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REGLAMENTO SIMPLIFICADO DE BALONCESTO1. EL JUEGO

1.1 JUEGO DEL BALONCESTOEl baloncesto lo juegan (2) equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo de cada equipo es introducir el balón dentro de la canasta del adversario e impedir que el adversario se apodere del balón o enceste.

1.2 GANADOR DE UN PARTIDOEl equipo que mayor número de puntos al final del tiempo de juego del cuarto periodo o, si fuera necesario, de uno o más períodos extra, será el ganador del partido.

2. DIMENSIONES Y EQUIPAMIENTO2.1 CAMPO DE JUEGO

Para las principales competiciones oficiales de FIBA, las dimensiones deben ser de 28 m. de longitud por 15 m. de anchura, medidas desde el borde interior de las líneas que delimitan el terreno de juego.

2.2 CÍRCULO CENTRALEl círculo central debe tener un radio de 1,80 m. medido hasta el borde exterior de la circunferencia.

2.3 ZONA DE CANASTA DE TRES PUNTOS La zona de canasta de tres puntos de un equipo es todo el terreno de juego excepto el área próxima a la canasta de sus adversarios que limita e incluye:

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Dos líneas paralelas que parten de la línea de fondo a 6,25 m. del punto del suelo situado justamente debajo del centro exacto de la canasta de los adversarios.

Y un semicírculo de 6,25 m. de radio hasta su borde exterior con centro en el punto citado anteriormente que corta las líneas paralelas.

3. EQUIPAMIENTO 3. 1 LOS TABLEROS Y SUS SOPORTES

Las dimensiones de los tableros serán de 1,80 m. en horizontal y de 1,05 m en vertical con el borde inferior a 2.90 m. del suelo.3.2 CANASTAS

Las canastas se componen de los aros y las redes.3.2.1 Los aros estarán construidos de la manera siguiente:

El material será acero macizo con un diámetro máximo de 45 cm., El borde superior de cada aro se situará horizontalmente a 3,05 m del suelo y El punto más cercano del borde interior del aro se hallará a 15 cm de la

superficie del tablero. 3.3 BALONES

3.3.1 El balón debe ser esférico y de un color naranja homologado.3.3.2 Se inflará con una presión de aire tal que cuando se deje caer sobre la superficie del terreno de juego desde una altura aproximada de 1,80 m., medida desde la parte inferior del balón, rebote hasta una altura aproximada, medida hasta la parte superior del balón, de no menos de 1,20 m. y no más de 1,40 m.3.3.4 El balón no pesará menos de 567 g. ni más de 650 g.

4. EQUIPOSCada equipo se compone de:• No más de (10) miembros del equipo, facultados para jugar• Un máximo de cinco (5) acompañantes de equipo con cometidos específicos.

5. JUGADORES Y SUSTITUTOS5.1. Durante el tiempo de juego debe haber en el terreno de juego cinco (5)

jugadores de cada equipo que podrán ser sustituidos.5.2. Un sustituto se convierte en jugador cuando el árbitro hace la señal para

autorizar su entrada en el terreno de juego. Un jugador se convierte en sustituto cuando el árbitro hace la señal para autorizar su sustitución en el terreno de juego.

6. REGLAMENTACIÓN DEL JUEGO6.1 TIEMPO DE JUEGO, EMPATES Y PERIODOS EXTRA

El partido se compone de (4) periodos de (10) minutos.

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DEPARTAMENTO E.F. IES AL-ZUJÁYRLUIS F. SANTAELLA ROMERO 3º ESO Habrá intervalos de (2) minutos entre el primer y segundo periodo, entre el tercer y

cuarto periodo y antes de cada período extra. Habrá un intervalo en la mitad del partido de (15) minutos. Si el tanteo acaba en empate, al final del tiempo de juego del cuarto periodo, el

partido continuará con un periodo extra de (5) minutos o con cuántos periodos de (5) minutos sean necesarios para romper el empate.

