5/13/2018 Dieta de 1000 calorias - slidepdf.com

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DESJEJUM (Dieta 1000 calorias) 

- 01 unidade de Pão francês. (GRUPO A)

- 01 fatia média Queijo de Minas. (GRUPO B)

- 01 copo duplo de Leite desnatado e Café, chá ou Limonada com adoçante. (GRUPO C) 

ALMOÇO (Dieta 1000 calorias) 

- 01 concha média de Feijão. (GRUPO D) 

- 03 colheres de sopa cheias de Arroz. (GRUPO E) 

- 01 porção Carne. (GRUPO F)

- GRUPO G à vontade. 

- GRUPO H (04 colheres sopa cheias).

LANCHE (Dieta 1000 calorias) 

- 01 quota Fruta ou suco de fruta. (GRUPO I) 

JANTAR (Dieta 1000 calorias) 

- 03 colheres de sopa cheia de Arroz. (GRUPO E) - 1/2 porção de carne. (GRUPO F)

- GRUPO G à vontade.

- GRUPO H (04 colheres sopa).

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