dia mundial do sono peses agrupamento de escolas dr. mÁrio sacramento
TRANSCRIPT
![Page 1: Dia Mundial do Sono PESES AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. MÁRIO SACRAMENTO](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070312/552fc181497959413d8f2682/html5/thumbnails/1.jpg)
Dia Mundial do Sono
PESESAGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. MÁRIO SACRAMENTO
![Page 2: Dia Mundial do Sono PESES AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. MÁRIO SACRAMENTO](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070312/552fc181497959413d8f2682/html5/thumbnails/2.jpg)
Dormir
Descansa o corpo e a mente
![Page 3: Dia Mundial do Sono PESES AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. MÁRIO SACRAMENTO](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070312/552fc181497959413d8f2682/html5/thumbnails/3.jpg)
Não dormir as horas suficientes pode ter um impacto muito negativo na saúde …
… Aumenta os riscos de obesidade, doenças cardiovasculares e disfunções cognitivas.Fonte: Medical Institute, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, TX, and approved January 23, 2013
![Page 4: Dia Mundial do Sono PESES AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. MÁRIO SACRAMENTO](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070312/552fc181497959413d8f2682/html5/thumbnails/4.jpg)
… A falta crónica de sono começa por perturbar a atividade dos genes.
Não dormir as horas suficientes pode ter um impacto muito negativo na saúde …
Fonte: Medical Institute, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, TX, and approved January 23, 2013
![Page 5: Dia Mundial do Sono PESES AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. MÁRIO SACRAMENTO](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070312/552fc181497959413d8f2682/html5/thumbnails/5.jpg)
Não dormir as horas suficientes pode ter um impacto muito negativo na saúde …
Os efeitos da falta de sono refletem-se na atividade de... 711 genes!
Fonte: Medical Institute, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, TX, and approved January 23, 2013
![Page 6: Dia Mundial do Sono PESES AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. MÁRIO SACRAMENTO](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070312/552fc181497959413d8f2682/html5/thumbnails/6.jpg)
Não dormir as horas suficientes pode ter um impacto muito negativo na saúde …
…Entre os genes afetados há genes implicados nos processos imunitários, inflamatórios, no metabolismo celular e na resposta das células ao stress oxidativo.
Fonte: Medical Institute, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, TX, and approved January 23, 2013
![Page 7: Dia Mundial do Sono PESES AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. MÁRIO SACRAMENTO](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070312/552fc181497959413d8f2682/html5/thumbnails/7.jpg)
Irritabilidade
Não dormir as horas suficientes provoca…
![Page 8: Dia Mundial do Sono PESES AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. MÁRIO SACRAMENTO](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070312/552fc181497959413d8f2682/html5/thumbnails/8.jpg)
Dificuldade em modelar os impulsos e emoções
Não dormir as horas suficientes provoca…
![Page 9: Dia Mundial do Sono PESES AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. MÁRIO SACRAMENTO](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070312/552fc181497959413d8f2682/html5/thumbnails/9.jpg)
Dificuldade em manter a atenção
Não dormir as horas suficientes provoca…
![Page 10: Dia Mundial do Sono PESES AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. MÁRIO SACRAMENTO](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070312/552fc181497959413d8f2682/html5/thumbnails/10.jpg)
Sonolência
Não dormir as horas suficientes provoca…
![Page 11: Dia Mundial do Sono PESES AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. MÁRIO SACRAMENTO](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070312/552fc181497959413d8f2682/html5/thumbnails/11.jpg)
SILÊNCIO… …estou a dormir
![Page 12: Dia Mundial do Sono PESES AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. MÁRIO SACRAMENTO](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070312/552fc181497959413d8f2682/html5/thumbnails/12.jpg)
SILÊNCIO… …estou a dormir
![Page 13: Dia Mundial do Sono PESES AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. MÁRIO SACRAMENTO](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070312/552fc181497959413d8f2682/html5/thumbnails/13.jpg)
Chiu! Eles estão a dormirPESES
AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. MÁRIO SACRAMENTO