DIABETES

Andrés Oporto LuceroProf. Ricardo Huaiquivil Universidad de Playa Ancha

• Enfermedad crónica, nos acompaña toda la vida.

• Muchas veces no presenta síntomas en un comienzo.

• Hoy en día convivir con la diabetes y tener una vida saludable es posible.

• Educarse puede influir en su núcleo y así fomentar hábitos para una vida saludable.

¿QUÉ ES LA DIABETES?

• La glucosa es el principal combustible del cuerpo.

• Glicemia es la cantidad de glucosa que tenemos en la sangre.

• Cuando tenemos diabetes quiere decir que tenemos demasiada glucosa en la sangre, o sea una glicemia alta o una hiperglicemia.

• Esto puede producirse por la digestión de alimentos ricos en glucosa.

• La insulina hace que la glucosa pase de la sangre a las células del cuerpo para que sea utilizada como combustible.

¿QUÉ SIGNIFICA GLICEMIA?

• Si tiene diabetes y está en ayunas su glicemia puede variar entre 70 y 130 Mg/dL.

• Al medirla después de comer esta debe ser menor a 180 Mg/dL (glicemia postprandial).

• La insulina impide que la glucosa se acumule en la sangre.

• En las personas con diabetes este sistema no funciona y la glicemia aumenta más allá de los niveles normales.

¿CÓMO SE CONTROLA LA GLICEMIA?

DIABETES TIPO 1- El páncreas deja de producir

insulina. Las personas deben inyectarse insulina a diario.

- El sistema de defensa del organismo falla, o también existen virus que atacan a las células encargadas de producir insulina.

- Este tipo se presenta frecuentemente en niños y adultos jóvenes pero son poco frecuentes dentro de la familia.

COMO SE PRODUCE LA DIABETES Y SUS DIFERENTES TIPOS…

DIABETES TIPO 2- Existe resistencia a la

insulina por parte de la célula por lo que esta no puede actuar de forma correcta.

- La vida sedentaria y la obesidad provocan esta resistencia a la insulina.

- Es más frecuente dentro de las familias, generalmente en personas mayores de 40 años y/o en personas obesas.

• Rápida o cristalina: Actúa 30 min. después de ser inyectada. Máximo efecto a las 2-3 hrs. y este dura de 4 a 6 hrs.

• Ultra rápida: Actúa a los 5 min. después de ser inyectada. Máximo efecto en 1 hrs. y dura de 2 a 4 hrs.

• Intermedia o NPH: Actúa entre 2 a3 hrs. después de ser inyectada, su máximo efecto es entre las 4 y 8 hrs. y dura de 16 a 18 hrs.

• De acción prolongada: Actúa 2 a 4 hrs. después de ser inyectada, su acción es pareja y dura de 20 a 24 hrs.

EXISTEN DIFERENTES TIPOS DE INSULINA, COMO:

• Si la glicemia está muy alta usted puede:

- Tener mucha sed - Ánimo decaído

- Comer mucho u bajas - Orinar en exceso de peso

ALGUNOS SIGNOS Y SÍNTOMAS QUE PUEDE TENER…

• Glicemia: mide la glucosa en la sangre en el momento justo que se toma el exámen.

• Hemoglobina glicosilada: informa sobre la glicemia que la persona ha tenido en los últimos 3 meses.

• Glicemia capilar: mide la glicemia de una gota de sangre cuando se pincha un dedo con una lanceta. Es indispensable para personas insulino-dependientes y forma parte del autocontrol de glicemia.

EXISTEN EXÁMENES QUE PUEDEN MEDIR EL NIVEL DE GLUCOSA EN LA SANGRE…

• La diabetes mantenida y no tratada puede generar complicaciones crónicas en distintos órganos:

- ojos -riñones

- pies - corazón y cerebro

COMPLICACIONES QUE PUEDE GENERAR LA DIABETES….

• Daño en la retina puede llegar a causar ceguera

• No presenta síntomas inicialmente, por eso es necesario hacer el exámen “fondo de ojos” una vez al año.

• La cirugía láser puede ayudar a disminuir el progreso de la retinopatía.

*DAÑO A LOS OJOS (RETINOPATÍA)

*DAÑO A LOS RIÑONES (NEFROPATÍA)

• El riñón filtra la sangre para eliminar desechos en la orina, al ser afectado pierde esta capacidad y no elimina desechos tóxicos para el organismo.

• Puede llegar a convertirse en falla renal crónica y si avanza aún más será necesario una diálisis o un transplante de riñón.

• La hiperglicemia mantenida daña la circulación y los nervios de piernas y pies.

• Al hacerse heridas en esta zona la persona no siente dolor por lo que curan lentamente y se infectan con facilidad.

• Si se agraba demasiado podría derivar en una amputación del miembro afectado.

*DAÑO EN LOS PIES (PIÉ DIABÉTICO)

*DAÑO AL CORAZÓN Y VASOS SANGUÍNEOS

• El daño en los vasos impide el normal flujo de la sangre a los órganos.

• Las personas con diabetes son propensas a ataques cardiacos y a accidentes vasculares.

• Otros factores que influyen y que se deben tener en cuenta son: presión arterial, tabaquismo, colesterol alto, obesidad.

• ALIMENTACIÓN: una alimentación sana ayuda a mantener un peso adecuado y niveles de presión arterial y colesterol normales. Y lo más importante controlar la glucosa ingerida en los alimentos aportada por los hidratos de carbono.

Preferir hidratos de carbono complejos (legumbres, pan y cereales integrales), ya que, contienen fibra lo que hace más lenta la absorción de glucosa e impide alzas bruscas de la glicemia.

¿CÓMO PREVENIR ESTAS COMPLICACIONES?¡AUTOCUIDADO!

Una alimentación saludable se compone de abundantes verduras y frutas, legumbres y cereales, lácteos bajos en grasas , pescado pocas carnes rojas, aceite y sal en poca cantidad.

¿CÓMO PREVENIR ESTAS COMPLICACIONES?¡AUTOCUIDADO!

• ACTIVIDAD FISICA: - disminuye la glicemia directamente y ayuda a reducir los factores que agraban la diabetes.

- disminuye el estrés, la fatiga, fortalece huesos y músculos.

- para que la actividad física tenga resultados se recomienda realizarla 3 veces por semana 30 min. Al día.

- la intensidad de esta dependerá de su edad, condición y sus preferencias.

¿CÓMO PREVENIR ESTAS COMPLICACIONES?¡AUTOCUIDADO!

• Algunos tipos de actividad física que puede realizar son:

- aeróbicos: nadar, correr, bicicleta, caminar, bailar.

- resistencia: flexiones de brazos y piernas, abdominales.

- estiramiento o flexibilidad: el yoga, por ejemplo, es una muy buena opción.

¿CÓMO PREVENIR ESTAS COMPLICACIONES?¡AUTOCUIDADO!