En todos los periodos extra los equipos seguirán jugando hacia las mismas canastas que en el tercer y cuarto periodo.6.2 INICIO DEL PARTIDO

Para todos los partidos, el equipo local tendrá la opción de elegir la canasta Los equipos intercambiarán las canastas en el tercer periodo. El partido no podrá comenzar si uno de los equipos no está en el terreno de juego

con cinco (5) jugadores preparados para jugar. El partido comienza oficialmente con un salto entre dos, en el círculo central,

cuándo el balón es palmeado legalmente por un saltador.6.3. CESTO - CUÁNDO SE MARCA Y SU VALOR

El cesto se concede al equipo que ataca la canasta a la que se lanza el balón de la manera siguiente:

• Un cesto desde el tiro libre vale un (1) punto.• Un cesto desde la zona de tiro de dos puntos del terreno de juego vale dos (2) puntos.• Un cesto desde la zona de tiro de tres puntos del terreno de juego vale tres (3) puntos. Si un jugador accidentalmente convierte un lanzamiento en su propia canasta, los

puntos se anotarán como si los hubiera conseguido el capitán del equipo adversario.

Si un jugador deliberadamente convierte un lanzamiento en su propia canasta, se produce una violación y el cesto no es válido.6.5. SAQUE

Siempre que el balón entre en la canasta, pero el tiro o tiro libre no sea válido, el correspondiente saque se realizará desde un lateral a la altura de la prolongación de la línea de tiros libres.

Después de un cesto convertido o de un último tiro libre convertido: Cualquier oponente del equipo que ha conseguido los puntos tiene derecho al

saque desde la línea de fondo del terreno de juego en que se convirtió el cesto El jugador que realice el saque NO:

Tardará más de cinco (5) segundos en lanzar el balón.6.5. TIEMPO MUERTO REGISTRADO

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DEPARTAMENTO E.F. IES AL-ZUJÁYRLUIS F. SANTAELLA ROMERO 3º ESO El tiempo muerto registrado es una interrupción del partido a petición del

entrenador o del ayudante del entrenador. Cada tiempo muerto registrado durará un (1) minuto. Un (1) tiempo muerto registrado puede ser concedido a cada uno de los equipos,

durante los tres (3) primeros periodos, dos (2) tiempos muertos durante el cuarto periodo y uno (1) durante cada periodo extra.6.6. SUSTITUCIONES

Un equipo puede sustituir a un jugador(es), cuando se produzca una situación de sustitución.

Un jugador que ha sido sustituido y un sustituto que se ha convertido en jugador, no pueden volver a incorporarse al partido ni abandonarlo, respectivamente, hasta que el balón vuelva a estar muerto otra vez, después que haya transcurrido una fase del partido con el reloj en marcha.7. INFRACCIONES.TRES SEGUNDOS

Un jugador no debe permanecer en el área restringida de sus adversarios durante más de tres (3) segundos consecutivos mientras su equipo tenga el control de un balón vivo en el terreno de juego y el reloj está en marcha.

Se permitirá a un jugador que:• Realice un intento de abandonar el área restringida.• Permanezca en el área restringida mientras él o uno de sus compañeros de equipo está en acción de tiro y el balón sale o acaba de salir de su mano, para un tiro a canasta.• Después de haber estado en el área restringida durante menos de tres (3) segundos realice un regate para lanzar a canasta.7.6. REGLA DE LOS OCHO SEGUNDOS

Cuando un jugador obtiene el control de un balón vivo en su pista trasera su equipo debe hacer que el balón pase a su pista delantera antes de ocho (8) segundos.7.7. REGLA DE LOS VEINTICUATRO SEGUNDOS

Cuando un jugador obtiene el control de un balón vivo en el terreno de juego, su equipo debe realizar un lanzamiento a canasta antes de veinticuatro (24) segundos.

8. FALTAS8.1. FALTAS

Una falta es una infracción de las reglas que implica el contacto personal con un adversario y/o una conducta antideportiva.

