desafortunadamente, la silimarina es muy pocosoluble en agua, as que la hierba no es efectiva en forma de t. Los estudiosdemuestran que tales bebidas contienen menos del 10 de la actividad inicial en elmaterial de la planta. Esta pobre solubilidad aunada al hecho de que la silimarina esrelativamente poco absorbida (20 al 50 ) en el tracto gastrointestinal, hace obvio quelos principios activos son mejores administrados parenteralmente, es decir porinyeccin, en algunos casos. El uso oral requiere un producto concentrado. El cardolechoso se vende como un complemento alimenticio en forma de cpsulas. Enestudios clnicos realizados en el Programa de Estudios de Medicinas Alternativas dela Universidad de Guadalajara, no hemos encontrado efectos txicos que resulten del

consumo del cardo lechoso. Inclusive a largo plazo.

Gracias a los estudios de investigacin bsica farmacolgica, ahora sabemos que lasilibina es el componente de la silimarina que rinde el grado ms grande de actividadbiolgica. Tal vez el uso folclrico ms dispersado de esta planta ha sido el de ayudara las madres lactantes en la produccin de leche. De la misma forma, se ha usadoampliamente en Alemania para curar la ictericia y los desarreglos biliares. Esinteresante notar que el descubrimiento del compuesto protector del hgado, lasilimarina en el cardo lechoso no fue el resultado de una bsqueda farmacolgicacara, sino de la investigacin de efectos empricos del sibylum en los problemas delhgado.Los extractos del Sibylum marianum (usualmente estandarizados a contener entre el

70 al 80 de silimarina) se usan a gran escala en la actualidad en las preparacionesfarmacuticas Europeas para enfermedades hepticas. Sin temor a equivocarnos,podemos decir que la silimarina es una de las substancias conocidas ms potentescomo protectoras del hgado.

En repetidas ocasiones, se ha demostrado que la habilidad el cardo lechoso paraprevenir la destruccin del hgado y mejorar la funcin heptica es principalmente elresultado de la accin de la silimarina de estimular el crecimiento de nuevas clulashepticas para reemplazar a las viejas clulas daadas. El hgado puede ser daadocomo resultado de algunas toxinas que producen o actan como radicales libres. Losradicales libres son molculas altamente reactivas que pueden daar a otrasmolculas, incluyendo a aquellas en las clulas. Una deduccin clara es que lasilimarina previene el dao de los radicales libres al actuar como un antioxidante. Lasilimarina es muchas veces ms potente en su actividad antioxidante que la vitaminaE. Se ha demostrado que la silimarina aumenta el contenido de glutatin del hgadoarriba del 35 en sujetos sanos. El glutatin es responsable de desintoxicar un ampliorango de hormonas, drogas y substancias qumicas. Como sabemos, !aumentar el contenido de glutatin del hgado significa que el hgado tiene unacapacidad tambin incrementada para las reacciones de desintoxicacin.

La mayora de los investigadores est de acuerdo en que otro modo en el que elhgado puede ser daado, es por la accin de los leucotrienos. Estos compuestos sonproducidos por la transferencia de una molcula de oxgeno a los cidos grasos

poliinsaturados; esta reaccin es catalizada por la enzima lipooxigenasa. Se ha


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demostrado que la silimarina es un potente inhibidor de esta enzima, por lo cual, inhibela formacin de los dainos leucotrienos.

El dao de los radicales libres a las estructuras membranosas por una enfermedadorgnica o una intoxicacin resulta en una liberacin aumentada de cidos grasos.Esta condicin nos lleva a un incremento en la sntesis de leucotrienos e inflamacin,entre otras cosas. La silimarina contrarresta este proceso deletreo al suprimir ladescomposicin patolgica de los lpidos de las membranas y al inhibir la formacin deleucotrienos y la inflamacin.

