Robusthed.dk 9/27/2016

JB / 2016 1

Robusthed.dk

ADHD og robusthed

Præsentation af Robusthed.dk

Oplægsholder: Jannik Beyer

Robusthed.dk

Sider fra en konsulents dagbog

Socialstyrelsen 2007 - 2015

Robusthed.dk

Opsporing /Socialt udsatte

Kortlægning af sociale indsatser

Handleplan for det sociale område Forskningsoversigt

Forskningsprojekt / Relation til

arbejdsmarked og samfund

ADHD- Satsningen

2009 - 13

Evaluering af kommunale

udviklingsprojekter

Kortlægning af ADHD området (adhd og socialstyrelsen)

Robusthed

Robusthed.dk

Handicap

Knyttet til person

Handicap

Knyttet til relation

Handicap

Knyttet til udvikling og læring

ADHD Mål:

Helbrede eller kompensere Mål:

Sikre medborgerskab

Mål:

Optimere udvikling

Biomedicinsk

Psyk. – pæd.

Socialt

Taler vi om det samme, når vi taler om ADHD?

Jannik Beyer

Robusthed.dk

Hvis vi ikke kan ændre kortene, så …..

Robusthed.dk

Adfærdsproblemer

Udviklingsproblemer

Jannik Beyer

COPING

Det levede liv

Robusthed.dk 9/27/2016

JB / 2016 2

Robusthed.dk

Robusthed.dk

Robusthedsprogrammet

en gratis videns base

omsat til et let tilgængeligt hverdagssprog

og lige til at downloade og anvende fra

www.robusthed.dk

Der er igangsat forskning i Robusthed.dk / Resilliance.org i:

Danmark, Grønland, England, Italien og Grækenland.

Robusthed.dk er udviklet som en del af Forskningsprogrammet for Mental Børnesundhed finansieret af Trygfonden.

Det er forankret i Komiteen for Sundhedsoplysning

Robusthed.dk

Robusthed på 3 måder

Inspiration

Problemløsning Undervisning

Robusthed.dk

Robusthed og udvikling

Robusthed handler om at blive god til at klare dagens udfordringer i stort og

småt, især når livet er svært. Dette gælder f.eks. i mødet med:

Andre mennesker

Nye og krævende opgaver (som man ikke selv har bedt om)

Fristelser (de få vi ikke har godt af)

Lidelse (som tab, svigt eller det at føle sig anderledes eller fravalgt)

Robusthed udvikles i samspillet mellem mennesker og inde i vores tanker

og følelser. Robusthed kommer ofte helt af sig selv … men ikke altid. Det er

derfor vigtigt at vide, at robusthed kan trænes og udvikles livet igennem.

Dette er der forsket særdeles meget i, og en del af denne viden er nu

samlet i Robusthedsprogrammet og på www.Robusthed.dk.

Robusthedsprogrammet er dansk, men det benyttes i en række lande i

Europa og i forhold til en meget bred gruppe af børn, unge og voksne,

herunder børn og unge med udfordringer som ADHD eller autisme.

Robusthed.dk

Robusthed er parktisk og anvendeligt I mange sammenhænge

Robusthed kan udvikles livet igennem

.... Og robusthed kan trænes

Robusthed.dk

Der er én eneste kompetence,

som er afgørende for Robusthed…

At man kan tænke sig om

- Når man har brug for det.

Robusthed.dk 9/27/2016

JB / 2016 3

Robusthed.dk

En simpel model…

Robusthed.dk

To slags tanker

Brugbare

tanker

Ubrugelige og skadelige

tanker

Robusthed.dk

En brugbar tanke er ikke altid en rar tanke.

Triste, sørgmodige, frygtsomme og vrede tanker

kan være hjælpsomme

på rette tid og sted og i rette dosis.

Robusthed.dk

“vi kæmper alle med vore tanker”

Brugbare

tanker

Robusthed.dk

Kampen for at holde fast i en brugbar tanke

er gymnastik for tænkehjernen

Det er lidt som at lære at jonglere med bolde

Brain aerobics ?

Robusthed.dk

Robusthed.dk 9/27/2016

JB / 2016 4

Robusthed.dk

Mentaliserings

baseret træning

Self-efficacy

(Bandura)

Coping

Opmærksomheds-

træning

I et mere akademisk (men knapt så simpelt) sprog

Robusthed.dk

Hvem tænker?

jeg

jeg

Robusthed.dk

Lysmesteren Indre observatør

og beslutningstager

Opmærksomhed:

usynligt spotlys

Tanker og følelser

----------------------------------------------- Kroppen

-----------------------------------------------

Den ydre virkelighed

jeg

Robusthed.dk

Lysmesteren

Tankeflimmer

jeg

Hvem styrer

fjernkontrollen?