Se anota una falta al infractor y se penaliza de conformidad con las reglas.8.2. FALTA PERSONAL

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DEPARTAMENTO E.F. IES AL-ZUJÁYRLUIS F. SANTAELLA ROMERO 3º ESO Una falta personal es una falta de jugador que implica el contacto ilegal con un

adversario, esté el balón vivo o muerto. Un jugador no debe agarrar, bloquear, empujar, cargar ni zancadillear a un

adversario, no debe impedir el avance de un adversario extendiendo la mano, el brazo, el codo, el hombro, la cadera, la pierna, la rodilla o el pie, ni doblar su cuerpo en una posición "anormal" (exterior a su cilindro), ni debe incurrir en juego brusco o violento.

8.2.1Penalización En todos los casos se anotará una falta personal al infractor. Además:

Si la falta se comete contra un jugador que no está en acción de tiro:• Se reanudará el juego mediante un saque del equipo no infractor desde un punto del exterior del terreno de juego lo más próximo posible al lugar en que se cometió la infracción.

Si la falta se comete contra un jugador que está en acción de tiro:• Si el lanzamiento se convierte será válido y se concederá un (1) tiro libre.• Si el lanzamiento a canasta de dos puntos no se convierte se concederán dos

(2) tiros libres.• Si el lanzamiento a canasta de tres puntos no se convierte se concederán tres (3) tiros libres.

ASPECTOS TEÓRICOS Y REGLAMENTARIOS DEL VOLEIBOL

1. ASPECTOS TEÓRICOS: Principales acciones técnicas relacionadas con este deporte. Distinguimos las

siguientes:A. Posición fundamental .

Es la posición que adopta el cuerpo en todo momento durante un partido de voleibol, idónea para reaccionar ante cualquier acción técnica posterior a realizar.

Se caracteriza por lo siguiente:- Tronco ligeramente inclinado hacia delante.- Pies separados aproximadamente a la anchura de las caderas, y uno

adelantado con respecto al otro.- Brazos semiabiertos.

B. Recepción o toque de antebrazos . Acción técnica que consiste en recibir

un balón con una velocidad considerable, para dejárselo en condiciones óptimas de colocación a un compañero.

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DEPARTAMENTO E.F. IES AL-ZUJÁYRLUIS F. SANTAELLA ROMERO 3º ESO El golpeo se produce con los brazos

extendidos y el balón debe contactar con la cara interna de éstos.

Importante mantener siempre la posición fundamental anteriormente descrita.

C. Toque de dedos o colocación .

El golpeo se efectúa con la yema de los dedos de ambas manos. Generalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un balón en condiciones óptimas para que un rematador lo meta al campo contrario. La colocación se realiza alzando las manos con un pase de dedos, el pase más preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos rematadores y por las distintas zonas. Es así el encargado de orquestar el juego del equipo.

D. Remate y bloqueo.

Remate. El jugador, en salto, envía finalmente el balón con fuerza a campo contrario buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el balón vaya fuera. El jugador también puede optar por el engaño o finta dejando al final un balón suave que no es esperado por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de equipo, se puede optar por un ataque (o finta) en los primeros toques para coger descolocado o desprevenido al equipo contrario.

Bloqueo. Interceptación de los ataques del contrario al primer toque saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el

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balón al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción.

También serán importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es precisamente lanzar el balón con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta.

2. TERRENO DE JUEGO:

La cancha es un rectángulo de 18 x 9 mts., compuesto a su vez por dos cuadrados de 9 x 9 mts., y delimitada por dos líneas laterales y dos de fondo. Esta se encuentra dividida en dos partes iguales por la línea central.

Cada campo de juego se divide en dos zonas: Zona de ataque , comprendida

entre la línea central y la línea de ataque (situada a 3 mts. de la central). La prolongación imaginaria de ambas líneas es la zona en la que se van a realizar las sustituciones.