El efecto protector de la silimarina contra el dao heptico ha sido demostrado en unnmero de estudios clnicos y experimentales. El dao heptico experimental enanimales puede ser producido por tales diversos qumicos txicos como el tetraclorurode carbono, la galactosamina, el etanol, el nitrato y el praseodinium. La silimarina hademostrado que protege al hgado de todas estas toxinas.Tal vez los efectos protectores ms impresionantes de la silimarina son contra elenvenenamiento severo de la Amanita phalloides (un hongo venenoso), un efecto que

ha sido reconocido desde hace mucho en la medicina folclrica. La ingestin de A.phalloides o sus toxinas causa un envenenamiento severo y aproximadamente un 30de las vctimas, mueren.

La silimarina ha demostrado resultados impresionantes en estos modelosexperimentales. Cuando la silimarina se administra antes del envenenamiento con latoxina de la Amanita, fue 100 efectiva en prevenir la toxicidad. An si se da 10 minutosdespus de la administracin de la toxina de la Amanita, contrarresta completamentelos efectos txicos. Si se da dentro de 24 horas, la silimarina an prevendr la muertey reducir muchsimo la cantidad del dao al hgado.

Todos los pacientes con problemas del hgado que han participado en nuestrosestudios clnicos, se han beneficiado del tratamiento con el cardo lechoso. Por eso,podemos afirmar que tal vez el efecto ms interesante de los componentes del cardolechoso sobre el hgado es su habilidad para estimular la sntesis de protenas. Estaaccin resulta en un aumento en la produccin de clulas hepticas nuevas. De estamanera, se reemplazan las clulas viejas. Curiosamente, la silimarina no tiene unefecto estimulador sobre el tejido heptico maligno.

La silimarina puede entonces utilizarse como un tratamiento coadyuvante en lasenfermedades agudas y crnicas del hgado.

En estudios clnicos realizados en el Programa de Estudios de Medicinas Alternativas

de la Universidad de Guadalajara, hemos tenido la oportunidad de corroborar que lasilimarina tiene efectos positivos en el tratamiento de varios tipos de enfermedadeshepticas, incluyendo la cirrosis, la hepatitis crnica, la inflamacin grasa del hgado(hgado graso inducido por el alcohol o substancias qumicas), colestasis subclnicadel embarazo, colangitis y pericolangitis. El efecto teraputico de la silimarina en estasenfermedades ha sido confirmado por datos histolgicos (estudios de tejido bajomicroscopio), clnicos y de laboratorio (a travs de exmenes de sangre o de gabinetecomo ecosonogramas, etc.).

En uno de los primeros estudios clnicos grandes y doble ciego, investigando el efectoteraputico de la silimarina en enfermedades hepticas, la silimarina demostrresultados impresionantes en 129 pacientes con dao heptico txico metablico,

degeneracin grasa del hgado de diferentes orgenes y hepatitis crnica, comparadocon un grupo de control consistente en 56 pacientes. Los resultados podran haber


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sido an ms impresionantes si el estudio hubiera durado ms das.Un estudio de seguimiento de pacientes con dao heptico debido al alcohol, ladiabetes, los virus o la exposicin txica, demostr resultados an ms sorprendentes.Los pacientes fueron seguidos por ms tiempo. No slo hubo una mejora clnica enlos pacientes tratados con la silimarina, sino que los datos de la biopsia heptica y delaboratorio mejoraron tambin. Hubo cambios claros y notables en la retencin debromosulfaleina, transaminasas, hierro y niveles de colesterol. Los efectosteraputicos de la silimarina en enfermedades hepticas han sido duplicados enmuchos otros estudios clnicos doble-ciego.En la actualidad, existe un aumento en la incidencia de la enfermedades autoinmunes.Estas enfermedades se caracterizan por que el cuerpo se ataca a s mismo. Lamedicina ortodoxa ofrece nicamente tratamientos paliativos para este tipo deenfermedades. La psoriasis es una enfermedad en la que, tambin la medicinaortodoxa ofrece slo tratamientos paliativos. Nosotros hemos utilizado a la silimarinaen el tratamiento de la psoriasis.

