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Dicas para estudar melhor
Psicóloga Olívia César
Como estudar melhor
Ler deitado não dá.
De costas pode levar ao sono.
De bruços força a coluna vertebral, o abdômen, os músculos dos braços e do pescoço.
Corpo e mente funcionam melhor se você estuda sentado.
Aprendizagem e atividades:
Mude de postura durante o período de estudo. Por exemplo: levante-se e leia em voz alta; se dispuser de uma lousa, reproduza a matéria como se estivesse dando aula. Faça desenhos, diagramas e esboços do assunto. A visualização facilita a compreensão e a fixação das apostilas e dos livros.
De acordo com o ambiente, o cérebro se prepara para determinada atividade. Por isso, é melhor sempre estudar no mesmo local, arejado e com boa iluminação.
Um mínimo de arrumação do material sobre a mesa evita que você interrompa a concentração para procurar alguma coisa. Deixe lápis, borracha, caneta, cadernos, papéis e livros bem à mão.
Nada de deixar tudo para última hora e varar a noite lendo. O cérebro se cansa. É preciso fazer um intervalo depois de 50 minutos de concentração.
Médicos e especialistas recomendam que, nessa pausa, se faça alguma coisa com as mãos, como preparar o próprio lanche, para dar uma folga a atividade mental.
Enfrente as dificuldades e faça o que puder, da melhor maneira. Procure sempre orientação, pesquise. Estudar representa um grande desafio, fundamental para o seu futuro profissional.
Controle seu tempo:
O controle do tempo pode servir para uma conquista de pleno domínio de si mesmo. Quanto mais organizado se é, mais tempo se encontra para tudo: estudar, namorar, fazer um esporte, ver TV, se divertir...
Quem zela pela assiduidade epontualidade em tudo o que fazquase sempre é uma pessoa que temrespeito por si próprio e pelosoutros.
Resta dizer que o melhor controle de tempo se expressa no seu bom uso. Do contrário, passa inutilmente, e, já não podemos recuperá-lo.
Se você souber utilizar essas orientações suas chances de sucesso aumentam e você poderá alcançar e descobrir horizontes e rumos inacreditáveis. Tente!
• Preste atenção na aula.
• Matéria dada. Matéria estudada.
• Estude pouco, mas estude todo dia.
• Na aula se entende, em casa se aprende.
• O tempo que se estuda sozinho é mais
importante do que o tempo que se assiste
a aula.
NÃO ESQUEÇA!
“Estudando melhor, você irá
se tornar mais inteligente,
mais criativo, mais culto.
As boas notas serão uma
consequência e não uma
finalidade.”
Pierluigi Piazzi