Zona zaguera , comprendida desde la línea de ataque a la línea de fondo.

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Zona zaguera

Zonadeataque

Zona de ataque

Zona zaguera

Zona de saque Sustituciones

La zona de saque se encuentra detrás de la línea de fondo de ambos campos. Está delimitada por dos líneas laterales con 9 mts entre ellas. Considerando el terreno de juego como la cancha y el espacio libre que rodea ésta, el saque se puede realizar: A la distancia que se desee dentro, claro está, del terreno de juego. No salirse de la prolongación de las líneas que delimitan la zona de saque No pisar la línea de fondo.

La red se sitúa sobre la línea central. Esta posee dos varillas laterales que delimitan el espacio por donde debe pasar el balón.

3. JUGADORES: Un equipo puede componerse de un máximo de 12 jugadores de los cuales juegan

6 (3 delanteros que se sitúan en la zona de ataque, y 3 zagueros que se sitúan en la zona zaguera.)

Para iniciar un partido es absolutamente necesario que haya 6 jugadores por equipo.

Las posiciones de los jugadores en el campo se enumeran correlativamente y en sentido contrario al de las agujas del reloj, empezando por el defensa derecho (situado en la zona 1) y acabando por el defensa central (situado en zona 6)

5

6

1

4

3

2

2

3

4

1

6

5

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4. PUNTUACIÓN. Gana el equipo que antes consiga 3 sets, jugándose un máximo de 5. Gana un set el equipo que llegue antes a 25 puntos (siempre con 2 de ventaja) En el caso de jugarse un 5º set, gana el equipo que consiga antes 15 puntos, con

una diferencia de 2. Si ésta diferencia no se logra, continúa el juego hasta un máximo de 17. Por tanto, si hay empate a 16 puntos, gana el equipo que haga el punto nº 17.

Para ganar un tanto, nuestro equipo debe: enviar el balón al suelo dentro del campo contrario. que el adversario falle el saque. que el adversario falle la devolución del balón. que el adversario cometa alguna falta.

Siempre que el balón cae sobre una línea del campo, se considera como que ha entrado dentro de éste.

5. ROTACIÓN:

Cada vez que se recupera el balón para sacar, el equipo que lo recupera debe “rotar”, es decir, pasa a sacar el jugador que ocupaba la posición 2, y el que ocupaba la posición 1 pasa a la 6, y así sucesivamente.

6. LA REDLa red mide un metro de ancho por 9.5 metros de largo con cuadros en la malla de

10 de centímetros de lado. En la parte superior lleva una banda de lona de 5 centímetros de ancha y, por dentro, un cable que ata en los postes y la mantiene tensa.

En competición masculina, la red se coloca a una altura de 2.43 metros desde el suelo a la parte superior de la misma; en categoría femenina, a 2.24. Unas antenas fijadas en los costados de la red limitan lateralmente es espacio de paso del balón.

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7. EL BALÓN

El balón pesa 270 gramos y mide entre 65 y 67 de circunferencia. Tiene que ser de color; blanco, azul y amarillo.

8. LÍBERO.

El líbero es un jugador defensivo que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores cuando por rotación se encuentran en posición defensiva. El líbero es fácilmente reconocible porque viste una equipación diferenciada del resto del equipo.

El líbero:

No puede ser capitán.

No puede sacar.

No puede bloquear, ni siquiera participar en el bloqueo.

No puede completar un ataque.

No puede colocar de dedos por delante de la línea de ataque.

El objeto de la introducción del líbero es cubrir el puesto de los jugadores atacantes, generalmente muy altos, que ofrecen por ello mal rendimiento en recepción.

VOCABULARIO

NOMBRE: CURSO: FECHA:

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1.- DEPORTE:

2.- BALONCESTO:

3.- VOLEIBOL:

4.- RED:

5.- DEFENSOR:

6.- ATACANTE:

7.- PIVOT:

8.- ALERO:

9.- BASE:

10.- LÍBERO:

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