La correccin de la funcin heptica anormal est indicada en el tratamiento de la

psoriasis. La silimarina es til en el tratamiento de la psoriasis, tal vez debido a suhabilidad para inhibir a la sntesis de los leucotrienos y mejorar la funcin heptica. Laconexin entre el hgado y la psoriasis se relaciona con una de las tareas bsicas delhgado: filtrar la sangre. La psoriasis est ligada a niveles altos de endotoxinascirculantes, tales como las encontradas en las paredes celulares de las bacteriasintestinales. Si el hgado est abrumado por un nmero aumentado de endotoxinas otoxinas qumicas o si la habilidad funcional del hgado para filtrar y desintoxicar estdisminuida, seguramente que la psoriasis se pone mucho peor.Como ya lo mencion otro factor importante en la psoriasis es la produccin excesivade leucotrienos. Se ha demostrado que la silimarina reduce la formacin deleucotrienos al inhibir la lipooxigenasa. Por eso, la silimarina inhibir una de las causasde la replicacin celular excesiva.

En el caso de las plantas medicinales, es tambin importante hablar sobre las dosis ylas indicaciones y contraindicaciones. Los extractos del cardo lechoso con base dealcohol estn virtualmente siempre contraindicados debido a la necesidad deadministrar cantidades relativamente grandes de alcohol para obtener una dosisadecuada de silimarina. Como ya lo indiqu arriba, se puede utilizar la forma oral. Enrealidad, en la prctica mdica, casi no se usan ni la va intramuscular, ni la vaintravenosa.Se ha reportado un amplio rango de dosis en la literatura. Si se usa un extracto desilimarina estandarizado al 80 , la dosis media normal sera baja por da. Las cpsulasdeben de ser tomadas con agua antes de las comidas.

El estudio de las dosis txicas es indispensable para el uso de cualquier substancia enlos seres humanos, incluyendo a las plantas medicinales. Hasta el momento, nohemos encontrado ni un solo caso de intoxicacin por cardo lechoso a las dosisrecomendadas.Por la falta de toxicidad de la silimarina, el uso a largo plazo es factible cuando esnecesario. En los estudios clnicos que hemos realizado y en otros publicados en laliteratura, no se han reportado efectos colaterales indeseables, ni reacciones alrgicas.

Las diferencias entre usar el extracto y simplemente ingerir la semilla entera son muyimportantes. Me refiero a la potencia y a la garanta. La semilla entera no puede sergarantizada en relacin a contener una cantidad dada de principios activos

teraputicos. Uno no puede estar seguro sobre la cantidad de semillas que serequieren para obtener cierta dosis teraputica. Esto no es un problema, a menos que


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uno tenga una enfermedad heptica, entonces s Ud. querr la potencia ms alta delextracto y adems seguro que la querr garantizada.

Abuso del alcohol :Uno de los usos para el cardo lechoso que emerge de la literaturaes el de estimular la regeneracin del tejido y la funcin en los hgados de personassujetas al abuso del consumo del alcohol. Por ejemplo, en un estudio, los pacientescon degeneracin grasa del hgado fueron divididos en grupos de acuerdo a la causade la enfermedad (diabetes, obesidad, alcoholismo). El cardo lechoso produjosubstancialmente una mejora ms marcada en el grupo en el cual el alcohol fue o elnico factor causante o uno de los mltiples factores (94). Indudablemente veremos eluso del cardo lechoso en los centros de tratamiento contra el alcoholismo muy pronto.El cardo lechoso debe de estar en la dieta de cualquier persona que se estrecuperando del alcoholismo. Cada vez hay ms evidencia cientfica de que tambin elcardo lechoso previene el dao heptico causado por medicamentospsicofarmacolgicos, es decir, aquellos medicamentos que se usan para el tratamientode insomnio, nerviosismo y otras enfermedades mentales.

Todos estos efectos teraputicos solamente se pueden obtener utilizando productosque sean estandarizados mnimo al 80 .

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documentos dos con el higado

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