Robusthed.dk

Tankernes hus

Robusthed.dk

Tænkehjernen og hjernens 112

L

Midt inde I hjernen ligger hjernens 112, som holder

øje med farlige og ubehagelige situationer.

Vi bruger den forreste del af hjernen, når vi tænker. Det er

vores tænkehjerne..

Utryghed aktiverer hjernens 112, så vi er klar til at

forsvare os. Når det sker skrues der ned for

tænkehjernen.

Blå blink

Robusthed.dk 9/27/2016

JB / 2016 5

Robusthed.dk

Få styr på tankerne

Robusthed.dk

Procedure ved alle kritiske situationer

Aktiv 112 ?

JA !

Skab ro i dig selv

NEJ

Aktiv 112 ?

JA !

Hjælp med Ro, omsorg og

beskyttelse

NEJ

Kan han/hun klare opgaven i denne tilstand?

JA TILLYKKE Du har lige hjulpet med at vende et

truende nederlag til en succes- oplevelse,

bliv ved med det ! Stil dig

selv

følgende 3 spørgsmål,

og find nogle

brugbare svar på dem !

NEJ

1. Hvad er årsagen til personens adfærd i

denne situation ?

2. Hvad har han/hun

behov for (mestre) i

denne situation ?

3. Hvordan kan jeg støtte

personen i denne

udvikling?

Dine forventninger til

barnet/den unge.

Passende

Udfordringer!!

Robusthed.dk

Beskyttelse

Passende udfordringer

P

Robusthed

Frustration

Utryghed / Alarm

Robusthed.dk

Robusthed og ros

Små skridt!

Realistisk støtte og ros.

Vigtigt at kunne udholde:

• Følelser (egne og andres)

• Afvisning og kritik

• Modgang og afsavn

Hvad kan motivere den enkelte til at

tåle og udholde?

Robusthed.dk

ØV

Robusthed.dk

Robustheds mål og delmål

Robusthedsmål:

Jeg kan lade være med

at blive sur vred, når jeg

er sammen med de

andre i pauserne:

Delmål:

Jeg kan mærke, når jeg

er ved at blive sur og

vred, og jeg vil prøve at

bruge en af de måder,

jeg har fundet ud af med

grå og grønne tanker, for

at lade være.

Robusthed.dk 9/27/2016

JB / 2016 6

Robusthed.dk

Det har afgørende betydning

for mennesker

at blive værdsat

af andre.

Robusthed.dk

Samspillet

Urolige og uopmærksomme børn kræver ekstra opmærksomhed, tid, og støtte, og de er svære at få til at indordne sig under skolens snævre rammer.

Dette medfører ofte at voksne Bliver mere negative

Bliver mere dirigerende

Føler sig imkompetente

Føler sig magtesløse

Sonuga – Barke 2006

Robusthed.dk

Et lille handicap kan vokse til et stort handicap

Robusthed.dk

Hvad kan man gøre,

når der er akut er brug for

at få ro på alarmsystemet?

Robusthed.dk

Åndedræt

Kost

Bevægelse

Støj

Søvn og hvile

Robusthed.dk

P

Hvad er

robusthed

Hjerne Gode tanker

Opmærksomhed

Tænkehjernen og

Hjernens 112

Historier Tankernes Hus

Tanketog

Belønningsfabrikken

Et Fristed

Krop Vejrtrækning

Bevægelse, søvn,

kost

Mind-Body

Tanke

lege

Robuste

fællesskaber

Problem

løsning

Skadelige tanker

Brugbare tanker

Små sikre

skridt

Personlige og realistiske mål

Robusthed: Overblik

Robusthed.dk 9/27/2016

JB / 2016 7

Robusthed.dk

Sammenfattende konklusion:

Robusthedsprogrammet viser et klart potentiale

I forhold til styrkelse af robustheden

Blandt udsatte børn, unge samt deres familier ...

kan downloades og anvendes gratis fra

www.robusthed.dk

Robusthed.dk er udviklet som en del af Forskningsprogrammet for Mental Børnesundhed finansieret af Trygfonden.

Det er forankret i Komiteen for Sundhedsoplysning

Robusthed.dk